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關鍵詞：心理健康；心理咨詢；生命教育
中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）51-0038-02
當今中國正處于社會轉型、價值觀重構的時期，價值觀點日趨多元化，社會信息瞬間萬變。獨自面對如此紛繁復雜的世界時，自幼受到過度保護、心理發展尚未成熟的大學生難免會受到極大的心理沖擊。不僅如此，學習、生活、交友、就業等方面的挫折也會對其產生極大的心理壓力，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等問題。2011年教育部的一份報告指出：針對全國12.6萬大學生的抽樣調查顯示，大學生因心理壓力嚴重影響身心健康的比例高達20.23%，全國大學生因心理精神疾病退學比例占總退學比例的54%。由此可見，如何幫助大學生走出心理壓力的困境，已經成為高等教育中不容忽視的問題。
不可否認，隨著大學生心理問題導致的極端事件不斷發生，各高校越來越重視學生的心理健康教育，并從師資配置等多方面進行了努力，但因為心理健康教育在我國起步較晚，所以依然存在不少不足之處。本論文將考察我國高校心理健康教育的歷史，分析我國高校心理健康教育的現狀及其不足，并探討其改革措施。
一、我國高校心理健康教育的歷史
我國高校心理健康教育起步于20世紀80年代，至今已經有30年的歷史。縱觀這30年的發展歷程，大致可以分為三個階段。“在短短的20年里（指20世紀80年代至21世紀初。筆者注），從無到有，從冷到熱，從少到多，從無序到規劃，從自發到自覺，從社團行為到政府行為，從介紹引進到深入研究，大致經歷了起步階段、探索階段和發展階段三個時期。”[1]
具體而言，20世紀80年代初期，我國學者主要介紹國外學校心理健康教育的理論研究和實踐活動。20世紀80年代中后期，我國部分高校開始開展心理健康教育。從20世紀90年代初直今，無論政府還是高校都充分認識到心理健康教育的重要性，從人、財、物等方面進行了投入。更重要的是，黨的十報告專門指出：“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態”。將人文關懷和心理疏導寫入十報告，凸顯了我國政府對心理健康的重視程度。
二、當前我國心理健康教育的不足之處
如前所述，經過政府和民間的不懈努力，我國心理健康教育取得了長足發展，但是因為其起步較晚，所以依然存在諸多不足。
1.心理健康教育受重視程度不足。根據教育部2011年公布的《普通高校學生心理健康課程的基本要求》（下稱《基本要求》），包括情緒管理、性心理和戀愛心理、生命教育與心理危機應對等心理健康課成為大學生的必修內容。根據我國當前高等教育的教學計劃，整個大學階段心理健康教育必須占2個學分，而包括、中國特色社會主義理論體系在內的思想政治教育則占8個學分。由此可見，我國高校的道德教育主要偏重于思想政治教育，心理健康教育并沒有受到足夠的重視。
2.心理健康課程自身的不足。關于心理健康課程的教學內容，《基本要求》規定“高校學生心理健康教育課程既有心理知識的傳授、心理活動的體驗，還有心理調適技能的訓練等，是集知識、體驗和訓練為一體的綜合課程。課程要注重理論聯系實際，注重培養學生實際應用能力”[2]。不僅如此，心理健康課程本身的特殊性也對該課程的教學方法提出了更高的要求。《基本要求》規定“課程要采用理論與體驗教學相結合、講授與訓練相結合的教學方法，如課堂講授、案例分析、小組討論、心理測試、團體訓練、情境表演、角色扮演、體驗活動等。”[3]盡管如此，實際教學過程中不少教師依然采用傳統的教學模式，即以教師講解、理論灌輸為主，缺乏師生互動、實踐體驗環節，從而使該課程呈現出形式化、簡單化、德育化的傾向，教學效果大打折扣。
3.心理健康教育主體的局限性。當前高校心理健康教育的主體包括專職德育教師（即心理健康課程任課教師）、其他德育工作者（如輔導員）和心理咨詢師。如前所述，目前高校心理健康課程中存在的諸多不足極大地限制了專職德育教師發揮其應有的作用。
盡管目前高校普遍設有心理咨詢師，但是當前高校心理咨詢師的工作不僅包括為學生提供心理咨詢，同時還承擔教學與科研任務。這些咨詢師在理論的系統性和深度方面均存在不足。此外不同地區、不同高校在心理咨詢師的配置方面也存在很大差異，有些高校心理咨詢師嚴重匱乏。由此可見，心理咨詢師在高校心理健康教育中所承擔的職責也急需加強。
三、促進心理健康教育的有效途徑
為深入了解當前大學生所面臨的心理壓力的真實狀態，探討促進高校心理健康教育的有效途徑，筆者曾對本校某專業學生進行了問卷調查。問卷調查共20道題，由受調查者對自身心理壓力的認知、心理壓力的來源以及排解心理壓力的途徑三大模塊組成。調查對象包括一年級學生26名、二年級學生29名、三年級學生37名、四年級學生39名。本次調查共發出問卷131份，回收有效問卷127份，有效問卷回收率為96.9%。在此結合本次問卷調查的結果探討如何加強和促進我國高校心理健康教育。
1.優化心理健康教育課程。在筆者進行的問卷調查中，對于“您認為學校應該為大學生開設心理輔導方面的課程嗎？”這一問題，一至四年級中選擇“應該。很有必要。”的學生比率分別為48%、63%、72%和55%。由此可見，盡管目前我國心理健康課程存在諸多不足，但是大部分學生依然對此寄予了期待和希望。因此高校應該從教學內容、教學方法、師資力量等方面對該課程進行全方位的優化，以期其發揮更大的作用。
2.建設高素質的心理健康教育師資隊伍。針對當前我國高校從事心理教育的師資人員緊缺、專業性不強的現狀，建設一支具有較強的專業素質和責任心的師資隊伍迫在眉睫。“按照《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》等文件精神，各高校應采取‘請進來、走出去’等多種方式，有計劃、有組織、有目的地加強對專、兼、聘職教師的長短期培訓，以增強他們的責任感、服務意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業知識、技能、業務水平和科研能力。”[6]
3.強化心理健康教育的針對性。問卷調查結果表明，不同年級的學生所面臨的心理壓力有所不同。對于“您覺得您的心理壓力來源于哪方面？（多選題）”這道題，一年級至三年級中分別有84%、62%、83%的學生選擇了學習，占據第一位。而對于四年級的學生而言，盡管學習因素退居第二位，但仍然占據了41%。由此可見，在整個大學期間學習壓力一直是學生壓力的重要來源之一，所以高校教育工作者應注重對學生學業方面的指導，幫助學生克服學習壓力。
其次，針對同一問題，一年級至三年級的學生中分別有36%、41%、59%的學生選擇了“就業”，占據第二位。而升至四年級后“就業”則成為學生壓力的最大來源，所占比例為72%。由此可見，在大學生就業難成為一大社會問題的當今，就業已經與學業并列成為大學生心理壓力的最大來源。因此在對大學生進行心理健康教育的過程中，應該在新生入學之際便對其進行有關人生規劃、擇業就業的指導，此后隨著年級上升逐步跟進，幫助學生樹立正確的擇業觀和就業觀，確定恰當的職業發展目標，以便其在畢業后順利步入職業生涯。
