時間：2023-03-22 17:44:33
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中學也正好處于青春發育期，是身體生長和發育的最佳時期。體操是根據人體解剖生理特征，通過徒手手持輕器械和在器械上進行各種身體操練，完成各種類型的和不同難度的具有一定藝術的單個動作或成套動作，借以實現體育任務的一種手段。通過學習體操，不僅可以發展學生的力量、靈敏、協調、平衡等身體素質及前庭機能的能力。而且還可以培養學生的動作節奏感、韻律感和自然美感。中學學生的求知欲較為強烈，喜歡新鮮事物，喜歡挑戰刺激。通過觀看奧運會、亞運會多種賽事，了解我國的體操項目在世界獨占鰲頭，無與倫比。許多體操運動員取得了輝煌的成績，為該項目在學校的開展和學習起到了宣傳作用。滿足中學學生喜歡挑戰、刺激、崇尚美好的心理。相反，有的學生認為體操是一項較苦較累的運動項目，并且枯燥乏味。另外，有的教師認為體操也是一項高危險的運動項目，一不小心就有可能導致學生受傷的危險。對學生和教師的心理都產生了較大的影響。
2．教法分析
體育教學方法是在體育教學過程中教與學相互作用的活動方式的總稱，它既包括教師教的方法又包括學生學的方法。教師教學方法主要包括語言法:是體育教學中運用各種形式的語言指導學生學習，達到教學要求的方法。直觀法:是體育教學中通過一定的直觀方式，作用于人體感覺器官、引起感知的一種教學方法。完整法:是從動作的開始到結束，不分部分和段落，完整、連續地進行教學和練習的方法。分解法:是從掌握完整動作出發，把完整的動作按其技術結構分成幾段或按身體活動的部位分成幾個部分，逐段或按部分進行教學和練習，最后完整地掌握動作的方法。預防和糾正錯誤動作法:是教師為了防止和糾正學生在練習中出現的動作錯誤所采用的方法。學生練習法主要包括游戲練習法:是以游戲的方式組織學生進行練習的方法。比賽練習法:是在比賽的條件下組織學生進行練習的方法。綜合練習法:是根據練習任務的需要，綜合運用某些練習法的特點而組成的一類練習方法。循環練習法:是根據練習任務的需要選定若干練習手段，設置若干個相應的練習站，學生按規定順序、路線和練習要求，逐站依次循環練習的方法。重復練習法:是根據練習任務的需要，在相對固定的條件下反復進行練習的方法。變換練習法:是根據練習任務的需要，在變換條件下進行練習的方法。
3．教學的影響因素
教學過程是老師教和學生學的合作過程。老師、學生及客觀因素都影響教學發展。例如體操專業教師的短缺以及教師對新課標的認識、教學能力、科研能力、接受培訓和繼續教育的能力等。學生方面表現為男學生較活躍且易于表達情感，爭強好勝、喜歡活動。女孩文靜且內心細膩，不易于表達情感，體質普遍較弱。對于比較難的技術學習內容自然會有一個的恐懼感。此外，教學設施是提高體操教學質量的重要因素之一，也是提高學生健康體質的物質保證，深深影響體操教學和創新。學校場地設施的優劣好壞對教師的教學效果有著直接的影響，與學生的學習的積極性和興趣的培養有著很大的關系。
4．結論
關鍵詞：中職學校；體操教學效果；因素
體操教學具有強身健體、塑形美體等作用，一直深受廣大教師學生的歡迎。但是，體操對練習者的身體條件要求、素質要求較高。因此，怎樣有效地控制影響教學效果的不同因素，也是教師教學的重要研究課題。筆者認為，創新發展、與時俱進是提升中職體操教學的主要途徑。
1中職學校體操教學現狀分析
體操教學中運動項目包含多種，其中單雙杠中的支撐動作主要訓練學生的手臂力量，要求學生上肢具有一定的支撐能力，而在實際教學中，多數學生的上肢力量較弱，在練習過程中時常發生拉傷而影響技能練習，同時也會降低學生的參與性。而像倒立、前滾翻、側手翻、列隊技巧、廣播體操等，對學生的要求相對較低，但是這些對學生的身體柔韌性、協調性等具有一定要求，學生的身體條件將決定這動作的完成水平，要求學生動作優美、力度適當、自然，而在實際教學中筆者發現，一些學生對廣播體操、列隊等練習表現較為松懈、動作無力。尤其在中職學校中，學生主要以文化課理論知識為主，缺少體育練習，造成學生整體身體素質較差，體育測試不達標等。由于學生身體素質的影響，使得教師在體操教學中不得不降低動作要求，這也就直接造成了教學效率的降低。
