時(shí)間：2022-04-26 03:37:10
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關(guān)鍵詞：考試焦慮；放松訓(xùn)練；理性—情緒療法；系統(tǒng)過(guò)敏法
中圖分類(lèi)號(hào)：G647 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編碼：1674-9324（2012）10-0044-03
1.求助者基本資料
小茹，女，19歲，濟(jì)南某中學(xué)高三復(fù)讀生，中等身材，偏瘦，經(jīng)詢(xún)問(wèn)無(wú)重大軀體疾病史，家族無(wú)精神病史。父親是一國(guó)企下崗工人，近兩年來(lái)，賦閑在家，信仰佛教，成為居家居士；母親是一位教師，家庭生活較為拮據(jù)。求助者性格內(nèi)向沉靜，學(xué)習(xí)非常認(rèn)真刻苦，復(fù)讀兩個(gè)月來(lái)，出現(xiàn)緊張焦慮，食欲減退，失眠，腸胃不適等癥狀。
2.主訴和個(gè)人陳述
主訴：學(xué)習(xí)時(shí)緊張不安，注意力無(wú)法集中；食欲較差，腸胃不適，課堂上時(shí)有腸排氣（俗稱(chēng)“放屁”）事情發(fā)生，致使不愿意進(jìn)教室，害怕做題和考試，學(xué)習(xí)受到很大影響。
個(gè)人陳述：我是家里的獨(dú)生女，父母工作收入都一般，他們對(duì)我抱有極大的期望。近兩年爸爸不出去工作，家庭主要重?fù)?dān)落在媽媽一人身上，對(duì)爸爸心有不滿。這種家庭情況讓我也很自卑。自小學(xué)以來(lái)，我就非常聽(tīng)話，學(xué)習(xí)的事基本不用父母操心，很刻苦，成績(jī)一直到高中都能在班里名列前茅。去年高考583分，沒(méi)能進(jìn)入自己理想的大學(xué)，看到平時(shí)不如自己的同學(xué)考得比自己好，感覺(jué)非常沒(méi)有面子，遂決定復(fù)讀。復(fù)讀以來(lái)的兩次月考都不好，我常想，如果這次高考不如去年，我簡(jiǎn)直沒(méi)有臉見(jiàn)到我熟悉的人，尤其是愧對(duì)媽媽?zhuān)险n時(shí)慢慢發(fā)現(xiàn)自己很緊張，生怕學(xué)不好，慢慢出現(xiàn)食欲不振、便秘、失眠等現(xiàn)象。有一次考試時(shí)腸排氣，氣味很大，周?chē)瑢W(xué)低聲嘲笑，而且那次考試很不好。后來(lái)，一到做題的時(shí)候就害怕放屁，越緊張就越容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，這讓我更加心神不寧，我甚至害怕進(jìn)教室，害怕看書(shū)，更害怕做題考試。
3.觀察和他人反映
老師和同桌的反映：據(jù)老師反映，自本學(xué)期開(kāi)學(xué)以來(lái)，該生心理壓力一直很大，害怕考不好會(huì)更丟人，對(duì)不起父母。平時(shí)學(xué)習(xí)很積極刻苦，與同學(xué)們關(guān)系較為融洽，屬于比較省心的學(xué)生。同桌反映，最近一段時(shí)間以來(lái)，上課有時(shí)注意力不集中，自從第二次月考試兩次腸排氣后，課堂更加緊張，心神不寧，特別是做題的時(shí)候，焦慮情緒更明顯。
咨詢(xún)師觀察：求助者第一次是在媽媽的帶領(lǐng)下來(lái)到心理咨詢(xún)室。開(kāi)始說(shuō)話時(shí)，很有禮貌，思路清晰，語(yǔ)言表達(dá)很清楚。在談及學(xué)習(xí)時(shí)，情緒低落，說(shuō)話聲音不大，流露出沮喪和焦躁情緒；特別是談到媽媽時(shí)，眼圈微紅，聲音哽咽，覺(jué)得對(duì)不起她。
4.評(píng)估與診斷
4.1對(duì)求助者心理狀態(tài)的評(píng)估。
4.2對(duì)求助者的鑒別診斷。根據(jù)“病與非病三原則”，排除精神疾病，應(yīng)屬于正常心理范疇。求助者沒(méi)有興趣缺乏、自罪自責(zé)和自殺等意念，可以排除抑郁癥。但考慮到其有植物性神經(jīng)功能紊亂癥狀，如食欲不振，胃腸不適，失眠等，也存在如坐立不安等運(yùn)動(dòng)性不安。從以上依據(jù)初步診斷為考試焦慮引起的焦慮性神經(jīng)癥，以心理輔導(dǎo)為主。
5.咨詢(xún)過(guò)程
5.1咨詢(xún)目標(biāo)：根據(jù)以上的測(cè)驗(yàn)和評(píng)估診斷，與求助者共同協(xié)商制訂以下目標(biāo)。
具體目標(biāo)：改變求助者對(duì)于考試及相關(guān)情境的不良認(rèn)知，緩解目前的焦慮癥狀和抑郁情緒，減少軀體癥狀，正確看待高考，能夠正常有效地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
最終目標(biāo)：調(diào)整對(duì)事物的認(rèn)知方式，增強(qiáng)自信，完善人格，以正確的心態(tài)對(duì)待成敗，促進(jìn)心理健康，使求助者學(xué)會(huì)自我調(diào)控。
