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關鍵詞 戀愛焦慮 問卷編制 信效度
大學生處于成年早期，追求親密感避免孤獨感。調查顯示，81 %的大學生表示想戀愛。健康的戀情對于大學生將來的婚戀有重要的意義。戀愛焦慮是指渴望或者處于戀愛中，由于內在、外在的某些因素的影響，不能冷靜思考感情相關問題，不能把握自己，易產生迷茫、躁動的情緒體驗。參考戀愛焦慮的定義，結合已有文獻本研究認為，單身戀愛焦慮是指目前處于單身狀態的人，源于戀愛心理需求產生的躁動、不安、憂慮的情緒體驗。我國關于戀愛焦慮的直接測量工具目前只有徐甜甜編制的研究生戀愛焦慮問卷和羅文萍編制的研究生戀愛焦慮問卷。但兩份問卷均針對研究生群體，對本科生的適用性有待考察，因此，有必要編制適合大學生的戀愛焦慮問卷。為了更有針對性的處理大學生的戀愛焦慮問題，有必要單獨研究單身大學生的戀愛焦慮，編制有效的測量工具，為戀愛焦慮研究提供測評工具，促進大學生健康成長。
1對象與方法1.1對象。隨機向廣西3所高校抽取單身大學生（須經同學確認填寫問卷時處于未戀愛狀態）發放初測問卷380份，余有效問卷345份，其中大一108名，大二80名，大三115，大四22名。男生156名，女生174名。1.2方法。對30名被試進行訪談，訪談問題主要包括被試過去到的戀愛經歷對現在的影響、現在對戀愛的看法和憂慮，對未來戀愛發展的想法三方面，重點追問被試在回答這些問題時所提到的關于戀愛焦慮的的原因。依據訪談結果，編制大學生單身戀愛焦慮初測問卷，共16個項目，采用5點計分從“無焦慮”到“嚴重焦慮”為“1～5”計分。1.3統計學處理。采用SPSS 17.0對數據進行項目分析、相關分析和探索性因素分析，采用AMOS 17.0對數據進行驗證性因素分析。
2結果2.1項目分析。采取臨界比率值法，將被試按總分從高到低排列，取前27%為高分組，后27%為低分組，進行t檢驗分析。結果表明，題1，題9未達到顯著水平（P
依據項目內容將各因子命名。①人際魅力：自己在人際交往中自我評價人際吸引力的不足，而使得在戀愛中不敢主動與異性來往產生的焦慮。②未來發展：擔心戀愛會破壞自己關于未來的發展方向（學業、工作、經濟、感情）的設想。③輿論壓力：他人關于自己戀愛的看法造成的壓力產生焦慮。2.3信度分析。采用內部一致性信度分析，問卷3個維度人際魅力、未來發展、輿論壓力的信度分別為0.894、0.689、0.791，問卷總信度為0.884。2.4效度分析：2.4.1相關程度分析。表2表明，問卷各維度與總分的相關達到顯著水平，且各維度與總分相關大于各維度與維度間的相關，說明各維度具有一定的獨立性且能反映問卷所要測量的內容。
2.4.2驗證性因素分析。對另外的170份有效問卷進行驗證性因素分析，進一步確定模型對數據的擬合程度，各項擬合指標見表3。從表3可知，模型擬合較為理想，問卷具有良好的結構效度。
3討論本研究依據對30名單身大學生深度訪談，獲得關于單身戀愛焦慮的真實信息，參考了相關理論與測量工具編制了16個項目，并在嚴格的項目篩選和分析之下最終確定了大學生單身戀愛焦慮問卷。所編制的單身戀愛焦慮問卷共11個項目，包括人際魅力、未來發展、輿論壓力三個維度。問卷維度與設想有差異，原本設想的父母觀念和朋友看法兩個維度結合為輿論壓力一個維度。差異的產生可能是由于初步編制的項目不夠有代表性，這一點需要在以后的研究中驗證并完善。問卷各維度內部一致性系數在0.689～0.894間，總問卷內部一致性系數為0.884，均接近或大于0.7，說明問卷具有良好的信度。問卷的驗證性因子分析擬合指數均比較理想，說明問卷結構效度良好。本問卷符合心理學測量的要求，可以為大學生戀愛焦慮研究提供合適的測評工具，進一步了解大學生單身狀態的戀愛焦慮問題，并提供有針對性的指導，預防大學生心理疾病，促進大學生健康成長。
參考文獻：
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[3]羅文萍.成渝兩地碩士研究生戀愛焦慮的研究[D].西南大學，2012.
“積極心理學”一詞最早出現在馬斯洛（A.H.Maslow）的《動機與人格》一書中，該書中的標題為“走向積極心理學”[2]。但是并沒有引起心理學界的重視，直到塞利格曼在APA年度大會上明確提出把積極心理學作為自己任職的主要任務時，才開始使積極心理學走上了人類的視野[3]。2004年出版的《現代心理學史》第八版中，著名的心理學史家、心理學家舒爾茲把積極心理學稱為現代心理學的發展之一[4]。
二、積極心理學對大學生心理健康教育的引導意義
1.以積極心理學理論明確了大學生心理健康教育的首要目標
積極心理學和傳統主流心理學相比：傳統主流心理學是如何幫助大學生解決現有的心理疾病或心理問題，只關注到一部分人群，無法廣泛性地服務于普通的大眾學生[5]。其實心理健康教育是為提高大學生的心理素質，對心理健康概論、交往心理和調適、情緒紛擾與控制、戀愛心理與調適、學習心理與調適等多方面內容的課程［6］。而心理健康教育主要內容是對大學生積極心理品質的培養。積極心理學視角下,幸福感主要是體現于生活質量和積極品質感受,這種幸福感的主要是個體的自我實現體現如何與生活質量的一種協調。對事件的解釋和看法是否個體感到幸福,有沒有幸福感[7]。這也是對自己已有的生活狀態和理想的生活狀態的一種肯定的感受[7]。目前，積極心理學主要是探討人類的幸福感、積極品德、愉悅感，研究積極品質和積極情感體驗[8]。近年來，隨著高校擴招，大學生人數的不斷增加，可能會導致資源不足、出現就業難，理想生活和現實生活巨大差距會導致大學生的沒有幸福感。從而導致大學生出現心理問題。所以培養大學生的幸福感，提升大學生的積極品質是現在大學生心理健康教育的首要任務。
2.以積極心理學視角對大學生心理健康教育內容的影響
大學生心理健康教育的內容以前主要關注的是消極心理學的方面，主要內容是對個體現存的心理問題的診斷與治療，解析心理異常現象，側重于心理問題的解決[9]。積極心理學是以注重大學生個體內心潛能的激發，培養積極的品質，如個體積極的情感、積極的思維、積極的品質等;現階段將傳統的心理健康教育與積極心理教育有機結合，不斷豐富大學生心理健康教育的內容是積極心理學的重要目標[10]。筆者認為現代教育應該把目光聚集在促進大學生健康成長、增強幸福感。加強心理健康教育，幫助當代大學生實現自我價值，理性的對待理想和現實生活的不同，以積極向上的品質來自我調整，以堅忍不拔的意志來提高自己的心理承受能力，使大學生在面對未來生活和危機時，能夠積極面對，自我調整心理問題。這是積極心理學在當下大學生心理健康教育的主要內容之一。
3.以積極心理學理論轉變心理健康教育的教育模式
在現在的心理健康教育工作中，很多學生意識不到自己的心理問題，就算意識到了心理障礙也不愿意主動咨詢并尋求幫助，而學校對這些現象無法采取有效的措施，只能通過在一定區域開展心理學講座、建立咨詢室、情緒發泄屋等。這些工作卻沒有帶給學生多少效益，甚至使學生接受了負面的影響。所以，要以積極心理學改變心理健康教育的新模式，首先，從以人為本的理念出發，建立積極向上的品質與態度，注重個體的生活態度與幸福感，幫助學生以積極向上態度的面對外在環境和挫折，以完善個體的人格，提高心理素質，提升品德境界。
本文認為在教學內容增加趣味性，以鮮明的個性色彩和心理特點來使大學生參加各種心理劇演出；在日常的生活和學習中與他人分享的愉悅，使大學生的有一個良好的的情感體驗，挖掘大學生的內在潛能，培養大學生的積極、樂觀、向上的心理品質。從而達到預防學生的心理問題的出現，促進了大學生心理健康教育模式的健康發展。結語大學生心理健康教育是我國現代高等教育中顯示重要地位，大學生心理健康教育對個人成長與未來發展有十分重要的意義，為培養全方面綜合發展的高素質人才啟到了重要作業。現階段是利用對積極心理學的理論，建立學生自信與自尊，對社會現狀與生活質量保持一個積極向上的態度，從而促進個體更快地成長和發展。