2影響中職學校體操教學效果因素
2.1學生因素
2.1.1身體素質較差
想要達到一定的動作要求需要較高的身體素質，而由于中職學生身體素質的不達標，進而影響體操教學效果，以及學生動作技巧的掌握。另一方面，不同學生身體條件不同，具有一定的差異性，同時在不同年齡段身體條件發生不同的變化，也影響教學效果的發揮。
2.1.2心理因素
中職學校體操教學中，不僅是對學生身體技能的訓練，更是對學生心理情緒的引導，需要教師在開導學生心理情緒的同時，學生也要主動配合，而在實際教學中，一些學生沒有從心理上認識到這一點，當遇到動作難度較大、復雜動作時，多數學生就會選擇逃避訓練或是產生消極心理，進而影響教學的有效開展。
2.1.3個性發展
“興趣是最好的老師”，是指導人不斷前進的動力，激發學生的興趣，學生就會主動參與到教學中，進而提升教學效果；但在體操教學中，確實存在一些動作較為單調、訓練難度大，很難激發學生的學習興趣，讓學生產生膩煩心理，甚至出現逃避教學的現象。在體操教學中，激發學生的學習熱情、將體操項目培養為學生的興趣愛好，是學習體操技能的催化劑，將決定著體操教學效率的高低。
2.2教師因素
2.2.1師資隊伍
想要高效率地開展體操教學，需要高水平的師資隊伍；換句話說，師資隊伍在教學效率上具有決定性作用，特別是對動作、技巧掌握有一定要求的項目；學校師資隊伍的不足，則不能在教學中對學生做出有針對性的引導，不能顧全整體學生的動作掌握情況，這也是中職體操教學效果平平的主要原因。
2.2.2教學方法與教學模式因素
現階段，教師教學水平參差不齊，每個教師有著自己的教學方法和教學模式；另一方面，盡管體育院校畢業教師眾多，但是仍然缺少復合型人才，并且教師運動技能會隨著年齡的增長而逐漸下降，對新的理論知識掌握較慢，將直接影響教學水平的發揮，難以做到理論與實踐的結合，缺少創新思想，對教學起到消極影響；而一些年輕教師，盡管他們有著新的思想意識、身體靈活度較高、教學積極性較大，但是他們相對老教師，缺少豐富的教學經驗和實踐技能，在教學方法與教學模式上有待進一步提升，使得教學效率的影響，不能在教學中做出有效的引導。
2.2.3教師綜合素質與知識結構因素
新課程背景下，要求教師具有較高的綜合素養。教師自身需要提升思想素質，完善人格，樹立愛國意識、全新全意投入到教育事業中，明確政治方向，在教學中注意行為舉止、以身作則；在教學過程中構建和諧的教學氛圍，主動與學生溝通交流，師生平等；此外，教師也要有完善的知識結構。教師在日常生活中，不斷提升自己，主動學習體育知識，提升自身教學水平并能夠將其應用在教學中，拓展學生的知識視野；教師也要具有一定的創新思想，主動投入到體操課題研究中，在教學中找到適合的方法與能力，進而提升教學效率，推動學生全面發展。
2.3學校場地、教學器材因素
完善的教學器材能夠防止教學事故的發生，同時也能簡化學生練習難度，在一定程度上也具有愉悅心情的效果，能夠激發學生的學習興趣。而學校提供充足的場地支持，能夠讓學生有充分的發揮、施展空間。因此，在體操教學中，學校場地、教學器材是重要的影響因素之一，對教學效果有著直接的影響。2.4其他運動因素如今，街舞、健美操等成為社會主流，風靡全球，而中職階段，學生對健美操、街舞的追求更是瘋狂，有著較高的積極性和學習興趣。不同中職學校開始設置健美操、街舞的社團組織，這對體操教學具有一定的影響作用。
3中職學校體操教學建議
3.1增強學生體質
體操教學中，要求學生具有較高的身體素質和條件，具有一定的力量。針對這一問題筆者建議，在體操教學中，教師可以通過俯臥撐、引體向上等練習調整神經系統、肌纖維類型和收縮力等，提升學生身體力量；教師利用間歇教學方法、缺氧訓練法等提高學生的身體耐力、力量；利用拉長肌肉與結締組織，提升學生的身體靈敏度、柔然度，如踢腿、壓腿等。
3.2分層教學