4.加強生命教育。在對學生進行的問卷調查中，針對“您如何看待近年來大學生因壓力而自殺事件？”這一問題，選擇“理解，有過類似想法”的學生比率分別是：一年級0%、二年級3%、三年級8.1%、四年級8.3%。由此可見，隨著年級的上升，學生所面臨的壓力越大越大，個別同學甚至出現厭世的悲觀想法。這一結果給我們敲響了警鐘，即在整個高等教育過程中學生心理健康教育不容松懈，尤其應該加強生命教育，引導學生更加樂觀、積極地面對各種問題和壓力。“生命教育就是幫助學生認識生命、珍惜生命、尊重生命，從知情意方面培養學生真善美的完滿人格，提高學生對生命及生命價值的認識，使其在社會中創造生命的價值。”[7]作為高校教育工作者，應通過各種途徑和渠道對學生進行生命教育，讓學生充分認識到生命的可貴，從而珍惜生命，關愛自己。
四、結語
本論文考察了我國高校心理健康教育的歷史，從心理健康課程設置、心理健康教育主體等視角分析其不足之處，并從心理健康課程建設、人員配置等方面探討了加強心理健康教育的途徑。無需贅言，大學生不僅承載了各自家庭和親人的囑托，更肩負著整個民族的未來和希望，因此高校心理健康教育任重而道遠，對高校心理健康教育進行理論研究與實踐創新亦成為每一位高校教育工作者義不容辭的職責。
參考文獻：
[1]仰瀅.我國大學生心理健康教育20年回顧與展望[J]中國高教研究，2008，（7）.
[2]教思政廳《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》[2011]5號[Z].
[3]教思政廳《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》[2011]5號[Z].
[4]教育部《普通高等學校輔導員隊伍建設規定》[2006]第24號[Z].
[5]馬建青.心理健康教育與思想政治教育的互動與結合[D].浙江大學，2006.
【中圖分類號】 R 179 G 479
【文章編號】 1000-9817(2008)12-1136-01
【關鍵詞】 性教育；衛生服務需求；；學生
為了解當前大學生的現狀及性教育需求，選擇在大學階段開展性健康教育的適宜內容和有效方法，從而有針對性地在大學生這個特殊群體中進行科學、系統的性健康教育，讓大學生全面了解性知識、樹立正確的性觀念，筆者于2007年8-12月對青島市4所綜合性大學的1 337名在校大學生采用自編問卷進行了調查，期望能為大學性健康教育工作的開展提供相關信息。
1 對象與方法
選擇青島市4所綜合性大學全日制在校本科生，采用分層隨機抽樣方法，總樣本量為1 337名。發放問卷，當場填寫，當場密封，當場收回。回收有效問卷1 298份。其中一年級學生337名（26.0%），二年級327名（25.2%），三年級342名（26.3%），四年級292名（22.5%）；男生671名（51.7%），女生627名（48.3%）；文科生391名（30.1%）， 理科生478名（36.8%），醫學專業學生296名（22.8%），藝體專業學生133名（10.3%）。年齡16～26歲，全部未婚。
問卷內容包括性別、年齡、生源地、專業、年級、戀愛狀況、狀況等一般情況［1-3］。另外，針對在大學階段開展性健康教育的內容和方式，設計4個問題，除給予備選答案外，還可自由作答。完成問卷后由被試親自密封，以消除顧慮，保證回答問題的真實性。
數據錄入SPSS 10.0，對不同性別組、年級組的被調查者狀況做χ2檢驗。
2 結果
2.1 戀愛及狀況 報告現在有戀人的被調查者776名，占59.8%。330人報告曾經有過，占25.4%，其中男生179名，女生151名。第1次的年齡最早的是14歲，最晚的是25歲。男、女生的發生率差異無統計學意義（P＞0.05）。二～四年級學生發生率分別為27.5%(90/327)，28.7%(98/342)和36.0%(105/292)，明顯高于一年級學生(11.0%，37/337)（P＜0.01），四年級學生發生率高于二、三年級學生（P＜0.05）。
2.2 性教育狀況
2.2.1 性知識獲得途徑 110名被調查者（8.5%）報告現有性知識是通過學校課堂獲得的，890名被調查者（68.6%）報告通過網絡、書籍、電影等獲得，217名被調查者（16.7%）報告從父母、同學、朋友等處獲得，81名被調查者（6.2%）從未接觸過有關信息。
2.2.2 性健康教育需求 986名被調查者（76.0%）認為有必要在大學開設性健康教育課程，并設為必修課；132名被調查者（10.2%）認為沒有必要開設此類課程；117名被調查者（9.0%）表示無所謂；63名被調查者（4.8%）認為開設性健康教育課程會造成不良后果。
2.2.3 性健康教育方式 982名被調查者（75.7%）認為性健康教育應以課堂講授的方式開展；91名被調查者（7.0%）認為應該以同伴教育方式開展；181名被調查者（13.9%）認為應該建立性健康咨詢中心，以單獨咨詢的方式開展；另有23名被調查者（1.8%）建議建立專門的教育網站；21名被調查者（1.6%）建議通過月刊、宣傳冊的方式開展。
2.2.4 性健康教育內容 此項為多選題，1 159名被調查者（89.3%）認為性健康教育應該包括性生理知識；724名被調查者（55.8%）認為應該包括性心理知識；1 176名被調查者（90.6%）認為應該包括性道德教育；1 053名被調查者（81.1%）認為應該包括避孕、性傳播疾病知識；679名被調查者（52.3%）認為應該包括性法制知識。
3 討論
此次調查顯示，已經有相當一部分在校大學生有過，還有很大一部分正在戀愛的學生需要面對這方面的問題。大學二年級和四年級是發生率顯著提高的2個時期。進入大學之后，學生學習壓力減輕，生活環境相對寬松，戀愛的機會增多。大一新生經過1 a的適應期，隨著戀愛關系的確定、思想觀念的轉變，發生的概率顯著提高。大學四年級學生由于臨近畢業，與戀愛對象的關系相對穩定；同時與社會的接觸增多，受社會環境的影響，個體可能會改變原有的性觀念、性態度而形成新的認知體系，從而發生率再次出現顯著提高。建議大學的性健康教育應該從一年級開始，并貫穿整個大學階段。
雖然我國已經通過立法規定了在校學生應該接受生理衛生教育、青春期教育或者性健康教育，但是此次調查顯示，學校性教育的效果不容樂觀。大部分學生通過互聯網等媒體獲得的性知識缺乏科學性、系統性，往往會對學生造成誤導。在校大學生已經認識到性健康教育的重要性，但是中國傳統的性觀念以及20世紀60年代美國安全性教育帶來的后果也讓少部分學生心存顧慮［4］。
大學校園是以教學為主，學生的主要精力和大部分時間都用于學習課程。利用課堂教學進行性健康教育，是性教育科學化、系統化、規范化的重要途徑。同時，采取普遍教育與個別指導相結合的方法，針對有特殊需求的群體和某些涉及隱私的問題，如意外妊娠、性心理障礙等，有必要成立專門的機構提供單獨咨詢。
近幾年有部分媒體報道大學生性道德缺失、失范。但此次調查顯示，當代大學生最重視的是性道德教育。借鑒國外性教育策略的變革［5］，建議在大學開展性健康教育應該以人格為基點，在教授安全方式的同時，更要提倡“性純潔”教育。只有開展科學、系統、規范的性健康教育，才能對大學生身心健康發展提供幫助。
4 參考文獻
［1］ 孔曉牧，趙春燕，張婧婕，等.北京市416名大學生婚前性知識態度行為調查.中國學校衛生，2007，28(9)：788-789.