作者:劉宗利 劉宗順 孫佳慧 曹華 單位:長春師范大學
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關鍵詞：成人教育，心理，原因，對策
成人教育是我國繼續教育事業的重要組成部分。成人教育是指通過業余、脫產或半脫產的途徑對成年人所進行教育的社會活動，是學校教育的繼續、補充和延伸。成人教育教學對象不同于傳統的學校教育，主要為在職人員或離開學校以后的成人，不受文化程度和年齡的限制，來自社會上的各行各業，其組成是復雜的，他們的社會經驗、學識水平、心理狀況等都有別于普通大學生。面對在生理、心理、環境等諸多方面與普通大學生都存在很大差異的成人學習者，成人教育心理學的問題應更加引起關注。因此，對成教學員的心理進行分析，對成教教師的教學工作有著一定的指導作用。
一、成人學生心理問題原因探析
（一）“學”與“混”的矛盾難以統一
成人教育學生生源來源范圍較廣,有的是為圓曾經的大學夢的成年人,有的是為了適應社會需要繼續深造和提升學歷的學生,有的是為了增加自己的技能和知識面而選擇攻讀第二學歷的學生。其共同的特征是他們大多內心深處有一種不服輸的勁頭,都十分的渴望自己的價值可以得到社會及自己所處環境的認可。當然,不排除其中也有部分人存混文憑心理。這部分人有的是因為家長的要求不得不學習，有的是為了尋找其他出路或是為了謀求職業,才不得不選擇成人教育這條出路。這部分人的學習目的和動機都不明確,行為比較自由散漫,自我約束力較差，缺課逃課現象嚴重，考試舞弊現象十分普遍，對學校的認同感不強。總之,“學”與“混”的心理矛盾在成人大學生中體現得十分明顯。
（二）失落感與自卑感同時存在
社會心理學家曾指出,個人對自己的價值是通過與他人的能力和條件的比較而實現的。心理學家柯里也指出,他人對自己的評價就是自我評價的一面鏡子。與普通大學生相比,成人學生在自我認知上總覺得不如別人,自我價值低。一是成人學生很多年齡較大，普遍認為自己過了學習的最佳年齡,有的是在高考時失利,曾經失敗的陰影一直沒有抹去,接受成人教育只是因為曾經無緣普通教育之后的無奈選擇；二是社會上普遍的一種觀點認為“成人教育文憑不如正規文憑含金量高”，這種社會輿論的消極影響也容易使成教學生產生自卑感。很多高校對普通大學生和成人學生實行兩種管理方式,致使用人單位對成人教育的畢業生更是帶著有色眼鏡看待。很多成教學生長期處在這種觀念的壓抑下,“危機感”日漸強烈,在家庭、學校、社會三者之間找不到歸屬感,容易產生偏激性格，甚至引發心理問題或者心理疾病。
（三）成教學生角色壓力大,心理問題時有發生
成教大學生的基礎知識相對薄弱,同時成教教學要求相對較低,入學要求門檻不高，學生在校學習時間短。教育部在2007年曾文件要求各成人高校在分省計劃編制過程中,要體現成人高等教育為在職從業人員服務、以業余學習為主的特點,盡可能減小全日制脫產學習的在校生規模。但是,目前的狀況是很多成教學生用的仍然是普通本、專科生教材,學習任務繁重,學習難度較大,心理壓力較大。很多成人學生肩負著更多的家庭、社會、工作三者之間的責任，工作、生活、學習的多種角色衍生出多種壓力，使成教學生更容易產生心理困惑和思想迷茫。此外,成教大學生同樣面臨著交友、戀愛、婚姻等人生的重大選擇,有的要面臨經濟拮據的窘境,甚至遭遇價值觀念的沖突等等,不一而足。論文參考，對策。
二、成人教育學生心理問題的主要表現
（一）心理健康教育形式化
成教學生普遍學習任務較重,且在校學習時間較短,很多學校認為其學習機會來之不易,應該盡量充實其專業知識，把心理健康教育放在可有可無的位置,致使心理健康教育無法納入課程體系,而僅僅是以一些板報、標語的宣傳替代了事，在個別高校在成教學生中也開設心理健康教育課程,但是課時少得可憐,教師只能作一些基本的理論傳授和簡單心理測試,根本無法進行系統的心理素質訓練,心理健康育的活動性與可操作性特點也無從體現。
（二）心理咨詢形式化
一般高校都設有心理咨詢機構,但成教學生很少也很難利用,因為大部分高校將成教學生的面授時間安排在寒暑假或節假日,而學校的心理咨詢機構在些時間不開放,各高校函授站(點)則沒有條件設立心理詢機構。論文參考，對策。同時，學術界對成教大學生心理咨詢的研究一直處在邊緣化的狀態。雖然目前研究高校心理咨詢的理論成果不少,但大部分研究主要針對高校普通大學生而言的,專門關注成教大學生的心理咨詢幾乎沒有。盡管很多成人大學生與普通大學年齡相仿,但經歷、閱歷、學習環境不一樣,甚至發展空間及前途也會很多差別,因此心理輔導和心理咨詢的側重點也不盡相同,如果套用普通大學生的心理咨詢的方法恐怕收效甚微。
（三）日常管理程序化
當前,普通高校成人教育大多實二級管理模式,即成人教育學院或繼續教育學院負責招生、學籍、教學計劃制訂、教學站(點)審核等工作,各(系)主要負責教學過程的組織和安排、學生的日常管理,其他相關部門負責后勤、黨團等工作,分工協作是這一管理式的最大特點。然而,在實際的操作過程中,經常碰的是分工容易協作難的尷尬局面。很多高校的教務、黨、團、學工部門很少參與成人教育管理,教師往往臨時聘請或者臨時抽調,輔導員或者班主任都是兼職的,并且黨團組織不健全,才財務部門只負責收費,后勤部門及學生寢室管理部門會因宿舍緊張而安排成教大學生時租住在校外,有的學校甚至不負責安排學生住宿，高校內豐富多彩的校園文化活動當然難覓成教學生的蹤影,成教大學生似乎總是高校的一個匆匆過客。這主要是因為很多高校認為普通高等教育是主打產業,成人教育只是學校創收的一種手段；或者認為成大學生有工作單位的保障學校不應過多操心。于是,從繳費、上課、考試、畢業成了成人學生活的全部,程序化的管理非但無法撫平成教學生昔日的失落感,并且由于與普通大學生相比較而催生了新的落差感,甚由于這種落差而逆反、怨恨、自暴自棄。
三、成人教育學生心理問題的對策
（一）加大心理健康教育力度，為學生構建心理健康的平臺
所謂“教書育人”,教和育應同時存在，“育人”是目的,“教書”只是手段,而要“育人”,首先必須“育心”。論文參考，對策。這樣看來,教育教學過程應該是個“育心”的過程,即一個心理健康教育的過程。對于成教學生而言,“育心”的工作顯得艱巨而迫切。第一,迫切需要專門的成教大學生心理健康教育教材。俗話說,“巧婦難為無米之炊”,缺乏針對性強的教材,成教大學生心理健康教育也舉步維艱。因此,根據成教大學生的心理特點和心理健康教育的目標體系,編寫出高質量的心理健康教育教材和教學參考文獻的。論文參考，對策。第三,把心理健康教育滲透于學科教學之中,各科教師應善于發現并利用學科知識中有關心理教育的具體內容,適時地對學生進行心理輔導,在潛移默化的教學過程中培養學生良好的心理品質和健全的人格。論文參考，對策。
（二）利用網絡心理咨詢,關注成教大學生的心理需要和心理問題
網絡心理咨詢是在吸取傳統心理咨詢成功經驗的基礎上,借助現代網絡技術,通過在線即時服務、BBS論壇、E-mail郵件等形式進行的心理咨詢。網絡心理咨詢具有開放性,成教大學生不會因為時空的限制而吃“閉門羹”;網絡具有隱蔽性,來詢者可以逃脫熟人的眼光,傾訴平時難以啟齒的問題,釋放心中的壓抑、苦悶,在咨詢人員的幫助下走出心理困惑,克服心理障礙。隨著現代遠程教育的興起,網絡成了成教大學生接受教育的新渠道,心理健康教育和心理咨詢工作當然也應做到網上。值得一提的是,筆者曾在所教成教大學生中進行問卷調查,“聽說過網絡心理咨詢”的不到被調查者的15%,一些學生錯誤地將網絡心理咨詢等同于網絡聊天。在了解了網絡心理咨詢的相關情況后,近40%的學生表示,“如果有心理幫助的需要會考慮網絡心理咨詢”,但他們對于咨詢的效果表示“沒有明確把握,試試看再說”。這說明相對于傳統心理咨詢而言,網絡心理咨詢的諸多優點使它更容易為成教大學生所接受,因此,對于這一全新的事物,我們一方面要適當宣傳,避免誤解;另一方面,高校要加強心理咨詢網站的維護和管理,咨詢人員要不斷提高自身素質,利用網絡這一平臺達到“助人自助,化痛為通”的目的。
