時間：2023-02-22 06:30:13
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一、努力學習理論知識，緊跟時代步伐
在飛速發展的當今社會，注重學習是使自己不被社會所淘汰的最有效的手段。積極參加業務學習。平時，我能積極利用課余時間，認真學習教育類刊物，從刊物中汲取營養，領略教育改革的趨勢和方向，學習他人的成功經驗，移植到自己的教學中去，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念，達到事半功倍的效果。
二、教學工作
要提高教學質量，關鍵是上好課。為了上好課，我做了下面的工作:
⑴課前準備:備好課。
①認真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，了解教材的結構，重點與難點，掌握知識的邏輯，能運用自如，知道應補充哪些資料，怎樣才能教好。
②了解學生原有的知識技能的質量，他們的興趣、需要、方法、習慣，學習新知識可能會有哪些困難，采取相應的預防措施。
③考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節課的活動。
⑵課堂上的情況。
組織好課堂教學，關注全體學生，注意信息反饋，調動學生的有意注意，使其保持相對穩定性，同時，激發學生的情感，使他們產生愉悅的心境，創造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服了以前重復的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發學生的興趣，課堂上講練結合。
三、課間體育工作
加強兩操大課間管理，特別是廣播操的教學。第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規范、優美。第三，講解要少而精。我在課間體育舞蹈教學時的講解，主要是結合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準確。第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在課間操教學過程中還得到了各位班主任的大力支持。所以，使做操質量，在很短的時間內有了很大的提高。
四、訓練工作
本學期我在校領導的正確領導下，有效地開展體育教學和體育活動，認真貫徹新課程標準。為培養學生的終身體育意識打下了堅實基礎，很好地促進學生身心健康，現對我的工作情況總結如下：
1、深入探究，努力提高教育教學水平。春季擔任初2020級（8—10)班和高2019級2班 3班教學工作，秋季擔任初2023級3班7班和高2022級1班2班4班教學工作，在平時的教學工作過程中，能全面貫徹教育方針和新的教學理念，按大綱課程要求，結合新課程的理念和學生身心發展的要求制訂行之有效的教學計劃，認真備課在2019年6月送走入職以來的第一屆高中畢業生，并擔任初2020級8/9/10班的體育教學及課外訓練，帶領學生參加本校區立校以來的第三屆體育中考，在和另外3位體育老師的努力配合下帶領初2020級學生獲得較優異的成績。其中參考總人數650人，滿分410人，滿分率創歷年新高達63%。其中本人所帶班級共142人，滿分人數94人，滿分率66%其中所帶9班排年級第一最高滿分率達72%。
2、在學校活動組織方面，參與乒乓球社團工作，周四負責初二年級的課外鍛煉。參與全校的課間跑操和晚上的夜跑活動。參與學生會考高考中考等監考工作校運動會等學生活動。
3、在自我提升和教研活動方面，本人還十分注重個人的業務學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過在實踐中加深對課程的理解和領會，和體育教研組參與合川區的教師優質課大賽和合川區的教師學習。
在今后的教育教學工作中我將更嚴格要求自己，努力工作，發揚優點，開拓進取，為美好的明天奉獻自己的力量。
一、以人為本，促進師生健康發展。
（一）、陽光體育，落到實處。強健的身體是我們快樂工作幸福生活的基礎，針對近幾年學生身體素質普遍下降的情況，我們樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，快樂工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念。學校在教師緊缺的情況下，選派專職體育教師任課，保證每天上好體育課，保證一小時的體育活動時間，開展學生喜愛的趣味運動會、三跳比賽、拔河比賽等活動。現在我們學校，雨天學生坐在教室隨著音樂做教室操，晴天能夠做好廣播操、跳好校園集體舞，大課間活動豐富多彩。
