時間：2023-03-02 15:06:13
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一、案例概況
大學生心理健康問題已經(jīng)逐漸成為社會關注的焦點，大學生心理素質教育也引起了越來越多人的重視。從馬加爵事件到藥家鑫事件，從劉海洋硫酸傷熊事件到周巖毀容事件，一個個慘痛的案例給我們敲響了沉重的警鐘。一項面對全國12.6萬大學生的調查顯示，20.3%的受訪大學生有心理問題，25%—30%的受訪者存在不同程度的心理困惑及輕度心理障礙，這些表現(xiàn)都可以歸結為心理亞健康。心理亞健康不僅會對學生心理造成影響，使他們的自尊心受到打擊，變得悲觀、失望、消沉，并產(chǎn)生悲憤、恐懼、焦慮、憂愁、痛苦等消極情緒，還會帶來生理上的影響，由心理上不平衡導致生理上產(chǎn)生各種病變。如何有針對性地解決好大學生的心理健康問題，是教育工作者特別是學生工作者需要深刻思考、科學解決的現(xiàn)實問題，也是一份沉甸甸的責任。
二、案例分析
大學生心理亞健康的成因包括多方面，筆者結合工作實際，尤其是通過經(jīng)常性地與學生交流溝通，重點從學生自身角度歸納總結出以下幾方面原因：
1.適應能力較差。從中學到大學，是人生的一個重要過渡，大學生的學習習慣、生活方式、交際人群等都與以往有了很大不同，能否適應新的學習、生活環(huán)境是對大學生特別是大一新生的一個重要考驗。
2.自我期待過高。有的學生在高中時是班上的尖子生，是老師眼中的佼佼者，并給自己制定了很高的目標。但是，到了大學后發(fā)現(xiàn)，通過高考進入大學的都是精英，許多同學的成績及其他方面的素質都在自己之上，自信心受到打擊。
3.學習就業(yè)壓力大。大學生在學習上面臨激烈競爭，在面對日益加劇的就業(yè)壓力時，更是充滿了焦慮和茫然，沒有方向，看不到希望。
4.感情糾葛。由于剛進入大學的學生年齡較小、閱歷單純、心理尚未完全成熟，不能完全理性地對待和處理與異往中出現(xiàn)的問題，從而引發(fā)爭風吃醋、單相思及一些其他矛盾和沖突，甚至出現(xiàn)失戀后的極度消極行為，嚴重影響身心健康。
5.不良網(wǎng)絡信息影響。進入大學后，他們普遍感到學習壓力沒有高中時那么大了，很多學生開始沉湎于網(wǎng)絡游戲和不良網(wǎng)站，不僅嚴重影響了他們的學習，而且大大縮減了與老師同學交往的時間，進而陷入孤僻、麻木、懶散、焦慮的心理陷阱，難以自拔。
三、解決方案
針對大學生心理健康狀況和可能出現(xiàn)的問題，近年來，筆者通過“大學生心理健康”系列主題班會，并且在具體工作實踐中取得了顯著成效。主要做法是：
（一）活動目的
通過開展“大學生心理健康”系列主題班會活動，讓學生關注心理健康，學會交流和自我減壓，感受集體溫暖，消除孤僻性格，走出思想誤區(qū)。
（二）活動準備
1.讓同學們每人寫一封“靈魂信箋”。包括最想對自己說的一句話和最想對身邊的人（家人、老師、同學、朋友等）說的一句話。
2.讓每名同學在互聯(lián)網(wǎng)注冊一個微博帳號，并隨時將自己的想法、心情更新到微博上。
3.成立“吐槽小組”，要求學生把自己的收獲或者不快，暢快地“吐”出來，組長收集整理信息，征求學生意見，鼓勵學生把愿意與同學分享的故事或者對社會熱點現(xiàn)象的看法見解講出來，同時鼓勵大家積極參與討論。
（三）活動過程
1.組織學生加強心理健康知識學習。讓大家了解更多的心理健康知識，充分認識心理健康的重要性，樹立起“愛自己才能更好地愛他人”的理念。
2.分享靈魂信箋。主持人隨機抽取同學們投到信箱里的“靈魂信箋”，并隨機挑選一名學生在臺前朗讀。老師針對不同的“信箋”內容，進行有針對性地點評，對于一些共性問題發(fā)動學生進行討論。通過這個環(huán)節(jié)可以培養(yǎng)學生的溝通、交流能力。
3.愛心關注。教師挑選具有代表性的微博留言在班會上宣讀，引導學生在網(wǎng)絡上關注這個微博，并發(fā)表自己的觀點和看法。讓學生學會互助互愛，交流學習。通過微博上的討論和交流，不僅可以激發(fā)學生們的參與熱情，還可以幫助老師實時掌握學生關注的熱點問題，了解學生的思想動態(tài)。
4.一吐為快。由“吐槽小組”組得吐槽學生同意后在班會上將“吐槽”同學的心情或對一些事物的看法公開，引導大家暢所欲言，一吐為快，老師給予總結和指導。
5.組織“心有千千結”游戲活動。請所有同學出列，分成3組（每組10人），每組中的九位同學任意隨機牽手，形成一個大大的“結”，另一位同學在其他同學不松手的前提下把結打開，形成一個大大的“圓”，時間最短者獲勝。通過這個游戲可以培養(yǎng)學生的團結協(xié)作意識，促進他們之間的溝通交流。
6.班會總結。老師針對學生心理上存在的普遍性問題進行分析和疏導，鼓勵同學間多交流、多關愛，熱愛生活、熱愛班級，綻放自己年輕的生命。（播放汪峰的歌曲《怒放的生命》或其他勵志歌曲）
四、啟示與思考
筆者在組織開展的“大學生心理健康”系列主題班會中，不斷進行深入地思考和總結，梳理出的幾點啟示：
