時間：2022-08-25 12:26:19
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1、好好地養精蓄銳吧!明天還有一場硬仗要打!
2、今晚你要好好地養精蓄銳，以便應付明天的考試。
3、我們的球隊已養精蓄銳多時,可和上屆的冠軍一戰了。
4、我養精蓄銳這么幾節課就是為了下午的體育課能夠有更好的狀態。
5、晚燈爍爍夜讀書，盞茶裊裊香滿屋，知君一心求學切，莫忘身傷無人補。來日方長細思量，愿君吹燈早入眠，美夢翩翩驅疲憊，養精蓄銳明日狂。晚安！
6、運動戰的實行方面，問題是很多的，例如偵察決定決心戰斗部署指揮蔭蔽集中開進展開攻擊追擊襲擊陣地攻擊陣地防御遭遇戰退卻夜戰特種戰斗避強打弱圍城打援佯攻防空處在幾個敵人之間超越敵人作戰連續作戰無后方作戰養精蓄銳之必要等等。
7、們就應養精蓄銳，齊心協力的爬完這座高山，盡管頭暈眼花腰酸背痛，我們也要勇往直前。
8、讓我們養精蓄銳，好將敵人殺得抱頭鼠竄。
9、大熱天的這次負重遠足活動,同學們盡管頭昏眼花腰酸背痛,仍齊心協力,決不放棄。經過一晚的養精蓄銳，大家勇往直前,互相鼓勵,邁向目標。
10、我養精蓄銳這么幾節課就是為了下午的體育課能夠有更好的狀態。
11、待選手養精蓄銳以后，即將開始邀請賽的:頒獎儀式和招待晚宴。
12、下班后關掉手機和其它一些電子設備，讓自己養精蓄銳。
13、待選手養精蓄銳以后，即將開始邀請賽的：頒獎儀式和招待晚宴。
14、待選手養精蓄銳以后，即將開始邀請賽的：頒獎儀式和招待晚宴。
15、我們這次未贏，但是我們養精蓄銳下次再戰。養精蓄銳造句。
16、誰指揮著陸，誰就會養精蓄銳，這完全是合乎情理的。
17、養精蓄銳以應付今后你得去做的繁重工作。
18、他身邊還有一批經過精心挑選紡勇士，這些勇士們養精蓄銳，以待所用。
19、這支軍隊經過養精蓄銳后，戰斗力更強了。
20、伊莎貝爾:好了，我的朋友們，我推薦我們先養精蓄銳，以便能嚴陣以待，快速行動。當戰爭再度來臨時我們要做到未雨綢繆。養精蓄銳造句。
21、養精蓄銳這么久,正是為了高考。
22、為了贏得這場比賽,這三個月來他一向在養精蓄銳。
23、球隊的隊員們正在養精蓄銳，準備迎接冠亞軍決賽。
24、養精蓄銳以應付今后你得去從事的繁重工作。
25、大戰一觸即發，戰士們今晚養精蓄銳，準備明天大展雄威。
26、感到疲累的時候，去按摩一下，泡泡熱水澡，應是養精蓄銳的好辦法。
27、大戰一觸即發，戰士們今晚養精蓄銳，準備明天大展雄威。
28、戰士們在養精蓄銳之后，開始了這次長途跋涉，他們勇往直前，全心協力熬過了一大半的路程，但到最后他們都步履艱難，頭暈眼花，腰酸背痛起來。
29、養精蓄銳以應付今后你得去從事的繁重工作。
30、你在家里養精蓄銳的這段時間我們這邊發生了很多事情。
31、感到疲累的時候，去按摩一下，泡泡熱水澡，應是養精蓄銳的好辦法。
32、伊莎貝爾：好了，我的朋友們，我推薦我們先養精蓄銳，以便能嚴陣以待，快速行動。當戰爭再度來臨時我們要做到未雨綢繆。
33、養精蓄銳以應付今后你得去做的繁重工作。
34、我們的球隊已養精蓄銳多時,可和上屆的冠軍一戰了。
35、在敵強我弱的狀況下,我們就應退避三舍,養精蓄銳。
36、我們這半年來養精蓄銳,就是要等比賽時,大勝對方。
37、十一過后的今日，溫暖的朝陽照耀著，七天的養精蓄銳，讓金秋的陽光異常燦爛;祝福傳遞著，七天的韜光養晦，讓十月的天空異常晴朗;祝你節后第一天上班快樂!
38、這些年他一向生活在大山上就是為了養精蓄銳。
39、在公共財政政策上，我以行政長官所提出的致力讓市民休養生息為基礎，在以民為本審慎理財藏富于民的大原則下，力求在削減財赤與維護民生之間取訪平衡，讓社會能夠養精蓄銳。
40、明天就要月考，你怎樣不早點休息，好養精蓄銳?