（二）、關注教師，健康身心。我們希望老師在干好工作的同時有強健的體魄，樂觀、陽光的心態。學校為老師征訂了《現代保健報》，讓他們學習健康知識，增強保健意識。引導教師和學生一起參加體育鍛煉，“三八”婦女節學校舉行了教職工羽毛球比賽，掀起了老師鍛煉的。現在師生同做廣播體操，同跳校園集體舞，冬天一起跑操，一起跳繩，既鍛煉了身體，也密切了師生關系。同時我們也清醒地認識到嚴格的制度，管不出教育的智慧，更管不出師生的幸福，管理就是要把教師的積極性與主動性調動起來，把學校的各種規章制度內化成自覺行動，把剛性制度過渡到柔性關懷，傳承到每位教師。“快樂工作，幸福生活”“要精彩工作，更要精彩生活”一直是我們的追求。我們為老師集體過生日，每逢節日會給老師發短信送上祝福。平時細心觀察教師的情緒變化，課余時間走進辦公室與他們進行促膝交流，了解工作、生活中各種問題，盡最大所能幫助他們，做他們的知心朋友，用自己的實際行動、真心、真誠，善待、溫暖、感動每位同事。關愛是相互的，老師們對學校的工作也提出了許多合理化建議，他們為學校著想，默默奉獻的至愛真情也給了我們無盡的溫情，不竭的動力。
二、多種舉措，打造文明平安校園。文明是國家進步的象征，2010年西安市提出了創建文明城市的目標，學校做為育人的場所，是文明的搖籃，更應該重視師生的文明教育。
（一）、不斷學習，強化師德。今年我們利用政治學習時間，有計劃地組織教師學習十七大文件、十七屆三中全會重要思想以及《教育法》、《義務教育法》、《中小學管理規程》等法律法規和xx、區委郭大為書記在教師節會上的講話等，使教師樹立“敬業、樂業、奉獻、求實、創新”的理念。現在每天早晨七點三十分，我們的老師絕大部分已經到校，班主任開始和學生一起打掃衛生，科任老師已經投入到上課的準備當中。每天下午放學后，總可以看到我們的老師在教室輔導學生的身影。有時催他們回家，他們仍要干完自己一天的工作后再離開。汶川地震發生后，全體師生心系災區，第一時間捐款2689元，交納特殊黨費800元。在余震期間全體老師都能堅守工作崗位，無一人因病因事請假。我們都知道在災難面前，做好自己的本職工作就是對災區的最好援助。
（二）、加強學生的思想道德教育。
1、多彩活動，豐富生活。本年度我們在學生中開展人人懂文明，人人爭做文明學生，爭創文明班級活動。少隊部舉辦了“清明節掃墓活動”，向災區捐款、給災區小朋友寫封信，制作了“抗震救災英雄少年”剪貼報，師生共同收看“抗震救災英模事跡”。六一兒童節舉行了“情系汶川，共度六一”詩歌朗誦會。教導處組織了“作文競賽”、“口算、心算、速度算”學科競賽和“三八節給媽媽寫封信”、“教師節給老師寫封信”的感恩活動等都收到了良好的效果。每一次活動，盡顯了同學們的風采，每一次活動，凝結著師生的智慧，每一次活動，記錄著我們的歡笑。同學們在活動中展示了自我，在活動中得到了鍛煉，在活動中獲取了知識，在活動中積累的經驗，在活動中增加了友誼，在活動中得到了師生的認可。
2、與時俱進，不斷創新。2010年，少隊部不斷探索新時期德育工作的新思路，在以前師生演講的基礎上進行創新，采取班級學生演講、師生結合演講、青年教師演講、語文、數學教研組演講等，使演講的形式、內容更加豐富多彩。活躍了老師的在校生活，為他們提供了展示的舞臺，為學生提供了學習的平臺，調動了師生參與演講的積極性，學生綜合素質得到了提升。
（三）、安全工作，常抓不懈2010年，校園安全事故頻發，從汶川地震到上海商學院學生跳樓再到定邊堆子梁中學學生煤氣中毒和藍田焦岱中學學生死亡事件，一起起的安全事故為我們敲響了一次次安全教育的警鐘。
1、自救自護，教育重點。身為學校的管理者，我們牢固樹立安全意識，緊繃安全這根弦。學校制定了許多的安全制度和安全預案，同時學校和每位任課教師，班主任和每位學生家長及學生層層簽訂了《安全責任書》，時刻把學生的安全放在首位。我們在每周的升旗儀式上對學生進行具體、系統的安全常識教育，各班老師利用晨會、班隊會經常性對學生進行安全教育，并做好教育記錄。每逢節假日學校都要對學生進行教育，并給學生家長印發《告家長書》。尤其在在今年的5.12地震發生時全校老師把學生的安全放在首位，教給學生預防余震的方法，積極進行疏散演練，保證正常的教學秩序。同時我們也清醒的認識到學生自救自護常識的缺失，把安全教育的重點放到了自救自護常識上。11月份我們邀請消防九中隊的戰士到學校為師生進行了一次消防模擬演練，使學生在具體的情境中學會火災自救知識。學校的重點部室安排專人看管并安裝了防盜系統確保校產安全。
2、關注細節，消除隱患。在安全教育中，我們樹立“細節決定成敗”、“細節出魔鬼”的理念，消除工作中的惰性和僥幸心理，時刻注意師生的安全，發現問題及時進行處理。學生未到校班主任第一時間和家長取得聯系；學生在校感冒發燒老師會及時告知家長或送往醫院；冬天地上有水，老師會自己動手用抹布擦掉地上的水……正是因為有著這樣處處為學生著想，責任心強的老師，今年我校無一起安全事故發生。11月份我們接受了未央區教育局進行的“平安校園”的檢查驗收，安全的各項工作受到領導的肯定。
三、規范管理，創造樂教樂學氛圍。
XX年在新教學樓建設中，《義務教育法》的頒布實施明確了政府辦學的責任，未平整硬化的學校中院，堆積如山的建筑垃圾以及不斷減少的生源，針對現狀我們提出了規范管理，創造樂教樂學的氛圍和“以數量求生存，以質量求發展”辦讓領導放心、群眾滿意、家長稱心、教師歡心的學校的奮斗目標。
（一）、加強學習，轉變觀念。我們提出了“創建學習型學校，爭當科研型教師”樹立終身學習理念，學校班子成員率先學習，《中小學校長》、《人民教育》成了自己桌上的重要刊物，在學習的同時寫下了