1.樹立預防意識。大學生心理疾病的形成是一個長期的過程，消除心理障礙也需要一個長期的過程。教師一定要樹立超前預防的意識，不要等問題出現(xiàn)了才去解決。
為了響應學院五月心理月的號召，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視，我班舉行了主題為“我愛我”的心理健康主題班會。
首先，在班會開始之前，我們邀請了主題班會總結“誠信考試，誠實做人”龐世義輔導員為我們講解宣傳有關畢業(yè)信息及申請免聽的信息，讓我們提前對剩余的大學生活有了個初步的發(fā)展前進框架，也讓我們當中的某些準備申請大三免聽的同學對申請免聽的程序有了較為詳細的了解。
其次，由班里的心理委員講解“525----大學生心理健康日”的由來 和大學主題班會活動總結 “班風建設之我見”生心理健康的重要性。講解之后，進行數(shù)字手心游戲，通過游戲加深同學們之間的友誼與默契。獎勵游戲勝出的隊伍中，并讓勝出者說出游戲心得。游戲過后，進行一個心理測試。通過一個簡短的潛意識心理測試，讓同學們對加深對自己的了解。通過以上兩個活動，進一步說明心理健康的重要性。
最后，通過觀看照片加文主題班會總結 批評與自我批評字的形式，讓同學們在歡笑聲中回憶起大家一起走過的日子，更加珍惜彼此之間的友誼與緣分。由心理委員對班會進行總結，再一次強調此次班會的主題，心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！走出屬于自己健康，積極的人生路！
2021年“不忘初心·健康同行”
心理健康教育節(jié)系列活動方案
活動一：文化節(jié)開幕式——心理游園會、傳統(tǒng)文化DIY、心理健康知識講座
一、心理游園會
（一）活動時間
3月25日中午12點
（二）活動地點
科教樓廣場（常青校區(qū)）
青春廣場（金銀湖校區(qū)）
（三）活動內容
心理中心、校公服部、各學院心理健康部外場活動
二、傳統(tǒng)文化DIY
（一）活動時間
3月25日下午1點30分
（二）活動地點
心理中心（金銀湖校區(qū)新中心）
（三）活動內容
心理中心、圖書館主辦的花藝分享和制作教學
活動二：心理輔導員“云座談”暨活動節(jié)線上動員大會
（一）活動時間
3月22日上午8：30點
（二）活動地點
騰訊會議室
（三）參加對象
各學院心理輔導員
（四）活動內容
各學院心理輔導員分享和交流工作經(jīng)驗，增強和改進校院兩級心理健康教育工作的合作，對即將開展的心理健康活動節(jié)有關工作做出預告和動員。
活動三：“書香、花香、心香”關愛大學生心理健康系列活動
（一）活動宗旨
2021年大學生心理健康教育節(jié)期間，心理中心聯(lián)合圖書館，通過舉辦學生留言、心理健康主題書展、海報展、好書推薦、插花展示、花藝分享等活動，幫助大家舒緩情緒，釋放心理壓力。提醒同學們關注自己的心理健康和心靈成長，提高心理素質，創(chuàng)造更好的成才之路。
（二）具體時間、地點、活動安排以圖書館通知為準
活動四：心理委員心理戶外素質拓展
一、活動時間
4月10日（周六）上午9點到12點
二、活動地點
金銀湖心理中心、金銀湖校區(qū)足球場
三、活動方式
全體心理委員在各院學生會心理健康部處報名，由各學院心理部派出隊伍參加，男生5名，女生5名，共10人。活動旨在通過一系列的心理活動的方式，讓學生體驗團結的樂趣，拓展心理素質。
四、參考項目
項目一：多人跳大繩
項目二：海底撈月
項目三：手足情深
項目四：大學生心理健康教育與咨詢中心體驗日
活動五：劇動青春——校園心理情景劇大賽
一、活動目的
本次大賽通過心理情景劇的表演再現(xiàn)大學日常生活中常見的心理沖突，幫助同學們感悟生活，學習心理調適方法，主動關注自我的心理健康，不斷提高自身的心理健康水平，傳播當代大學生正能量。
二、活動主題
不忘初心·健康同行
三、日程安排
1.4月中旬為學院初評階段。
2.4月中旬至4月29日為學校初賽階段。每個學院推選1個作品進入初賽，并提交《“劇動青春”校園情景劇匯演報名表》（見附件，截止時間3月27日）至郵箱：（常青校區(qū)）2495333925@qq.com，聯(lián)系人，侯佳磊；(金銀湖校區(qū))767782838@qq.com，聯(lián)系人：楊協(xié)兵。節(jié)目藝術顧問，李舉宇，QQ：1050762116。
3.學校4月29日進行初賽，地點另行通知。初賽選出7支參賽隊伍于5月6日進行決賽匯演，地點金銀湖校區(qū)大學生活動中心。
四、獎項設置
一等獎2名、二等獎5名、三等獎7名
五、參賽要求及評分標準另行通知
活動六：“不忘初心·健康同行”心理主題班會大賽
一、活動時間
3月25日-4月16日
二、活動目的
引導學生學習、弘揚中華文明和我黨歷史中的優(yōu)良傳統(tǒng)，愛校護校，積極關注心理健康，促進學生表達心聲。各學院結合本學院實際情況，以“不忘初心·健康同行”為題、以班級為單位，組織2019級、2020級學生各班級開展心理主題班會活動。
三、班會內容