不同的學生在身體素質上存在一定的差異性，但可塑性較強，教師只要通過正確的方法和練習就能夠將其提升。但是怎樣教學才能夠做到兼顧，學生都能夠得到提升。筆者建議，分層教學是一種有效的教學方法。學生的體質提升參差不齊，所以，在教學中教師需要根據不同學生的體質展開教學，不可“一刀切”，根據學生的個性發展、興趣特點等進行劃分，因材施教，將學生分為不同的小組，進行分層教學。例如，上肢力量較好的學生，教師可以進行機械類體操訓練；身體柔軟度較高、協調性較好的學生，可以進行藝術類的體操練習。總之，取長補短是教學的根本。此外，教師在對學生進行體質練習時，也要注意教學的趣味性。一些動作練習較為枯燥、單一，學生在練習過程中沒有較高的興趣投入，這時，就需要教師進行一些趣味性練習，如通過游戲形式練習，進而激發學生的興趣，吸引學生主動參與到教學中，實現教學效率的提升。
3.3提升教師教學水平
教師是學生的直接領導者，是知識的傳遞者，只有教師自身具有較高身體素質和教學水平，才能確保教學的正常開展。學校不僅需要提升教師的教學水平，更需要擴大教師隊伍，注重教師專業水平和技能的提升。第一，在原有教師數量的前提下，參照本校學生人數和年級配備同等程度的教師；第二，定期對教師進行體育專業知識、技能培養，提升教師專業水平、體操技能，創新教師教學方法，并且引導教師能夠應用在實際教學中，進而實現教學效率的提升。3.4體操教學拓展現階段，學生對現代舞蹈有著濃厚的興趣和學習動力，那么，中職學校可以適當開設相關課程，聘請專業的舞蹈教師，根據體操教學情況，將舞蹈教學融入體操教學中，讓學生的興趣特長得以發揮，拓展體操教學范圍，并且引導學生樹立正確的價值觀念，實現多樣化發展。
3.5給予體操教學高度的重視
第一，打破傳統的教學理念，制訂新型教學目標，以跟上現代教育和社會對人才的需求，為社會培養源源不斷的人才，實現體育競技體操的快速發展。同時，挖掘體操人才，著重培養；第二，確保教學安全。教師的教學水平和教學能力固然重要，但是教師在教學中也要以安全為第一準則，避免出現教學事故而給學校帶來消極影響。新課程背景下，對教師體操教學提出了新的要求，需要教師具有較高的安全意識，因為體操教學多為室外教學，學生活動空間較大。因此，容易發生教學事故。學校方面，在設置體操教學時，需要根據學生的實際學習表現與要求，科學合理地規劃教學課程，在確保教學效率的同時，注重教學安全；第三，中職階段學生正處于生長發育階段，因此需要合理的安排教學學時，體操教學中需要確保充足的課時，才能得到技能的提升；在練習過程中，教師進行有效的引導，提高學生練習密度，并且確保師資隊伍充足，讓學生在連續中得到有效的引導，實現技能的提升；第四，定期開展體操競賽活動，以班級單位進行評比，構建積極向上的教學環境。
4結語
堅持“以人為本”、全面發展的教學理念，深入研究影響教學的因素，提升中職體操教學方法，找到適合學生發展的途徑，提升學生的身體素質和實踐技能，從教學方法、教學模式等多方面進行改變；學校方面也要提高體操教學重視程度，為教師教學提供前提保障。本文分別從中職學校體操教學現狀分析、影響中職學校體操教學效果因素和中職學校體操教學建議3個方面進行分析，希望對中職學校體操教學有所幫助。
作者:董明輝 單位:廣東省電子職業技術學校
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新時期體操的概念就是指運動員自己通過徒手,在器械上做出難度比較大或類型不同的單個動作,成套動作或組合動作,并通過這些動作使人們不斷提高自己的控制能力,充分挖掘自身的潛能。如今隨著我國經濟的快速發展,人們越來越注重鍛煉,從而使得新時期體操越來越具有廣泛的群眾性,使我國廣大人民群眾可以根據自己的需求而有針對性地鍛煉身體;而且它也可以使廣大人民群眾將其運用到自身保護中去。由于新時期的體操它是結合音樂、舞蹈和美學等為一體的一項運動項目,因此它具有較強的藝術性,而且需要技術的不斷創新,以適應新的情況。在新時期創編體操的時候,人民也是時刻遵循針對性的原則、創新的原則和科學性的原則。而對于新時期的體操,我們根據在練習的時候所采取的練習形式的不同,把體操可以分為徒手體操、器械體操、輕器械體操和專門器械體操;而根據我們學習體操的目的和任務,將體操可以分為基本體操,表演體操和競技體操,而我們在教學當中采用的則是動作比較簡單的體操,和體育運動中的體操運動項目有很大的區別。