5.2咨詢(xún)方案：根據(jù)求助者的問(wèn)題擬采用的主要咨詢(xún)方法是認(rèn)知行為療法：（1）認(rèn)知療法：理性—情緒療法（簡(jiǎn)稱(chēng)RET）：其核心思想是引起人們焦慮情緒及行為的原因并不是事件本身，而是個(gè)體對(duì)事件的評(píng)價(jià)。本案咨詢(xún)的目標(biāo)之一就是讓求助者明白，生理上的不適因?yàn)轶w檢沒(méi)有器質(zhì)性病變，所以心理上的焦慮才是根本原因。而對(duì)于考試的焦慮則是自己的認(rèn)知偏差和不合理性導(dǎo)致的，糾正這些偏差，從而達(dá)到正確認(rèn)知考試，形成積極的情緒和行為反應(yīng)。（2）行為療法：其一，放松訓(xùn)練。主要用于調(diào)整求助者在考試及教室情境中的情緒反應(yīng)。其二，自信心暗示訓(xùn)練。在放松狀態(tài)下以積極的肯定的語(yǔ)言暗示，提升求助者的自信。其三，系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練。通過(guò)使求助者在放松狀態(tài)下接觸（實(shí)際的或想象的）恐懼對(duì)象來(lái)克服焦慮。本案咨詢(xún)的目標(biāo)之一就是消除由考試焦慮引發(fā)的對(duì)教室、試卷的焦慮情緒以及由此產(chǎn)生的植物性神經(jīng)功能紊亂的癥狀，適應(yīng)教師等學(xué)習(xí)環(huán)境和對(duì)象，從而達(dá)到消除不必要的焦慮情緒。
5.3咨詢(xún)過(guò)程。
第一階段：建立咨詢(xún)協(xié)議階段（2次咨詢(xún)）。
時(shí)間：2011.11.4和2011.11.6。
目的：在咨詢(xún)師和求助者之間建立信任關(guān)系，確定問(wèn)題達(dá)成共識(shí)，形成協(xié)議。
方法：會(huì)談，心理測(cè)驗(yàn)。
過(guò)程：①第一次咨詢(xún)：了解求助者的基本情況，并登記備案，介紹心理咨詢(xún)過(guò)程中的相關(guān)事項(xiàng)，特別是保密性原則，確立積極的咨詢(xún)關(guān)系。
②第二次咨詢(xún)：分析存在的主要心理問(wèn)題。做了相關(guān)的幾種測(cè)驗(yàn)，作出評(píng)估和診斷，確立咨詢(xún)的目標(biāo)。
第二階段：觀念和行為改變階段（4次咨詢(xún)）。時(shí)間：2011.11.13、11.20、11.27和12.04。
目的：讓求助者認(rèn)識(shí)到并改變不良的認(rèn)知、思維方式，并作出行為改變。
方法：會(huì)談、放松訓(xùn)練、理性—情緒療法、系統(tǒng)脫敏。
過(guò)程：①第三次咨詢(xún)：由于咨詢(xún)者的焦慮已經(jīng)有泛化的傾向（因?yàn)槟c排氣害怕進(jìn)教室），所以先讓其學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練，因此，這次咨詢(xún)主要介紹放松訓(xùn)練和自信心暗示訓(xùn)練。本案采用簡(jiǎn)單的呼吸松弛法。具體做法是：先深深地吸一口氣，盡可能讓鼻子和嘴巴同時(shí)吸，感覺(jué)氣流順著氣管由上到下，匯集在丹田，腹部隆起，然后屏氣，感到有點(diǎn)憋悶感時(shí)再緩緩的由下貫通身體一直到頭部，慢慢呼出。呼氣要盡可能徹底些，反復(fù)訓(xùn)練20次。最后，布置咨詢(xún)作業(yè)：每天做1～2次放松訓(xùn)練，記錄自己的感受；把你心里的焦慮想法寫(xiě)下來(lái)；按照擔(dān)憂程度依次排列這些項(xiàng)目。②第四次咨詢(xún)：首先反饋?zhàn)稍?xún)作業(yè)。其次，介紹理性—情緒療法原理。根據(jù)求助者的擔(dān)憂清單，對(duì)它們進(jìn)行合理性分析，使求助者認(rèn)識(shí)到并不是考試這一事件（A）引起考試焦慮這一情緒性后果（C），而是固有的一些觀念（B）釋然。這些觀念有以下幾種錯(cuò)誤：絕對(duì)化要求（如“這次高考必須比去年考得好”等）、過(guò)分化概括（如“一兩次考不好就推論將來(lái)一定也考不好”等）和夸張推論（如“考不好就沒(méi)有人生前途了”等）。通過(guò)分析和解釋?zhuān)笾呓邮艽死碚摻忉尅Ｗ詈?，布置咨?xún)作業(yè)：要求求助者以后頭腦中再出現(xiàn)這種錯(cuò)誤觀念，就告訴自己這些問(wèn)題已解決，不必再有這些荒唐的想法了。③第五、六次咨詢(xún)：首先，反饋?zhàn)稍?xún)作業(yè)；其次，進(jìn)行系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練和放松訓(xùn)練。通過(guò)求助者想象考試場(chǎng)景，共同商定考試焦慮等級(jí)。具體做法：先進(jìn)行放松訓(xùn)練，在放松狀態(tài)下，通過(guò)想象喚起焦慮狀態(tài)，評(píng)估焦慮水平，然后運(yùn)用放松技術(shù)進(jìn)入放松狀態(tài)，再次評(píng)估焦慮水平，直至焦慮水平降到最低，進(jìn)入下一級(jí)焦慮情境。最后，布置咨詢(xún)作業(yè)：按要求完成各級(jí)的考試焦慮情境想象，能保持放松；用積極的心理暗示提高自信心，在緊張狀態(tài)出現(xiàn)時(shí)，學(xué)會(huì)用放松技巧進(jìn)行調(diào)整。
第三階段：咨詢(xún)結(jié)束和鞏固階段（2次咨詢(xún)）。時(shí)間：2011.12.11。
目的：鞏固前兩階段的治療效果，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的密切配合，提高求助者生活中應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題的能力。方法：會(huì)談。自信心暗示訓(xùn)練。