41、這支軍隊經過養精蓄銳后，戰斗力更強了。
42、部隊精湛的操演，正可看出多年來養精蓄銳的成果。
43、球隊的隊員們正在養精蓄銳，準備迎接冠亞軍決賽。
44、如果你想養精蓄銳我能夠給你請假你回家慢慢休息。
45、這些年他一向生活在大山上就是為了養精蓄銳。
46、誰指揮著陸，誰就會養精蓄銳，這完全是合乎情理的。
47、明天就要月考，你怎樣不早點休息，好養精蓄銳？
48、餐后，我有些疲憊，不想繼續觀光了，于是我們就回酒店休息，為今晚的約會養精蓄銳，因為我和朋友丹妮事先約好了。
49、假期終究要結束，工作卻是無休止，今日又要上班了。但是健康是的本錢，身體不能夠累垮，愿你經過十一長假的養精蓄銳，精神煥發地迎接工作的挑戰。祝工作愉快如假期，生活幸福更甜蜜。
50、比賽之前，所有的隊員都養精蓄銳，準備在球場上大展身手。
51、今晚你要好好地養精蓄銳，以便應付明天的考試。
52、老師吩咐大家好好休息，為明天的比賽養精蓄銳。
53、你在家里養精蓄銳的這段時間我們這邊發生了很多事情。
54、我們上課的時候你還是不要老是養精蓄銳，那里是學習的地方，不是睡覺的地方。
55、他身邊還有一批經過精心挑選紡勇士，這些勇士們養精蓄銳，以待所用。
56、對于辛勤工作了一周的上班族來說，周末就應是放松和養精蓄銳的大好時光。
57、最近發生了這么多的事情不得不讓他回家養精蓄銳休息一段時間。
58、連日行軍后部隊已疲憊不堪，正需要休息，好養精蓄銳。
59、早睡早起床，新鮮空氣入肺良;清淡舒胃腸，營養充分保健康;運動保健常，養精蓄銳防勞傷;真誠系心上，問候時時伴身旁;愿你：快樂徜徉，幸福安康!
60、你早點睡，養精蓄銳，明天還要忙上一整天。
61、他身邊還有一批經過精心挑選紡勇士，這些勇士們養精蓄銳，以待所用。
62、比賽之前，所有的隊員都養精蓄銳，準備在球場上大展身手。
63、我們上課的時候你還是不要老是養精蓄銳，那里是學習的地方，不是睡覺的地方。
64、他這幾個月來養精蓄銳，只希望在這次比賽中能打敗對手。
65、考試前切忌疲勞過度,就應養精蓄銳,才能持續清醒的頭腦考出好成績。
66、如果你想養精蓄銳我能夠給你請假你回家慢慢休息。
67、能“一鳴驚人”的人，必定在他“不鳴則己”的時候，不斷養精蓄銳。
68、我相信家庭與外界是決然不一樣的，它能夠充滿愛，關懷及了解，成為一個人養精蓄銳的場所。
69、大熱天的這次負重遠足活動,同學們盡管頭昏眼花腰酸背痛,仍齊心協力,決不放棄。經過一晚的養精蓄銳，大家勇往直前,互相鼓勵,邁向目標。
70、對于辛勤工作了一周的上班族來說，周末就應是放松和養精蓄銳的大好時光。
71、能“一鳴驚人”的人，必定在他“不鳴則己”的時候，不斷養精蓄銳；能“動如脫兔”的人，必定在他“靜如處子”的時候，細細觀察；能“一夕成名”的人，必定在那一夕之前，有著千百個夜晚，暗暗地演練。
72、伊莎貝爾：好了，我的朋友們，我推薦我們先養精蓄銳，以便能嚴陣以待，快速行動。當戰爭再度來臨時我們要做到未雨綢繆。
73、晚燈爍爍夜讀書，盞茶裊裊香滿屋，知君一心求學切，莫忘身傷無人補。來日方長細思量，愿君吹燈早入眠，美夢翩翩驅疲憊，養精蓄銳明日狂。晚安!
74、我相信家庭與外界是決然不一樣的，它能夠充滿愛，關懷及了解，成為一個人養精蓄銳的場所。
75、老師吩咐大家好好休息，為明天的比賽養精蓄銳。
76、夏至節氣，溫馨提示。天氣炎熱，食欲不振。注意進補，調節飲食。新鮮蔬菜，清熱消暑。可口瓜果，偷閑養生。保重身體，養精蓄銳。祝你健康，快樂度夏。
77、愿你是一棵樹：春天，吐一山淡淡的香味；夏天，灑一抹如泉的涼蔭；秋天，舉一樹甜甜的青果；冬天，做一個養精蓄銳的好夢！
78、我們這次未贏，但是我們養精蓄銳下次再戰。
養精蓄銳，漢語成語，拼音是yǎng jīng xùruì，聯合式;作謂語、定語、賓語;用于軍力、精神恢復、比賽等。這里給大家分享一些關于成語養精蓄銳的相關內容，供大家參考。
一、養精蓄銳成語解析養：保養;精：精神;蓄：積蓄;銳：銳氣。保養精神，蓄集力量。明·羅貫中《三國演義》第34回：“且待半年，養精蓄銳，劉表，孫權可一鼓而下也。”
二、養精蓄銳成語近義詞竭盡全力 [ jié jìn quán lì ]
竭盡：用盡。用盡全部力量。
休養生息 [ xiū yǎng shēng xī ]
指在戰爭或其他原因引起的大動蕩之后，所采取的安定社會秩序、恢復生產、增加人口的措施。唐韓愈《平淮西碑》：“高宗中睿，休養生息。”休養：休息調養。生息：繁殖人口。
以逸待勞 [ yǐ yì dài láo ]
在作戰時采取守勢，養精蓄銳，待敵軍疲勞時出擊取勝。《孫子兵法·軍爭》：“以近待遠，以逸待勞，以飽待饑，此治力者也。
三、養精蓄銳成語造句1、老師吩咐大家好好休息，為明天的比賽養精蓄銳。
2、養精蓄銳這么久,正是為了高考。
3、待選手養精蓄銳以后，即將開始邀請賽的：頒獎儀式和招待晚宴。
4、明天就要月考，你怎么不早點休息，好養精蓄銳?
