時間：2022-02-10 13:04:36
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同學們、老師們：
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉折，是一生中心理發展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力，都能導致許多心理問題：
1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。
3.人際關系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時感到不自在。
4.情緒不穩定：心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠。
5.心理不平衡：如果同學成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。
6.適應不良：對學校的各種科目都不喜歡，對學校生活不適應，學習困難。
7.強迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦；總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8.對抗傾向：常發脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對2014級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學生認為自己是心情開朗的。也有5%的學生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學生一定要關注心理健康問題，學會正確認識、合理調節自己的心理狀態。
青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素質教育、和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。
基于此，我希望同學們能學會：
用愛裝點生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔當用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學會主動與父母、老師和同學進行交流，為個性健康發展注入愛的陽光。
2022年校園心理健康演講稿范文精選
各位老師，同學們：
下午好！
很高興與大家共同探討有關“中學生心理健康”方面的話題，談談我的一些看法。在中國文學史上，唐代有兩個著名作家，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經歷。但劉禹錫性情曠達，人生態度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經”為伴，心理保持健康，壽命達70歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河東集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見，積極向上的人生態度與身體健康是有密切關系的。
中學生中常見的心理問題主要有以下幾類：
1、由學業帶來的心理壓力大。
2、偏執、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執。
3、人際關系緊張。總感到別人對自己不友善。
4、抑郁。表現出對學業、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。
5、焦慮、心里煩躁不安。
6、適應能力差。對新的環境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。
7、情緒忽高忽低極不穩定。
8、心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。其中，學習壓力感，是當前中學生存在的最嚴重的心理問題。
這些問題的產生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學校、社會等生物的、環境的、教育的幾個方面來分析。
對廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。
人人都想擁有健康，新的時代對健康的理解包括三個方面：身體健康，心理健康和社會適應良好。那么什么樣的心理才算健康呢？
1、要有正確的自我觀念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。
心理學的調查表明，每個學生在學習的個人動機上是沒有多少差別的，可為什么結果各不相同呢？除了習慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來激發自己，但世上的偉人古今又有多少呢？為什么不拿昨天的自己做參照呢？只要你的今天比你的昨天有所進步，你就是最好的。具體一點就是：你今天上課認真聽了，作業是自己做的，預習復習你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計劃中的內容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。