結合“不忘初心·健康同行”主題和本次活動目的開展班會討論。
四、比賽安排
1.初賽階段：3月20日——4月16日，各學院組織各班開展好班會活動，在初賽截止日期之前報送1——2個（上限為2個）主題班會的相關材料參加校級決賽，報送材料包括：（1）視頻材料：主題班會主題明確、主線清晰，20-30分鐘的視頻錄像；（2）文字材料：班會活動方案、照片及總結等主題班會的紙質資料裝訂成冊。
2.決賽：4月19——23日中心將組織評委通過觀看班會視頻錄像和查閱班會文字材料的方式對參賽班會進行評分。
五、獎項設置
一等獎2名、二等獎5名、三等獎7名
附件2：
2021年心理健康教育節(jié)活動一覽表
序號
活動項目
活動時間
活動地點
承辦單位
1
啟
動
儀
式
心理游園會
3月25日
12：00
科教樓廣場（常青）青春廣場（金銀湖）
心理中心、
校公共服務部
傳統(tǒng)文化DIY
（花藝制作）
3月25日
13：30
金銀湖
心理中心
心理中心、圖書館
2
心理輔導員“云座談”暨活動節(jié)線上動員大會
3月22日
8：30
騰訊會議室
心理中心
3
“書香、花香、心香”關愛大學生心理健康系列活動
具體時間、地點、活動安排
以圖書館通知為準
心理中心、圖書館
4
心理委員
素質拓展
4月10日9：00
金銀湖校區(qū)
新心理中心、足球場
心理中心、
校公共服務部
5
第五屆“劇動青春”心理情景劇大賽
決賽：5月6日
晚6：30
金銀湖校區(qū)
大學生活動中心
化環(huán)學院、機械學院
6
“不忘初心·健康同行”心理
主題班會大賽
評審：4月16日
自定
各學院
7
學院特色心理
活動
3月-5月
各學院
8
閉幕式
待定
常青校區(qū)科學報告廳
心理中心、
校公共服務部
附件3：
2021年心理健康教育節(jié)優(yōu)秀組織獎評分標準
本次心理健康教育節(jié)仍采取積分制對各學院參與和獨立開展心理健康節(jié)各項活動進行評比，按總積分進行排名，前六名將獲優(yōu)秀組織獎。評比標準如下：
評比內容
分值
1.積極組織本屆心理健康教育節(jié)所有活動。
5分
2.準時報送活動方案及參與人員名單等相關材料。
5分
3.心理游園會相關活動
承辦游園會分項活動 7分
參與組織得力3分
加分項：學院承辦特色活動，在全校范圍內開展，加15分；學院自辦特色活動，在本校區(qū)內開展加10分、在學院內開展加5分；要求：須有活動方案、過程材料、照片或視頻，及活動效果材料、學院網(wǎng)站相關新聞，否則不計分。被校級及以上媒體報道，每次活動加8分。
4.“不忘初心·健康同行”心理主題班會大賽
一等獎班級學院15分
二等獎班級學院10分
三等獎班級學院5分
（注：可累加）
5.心理主題班會學生參與率（大一、大二班級）
加分項：大三、大四年級如有班級參加，班級參與人數(shù)達到95%及以上，每增加一個班級加2分
100%參與率15分
98—99.9%參與率10分
95—97.9%參與率5分
未達到95%參與率0分
6.2021年第五屆“劇動青春”心理情景劇大賽
一等獎25分
二等獎20分
三等獎15分
參與獎10分
在大學生活里，我們要度過4年，在不斷學習生活中，大學生經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視。因為大學生受教育多年心理素質和思想素質都得到不少的提高。但出現(xiàn)一點問題我們也要關注。
一、活動背景
據(jù)調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%-30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此我材料120126班開展心理主題班會活動，讓心理教育走進班級。
二、活動目的
1、 加大心理健康知識的宣傳和普及，營造大學生關注自己心理健康的氛圍
2、 促進大學生全面發(fā)展，同時也為了活校園文化氣氛，豐富學生課外生活，創(chuàng)建和諧校園
三、活動宗旨
提高班級凝聚力，構建和諧班
四、活動主題
我愛我，與幸福同行
五、活動方式
主題班會
六、活動時間
2013年5月5日星期日
七、活動地點
A棟108
八、活動過程
1、 由班長向大家介紹大學生心理健康日的由來。
5·25”心理健康日的由來：“5、25”是“我愛我”的諧音，是2000年5月由北京師范大學發(fā)起，北京十多所高校響應，目的在于呼吁學生關注自己心理健康的一次活動。此后，教育部、團中央、全國學聯(lián)辦公室向全國大中學生發(fā)出倡議，確定每年的“5月25日”為全國大學生心理健康日。
2、 提問同學們什么時刻你會開心的笑
3、 選出3隊同學進行“心有靈犀”的游戲，游戲前問他們組成一對的原因。（游戲規(guī)則：由一位同學在黑板上寫下物品名稱，一位選手背對黑板，另一名面對著他用肢體語言向他描述，直到選手說出該物品。說出物品最多者獲勝，有獎勵哦）
4、 組織同學講出其他同學的優(yōu)點