2探索新時期體操教學新思路作用和意義
2.1在身體方面
在新時期,我們努力探索體操教學的新思路,有助于幫助我國廣大學生在教學中培養正確的身體姿態,使學生更好地發展自身的柔韌性,提高自身身體的協調性,增加自身身體的靈敏性;而且更有利于幫助我國廣大學生增強自身肌肉群的力量,尤其是男同學,更好地改善他們平衡器官的功能幫助他們更好地提高動作的穩定性和準確性;探索體操教學的新思路更有助于幫助提高我國廣大學生的體能,提高他們的基本運動能力,幫助我國廣大學生儲備終身學習體育健身的基本能力,幫助他們更好地鍛煉身體。
2.2在心理方面
我們都知道,體操運動本身就具有優美性和技巧性,所以總會吸引大量的學生去學習,但是由于體操本身有許多難度比較大的動作,學生在學習的過程中遇到很多學習困難,甚至還會給一些心理素質不是很好的學生造成不同程度的心理障礙,這就需要我們體操教師在教學的過程中給這些學生相應的心理疏導,以幫助學生排除他們所產生的心理情緒障礙,幫助他們更好地提高抗干擾的應變能力,而在這個過程中,有利于幫助學生培養一種堅忍不拔、刻苦耐勞的良好品質,培養堅強不屈的拼搏的精神;更有助于幫助學生培養一種遇事勇敢果斷面對的心理,幫助他們養成良好的心理素質,為以后自身更好地發展打下良好的基礎。
3新時期我國體操教學的現狀
3.1教學目標方面
目前在我國體操教學中普遍存在著許多問題,嚴重影響我國體操教學的發展,影響我國體操教學質量的提高,而主要存在以下問題:我國部分學校的體操教學目標不夠明確,對具體的教學目標的定位與社會實際的具體需求相差比較大；不是十分重視學生對體操實際實用技能的學習和掌握；關于體操的知識結構存在著不合理的現象,教學評價也不合理,一般都遵循以學生的學業成績作為教學評價的對象,忽視真正評價的依據是體操的教學目標。
3.2教學形式方面
無論是什么課程,學生都要以學習為主要過程,而且學校在教學中還要十分重視學生學習的整個過程,但如今部分學校在體操教學的形式與創編中,缺乏對學生學習積極性和學習主動性的培養,更缺乏對學生思維和自身創造力的鍛煉,學校并沒有通過教學形式方面不斷更新體操技術,不斷地推陳出新,調動學生學習的積極性和主動性,使學生在學習體操方面存在很大的問題。
3.3教學內容方面
就我國體操教學目前的現狀來看,在教學內容方面,我國許多學校仍然存在著一定的缺陷,無論是小學、初中、高中或是一些高校,在體操教學內容方面仍舊存在著以下嚴重的問題:主要表現為學校不是十分重視學生對體操基本技能的訓練和對體操基本動作的掌握;而且在具體的體操教學過程中沒有更好地做到因材施教,不注重對學生學習興趣的培養;而且體操現有的教學手法比較單一,教學的方法也缺乏創新,仍然沿用以前那種比較傳統的教學方式,不能更好地吸引學生的學習體操的興趣。
3.4體操基礎設施方面
任何教學的順利進行都離不開相應的基層設施,當然體操教學也不例外。但是從總體上來看,我國在體操教學中仍然存在著體操相關的基礎設施不完善的現狀,而且各校在體操基礎設施方面都存在著較大的缺陷,而基礎設施對于體操教學的順利開展卻十分的重要,而目前我國體操硬件軟件環境無法更好地達到體操教學的需求,從而導致體操在我國部分學校中無法更好地得到全面開展。
4新時期如何更好地探索體操教學的新思路
4.1加強學生自己對體操理論知識的理解
在新時期,探索體操教學的新思路就是不斷加強學生對體操理論知識的理解,通過自己對體操理論知識的思考和分析,判斷和比較,更好地了解體操動作要領,從而更牢固掌握所學的體操理論知識,促進自身思維能力的提高的同時提高運用理論知識的能力,以更好地掌握體操知識,為學習體操動作打下牢固的理論基礎。