過(guò)程：①第七次咨詢(xún)：首先，介紹自信心暗示訓(xùn)練：復(fù)習(xí)放松訓(xùn)練，在身體進(jìn)入完全放松狀態(tài)下，想象一個(gè)充滿熱情、自信的形象走到內(nèi)心，她不斷跟自己說(shuō)“我是最棒的、我精神飽滿，充滿能量、我一定會(huì)成功的”等。反復(fù)幾次訓(xùn)練。請(qǐng)求助者談自己整個(gè)咨詢(xún)過(guò)程的體會(huì)和感受；其次，進(jìn)行SCL-90、SAS、TAT、SDS測(cè)驗(yàn)，并將測(cè)驗(yàn)結(jié)果與咨詢(xún)前結(jié)果進(jìn)行對(duì)照，讓求助者看到自己的成長(zhǎng)，鞏固自信心，學(xué)會(huì)日常生活中自己解決問(wèn)題。
②第八次咨詢(xún)：與家長(zhǎng)的會(huì)談，談?wù)摷议L(zhǎng)對(duì)孩子的合理期望值、對(duì)求助者的全面的評(píng)價(jià)以及營(yíng)造輕松自然的學(xué)習(xí)氛圍等，為求助者獲得更多的家庭支持。
6.咨詢(xún)效果估
6.2求助者自我評(píng)價(jià)：對(duì)自己的一些認(rèn)識(shí)有了正確和深入的理解，不再有不必要的緊張和焦慮，能夠自信地走進(jìn)教室進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，睡眠狀態(tài)很好，相信自己一定可以考出更好成績(jī)。
6.3社會(huì)支持系統(tǒng)評(píng)價(jià)：性格開(kāi)朗很多，情緒正常穩(wěn)定，與同學(xué)們溝通增多了，學(xué)習(xí)成績(jī)很快提高了。
6.4咨詢(xún)師的評(píng)價(jià)：通過(guò)回訪，發(fā)現(xiàn)咨詢(xún)基本的預(yù)期目標(biāo)已達(dá)到，求助者消除了焦慮，改變了不合理認(rèn)知，自信心增強(qiáng)。
7.總結(jié)與思考
本案是一位高考復(fù)讀生因?yàn)閺?qiáng)大的心理壓力，導(dǎo)致焦慮性神經(jīng)癥，同時(shí)又把月考的失敗和偶然的腸排氣聯(lián)系在一起，從而泛化到與考試有關(guān)的事物和情境，都讓她因?yàn)楹ε履c排氣遭到同學(xué)們笑話，從而更加焦慮。為了盡快解決這種情況，先進(jìn)行放松訓(xùn)練，讓求助者感到安全、放松。這之后再進(jìn)行認(rèn)知矯正和系統(tǒng)過(guò)敏等干預(yù)訓(xùn)練，效果較好。由于考試焦慮來(lái)源較多，特別是考生的社會(huì)支持系統(tǒng)為其營(yíng)造的氛圍非常重要，所以咨詢(xún)必須干預(yù)家長(zhǎng)、教師和同學(xué)們，這樣會(huì)起到事半功倍的效果。
參考文獻(xiàn)：
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2020—2021（上）
本學(xué)期以來(lái)，我校緊緊圍繞印臺(tái)區(qū)教科體局的中心工作，按照金鎖關(guān)鎮(zhèn)教育辦工作計(jì)劃要點(diǎn)的要求，狠抓各項(xiàng)常規(guī)管理工作，全面貫徹落實(shí)了黨和國(guó)家的教育方針，堅(jiān)持依法治校，立德樹(shù)人，全面實(shí)施素質(zhì)教育，不斷提高教研教學(xué)質(zhì)量。在師生家長(zhǎng)的共同努力下，我們的工作取得了較好的成績(jī):
一、學(xué)校工作制度得到進(jìn)一步完善
本學(xué)期，對(duì)原先的工作制度進(jìn)行了更進(jìn)一步的修改，完善。主要有《疫情防控制度》、《健康教育制度》、《學(xué)校安全工作職責(zé)》、《冬季防火工作制度》、《學(xué)校染病防治工作職責(zé)》。對(duì)各項(xiàng)工作提出了更細(xì)致、更嚴(yán)格、更明確的要求，規(guī)范了教師的從業(yè)行為。
二、教學(xué)管理常抓不懈
(1)負(fù)責(zé)人堅(jiān)持常規(guī)業(yè)務(wù)檢查，聽(tīng)課，從而指導(dǎo)、督促教師的教學(xué)工作。聽(tīng)后能及時(shí)地與任課教師交流意見(jiàn)，督促教師改善教法，推動(dòng)課堂教學(xué)工作的改革。
每月初對(duì)教師教案進(jìn)行常規(guī)檢查，月末對(duì)作業(yè)進(jìn)行檢查，及時(shí)檢查，及時(shí)總結(jié)，該表?yè)P(yáng)的表?yè)P(yáng)，該批評(píng)的批評(píng)，堅(jiān)持原則不放松。
(2)按計(jì)劃如期開(kāi)展了教研活動(dòng)，除了校本教研人人講一節(jié)好課之外，我校教師還承擔(dān)了“小學(xué)低段識(shí)字教學(xué)生活化”、“幼小銜接教育在農(nóng)村教學(xué)點(diǎn)的實(shí)施”教研任務(wù)，通過(guò)學(xué)習(xí)交流提高了教師的教學(xué)技能。
(3)分階段地對(duì)學(xué)生成績(jī)進(jìn)行了測(cè)試，通過(guò)月考測(cè)試及時(shí)了解學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握狀況，從而有針對(duì)性地改進(jìn)教學(xué)工作。考風(fēng)考紀(jì)從嚴(yán)從實(shí)，杜絕一切弄虛作假行為。
三、安全工作警鐘長(zhǎng)鳴
本學(xué)期制訂了《安全工作計(jì)劃》，《安全管理制度》、《安全工作組織》、《應(yīng)急逃生預(yù)案》等，使安全工作有了組織、制度保障。