5、 玩雞對鴨講游戲（最少要有四到五個人玩，人越多越好。每個人發(fā)一張紙。每個人在紙上針對另外某個人寫下問題例：小王的頭發(fā)為什么那么短？）。寫完后丟在一個大碗里面。每個人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，開始玩：每個人輪流，先念出自己手上拿的問題，
再從碗里抽一張答案，念出來（抽到自己原來寫的答案就丟回重抽）。
6、 由班主任總結發(fā)言
九、活動意義
各二級學院：
為深入貫徹落實江蘇省關于推動大學生心理健康教育工作的部署(x教辦學[2017]x號)，進一步宣傳普及心理健康知識，樹立大學生關愛自我、勇于成長的心理健康理念，展示學生陽光心理，營造健康向上、積極進取的校園文化氛圍。經(jīng)研究，在全校開展“3·20咱愛您”心理健康教育周和“5·25我愛我”心理健康教育月活動，現(xiàn)就有關事項通知如下：
一、活動主題
繪制精彩 創(chuàng)意人生 關愛你我 感恩生活
二、活動時間
2017年3月6日—6月10日
三、活動內容與安排
（一）心理健康節(jié)設計大賽
為配合我校大學生心理健康教育與咨詢中心建設，舉辦心理健康節(jié)設計大賽，通過心理健康教育與資訊中心LOGO設計、海報設計、書簽設計，進一步宣傳心理健康的服務理念，讓更多的同學參與到心理健康活動中，該大賽具體安排將另行通知。
承辦單位：藝術與設計學院 聯(lián)系人 夏xx
計算機信息工程學院 聯(lián)系人 婁xx
（二）輔導員心理技能提升專題培訓
1.校外培訓：大學生心理危機預防和干預主題培訓
時間：2017年3月6日 地點：xx大學
參加對象：相關輔導員等
2.聘請專家開展校內專題講座
時間：2017年4月下旬 地點：待定
參加對象：全體輔導員等
3.校外心理素質拓展訓練
時間：2017年5月上旬 地點：待定
參加對象：相關輔導員等
（三）心理委員培訓
1.主題培訓：我是小小咨詢員
通過心理咨詢技能簡單訓練，提升心理委員的專業(yè)素養(yǎng)，指導心理委員在班級宣傳心理健康知識，開展以心理為主題的活動，實現(xiàn)自助助人的目的，保障學校心理健康教育三級網(wǎng)絡的有效實施。
參加對象：全校16級班級心理委員
時間：2017年5月上旬
2.校外心理素質拓展訓練
參加對象：學生骨干
時間：2017年5月上旬
（四）大學生心理健康關愛工程
1.主題與內容：對心理普查篩選出來的需要關愛的學生進行回訪反饋（附件1），及時掌握他們的心理健康狀況，關愛他（她）們的身心健康，預防心理危機。對因心理問題在家休養(yǎng)或者經(jīng)治療后復學的同學（附件2），進行定期回訪并反饋其思想動態(tài)。
2.時間：3月10日—4月30日
3.回訪表匯總后于4月30日前將電子稿發(fā)至xx，跟蹤表每月30日將匯總表電子稿發(fā)至xx，有特殊情況說明或者病例診斷的請將特殊說明和復印件交至大學生心理健康教育與咨詢中心（回訪表和跟蹤表匯總表見附件）。
（五）心理閱讀沙龍
1.主題與內容：普及健康心理學知識，閱讀心理學刊物，關注心理健康，體驗生活中的有趣心理學現(xiàn)象，交流好書讀后感等。
2.參加對象：全校各班級心理委員
3.時間：3月10日—5月20日；每周一中午12：30—13:15。
4.成果：每班推薦一本心理讀物，包括書名，作者，推薦理由（至少5人推薦）等，心理好書推薦表（附件4）發(fā)至xx
5.承辦單位：數(shù)理與化工學院 聯(lián)系人周曉飛
（六）母親節(jié)“感恩父母”現(xiàn)場互動活動
1.主題與內容：讓同學們把平日不能或不敢對父母說的真心話表露出來，一聲“感謝”，一份“祝福”，一語“道歉”，用最簡單樸實的語句表達子女對父母的愛。
2.時間：5月12日12:00—14:30
3.地點：xx路校區(qū) 第二食堂門前；巫山路校區(qū) 學生生活區(qū)
4.承辦單位：電氣與光電工程學院 聯(lián)系人 周xx
外國語學院 聯(lián)系人 陸xx
（七）心理健康主題班會
1.非畢業(yè)班主題與內容：“大學，我要這樣度過”。非畢業(yè)班級以此為主題，開展形式多樣的心理健康主題班會，引導學生思考如何將大學生活過得充實而有意義，幫助學生正確適應大學生活，適應環(huán)境，健康成長。
2.畢業(yè)班主題與內容：“畢業(yè)、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)”。各畢業(yè)班級要緊密圍繞該主題，通過班級心理互動懇談會，引導學生理性平和、客觀辯證地認識創(chuàng)業(yè)、就業(yè)形勢，合理調整就業(yè)預期，形成恰當?shù)膭?chuàng)就業(yè)期望值，增強學生直面挫折、接納挫折、自我調節(jié)的能力，激發(fā)他們走向社會、服務社會、為國家建功立業(yè)的積極性。
3.時間：5月下旬
（八）現(xiàn)場心理咨詢及有獎知識問答
1.主題與內容：引導大學生們正確認識自我和社會，增強大學生心理健康意識，學習心理健康知識，增強自我保護意識，促進大學生健康成長成才。