（三）實施人本化的管理
俗話說,“手心手背都是肉”學校的各相關部門應充分發揮協作精神,像對待普通大學生一樣關心和愛護成教學生。論文參考，對策。如財務部門體諒部分學生的經濟困難,在當前成教大學生無法享受國家助學貸款的情況下緩收或減免特困學生的學費;任課教師注重與學生的課后交流,學生輔導員經常深入學生當中;就業部門嘗試為成教大學生構筑就業的平臺,用真摯的愛心和無私奉獻精神為學生排憂解難,撫平他們的自卑感,激發他們的上進心;學工部和團委既要健全成教大學生的班級管理制度,增強班集體的凝聚力,又要吸引和組織成教大學生參加豐富多彩的校園文化活動,同時可將校園文化活動和心理健康教育結合起來,使他們在積極向上、健康高雅的校園文化活動中陶冶情操,發揮特長,展現自我,樹立自信,克服自卑,優化心境,讓成教大學生學會“用勇氣去改變一切可以改變的,用平靜去接受一切不可以改變的,用理智去區分可以改變與不可以改變的”,成為身心健康的合格人才。
參考文獻
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關鍵詞：心理健康；心理咨詢；生命教育
中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）51-0038-02
當今中國正處于社會轉型、價值觀重構的時期，價值觀點日趨多元化，社會信息瞬間萬變。獨自面對如此紛繁復雜的世界時，自幼受到過度保護、心理發展尚未成熟的大學生難免會受到極大的心理沖擊。不僅如此，學習、生活、交友、就業等方面的挫折也會對其產生極大的心理壓力，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等問題。2011年教育部的一份報告指出：針對全國12.6萬大學生的抽樣調查顯示，大學生因心理壓力嚴重影響身心健康的比例高達20.23%，全國大學生因心理精神疾病退學比例占總退學比例的54%。由此可見，如何幫助大學生走出心理壓力的困境，已經成為高等教育中不容忽視的問題。
不可否認，隨著大學生心理問題導致的極端事件不斷發生，各高校越來越重視學生的心理健康教育，并從師資配置等多方面進行了努力，但因為心理健康教育在我國起步較晚，所以依然存在不少不足之處。本論文將考察我國高校心理健康教育的歷史，分析我國高校心理健康教育的現狀及其不足，并探討其改革措施。
一、我國高校心理健康教育的歷史
我國高校心理健康教育起步于20世紀80年代，至今已經有30年的歷史。縱觀這30年的發展歷程，大致可以分為三個階段。“在短短的20年里（指20世紀80年代至21世紀初。筆者注），從無到有，從冷到熱，從少到多，從無序到規劃，從自發到自覺，從社團行為到政府行為，從介紹引進到深入研究，大致經歷了起步階段、探索階段和發展階段三個時期。”[1]
具體而言，20世紀80年代初期，我國學者主要介紹國外學校心理健康教育的理論研究和實踐活動。20世紀80年代中后期，我國部分高校開始開展心理健康教育。從20世紀90年代初直今，無論政府還是高校都充分認識到心理健康教育的重要性，從人、財、物等方面進行了投入。更重要的是，黨的十報告專門指出：“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態”。將人文關懷和心理疏導寫入十報告，凸顯了我國政府對心理健康的重視程度。
二、當前我國心理健康教育的不足之處
如前所述，經過政府和民間的不懈努力，我國心理健康教育取得了長足發展，但是因為其起步較晚，所以依然存在諸多不足。
1.心理健康教育受重視程度不足。根據教育部2011年公布的《普通高校學生心理健康課程的基本要求》（下稱《基本要求》），包括情緒管理、性心理和戀愛心理、生命教育與心理危機應對等心理健康課成為大學生的必修內容。根據我國當前高等教育的教學計劃，整個大學階段心理健康教育必須占2個學分，而包括、中國特色社會主義理論體系在內的思想政治教育則占8個學分。由此可見，我國高校的道德教育主要偏重于思想政治教育，心理健康教育并沒有受到足夠的重視。
2.心理健康課程自身的不足。關于心理健康課程的教學內容，《基本要求》規定“高校學生心理健康教育課程既有心理知識的傳授、心理活動的體驗，還有心理調適技能的訓練等，是集知識、體驗和訓練為一體的綜合課程。課程要注重理論聯系實際，注重培養學生實際應用能力”[2]。不僅如此，心理健康課程本身的特殊性也對該課程的教學方法提出了更高的要求。《基本要求》規定“課程要采用理論與體驗教學相結合、講授與訓練相結合的教學方法，如課堂講授、案例分析、小組討論、心理測試、團體訓練、情境表演、角色扮演、體驗活動等。”[3]盡管如此，實際教學過程中不少教師依然采用傳統的教學模式，即以教師講解、理論灌輸為主，缺乏師生互動、實踐體驗環節，從而使該課程呈現出形式化、簡單化、德育化的傾向，教學效果大打折扣。
3.心理健康教育主體的局限性。當前高校心理健康教育的主體包括專職德育教師（即心理健康課程任課教師）、其他德育工作者（如輔導員）和心理咨詢師。如前所述，目前高校心理健康課程中存在的諸多不足極大地限制了專職德育教師發揮其應有的作用。
盡管目前高校普遍設有心理咨詢師，但是當前高校心理咨詢師的工作不僅包括為學生提供心理咨詢，同時還承擔教學與科研任務。這些咨詢師在理論的系統性和深度方面均存在不足。此外不同地區、不同高校在心理咨詢師的配置方面也存在很大差異，有些高校心理咨詢師嚴重匱乏。由此可見，心理咨詢師在高校心理健康教育中所承擔的職責也急需加強。
三、促進心理健康教育的有效途徑
為深入了解當前大學生所面臨的心理壓力的真實狀態，探討促進高校心理健康教育的有效途徑，筆者曾對本校某專業學生進行了問卷調查。問卷調查共20道題，由受調查者對自身心理壓力的認知、心理壓力的來源以及排解心理壓力的途徑三大模塊組成。調查對象包括一年級學生26名、二年級學生29名、三年級學生37名、四年級學生39名。本次調查共發出問卷131份，回收有效問卷127份，有效問卷回收率為96.9%。在此結合本次問卷調查的結果探討如何加強和促進我國高校心理健康教育。
1.優化心理健康教育課程。在筆者進行的問卷調查中，對于“您認為學校應該為大學生開設心理輔導方面的課程嗎？”這一問題，一至四年級中選擇“應該。很有必要。”的學生比率分別為48%、63%、72%和55%。由此可見，盡管目前我國心理健康課程存在諸多不足，但是大部分學生依然對此寄予了期待和希望。因此高校應該從教學內容、教學方法、師資力量等方面對該課程進行全方位的優化，以期其發揮更大的作用。
2.建設高素質的心理健康教育師資隊伍。針對當前我國高校從事心理教育的師資人員緊缺、專業性不強的現狀，建設一支具有較強的專業素質和責任心的師資隊伍迫在眉睫。“按照《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》等文件精神，各高校應采取‘請進來、走出去’等多種方式，有計劃、有組織、有目的地加強對專、兼、聘職教師的長短期培訓，以增強他們的責任感、服務意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業知識、技能、業務水平和科研能力。”[6]
3.強化心理健康教育的針對性。問卷調查結果表明，不同年級的學生所面臨的心理壓力有所不同。對于“您覺得您的心理壓力來源于哪方面？（多選題）”這道題，一年級至三年級中分別有84%、62%、83%的學生選擇了學習，占據第一位。而對于四年級的學生而言，盡管學習因素退居第二位，但仍然占據了41%。由此可見，在整個大學期間學習壓力一直是學生壓力的重要來源之一，所以高校教育工作者應注重對學生學業方面的指導，幫助學生克服學習壓力。