我校利用班會(huì)、少隊(duì)活動(dòng)、活動(dòng)課、學(xué)科滲透、國(guó)旗下講話、每周五一節(jié)安全教育課、家長(zhǎng)會(huì)等途徑，通過(guò)講解、演示和訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生開(kāi)展安全預(yù)防教育，使學(xué)生接受比較系統(tǒng)的防溺水、防交通事故、防觸電、防食物中毒、防傳染病、防運(yùn)動(dòng)傷害、防火、防盜、防震、防拐騙、防凍防滑、防煤氣中毒等安全知識(shí)和技能教育。通過(guò)給家長(zhǎng)的一封公開(kāi)信，與家長(zhǎng)、教師簽訂安全目標(biāo)責(zé)任書(shū)，提高師生、家長(zhǎng)的安全意識(shí)、安全防范能力和自我保護(hù)能力。
三、高度重視教育扶貧工作
教師們無(wú)私奉獻(xiàn)，為學(xué)校教育扶貧工作盡心盡力。周末放棄個(gè)人休假時(shí)間，去包扶的烈橋村四個(gè)組21名建檔立卡學(xué)生家里，先后十余次次入村、入戶(hù)，整理村級(jí)、戶(hù)級(jí)資料，宣傳教育扶貧政策，深入了解建檔立卡學(xué)生情況，有針對(duì)地開(kāi)展教育資助政策講解。在各級(jí)各類(lèi)教育扶貧驗(yàn)收檢查中，我校的教育扶貧工作得到了肯定。
四、開(kāi)展豐富的校園活動(dòng)
開(kāi)學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行了入學(xué)教育，在指導(dǎo)學(xué)好各門(mén)功課的前提下，積極開(kāi)展活動(dòng)，9月開(kāi)展了學(xué)生應(yīng)急逃生演練，10月開(kāi)展了防震逃生演練，11月開(kāi)展了消防逃生演練，12月開(kāi)展了反恐防暴應(yīng)急演練。此外，還開(kāi)展了“教師節(jié)”主題活動(dòng)，“中秋節(jié)”主題隊(duì)會(huì)，“近視防控宣傳月”活動(dòng)、垃圾分類(lèi)手抄報(bào)比賽、“我的書(shū)屋我的夢(mèng)”作品征集上報(bào)、“學(xué)憲法講憲法”活動(dòng)、網(wǎng)絡(luò)安全周活動(dòng)、扶貧日活動(dòng)、趣味投籃比賽、科學(xué)幻想畫(huà)征集比賽、“森林防火”宣講活動(dòng)、：健康教育六個(gè)一活動(dòng)、傳染病防控宣教工作等活動(dòng)，提高了教學(xué)器材設(shè)備使用率，各類(lèi)活動(dòng)彌補(bǔ)了課堂教學(xué)的局限性，從各個(gè)方面提高學(xué)生整體素質(zhì)，豐富了學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活。
六、德育工作有效開(kāi)展
堅(jiān)持每周一升國(guó)旗活動(dòng)。透過(guò)升國(guó)旗、唱國(guó)歌，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了愛(ài)國(guó)主義教育。國(guó)旗下講話著重對(duì)學(xué)生進(jìn)行了愛(ài)國(guó)教育、安全教育、學(xué)習(xí)習(xí)慣、文明禮儀等教育。
班級(jí)召開(kāi)了《文明行為伴我行》主題班會(huì)，班主任結(jié)合本班實(shí)際情況，精心設(shè)計(jì)了班會(huì)教案，班會(huì)形式多種多樣，分組討論，學(xué)生發(fā)言積極踴躍，班會(huì)效果顯著。
利用重大節(jié)日開(kāi)展少隊(duì)活動(dòng)。傳統(tǒng)節(jié)日、紀(jì)念日活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體主義教育、愛(ài)國(guó)主義教育和理想教育有極大意義。九月份，我校新成立少隊(duì)組織機(jī)構(gòu)，組織學(xué)生開(kāi)展了尊師重教活動(dòng)，了解中秋節(jié)活動(dòng)，十月，進(jìn)行了集結(jié)在星星火炬旗幟下、我和隊(duì)旗合個(gè)影活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，并了解了重陽(yáng)節(jié)，十一月，對(duì)學(xué)生進(jìn)行森林防火安全教育以及紅色革命教育，十二月，對(duì)學(xué)生進(jìn)行感恩教育以及了解國(guó)家憲法日。
七、學(xué)校積極開(kāi)展了“學(xué)憲法”系列活動(dòng)。
活動(dòng)之前，學(xué)校組織學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)前的準(zhǔn)備，學(xué)生通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、社會(huì)調(diào)查等形式進(jìn)行充分的準(zhǔn)備，班會(huì)課上，針對(duì)“學(xué)憲法”內(nèi)容，結(jié)合“中小學(xué)生日常行為規(guī)范”等，教師采取討論、搶答等形式讓學(xué)生在課堂上充分展示自己的觀點(diǎn)和看法，學(xué)生通過(guò)主題班會(huì)“法律進(jìn)學(xué)?！钡膶W(xué)習(xí)討論，使學(xué)生提高了自己的思想認(rèn)識(shí)，懂得了法律面前人人平等，增強(qiáng)了法制觀念。學(xué)校還組織了學(xué)生和家長(zhǎng)一起學(xué)憲法、民法典，組織家長(zhǎng)登錄普法網(wǎng)，帶著孩子開(kāi)展憲法學(xué)習(xí)活動(dòng)，帶法回家，將法律法規(guī)知識(shí)帶進(jìn)家庭，帶進(jìn)村隊(duì)，帶進(jìn)社會(huì)。活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生增強(qiáng)了憲法意識(shí)和法制觀念，逐步提高了學(xué)生的法律素質(zhì)，增強(qiáng)了自我防范的意識(shí)。 普法工作得到推進(jìn)。