2.時間：5月25日中午11：30—13：30
3.地點：xx路校區(qū) 第二食堂門前
巫山路校區(qū) 學生生活區(qū)
4.承辦單位：土木建筑工程學院 聯(lián)系人 郭xx
大學生心理協(xié)會 聯(lián)系人 鮑xx
（九）心理電影賞析
通過心理電影的欣賞，讓同學們在放松的同時學到心理健康知識，進一步認識和挖掘內心空間，完善自我人格；同時，活動有助于活躍校園文化，營造健康的人文環(huán)境。影片播放具體時間地點另定（詳見各時間段的宣傳海報）。
承辦單位：經(jīng)濟與管理學院 聯(lián)系人 冉xx
教育與人文學院 聯(lián)系人 陳xx
（十）校園生活心理情景劇大賽
心理情景劇將緊密圍繞上級文件主題展開，具體活動安排將另行通知。
承辦單位：機械與車輛工程學院 聯(lián)系人 劉xx
關鍵詞 輔導員 心理健康教育 角色定位 工作策略
中圖分類號：G448 文獻標識碼：A
1輔導員在心理健康教育中的角色定位
1.1 心理健康教育知識的宣教員
目前全國高校專職心理健康教育工作隊伍的總人數(shù)僅為3453人；而2007年，教育部統(tǒng)計全國普通本、專科在校生人數(shù)已達到188 489 54人，每萬名學生僅有專職人員1. 80人。面對如此巨大的學生規(guī)模，僅憑學校的1至2名專職心理咨詢人員開展工作顯然力不從心。面對專業(yè)心理咨詢人員的供需極其不平衡的現(xiàn)狀，只有充分利用輔導員的工作優(yōu)勢，將輔導員隊伍納入到學生的心理健康教育工作中去，才能迅速有效的增強學校的整體心理健康教育水平。
鑒于心理輔導和心理咨詢的專業(yè)性，以及輔導員日常工作的繁瑣性和非專業(yè)性，要求輔導員開展專業(yè)的心理咨詢是不現(xiàn)實的。另外，輔導員面對的是學生群體，幫助更多的學生培養(yǎng)健康的、積極向上的心態(tài)，預防心理問題的發(fā)生應當是輔導員在大學生心理健康教育工作中的主要任務。
（1）培養(yǎng)大學生積極、健康的心態(tài)。科學有效的心理健康教育模式是以預防教育為主、防治結合，通過激發(fā)學生的心理潛能，使之提高心理素質。
輔導員可以借助心理健康教育與思想政治教育都遵循“發(fā)展模式”這一思維路線，把學生看成是成長中的人，開展以學生的健康成長和發(fā)展為目標的教育活動，并把培育學生的積極、健康的心態(tài)放在首位。
（2）引導學生關注自身心理健康、并樹立正確的心理健康理念。目前大學生群體中存在兩類人群：一是意識不到自身存在的心理問題；二是部分學生雖能認識到自身心理問題，也有心理咨詢的需要，但把心理問題當作心理疾病而不愿意告訴他人，也礙于面子不愿意找專業(yè)心理教師咨詢。
輔導員對這兩類人群可以開展工作。可以利用工作的各種時機（談話、班會、社團活動等），通過各種方式（談話、宣傳、講座、校園文化活動等）引導學生關注和察覺自己的情緒、認知以及因此而產(chǎn)生的行為，使之更清楚地認識自身的問題；同時也讓學生明白心理問題是一種正常的現(xiàn)象，許多人都存在著不同程度的心理問題。約見心理咨詢師并不意味著自己有心理疾病，而是為了進一步澄清自己、解除困惑、建立良好的心態(tài)、更大限度的挖掘自身的潛能。
（3）教會學生如何合理建立和利用社會支持系統(tǒng)。社會支持系統(tǒng)在增進和維護心理健康中的功能已經(jīng)得到公認。社會支持系統(tǒng)的利用會顯著促進個體的心理承受和負荷能力，提高處理危機和沖突的水平。在日常工作中，輔導員要教會他們如何建立和維護自己的社會支持系統(tǒng)；同時也要時刻向學生灌輸“求助是強者的行為”的觀念，鼓勵他們在遇到問題時，積極主動地向學校、向輔導員、向心理咨詢中心、向朋友、向同學求助。使得學生的問題能在學生的主動求助中得到解決。
（4）普及心理調試的方法。大學生在目前復雜的社會環(huán)境中、在父母的期待中、在就業(yè)壓力中，都不可避免的會產(chǎn)生這樣或那樣的心理沖突。輔導員們也不可能總是適時地出現(xiàn)在他們身邊。因此，要教會他們一些心理調適的方法，當他們出現(xiàn)焦慮、緊張、悲傷等情緒問題時，能使用這些心理調適的方法，增強自身抵御心理危機的能力，達到自我成長。
1.2 大學生心理問題的鑒別員
2004年教育部、衛(wèi)生部、的《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》中對高校的危機干預工作有明確的表述：“高校要建立咨詢教師值班制、異常情況及時報告制，建立從學生骨干、輔導員、班主任到院系、部門、學校的快速危機反應機制，建立從心理健康教育機構到校醫(yī)院、專業(yè)精神衛(wèi)生機構的快速危機干預通道。”