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［3］ 姚信，俞文嫻.大學生的性教育現狀及其對策.中國高等醫學教育，2005(3)：41-42.
［4］ 楊素萍.從安全到“性純潔”.外國中小學教育，2007(6)：47-50.
【關鍵詞】心理健康教育 師資培訓 制度保障 心理咨詢 心理健康教育氛圍
在中小學生的素質教育中，心理健康教育是非常重要的組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。隨著我國基礎教育改革的推進，我國大部分中小學都在實施素質教育。為了更好了解遵義地區各中小學心理健康教育實施的情況，我們對遵義各中小學生進行了一次心理健康教育的問卷調查，現將調查情況作以下分析與研究。
1 對象與方法
1.1研究對象
選取遵義縣五所中小學，包括遵義縣一小、遵義縣三小、遵義縣蘆巖小學、遵義縣五中、遵義縣六中，整體隨機抽取在校的中小學生進行問卷。發放問卷122份，收回問卷120份。其中小學64份、中學56份。包括小學女生30名，男生34名。中學女生27名，男生29名。三年級15名、四年級16名、五年級16名、六年級17名、七年級26名、八年級30名。
1.2問卷工具
采用自制中小學生心理健康教育問題研究調查問卷。該問卷主要通過對學生調查，了解遵義縣各中小學實施心理健康教育情況。本問卷包括心理健康教育途徑、學生心理健康意識、心理健康教育建議等方面。
2 結果
2.1心理健康教育實施途徑調查
調查中，開設心理健康教育課程的比例較高，占到了80.8%，有40%認為學校開設了心理健康教育課外活動，有40%認為沒有，有38.3%認為心理健康教育滲透教育教學，53.3%沒有，在學校的圖書館或閱覽室的書籍、報紙雜志中與心理健康教育相關的只占10.8%，學校建立心理咨詢室的只占16.6%，有76.7%認為沒有，學校的櫥窗文化中與心理健康相關的只有20%，有46.7%認為沒有，學校的廣播中與心理健康相關只有21.7%，有50%認為沒有。
這個結果說明大多數學校已經開始在學校教育中關注心理健康教育，學校主要通過心理健康課程的設置來進行心理健康教育。
有68.2%的學生認為所在學校每學期開設了心理健康課，與心理健康相關的宣傳活動占58.8%認為學校只開展了一次，每學年、每學期，學校聘請心理專家為學生進行心理健康專題講座分別占3.5%、6.2%，學校從未聘請心理專家為學生進行心理健康專題講座占67.5%。
這個結果表明所調查中小學大多開設了心理健康課，而心理健康宣傳活動與心理專家的心理健康講座開展較少。
2.2學生心理健康觀念統計
在所調查的學生中，有85%的學生認為心理健康對自身的素質很重要，只有4%的學生認為不重要；當學生心理出現困惑時，首先想到心理咨詢的學生占到了65%，有12%的學生認為沒有必要；在學生現階段的學習中，經常接受個別心理輔導的學生占13%，從來沒有接受個別心理輔導的學生占74%；當學生心理出現困惑時，主要通過心理咨詢的占5%，通過心理健康教師的占7.2%，通過親密朋友的占56%。
3 討論分析
3.1總體分析
遵義縣地域內各中小學大多數學校都注重開展心理健康教育，把心理健康課納入學校的課程設置中，每學期開設心理健康課程；學校的各科教學中基本能滲透心理健康教育；部分學校開展了與心理健康教育相關的課外活動。
3.2年級及性別差異分析
通過問卷，我們發現在小學的三、四年級，多數學生沒有意識到心理健康教育滲透到教育教學之中，對學校的櫥窗文化以及校園廣播中涉及心理健康教育的內容不太注意，意識到心理咨詢重要性的學生較少。進入到中學的七年級以后，隨著學生積累的知識經驗的增多，很多學生慢慢認識到心理健康的重要性，他們會主動接受心理咨詢以及個別心理輔導。
從性別上，我們發現女學生更加重視她們的心理健康，會經常接受個別心理輔導；多數男學生不太關注學校所開展的心理健康活動，他們更關注外面的世界，維護自身心理健康的意識不強烈。在小學階段的女生較男生生理成熟早，而且性格乖巧、溫順，自我意識發展也早于男生，而小學階段的男生好動，注意不穩定，自制性、堅持性都較差，有時還伴有不良行為，學習成績、社會適應性也不如女生好，這與心理學的研究結果基本一致。[1]由此可見，在中小學，學生對心理健康教育的意識存在差別與學生的性別有關。
3.3城鄉差異分析
在問卷調查中，由于涉及的中小學有的是縣城學校，有的是農村學校。我們發現縣城學校的心理健康教育重視程度較高，在心理健康教育實施的各種途徑中，城鎮學校教育中都有所反映，學生的心理健康意識也較高。鄉村學校對心理健康教育重視不夠。農村學生的心理健康意識不強烈。
4對策思考
通過對遵義各中小學的調查研究，我們可以看到，雖然各校都在逐步開展心理健康教育，但是，心理健康教育的水平、質量存在差別，這與我國發達地區的距離相差甚遠。
4.1重視教師素質水平的提高，全面推進中小學心理健康教育
在遵義縣各中小學，雖然大多數學校都開設了心理健康教育課程，但是心理健康教師的素質參差不齊，須加大對教師的專業培訓。學校心理健康教育的開展，一方面需要有一支能完成心理健康教育的專業隊伍，通過他們完成心理健康課程、心理咨詢、心理輔導等工作。同時班主任以及德育工作者，他們和學生接觸交流的時間更多，承載著學生的思想政治教育，如果他們具備心理健康教育的思想理論，將更能有效促進學生的心理健康。而完成學校各科教育教學的教師，他們承擔著中小學的教育教學任務，同時也是對學生進行心理健康教育的有效途徑。如果每一位教師在教育教學中能有效滲透心理健康教育，學校的心理健康教育就能夠得到保障。
