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體育和一般文化類課程不同，對學(xué)生的“身體素質(zhì)、綜合能力”等都有較高的要求，既需要學(xué)生掌握基礎(chǔ)理論知識，也要學(xué)生有一定的實踐運動能力。教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，在體育課堂中引入創(chuàng)新性的體育活動，組織學(xué)生進(jìn)行“跳高和跳遠(yuǎn)”的訓(xùn)練，實現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)，更好地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。

一、新課改下小學(xué)跳高的教學(xué)研究

（一）注重背越式跳高的概念，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

從字面意思來理解，“背越式跳高”指的是利用助跑的慣性，進(jìn)行背向式的跳躍，翻過欄桿，能極大地提升學(xué)生的體育核心素質(zhì)，是目前田徑比賽采用最多的一種跳高姿勢。小學(xué)生年齡較小，遇到高難度的體育活動，往往容易產(chǎn)生畏懼情緒。作為體育教師，我們就要注重培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，使學(xué)生從小就打好跳高的技術(shù)基礎(chǔ)，在日常的體育活動中，掌握背越式跳高動作，為后期更高難度的體育鍛煉做好準(zhǔn)備。教師一定要站在學(xué)生的角度，制定教學(xué)計劃，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)背越式跳高的積極性，讓他們感受到體育運動帶來的快樂。每個學(xué)生從小的生活環(huán)境不同，體能素質(zhì)也會有所差異。而且小學(xué)階段的學(xué)生，都喜歡參加課外活動，教師就要合理利用這個特點，帶領(lǐng)學(xué)生完成助跑、起跳、過桿、落地等一系列的動作，豐富學(xué)生的體育學(xué)習(xí)生活。有的學(xué)生身體素質(zhì)較差，教師要注意監(jiān)督和指導(dǎo)，當(dāng)學(xué)生的身體起跳后，我們要觀察孩子們的身體線條，指導(dǎo)學(xué)生收腹舉腿，完成整個流暢的落地動作，保證學(xué)生的安全。在“背越式跳高”的訓(xùn)練過程中，很多學(xué)生身體與墊子成90°角，這樣是非常危險的，容易讓學(xué)生形成錯誤的空中過桿動作，對身體造成損害。為了減少學(xué)生的畏懼，帶領(lǐng)他們掌握這一部分的動作要領(lǐng)，教師還可以親自示范，借助踏跳板起跳，更加帶動學(xué)生體育鍛煉的積極性。對于身體素質(zhì)較差的同學(xué)，我們也可以先組織他們進(jìn)行“過桿練習(xí)”，消除學(xué)生的恐高心理，為今后跳高技術(shù)的掌握打好基礎(chǔ)。教師在這個過程中，指導(dǎo)學(xué)生不斷提高，給學(xué)生樹立良好的自信心，保證學(xué)生都能正確理解“背越式跳高”的動作。

（二）注重跨越式跳高的模式，訓(xùn)練學(xué)生的體育技能

“跨越式跳高”相比于“背越式跳高”，少了很多技能要領(lǐng)，對學(xué)生的身體素質(zhì)也有較高的要求，需要學(xué)生兩臂快速擺動配合，具有一定的身體協(xié)調(diào)性，才能完成一系列的跳高動作。“助跑、起跳、騰空過桿、落地”等環(huán)節(jié)，都是每個學(xué)生都要掌握的。教師要兼顧到學(xué)生間的差異性，制定分層訓(xùn)練計劃，促進(jìn)全體學(xué)生的發(fā)展。對于個子較矮的同學(xué)，要為其降低橫桿高度，降低學(xué)生的體育訓(xùn)練壓力。必要情況下，還可以使用橡皮筋練習(xí)，幫助學(xué)生體驗跨越式跳高的動作，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。有的學(xué)生在跳高訓(xùn)練的過程中，節(jié)奏不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生錯誤動作，教師要做好指導(dǎo)監(jiān)督工作，讓學(xué)生合理擺動自己的雙腿，完善跨越式跳高的動作，保證動作的完整性。由于學(xué)生的體育基礎(chǔ)不同，我們可以把學(xué)生分成不同的訓(xùn)練小組，組織他們進(jìn)行分組練習(xí)，增強“髖、膝、踝”關(guān)節(jié)的靈活性，使每個動作都更加的輕松、自然，讓那個學(xué)生感受到體育鍛煉的趣味。