八、疫情防控常態(tài)化，嚴(yán)格落實(shí)疫情防控措施。
學(xué)校在開(kāi)學(xué)初就成立了疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組。明確安全分工，各負(fù)其責(zé)，做到管理到位。安全值班專(zhuān)人負(fù)責(zé)，檢查到位，門(mén)衛(wèi)出入登記記錄詳實(shí)，校園每天嚴(yán)格消殺、嚴(yán)格晨午檢。簽定安全責(zé)任書(shū)，發(fā)放告家長(zhǎng)書(shū)，督促家長(zhǎng)按時(shí)做好居家體溫檢測(cè)、外出自我防護(hù)、離開(kāi)銅川行蹤上報(bào)學(xué)校，以此夯實(shí)了疫情防控管理的責(zé)任。
九、其他工作:
及時(shí)傳達(dá)上級(jí)會(huì)議文件精神并組織落實(shí)，完成學(xué)籍管理工作、教育信息化工作、教育資源公共服務(wù)等電教工作，認(rèn)真組織教研活動(dòng)及舞蹈興趣組活動(dòng)，進(jìn)行每周安全教育及演練活動(dòng)，協(xié)助派出所等相關(guān)部門(mén)開(kāi)展安全維穩(wěn)、交通安全、食品衛(wèi)生、護(hù)林防火等工作，整理各類(lèi)檔案資料，嚴(yán)格營(yíng)養(yǎng)餐管理，協(xié)助村衛(wèi)生室、鎮(zhèn)衛(wèi)生院進(jìn)行傳染病預(yù)防宣傳教育，每天打掃清潔區(qū)衛(wèi)生，此外根據(jù)季節(jié)進(jìn)行校園綠化美化工作，及時(shí)完成上級(jí)安排的各類(lèi)臨時(shí)性任務(wù)。
總之，在前進(jìn)的道路上，我們?cè)诳吹阶约撼煽?jī)的同時(shí)，也不回避缺點(diǎn)，在今后的工作中，我們將繼續(xù)努力，改進(jìn)不足，立足實(shí)際，做好本職工作，為辦學(xué)水平的提高而不懈奮努力。
1、以甲型流感防控為突破，細(xì)化治理職能，創(chuàng)建平安校園。
甲型H1N1流感全球蔓延，防控形勢(shì)相當(dāng)嚴(yán)峻，沖擊到了我校的教導(dǎo)教學(xué)工作。在此情況下，我校認(rèn)真?zhèn)鬟_(dá)上級(jí)的會(huì)議精神要求，廣泛進(jìn)行宣傳發(fā)動(dòng)，使全校師生認(rèn)識(shí)到了防控甲流的嚴(yán)峻性，防控工作的嚴(yán)肅性，防控程序的嚴(yán)密性，學(xué)校制定了甲流防控預(yù)案，增強(qiáng)構(gòu)造領(lǐng)導(dǎo)，明確職責(zé)分工，認(rèn)真落實(shí)措施，門(mén)衛(wèi)、保衛(wèi)把好校門(mén)關(guān)，年級(jí)、班級(jí)把好學(xué)生關(guān)，年級(jí)、處室把好教師關(guān)，政教處、班主任把好衛(wèi)生關(guān)，教師、學(xué)生把好體溫測(cè)試關(guān)，每星期一把好師生返校關(guān)，嚴(yán)格執(zhí)行體溫晨檢、午檢、晚檢制，嚴(yán)格執(zhí)行發(fā)燒學(xué)生居家醫(yī)學(xué)觀察7日、班主任跟蹤隨訪制，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校情況每日?qǐng)?bào)告制，在嚴(yán)防死守之下學(xué)校沒(méi)有出現(xiàn)重大疫情傳染事件，基本保證了學(xué)校教導(dǎo)教學(xué)工作的正常進(jìn)行。同時(shí)，我校以此為突破，向投入要安全，向治理要安全，向教導(dǎo)要安全，向責(zé)任要安全，在人身財(cái)產(chǎn)安全、飲食安全、交通安全、衛(wèi)生安全等方面，加大安全投入的力度，由校委會(huì)，政教處、保衛(wèi)科、年級(jí)組、班主任、科主任組成安全治理縱橫體系，領(lǐng)導(dǎo)輪流值班，隱患定期排查，充分發(fā)揮“師師科主任，生生科代表”的治理機(jī)制，整合學(xué)校、社會(huì)、家庭等各方面力量，完善安全治理工作網(wǎng)絡(luò)。并增強(qiáng)日常安全教導(dǎo)，借助每周?chē)?guó)旗下講話，每周例會(huì)、班會(huì)，每周一的自然災(zāi)害應(yīng)急預(yù)案演練以及每一節(jié)課情感、態(tài)度、價(jià)值觀的德育滲透，做到警鐘長(zhǎng)鳴，安全意識(shí)深入人心。校長(zhǎng)是安全的第一責(zé)任人，分管學(xué)校安全工作的領(lǐng)導(dǎo)、分管年級(jí)安全工作的領(lǐng)導(dǎo)為主要責(zé)任人，班級(jí)安全班主任是第一責(zé)任人，課堂安全科主任是直接責(zé)任人。學(xué)校全方位、全過(guò)程、全人員實(shí)行責(zé)任追究制，隱患問(wèn)責(zé)制。作為一所三千余名學(xué)生的規(guī)模大校，在嚴(yán)防死守的安全工作之下，沒(méi)有出現(xiàn)一起嚴(yán)重的安全責(zé)任事故和違法犯罪事件。
2、以實(shí)施績(jī)效工資為契機(jī)，完善績(jī)效考核，激發(fā)工作活力。