其次，針對同一問題，一年級至三年級的學生中分別有36%、41%、59%的學生選擇了“就業”，占據第二位。而升至四年級后“就業”則成為學生壓力的最大來源，所占比例為72%。由此可見，在大學生就業難成為一大社會問題的當今，就業已經與學業并列成為大學生心理壓力的最大來源。因此在對大學生進行心理健康教育的過程中，應該在新生入學之際便對其進行有關人生規劃、擇業就業的指導，此后隨著年級上升逐步跟進，幫助學生樹立正確的擇業觀和就業觀，確定恰當的職業發展目標，以便其在畢業后順利步入職業生涯。
4.加強生命教育。在對學生進行的問卷調查中，針對“您如何看待近年來大學生因壓力而自殺事件？”這一問題，選擇“理解，有過類似想法”的學生比率分別是：一年級0%、二年級3%、三年級8.1%、四年級8.3%。由此可見，隨著年級的上升，學生所面臨的壓力越大越大，個別同學甚至出現厭世的悲觀想法。這一結果給我們敲響了警鐘，即在整個高等教育過程中學生心理健康教育不容松懈，尤其應該加強生命教育，引導學生更加樂觀、積極地面對各種問題和壓力。“生命教育就是幫助學生認識生命、珍惜生命、尊重生命，從知情意方面培養學生真善美的完滿人格，提高學生對生命及生命價值的認識，使其在社會中創造生命的價值。”[7]作為高校教育工作者，應通過各種途徑和渠道對學生進行生命教育，讓學生充分認識到生命的可貴，從而珍惜生命，關愛自己。
四、結語
本論文考察了我國高校心理健康教育的歷史，從心理健康課程設置、心理健康教育主體等視角分析其不足之處，并從心理健康課程建設、人員配置等方面探討了加強心理健康教育的途徑。無需贅言，大學生不僅承載了各自家庭和親人的囑托，更肩負著整個民族的未來和希望，因此高校心理健康教育任重而道遠，對高校心理健康教育進行理論研究與實踐創新亦成為每一位高校教育工作者義不容辭的職責。
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［論文摘要］大學生學困群體雖然有著相同或相近的表征，但根據其成因可以分為多種類型。對這一群體的教育轉化工作的突破口應著眼于事前的預防和事中的控制，著重進行過程教育。在教育方法上要以情感教育、鼓勵學生大膽“揚長”、敢于“補短”的順向轉化為主。
近年來，隨著高校的不斷擴招，學生人數與日俱增，學生人員結構日益復雜，學生的素質差距有所擴大。這種高等教育大眾化的情勢導致以往一直被認為是天之驕子的大學生中出現了數量龐大、類型多樣的學習困難群體。且呈現出數量逐年上升，類型漸趨多樣的趨勢。它們的存在成為了當前高校人才培養過程中現實而迫切的問題。而以往針對大學生特殊群體的研究存在著分類過于籠統，挽救不夠及時，解決方法單一，措施缺乏針對性等問題。為此，本文主張對大學生特殊群體進行更加細致的分類，根據分類對不同類型的學困群體開展在形成過程中及時控制，在發現問題后適時順向引導的教育方法。這在促進新時期特殊大學生順利成長成才，全面提升綜合素質有著重要的現實意義。
一、 大學生學困群體的界定與細分
大學生學困群體在傳統意義上是指由于主、客觀原因，在學業成績上處于弱勢境地的大學生群體。然而，這一界定已經不再能夠全面、準確地劃分出高等教育大眾化背景下的大學生學習困難群體的特征。首先，這一概念的界定不能涵蓋所有的大學生學困群體。因為大學中的“學習”，不應該僅僅是課程學習，除此之外更應包括能力鍛煉、素質提升、特長發展等多個方面。其次，這一界定無法概括出學習困難群體的本質特征。因為真正的學習困難更多的應該是在學習能力上存在困難，而非僅僅是學業成績上處于劣勢。因為許多學習能力強、知識基礎扎實的學生因為某些意外或者突發事件也有可能取得比較差的成績。這樣的學生劃分到學習困難群體中來是不科學的。所以，本文中所指的學習困難群體是指在大學學習過程中學習能力薄弱，活動能力差，無專業特長，學業成績持續維持低水平的那一部分學生。這些學生表現出的共同特征是：學習目標缺乏，價值觀念混亂，學習興趣薄弱，參與活動積極性不高。雖然他（她）們表現出了相同或相近的情狀，但從這種情狀的成因角度進行細致分析，我們可以將他們分為這樣幾類：
（一）基礎薄弱而無法跟進型。由于高校擴招，學生進入高校學習的門檻越來越低，加上現有高考制度的一些缺陷。有不少學業基礎薄弱，知識結構不完整的學生也進入了大學的校園，尤其在一些普通本、專科學校，這種現象更為普遍。這部分學生在進入高校后，無法適應大學課堂上初略而一筆帶過的教學方式，無法跟進教師的課程安排；或者無法完成各類等級考試的考核等，而漸漸陷入思想困惑、不求上進、放棄自我的境地。
（二）專業思想不穩定而無欲奮進型。因為我國現有的高等教育資源的相對不充分以及現有的高等教育選拔制度缺陷，決定了必然有一大批同學不能就讀自己填報的、有意向就讀的專業。尤其是現代青年學生大多數鐘情于與社會經濟生活聯系緊密，就業面廣的新興學科和熱門專業。然而，由于熱門專業錄取分數過高，必然有一部分學生會被調劑到與現代經濟生活沒有緊密結合的傳統專業和理論性較強的基礎性學科專業。這一部分學生在進入高校之后，常常牢騷滿腹，怨天尤人，導致專業學習極不認真，不思進取而學習狀態堪憂。
（三）富裕學困型。隨著我國經濟的飛速發展，產生不少富有家庭。來自這些富裕家庭的孩子，由于受當今社會盛行的消費主義思想的影響而一味追逐生活上的享受和感官的刺激。對于平淡而艱苦的校園生活懷著排斥和不屑的情緒，對課程學習缺乏耐心而厭煩，從而導致學習成績滑落，精神狀態萎靡。
（四）沉溺網游型。隨著網絡的普及，大學生網絡成癮現象日趨嚴重。一些沒有很好自制能力的大學生迷戀上網，他們沉浸于虛幻的網絡世界，在網絡上不分晝夜地投入到網絡游戲中，在網絡的虛擬世界里尋找心理滿足，麻醉自我，逃避責任。這類學生缺乏遠大的理想，沒有明確的學習目標，自控能力差，責任心不強，對學習產生厭倦的情緒。
（五）戀愛綜合癥型。開放的社會環境，輕松地校園氛圍，豐富的大學生情感心理使得談戀愛成為了當代大學生群體中普遍的現實。然而，有些大學生由于情感心理不成熟、不健全，表現出盲從、效仿、輕率、隨便、嘗試的戀愛心理，一旦情感受挫或者已有觀念受到沖擊而無法調適自我，陷入到情感漩渦中而痛不欲生、精神崩潰，嚴重影響學習甚至無法繼續學習的學生群體。
（六）鐘情兼職放棄學業型。追求自立、尋求實踐技能培養的觀念以及消費主義思想的盛行使得當代大學生兼職賺錢的欲望得到了加強。而開放的社會環境為大學生兼職提供了客觀條件。于是，越來越多的高校大學生在校學習的同時做起了兼職。這本身無可厚非。 然而，時下看到的是部分同學為了兼職而把過多的精力投入到了社會兼職工作而放棄或部分放棄了學業。
（七）心理內向自卑型。這部分學生往往性格內向、孤僻、猜疑心重、膽小懦弱、缺乏基本的交際技能，在交際中處于被動地位。有的缺乏集體意識，經常離群索居，獨來獨往，交際范圍狹窄，自我封閉，缺少人們的關心。有的對自己沒有信心，不愿意或者不敢參加各種‘活動，在活動中鍛煉自己。有的不能主動去適應新環境，遇到挫折或打擊就自我逃避，沉默寡言，誘發心理疾病。
二、 大學生學困群體教育重在過程教育
過程教育是一種深受英國著名哲學家懷特海的過程哲學影響的教育理念。它的主要觀點是教育應該是一種以人為本、超越二元對立的、注重教育教學過程的的活動和藝術。它在本質上是指向在教育過程中引發和生成無數的可能性，而非制定一個既定的目標和模式去刻意地塑造人。所以，過程教育著重強調兩點：教育對象特征的了解和教育對象問題產生過程中的控制與引導。對于大學生學困群體的教育同樣需要以過程教育理念為指導。對于學困群體的教育需要根據學生的不同特點，對他們采取適時的提醒以作預防，在學生思想逐步出現問題的表征的同時加以教育控制為主要手段。由此，大學生學困群體的過程教育可以分為以下幾個環節進行：
（一）明察暗訪，摸清生情，分類建檔，跟蹤關注。在新生入學前，通過新生檔案的調閱了解學生中學時期的學習狀況。入學后，通過新生軍訓了解學生吃苦耐勞程度、接受能力以及辦事條理性等。通過新生入學的英語分班摸底考試、團學會、社團競聘情況了解學生的知識基礎、學習能力、表達能力等。同時，通過與輔導員助理、學生干部座談了解新生班級同學的整體情況與特別關注對象。