二、新課改下小學(xué)跳遠(yuǎn)的教學(xué)研究

（一）豐富跳遠(yuǎn)的教學(xué)活動，提升學(xué)生的身體素質(zhì)

跳遠(yuǎn)項目是基礎(chǔ)的體育活動，對于小學(xué)生來說，他們難以駕馭自身身體的協(xié)調(diào)性，起跳時發(fā)揮不穩(wěn)定，難以發(fā)揮自己的身體能力。因此體育老師先要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會“助跑”，讓學(xué)生一步一個腳印，掌握跳遠(yuǎn)的一系列動作要領(lǐng)。跳遠(yuǎn)的助跑，是基本動作，是整個跳遠(yuǎn)活動的開始部分，只有好的助跑，才能幫助學(xué)生準(zhǔn)確地完成起跳動作，在起跳的過程中不至于受到傷害，從而獲得最佳的起跳效果。在一般情況下，跳遠(yuǎn)的助跑啟動方式主要有兩種，即“站立式”和“行進(jìn)間”，每個學(xué)生的身體情況不同，要采取最適合自己的助跑方式，控制好啟動時的身體姿態(tài)。有的孩子不重視助跑動作，容易隨意性起跑，給跳遠(yuǎn)訓(xùn)練帶來一些阻礙。教師要對這些學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，幫助其改正錯誤，以積極的心態(tài)面對體育鍛煉活動，促進(jìn)學(xué)生身體機能的發(fā)展。為了方便學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，我們要有清晰的教學(xué)概念，制定出分層教學(xué)模式，增強學(xué)生對動作要領(lǐng)的理解和記憶。對于助跑節(jié)奏不穩(wěn)定的同學(xué)，教師要給予他們充足的時間和空間，不能過于催促學(xué)生，而是要耐心地指導(dǎo)和教育，讓學(xué)生以平穩(wěn)的心態(tài)去進(jìn)行鍛煉，穩(wěn)定住自己助跑的節(jié)奏和步幅。此外，一些場外因素也會影響訓(xùn)練效果，如天氣、比賽場地等，都會讓學(xué)生產(chǎn)生緊張的情緒，不利于他們正常水平的發(fā)揮。所以教師還要鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，讓每個學(xué)生要學(xué)會調(diào)整自己的狀態(tài)，避免在正式的比賽中產(chǎn)生“怯場、注意力不集中”等問題，有效地營造良好的體育鍛煉氛圍。

（二）加強跳遠(yuǎn)的技能訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的體育能力

“跳遠(yuǎn)”是小學(xué)體育課堂中的重要教學(xué)內(nèi)容，也是每個學(xué)生都要掌握的體育項目。傳統(tǒng)的體育課堂，缺乏創(chuàng)新性的教學(xué)方法，難以實現(xiàn)對學(xué)生跳遠(yuǎn)水平的培養(yǎng)。隨著新時期教學(xué)改革和發(fā)展，教師要針對跳遠(yuǎn)運動的特點，秉承“以生為本”的教學(xué)原則，為學(xué)生制定優(yōu)質(zhì)的體育鍛煉方案，調(diào)動學(xué)生體育課堂中的積極性。教師只有加強跳遠(yuǎn)的技能訓(xùn)練，引入各種新的教學(xué)方法，才能鍛煉學(xué)生的體育能力，保證每個學(xué)生都能根據(jù)自己的能力，做好跳遠(yuǎn)的動作。“愛玩是每個孩子的天性”，教師要站在學(xué)生的角度，組織好教學(xué)活動，擴展學(xué)生體育鍛煉的渠道。教師要豐富體育活動，做好監(jiān)督和引導(dǎo)，讓每個學(xué)生都能感受到跳遠(yuǎn)運動的積極意義，推動小學(xué)體育課堂的發(fā)展。對于跳遠(yuǎn)水平較好的學(xué)生，我們也不能過于的表揚他們，引導(dǎo)學(xué)生突破自己的極限，增強自身的綜合素養(yǎng)和力量。

參考文獻(xiàn)：

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作者:孟憲峰 單位:山東省寧津縣柴胡店鎮(zhèn)孟集小學(xué)