2、要善于與別人溝通，尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛，助人為樂，同心協力，合作共事；而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學大多是獨生子女，且都已進入青春期，這時大家都發現自己的父母沒有過去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個人有兩、三個朋友就不會感到孤獨，寂寞，但實際生活中不少同學擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時你最需要想一想的是，難道周圍人都錯了？我有沒有將自己的價值觀強加給了別人呢？是不是遇事總想著自己呢？
在班級中，我們有時會看到同學之間為窗戶開向哪邊而互不相讓，為有人移動了他的桌子，碰掉了他的書而大發雷霆，為一點不如意的小事甚至大打出手。其實，每當你有這些行為時，你失去的不是一個朋友，而是周圍所有的人，因為人人心中都有一把正義的尺，且這把尺在測量別人的時候特別的準。所以同學們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對你那樣去對待別人。
3、要善于表達和控制自己的情緒，做情緒的主人。
美國前總統布什有句名言：如果你能調動情緒，你就能調動一切。可見在人的社會交往中情緒的重要性。其實我們都想擁有輕松，活潑，快樂的心態，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當一個健康的人心態失衡時，都能在一月內自行恢復。在調整情緒的過程中，你可以向家人和朋友訴說，寫寫日記，寫完了再撕掉，當與父母難以溝通時可以給父母寫個留言條，當你怒不可息想要動武時，先做個深呼吸，再從一數到十，想想犯錯誤的成本是不是太大。戰勝自己是控制自己、走向成熟的標志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。
曾經有個同學，因為瑣事與同學發生爭執，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒有扔出去。他說如果我把磚頭扔出去，后果我無法控制，我不僅是要不要賠醫藥費的問題，也不僅是能不能上學的問題，我可能要為自己一時的沖動后悔一輩子
4、要提高面對挫折和困難的承受力，建立自我防御機制。
心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會不期而至，給我們帶來緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會直接影響到我們的生活，學習。
在認真分析失敗的原因后，我們需要適當安慰自己來一點阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過去，明天還很遙遠，我要把今天過好。其實只要你在前進，你在攀登，就會有不同的參照系，就會遇到困難，就會有挫折，挫折將伴隨著你的學習，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。
但是挫折并不可怕，挫折其實魅力十足！挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓，是經驗。經受了挫折，我們才真正認識到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價，經受了挫折我們更能看到自身的不足，學會堅強，這就是挫折的魅力所在。
同學們，希望你們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，正視現實，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅定的信念，昂揚的斗志，百折不回的精神，去面對生活的挑戰，做一個永遠健康快樂陽光的中學生。
同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績！
2022年校園心理健康演講稿范文精選
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
李白曾經說過：“雖長不滿七尺，而心雄萬夫。”我也有一個小小的夢想，那就是做一名出色的心理專家。
記得我八歲時一個夜晚，我又一次與父母吵架了，要強的我使勁地抹了一把眼淚，奔進自己的房間里，將門重重地一甩，然后把頭深深地埋進被子里。隨著“咚”的一聲巨響，緊閉的房門像一道怎么也跨不過去的長溝，將我與父母隔離在兩個不同的世界。我哭著喊著鬧了好一陣子，終于累了，倦了。一抬頭，發現表姐的一本《心理學家》落在了書架上。我好奇地打開書，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，漸漸地平靜了，原來我正處在大齡兒童的任性期，性格倔強易沖動。我十分內疚地打開門，一眼便看到正準備給我端水果進去的爸爸媽媽。一時間，我的淚水再也忍不住噴涌而出。我奔過去一把抱住了他們。那一晚，我們都沒有說什么，突然，心里冒出了一個想法，將來當個心理專家。
暑假，讀大學的組姐回來了，我跟她說了我的想法，她非常贊成。她說心理學在中國現在是個熱門，當代社會，無疑是個高科技的時代，生活節奏極快，人們的心理壓力非常大，70%的人都處于亞健康。近幾年來，媒體都報道過深圳富士康公司發生過多事員工跳樓事件，歸根結底都是因為他們的心理壓力太大。湖南電視臺出色欄目《變形記》，講述了一個個家庭條件優越、學習成績優異的孩子，不知不覺變得性格怪僻，脾氣暴躁，厭煩學習，追求物質，不愛勞動。其實，是他們的心理出了問題。在我們的身邊也不缺這樣的案例，去年下半年，附近一所高中也有一名男生無故地跳樓身亡，從遺書得知，其實沒有什么事，平時與繼母關系不太和諧，長期存在心理壓抑，終于在一次月考失敗后，心理防線徹底崩潰，做出了糊涂的選擇。