在國(guó)家實(shí)施績(jī)效工資之初，我校就搶占先機(jī)，果敢決斷，將其融入到學(xué)校的治理之中。學(xué)校根據(jù)多年來(lái)的傳統(tǒng)崗位情況，并結(jié)合當(dāng)前教導(dǎo)形勢(shì)，由校委會(huì)出臺(tái)《實(shí)驗(yàn)中學(xué)教職員工定編設(shè)崗方案》，音、體、美、史、地、生短缺崗位和其他學(xué)科出現(xiàn)嚴(yán)重質(zhì)量事故被淘汰的空缺的教學(xué)崗位，以及各個(gè)處室的職員崗位，經(jīng)校委會(huì)研究決定，定編設(shè)崗，定職明責(zé)，要求全員下崗，重新競(jìng)爭(zhēng)上崗，雙向選擇，擇優(yōu)選聘。并依次召開(kāi)了不同年齡段不在教學(xué)一線的教師和50歲以下工作量不足的教師會(huì)議，講清政策，說(shuō)明情況，促進(jìn)了教職工的工作積極性。在此基礎(chǔ)上，學(xué)校出臺(tái)了《實(shí)驗(yàn)中學(xué)教師績(jī)效考核方案（初稿）》，方案以德為先，凸現(xiàn)教師職業(yè)道德，激勵(lì)教師盡心做事，良心做人，不以非法方式表達(dá)訴求，干擾正常教導(dǎo)教學(xué)秩序；以績(jī)?yōu)橹?，視年齡和工作量等情況分別考核，注重教師履行崗位職責(zé)的實(shí)際表現(xiàn)和貢獻(xiàn)，“多勞多得，優(yōu)質(zhì)優(yōu)酬”，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及各處室也壓縮考核分值，以凸現(xiàn)教學(xué)中心，突出教學(xué)實(shí)績(jī)?？?jī)效考核既是方向，更是引導(dǎo)；既是教師資格認(rèn)定，崗位聘任、職務(wù)晉升、評(píng)模評(píng)優(yōu)、表彰獎(jiǎng)勵(lì)等工作的主要依據(jù)，也為后一步績(jī)效工資的分配提供制度保障，推動(dòng)了學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展。
3、以落實(shí)有效教學(xué)為推手，打造精品課堂，做好減負(fù)增效大文章。
我校乘“有效教學(xué)”的東風(fēng)，依托學(xué)校已經(jīng)成型并廣泛實(shí)踐應(yīng)用的五環(huán)節(jié)課堂教學(xué)模式，在“讀、研、點(diǎn)、練、悟”教學(xué)五環(huán)節(jié)上不斷豐富其內(nèi)涵?！白x”成為課堂教學(xué)的基礎(chǔ)，“研”成為課堂教學(xué)的常態(tài)，“點(diǎn)”成為課堂教學(xué)的亮點(diǎn)，“練”“悟”成為課堂教學(xué)的升化。多年的實(shí)踐證明，“五環(huán)節(jié)”課堂教學(xué)模式為教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)搭建了平臺(tái)，也為學(xué)生自主合作探究創(chuàng)設(shè)了舞臺(tái)?！段瀛h(huán)節(jié)課堂主體模式與信息技術(shù)的整合》的研究課題，作為*省教導(dǎo)科學(xué)“十一五”規(guī)劃重點(diǎn)課題《13150工程》的子課題，經(jīng)過(guò)四年的實(shí)驗(yàn)研究，在2009年10月順利結(jié)題，取得了豐碩的成果，獲得了專(zhuān)家學(xué)者的一致贊譽(yù)，更為“五環(huán)節(jié)”教學(xué)課堂的有效、高效積累了豐富的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，成為了有效教學(xué)的制勝法寶。2009年6月，校長(zhǎng)被評(píng)為了“全國(guó)教研工作先進(jìn)個(gè)人”。
在教學(xué)策略上，我校確定了不同年級(jí)、不同學(xué)科的集體備課教研模式，語(yǔ)數(shù)英大學(xué)科采用“全組教研確定主題---經(jīng)驗(yàn)型教師主講專(zhuān)題---青年教師提供案例---同組教師交流研討---風(fēng)格性教師專(zhuān)業(yè)引領(lǐng)”的模式，理化生等小科采用“發(fā)現(xiàn)問(wèn)題—橫向交流---縱向引領(lǐng)---回歸實(shí)踐”的模式，重點(diǎn)進(jìn)行“作業(yè)設(shè)計(jì)研究”和“有效輔導(dǎo)研究”，使集體備課與教導(dǎo)處提出的“四個(gè)一”“六個(gè)一”常規(guī)教研有機(jī)結(jié)合起來(lái)，力求群策群力，資源共享，用集體智慧促進(jìn)教學(xué)成績(jī)的穩(wěn)步提升。同時(shí)，率先在全縣改革課堂時(shí)間，變45分鐘為40分鐘，向時(shí)間叫板，為學(xué)生自主學(xué)習(xí)騰出足夠的時(shí)間，以此發(fā)展教師，提高教學(xué)效率。
4、以“六大創(chuàng)建”為切入，加快舊校改造，加大學(xué)?；A(chǔ)設(shè)施力度。