4.2心理健康教育規章制度逐步完善
通過調查我們發現，雖然大多數學校都開展了心理健康教育，但是得到學生認可，對學生的心理健康有成效的學校不多。很多學校心理健康教育流于形式，沒有真正落到實處，學生的心理健康水平沒有得到提高，學生一旦出現問題，他們不是找我們的老師，而是更多依賴他們的朋友或自己。為什么會造成這樣的現象，就是因為大多數學校的心理健康教育太過于形式化，學校沒有真正重視。由此組織領導應不斷加強，由校級領導具體負責心理健康教育工作；由具體的部門管理心理健康教育工作；成立專門的心理健康教育管理機構；定期向主管領導匯報的工作制度；定期召開心理健康教育工作研討會。制定心理健康教育工作制度，并對一些必要的規章制度成文上墻，建立心理健康教育專家指導制度和聘任心理健康教育兼職人員的資格審定制度。這些規章制度的制定和完善，既為該地區中小學心理健康教育的深入開展提供了必要的制度保障，也是推動中小學心理健康教育深入發展的重要保證。
4.3發揮集體效應，營造良好的心理健康教育氛圍
學校心理健康教育是一項系統全面的工程，從教育理念、教育目標、教育任務、運行操作到支持保障，每一部分都是心理健康教育的有機組成部分，缺一不可。我們利用學校的墻報、標語進行心理健康知識的宣傳；在學校建心理咨詢室，發揮學校心理咨詢室的服務功能，為學生進行心理咨詢和輔導；通過學校電臺對學生中廣泛開展心理專題講座，為學生形成健康健全的人格營造充裕的心理氛圍。充分發揮家長學校和家長會的輻射作用，形成學校、家庭和社會共同關心學生心理健康成長的大環境，使得家庭教育和社會教育成為心理健康教育的有機組成部分，使中小學心理健康教育觀念深入人心，形成人人關心心理健康教育、重視心理健康教育的大氛圍。
通過對遵義縣中小學心理健康教育的調查，我們了解了遵義縣中小學開展心理健康教育的基本情況，發現中小學在開展心理健康教育中存在的突出的問題，這些都是在開展心理健康教育必須要解決的問題。在中小學教育中，只有我們高度重視心理健康教育，通過健全心理健康教育的制度，加大對心理健康教育師資的培訓，充分利用學校心理咨詢的作用，在學校營造心理健康教育的氛圍，才能使心理健康教育得到的根本保證，中小學教育的質量才能得以提高。
【參考文獻】
一、解讀教材，正確理解健康知識
在每學期開學之前，任課教師必須認真鉆研教材，從整體上把握各年級的總目標及課時目標，書寫詳細的教學方案。重慶市小學《健康教育》教材在教學內容設置上，充分考慮了學生各階段的身心發展特點，在教學方式上，充分注意趣味性和學生的參與性。如三年級第十課就以猜謎語的方式引導學生進入新課的學習。健康指南針和健康加油站、健康面面觀是課文的重點和難點，側重于通過直觀的畫面講述知識。如五年級第七課《預防病毒性肝炎》中甲肝的傳播途徑就是通過畫面幫助學生了解其傳播途徑。小貼士是課文的資料補充及拓展延伸。健康碰碰車主要為了檢驗孩子對知識的掌握和運用情況，活動形式多樣，如讓學生進行判斷選擇，談談自己的絕招，和同學分享自己的感言，關注學生生活技能的培養，如五年級第二課《吃出健康來》，讓學生設計一份自己以及家人一日三餐的食譜。此外，與語文整合，如四年級第三課《吸煙有害健康》讓學生寫倡議書。又如，五年級第十課《快樂度過青春期》讓學生主動與家長談心交流，并通過角色扮演，參與危機處理。這樣的教材給家長提供一份系統而科學的家庭健康教育參考資料，保證了健康教育從學校到家庭的延續，更有助于促進學生健康知識的獲得和良好衛生習慣的養成。同時，健康教育課程中蘊含專業的理論知識。
二、精構課堂
1.引人入勝，激發興趣
在健康教學中應激發學生的學習興趣，在教學導入中，可以嘗試用談話引入法、講故事引入法、音樂引入法等方法。比如，在教學四年級上冊《別讓眼睛受傷害》時，讓學生欣賞《愛眼歌》，創編好簡單的舞蹈動作，這樣教師在一開始就成功地“抓住了學生的心”，激發他們求知的欲望。
2.利用模型圖片，直觀展示
在教學中應注意教學的直觀性原則，恰當運用一些色彩鮮明、形象逼真的教具圖片，以激發學生的學習興趣。如在講授一年級《正確刷牙好處多》一課時，可以利用牙齒的模型以及牙刷，給學生講述豎刷法比橫刷法更科學的原因，通過這樣直觀的演示，更能使學生明了正確刷牙的重要性。
3.動用錄像，形象逼真
如果我們動用錄像教材，就會給學生提供一個大的空間，把生活中不注意的小事集中放出來，讓學生看得見，聽得著，同時觸動小學生的心靈，從而達到激發興趣的目的，使學生能更好地理解課文內容。
例如，在講授三年級第一課《保護眼睛預防近視》一課時，教師首先用攝像機當場拍攝出學生做眼保健操的情況，放給學生看，學生在大屏幕中看到自己的形象特別開心，笑聲中學生意識到自己的不足，同時，產生了及時糾正的強烈愿望，這就使學生變被動為主動，學習的主動性大大增強了。
4.穿插活動，寓教于樂
活動能培養學生活潑愉快、開朗合群的個性，學生在輕松愉快的氛圍中學到新知識，身心得到健康發展。
例如，在講解三年級第六課《預防腮腺炎》這課時，可以編寫課本劇，通過生動形象地表演奶奶帶妞妞去看病的情景，揭示淺顯易懂的“理”，將腮腺炎的癥狀、位置、危害及防治措施跟學生講清楚。
三、走出課堂，從實踐中體會學習樂趣
教師可以讓學生走出教室，在實際生活中去學習健康教育的知識，如在教學三年級第四課《食品衛生與安全》這一課時，可以帶領學生走進學校附近的超市，讓學生親身感受購買食品時怎樣注意買合格食品，在實踐中體會學習的樂趣。