有時我坐在教室里呆呆地想，在這些心理不健康的人心理低落，走向崩潰的時候，如果有一位專業的心理教師進行心理疏導，或有一個人與他談談心，那些悲劇就不會發生，這個世界就會多一份歡樂，多一點微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有這樣一支特殊的隊伍——心理健康師，他們精心地與災民交流，幫助他們度過心理的危險期，一秒之間失去那么多親人，那是任何人都承受不了的，沒有這支特殊的隊伍，即使他們暫且活了下來，但也不能保證他們心理脆弱，一時想不開，也會追隨著他的親人而去，即使不會這樣，他們也會抑郁寡歡，長期生活在黑暗之暗，那簡直是生不如死。
我的夢想是有些奇怪，但人們的健康幸福需要心理健康師，社會的和諧需要心理健康師。我一個人的力量是微不足道的，國家之大，人口之多，這需要一支宏大的心理健康師隊伍，幫助更多的心理患者擺脫心靈惡魔的糾纏，讓他們臉上露出燦爛的笑容。我真誠希望有更多志同道合的同學將來能加入這個行列，圓自己的夢想，實現繁榮富強、和諧發展的中國夢！
2022年校園心理健康演講稿范文精選
各位老師、同學們：
大家上午好！
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理，健康成長》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習負擔重，人際關系復雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，迷戀網吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著一個人的工作、學習和生活，甚至決定著一個人事業的成敗。
同學們，我們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時期。在這樣的人生季節里，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會有寒風冷雨。在成長的過程中出現一些心理困擾是很正常的現象，關鍵在于我們如何正確對待它們。良好的心理素質是我們未來成功的保證，在學習和生活中我們應該有意識的培養和塑造自己的個性，調節控制好自我的情緒情感。
一、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長處。要記住：自已有很多優點是別人不具備的。現在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學是最好的、老師是最好的、我的學校是最好的。
二、相信自己，不過分敏感他人對自己的評價。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己。
教師關于學生心理健康教育演講稿
讓每一個孩子的心靈都如陽光般的燦爛，為每一個孩子營造一方心靈的樂土，這是我從教一直以來的最大心愿。為此，我把目光專注于每一個孩子，專注于促進學生心智的健康發展和人格的發展，努力地為他們的心田播撒陽光和雨露。
為了關注孩子的心理需求，讓每個孩子健康成長。作為教師，我以平和的態度、寬容的心境去包容每一個孩子。讓孩子感受到，老師對他們不僅有嚴厲的要求，嚴格的管理，更多的是對他們的關心與呵護。“人性最本質的特點，是希望別人的贊賞”。滿足學生這種心理需求，是充分挖掘學生學習潛力的有效途徑。在課上，性格內向的，我贊賞他們文靜秀氣；性格外向的，我贊賞他們活潑可愛；成績好的，我贊賞他們是一名有能力有特長的好學生；成績不好的，我贊賞他們肯努力，從不放棄的拼搏精神。哪怕是學生有了缺點，我也以賞識的眼光去包容他，想方設法點燃起他們心中自信的火焰，拉近了我和學生之間的距離，學生愛和我聊天，因為從老師這里能獲得贊許與尊重，他們能毫無顧慮地談出心中的想法。
為了拓寬我與學生間心理交流的渠道，心理健康教育專欄和“小白鴿”信箱成了必不可少的的橋梁和紐帶。我經常收到學生的許多來信，有與我們分享快樂的，有與我們傾訴心聲的，更有訴說煩惱的。我通過“心理健康教育專欄”進行定期公布輔導策略的同時，更是利用課余時間，針對學生的心理問題與學生交心，幫助他們走出心理的誤區。一段時間以后，我們發現學生與我更親近了，我成了學生心中的大朋友，是他們的“小白鴿”姐姐，師生之間有了一種難得的默契。
為了讓個別心里總是憋屈的留守兒童發泄心中的不良的情緒，我就讓他們以寫信、寫文章、記日記的方式直接了當地說出內心的壓抑。除此以外，教室里醒目的地方掛著“師生留言簿”，隨時都可以寫上三言兩語。這種平等交流的方式，避免了當面無法說出的心理障礙，時間上也具有更大的靈活性。我的QQ是公開的號碼，有些學生通過QQ或給我發E-mail來進行了心理溝通。
張亮父母離異，學習成績也不好，所以他很自卑，小白鴿信箱收到了他的來信，訴說了他的苦惱，認為自己是個丑小鴨，大家都瞧不起他，生活中沒有快樂。我收到來信后，找到他，充分肯定他身上的多處優點，使他辨證地看待了自己，平時還有意識地提供機會，讓他充分展示自己的優勢。比如，他會唱歌，就讓他參加此類比賽、表演等活動。這種方法意在以自身優勢抵消自身弱點，建立自信心，培養積極向上的心態。它從正面解除了學生的心理壓力。漸漸地他變了，變得開朗了，變得充滿自信，學習成績也明顯提高了。
學生的情緒有了釋放的場所，心理沒有了解不開的疙瘩，慢慢地他們變得開朗起來了，孩子們的心靈變成了“陽光地帶”，他們快樂地生活著，學習著，努力著，進步著，積極地參加各種活動，并取得了可喜的成績。
當今世界日新月異，隨著一個更開放的時代的到來，心理健康已經越來越成為人們關注的話題。身體健康要從娃娃開始抓起，心理健康教育更要從娃娃開始抓起。讓我們關注學生心理，共同努力，促進學生身心全面發展，托起明天的太陽！
一、創設有利于學生心理健康發展的環境
營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。