三、四本學習筆記。同時對照自己的工作中存在的問題進行反思總結。年輕，意味著經驗不足，意味著不夠成熟，工作的過程本身就是一個學習的過程，只有不斷地回顧、反思甚至深刻地自我檢討，才能不斷得到提高。充分利用網絡資源，經常在網上學習，查找資料，從而使自己也走近了教育家李鎮西、盧志文、竇桂梅、尹鳳芝、肖川等，他們在人生路上不斷追求的故事時常激勵著我，感動著我，使我不敢有絲毫的倦怠，也萌發了建立自己博客的愿望，把自己工作中一閃而過的思想，工作中的思考、困惑、實踐、學校涌現出來的一些感人事件和感人場景及時的記到自己的博客當中，去與他人交流，得到同行、專家的指點。使我能夠執著地堅守在教育這片熱土上，心不浮，氣不躁的干好本職工作。同時加強校本培訓，職級培訓、班主任培訓，更新教育觀念；多次為教師提供外出聽課的機會，使他們走進名師支玉恒、竇桂梅等，學習他們的教學方法不斷提升自我；充分發揮學校遠程教育資源、電腦資源提高老師的綜合能力。青年教師代表學校參加了街辦舉行的賽教活動和說課活動取得了優異的成績，老師的教學論文、教學設計多次獲區、市級
一、二獎。
（二）、常規管理，扎實有效。在教學上，每學期開學初引導老師重溫、學習《西安市小學教學管理細則》并嚴格執行。教導處重新修訂了《教案書寫要求》和《學生作業要求》，使教學常規工作進一步規范化。我們的老師假期不忘工作，王錦花、馮利花、王利彥、楊建紅、段艷梅等老師提前熟悉教材，經常備完所有教案。學校對每位教師的備課、作業多次進行檢查，并及時反饋。舉行了教案、作業展覽，供師生交流學習。堅持每天早上“十分鐘英語早讀”，中午“十分鐘練字“活動。通過一年的努力，學生的英語成績、書寫習慣有了明顯的變化，受到家長的好評。
（三）、教研活動，不斷創新。加強教研組建設，是提高教學管理的一項有效措施，我們積極開展教研活動，不斷創新教研活動的新模式。校領導堅持帶課，堅持聽課，本學年共聽課80多節次，堅持參加教研活動。
1、重視磨課，提高水平。繼續開展“周周都上研討課，人人都是研討者”活動。本年度我們改變原來研究課只重正式授課，忽視試教過程的做法。呂玲老師在上完《古詩兩首》以后，主動提出第二天再上這節課，在磨課中得到了提升。
關鍵詞：體育課程；體育教學；體育課程模式；體育教學俱樂部
中圖分類號：G807.01文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2007)06-0813-04
The Construction and Implementation of the Mode of Four Threes of College P.E. Curriculums
CHEN Xiaorong
(Shenzhen University, Shenzhen 518060, Guangdong, China)
Abstract:P.E. curriculum should include three parts of class teaching, afterclass sports participation, and campus sports culture atmosphere. The curriculum reform is summarized as Four Threes, Three Independents, Three Interactions, Three Selfgovernments, and Three Opens. The mode of Three Independents is that college students independently choose events, teachers, and class time. The mode of Three Interactions is the interaction between teachers and students, the interaction between class and afterclass, and the interaction between spot and network. The mode of Three Selfgovernments is that college students selfgovern afterclass exercises, afterclass competitions, and afterclass training. The mode of Three Opens is open time, open space, and open resources. Ten years practice show that these modes can improve the quality of college P.E. curriculum, cultivate college students' sense of participation, and effectively complete the goal of college P.E. curriculum.