【關鍵詞】 精神衛生；健康教育；方法；學生
【中圖分類號】 R 179 G 479 R 395.6 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2007)03-0212-03
近20 a來，山東勝利職業學院心理咨詢室面向初中及初中以上階段學生開展心理咨詢和輔導。筆者在工作中接觸到了不同階段學生的各種心理健康問題，通過對所接觸到的問題進行分析，各年齡段學生的心理健康問題，都與心理發展過程中出現的心理活動偏離現象沒有得到及時有效地矯正有關。因此，小學應是最需要開展心理健康教育的年齡階段。筆者認為，有必要在小學生中開展較大樣本心理活動觀察與心理測量的對照研究，以確定小學生心理健康的實際狀況、心理健康的共性問題及其嚴重程度，從而探索開展小學生心理健康教育的有效途徑和方法。
1 對象與方法
1.1 對象 隨機抽取3所小學四、五2個年級12個班的554名小學生為研究對象。
1.2 方法
1.2.1 日常觀察記錄 對研究對象進行1 a的日常觀察，觀察研究對象在學校學習生活中各種情況，由班主任教師按統一要求記錄。通過日常觀察，發現心理活動和心理發展過程中存在的心理健康問題，為確定心理測量方法和內容提供參考依據，并對探索心理健康教育的途徑和方法提供有針對性的資料。在對全部研究對象的觀察中，共記錄到有效資料213條。
1.2.2 分析匯總 對記錄到的有效資料進行分析，排列優先順序和構成情況，發現帶普遍性的問題7項。
1.2.3 確定心理測量的內容并實施心理測量 根據以上分析，確定進行3個方面的心理測量，檢驗教師表述問題的性質及其嚴重程度：(1)兒童Nowicki-Strickland內－外控制量表［1］(Nowicki-Strickland Internal External Control Scale for Children)，該量表適用于兒童泛化性期待的測定，反映兒童心理控制源的類型，得分范圍從0（內控）～40（外控），用于解釋日常觀察發現問題中的“主動性差”和“輸不起”2個問題。意在從心理學的角度，分析教師日常觀察到的問題和兒童實際心理狀態之間的關系。(2)兒童自尊問卷(SES)［2］，該量表用于評定青少年關于自我價值和自我接納的總體感受。總分范圍為10～40，分值越高，自尊程度越高。主要研究兒童自尊程度與兒童的向師性、兒童在物質上的攀比以及兒童的不合群現象。(3)兒童孤獨量表(CLS)［3］，該量表用于評定兒童的孤獨感和社會不滿程度，并了解最不被同學接受的兒童是不是更孤獨。量表測定的結果，體現孤獨與社會不滿程度具有相當的時間穩定性。
2 結果
2.1 日常觀察中兒童心理健康問題及其發生的頻度 以班主任教師記錄到的每類問題發生的人次數為分子，全部觀察對象為分母，計算日常觀察到的心理問題的發生頻度，見表1。
2.2 心理測量結果 心理控制源表現為過分內控和過分外控的，占被調查對象的6.8%。五年級學生表現為過分內控或過分外控的實際人數多于四年級學生，男生在這個方面表現問題的實際人數多于女生。見表2。
自尊調查發現，過分自尊和缺乏自尊的占被調查對象的6.6%。
五年級表現為過分自尊或缺乏自尊的實際人數多于四年級；男、女生表現為過分自尊或缺乏自尊的實際人數，差異無統計學意義。見表3。
孤獨量表調查發現，有孤獨傾向的占被調查對象的7.9%,此種傾向五年級的實際發生人數多于四年級，男生有孤獨傾向的實際人數是女生的2.5倍。見表4。
2.3 小學生心理問題的社會人口統計學比較 自尊量表的調查沒有發現年級和男女之間存在差別。孤獨量表的調查在年級之間差異無統計學意義；在男、女學生之間差異有統計學意義，男生較女生有更明顯的孤獨傾向。兒童內外控制量表的調查發現，男、女生之間差異無統計學意義；年級之間差異有統計學意義，從整體水平來看，五年級學生較四年級學生有更高的外控性。
3 討論
結果顯示，教師在日常觀察中認定的問題發生的頻度明顯高于心理學調查中認定的問題發生的頻度。雖然在本調查的過程中更多地考慮到了日常學生表現的問題，但從調查結果來看，日常行為表現出的問題不能認定為心理不健康的表現。筆者認為，用兒童心理發展水平來解釋似乎更合理，因為兒童的心理發展是成熟和學習的結果，隨著年齡的增長、在學校時間的延長以及知識的積累，學生有了更多的自我空間，但心理發展水平還沒有達到完全獨立和成熟，在這個年齡段所表現出的獨立是比較盲目的；另外，“幫團時代”［4］的影響，在更多的方面和更深的層次上影響著他們，他們寧愿接受同學之間的一些觀點來決定自己的行為，也不愿意聽從教師或家長的意見和建議。學生按照自己活動圈圈里的想法做出決定并付諸實施，其結果會更多地受到教師的否定。這樣的結果總是在困擾著他們，甚至會促使他們采取更為極端的對立態度，在這樣態度支配下產生的行為，可能就被教師認定為偏離行為或心理問題。
筆者提倡在小學生中深入開展心理健康教育，并不是因為小學生的心理健康狀況更加糟糕，更重要的是小學教育過程是直接為孩子終身奠基的過程，培養目標是心身健康、全面發展的公民。小學是訓練兒童適應社會、掌握今后生活所必需知識和技能的階段。如果他們能順利地完成學習過程，就會獲得勤奮感，會使他們在今后的獨立生活和承擔工作任務中充滿信心。心理健康教育應該成為小學兒童的必修課程。