創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內各個角落安放了40多個環保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。
開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二、教師是實施心理教育的主體
構建民主、平等的師生關系。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態和人格及身心的健康發展。
改變評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們應學習借鑒英國教育的優點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。
教師應掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養學生健康全面發展。美國中小學參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關的醫療專家、健康專家、教育專家（包括教育專家、學科教師、特殊教職人員、資源人員）、行政人員、學生、家庭成員和學校協助部門等。教師始終生活在學生之中，教師有責任和義務關注學生的身心健康，在教學過程中參與心理指導。我分管學校心理咨詢工作，有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發現我班學生×××徘徊在門外，我覺得應該幫助他。于是經常找他閑聊，了解到他因學習壓力過重，致使學習緊張、焦慮，成績下降，進而產生自卑心理，結果惡性循環。找出癥結后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎不扎實，學習競爭激烈，一時無法擺脫失敗的困惑，便產生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學習。我提出如下幾個解決辦法：一、調整學習方法，夯實基礎；二、樹立成功意識，不斷激勵他，肯定他所取得的成績；三、調整心態，擺脫不必要的心理負擔，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次；四、學會放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態。經過多次的心理疏導，他的情緒終于較為穩定，成績也穩步上升，2002年高考總分取得631分的成績，各學科中最高分是語文659分，我心中有說不出的欣慰！看來，中學生心理失衡的一個主要原因是學習造成的心理壓力，教師要掌握學生的心理，減輕學生的心理壓力，引導學生如何面對挫折，提高心理承受能力。
一是融入心態。作為一名銀行人員，首先要融入銀行大家庭，具有團隊精神，要熱愛和喜歡自己的本職工作，具有健康積極向上的姿態，用自己快樂喜悅的情懷與每一個人和睦相處，既和睦相處好自己的同事，也和睦相處好前來辦事的客戶，使我們銀行團隊永遠充滿生機與活力，煥發青春朝氣。
二是欣賞心態。我們每一位銀行員工要有積極陽光的心態，學會去欣賞和贊賞別人，要看到每一個人不同的特點與長處，要做一名我國優秀傳統文化中具有高尚品質的君子，不以小人之心去看待人和事，不要相互猜忌和排擠打擊。有了欣賞心態，就會感覺到我們的工作環境多么溫馨，我們的同事多么可愛，我們的客戶多么友善，工作起來自然激情澎湃，快樂幸福。
三是包容心態。我們每一位銀行員工要有包容心態和寬大心胸，做到“宰相肚里好撐船”，去包容別人，包容同事，包容客戶，正確應對和處理同事之間矛盾糾葛，不要太多地計較得失與對錯。即使少數客戶對我們不理解，提出了一些過分的要求，我們也要包容他們，通過耐心的解釋，優質的服務去感染他們，使他們真正了解我們，消除誤會，建立和諧的合作關系，促進業務的增長。
四是感恩心態。要感恩銀行，是銀行給了我們工作崗位，給了我們發展的機會，使我們有幸福美滿的生活；要感恩客戶，是客戶給了我們業務，沒有大大小小的一個個客戶，就沒有我們銀行的發展，也就沒有我們穩定、安康的生活。
五是平常心態。萬物需要平常，我們人也需要平常。一個人有了平常心態，就能保持平靜心態，不作非份之想，滿足自己的現狀，把心思集中到工作上，認真努力做好每一項工作。
（1.臺州職業技術學院，浙江臺州318000；2.椒江職業中等專業學校，浙江臺州318000）
摘要：為了了解高職院校心理健康教育課程教學的現狀，我們以浙江省為例，選取了10所具有代表性的高職院校開展調研，在此基礎上，對高職院校心理健康教育課程設置的現狀進行分析，指出了課程開設中存在的問題，并提出了心理健康教育課程體系改革的對策與建議。
關鍵詞 ：高職院校；心理健康教育；課程體系；課程設置
中圖分類號：G712文獻標識碼：A文章編號：1671—1580（2014）05—0071—02
基金項目：浙江省高職教育研究會2013年度研究課題“高職心理健康教育課程體系研究及實踐”的研究成果之一；臺州市教科規劃2013年度研究課題“高校心理健康教育課程開設現狀及對策研究——以浙江臺州為例”（項目編號：GG14063）的研究成果之一。
收稿日期：2013—12—08
作者簡介：徐增杰（1983— ），男，浙江臺州人。臺州職業技術學院人文社科學院，助理研究員，碩士，研究方向：心理健康教育。
孫麗蘋（1984— ），女，山東濰坊人。椒江職業中等專業學校政史地教研組，中學二級教師，碩士研究生，研究方向：教育心理學。
一、背景介紹
根據教育部2011年印發的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》文件精神，各高職院校心理健康教育課程的開設工作趁勢展開。那么，高職心理健康教育課程的開設現狀如何呢？筆者以浙江省為例，分別從該省的國家示范院校、省級示范院校、一般院校中選取了10所高職院校為樣本進行了調查研究。