Key words: P.E. curriculum; P.E. teaching; P.E. curriculum mode; P.E. teaching club
1 大學體育課程“四三”模式解讀
10多年前，在大學體育教學實踐中, 我們發現傳統的大學體育課教學已經無法適宜大學生對體育課的需求，難以調動大學生上好體育課的積極性。我們依據現代教育、現代體育和現代學校體育的發展趨勢，遵循本校“辦學以學生為本，育人以素質為本，有教無類，因材施教，厚積薄發，經世致用”的教育理念。力圖打造一個具有特色的、新型的，符合青年大學生身心需要的大學體育課程新模式。這一模式的核心與宗旨就是使學生在校學習生活中，全過程全方位的接受體育教育。
教育學理論認為，課程可以是狹義的，也可以是廣義的。狹義的課程概念或是指學科或活動的總和，指教學計劃、教學進程，指教學內容的組織等某一個方面。廣義的課程概念是指學校教育中為所有學生提供的和重建的人類知識和經驗的總和。一個完整的、多維的課程概念，包括課程目標、課程結構、課程內容，也包括課程實施、課程評價、課程管理等；其中包括顯性的課程計劃、科目、活動也包括隱性的教師的影響、師生關系、校園文化等；包括預期的目標、教學和學習，也包括非預期的目標、教學和學習。
我們認為新型大學體育課程應該是一種廣義的課程概念，是一種大課程概念。它應包括體育課堂教學、課余體育參與和校園體育文化氛圍三部分內容。大學體育課不僅局限于體育課堂內的體育教學，而應是融課內與課外為一體的教育體系。從培養目標、教學指導思想、組織教學到學生課外體育活動的組織與管理各個環節，將顯性課程與潛性課程作為一個整體來考慮。我校以體育教學俱樂部為中心和主線，使體育課內與課外溶為一體，鼓勵學生通過參與課內、校園、社會的體育活動，在體育實踐中學習體育知識、提高體育運動技能，體驗體育運動的樂趣，培養自我鍛煉的能力，養成體育鍛煉的習慣，為終身體育打下良好基礎。
10多年來，我們努力借鑒發達國家的課程改革經驗，結合深圳特區的實際情況，深入進行理論探索和反復試驗完善，逐漸形成了具有一定特色的體育課程 “四三”模式。“四三”模式如圖1所示：
2 深圳大學體育課程改革實踐
2.1 “三自主”模式
2.1.1 大學體育課程運動項目設置 學生是發展的主體，他們無論在生理，還是在心理上都存在較大差異。當體育課程面對一個個具有獨特個性的學生和學生群體時，要求我們體育課程給學生提供多樣化的體育運動項目，讓每個學生的個性得到充分的發展。為了滿足大學生渴望掌握富有時代感和實用性的體育運動項目，滿足大學生個性化發展的需求。
在體育運動項目設置方面，我們主要遵循以下原則：順應社會發展趨勢、以培養目標為依據、符合大學生身心發展特點、考慮我校主客觀條件和滿足學生個體需求。設置時并考慮運動項目健身性、文化性、豐富性、時尚性和層次性。
在體育項目選擇方面，我們力求根據時代的變化和學生需求的變化，隨時增減調整，保持動態的過程。我們的體育課程開設了足球、籃球、排球、棒壘球、羽毛球、網球、乒乓球、毽球、保齡球、橄欖球；保健體育、武術、瑜伽、健身秧歌、太極劍（拳）、太極養生；女子養生防身術、散打、自由搏擊、跆拳道；體育舞蹈、健美操、韻律操、女子形體，藝術體操、健身秧歌；定向越野、圍棋、街舞、游泳、高爾夫球、擊劍、野外生存、健身等。30多個形式多樣、內容豐富的運動項目供學生自主選擇。