在基本摸清學生的總體情況和需重點關注學生對象時，対重點學生的建立個人成長檔案，并進行全程跟蹤關注。
（二）根據不同階段的學生的不同特點，開展不同方式方法的教育方略。比如：大一學生面臨角色轉變，此時開展前職業生涯預期、大學四年總體學習規劃、新老生經驗交流等活動，積極引導學生更快更好的適應大學學習和生活。大二學生有較為寬松的時間，因此應重點開展各項實踐活動，使學生有更多的機會鍛煉能力。大三學生將接觸到專業核心課程，我們應引導其強化專業基礎，為繼續深造或者從事實務工作夯實基礎。大四學生面臨著畢業后的選擇，因此重點則放在幫助其確立和實現目標上面。為不同類型的學生搭建不同的成長平臺。
（三）營造健康豐富的校園文化，為不同類型學生搭建不同的成長平臺。營造健康豐富的校園文化可以從制度文化、行為文化、環境文化、網絡文化、手機文化等方面入手，從而從制度上制約和警示學生，在行為上矯正學生，在環境里感化學生，在網絡和手機平臺上引導學生。針對學困群體，我們需要更多的開展學習性競賽活動、專業學科理論討論會、專業實踐活動，營造濃厚的學習氛圍，樹立學習標兵，帶動學困生對產生學習興趣，增強學習動力。
三、 對大學生學困群體的順向轉化
由于傳統教育理念的指引，我國的大學生思想政治教育一直存在著模式雷同、教育能力趨同、培養目標單一的問題。尤其是對大學生群體的教育上，一貫的指向是將他（她）們定位為偏離正常軌道特殊群體，從而想盡辦法將他（她）們引導到安分守己、成績優良、思想進步的“標準化”的大學生。然而，實踐證明這樣的一種教育理念和引導方式已經難以適應當今高等教育發展的新形勢，也無法滿足社會和個體的有差異的教育需求。因此，對大學生學困群體的教育需注意一下幾點：
（一）順向轉化要注重情感教育。所謂情感教育，是指教育者通過情感交流觸發學生積極地情感體驗，調動其自我教育的主動性，促使教育者與被教育者在相互信賴、彼此尊重的情感心理基礎上進行情感交流，進而調整被教育者的內心世界，轉變其思維方式，改變其學習觀念的一種教育方式。所以情感教育需要對學生在學習、生活過程中的獨特情感心理進行把握，并不失時機的施加影響，不露痕跡的進行思想滲透，在溝通和交流中逐步促使學生的情感心理得以升華和發展，促成其身心的全面健康發展。“感人心者，莫先乎情”。加上當代大學生是一個情感豐富，自我意識不斷增強，情緒化傾向突出，逆反心理明顯的一個群體。單純的“灌輸式”的思想教育只會使他們產生抵觸心理，從而不能達到教育的預期效果。
（二）順向轉化要注重發揮教育中的“長板理論”。所謂長板理論，簡言之即一個木桶里面總有幾塊長的木板，它對木桶的容量有很大的影響。如果盛水時有意向長板一方傾斜，它盛的水同樣會更多。
對于能夠順利通過高考進入大學學習的大學生而言，他們學習上的困難并非智力因素，而且在他們身上肯定存在著一些優點和長處。但由于某些因素的影響，使他們成為了學困群體。對于這樣的學生的教育我們應該采取以下幾種態度：1.讓“長板”更長。就是應該充分挖掘學困群體學生的一些長處，鼓勵他們在自己有所特長的方面進行發展。“當一個人的行為得到滿意結果時，這種行為就會重復出現.”換句話說，這種滿意的結果使他們的思想和行為得到積極的強化，其動因來自于他受到的尊重和贊許，他們產生了一種愉快和自尊的體驗。2.引導“短板”向“長板”看齊，從而達到讓“短板”加長的目的。比如對富裕學困型大學生的教育，他們貪圖享受而無視學習的重要性。但這些學生一般有著社會交際能力強，前衛思想接受快的特點。我們就應該主動與之展開交流，在實際工作中將他們拉進一些幫扶貧困學生，向社會弱勢群體獻愛心的活動，有意讓他們接近一些生活貧困但學習優秀的學生。在這個過程中讓他們自覺認識到人生活在這個世界上應有的責任感。隨后，從積極培養學生的學習興趣方面入手，引導他們改進缺點，轉變學習觀念。
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論文關鍵詞：閱讀療法心理健康大學圖書館
論文摘要：闡述了閱讀療法的概念和作用，分析了大學生心理健康現狀，探討了高校圖書館開展閱讀療法的意義和作用，并提出高校圖書館開展閱讀療法服務的方法和技巧。
目前我國正處在社會因素急劇變化的時代，生活節奏加快，競爭13益加劇，對人們的思想形成了強大的沖擊。當代大學生由于成長過程中的自身因素和社會因素，心理疾患已成為普遍而又嚴重的問題。為數不少的學生在性格、情感上存在缺陷，相對缺乏獨立自理能力，而且耐挫力較差，適應能力偏弱，導致在人際交往和面對新環境時引發出許多問題。與此同時，大學生們還存在著許多心理壓力，這些壓力來源于很多方面，有社會各種輿論帶來的壓力，有家庭傳統觀念和教育觀念與自身觀念的沖突帶來的壓力。大學生因心理障礙而休學、退學的占總退、休學人數的30％左右，自殺、犯罪的發生率也呈上升趨勢。以上情況不得不引起我們對當代大學生心理狀況的擔憂和如何應對的思考。圖書館是大學生學習和獲取信息資源的地方，對學生的學習和思想的形成有著巨大影響。為使圖書館發揮預防、化解、排除大學生心理問題、思想問題的教育職能，近些年興起了“閱讀療法”，用以治療大學生心理問題。如何利用圖書館的有效資源，拓展高校圖書館服務內容，開展有特色的個性化服務，引導學生通過閱讀來提高心理健康水平和治療心理疾病，是目前高校圖書館應該重視的一種新型服務方式。
一、閱讀療法的概念與作用
所謂閱讀療法，是運用生理學、醫學和讀者心理學的原理，通過有選擇的讀物和指導性閱讀，來尋求心理問題的答案和解決的辦法。閱讀療法能夠排除讀者的心理困擾和心理障礙，改善情緒，調整其心理狀態和行為方式，以達到輔助醫療的治療目的。作為一種簡單方便的心理自助療法，其應用已越來越廣泛。美國科學家斯塔克在一項全美調查中發現，84％的心理醫生在使用閱讀療法，該療法在增進自信、改變行為和人際關系方面有特別療效。
閱讀療法通過治療者向讀者推薦一些有益的相關書籍，使讀者通過閱讀來達到緩解、消除心理失調，促進心身健康，提高工作效率的目的。作為人的精神食糧的書籍，自古以來就有充實人的精神、滿足人的欲求、啟迪人的心智、調節人的情緒的作用。閱讀療法的干預水j可分為四個方面：智力的、社會的、行為的和情緒的。在智力水平上，閱讀療法可激發讀者對自己的態度與行為進行反思與分析，并意識到處理問題的方法，獲得關于人的行為的知識，拓寬自己的知識面，發展自己的必趣；在社會水平上，閱讀療法能擴展人的認識范圍，強化禮會和文化規范，增強社會責任感，也有助于讀者培養正確的人生觀，更加有效地生活；在行為水平，閱讀療法可增強人的活動能力，給讀者提供機會，以便在想象中體驗各種行為模式，考察其可能的結果，也有助于抑制不成熟的行為，促進成長；在情緒水平卜，閱讀療法可使讀者獲得許多經驗，在閱讀過程巾可以有意或無意地獲得情感的支持、認同，并通過體驗作者設定情境中的恐懼悲傷，使內心的焦慮得以釋放，使情感凈化，從而使被壓抑的情感和體驗進入意識之中，開通情緒和沖動表達的渠道，獲得領悟，為讀者提供機會以了解自己的動機和他人特定情況下的動機，找到解決類似問題的辦法。閱讀療法既可以單‘地使用，也可以與其他療法…起使用。閱讀療法的關鍵是推薦的書籍應符合治療目的、當事人的病情和病兇以及閱讀水平、閱讀興趣。要避免觀點模糊甚至錯誤的書籍。閱讀過程中，讀者若能撰寫讀書筆記，并得到治療者積極的關注和指導，則效果更好。因為閱讀療法有無壓力、無顧慮、無強制性、具有暗示作用的獨特優勢，使讀者易于接受。
二、高校圖書館開展閱讀療法的意義
1．通過閱讀療法使大學生及時排除心理困擾。大學生目前患心理障礙疾病的人數在不斷增加，成為一個不可忽視的社會問題。因此，應當采取預防為主，標本兼治，防重丁治的原則，以便有效地抑制住患病率二升的不良趨勢。讀者到圖書館可以無精神壓力、無顧慮地進行閱讀治療，也不必支付咨詢費用就能解決心理問題。因此閱讀療法相塒于心理咨詢而言，具有明顯的優勢。而且閱讀療法具有娛樂、信息、益智、領悟等功能，有利于大學生心理問題的矯治，如同英格蘭布里斯托爾大學醫生經過多年的研究認為的：“閱讀詩歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒”。調查顯示大學生70％曾經通過讀書來解決心理困擾、排除心理障礙。所以閱讀療法不失為進行心理健康教育的一種好辦法。