輔導員的工作性質使得輔導員成為發(fā)現(xiàn)學生問題的一個重要信息源。首先，發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)心理問題這件事的本身，要求輔導員對學生心理健康不健康進行判斷和鑒別；其次，輔導員要依據(jù)學生的外在表現(xiàn)來判斷學生心理問題的程度，并依據(jù)判斷結果決定后面的處理程序。學生問題如果屬于常見的正常范圍的心理沖突問題，輔導員可以依據(jù)自身的能力對學生進行心理疏導或轉介給心理咨詢中心；如果屬于一般或嚴重心理問題，就必須要將學生轉介給心理咨詢中心進行專業(yè)的心理咨詢；如果屬于心理異常等較嚴重的心理或精神疾病時，則要及時轉介給相關的醫(yī)院進行治療，同時還要聯(lián)系學生家長進行配合治療。
1.3 大學生一般心理問題的咨詢員
高校輔導員作為基層學生工作者在參與大學生心理健康咨詢中具有不可替代的諸多優(yōu)勢。
首先，與心理咨詢專家相比，雖然輔導員的理論知識不足，但他們更貼近學生，親和力強。一般說來，學生愿意主動與輔導員接觸，愿意接受輔導員的意見，輔導員可發(fā)揮心理工作的主動性和情感信任作用。
其次，高校一般是以院系專業(yè)為單位，分年級配備輔導員。由于同專業(yè)的學生存在著許多共性的問題，如專業(yè)發(fā)展、職業(yè)規(guī)劃、就業(yè)選擇、個人成長等。同時輔導員手中也掌握了大量該專業(yè)學生的發(fā)展和就業(yè)的信息。對學生心理狀態(tài)的把握和對相關信息的有效利用可以使得輔導員心理咨詢工作的開展更具有目的性和針對性。
最后，大學生心理問題多數(shù)是適應性與發(fā)展性問題，如學習壓力、戀愛問題、人際關系與弱勢貧困問題，輔導員在日常的事務處理中經(jīng)常遇到這類的問題，輔導員有更多的機會積累這些問題的解決經(jīng)驗和方法，也有更多的實踐機會提升這些問題的咨詢能力和咨詢效果。
2 輔導員做好心理健康教育的工作策略
2.1 做好知識儲備
目前學習心理學和教育學專業(yè)的輔導員占總輔導員人數(shù)的比例比較低，甚至許多輔導員是理工類專業(yè)出身。為實現(xiàn)大學生心理健康教育中的角色功能，輔導員須主動參與心理學知識的學習。用教育學、心理學理論知識武裝自己，了解當代大學生的心理特點及其發(fā)展規(guī)律，為深入細致的教育工作奠定基礎。
2.2 注重與學生之間建立良好關系
人本主義心理學家羅杰斯說“重大積極的人格改造必須在某種關系中才會產(chǎn)生”。由此可見，關系的建立對于心理健康教育是非常重要的。輔導員在與學生的關系的建立上，相對心理咨詢師而言，有天然的優(yōu)勢，也有更多建立關系的機會和平臺。
但這種關系不是簡單的管理關系、服務關系，而是以情感為中介進行聯(lián)結的關系。以情感為基礎的關系有助于心理輔導的效果。因此，輔導員要與學生保持平等、相互尊重及信任的關系。學生遇到問題時，才會主動求助輔導員，并會以一種積極配合的方式使得問題以最有效的方式進行解決。
這種以情感為基礎的關系的建立可以有許多渠道和方式。首先，輔導員應主動培養(yǎng)和藹、可親近的人格特質，在與學生的交往中建立情感維系；其次，輔導員可通過較高的專業(yè)素養(yǎng)和道德素養(yǎng)，讓學生感覺值得信賴和依靠；再次，輔導員要以解決學生的實際問題為切入點，以問題的解決取得學生的信任和尊重。
2.3 注重心理教育實踐和積累
輔導員對大學生的心理健康教育的有效開展不是一朝一夕就能實現(xiàn)，這需要輔導員不斷的將所學的心理學知識在實踐中去運用和摸索。不斷的總結自己處理的學生案例，分析成功的原因和失敗的經(jīng)驗，提煉總結出規(guī)律，并結合自己的專業(yè)特長和能力特點，形成一套自己行之有效的心理健康教育的方法。這同樣也是輔導員隊伍專業(yè)化、專家化的一條有效途徑。
2.4 建立并利用多層輔導體系，實施全方位的心理健康輔導
輔導員隊伍只是大學生心理健康教育體系中的一個部分，做為與大學生密切聯(lián)系的、工作在第一線的輔導員，必須清楚認識到這一點，不能將所有的心理健康任務攬在自己的肩上。一方面這是輔導員的精力所不允許的，另一方面也是輔導員的專業(yè)水平不能勝任的。
但是，輔導員可以充分利用自己的組織、協(xié)調優(yōu)勢，充分發(fā)揮自己在心理健康教育中的主觀能動性，建立心理咨詢中心、家長、任課教師、學生同輩等多層的心理健康教育體系，調動和充分利用體系中的有效部分來為大學生的心理健康教育服務。實現(xiàn)多維度、全方位的心理健康輔導，達到心理輔導的深度和效力。
2.5 充分利用學生工作平臺開展隱性的心理健康教育工作
輔導員的工作擁有許多與學生接觸的平臺，如談心、班會、學生活動、黨支部、社團等。輔導員可以充分利用這些工作平臺開展隱性的心理健康教育。將心理健康教育要實現(xiàn)的目的揉進輔導員的工作平臺，實現(xiàn)輔導員教育的多功能性。
同時，輔導員也可以開辟新的活動形式來實施心理健康教育，包括輔導員博客、成長沙龍（含學習、情感、交際、職業(yè)規(guī)劃、抗壓能力）、互助小組、團隊素質拓展、專題心理訓練等。
參考文獻
[1] 吳靜.淺談高校輔導員對大學生心理健康的作用.科技信息，2010（16）.