4.2教學理念
探索體操教學新時期的新思路就要始終堅持體操普修課的課程設計理念和教學理念,學校要加大資金投入,合理規劃學校的體操場地,充分利用學校現有的各種體育資源,讓學生在學校有限的體育場地中達到更好的練習效果;學校在體操教學中要努力突出學生特色教育以及學生技術能力的培養;在體操教學中始終堅持對學生創新精神的培養,對學生具體實踐能力的培養,同時注重提高學生的綜合素養。為了更好地探索體操教學新時期的新思路,就要在體操教學中重點突出對學生基本技能的培養,具有針對性的設置體操教學的內容,盡量達到讓學生滿意;注重讓學生保持充沛的體力,積極參與到體操實踐課堂中來,能夠主動向老師提出課堂上的質疑,同時提出自己獨特的意見或建議。探索體操教學新時期的新思路就要在體操教學中,體操教師就要始終堅持和貫徹的教學理念,始終堅持以學生自身的發展為中心,注重對學生自身能力的培養;注重以綜合評價更好地促進學生自身發展;注重學生之間競爭意識的培養,使他們通過競爭激發自己對體操的學習興趣,提高自己的能力;堅持學生之間進行合作學習的體操教學理念,鼓勵他們進行合作學習,培養他們的合作意識,同時更好地激發他們的運動興趣。
4.3努力樹立健全的體操教學觀念,完善現有的體操教學體系
為了更好地探索體操教學新時期的新思路,就要做到在體操教學中,體操老師要結合學生自身所具有的素質特性,設計相應的體操教學內容,并進行合理規劃,以更好地促進學生的全面發展;同時學校應該樹立起健全的體操教學觀念,相應地建立起一套比較完善的體操教學體系,使體操教學內容符合各個層次學生的需求,符合時代對學生的要求;而且作為新時期的體操老師,應該格外重視理論與實踐的完美結合,努力做到讓學生在實踐當中掌握理論,進而不斷提升他們的體操技能和體操水平。
4.4努力加大體操教學隊伍的建設力度
新時期探索體操教學的新思路就要不斷提升體操教學的質量,而為了更好地提升體操教學的質量,學校就必須對加大體操教學隊伍的建設力度,尤其是針對體操教學人才相對不足的學校,如果沒有屬于自己的高標準的體操教學隊伍,學校教學工作是很難順利開展的。而為了更好地加大體操教學隊伍的建設,我國各學校要注重對體操教師的培養,加大對體操老師的專業培訓力度。提高其體操技能和水平,促進學校體操教師不斷更新自己的教學理念,提高自己專業知識的水平,以更好地做到與時俱進。
4.5體操老師要引導教學,激發學生對體操的學習興趣
探索體操教學新時期的新思路就要在體操教學中,體操老師始終做到引導教學,不僅要努力解決學生對體操專項問題和對體操知識掌握程度問題,同時還要時刻注重培養學生對體操學習的興趣,因為興趣始終是人們進行學習的最好的記憶助手,促進學生自身個性的發展,促進學生自身社會適應能力的提高,由于體操在某種程度上是藝術的一種,可以幫助人們陶冶情操,培養氣質,塑造更好的形象,所以體操老師要十分注重塑造學生的健美體態,努力做到在體操教學中培養學生感受美和表現美的意識和能力,提高學生對美的鑒賞能力。
4.6努力加強學生的素質教育
新時期探索體操教學的新思路就要做到體操老師在體操教學的過程中,要注重加強對學生的素質教育,通過具體的體操教學,讓還沒有步入社會的學生深刻地了解到社會在不斷發展的過程中,其自身的需要、社會發展過程中文化自身的特點以及文化所具備的文化價值,從而促進對學生的全面教育和學生自身的全面發展。
4.7體操老師要合理應用相應的獎勵機制
在競爭的環境之下,人們會產生努力奮斗的動力不斷地拼搏,所以在體操課堂上,體操老師要善于運用競爭能促進學習的特點,在體操技能學習中引入競爭練習的方法,適當運用相應的獎勵機制,哪怕只是口頭上的夸獎也好,使學生產生一種競爭心理,從而通過自身的學習,促進體操動作的標準化。
4.8建立新型的和諧友好的師生關系