2．拓展了高校圖書館的服務內容與方式。治療大學生的心理障礙，圖書館是責無旁貸的。閱讀療法服務的丌展是對幾十年傳統、被動的圖書館閱覽服務方式的一種挑戰，它順應了信息社會高校圖書館發展的需要，增強r高校圖書館在社會文化、信息市場的競爭力。
3．發揮了高校圖書館的教育職能。高校圖書館除肩負著信息眼務的職能外，還宿負著對火學生進行思想、心理、文化、信息素質等多種教育職能。圖書館作為人才教育體系的重要組成部分，作為高校教育的第二課堂，應當充分發揮自己的教育職能，利用自己的資源優勢，以書籍對大學生進行心理健康教育。
4．有利于逐步完善閱讀療法的理論與應用。閱讀療法在同的研究歷史較短，理論與應用研究十分匱乏，它的作用機理和應用效果還處在研究探索階段。高校圖書館開展閱讀療法，可以積累經驗，在實踐用中加強對閱讀療法的研究。
三、高校圖書館如何開展閱讀療法
1．圖書館工作人員要加強學習。由心理咨詢師對館員進行必要的心理健康教育輔導。工作人員要極大地豐富和完善自己的知識結構，必須具備圖書情報專業知識、心理學、醫學等基本知識，不斷地加強自身繼續教育，提高業務素質，充分了解學生的各種心理需求。
2．廣泛宣傳閱讀療法。我國對閱讀療法的研究還很少，研究進展較遲緩。圖=館可以利用宣傳欄、校，播站，舉辦講座等大力推介閱讀療法，向學生介紹閱讀療法的作用與基本常識。大學生中常見的心理困擾和心理障礙，一般都能從圖書館收藏的書刊資料中找到排解方法。這有助于大學生在大學期間，乃至今后到社會上能夠自覺而有效地利用圖書這種特殊的藥石預防和凋適心理障礙，使之終身受益。例如，某圖書館舉辦j，“閱讀療法”展覽，以“現代生活的第二起居室——健康閱讀——快樂生活”為主題，推廣“以書為藥”的閱讀療法，并向讀耆推薦古代閱讀療法處方一一清代張潮開列的閱讀療法書目書本草和改編的常用對癥閱讀療法書日。
3．圖書館設立專門的閉讀臺療室。閱讀治療室應為專的閱覽室，環境應布置得輕松幽雅，使讀者感到精神放松。藏書要經過精心選擇，放置針對大學生常見的心理問題有幫助的文獻。由經過培訓的咨詢靖員，提供心理咨詢書刊目錄和專題文章，輔導讀者進行有效閱讀。
4．進行網絡心理咨詢服務。在校園宣傳心理健康教育常識，}傳具有啟發意義的佳作。讓更多的網者來學習。推薦優秀書目，以利學生根據自己的需要閱讀。還可以和來訪者在網絡進行交流，解答他們的困惑，使更多的大學生獲益。
5．豐富館藏資源，編制專題書目。閱讀療法必須有相應的館藏資源，應根據需要合理地進行文獻配置。還要根據學生需求，有針對性地、經常地提供心理咨詢書目、刊目、專題文章，開展導讀工作。
伴隨著經濟和社會的飛速發展，大學生面臨的社會、家庭環境和成長過程中遇到的問題逐漸多樣化和復雜化。大學生面臨的各種壓力特別是人際壓力、學習壓力、就業壓力、情感壓力等普遍加大，由此引發了諸如自我不適問題、人際交往問題、戀愛心理問題等。因此大學生心理健康教育，在高校教育中發揮著舉足輕重的作用。大學生心理健康教育是促進心理健康成長的客觀需要，是全面實施素質教育的必然要求，是高校提高思想政治教育工作時效性的需要。
二、大學生心理健康教育存在的問題
我國高校的心理健康教育已經進入全面發展時期，心理健康教育納入高校德育體系，大多高校成立心理健康指導中心，配有心理咨詢室。但這項工作的開展情況仍不平衡，具體表現在：
1.高校對心理健康教育重視不夠。高校雖然意識到心理健康教育工作的重要性，但大多流于表面，形勢化，缺乏對心理健康教育系統化、長期化的開展。對心理健康教育的師資、軟硬件投入不足。
2.心理健康教育師資隊伍不齊，缺乏專業化。在社會、家庭、學校等多重因素影響下，大學生心理健康問題日益突顯，因此高校對心理健康教育的投入也應該加強。
3.心理健康教育方法、渠道單一。當前高校心理健康教育在實施過程中缺乏系統性、專業性和連貫性，一線輔導員更多的擔任“消防員”的角色，常常是頭痛醫頭，腳痛醫腳；在教育方法和形式上，手段落后，方法單一，缺乏對重點群體心理危機干預的主動介入疏導；在體制機制方面，缺少一整套穩固且長效的心理問題排查、心理異常學生監管、異常情況報告、心理危機干預、跟蹤、評估的工作機制，亟須建立健全大學生心理健康教育管理的綜合體系，進一步加強協調社會、家庭、學校等各方因素共同強化大學生心理健康教育，形成強大合力，提升心理健康教育的實效性。
三、增強大學生心理健康教育工作的對策
大學生心理健康教育是高校素質教育的主要組成部分，強化大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹落實黨的教育方針，實施素質教育的主要舉措，是提升大學生全面發展的重要途徑及手段，是高校德育工作的主要組成部分。當代大學生心理健康發展的新面貌、新問題和新矛盾，急切需要我們更新、變革、創新心理健康教育觀念。進一步解放思想、實事求是、與時俱進地確立心理健康教育價值觀，完備心理健康教育工作機制和管理體制，培育全面發展的合格人才。
1.轉變觀念，加強對大學生心理健康教育工作的意識。大學生心理健康教育是一項工程浩大的系統工程，做好這項工程，首先是轉變觀念。心理健康教育，首先是要更新觀念，普及心理知識，接受正確引導，同時以提高全體大學生的心理素質為出發點，關心學生的成長，為其提供心理支持，幫助了解心理健康的基本知識，優化個性心理品質，增強心理調適能力和適應社會生活的能力，確保全體學生受到系統的心理健康教育。從學校層面，實行心理健康教育不只是開設幾門心理學課程，設立一個心理咨詢室，搞幾次團體輔導這么簡單。當然這也不是心理輔導教師的職責，而是貫穿于教育教學全過程不可或缺的重要內容，需要學校各級各類人員的共同參與和支持。學校要努力構建完善的心理健康教育體系，形成學校、院系、學生三級心理教育網絡，營造人人重視、關心、參與心理健康教育的良好氛圍。
2.加強心理咨詢師師資隊伍建設。加強大學生的心理健康教育工作是全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措。因此，高等院校需要建立一支相對穩定的心理健康教育和咨詢的師資隊伍，成立心理健康育、心理輔導或咨詢的專門工作機構。學校的專業心理咨詢師和輔導員、班主任等在面對社會轉型時期出現的新情況、新問題，需要不斷加強自身建設，努力提高自身素質，增強隊伍整體素質，以便能更好運用心理學專業知識和心理咨詢的方法對大學生心理健康的指導工作，做好學生的心理保健員。同時學校要定期對新任的輔導員和咨詢師進行專業培訓，通過講解不同年級的大學生的心理特點，傳授心理溝通方法和預防危機的措施等工作，使學校的老師能更有針對性，有效維護大學生的心理健康，開發大學生心理潛能。
3.豐富校園文化生活。高校要做好大學生心理健康教育工作，必須積極探索心理健康教育的有效途徑，普及大學生心理健康知識。人們常常認為只有心理有問題了，才需要心理輔導和教育，其實心理健康的人也一樣需要通過心理教育提高對不良情緒的自我調適能力。一個學校整體心理素質的提高，除了上述部門單位間的配合外，還需要一個良好的氛圍。所以，高校要充分利用校內廣播、校報、櫥窗、展板等宣傳陣地，大力宣傳普及心理健康知識，要積極舉辦理健康宣傳活動，通過心理劇場、心理沙龍、知識競賽、論文競賽等方式，營造積極、健康、高雅的校園文化氛圍，從而使學生認識到心理健康的重要性，掌握心理調適技能。通過豐富多彩的校園文化活動，形成積極樂觀、團結向上的氛圍，從而穩定情緒，淡化心理矛盾和沖突。
參考文獻
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1.行為心理學概念簡介