據(jù)調查，在我國存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，本班特此組織開展心理主題團課活動,讓心理健康教育走進班級。
二、活動目的
1、讓同學懂得心理應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)；
2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“提高班級凝聚力,構建和諧班級。”
四、活動主題
“打開心扉，暢游愛的海洋”
五、活動形式
主題團課
六、活動時間
201X年5月19號
七、活動地點
主教樓403教室
八、組織者
XXX
九、主持人
XXX
十、參加人員
XXX全體同學及系主席團
十一、前期工作
1、申報團課時間和場地
2、準備團課材料
3、制定活動策劃書
4、做好宣傳活動
5、主持人做好準備工作
6、購買禮品
7、各個工作分配：
拍照負責人：賀瑞環(huán)
人員簽到負責人：胡治中
流程記錄者：賀瑞環(huán)
現(xiàn)場秩序負責人：胡治中
教室衛(wèi)生負責人: 陳曉紅
十二、活動內容
1、介紹5·25大學生心理健康日的由來。
2、介紹大學生心理健康工作指南。
3、推薦心理素質教育影片
4、常見心理問題講解
5、臺上吐露心聲（最近關心在意或發(fā)愁的事，談談其他同學的優(yōu)點，想對某個人說一些話或提一些問題）（每位同學必須上臺演說）（有問題當場討論解決）
6、搞怪心理問答（參與者有禮品）
7、總結健康萬歲
十三、注意事項
（1）要維持好活動中的秩序，不得有喧嘩聲，吃東西等；
（2）保持教室的衛(wèi)生，同學不得亂扔垃圾；
（3）主題班會結束后各班委留下來整理殘物；
十四、活動意義
關鍵詞：呼倫貝爾學院 大學生心理健康教育與咨詢中心 心理健康教育 新模式
呼倫貝爾學院大學生心理健康教育工作始于1996年， 最初由教心系利用專業(yè)優(yōu)勢開展此項工作。2009年為了便捷有效地進行工作，經(jīng)院黨委研究決定，將大學生心理健康教育與咨詢中心由教心系調整至學生處，并給予更多的政策傾斜和資金扶持，使呼倫貝爾學院大學生心理健康教育與咨詢中心迅速地發(fā)展和成熟起來，并于2011年成為內蒙古東部邊疆地區(qū)唯一一所大學生心理健康教育示范中心。下面我就把這幾年來呼倫貝爾學院以人為本的大學生心理健康教育工作的特色總結如下：
一、各級領導高度重視，保障體系健全
1.大學生心理健康教育與咨詢中心的建設得到了各級部門的高度重視和鼎力支持。內蒙古教育廳高校思政與學工處處長常柱2010年、2011年兩次親臨我院建設中的心理健康教育與咨詢中心，對中心的建設給予指導。2011年3月10日，呼院心理健康教育領導小組組長――朱玉東院長，親臨心理健康教育與咨詢中心，關注指導中心的建設。
學生處處長曾多次召開會議指導中心的建設工作，舉全處之力精心設計、快速推進。
另外我們也吸引了一些社會力量支持中心的建設。例如當?shù)睾芏嘀行W與我們結為心理健康教育共建單位。呼倫貝爾市紅十字協(xié)會也與我們建立了“陽光心園工程”，不僅經(jīng)常參加、配合我們搞一些社會活動，還每年撥付專項資金支持我們的工作，極大地促進了心理健康教育與咨詢中心的快速發(fā)展和進步。
2.專款專用，設備齊全。2009年，學院撥付30余萬元專款用于心理健康教育與咨詢中心的房屋裝修和設備建設。目前中心面積400多平方米，擁有個體咨詢室、團體活動室、 沙盤室、治療室、宣泄室和心理健康教育系列測試軟件、團體活動器材等軟硬件設施，為心理健康教育活動提供了必要的物質和場所條件。另外根據(jù)內蒙古教育廳《關于進一步加強和改進全區(qū)普通高校大學生心理健康教育與咨詢工作意見》的精神，我院按年生均7.5元的額度，設立了心理健康教育專項經(jīng)費，并保障專款專用。
3.師資隊伍建設正規(guī)、專業(yè)。學院按照內蒙古教育廳1：3500的師生比例要求配備了3名專職教師，這3名專職教師都是心理學專業(yè)碩士，起點高，專業(yè)對口，其中有兩名專職教師還是副教授職稱，有一定的工作經(jīng)驗，特別擅長于單親、離異學生的心理健康教育與引導。另外中心還配備了7名兼職教師，充分保障了我院大學生心理健康教育工作的順利開展。
二、組織完善，制度健全
1.2004年初，經(jīng)學院黨委研究決定， 成立了由院長掛帥任組長，各學院主管學生工作的書記及相關部門負責人任成員的呼倫貝爾學院大學生心理健康教育和咨詢工作領導小組，直接對我院大學生心理健康教育工作進行領導和指揮。
2.各二級學院成立心理輔導站。扎扎實實地開展了很多深受學生喜歡和高效的心理健康教育活動，獲得師生的一致好評。
3.在學生公寓設立生活指導室。這是我院心理健康教育工作非常有創(chuàng)意的一個舉措，主要是由管理學生公寓的生活教師直接對有心理困擾的學生進行教育和引導。因為管理公寓的教師每天和學生生活在一起，往往更早、更容易發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，尤其是需要及時干預的心理危機問題。這就確保了我院大學生心理健康教育工作的全員參與，形成了一個多層次、多渠道、縱橫交錯的心理健康教育網(wǎng)絡模式。具體情況可參見下表。
4.學生骨干力量充實。我院在大學生聯(lián)合會下設有心理學專業(yè)學生組成的心理健康部，還有由心理學愛好者組成的民間組織――心馨語社團。心理健康部和心馨語社團都是全年開展活動，極大地豐富了我院的心理健康教育活動，而且由學生朋輩組織開展的一些活動往往能收到一些意想不到的效果。另外我院還在二級學院各班級配備心理委員，在宿舍配備心理信息員，這些學生組織對我院心理健康教育工作的開展起到了排頭兵和強有力的輔助作用。
5.制度健全。為落實相關文件精神，我院制定了《呼倫貝爾學院大學生心理危機干預實施辦法》，成立了由主管學生工作的院長任組長，學生處、各二級學院、校醫(yī)院、保衛(wèi)處等部門組成的呼倫貝爾學院大學生心理危機干預工作領導小組，及時處理各種突發(fā)的心理危機問題。同時咨詢室、宣泄室、音樂放松室等都建有嚴格的管理使用制度，（下轉56頁）
（上接30頁）為規(guī)范、系統(tǒng)開展我院的大學生心理健康教育工作提供了有效的制度保證。
三、以人為本，活動豐富，突出民族特色
1.我院大學生心理健康教育的出發(fā)點是提高全體學生的心理素質和適應能力。基本方針是： 課內與課外、教育與指導、咨詢與自助相結合，通過各種活動多層次、全方位地提升大學生的心理健康水平。為此，我中心舉辦了各種豐富多彩、形式多樣的心理健康教育活動，如設立大學生心理健康教育公共必修課；聘請校內外知名專家、學者舉辦心理知識講座；創(chuàng)辦心理健康教育專題網(wǎng)站、廣播、心理咨詢預約熱線；舉行心理健康教育主題班會、心理影片賞析等活動。各類活動相得益彰，取得了較好的綜合效果。