5、他這幾個月來養精蓄銳，只希望在這次比賽中能打敗對手。
6、今晚你要好好地養精蓄銳，以便應付明天的考試。
7、你在家里養精蓄銳的這段時間我們這邊發生了很多事情。
8、他身邊還有一批經過精心挑選紡勇士，這些勇士們養精蓄銳，以待所用。
9、大戰一觸即發，戰士們今晚養精蓄銳，準備明天大展雄威。
10、我們這半年來養精蓄銳,就是要等比賽時,大勝對方。
11、感到疲累的時候，去按摩一下，泡泡熱水澡，應是養精蓄銳的好辦法。
12、球隊的隊員們正在養精蓄銳，準備迎接冠亞軍決賽。
13、你早點睡，養精蓄銳，明天還要忙上一整天。
14、比賽之前，所有的隊員都養精蓄銳，準備在球場上大展身手。
15、如果你想養精蓄銳我可以給你請假你回家慢慢休息。
16、我們的球隊已養精蓄銳多時,可和上屆的冠軍一戰了。
17、考試前切忌疲勞過度,應該養精蓄銳,才能保持清醒的頭腦考出好成績。
18、這支軍隊經過養精蓄銳后，戰斗力更強了。
19、連日行軍后部隊已疲憊不堪，正需要休息，好養精蓄銳。
20、我們上課的時候你還是不要老是養精蓄銳，這里是學習的地方，不是睡覺的地方。
21、對于辛勤工作了一周的上班族來說，周末應該是放松和養精蓄銳的大好時光。
22、養精蓄銳以應付今后你得去做的繁重工作。
23、我養精蓄銳這么幾節課就是為了下午的體育課能夠有更好的狀態。
24、這些年他一直生活在大山上就是為了養精蓄銳。
25、們應該養精蓄銳，齊心協力的爬完這座高山，盡管頭暈眼花、腰酸背痛，我們也要勇往直前。
26、好好地養精蓄銳吧!明天還有一場硬仗要打!
27、我們這次未贏，但是我們養精蓄銳下次再戰。
28、下班后關掉手機和其它一些電子設備，讓自己養精蓄銳。
29、部隊精湛的操演，正可看出多年來養精蓄銳的成果。
30、誰指揮著陸，誰就會養精蓄銳，這完全是合乎情理的。
31、為了贏得這場比賽，這三個月來他一直在養精蓄銳。
32、在敵強我弱的情況下，我們應該退避三舍，養精蓄銳。
33、讓我們養精蓄銳，好將敵人殺得抱頭鼠竄。
小寒
養生應潛陽、護陽、閉精斂氣
小寒與大寒是相對而言的。之所以稱為小寒，是指天氣漸寒，尚未大寒。從字義上講，大寒應比小寒冷，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以講是24個節氣中最冷的時節，從“冬至”進三九算起，其時正處歷來認為最冷的“三九”之內。究其原因，是因為節氣的推算起源于黃河流域，《月令七十二侯集解》說：“月初寒尚小……月半則大矣”，故一直按當時的情況延續至今。
小寒既為冬季陰寒很盛的時節，其養生就要順應自然，應以潛陽、護陽、閉精斂氣為主，起居調養上應重在“養藏”，應早睡晚起，保證充足睡眠，節制夫妻生活；衣著上不可過于單薄，注意御寒保暖，也不宜穿過多、過厚；同時，應堅持適度運動，常曬太陽，臨睡前可用溫水泡腳，以壯陽氣、溫通經脈。
【藥膳指南】 飲食與藥養上，應以溫陽、益氣養血和益精為養生原則。適度選用部分偏于溫性的藥物和食物，如羊肉、狗肉、雞肉、鵝肉、海參、金針菇、生姜、胡椒、蔥、蒜、蘿卜，以及黃芪、當歸、核桃肉、枸杞子、紅棗、龍眼肉、蓮子、山藥、杜仲或鹿膠、阿膠之類等，以守“養藏”之道。
大寒
養生以溫陽斂精、養精蓄銳為主
所謂大寒，是言其寒風凜冽至極，但在氣象記錄中，卻不如從大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，只是仍處于寒冷時節，在某些年份和少數地區，全年最低氣溫仍然會出現在大寒節氣內。
加之，不少年份的春節亦在大寒節氣內，按照我國的風俗，特別是農村，每到大寒時節，人們便開始準備除舊布新、腌制臘貨，購買過年物資，使人們隱約提前感受到，大地將要回春的景象。
依次進補 循序漸進
中的主要成分有優質蛋白質、精氨酸，維生素類，微量元素等。所以，調補也要依次進補。
1 優質蛋白質：優質蛋白質是形成的主要原材料，含高蛋白質的食品有瘦肉豬脊髓，狗肉，牛羊肉、雞鴨肉、蛋類，魚蝦、豆制品等。
2 精氨酸：精氨酸是產生的必要成分，缺乏時可能發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚，黑魚、參蹄筋，瘦肉等。
3 各種維生素：維生素類有為提供原料，促進生成，保護性器官不受侵害等作用。