在小學中開展心理健康教育，應該首先掌握本學校甚至本班級的實際情況，根據實際情況確定心理健康教育的內容、活動形式、持續時間等具體操作問題，不能照搬照抄和不顧實際情況，從而影響心理健康教育的效果。其次，要提高教師對開展心理健康教育的認識，樹立開展心理健康教育是教育過程的重要組成部分的觀念。充分認識和運用心理健康教育的有效載體，是促進學生全面發展的重要手段，摒棄認為心理健康教育就是處理問題學生以及心理健康教育就是針對有心理問題的學生的工作。事實上，班主任教師應該成為學生最好的心理輔導教師。第三，堅持把心理健康教育納入常規教育序列。心理發展過程自身固有的規律就是一個連續過程，但有階段性。筆者認為有必要把心理健康教育納入常規教育序列。就廣義的教育而言，是教育者通過各種方法和手段對受教育者所施加的影響。施加影響的目的是讓受教育者在一定的模式范圍中成長和發展。作為人類靈魂工程師的教師，對學生施加的影響是無處不在、無時不在、無事不在，是深入靈魂、影響一生的影響。作為受教育者的學生，在學習知識、發展能力的同時，不可避免地接受了來自教育者的各種影響，形成了與教育者十分相似的行為習慣。尤其是在小學早期，學生的“向師性”比較濃重的時期更是如此。心理健康教育的最終目的就是促使學生養成良好的行為習慣以適應社會文化發展要求。養成教育的本質應該是心理自覺性的養成。
圍繞我校“雅”文化辦學理念，全面貫徹黨的教育方針，堅持“安全健康意識化、文明禮儀雅致化、學習生活自主化、興趣愛好特長化、語言文字規范化”的“五化”育人目標。以生為本，高度尊重學生，為培養學生的綜合素質，使學生初步具備可持續發展的能力。
一、加強常規管理，促學生安全健康意識化。
以學生常規管理細則為抓手，全面促進學生安全健康意識養成。學生常規管理制度涵蓋升旗儀式、中隊活動、儀容儀表、衛生情況、兩操紀律、課間紀律、放學情況、夕會情況、播音統計、好人好事十個大項，對學生一日在校安全、衛生提出了全面的要求，由大隊干部、值班干部分重點時段對全校學生的行為習慣實行全面監督、檢查，詳細紀錄各項檢查情況。在本學期的考核評比中,班級考核總積分位于年級前四名的是:
一年級：3、5、2、8
二年級：4、1、6、7
三年級：2、4、8、9、7
四年級：9、2、4、1、3
五年級：6、4、9、2、1
六年級：4、7、2、5
狠抓學生干部隊伍建設，促學生學習生活自主化。
1、健全少先隊內部組織機構。結合我校現狀學生數量過多、地方小、管理難度大的特點，成立了“大隊委干部”“安全文明小衛士”“校風監察”三只干部管理隊伍，其中“大隊委干部”30人，“安全文明小衛士”128人，“校風監察”64人。
2、建立切實可行的大隊委干部管理制度。為了更好的實施自主管理，形成了輔導員管理大隊委，大隊委管理值班干部，值班干部管理全體學生的三級管理模式。為了全面提高學生干部工作積極性，培養一支勇敢、公平、高效的干部隊伍，在明確各自的分工及職責的基礎上，少先大隊開展了“閃閃紅星在行動”干部評比活動。班級輪流值班，實現了值班干部“月評比”， 大隊委干部“周評比”，全體學生“日評比”。調動了所有小干部的工作積極性，同時提高了工作效率。
3、少先隊干部的思想教育工作定期開展。每天利用值班結束后5分鐘進行工作小結，針對所有干部值班過程中出現的問題進行分析、引導，解決干部工作中困惑的問題。每周利用升旗儀式后的20分鐘，小結大隊委干部工作狀況，開展思想教育，促使少先隊干部在思想上積極向上、與時俱進，保持一種樂觀、活躍、積極進步狀態。
4、少先隊值班干部參與學校自主管理工作：（1）協助當天行政值班管理上、放學路隊紀律整頓。（2）協助思雅樓值班老師管理二樓、三樓餐廳開餐紀律，落實全校光盤行動。（3）協助政教處全面管理全校51個班級及清潔區衛生。（4）全面協助政教處監督全校學生安全文明游戲行為。
三、分階段開展活動，促學生文明禮儀雅致化。
3月份
（1）精心組織了新學期第一次升旗儀式暨開學典禮。
（2）總結“走近家長四個一”寒假實踐活動，開辦對外宣傳櫥窗展示。
（3）召開第一次班主任會議，衛生、安全工作全面部署。
（4）召開全體干部會議，宣布少先隊干部工作要求、考核方案。
（5）三月份落實“紅領巾小雷鋒”養成記活動方案。
（6）申報國防教育特色學校。
（7）舉行一次全校性防震應急演練。
（8）結核病知識主題講座。
（9）表彰在書信大賽中獲獎學生
4月份
（1）全校性航天科普展活動。
（2）對學校各防雷設施進行了排查，完善相關制度。
（3）加強流行性疾病預防，教室、辦公室消毒、除四害。
（4）組織全校學生的肺結核病檢測。
（5）承辦全縣綜治工作現場會。
（6）召開班主任第二次會議。
5月份
（1）組織四年級兩百多名師生到蘭江公園參加縣清明公祭教育活動。
（1）召開班主任第三次會議。
（2）開展安全應急演練活動。
（3）開展預防腮腺炎主題教育。
（4）開展防溺水主題教育。
（5）就血吸蟲防治工作進行宣傳教育。
（6）開展“紅旗飄飄引我成長”演講、主題征文比賽。
（7）開展“崇尚英雄精忠報國”主題教育。
（8）四年級“爭做新時代好隊員”主題中隊活動課程競賽。
（9）組織學生參加“環保創意大賽”。
（10）班主任工作上期績效評比。
（11））市級“新時代好少年”評選。
6月份
（1）我們的節日·端午主題教育。
（2）兒童防拐騙主題教育。
（3）布置組織慶“六一”班級聯歡活動。
（4）“紅旗飄飄引我成長”縣級演講比賽。
（5）6月6日愛眼護眼系列健康教育活動
（6）6月26日禁毒系列主題教育專題教育。
【中圖分類號】 G 478.2 R 179
【文章編號】 1000-9817(2010)07-0889-02
【關鍵詞】 退學;對比研究;學生