二、心理健康教育課程教學的現狀
（一）課程開設現狀
調研涉及的10所高職院校全部開設了心理健康教育公共必修課。有9所學校選擇在第一學年開設心理健康的公共必修課，設置兩個學分（32~36課時）。其中有3所學校，在兩個學分的公共必修課之外，還開設了其他心理健康教育的選修課。有一所選擇在第一學期開設心理健康必修課（理論），設置一個學分（16課時）。在大一、大二的其他學期開設公共選修課（實踐），確保學生在校期間修滿另一個學分（16課時）。
（二）教材使用現狀
調研發現，高職院校在開設心理健康教育課程的第一年，基本上采用省編的通用教材。經過一年的教學實踐后，普遍感覺省編通用教材過于偏重理論，因此，在第二年，接受調研的高職院校絕大部分采用了自編校本教材或合編教材。
三、心理健康教育課程教學中存在的問題
（一）課程的開設機制尚未完全理順
考慮到高職院校心理學師資較弱，為更好地推進課程的開設，浙江省教育廳要求，心理健康教育課程開設工作由高校的學生工作部門、教務部門、心理健康教育和咨詢機構及相關學科教學研究單位共同組織實施。從調研結果上看，多個部門參與心理課程的開設確實有效地解決了高職院校在心理健康課程的組織和教學力量不足的問題，使得各高職院校能及時地開展心理課教學，但也衍生了職能關系不順的問題，表現如下：1.部門之間容易出現扯皮、推諉現象。部分院校開課職能歸入人文學科的院系，部分院校則由學工部門下屬的心理健康教育中心牽頭，還有些院校是由教務部門主導開課。由于職權不明確，不少院校在課程的開設和教學上存在相互扯皮，互相推諉的現象。2.任課教師的崗位類別不一，阻礙了任課教師教學積極性的提高。調研發現，同一個學校在任課老師的編制上存在教師崗編制、輔導員崗編制、行政管理崗編制等。由于崗位類別不同，導致了上同樣的課，待遇卻不同的現象，嚴重阻礙了任課教師教學積極性的提高。
（二）課程的建設未形成體系，針對性不強
1.課程建設未針對高職的年級、學制特點，構建課程體系。通過調研我們發現，課程在設置時沒有考慮到不同年級學生所遭遇的主要心理問題的不同。目前，各高職院校沒有按照自身的學制特點和不同年級的心理特點設計心理健康教育課程體系。
2.課程建設未按照高職本身所屬的行業特點、區域特點和專業特點，構建課程體系。高職的心理健康課程教育本質上是服務于高職學生的成長成才，課程體系建設應該貼近高職院校和高職學生的自身特點。調研發現，由于課程開設時間較短，高職心理健康教育的課程建設尚未按照高職本身所屬的行業特點、區域特點和專業特點來構建課程體系。
3.課程師資力量嚴重不足，合班教學，教學效果不佳。在所調研的高職院校中，每個學校平均只有兩名專職心理健康任課教師。在師資力量嚴重不足的情況下，為了完成教學任務，各院校不得不合班進行教學，甚至部分院校的合班學生數達到130~140人。匱乏的師資和上百人的大班教學無法達到理想的教學目標，教學效果不佳。
4.課程評價方式單一，主要采用傳統課程的評價方式。傳統課程的評價方式停留在以考試成績為手段的終結性評價層面上。調查表明，幾乎所有高職院校對課程教學效果的評價方式都是以考試成績這種傳統的評價方式為主要評價方式。
四、心理健康教育課程體系改革的對策與建議
（一）教育部門可考慮專門指導高職心理健康教育課程建設的綱領性文件
目前，還沒有專門指導高職心理健康課程教學的綱領性文件。相比本科教育，高職教育具有區域性、行業性、實踐性等特性，高職院校具有辦學時間短，辦學經驗少，師資力量積累不多的特點，高職學生具有文化課程的起點較低，體驗式學習能力強，理論性學習能力弱的特點。因此，教育部門有必要在充分調研的基礎上，專門出臺指導高職心理健康教育課程建設的綱領性文件，以進一步促進高職心理健康教育課程建設的規范化。
（二）加強制度建設，解決課程開設機制不順的問題
理順機制，才能更好地加強高職心理健康教育課程的建設，應從以下幾方面解決機制不順的問題：1.在課程開設上理清學工部門、教務部門與二級學院的關系；2.努力消除任課教師間的崗位類別差異，提升教師的教學積極性。
（三）加強課程建設，形成具有高職特點的課程體系
1.建設適應高職學制和年級特點的課程體系。在高職的心理健康教育課程建設中，除了考慮到一般的心理發展訴求外，還要考慮高職教育、高職院校、高職學生自身的特點，并注重課程設置與學制體系的銜接。
2.建設適應行業、區域特點的心理健康課程體系。高職培養的高技能的職業人才，具有極大的行業性特色。不同區域也存在文化心理差異。因此，在高職心理健康課程體系建設時，尤其是在教材編寫和課程開設形式上，要適應高職本身所服務行業、區域的特點。
3.加強招聘和培訓力度，增強師資力量，提高教學效果。教師是教學的直接組織者與參與者，一門課程任課教師的數量與質量，直接影響到學生的學習效果。從調研的結果來看，高職院校的心理健康專任教師嚴重匱乏，尤其缺乏心理學專業背景的心理教師。可見高職院校在心理健康教育課程上，教師的數量與質量都有待提升，急需加強招聘和培訓工作的力度，增強師資力量，以提高教學效果。
4.在實踐中探索，建立適應心理健康教育特點的課程評價方式。高校學生心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程。課程的目的在于切實提高學生的心理素質，促進學生全面發展，其授課過程與授課目的都有別于傳統的課程。因此，應通過實踐探索建立起通過問卷調查進行評價、通過檔案記錄進行評價、通過心理測評進行評價、在情境中進行評價、在協商對話中進行評價、在教學過程中進行評價的心理健康教育評價方式，以適應心理健康教育課程的特點。
［
參考文獻］
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［3］劉海燕，寧淑芬.大學生心理健康教育課程教學需求的調查與思考［J］.思想理論教育導刊，2010（9）.