維生素E：與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強活力的多種作用。富含維生素E的食物包括豆油和其他植物種子榨成的油，堅果類特別是杏核、扁桃核，榛子，核桃，葵花子等，粗糧，麥芽，大豆，植物油、綠葉蔬菜、全麥、未精制的谷類制品等。
維生素A：具有提高免疫力和抗癌作用。一個男人每天維生素A的正常攝入應為1000毫克，而半碗蒸胡蘿卜的維生素A含量是其4倍。其它富含維生素A的食物有肝臟，奶制品，魚，西紅柿，杏和甜瓜，專家們不主張額外補充維生素A。
維生素B6：這種人體不可缺少的營養成分對增強免疫力有良好的作用。一個人每日只需2毫克維生素B6，約等于2只大香蕉的含量。好運動的男人消耗的維生素B6較多，因此應多補充幾毫克。其他富含維生素B6的食物有雞肉、魚，肝，馬鈴薯和葵花籽等。專家們主張每日攝入量不超過50毫克。
維生素C：維生素C的主要作用是提高人的免疫力，治療男性不育癥。另外，堅持按時服用維生素C可延緩衰老的過程。維生素C含量最高的食物有花菜，青辣椒、橙子、葡萄汁，西紅柿。專家認為，每人每天維生素C的最佳用量應為200～300毫克，最低不少于60微克。半杯新鮮的橙汁便可滿足每人每天維生素C的最低用量。吸煙的男性更應該多食用維生素C。
溫馨提醒：舍維生素食品多在加工中被破壞，故可服其制劑。如維生素膠丸等。
4 各種礦物質特別是微量元素：人的前列腺、本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成稀少和萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，牡蠣含鋅最多，可以多吃。
5 適當增加一些富含性激素的食物：如羊，豬，狗，牛等的生殖器，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
遠離你不知道的“殺精”食物
韭菜：有人把韭菜當偉哥來，其實韭菜農藥含量特別高，很難去毒，對男性生殖健康危害大，所以準備當爸爸的男性要盡量不吃或者少吃。
反季節水果：反季節水果或者改良品種，例如長得又肥又大的茄子，色彩鮮艷的水果，大多是用激素催化而成，對生長有害，最好不要多吃。大多藥物殘留在果皮上，所以削皮吃是安全的選擇。
茶：飲茶有益人體健康，但對于準爸爸而言，茶卻是殺“精”飲品，所以不宜過多飲茶。目前市面上的珍珠奶茶受到很多人歡迎，可是最新的研究發現：奶茶中的珍珠多是用奶精、色素，香精和木薯粉及自來水制成，奶精的主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對的活躍性產生負面影響，中斷在身體內的反應過程。除奶茶外，面包圈、奶油蛋糕，大薄煎餅，馬鈴薯片，油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
燒烤油炸食品：燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。
啤酒：啤酒會直接影響男性生育能力，啤酒花中的某種物質可以模仿雌激素的功能，影響的行動，從而降低男性生育能力。如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積，導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭，腎臟的好壞同樣關系到男性“精”力。
咖啡：咖啡能夠提神，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握了人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理，等與性相關的活動，它與交感神經屬于表與里的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為的減退，由此也會出現量少或者量少的情形。所以平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經。