隨著高校教育改革的不斷深入,高校的各項制度也發生著較大的變化。為探討玉林師范學院學生休退學原因及發展趨勢,為高校教育管理工作提供科學依據,以進一步做好高校預防保健及健康教育工作,降低休退學率,筆者對玉林師范學院2004-2008年在校生休退學原因進行調查分析,現報道如下。
1 資料來源與方法
本組資料以該校教務處學籍管理資料為依據,查找該校2004-2008年學生休退學人數、性別、年齡、學生來源,分別進行比較,并按疾病與非疾病原因進行歸類。
2 結果
2.1 休退學率 玉林師范學院2004-2008年各年級總人數為55 722人,休、退學的學生共197名,休、退學率為3.54‰。其中休學136人,休學率為2.44‰;退學61人,退學率為1.09‰。因疾病休退學的學生為73人,非疾病因素休退學的學生為124人。見表1。
2.2 不同年份學生休退學情況 由表2可見,因疾病休退學率逐年降低,2008年與2004年相比,因病所致休退學率差異有統計學意義(χ2=6.22,P0.05)。
2.3 休退學的病因分類 在疾病因素中,因精神病休退學的居首位,病毒性肝炎第2位,占31.51%(23/73);神經衰弱為第3位,占16.44%(12/73);3種疾病共占82.20%。此外為肺結核6.85%(5/73)和其他疾病10.96%(8/73)。表明心理疾患和傳染性疾病是影響大學生健康和學習的主要原因。
2.4 休退學的非病因素分類 非病因素中,家庭經濟困難休退學居首位,占52.42%(65/124);學習成績差第2位,占27.42%(34/124);入伍為第3位,占16.94%(21/124)。
2.5 不同性別學生休退學情況 197例休退學學生中,男生126例,女生71例,男生休退學率高于女生(χ2=59.54,P
2.6 城市與農村學生休退學情況 197例休退學學生中,來自農村161例,城市36例,農村學生休退學率高于城市學生(χ2=9.25,P
2.7 不同年級學生休退學情況 一～四年級學生休退學率分別為5.40‰,4.11‰,2.44‰和1.58‰,其中一年級與四年級學生休退學率差異有統計學意義(χ2=26.61,P
3 討論
此次調查結果表明,大學生休退學的疾病以精神障礙性疾病和病毒性肝炎為主,這與隋萍[1]和黃旭強[2]的調查結果一致。大學生心理健康是現代高等教育中迫切需要深入研究的的問題[3]。當前社會轉型時期大學生的心理壓力,一方面來源于競爭激烈的社會環境,如上大學經濟費用攀升,學業競爭加劇,就業前景困難;另一方面與這個年齡段大學生身心發展的特點有關,他們大多生活經歷單純,挫折承受能力差,依賴性強,意志力差。在進入大學后,面對環境和角色的突然變化,對新環境和社交不適應,戀愛受挫,缺乏良好的自我調節和應變能力,一部分人產生了焦慮、抑郁、煩躁和失眠等身心癥狀[4]。提示學校要積極開展健康教育,從大學生的身心發展、實際需求和社會要求出發,普及心理衛生知識,設置心理健康課程。從我國的現狀看,很多學生在中小學階段從未接受過心理健康教育,也就是說,跨入大學校園的新生有關心理健康的知識幾乎是空白。所以,依照培養大學生心理健康意識的宗旨,從入校之日起就應該使學生接受系統規范的心理健康教育[5]。
病毒性肝炎為傳染性疾病,玉林師范學院在每年新生入學時均進行嚴格體檢,一旦發現傳染病者,盡量早隔離,早治療。在高校加強預防保健和健康教育,培養學生良好的個人衛生習慣和行為方式,是預防病毒性肝炎的重要手段。校醫院必須按照《學校衛生工作條例》有關要求,認真落實其主要任務,即監測學校人群的健康狀況;開展健康教育;負責學校常見病和傳染病的防治;對影響學校人群健康的有害因素實施醫務監督[6]。減少因這些疾病所致的休退學的發生。
在非疾病因素中,以家庭經濟困難和學習成績差為主,農村大學生休退學的首位原因為經濟困難,玉林師范學院來自農村的學生占絕大多數,很多學生生活難以維持,更難以承受學雜費,故家庭經濟困難成為非疾病因素休退學的首因。提示有關部門應高度重視,建立健全相應制度,采取一切措施,保證每一位貧困生得以完成學業。對專業學習無興趣導致學習成績差而休退學,是非疾病因素中的又一個主要原因。調查結果顯示,一年級學生休退學率高于四年級學生,可能與新生不能適應大學生活和不能建立和諧的人際關系有關。在大學中,人才云集、競爭激烈,能考上大學的大部分是中學的佼佼者,但是到了大學,面對新的挑戰,原有優勢不復存在,地位一落千丈,許多學生因找不到自己的位置而茫然不知所措,從而產生失落感,孤獨感,導致對學習無興趣;有的在填報志愿時未充分考慮自己的興趣,以致上大學后自身優勢未能得到充分發揮,對學習無興趣、厭煩、郁悶、焦慮,導致成績達不到學校要求而休退學。提示家長和教師要充分了解、掌握學生的興趣,填報好高考志愿,入學后及時給予指導和幫助,使其盡快適應大學生活,避免休退學的發生。
4 參考文獻
[1] 隋萍.棗莊學院2000-2004年學生休退學原因分析.中國學校衛生,2006,27(2):178.
[2] 黃旭強.廣西大學學生2000-2006年休退學原因分析.中國學校衛生,2007,28(9):861.
[3] 張德玄,鄭莉君,李問,等.認知靈活性與大學生心理健康的相關關系.中國學校衛生,2009,30(4):334.
[4] 張林,車文博,黎兵,等.中國13所大學生本科生心理壓力現狀的流行病學調查.中國流行病學雜志,2006,27(5):390.
[5] 楊貴英.大學生心理健康教育課程實效性分析.中國學校衛生,2009,30(4):353.