世界衛生日演講稿如下文
讓我們的心里充滿陽光 尊敬的老師們,親愛的同學們: 大家上午好!今天我發言的主題是"讓我們心里充滿陽光". 心情好的時候你會覺得天都特別的藍,壞心情來了就看什么都不順眼.親愛的同學們,你關注過自己的心理健康嗎健康的生活離不開健康的心理,今天,我們就和大家一起來探討一下心理衛生的問題.你知道嗎明天,10月10日,這是一個特殊的日子:世界精神衛生日. 從1992年開始,每年的10月10日被規定為"世界精神衛生日". 今年10月10日是第十五個世界精神衛生日,今年的主題是"健身健心,你我同行".特別是我們青少年的心理健康問題被提上了世界精神衛生日的議題,可見青少年的心理健康狀況現在得到了世界各國越來越多人士的關注. 同學們,當你學習上遇到困惑時,當你生活中遇到困難時,當你與同學交往遇到矛盾時,當你遇到種種不愉快時,你是怎樣處理的是找老師,長輩,朋友述說解開心結,還是悶在心里,任這種不愉快肆意滋長其實這就是一個關乎心理健康的問題.我想同學們都會去尋求老師,家長,朋友的幫助,打開心扉,解開心結.上個月在附近天橋上發生的"小湘妹事件"就是一個由心里不健康引發的血淋淋的教訓. 同學們,我們學校非常重視你們的心理健康狀況,關注學生的整體素質發展,在思品課上開設了心理健康教育課,創辦了學校心理咨詢室.今年我們以現有的心理健康教育課和心理咨詢室為依托,希望可以全方位深入地開展心理健康教育,更好地幫助同學們開始人生朝氣蓬勃,充滿活力的這一特殊征程. 每個人都希望自己是個健康的人,健康的意義不僅僅在于身體方面,在心理方面也是極為重要.健康的心理是你成功的基石.只有健康的心理,才有快樂的生活,成功的事業.在激烈競爭的社會中,給自己的內心尋找一面"鏡子",走出心理誤區,完善健康人格.聰明和才能不是天生的.任何一個人,只要擁有自信,都能成為非凡的人! 謝謝大家!
以上是世界衛生日演講稿
文章標題：政教主任競聘演講稿
各位領導、老師：大家下午好！
很榮幸我成為第二位走上這展示自我的舞臺，但愿我這塊磚能夠引出后面的一塊塊好玉。今天，我參加競聘的崗位是政教主任和辦公室主任。我想，參加競聘的其他同志和我一樣，也是經歷了一番激烈的思想斗爭，懷著一種激動的心情，勇敢地走上了這個展示自我的舞臺。
我的個人經歷很簡單。性別一看便知，年齡已經揭曉，新年聯歡會上剛剛得到一只幸運羊。90年四師畢業到八中，外語教的是小語種。98年有幸來到政教，一眨眼五年快到，一千六百多個日日夜夜，酸甜苦辣自知曉。記住的是苦與痛，忘不掉的是歡笑！
政教主任這個職位真是讓我歡喜讓我憂。喜的是：近五年的政教處副主任工作經歷為我今后的工作積累了豐富的經驗，在前任兩位主任那里我不僅學到了寶貴的管理經驗，更被他們身上那種忘我工作、秉公辦事、大公無私的精神所震憾，為我今后的工作指明了道路。憂的是：今后在工作中我不知還要得罪多少人！說實話，政教處的工作細小、繁雜，幾乎每天都在重復著昨天的故事，可一旦某個環節出了問題，就會影響到整個學校的正常教學秩序。所以，政教處的工作必須做到“眼尖、腿快、嘴勤”，還有最關鍵的一點就是要有奉獻精神。回顧這五年來的風風雨雨，酸甜苦辣，由于別人的不理解，我傷心地哭過；由于別人的誤解，我委屈地哭過；由于大家的寬容，我感動地哭過；得到大家的支持，我激動地哭過。不是有這樣一句話嗎？不經歷風雨，又怎么會見到彩虹呢！