大豆類制品：人們常說吃大豆類制品有益身體，尤其是豆腐。但是，哈佛大學公共衛生學院的喬治?查瓦羅博士發現：每天都吃大豆制品的男性，每毫升中只有4100萬個，明顯低于少吃大豆制品的男性。而每毫升中數量少于2000萬個就屬于濃度過低，容易不育，這一聯系在肥胖男性身上體現得更為明顯。后來的研究表明：大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平，影響男性生殖系統尤其是的生成。而適量食用，即一周吃3次以下，每次100克左右，既能保證營養，也不會造成“副作用”。
腰子：中國有句老話：“以形補形”，所以很多人都喜歡吃動物內臟，而“腰子”更是成為很多男人的最愛。準備做爸爸的男人可得當心了，因為“腰子”其實是個例外，吃多了不但補不了身體，還可能不育。研究發現豬，牛，羊的腎臟，均有不同含量的重金屬鎘，鎘能對染色體造成傷害，導致受精卵不易著床，影響受孕。
芹菜：專家經過實驗發現：男性多吃芹菜會抑制酮的生成，從而會減少數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停食芹菜后幾個月又會恢復正常。
中醫養“精”方
中醫認為，腎虧會導致稀少，腎虧又包括腎氣、腎陽、腎陰等方面，到底哪方面的虧虛會導致稀少呢?專家認為：量少主要與腎陰不足有關，而量少則與腎氣，腎陽，腎陰不足均有關系。實踐還發現補陽藥主要有增強活力的作用，而滋陰藥則可明顯增加數量。正如張景岳所說：善補陽者，必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮；善補陰者，必于陽中求陰，則陰得陽助而源泉不斷。由此而言，不論數量多少，只要是由腎虛引起者，均可通過壯陽食物來協助改善。現介紹食療方如下：
腎陽虧衰者：韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒最好)。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。
在全球金融危機的壓力下，最近一段時間中國的對外貿易形勢嚴峻。由于國際市場需求不如以前旺盛，許多原來并不那么突出的問題變得日益尖銳，不僅各國同行之間的競爭日益激烈，貿易保護主義也甚囂塵上。正如世界貿易組織總干事拉米所警告的那樣，保護主義正在抬頭，而這些行為可能阻止貿易在全球經濟復蘇中起作用。在這種形勢下，整個世界貿易規模的萎縮已經板上釘釘。據世界貿易組織發表報告預測，由于經濟衰退，全球需求大幅減少，2009年全球貿易量將下降9%，這將是第二次世界大戰以來最嚴重的衰退。
毋庸諱言，全球金融危機對中國對外貿易發展帶來的影響，直接來看基本上是負面的。溫總理在第十一屆人大二次會議上所作的《政府工作報告》中指出，2008年9月以后，國際經濟形勢急轉直下，對我國的不利影響明顯加重。就出口貿易而言，2008年末的形勢是“急轉”，而2009年初的形勢卻要用“直下”來形容。據海關統計，出口貿易在2008年11月和12月同比分別減少2.2%和2.8%，下降幅度比較有限；而在2009年1月和2月，出口貿易則同比分別減少17.5%和25.7%，下降幅度令人驚詫。
在亞洲金融危機后，這種出口貿易額連續數月下降的情況對中國來說還是第一次發生，說明當前的我國出口貿易形勢的確十分嚴峻。事實上，僅僅在2008年10月份，中國的出口貿易形勢雖然惡化，但當月出口貿易額尚且能夠同比增長19.2%；而2008年的前10個月，中國的出口貿易額累計達到9862.7億美元，比上年同期增長21.9%。事實上，2002至2007年的6年內，中國出口貿易額每年的增長幅度均超過20％。
作為當今的“世界工廠”，中國在國際產業分工中基本上處于經濟學家所描述的“微笑曲線”中間位置。在這樣的國際分工格局下，由于附加值相對比較低的加工貿易在我國對外貿易中的地位比較重要，全球金融危機對我國對外貿易的影響是雙向的，不僅體現在出口貿易環節，而且也體現在進口貿易環節。相對來說，全球金融危機對我國進口貿易造成的沖擊并不是漸進而成的，而是一直都很嚴重。據海關統計，從2008年11月至2009年2月這4個月中，我國進口貿易同比分別下降17.9%、21.3%、43%和24.1%。
從危機中發現契機
可是，既然大家都學習過辯證法，就應當辯證地來看待全球金融危機所帶來的影響，看一看能否將壞為好事。比較現實一些來看，最大的好事應當是加快轉變外貿增長方式，改變我國目前在國際分工價值鏈中的低端地位，變粗放式增長為集約式增長，使我國從貿易大國向貿易強國邁進的過程進一步加速。