行為心理學是在20世紀初創立的一門科學，但其學習原理及行為規范技術是自從人類有了文學歷史以來便存在。本世紀20年代，曾在美國風靡一時。俄國的謝切諾夫（1829—1905）是第一個在行為學研究方面以嚴謹的實驗來取代哲學臆想和偶然觀察的學者。他認為：所有人的行為實質上都是反射性的，甚至人類最高級的藝術和智力成就也可以被看作是一系列連續反射作用引起的特殊聯想在變態行為研究時，謝切諾夫探究了條件作用現象，但他還沒有完全承認條件的作用。接著俄國著名的生理學家巴甫洛夫（1849—1936）在研究狗的消化腺功能時，作了著名的消化腺分泌體外引流實驗，發現了條件反射規律，對后來確立的行為心理學奠定了堅實的理論基礎。行為心理學真正創始人應為美國的心理學家華生（年他在美國的《心理學評論》雜志上發表了題為“一個行為主義者所認為的心理學”的論文，宣告行為心理學的確立。華生把心理學界定為一門自然科學，研究的對象是人和動物的行為，而行為的基礎構成因素是刺激和反應。因此，他斷言，能將一切心理學的問題及其解決方法都納入刺激和反應的規范之中，并提出S—R即刺激反應的基本公式。華生在對復雜的學習過程，提出了兩個著名的定律，即頻因律和近因律。某一反應對某一刺激發生次數越多，該反應就越可能對同樣刺激起反應稱為頻因律；同樣，某一反應對某一刺激次數在時間上間隔越接近，這反應就越容易產生稱為近因律。盡管后來行為心理學經過不斷的充實和改造，但始終保存了華生的行為心理學的重要標志。條件刺激產生主體反應的理論認為，一個人無論最終成為什么樣的人，都是后天習得的結果。這與我國三字經：人之初，性本善，性相近，習相遠”，可以說是不謀而合的。由于華生的學說對后天學習作用的重視，使得后來逐步完善的行為心理學進一步發展形成一個新的概念即學習理論。
2.師范高等專科學生的行為特點
目前，師范高等專科學校（下簡稱師專）的學生多是高中應屆畢業生。他們年齡偏小，心理狀態不夠穩定，且大多屬于獨生子女，在其成長過程中多數都得到了不同程度的寵愛。久而久之形成了較為固定的行為模式。具體表現分述如下。
2.1 唯我獨尊我行我素
大學生開始獨立生活，對家庭及父母的依賴減弱，要求社會、老師、家長將他們作為正式的成人角色對待，希望在衣著、擇友等多元社會行為方面有更多的自由，要求“自己決定自己的事”，在行為上還喜歡標新立異，對成人束縛和社會的約束常有反抗現象。
2.2 情緒行為強烈而又不穩定
大學生情緒反應快而強烈，可因一件小事高興或失望，能從高度興奮轉入沉默和抑郁。而且情緒一旦產生，便較快地轉化為情緒行為。大學生的情緒行為具有很大的“動作性”，情緒體驗與動作聯系很密切，既可能具有建設性，又可能具有破壞性。如看到斗毆及欺侮婦女事件，有正義感的大學生常前去制止，這種行為具有良性的社會效應；反之“哥們”意氣大打出手，這樣的行為則具有破壞性。大學生的情緒行為，有明顯的易彌散的特點，容易受環境氣氛的感染。
2.3 學習行為富有創造性又具有隨意性
大學生年齡相近，是人一生中最有活力和創造性的時期，他們不保守，對事物充滿好奇的憧憬，喜歡大膽探索。他們的學習行為表現為喜歡懷疑和爭論，不盲從己有的結論，勇于批判等等，縱觀歷史，許多重大的學術論爭常是由青年學生發起。大學生學習行為的另一特點，是不如成年人那樣耐心有計劃地研究和探討問題，容易表現忽冷忽熱，興趣不穩定。例如，對某一問題懷有濃厚興趣時可以廢寢忘餐；一旦失去興趣，積極性一落千丈，甚至會厭倦這門學科。
2.4 社會經驗不足行為難規范
一些大學生在戀愛、服飾等方面遭到同學、老師的批評或指責時，不是冷靜分析，卻抱著“我偏要這樣做”的逆反心理，不顧后果，甚至可能會做出學校和社會不認可的事。
2.5 趨眾行為突出
趨眾行為是大學生行為活動中的一個重要現象。所說的“一窩風”、“趕時髦”都屬于趨眾行為。學生在這一種環境中常感受某種氣氛的無形影響。若為良性的氣氛，這時所產生的趨眾行為是積極的；反之，如果不愛學習之風和戀愛風盛行，這種氣氛給教育帶來消極作用。
當然，上述這些特點，并不是每一個師專生都一一具備或每個特點都十分突出。如果師專教育中，教師不注意及早對學生的這些弱點予以糾正，將來學生畢業后走上社會，所產生負面影響是不可低估的。
3.師范高等專科教育的對策
根據行為心理學的SR公式，外界不同刺激會產生不同的反應，進而產生不同的行為規范。因此，筆者認為，師范高等專科學校對剛步入高校門檻的17～18歲學生就必須有的放矢地不斷給予正確引導，將各種有利于他們身碰的良性刺激貫穿纖的學習過程中，并產生長期穩定的良好反應。這些反應對高師學生形成高尚的行為表現將起著積極的影響。
首先，高師學校應對新生進行專業思想教育。學校在開學典禮上就應著重強調教師工作的重要性、艱巨性、光榮性以及學習教育科學和專業知識的嚴肅性、嚴謹性、科學性；還要通過典型事例進行教育，邀請在教學工作崗位上無私奉獻、有突出成績的先進工作者作報告，以現身說法，使剛入學的教育幼苗，對教育過程有感性認識。
其次，在不同場合（如班會或授課時），教師都必須循循善誘，理論聯系實際，加深學生對當好人類靈魂工程師重要性的認識，使新生形成正確認識，指導實踐達到克服不良的心理狀態，而表現出正確的行為目的。
第三，教師要為人師表。師專的教師是“未來教師的教師教師的一切行為，對學生尤其是新生的影響是巨大的。教師的一舉手一投足，都會產生潛移默化的作用。因此，教師特別是班主任，不但要有較淵博的學識，而且要有良好的人格和嚴謹的教風和學風。學生往往會以自己的老師為摹仿的對象，常言道：近朱者赤，近墨者黑”，就是這個道理。同樣，由于學生社會經驗不足，有些社會上的不良分子常常會利用這點，去誘惑甚至勾引學生。對于這種情況，教師應時常向那些思想幼稚、“免疫力低”的學生，尤其女生敲起警鐘，對可能出現不良行為的苗頭，應曉之以理，做過細的思想工作，防范于未然。
第四，必須建立完善的學生管理制度，并不斷宣傳和執行。管理制度規范的長期刺激，對學生的行為反應能起約束的作用。對一些違反規章制度的學生，除正面教育外，適當的處罰是必要的。這樣，不但能對違規的學生有教育作用，同時對其他學生也能起正確引導的作用。
第五，學校應經常組織有益心身健康的課余活動。例如，“學雷鋒”、“青年志愿者”、“獻愛心”、“義務獻血”及各種文體和興趣小組活動。學生能置身于豐富多彩、有益心身的良好氛圍中，寓教育于各種活動之中，對他們的心理素質的塑造和完善大有裨益。
第六，教師應熱情幫助學生提高學習成效。學生以學為主，科學知識浩如煙海且多數學科枯燥復雜。低年級的學生，入學時往往沒有足夠的心理準備，當考試成績與自己的愿望有距離時，常常會怨天尤人，甚至消沉而一厥不振，或者想方設法作弊。造成學生學習成績不理想的原因很多，有的是學習目的性不明確，學習態度不端正；有的是缺乏良好的學習方法，心智活動和認知活動上存在某些不足；有的是缺乏堅強的意志，畏難情緒嚴重；等等。針對這些情況，作為教師切忌歧視或諷刺，以免使成績差的學生因受不良刺激，產生逆反心理，而出現不良行為反應，有時甚至相當嚴重。所以，對待成績差的學生，教師要幫助他們分析情況，找出主要矛盾所在，并指導他們解決矛盾，提高學習興趣和信心；與他們一道應用行為心理學的有關規律，摸索行之有效的學習方法（如應用頻因律和近因律）幫助他們養成有組織有成效地進行學習的良好習慣；督促他們合理地分配學習和業余時間；在他們有進步時應及時給予鼓勵等。
關鍵詞：大學生消費；消費心理；消費行為；消費誤區
一、大學生消費的現狀和特點
通過調查發現，大學生消費主要有四個方面的經濟來源：一是家庭(包括家庭負債供給)和親友們的資助，占93.55％；二是國家、學校和社會提供的獎學金、助學金及困難補助；三是國家提供的助學貸款；四是學生通過各種途徑，開展勤工助學活動，獲取一定經濟報酬，以彌補學習消費之不足。通過調查數據分析，大學生的消費呈現如下特點：（1）消費內容的多樣性。大學生的消費主要包括生活消費、學習消費、娛樂消費及其他特殊消費；（2）消費水平的不平衡性。由于地區間、行業間經濟發展的不平衡，導致了各家庭收入的不平衡，這決定了大學生的消費水平存在較大差距，同時又由于年級和專業的不同，也決定了大學生消費水平的不平衡；（3）消費心理的差異性。大學生消費心理差異性表現在：一部分學生消費心理不成熟，部分學生不懂得理財，沒有正確的消費觀。（4）消費行為的復雜性。消費行為是指人們消費資源來滿足自己生活需要的過程。消費行為是與消費者主觀需求和消費動機相聯系的。由于每個大學生的主觀需求和消費動機不同，因此，大學生的消費行為表現出復雜性；（5）消費趨勢的不合理性。目前，“超前消費”的觀念在大學生群體中很受歡迎。部分大學生的高消費現狀呈以出消費貴族化和崇尚名牌的特征。