經歷了近五年的風雨洗禮，使我更有信心迎接新的挑戰！如果我競聘成功，我為自己描繪了這樣一幅藍圖：在十六大精神鼓舞下，更新教育理念。發展要有新思路，改革要有新突破，開放要有新局面，工作要有新舉措。培養學生創新能力和主動獲取知識的能力，協助校領導抓好我校的管理工作。繼承前任政教主任的光榮傳統，繼續發揚團結協作精神，不斷完善各類規章制度。做到：活動有計劃，驗收有總結，考核有依據，評比有結果，避免盲目性，增加透明度，政教處的工作要公平、公正、公開。
1、班主任培訓有目標，落實有計劃，總結有成果，個人有收獲。班主任會議制度化，多層化。積極聽取班主任的意見，使管理工作更加科學、完善，盡量讓領導放心，班主任滿意。沒有最好，爭取更好。
2、政教處的工作主要是育人。以人為本，德為先。根據國家的大氣候，我們生存的小環境，以及當代中學生特點和我校學生現狀，加強學生的日常行為規范養成教育、心理健康教育、培養學生的責任感、責任心、加強對學生的責任教育是我們今后工作的重點。
3、每學期開展的活動要有特色，學生才能有興趣；班主任更有熱情，班級管理才會有變化。活動有記錄，存檔備案。
4、勞動值周班的管理更加科學化，規范化，值周檢查工作更加細致化，嚴格化，堅決杜絕形式化。
5、管理工作要責任化。政教處要對學校負責，班主任要對政教處負責，班級干部要對班主任負責。“八中興盛，是每個八中人的責任”。做到：“八中門有人看，八中事有人管”。
6、加強各部門的配合。工作分工有中心，都為八中這個家，大家團結又協作，八中才能錦上又添花。
支持我的朋友，我絕不會讓你們失望，還在考驗我的朋友，請相信，我會努力實現你們的愿望，不信任我的朋友，懇請你們給我一點點希望。
最后，祝各位評委所有的希望都能如愿，祝各位領導所有的夢想都能實現，祝各位老師所有的期待都能出現，祝各位競聘者所有的付出都能兌現！
學雷鋒精神在國旗下演講稿
老師們，同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《讓雷鋒精神永駐我們校園》.
雷鋒這位普通的中國士兵，在他短暫的人生歲月中，以平凡樸實的行動展現出一種令人震撼的道德品質和人格魅力;而他的精神也感召一代又一代中國人在平凡的崗位上做出了不平凡的事跡。每年三月，雷鋒精神總是隨著春天的腳步一再融入我們的生活，給我們的精神世界帶來崇高和溫暖的氣息。在一個民族的性格深處，雷鋒精神正變成一顆珍貴的火種，代代相傳，在潛移默化中影響著我們的行為。
今天，我們怎么樣學習雷鋒呢?我以為，我們學雷鋒重在“踐行”，貴在堅持!踐行，就是要去做，一件一件去做;堅持，就是要天天做，持久做。 我覺得我們學習雷鋒，也可以把目標定得低一點，做到“每天進步一點點”——也就是每天做件好事，而且是小小的好事，小到給老師一聲問候，給同學一個微笑!這樣，你就會逐漸有做好事之心，你就會把注意重心從“自我”移向外物，關注他人，關注班級，關注學校，并像雷鋒一樣，時時處處尋找服務人的機會。
1.在家庭做孝敬父母，關心家人，勤儉節約，熱愛勞動的好幫手。古人說，一屋不掃，何以掃天下?一個人如果連父母都不愛，就不可能愛他人，文明伴我行演講稿。
2.在社會上能做一位愛祖國、文明禮貌、誠實守信、遵紀守法的好標兵，逐步樹立作為中學生的良好形象，講文明懂禮貌演講稿。
3.在學校要做團結友愛、互相幫助、尊重他人、善于合作的好伙伴。今天的你，維系著未來做什么樣的人，我們要為未來做合格公民準備。
4.在公共場所護公物、講究衛生、保護環境、遵守公德的好衛士，讓人感覺你很有修養。
5.在獨處時做胸懷開闊、心理健康、勤奮自立、勇于創新的好公民。
雷鋒是平凡的，卻又是偉大的，他在平凡的崗位上創造出了不平凡的一切!今天，我也希望我們廣大師生，用雷鋒精神感召和鼓勵我們自己，從我做起，從細節小事做起，用我們的行動為創建和諧校園而做出自己的貢獻。雷鋒精神演講稿謝謝!