2.1.2 三自主網絡選課系統 1998年，我們針對體育課學生人數多，運動項目多，人工調配分項工作太過繁雜的狀況，開發了網絡三自主選課系統軟件。把每個任課教師開設的項目、開課的時間掛在網上，規定相應的“關門”人數，學生根據自己的學業課表安排、自己的興趣愛好和自己所喜愛的教師，在網上靈活選擇體育課。真正意義上實現了學生自主選擇運動項目，自主選擇上課時間，自主選擇任課教師的“三自主”。把體育課的選擇權交給了學生，讓學生在體育學習的選擇中充分享受自主性和學習自由。讓學生在自己喜愛的運動項目的活動中，充分感受體育的樂趣，體驗成功的喜悅。據對深圳大學學生抽樣調查結果顯示91.7%深圳大學學生能選擇到自己喜歡的運動項目。使體育課向著既強身健體，又娛樂身心的方向發展。
2.2 三互動模式
2.2.1 教師與學生互動模式 建構主義的課程理論認為，“知識建構”的主體是學生，學生是主動的、積極的、能動的知識建構者。學生應處于教育教學過程中的中心地位。教師要從傳統的向學生傳授知識的權威的角色，轉變為學生學習的輔導者和合作者。學生要從知識的被動接受者轉變為主動的探索者和自我控制管理者。無論是在教學課堂還是課余體育活動，新的體育課程模式強調師生之間的相互促進，相互交流。無論是在體育教學課堂上，還是課余體育活動中，師生之間應是相互促進、相互交流的。在課內，學生協助教師進行教學工作，兩者是平等的、對話式的關系；在課外，師生共同負責組織形式多樣的體育鍛煉活動及體育競賽，教師更多的是提供技術支持和設備條件的保障。
我們認為：在體育課堂上加強師生互動，能夠使學生學習與自我興趣結合，減少強制性；使學習更加主動，提高自律性；師生互動促進，提高教學效果。在課外體育活動方面，強調師生互動，有利于提高學生主動參與體育的積極性，增強體育鍛煉意識，發揮體育骨干的作用。通過問卷調查，94％的學生認為體育教學俱樂部采用“以學生自我鍛煉為主，教師教授為輔的教學形式”較合適。
2.2.2 課內與課外互動模式 體育課無疑是實現體育課程最好的組織形式。但對大學生來講，更重要的是應在更豐富的課外體育活動中，去參與和去體驗體育，為此，我們打破傳統體育課程觀念的束縛，用大課程觀的理念去設計體育課程，對學生的培養空間不僅局限于課堂，而是為學生提供更富趣味、更開放的多元化活動，鼓勵學生多參與、多體驗、多嘗試、多協作，給他們更多的體育課程空間，讓他們的體育經歷豐實，涉獵范圍更廣，從而更靈活、更有彈性地運用四年大學學習時間，充分開發出自己的潛質和個性。從而，去獲得體育運動的直接經驗并感悟體育運動的真諦。
我們以體育俱樂部為開展大學生課外體育活動的組織單元，結合體育課堂教學開展各種活動。主要形式有：結合網絡學習、開辦各種講座、技術輔導站鍛煉、自我鍛煉各種形式、多層次的課余比賽、課余訓練、校園體育文化宣傳和各種觀摩學習活動等等。學校體育部門給予技術支持、場地設備支持、宣傳支持和經費支持等。
2.2.3 體育課堂與網絡互動教學模式 “體育課堂與網絡互動教學模式”是針對當代大學生的認識特點，利用現代網絡技術的優勢和特點，將體育課堂教學與網絡教學有機地結合起來，形成課堂與網絡互補、教師與學生互動的新型體育教學模式。體育課堂與網絡互動教學模式如圖2所示。
根據構建學習理論，在網絡環境下進行體育理論教學，可以采用以下教學形式如圖3示。
2.2.4 運動技術教學“互動式”教學模式 運動技術“互動式”教學模式是指在體育教學中，充分利用網絡技術，使理論教學與實踐相結合，現場教學與網絡教學結合，課內教學與課外自學結合，充分發揮學生的主體作用和教師的主導作用，以提高體育課的教學質量為目的的一種新型的教學模式。傳統技術教學模式與“互動式”教學模式中，學生學習狀態的比較見表1。