探索體操教學新時期的新思路,在體操教學中,體操老師在體操課堂上要努力丟棄那種呆板說教的教學方法,積極主動地和學生建立起新型的和諧友好的師生關系,像朋友一樣幫助學生學習體操,經常鼓勵學生努力練習體操動作,以使動作達到優美的標準,同時要做到讓優秀的學生帶領部分后進同學練習一些比較復雜的體操動作,這樣老師也可以省力一些,而且體操老師要做到一視同仁,絕不能歧視班級里的后進生,更不嬌慣那些成績優秀的學生,要讓他們更好地融入到體操課堂中來,老師在課堂上努力帶動他們學習的積極性,從而更好地提高體操課的教學質量,保證體操課堂的教學效率。
5結語
1.1
運動心態的不足身體功能和心理狀態不良。有些練習者在頭暈、發燒、感冒等身體功能不良的時候，不適當訓練，否則容易造成傷害事故。另外，訓練者剛剛接觸新的技術動作，而體操的技術動作又具有一定的危險性，于是容易精神緊張，產生畏懼心理。由于不良心理因素的影響，練習者往往做出一些多余的動作，或者動作做得不完整。身體功能和心理狀態不良，將會影響其動作技術的掌握，而且容易造成傷害事故。
1.2運動量的負荷運動訓練負荷大。所謂運動負荷，又稱生理負荷，是指人做練習時所承受的生理負荷。在鍛煉時要保持適宜的運動負荷，體操訓練中，練習者沒有根據自己的實際情況而過度訓練，運動負荷超出了其身心所能承受的限度，往往會造成運動損傷。
1.3教學方面的松懈教學松懈、組織方法不當。由于教學松懈、組織方法不當而造成體操運動損傷的情況不多見，但是也存在著這方面的原因和隱患，值得體操教學者的重視。這主要表現在違反教學原則、內容安排不當、運動負荷不合理、管理松散、場地器材布局不妥善等方面。由于體操項目所具有的特殊特點，教學的組織方法不當也會導致練習者運動損傷。
1.4保護者的失策保護者保護不當。保護者的保護在體操練習中也占有舉足輕重的作用，特別是在練習者剛剛接觸動作而不能獨立完成的時候，更需要有人在旁邊加以適當的保護和幫助。如果保護和幫助不當，很可能造成練習者運動損傷。
2體操運動損傷的預防措施
2.1加強運動員的教育教練員要加強練習者的教育，提高練習者的運動素養。體操動作具有危險性、復雜性，時刻都會有運動損傷發生的可能性。所以，必須讓練習者樹立正確的訓練觀念，提高預防傷害事故的意識。在訓練的時候，集中精力，嚴格按照老師的要求做動作。此外，參加訓練者要明確體操運動的目的，在思想上重視對運動損傷的預防和懂得如何進行預防。
2.2運動員需要的指導教練員要嚴密的組織，科學的指導。體操練習的主體是體操教練員和體操運動員，是在體操教練員的指導下和訓練者的參與下進行的。教練員應該嚴密的組織教學，對練習者進行科學指導。首先，訓練前應該進行充分的準備活動，并與練習內容保持密切相關。其次，教練員應該了解練習者的實際情況，并加以指導。最后，嚴肅教學秩序，規范教學課堂，使練習者在一個秩序井然的環境下完成動作。
2.3加強保護和自我保護加強保護和自我保護。在體操教學、訓練和比賽中，為防止意外事故的發生，同時給予心理支持而采取的安全措施叫做保護。保護分為他人保護和自我保護。他人保護的方法有接、抱、攔、擋、撥。保護他人的時候，保護者應該了解練習者的基本情況，在適當的時候，適當站位給練習者適當的保護。每個參加體操運動訓練的人也都應該掌握自我保護的辦法，防止損傷的出現。
2.4運動易損傷部位練習加強易傷部位的訓練。習慣性易傷部位，如腳背外側，拇指的根部等，對這樣易受傷部位，除要充分做好準備活動外，還要注意正確使用保護帶，如護踝、護指、繃帶等。針對性提高易受傷和較薄弱部位肌肉的力量和伸展性練習、提高其功能是積極預防運動損傷的一種有效手段。
2.5科學進行訓練練習者要該科學訓練，防止疲勞狀態下大運動量訓練。運動量、運動強度和動作難度必須與身體狀況和訓練水平相適應。要遵循漸進和區別對待的原則。練習動作時，要從簡到繁，由易到難，從分解到完整動作。
3結論