二、產生不合理消費行為的原因
1．社會環境
近幾年由于經濟迅速的發展，人民生活水平的提高，部分家庭已經先富起來了，消費方式有了很大的變化，傳統的消費觀念受到了強烈的沖擊，相互攀比的消費心理較為普遍，中國人特有的“面子”消費，更加劇了這種攀比之風。同時，社會上一些不健康的高消費行為被一些分辨能力較低的大學生當成時尚，而過度的廣告宣傳更讓人頭暈目眩，也讓高消費在學生的心中種下了種子，網絡又給予學生許多不正確的暗示。
2．家庭因素
現在的大學生幾乎都是獨生子女，同時又在“再苦不能苦孩子”的觀念影響下，父母把收入的大部分花在子女身上，盡一切可能滿足子女的任何要求。在這種環境中成長起來的孩子，變成了只會向家長伸手要錢的“富人”。曾經有報道說老父親在家賣血供孩子讀書，孩子卻在外面上網、談戀愛，穿名牌、比闊氣。當代大學生不良消費行為的產生，應該說家庭要負一定的責任。
3．個人主觀因素
大學生由于受年齡、閱歷等因素影響，消費需求存在不確定性和可誘導性。由于大學生的思想情感、志趣愛好、性格氣質還未完全定型，消費行為存在沖動性和模仿性。在受外界環境的刺激和誘導時，消費動機存在時尚性和從眾性。在理財方面缺乏鍛煉，消費呈現盲目性。
4．教育管理薄弱
首先，高校對大學生消費心理和行為方面的研究不足，專題論文收入學術期刊更是少之又少。其次，“兩課”教學中對大學生消費觀的教育指導不夠，消費觀的教育沒有納入與之密切相關的人生觀、價值觀的教學體系中。再有，校風建設范疇中普遍缺少倡導大學生勤儉節約生活消費觀的內容。大學生這個消費群“示范效應”非常明顯，都有從眾心理，但在大學的日常思想教育中普遍缺少消費觀的教育。
三、大學生消費存在的誤區
攀比消費誤區。大學生自尊心、好勝心、虛榮心較強，大家同處一個屋檐下，誰也不想“矮人一等”。但有的學生不考慮家境和個人的消費水平，看到別人有手機、電腦，自己也得有；別人過生日、下飯店，自己也不能落在人后，甚至檔次還要升級；既給家庭增加了經濟負擔，也阻礙了順利完成學業，甚至導致誤入歧途。
盲目消費誤區。一般說來，消費應當考慮自身需要。但由于大部分學生第一次離開父母，剛剛開始自行支配各種費用，理財能力差，缺乏開支的計劃性。尤其是經濟條件較好的學生，經常受其他需要的沖擊而改變初衷，使得自己在消費時“跟著感覺走”，導致盲目的不必要消費。
從眾消費誤區。從眾，也就是俗語所說的隨大流，是指在社會群體的壓力下，個人自覺或不自覺地放棄自己的意見而采取與大多數人一致的行為。大學生是一個特殊的消費群體，喜歡追求“新、奇、特、美”，迫切希望得到他人的認可和注意。很多消費品往往在大學生中一出現就迅速流行開來，如配備手機、電腦、買高檔化妝品，上網聊天等，可以這么說，現在的大學生沒有上網聊天經歷的恐怕很難找了。但是，他們在以分秒計費時卻很少想到，這些消費的必要性和自己的經濟承受能力。
超前消費誤區。作為新世紀的大學生，人人都想擁有屬于自己的電腦，但如果買來由于學習時間緊，或主要用來上網、打游戲，不能充分發揮電腦的效用，那就沒有多大的購買必要性。同時學生生活相對獨立，與外界聯系較少，時尚手機也往往只是一件裝飾品或者身份的象征。另外，近年社會上流行借貸消費、超前消費，受此風潮影響，大學生也追逐時尚，走入了超前消費的誤區。
炫耀消費誤區。大學生中流行“高價消費”，都是為了自我炫耀，滿足虛榮心，是一種“畸形消費”。比如在校園里,電腦、手機、CD、MP3、錄音筆被稱為大學生的五件武器。除了實用，這也是一種表明自己生活優越的炫耀性的東西。有的同學看別人談戀愛，他也找了漂亮女友，目的就是讓其他同學羨慕他。大學生也明白“雖然我知道這樣炫耀消費有負父母，但已經這樣了”。事實上，大學生自己還沒有經濟來源，全靠家庭支持，這么不切實際的炫耀亂花，進校門就陷入“經濟危機”，又如何能安心學業。
負債消費誤區。隨著我國市場經濟的發展改變了大學生的消費觀念，消費觀念越來越超前。20年前的中國大學生崇尚“儉以養德”，但80年代出生、現正就學的中國大學生，則以“負債消費”為主流。目前在大學校園里有很多學生表示“敢用明天的錢”負債消費。“負債消費”使很多學生耽于物欲，發展嚴重者輕則引起經濟糾紛，動武斗毆，影響同窗友誼，重則引發犯罪事件，于社會治安不利。
四、引導大學生養成健康消費心理和行為的建議
第一，加強世界觀、人生觀、價值觀的教育。有什么樣的世界觀就有什么樣的人生觀，有什么樣的人生觀就有什么樣的消費觀。因此，要把人生觀和價值觀的教育放在首位，讓大學生分清什么是正常消費，什么是盲目攀比。我們要幫助大學生提高思想覺悟，矯正攀比心理，樹立適應時代潮流的、正確的、科學的價值觀，確立正確的人生準則。
第二，加強艱苦樸素精神的教育。艱苦奮斗是中華民族的光榮傳統，也是我黨的優良傳統和工作作風。艱苦奮斗精神不僅是思想品德問題，也是人生觀價值觀問題。在新時期，艱苦奮斗教育的內容是豐富的，形式也是多樣的：如進行艱苦奮斗的革命傳統教育，組織青年學生到艱苦、落后地區開展社會調查、訪貧問苦、科技文化服務等活動，參加搶險救災，以及對失學兒童和貧困大學生獻一份愛心等，都是艱苦奮斗教育的有效方法。通過這些教育方法，可以使大學生看到我們取得的成功和存在的差距，了解群眾的疾苦和困難，了解祖國和人民對他們的期望，從而自覺繼承、弘揚艱苦奮斗精神。
第三，加強家庭與學校的配合。家庭關系最具人倫的基礎特征，同時又是人倫文化的傳遞和創造基地。學校教育比較系統、規范，多從大處著眼，理論性強，而家庭環境中對孩子的教育具有具體、生動、形式性強的特征。因此，存在學校教育重一般理論，而家庭環境重具體應用的分工，兩者相得益彰則可能形成良性循環。
第四，樹立科學的消費道德觀念。盡管新生入學時，一些學校就開設了大學生思想道德修養的相關課程，但其中“消費道德”教育卻一直是空白地帶。根據大學生年齡和消費行為的特點，大學生消費道德教育的內容應該充滿豐富性，以強調“合理與適度”消費，反對過度消費、高消費、超前消費，提倡“量入為出”有計劃地消費；強調節約、勤勞儉樸等節儉消費觀，反對及時享樂、奢侈腐化、揮霍浪費等消費主義觀等，應該全面關心大學生的身心健康成長，適當地引入“消費道德”的相關內容，引導大學生在消費方面的理，幫助大學生在生活中逐漸成熟發展。
第五，培養和加強大學生的“財商”。所謂“財商”,指的是一個人在財務方面的智力，即對錢財的理性認識與運用。財商主要包括兩方面的內容：其一，正確認識金錢及金錢規律的能力；其二，正確運用金錢及金錢規律的能力。我們應圍繞這兩方面的內容，可以開設“科學理財”的選修課，或者把“財商教育”納入“兩課”教學內容。有助于他們改正錯誤的消費方式，對他們將來的個人創業及發展都是有幫助的。
第六，開展勤工助學等活動，培養獨立自主的精神。可以組織不善于理財的學生參加勤工助學、義務勞動等活動，使他們體會到賺錢不容易的艱辛，樹立勤儉節約、獨立自主的觀念。同時，也可以組織有關消費狀況的問卷調查和討論，引導學生對不良消費心理和行為進行自我解剖與反思。建立機構幫助處理大學生消費投訴；充分發揮大學各社團的作用，開展消費問題討論會、消費知識競賽、消費投訴等實踐活動；充分利用校內大眾傳播工具，如校園網、廣播電臺、校報、團訊、系刊等傳播媒介進行直觀形象的消費教育，引導消費輿論。
作者單位：常熟理工學院機電工程系
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