以學校總體工作計劃為指導，以深入開展素質教育和創新教育為目標，圍繞學校主題教育活動，提高學生的思想素質和科學文化素質、以愛國主義教育為主線，以學生的行為習慣的養成為主要內容，注意培養和提高學生的基本道德。上好每一堂課，規范班級日常管理工作，開展豐富而有意義的少先隊活動，實施切實有效的學生心理健康教育。努力探索班級工作的新特色。
二、本班學生現狀分析
四年級共有學生66人，其中男生44人，女生22人，男女人數失衡。學生來自周邊各個村寨，在個性、學習習慣等方面都存在很大的差異，其中班干部8人，沒有品德特殊的學生。具體情況分析品德方面本班學生熱愛學校、班集體，團結上進、思想端正、遵守紀律、尊敬師長、熱愛勞動。能按照《小學生守則》來規范自己的言行。但由于種種的原因，部分學生身上仍存在著以自我為中心，紀律觀念淡薄等現象，可以通過集體教育來轉化。
學習方面：
本班學生熱愛學習，有良好的學習習慣。上課專心聽講，發言積極，作業美觀大方。個別學生學習習慣不好，上課不能集中注意力聽講，需要進行個別輔導和特別的關注。總的來說，班內學生的學習水平比較整齊，但容易浮躁，需在認真與扎實方面繼續培養。
身體素質本班大多數學生的體質較好，熱衷于體育活動;有少數學生體質較弱，易得感冒等傳染性疾病。學生平時體育鍛煉較少，需加強體育鍛煉。
干部狀況通過一年的培養與鍛煉，班內大多數干部都能起到模范帶頭作用，對待工作積極熱情，愿為集體服務，為同學服務，責任心比較強，但能力上還缺乏鍛煉培養，不夠主動，需培養。
班級形成情況班內學生來自農村。家長均是農民。家長能支持老師的工作，但不重視家庭教育，能希望與教師積極配合，共同教育好孩子。
班級特點本班學生愛學習、守紀律。男生活潑、好動，愛表現;女生文靜、可愛，不愛張揚。總的來說，班級特點比較穩，但穩中有活。
三、班級工作重點及目標班級教育工作
重點加強行為規范的養成教育，培養學生良好的行為習慣，繼續進行熱愛班級的教育、團結同學的教育，搞好心理健康教育。
具體工作：
1、繼續抓好四年級學生的常規養成教育，培養良好行為。
2、搞好班級衛生工作管理、學生的日常行為培養，爭創衛生文明示范班。
3、搞好每位學生的自我保護教育，增強安全意識，形成一定的能力。
4、搞好每位學生的心理健康教育，使其身心都能得到健康地發展。
5、使學生愛科學、學科學，主動探索新知。
本班學生奮斗目標：
1、形成健康向上的良好班風，增強集體凝聚力。
2、爭當學校的“優秀班集體”。
3、發展個性特長，促進身心健康。
具體工作：
(1)鼓勵支持學生積極參加學校、班級的各項活動，力爭優異成績，鍛煉能力，培養其集體榮譽感。
(2)注意育人環境的美化，充分發揮其育人功能。建立各種生動活潑的評比欄、中隊角，每個園地力求美觀大方，突出特色，使學生在潛移默化中受到教育。
(3)開展豐富多采的主題班隊會，在集體活動中增強班級的凝聚力，形成良好的班風。
四、常規管理措施
1、學習方面為使學生在學習上形成你追我趕的良好風氣，同時針對五年級學生的年齡特點，制定以下措施：
(1)建立健全評比制度，班里建立全方位量化評比欄，取名叫“我最棒!”。學生在某一方面表現好就可以隨時加分，學生每得到20分，就可以換一月亮。隨著紅花個數的增加，表明學生在各方面都有顯著的提高。這樣，學生一學期的整體表現情況可一目了然。另外，班里還將定期評選“優秀小組”，對每個小組的學習、紀律、衛生情況進行評比，鼓勵學生團結合作，培養集體榮譽感。
(2)建立本班的“學習小組”，前后位四個同學為一組，選出小組的組長。“學習小組”中的四位同學要互相幫助，團結協作，共同努力，才能取得好成績，這一方法培養了同學們的團結協作精神，也是轉化后進生的一條有效途徑。四人小組的組長不是終身制，而是競爭上崗，誰的獎章多誰就擔任，如果下一次評比你超過了組長，那就可以取)而代之，這也培養了學生的競爭意識。
2、文明行為方面為進一步規范學生的行為，讓學生的日常行為也參與評比，具體做法如下：
一、指導思想
學校健康教育是學校系統教育的重要組成部分，培養學生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習慣，提高衛生科學知識水平，從而達到預防和減少兒童少年某些常見病和多發病，盡可能避免意外傷亡事故，增強體質，促進身心發育，為一生的健康奠定基礎。
二、學校健康教育的任務：
1、提高學生衛生知識水平；2、降低學校常見病的發病率；3、提高生長發育水平；4、促進兒童少年心理健康發展、預防心理衛生問題；5、改善學生對待個人公共衛生的態度；6、培養學生的自我保健能力。
三、學校健康教育的目的：
1、促進學生身心健康發展，保證學生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學習，養成良好的衛生習慣。積極參加體育鍛煉，增強體質。
2、培養學生正確的飲食和衛生習慣。注意飲食衛生，吃好早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓學生知道暴飲暴食的危害。
3、根據學生的年齡特點，由淺入深，循序漸進，達到教材要求，提高健康教育課的效果。
四、學校健康教育的內容：
一年級
1、通過課堂內外的教育，向學生傳授衛生科學知識，培養學生生活自理能力、個人清潔習慣，使他們自幼養成講衛生、愛清潔、維護環境的良好品德。
2、培養學生有規律的生活作息制度，養成早睡早起、定時定量進食，既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環境污染對人體的危害，自覺地保護環境，并懂得預防接種的好處，自覺接受預防接種。
二年級
1、讓學生觀察自己身高、體重的變化，了解兒童期的正常生長發育，并注意生長發育期應注意的事項。知道保護眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重要；
2、認識到陽光、空氣、水與身體健康的關系；
3、了解均衡飲食對身體發育的好處，培養良好的飲食習慣。
三年級
1、培養學生獨立生活的能力，學會自己的事情自己做，懂得并掌握保護視力、預防近視的方法；
2、教育學生交通安全知識，避免發生意外事故；
3、了解自身的發育及運動對身體的好處，教導學生安全用電，并知道觸電急救的方法及小外傷的處理。
四年級
1、使同學們熟記急救、火警、盜警電話號碼，在遇到急救病人、車禍、火警等急救、意外事故時，懂得如何打電話；
2、培養學生獨立思維的能力，知道人體需要的營養素，知道常見傳染病及其預防。
3、懂得體育與健康常識：運動前后的注意事項；過量飲水也會中毒；玩與心理健康；學會調控自己的情緒。
五年級
1、使學生理解健康的概念，培養健康的意識行為，懂得預防食物中毒的方法；
2、讓學生了解適時、適體的穿著有益健康，引導學生培養樸素、大方、適時的穿著風格；
3、使學生認識吸毒的危害，教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。
4、讓學生了解心理健康的概念和心理健康的標準使自己逐步具備良好的社會適應能力。正確看待自己身上的生理和心理變化，培養獨立思考能力，善于聽取別人的意見，控制自己的情緒，多參與集體活動，培養良好的興趣，并懂得如何自我保護；
5、懂得愛護環境衛生從我做起。