作為拉動國民經濟增長的三駕馬車之一，當前對外貿易面臨的最大問題就是出口萎縮，而出口規模一旦萎縮，就業、稅收、國際收支、縮小東西部發展差距和產業結構調整等社會經濟問題都難以解決。不難看出，全球金融危機對于中國經濟帶來的挑戰是嚴酷的。然而，挑戰是一個過程，而并非結果。既然挑戰也是“戰”，就有可能贏得挑戰，也可能輸掉挑戰。那么，面對著全球金融危機帶來的挑戰，我們有什么理由不去主動爭取前者而去被動選擇后者呢？
古人說，文武之道，一張一弛。如果一個人只知道工作，不知道養精蓄銳，就無形中增加了“過勞死”的機會。這個道理不僅僅適用于有血有肉的自然人，也同樣適用于被假定為“完全理性”的經濟人。物極必反，企業賺錢是對的，但如果企業一天到晚只知道賺錢、賺錢、再賺錢，也有可能“過勞死”。
值得欣慰的是，面對著全球金融危機帶來的國際市場環境惡化，我們的一些企業現在已經認識到養精蓄銳的重要性。前不久，筆者走訪了浙江的某些外向型企業，有一點令筆者最有感觸，就是許多出口企業利用訂單減少的時機有系統地對員工進行培訓。對出口企業來說，這就叫養精蓄銳。當然，養精蓄銳并不是無所作為。同樣是訂單減少，現階段也有一些出口企業采取的是大規模裁員的辦法，實際上是一種消極態度。可以想象，一旦全球金融危機告一段落，能夠做到養精蓄銳的企業必然會捷足先登，搶占國際市場上的制高點，而在平時，搶占這樣的制高點難度要大許多。
對于出口企業來說，養精蓄銳的范圍很大，絕不僅僅指職工培訓。事實上，進行技術改造是養精蓄銳，優化產品結構也是養精蓄銳，建立現代企業制度還是養精蓄銳。不難看出，對于轉變外貿增長方式來說，這一切都至關重要，缺一不可。
實事求是地說，對任何企業來說，這些養精蓄銳的事情都應當主動去干，但如果企業為“趕訂單”而忙得不亦樂乎，也就很難有足夠的精力去顧及這些看似不是當務之急，而實際上卻關系到企業長遠發展的問題。前段時間，陷入這種兩難處境的企業為數不少。雖然許多出口企業都知道養精蓄銳的重要性，但面對著擺在眼前的賺錢機會，誰也不舍得放棄，也都不由自主地“隨大流”。退一萬步說，即使真有個別企業寧可少賺錢而有意養精蓄銳，當時的國際市場競爭形勢也不允許企業這樣做。為什么？很簡單，如果企業放棄了某一單生意，馬上就有虎視眈眈的替補者取而代之，而一旦客戶跑到別人那里，要想搶回來，談何容易？既然養精蓄銳要付出巨大的經營成本和機會成本，這個精不養也可，這個銳不蓄也罷。
現在，趕上了全球金融危機，無論是對于出口企業自身還是競爭對手來說，同樣都缺少訂單，現階段養精蓄銳也不必像過去那樣再付出巨大的經營成本和機會成本了。
如何將轉變外貿增長方式落到實處
在全球金融危機的惡劣形勢下，對于某一家出口企業來說，要做到養精蓄銳或許要靠經營遠見，而對于千千萬萬的出口企業來說，光靠自身的遠見是遠遠不夠的，還要靠政策的導向。
過去，我們曾經遇上過亞洲金融危機，當時我們提出要千方百計擴大出口，出口創匯指標一級壓一級下達，層層加碼，企業也不得不霸王硬上弓，不管能賺多少，先將產品賣出去再說。到頭來，出口企業搞得很被動。不過，現在情況好多了。應當看到，現在的全球金融危機形勢要比亞洲金融危機嚴峻許多。可是，國家卻沒有重提要千方百計擴大出口這類口號，只不過在《政府工作報告》中強調出口“不放松”。事實上，現在讓出口企業養精蓄銳，恰恰是為了“不放松”出口貿易的長遠發展動力。
現在看來，圍繞著“保增長”的大局，國家更多強調的是“擴內需”，客觀上加大了調控出口貿易節奏的自由度。表面上看，“擴內需”會將一部分出口產品生產能力轉向國內市場，但從提升出口產品競爭力的角度出發，出口轉內銷不失為一種捷徑。
留得青山在，不怕沒柴燒。應當看到，經過前些年的發展，中國的許多出口企業素質不錯，轉變外貿增長方式的重任也主要由這些企業承擔。在經過優勝劣汰后，只要國際市場需求形勢好轉，相信這些出口企業會在國際市場上顯示出更為強大的競爭力。不過，就如同要留得青山在就必須澆水施肥一樣，要確保出口企業的生存也離不開足夠的市場空間，而首先考慮的辦法就是“出口轉內銷”。
與此同時，由于全球金融危機造成國際市場需求萎縮，在許多產品上，中國的出口規模萎縮，規模經濟優勢也就會隨之而喪失。可以想象，如果缺少“量”的優勢，中國的出口企業就難以降低成本；成本降不下來，出口價格也就很難有競爭力；出口價格沒有了競爭力，出口規模就會更加萎縮。面對著這種可怕的惡性循環，最現實的辦法就是通過“出口轉內銷”來確保出口企業維持必要的生產規模，使出口企業原有的規模經濟優勢不因國際市場需求萎縮而弱化。