課堂與網絡互動教學具有以下優越性：在學生學習方面：使體育學習更具自主性、使體育學習更具全面性、系統性 、使體育學習更具生動性、使體育學習更具能動性、使體育學習更具個性化 。 在教師教學方面：要求教師轉變教學角色、要求教師放大教學能力、要求教師提高文化內涵、要求教師備課更加仔細周全、課內與課外教學活動有機結合。
2.3 三自治模式 根據大學生的身心發展特點和組織能力特點，大學體育教學俱樂部的管理應采取大學自治的方法，以學生為主，教師為輔，管理的基本形式應以各單項俱樂部為基本管理單位，進行體育競賽和余暇活動的組織和安排。各個俱樂部根據本項目的特點成立了俱樂部委員會，協助指導教師組織課外鍛煉、競賽組織、裁判培訓、宣傳與經費管理等工作。
每個單項俱樂部由一名本專業的體育教師為指導教師，負責該俱樂部的課堂教學(一周一次)技術指導，負責俱樂部委員會的組建。總體把握單項俱樂部的發展方向和計劃安排。主席由學生擔任，負責單項俱樂部的課外輔導和安排組織競賽的具體事務以及與校、系學生會的協調配合。單項俱樂部委員會的組成及其職責如圖4所示：
體育俱樂部管理工作流程是：各個俱樂部每學期開始自行制定年度工作計劃――與俱樂部指導老師商量工作計劃――向聯盟執行主席提交工作計劃――聯盟與體育部批準工作計劃――按計劃開展工作――年末各個俱樂部主席提交年度工作總結――俱樂部聯盟執行主席及體育部審核――召開總結大會，各個俱樂部主席陳述工作――各個俱樂部投票選舉年度優秀俱樂部及優秀俱樂部主席――年末校運會閉幕式全校表彰。完善的組織機構和有效率的工作程序確保了全校群體活動蓬勃開展。
2.3.1 課外鍛煉自治模式 大學生課外體育鍛煉應是獨立的、自治形式的，充分發揮大學生自主鍛煉的積極性，既可以減輕教師的工作負擔，又可以培養學生的能力。我們采用課外體育輔導站的形式實施大學生課外鍛煉自治，各輔導站由各單項俱樂部培訓部主持，體育部協助提供支持。在各輔導站參與鍛煉的人員主要有：參加本俱樂部學習的學生、該項俱樂部積極分子、該項運動的愛好者。開設課外體育輔導站的目的是：針對性地解決課堂學習的重點、難點、增加學生鍛煉次數、提高學生的技戰術水平、提高專項身體素質、培養定期鍛煉的習慣等。課外體育輔導站力求做到“三固定”：固定輔導時間（學生自定，每周1~2次）、固定輔導場地（學校提供）和固定培訓人員（各俱樂部培訓部指派）。
2.3.2 課外競賽自治模式 競賽集中體現了體育運動的魅力和樂趣，以組織好學校的各類競賽作為龍頭和杠桿，調動和激發大學生的體育積極性，活躍大學校園體育文化氛圍是搞活大學余暇體育的核心和關鍵。調查結果顯示，深圳大學被訪學生中有92.2％的人認為學校體育部門通過增加組織各種體育比賽，來調動和激發學生體育鍛煉的積極性是有效的。'
大學余暇體育的競賽組織與安排應有別于普通的競技體育比賽，其特點應是以固定賽季時間和比賽項目為基點，形成慣例以加強計劃性，每月舉辦2―3項比賽，每年如此，即便于學生有目的地圍繞比賽進行準備性訓練，以賽促練，也有利于競賽的組織和管理。用競賽調動學生圍繞賽季的賽事開展余暇體育活動。
在組織形式方面應賽事內容豐富，即有競爭激烈的球類比賽，又應有表演、娛樂性質的比賽，把校內的運動競賽當成是體育課的延伸和補充，促使學生多方面感受和體驗體育運動不同的特色和魅力，此外，每一俱樂部杯聯賽的組織和管理又有利于學生體育能力和組織能力的培養提高。