本學(xué)年，我校以市縣“六大創(chuàng)建”的標(biāo)準(zhǔn)要求為切入點(diǎn)，在學(xué)校也經(jīng)濟(jì)危機(jī)的困窘中，整體籌劃，開(kāi)源節(jié)流，加大學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施建造步伐。學(xué)校分兩期各投資25萬(wàn)元，新修了二層音樂(lè)體育樓；投資40多萬(wàn)元，翻修了北圍墻，拆除了舊南面教學(xué)樓，重修了南面廁所，整修了院面和操場(chǎng)，改建兩個(gè)住校生標(biāo)準(zhǔn)衛(wèi)生間、盥洗室，整理了學(xué)生宿舍，粉刷了墻壁，油漆了門(mén)窗，更換了三幢教學(xué)、實(shí)驗(yàn)樓所有陽(yáng)面教室的窗簾等，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)了舒適優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)環(huán)境。在現(xiàn)代教導(dǎo)裝備建造上，我校以電教實(shí)驗(yàn)樓的充實(shí)和完善為重點(diǎn)，投資近50萬(wàn)元新建了兩個(gè)各65座的高標(biāo)準(zhǔn)微機(jī)教室和一個(gè)多媒領(lǐng)悟議室，又將學(xué)校舊的微機(jī)升級(jí)整合成兩個(gè)各70座的微機(jī)教室；新配備物理化學(xué)準(zhǔn)備室各一個(gè)，化學(xué)儀器室1個(gè)，物理儀器室2個(gè)，生物儀器室一個(gè)，有72座高標(biāo)準(zhǔn)化學(xué)實(shí)驗(yàn)室4個(gè)，物理實(shí)驗(yàn)室5個(gè)，生物實(shí)驗(yàn)室1個(gè)，各室配備均達(dá)到1類(lèi)的標(biāo)準(zhǔn)，為滿足初三學(xué)生理化實(shí)驗(yàn)操作購(gòu)買(mǎi)了9個(gè)理化實(shí)驗(yàn)室48個(gè)實(shí)驗(yàn)課題所需的藥品。學(xué)校還添置了實(shí)驗(yàn)圖書(shū)，購(gòu)買(mǎi)了音體美器材。為保持整齊高雅的校園環(huán)境，學(xué)校衛(wèi)生工作全面抓，不留死角，不留空檔，徹底解決了衛(wèi)生與學(xué)校發(fā)展不調(diào)解的格局。并大力增強(qiáng)校園環(huán)境建造，綠化、凈化、硬化、香化、美化，創(chuàng)設(shè)出優(yōu)美的育人環(huán)境。2009年12月份，學(xué)校的教導(dǎo)技術(shù)裝備工作和“六大創(chuàng)建”工作相繼接受了晉中市教導(dǎo)局、儀器站的檢查驗(yàn)收，并得到了檢查組領(lǐng)導(dǎo)的高度贊譽(yù)。
二、革新工作思路，打造教導(dǎo)品牌，做好示范引領(lǐng)，創(chuàng)生辦學(xué)效益增長(zhǎng)點(diǎn)。
實(shí)驗(yàn)中學(xué)作為一所*省示范初中校、實(shí)驗(yàn)校，始終站在在Xx教導(dǎo)的高點(diǎn)，追求卓越，內(nèi)涵發(fā)展。實(shí)驗(yàn)中學(xué)自身的定位和實(shí)踐，決定了在全縣的教導(dǎo)改革大潮中，起著巨大的示范引領(lǐng)，輻射傳導(dǎo)的作用。
1、創(chuàng)新思路，治理體制獨(dú)辟蹊徑，為全縣兄弟學(xué)校借鑒效仿。
在新的教導(dǎo)形勢(shì)下，我校與時(shí)俱進(jìn)，勇于改革，構(gòu)建了“一層雙軌，兩級(jí)行政，條塊結(jié)合，和諧統(tǒng)一”的內(nèi)部治理體制，又實(shí)行了“年級(jí)小學(xué)?！睒?gòu)造制度，把年級(jí)段治理升格，校委會(huì)的決策與年級(jí)及中層處室在同一層面上結(jié)合，并在條與塊的兩條軌道上運(yùn)作，圍繞崗位職責(zé)開(kāi)展行政治理與指揮。在這種科學(xué)的治理模式下，學(xué)校各項(xiàng)工作由學(xué)校和年級(jí)組齊抓共管，協(xié)同配合，形成合力，更加具有主動(dòng)性、創(chuàng)造性、科學(xué)性，治理更加精細(xì)化，具體化，長(zhǎng)效化。自運(yùn)作以來(lái)，活力強(qiáng)勁，成效顯著，這種治理體制給全縣的規(guī)模學(xué)校治理帶了個(gè)好的舉措，成為了兄弟學(xué)校紛紛效仿的榜樣。近兩年來(lái)，我校還向全縣輸送了6名中層領(lǐng)導(dǎo)成為全縣各口的主職，為我縣教導(dǎo)的長(zhǎng)足發(fā)展增添了活力。
2、積淀文化，校園精神獨(dú)具特色，為學(xué)校高位運(yùn)轉(zhuǎn)蘊(yùn)蓄內(nèi)勁。
我校在多年的辦學(xué)實(shí)踐中，不斷提升校園文化品位，增強(qiáng)校園文化建造，制作?；?、創(chuàng)作校歌、制訂校旗，修訂校訓(xùn)，建立了榮譽(yù)櫥窗，打造了文化走廊，在潛移默化的熏陶下，學(xué)校逐漸積淀形成了“合作競(jìng)爭(zhēng)，主體超越，優(yōu)化示范，創(chuàng)新發(fā)展”的實(shí)中精神，其核心就是競(jìng)爭(zhēng)合作，不斷超越，敢拼敢贏，做強(qiáng)做精，持續(xù)向更高目標(biāo)攀登。實(shí)驗(yàn)中學(xué)這所規(guī)模大校，具有其他學(xué)校無(wú)法比擬的校園文化和實(shí)中精神、敬業(yè)思想和競(jìng)爭(zhēng)氛圍。這些都是喚醒教師的專(zhuān)業(yè)自覺(jué)，提升教師的成長(zhǎng)動(dòng)機(jī)，引導(dǎo)和激勵(lì)師生勤奮學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上的精神源泉。正是這種校園精神，大力促進(jìn)了學(xué)校持續(xù)發(fā)展、高位運(yùn)轉(zhuǎn)，這也成為了全縣其他初中學(xué)校所仰慕和學(xué)習(xí)的精髓。
3、勇于實(shí)踐，課堂模式獨(dú)運(yùn)匠心，為實(shí)施有效教學(xué)導(dǎo)航引路。