由于國家對出口企業現在的困難比較體諒，并沒有對出口企業過多施壓，因而，有利于出口企業利用全球金融危機的時機養精蓄銳，不去勉強為拼湊業績而盲目接受訂單，而是在接受訂單的過程中挑肥揀瘦，有意識增加高技術和高附加值產品的出口比重。
回首往昔，在亞洲金融危機爆發的時候，國家之所以要千方百計擴大出口，實在是沒有辦法的辦法。當時，不僅國際收支逆差比較大，而且由于人均收入水平比較低，國內市場當時也沒有那么大的需求空間去“擴”，必須要千方百計擴大出口。相比之下，如今中國的外匯儲備已經接近2萬億美元，在平衡國際收支方面基本可以做到“不差錢”。與此同時，由于國內居民實際可支配收入較10年前有大幅度提高，只要在養老、醫療、教育、就業、住房等方面給老百姓吃上“定心丸”，當前的“擴內需”就具有可操作性。在這種情況下，雖然要強調不放松出口，但也沒有必要為了擴大出口而不惜一切代價。
由于面對著全球金融危機的挑戰，現階段中國出口貿易遇到了一個“外緊內松”的生存環境。一方面，所謂“外緊”，實際上就是指來自國際市場的貿易機會減少；另一方面，所謂“內松”，也就是指有關部門并沒有從政策上為出口企業上“緊箍咒”。不難看出，在全球金融危機的壓力之下，正是由于“外緊”與“內松”相互重合，國內許多出口企業才有機會為優化出口結構，提高出口產品的技術含量和附加值而養精蓄銳。正因如此，總理在《政府工作報告》別強調，要充分運用國際通行的財稅政策支持出口；適度擴大外貿發展基金規模，重點支持中小企業開拓國際市場和培育出口品牌。
張先生結婚多年未能生育,查數量正常,但活動率很差,只有10%,A級缺如。詢問病史,原來患者多年來為了生育可謂花費了無數的心血,求診不少醫院,遵循醫生的建議:平時“養精蓄銳”不敢性生活,只有在女方排卵期才戰戰兢兢地進行一至二次,然后就是充滿期望地等待,每每以女方月經的再次到來而沮喪不已:“又放空炮了!”于是又是一輪新的“偃旗息鼓”以便“養精蓄銳”,至今多年女方的肚子仍舊未見動靜。可謂整個性生活被排卵期所掌控。患者時常在排卵期出現興趣索然,不堅不久窘態,患者講再這樣下去估計自己的“功夫”要廢了。
知道患者的情況,我擬就方藥囑他認真服用,性生活方面“隨心所欲”盡管放開。
據有關研究報道:新婚夫婦在婚后的半年中,每周性生活次數在4次以上者,懷孕比例為82%;每周性生活在3次,懷孕比例為40%;每周性生活1次,懷孕比例只有11%。可見好的人生育能力往往比較高,而低下的人往往生育能力也不佳。
而從生長的過程來看,成熟后在附睪里留存時間過長,就會老化,活力下降,畸形增加,隨之而來的就是授精能力的下降。這樣的“養精蓄銳”效果適得其反。有研究報道稱,一個晚上兩次性生活,往往第二次性生活排出的活率(力)比第一次要高很多。換句話說,重復性生活可提高授精能力。我認為,主要是因為這部分人由于較長時間的“養精蓄銳”,第一次排出的往往是久儲附睪里的老弱病殘,第二次性生活才是后續的新生,這些往往充滿活力才更容易授孕。
曾有國外研究報道,讓一批未婚軍人每天“”一次,取精進行常規檢查發現:第一天的數量最多,活率正常范圍偏低;第二天數量略有降低,但活率正常;第三、四、五天數量進一步下降,但是在正常范圍里;第六、七天維持在正常的低范圍,但是活率正常。一般認為,的活率有時要比的數量重要得多。
鑒于以上的科學論據,所以我鼓勵男子不育癥患者“隨心所欲”想做就做,每周可性生活三至五次,可謂恣情了,妻子也可在多年以后嘗到了的滋味,受孕的機會也會大大增加。
小貼士:中醫藥治療不明原因性男子不育癥
形胖體豐,責之痰濕不明原因不育伴肥胖癥者,一責之脾陽不振,患者多素體脾虛,或過食生冷肥甘,耗傷脾陽,脾運失健,痰濕留滯,則形體肥胖;二責之脾胃濕熱,濕熱下注擾精,患者多嗜食肥甘厚味辛辣,醇酒煙毒,日久濕熱與痰飲蘊生,而形胖體豐。脾陽不振,痰濕留滯者,則先以溫化痰飲,健脾利濕之法治之,方用苓桂術甘湯合二陳湯化裁,藥用茯苓、桂枝、白術、半夏、陳皮、澤瀉、生姜、甘草等;脾胃濕熱下注擾精者,則先以清利濕熱之法,運用自擬驗方“清精沖劑”治之,該方主要由萆、紅藤、丹參、車前子、黃柏、知母、柴胡、制大黃、丹皮、白花蛇舌草等組成。到后期常予補中益氣合補腎強精法,并囑患者鍛煉身體、調節飲食、減肥強身等調理善后,待痰飲化、濕熱清、脾運健,則多能有子。