1.1專業課程內容設置的現狀就體育院校大眾藝術體操專業而言，要結合當下的社會實際不斷地完善和優化課程內容的設置。在實際的社會體育場所、社會主要體育人群中，根本無法實現大眾藝術體操教學的順利開展。例如，一般的健身房教室根本不可能完成器械動作的練習，中老年人群也無法完成難度相對較高的動作練習。那么，要讓大眾藝術體操面向社會，就應當調整課程內容，創編新的動作套路以更好地在社會中推廣。脫離了社會實際的大眾藝術體操教學是紙上談兵，僅僅局限于學校教育，忽視了大眾藝術體操的社會價值和社會功能。現有的大眾藝術體操教學內容，讓學生很好地掌握了專業技能，但是卻無法在社會實際生活中發揮作用。所以在教學內容的設置中，應該從社會實際出發，擴大大眾藝術體操參與人群，結合就業的實際情況加以完善和改革。
1.2人才培養的現狀在體育院校中對于藝術體操專業的人才培養分成兩個部分，一種是運動訓練專業的大眾藝術體操項目，一種是表演專業的大眾藝術體操項目。在兩種不同模式的專業設置下，針對大眾藝術體操專業的課程內容是完全相同的。運動訓練專業中的大眾藝術體操專項對于學生專業的要求相對較高，學生來源主要是運動員，在專業技能上有很大的優勢。在面向社會的時候主要集中在中小學體育、專業的各類運動隊藝術體操教練等，回歸到體育的競技運動隊的可能性較大。然而，表演類大眾藝術體操項目的學生，專項水平相比專業運動隊而言較低，面向社會主要集中在社區體育、社會各類體育健身俱樂部的發展，主要面向普通的社會人群。因此，同等教學模式的開展，解決不了這一類大眾藝術體操學生與社會需求之間的連接問題，也就是說，在原有的教學模式下培養的人才根本無法很好地走向社會，滿足社會的需要。那么，學校在考慮現實的前提下，更要立足于長遠的未來，在人才培養上要注重實效性、主導性和時代性。
2社會需求對大眾藝術體操教學模式改革提出的新要求
2.1教學模式改革與實效性相結合在教與學的雙邊教學活動過程中，不能僅停留在教師主導、學生主體的局面上，還應改革教學模式，表現在教學內容、教學目標、教學形式等各個方面，以達到更有實效性的教學效果。在傳統固有的教學內容中，從單一的運動水平角度來看，大眾藝術體操專業技能的掌握是有效的。但是從長遠意義來講，所學的知識只存在某一個時間段，并且不為社會所用，不能與社會相聯系，是無效的。在教學目標中，實效性主要體現在除提高運動技能外，更能走向社會，在社會體育中傳播和推廣大眾藝術體操這一項目上。在教學形式上，除了教師的教、學生的學外，學生應該有更多的接觸教學的實踐機會，為以后在社會上更好地工作作準備。在大眾藝術體操專業中，教學模式各個方面的改革要與社會實效性相結合，積極了解社會體育發展的信息，結合實際情況，從學生利益出發，真正做到學校體育教育為社會體育文化服務。
2.2專業人才培養與時代性相結合在體育院校大眾藝術體操專業人才培養過程中，專注于使學生掌握大眾藝術體操的基本技能和理論知識，專項技術水平達到等級的要求。然而這種傳統人才培養的理念僅僅局限于運動技能和運動等級的提高，注重技術的學習和短期的效益，忽視了大眾藝術體操動作的廣泛性和延伸性，忽略了專業設置和社會需求的關系。從短期利益來看，學生學到了很多的專業技術動作和理論知識；但從長期效益來看，四年的專業學習并不能為以后的工作提供幫助。社會的不斷發展，對人才的需求提出了更多更新的要求，時代的不斷前進，人們的消費觀念和價值觀也在改變，更多的人將對物質的追求轉向了對健康的消費。不難發現，在工作后的空閑時間，越來越多人投入到體育鍛煉中，越來越多的健身房和健身會所相繼開展。這是一種社會經濟發展的必然結果，這樣一種蓬勃發展的現象給體育院校的專業學生提供了更多的社會工作機會。學校在人才的培養上，除了專業的運動技能知識和理論知識外，更應該結合社會實際培養“一專多能”型、創新型、與時俱進的復合型人才。
3體育院校大眾藝術體操教學模式改革的對策
3.1在課程設置中增加徒手套路課程內容的學習在調查的2009級表演專業大眾藝術體操專項的14名學生中，從事與藝術體操專業有關工作的學生少之又少，其中僅4人在畢業后繼續從事少兒形體舞蹈相關的工作，大多都在進行與大學所學專業毫無關系的工作。由此看出，體育院校的普通大眾藝術體操專業學生在社會中很難繼續發揮專業優勢或從事本專業相關工作，在如此嚴峻的就業環境下，大眾藝術體操自身的普及性和項目的局限性制約了它在社會大舞臺上的發展。大眾藝術體操項目對于柔韌性的要求極高，對于專業的學生來講，通過大學四年刻苦的學習可以很好的完成。但是面向社會而言，對于普通的大眾，柔韌性和力量性相結合的運動項目作為健身或鍛煉的手段有較大的難度。所以，為了滿足社會需求，大眾藝術體操課程在內容設置上可以多增加結合藝術體操的特點進行的徒手成套動作的學習。相對而言，較為簡單的套路動作學習不僅容易被大眾所接受，而且不失藝術體操項目的自身特點，使競技體育真正意義上向社會體育過渡，充分展示出藝術體操項目作為運動項目的社會功能和服務社會的職責。