自2001年以來(lái)，我校就自主構(gòu)建了“讀、研、點(diǎn)、練、悟”五環(huán)節(jié)主體探究型課堂教學(xué)開(kāi)放模式，現(xiàn)已名揚(yáng)全國(guó)，蜚聲省內(nèi)外，不少異地學(xué)校慕名前來(lái)參觀學(xué)習(xí)，都給予了很高的評(píng)價(jià)。本學(xué)年來(lái)，我校乘“有效教學(xué)”的東風(fēng)，引深發(fā)展“五環(huán)節(jié)”課堂教學(xué)模式，不斷實(shí)踐、不斷總結(jié)、不斷完善，現(xiàn)今更日趨成熟，為實(shí)施課程改革、教師專(zhuān)業(yè)化成長(zhǎng)、提升教導(dǎo)教學(xué)質(zhì)量都提供了良好的平臺(tái)。12月11日，Xx縣有效教學(xué)推進(jìn)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)會(huì)在我校舉行，“五環(huán)節(jié)”課堂教學(xué)模式作為有效課堂的典范在全縣展示，真正詮釋了新課程下科學(xué)高效的課堂教學(xué)，為推進(jìn)全縣的有效教學(xué)做了示范和引領(lǐng)。縣內(nèi)外高初中校或教師紛紛崇尚這種模式經(jīng)驗(yàn)，自舉不自覺(jué)地借鑒使用，也為全縣其各初中學(xué)校借鑒衍化課堂教學(xué)模式提供了套路和模本。
4、錘煉名師，師資建造獨(dú)樹(shù)一幟，為教導(dǎo)均衡發(fā)展盡心竭力。
自1997年以來(lái)，我校就持續(xù)實(shí)施“合格教師——骨干教師——教學(xué)能手——學(xué)科帶頭人——明星教師”崗位成才五步走戰(zhàn)略，通過(guò)全校性評(píng)教評(píng)學(xué)，參加上崗課、入格課、優(yōu)質(zhì)課、示范課、賽講課等，在實(shí)踐中反復(fù)磨課，錘煉教師技能，打造精品課堂，評(píng)選教壇精英，培養(yǎng)名師陣容。學(xué)校還采用了師徒結(jié)對(duì)式、教導(dǎo)視導(dǎo)式、名師引領(lǐng)式、自主完善式等策略，造就了一支“說(shuō)評(píng)研”一體化的“專(zhuān)家型”教研隊(duì)伍和“講說(shuō)評(píng)”一體化的“風(fēng)格型”名師隊(duì)伍。截止目前，學(xué)校擁有國(guó)家級(jí)名師8人，省級(jí)名師31人，市級(jí)名師40人，占到了全校專(zhuān)任教師的1/3以上。名師掌舵，輻射引領(lǐng)，他們已經(jīng)成為了學(xué)校教學(xué)的精英和骨干，成為學(xué)校教學(xué)的中堅(jiān)力量，為學(xué)校有效教學(xué)的研究和實(shí)施提供了強(qiáng)大的人力資源保障，今年11月，我校榮獲“全國(guó)教師專(zhuān)業(yè)化提升專(zhuān)題二等獎(jiǎng)”的稱(chēng)號(hào)。在平時(shí)的教學(xué)工作中，他們還到農(nóng)村中學(xué)支教助教，講課示范，講座指導(dǎo)，教研引領(lǐng)，成為我縣教導(dǎo)均衡發(fā)展的排頭兵。
5、保持不懈，體育工作獨(dú)領(lǐng)，為提升學(xué)校形象錦上添花。
近年來(lái)，我校保持“變傳統(tǒng)為特色”的體育發(fā)展思路，競(jìng)技體育點(diǎn)上培養(yǎng)，陽(yáng)光體育面上開(kāi)花，高效和諧地推動(dòng)了學(xué)校體育工作的持續(xù)發(fā)展，體育成績(jī)?cè)谑?、市比賽中?dú)領(lǐng)，在國(guó)家級(jí)比賽中嶄露頭角。在2009年5月2日于*大學(xué)舉辦的*省中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，趙美麗同學(xué)再一次憑借超人的意志毅力和優(yōu)異的競(jìng)技水平，奮勇?tīng)?zhēng)先，力挫群雄，勇奪女子1500米第一名，女子3000米第二名，為晉中市代表隊(duì)贏得了唯一一塊金牌。在今年4月份，晉中市體育工作表彰會(huì)上學(xué)校榮獲“晉中市課余訓(xùn)練先進(jìn)單位”稱(chēng)號(hào)，梁殿志同志榮獲“晉中市優(yōu)秀教練員”稱(chēng)號(hào)，并獲得首屆優(yōu)秀教練獎(jiǎng)金。6月15號(hào)，我校的*省體育傳統(tǒng)校驗(yàn)收再次獲得通過(guò)，用驗(yàn)收?qǐng)F(tuán)組長(zhǎng)的話來(lái)說(shuō)，“只有短短20余年辦學(xué)歷史的新型學(xué)校，探索和創(chuàng)建了一種可行性競(jìng)體學(xué)校訓(xùn)練模式，業(yè)余訓(xùn)練，保持不懈，扎實(shí)有效，雖然設(shè)施簡(jiǎn)陋，還是土跑道，但成績(jī)突出，碩果累累，充分展示了Xx晉商搖籃中艱苦創(chuàng)業(yè)，頑強(qiáng)拼搏的精神。”這既是上級(jí)對(duì)我校體育工作的肯定和贊譽(yù)，同時(shí)也是對(duì)我校體育工作的激勵(lì)和鞭策。2009年6月，校長(zhǎng)榮獲“全國(guó)群眾體育先進(jìn)個(gè)人”光榮稱(chēng)號(hào)。10月，實(shí)驗(yàn)中學(xué)又被*省體育局命名為“*省體育后備人才培訓(xùn)基地”。12月，我校代表晉中市在全省體育工作會(huì)議上做了典型經(jīng)驗(yàn)交流。
6、打造品牌，教學(xué)質(zhì)量獨(dú)占鰲頭，為古陶大地人民贊譽(yù)不絕。