2.我院在心理健康教育傳統(tǒng)模式基礎上，建構邊疆多民族聚居地區(qū)高校大學生心理健康教育的新模式。基于我院多民族學生并存的現(xiàn)狀，我中心在設計心理健康教育活動時，總是充分考慮到各少數(shù)民族學生的特點，有針對性地采取不同的教育內容和形式，做到 “教育對象廣泛化、教育內容多樣化、教育途徑多元化”。同時在中心兼職教師的配備上，也保證有蒙古族、鄂溫克族、達斡爾族教師等，以滿足不同民族學生的個性化需要。
總之我院以人為本的大學生心理健康教育新模式取得了一定的成績，但由于我院心理健康教育工作相對來說起步較遲，還存在很多缺點和不足，我們將繼續(xù)努力，探索更有效的多民族邊疆地區(qū)高校心理健康教育模式，愿我國的心理健康教育事業(yè)取得更大的發(fā)展和進步！
參考文獻：
[1]崔景貴.心理教育芻議.教育導刊，2005（1）：14～l6
[2]張大均.論人的心理健康.心理與行為研究，2003（1）：143～146
一、活動背景
據(jù)調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達
25%―30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。
二、活動主題：
你我心聲——培養(yǎng)健康心理，揚起人生風帆
三、活動目的：
在全校范圍內普及心理健康知識，號召更多同學關注心理健康問題，讓同學們有更多的機會了解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助同學們排解心理困擾，減輕心理壓力，增強大學生的心理素質和承受能力，積極營造有利于大學生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。
四、活動時間： 20xx年11月26日
五、活動地點： 1102教室
六、活動對象： 班主任和新聞20xx-2班全體學生
七、主辦單位： 新聞20xx-2班
八、活動內容：
1. 主持人做開場白，介紹本次活動的背景及目的
2.向同學們介紹大學生心理健康日的由來
甲：20xx年，由北京師范大學心理學社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應，并經(jīng)北京市團委、學聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。
乙：“5.25” 是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信， 這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關注自 己的心理健康。
3、介紹我校心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。
甲：南京工程學院的心理健康教育指導中心成立于 20xx年5月，心理健康教育指導中心的設立是為了幫助學生排除在學習、生活或成長過程中遇到的煩惱和心理障礙，提高學生心理健康水平，順利適應與過渡大 學生活。中心旨在通過一系列的教育服務，培養(yǎng)學生良好的心理素質，減少由于心理矛盾或心理沖突引發(fā)的適應不良，改善社會適應能力，發(fā)掘個人潛能，促進學生 人格成長。中心希望通過開展一系列面向全校學生的服務和教育活動，成為大學生的良師益友
乙：目前，南工程心理健康教育指導中心主要服務項目有：專題系列講座，大學生心理健康教程，指導大學生心理健康協(xié)會社團活動，編寫心理健康宣傳刊物以及心理咨詢
甲：南工程還專門設立了個人咨詢，團體咨詢，網(wǎng)絡咨詢以及信件咨詢，中心每一位成員都竭誠為廣大同學服務，本著尊重、理解，真誠、保密的原
則，熱情接待每一位來訪者，為每一位求詢者提供幫助。
4.心理委員作出總結
5.活動意義：
當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng)，一項關于當代人主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。我校每年對新生進行心理健康狀況調查，結果表明每年有大量大學生心理素質不良，存在不同程度的障礙。 人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進。
以下是行之有效的教育措施：
1)積極開展心理健康宣傳教育活動。高校要充分發(fā)揮學校廣播、電視、校刊、校報、櫥窗、板報以及校園網(wǎng)絡的作用，大力宣傳普及心理健康知識。要積極組織大學生心理健康宣傳日或宣傳周、心理劇場、心理沙龍、心理知識競賽等活動，努力開辦網(wǎng)上心理健康欄目，經(jīng)常舉辦心理健康講座。要支持大學生成立心理健康教育社團組織，發(fā)揮大學生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。
2)充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。高校要面向全體大學生，做好心理輔導和咨詢工作。通過個別咨詢、團體咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡咨詢、書信咨詢、班級輔導、心理行為訓練等多種形式，為大學生提供及時、有效、高質量的心理健康指導與服務。要做好新生、應屆畢業(yè)生、家庭貧困學生，特別是學習困難學生、失戀學生、違紀學生、言行異常學生的心理輔導和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。
3)切實幫助大學生解決實際問題。要開展深入細致的談心活動，幫助大學生解疑釋惑。采取切實措施，幫助大學生緩解來自經(jīng)濟、就業(yè)、學習和生活等方面的壓力，幫助他們培養(yǎng)良好的心理素質。
4)努力構建和完善大學生心理問題高危人群預警機制。高校要認真開展大學生心理健康狀況摸排工作，積極做好心理問題高危人群的預防和干預工作，要特別注意防止因嚴重心理障礙引發(fā)自殺或傷害他人事件發(fā)生，做到心理問題及早發(fā)現(xiàn)、及時預防、有效干預。
5)加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。 大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應能力。
6)把心理素質教育滲透在各科教學之中。積極引導大學生保持健康向上的心理狀態(tài)。要把心理健康教育融入到思想政治教育之中，開展深入細致的思想教育活動，做到“一把鑰匙開一把鎖”，化解矛盾，潤物無聲。通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。各科 教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要 注重考慮學生的心理需求，激發(fā)學生學習的興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學 生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，并在他們身上持久扎根。