在競賽層次方面應考慮到使不同層次和運動技術水平的學生均有參賽的機會，均有在競技賽場上一展風采的機會，使其在身臨其境的感覺中體驗體育比賽中的挑戰和競爭的滋味，并逐漸喜愛體育運動。由此我們將比賽分為不同的等級和組別。
在競賽的組織管理方面應充分發揮單項俱樂部的作用。通常校級大型比賽、綜合性比賽由體育部主辦，如全校綜合運動會；單項比賽由俱樂部主辦，系級和其它類型的比賽由學生會或與俱樂部聯合舉辦。我們認為：根據大學生的身心特點和大學的條件特點，大學課外體育競賽應以體育俱樂部為組織核心，通過俱樂部組織展開各種體育競賽，能夠調動大學生從事余暇體育的積極性。
2.3.3 課外訓練自治模式 課外運動訓練是大學生課余體育活動的重要的組成部分。我校除4個高水平運動隊外，其余的各個項目代表隊都由單項俱樂部組建。
各俱樂部指導教師即為該俱樂部代表隊教練，這樣便于在所授項目體育課中發現具有訓練潛力的苗子，鼓勵其參加高級俱樂部學習或成為代表隊預備隊員。各俱樂部主席俱樂部挑選一名專項運動技能突出的學生擔任代表隊隊長，委派其在該俱樂部輔導站、業余比賽中尋找技能運動優秀的選手，向俱樂部教練推薦。
各單位俱樂部代表隊隊長負責“非集訓”期間的訓練工作，教練參與訓練計劃制定，學生運動員自愿參加訓練，體育部門給予場地支持。俱樂部代表隊若要代表學校參加全國、省、市各類賽事，通常賽前3～6個月進行集訓和參賽準備工作。此階段教練員負責代表隊訓練工作，體育部給予經費支持。
多年實踐表明，這種學生自治的訓練體制優點很多，不僅充分調動了大學生參與課外訓練的積極性，培養了學生自我管理和自我訓練的能力，而且訓練效率高，訓練經費開支節省。事實表明，在一些運動項目中，我們同樣能夠在普通大學生中訓練出獲得全國冠軍的高水平運動員。
2.4 三開放模式
2.4.1 開放時間 我校體育課程在排課時間安排方面采取“全天候”的方法，早晨、中午、晚上、周末均可以選課，既給學生更多的選擇空間，又可以充分利用學校場地設備資源。
2.4.2 開放空間 依據《綱要》的精神，我們在體育課程中開設野外生存、定向越野等課程，鼓勵老師和學生走出校園、既能減輕擴招給學校的體育資源帶來很大的壓力，又能使學生親近大自然。
2.4.3 資源開放 我校體育課程在人員資源與物力資源方面，都采取對外開放的方針。
人員方面：我們鼓勵學生走出校園參與社會實踐，將所學得的體育知識、技能服務于社會。例如，太極俱樂部組建了“太極義工隊”，利用休息日在校園、社區、中小學校普及推廣太極拳運動；又如籃球、足球俱樂部的裁判隊伍，為深圳市及深圳大學周邊社區、單位的各種比賽提供裁判技術服務；再如，定向越野俱樂部是深圳市定向越野活動開展的最有力的技術中堅，多次協助有關單位舉行大型活動與比賽。大學生走向社會，既服務了社會，又鍛煉了自身的社會適應能力。
物力資源方面：我們既充分利用學校周邊地區的體育場地資源上體育課，又對外開放我校的體育場地設施，為社會服務。
4 結束語
體育課程“三自主”、“三互動”、“三自治”、“三開放”的“四三”模式是一種新型的體育教學模式，在10多年的改革實踐中，我們邊研究、邊實踐，邊總結，邊提高，取得了初步的成果。近年來，有近百所大學的體育部負責人來校參觀學習交流，在全省及全國范圍內產生了一定的影響，受到了一定的好評。但仍存在許多問題，需要我們去進一步完善和發展。
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