學雷鋒精神在國旗下演講稿
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！今天我演講的。題目是雷鋒精神在我身邊。
雷鋒，是一個耳熟能詳的名字，他雖然沒有沙場上浴血奮戰的經歷，沒有什么驚天動地的豐功偉績，僅憑著一顆樸實無華的心在生活與工作中，在短暫的22個春秋里做出了不平凡的事跡；作為一種默默奉獻精神，它不是一瞬間的光芒四射，也不帶有絲毫堂皇的理由，但卻成了大家學習的榜樣。
每每提及雷鋒，我的耳邊就回響起雷鋒那樸素而又發人深醒的話語。每每吟誦那一句句熱血澎湃、催人奮進的誓言，我就想起了我們217班的一個個活雷鋒。
有一種學習叫見縫插針。作為班長的王xx認真負責，從不用居高臨下的態度面對同學，每當同學有難，第一個沖去幫忙的總是她。在學習上，也是毫不懈怠。忙忙碌碌深入鉆研的身影不正是雷鋒“釘子”精神的現實寫照嗎！
有一種永恒叫無私奉獻。看！我們的勞動委員焦xx又在領導大家去打掃清潔區，每當他“同學們，加油干”的口號響起時，我們心中的熱情就猛上心頭。干活最賣力的也是他，每當他回來時，總是一副汗流夾背，揮汗如雨的樣子，但臉上卻總是樂呵呵地笑著，仿佛能為班級作出貢獻便是他的快樂。
有一種約束叫嚴格自律。作為副班長的薛xx，他總是認真對待每一件事，誠實有信，上課認真聽講，按時完成作業，摒棄攀比虛榮的思想，發揚艱苦樸素的作風。
有一種行為叫團結協作。力量從團結來，榮譽從集體來。班級生活中，各個小組間和睦相處，公平競爭。眾人拾柴火焰高，只要大家齊心協力，定能將前進路上的一塊塊絆腳石變為墊腳石。
驛路梨花處處開，雷鋒精神代代傳。斗轉星移，移不走雷鋒的無私精神；歲月流逝，逝不去我們的不盡熱忱。讓我們牢記雷鋒的話語，將雷鋒精神時刻銘記在心，從點滴小事做起，在日常生活、學習中自覺實踐雷鋒精神，爭做五中的“小雷鋒”！
我的演講完畢，謝謝大家！
學雷鋒精神在國旗下演講稿
老師們、同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是“弘揚雷鋒精神，構建和諧校園”。在緊張、忙碌的學習生活中，我們迎來了春光明媚的三月。三月，是萬木吐綠、百花盛開的'美好季節。這么多年來，學雷鋒活動一直蓬勃發展，雷鋒這個平凡而崇高的名字響遍了神州大地，雷鋒精神也深深扎根于人們的心田，影響了幾代中國人。
雷鋒精神的實質就是全心全意為人民服務，雷鋒同志正是從具體小事做起，以感恩之心報答社會和他人。為了順利完成本學期的目標和任務，我們不僅要有奮發有為的決心，還需要有和諧融洽的校園環境。弘揚雷鋒精神，構建和諧校園。和諧的校園環境需要我們上下一心，團結友愛，遵規守紀，艱苦奮斗。因此在今年的學雷鋒活動中，我號召廣大同學做到“五講”，即“講愛心，講紀律，講學習，講團結，講樸素”。
發揚雷鋒精神，首先要像雷鋒那樣講愛心。古人云“仁者愛人”，“仁”字就是兩個“人”，意思是人與人之間的關系就是關愛他人。要以一顆感恩的心去付出，愛我們的父母，愛我們的老師，愛我們的同學，在家中主動承擔家務，在學校積極清掃衛生，奉獻一份真情，力所能及地去幫助他人。
發揚雷鋒精神，要像雷鋒那樣講紀律。雷鋒同志有一句名言：“誰要是游戲人生，他就一事無成；誰不能主宰自己，永遠是一個奴隸。”遵守校規校紀，逐步養成良好的行為習慣，同樣是發揚雷鋒精神的具體表現。
發揚雷鋒精神，要像雷鋒那樣講學習。要大力發揚“釘子”精神，以一股鉆勁和擠勁，排除萬難，刻苦鉆研，珍惜時間，追求新知，不斷提高自己，完善自己，更好地迎接未來的挑戰。
發揚雷鋒精神，要像雷鋒那樣講團結。雷鋒同志說，“力量從團結來，榮譽從集體來。”在與別人交往時，要寬容大度，互相理解，正確看待個人得失。對待他人要滿腔熱忱，像春天般溫暖，做到誠實守信，互幫互助，和諧相處，用一件件點滴小事，去營造師生之間、同學之間、人與環境之間的和諧共處的人文氛圍。
發揚雷鋒精神，還要像雷鋒那樣講樸素。不管身處順境逆境，始終保持積極向上的態度和艱苦奮斗的作風。生活上不同他人攀比，艱苦樸素，厲行節約，珍惜每一分錢，每一張紙，每一滴水，每一度電，每一粒糧食；學習上珍惜時間，腳踏實地，勤奮刻苦，以自己的努力去創造美好的未來。