筋瘤作祟,責之血瘀精索靜脈曲張屬中醫“筋瘤”范疇,不育癥患者中約21%~41%患有筋瘤。血瘀是筋瘤的主要病因病機,常用活血通精法治之,運用自擬的驗方“通精沖劑”,該沖劑主要由丹參、莪術、牛膝、當歸、桃仁、柴胡、黃芪、牡蠣等組成。如質地偏軟,則活血補腎同治,可加補腎強精之品,如金剛丸、右歸丸等;如脹墜不舒,青筋暴露嚴重,為血瘀氣滯、經絡不暢較甚,則活血通絡與理氣散結同治,可加六香丸或橘核丸等,如此效果更佳。經治療后,瘀散滯消、陳去新生、腎藏精足,則生育之機可期。
久病致郁,責之肝結婚后不育而致心情抑郁,久則肝郁氣滯日甚,此乃“久病致郁”。肝腎同源,精血互生,若肝之疏泄無權,藏血失常,則臟腑功能失調,而腎藏精、主生殖亦受影響,此乃“郁久致病”。此類患者,先解其情結,再以疏肝解郁,調理氣機之法治之,常用自擬驗方“六香丸”治之,該藥由大茴香、小茴香、木香、丁香、降香、沉香、川楝子、烏藥、白芍、甘草、制香附等組成。經過一段時間治療,患者肝氣得以條達,氣血沖和,則易于有子。
無證可辨,責之腎虛不明原因性不育癥無證可辨者,責之腎虛,治當以補腎強精為主。待患者腎氣盛,腎精強,腎藏健,則生育有望。多以補腎強精法治之,常用自擬的驗方“強精沖劑”治之,該沖劑主要成分為炒蜂房、羊藿、鹿角片、肉蓯蓉、當歸、熟地、潼蒺藜、制首烏、制黃精等組成。
上課時，“認真”上課的同學總覺地時間過得太慢，聚精會神望望老師又望望墻上那黃色的鐘表老師講的慷慨激昂，鐘表卻無動于衷，還像原來那樣，漫漫的做著慢動作，真實“人生路漫漫”啊！和周公約會的同學，正聊的開心，突然被正在慷慨激昂地講著“催眠曲”的老師驚醒，睡眼朦朧抬頭望望墻上的表“剛地望望墻上的鐘表“剛才還上10： 13，現在怎么這么快就10：35了？ ”唉，人生短暫還是在有限的時間里做自己喜歡的事吧！于是又趴在桌子上繼續養精蓄銳。
......（一天過去了，但不知道過的是快還是慢！）
收拾好書包，背上沉甸甸的知識，邁著沉重而又緩慢的步伐，向家里挪動。回到家走進房間，機械的打開書包，那出書和筆才想起來還不知道作業是什么。于是熟練地按著熟悉的號碼，問這不知道已經問了多少邊的問題（但每次答案都不一樣）：“＊＊，我是＊＊，今天作業什么？”“哦，今天作業是＃￥％＆＊ヅΔ”。 “哦，謝謝”。于是又回到房間，開始學習。一直到深夜還寫個不停。不知道什么時候趴在桌子上睡著了，等醒來的時候，桌子上的鬧鐘已經悄悄地走到2：23.“唉睡吧，明天早點去學校補吧”。于是躺在床上就睡著了。
第二天吃完飯，背上沉重的書包，邁著沉重而又矯健的步伐向學校前進。唉，真倒楣，老師已經來了。只好靜悄悄地走進教室把書拿出來有口無心地認真讀著......
第三天......
上課時，“認真”上課的同學總覺地時間過得太慢，聚精會神望望老師又望望墻上那黃色的鐘表老師講的慷慨激昂，鐘表卻無動于衷，還像原來那樣，漫漫的做著慢動作，真實“人生路漫漫”啊！和周公約會的同學，正聊的開心，突然被正在慷慨激昂地講著“催眠曲”的老師驚醒，睡眼朦朧抬頭望望墻上的表“剛地望望墻上的鐘表“剛才還上10：13，現在怎么這么快就10：35了？”唉，人生短暫還是在有限的時間里做自己喜歡的事吧！于是又趴在桌子上繼續養精蓄銳。
......（一天過去了，但不知道過的是快還是慢！）
收拾好書包，背上沉甸甸的知識，邁著沉重而又緩慢的步伐，向家里挪動。回到家走進房間，機械的打開書包，那出書和筆才想起來還不知道作業是什么。于是熟練地按著熟悉的號碼，問這不知道已經問了多少邊的問題（但每次答案都不一樣）：“＊＊，我是＊＊，今天作業什么？”“哦，今天作業是＃￥％＆＊ヅΔ”。“哦，謝謝”。于是又回到房間，開始學習。一直到深夜還寫個不停。不知道什么時候趴在桌子上睡著了，等醒來的時候，桌子上的鬧鐘已經悄悄地走到2：23.“唉睡吧，明天早點去學校補吧”。于是躺在床上就睡著了。
第二天吃完飯，背上沉重的書包，邁著沉重而又矯健的步伐向學校前進。唉，真倒楣，老師已經來了。只好靜悄悄地走進教室把書拿出來有口無心地認真讀著......
第三天......
2、以逸待勞：指在戰爭中做好充分準備，養精蓄銳，等疲乏的敵人來犯時給以迎頭痛擊。
3、好逸惡勞：貪圖安逸，厭惡勞動。
4、不敢告勞：努力做事，不訴說自己的勞苦。比喻勤勤懇懇，不辭辛勞。