3.2在課程中增加利用器械創編簡易套路的內容大眾藝術體操最顯著的特征就是肢體動作與輕器械之間的完美配合。通過器械展示出來的成套動作更加地新穎、獨特，充滿活力，能更好地鍛煉身體的協調性和靈活性。在滿足社會需求的前提下，在大眾藝術體操課程設置中除了基本的成套動作學習外，應補充一些簡單、易掌握的非成套器械固定套路動作的學習。合理地學會運用器械，編排出適合社會大眾所接受的器械操，如瑜伽球、雙人或多人繩操等，不僅能鍛煉人與器械之間的配合，保持藝術體操項目的特色，更增加了健身運動的趣味性。在大眾藝術體操課程內容中，增加多種課程形式，在保留原有藝術體操項目特色的前提下，突出體現了大眾藝術體操面向社會多元性的功能。符合當前體育理念和社會發展的需要，為社會體育、社區體育服務提供了保障，同時也為大眾藝術體操這一運動項目的開展奠定了群眾基礎，起到了推廣、普及和宣傳的作用。
3.3在課程設置中增設創編方法相關的課程內容創新的思維在藝術設計中極為重要，好的藝術作品離不開創作者新穎的構思。一個擁有完美思想的藝術作品，如同一個滿腹詩書的學者，思想與思想之間的交流，升華了藝術的精髓。開闊的視野、獨特的視角、開創的思維都是好的藝術作品誕生的前提。學習和掌握正確的創編方法，能更好地創造出順應時展的藝術作品。在大眾藝術體操課程內容的設置上，應該有合適的課時安排讓藝術體操專選班的學生有更多的機會學習藝術的創編方法。正確創編方法的運用和學習能在以后的藝術體操工作中創造出更多好的作品，能創作出適合社會需求的藝術體操形式。
3.4在課程設置的選修課程中多開設舞蹈相關的專業課在體育院校的藝術類專業中，如表演專業大眾藝術體操專項的課程設置中，除大眾藝術體操專選課以外，必修課中的體育類術科課程的數量遠遠多于藝術類術科課程的數量。就表演專業本身的學科設置而言，多開設藝術類的課程，除了對于本專業課程有一定的幫助之外，還能學習和接觸到不同門類的藝術類課程（如芭蕾形體、民族舞、現代舞、瑜伽、爵士等）。藝術門類中各種不同類型的舞蹈元素雖然風格各異，但是藝術有包容性，舞蹈與舞蹈之間是相互交融、相互作用的。在大眾藝術體操專業中多開設與舞蹈相關的課程，不僅能開闊學生的視野，提高學生的專業能力，也為以后走向社會提供了更多的就業機會，滿足不同的社會需求。
4結束語
1.1對體操課程內容的選擇的研究
體操項目包括的內容相當豐富，那么就需要有一個原則來確定從中選擇的內容，也可以理解為是最終學生為了實現什么樣的目的，那么這個原則就是探討的首個問題。確定好教學內容后，需要把這些內容進行層次的劃分，使內容清晰明確，每部分內容適合的群體及作用。最后進行內容的編排，對教學內容設計的構想實踐于課堂中，使教學目標最大優化。對體操內容的選擇需要遵循一定的原則，不能隨意的安排體操課程的內容，尊重學生的主體意識，呼喚學生的個性發展，培養學生的創新能力和實踐能力是當今世界各國課程改革的發展趨勢。這樣一個大的目標，具體到體操教學方面，最重要的是要根據學生的實際需要，而位居首位的就是健身性，這表明，體操教學內容的選擇應以促進學生的身心健康為主要依據，考慮并確定其教學內容與方法。從體操的教學內容的鍛煉價值，不同階段的學生有不同的而選擇依據。學生需求的多樣性：由于學生的性格、年齡、生活習慣、學習環境等不相同，形成了多種多樣的體育愛好和興趣，對體操教學內容的需求也呈現出多樣性。比如有的學生為追求“難”與“美”而樂意學習競技性體操動作；有的學生為了娛樂身心而愿意學習趣味性體操內容；有的學生為塑造形體美而堅持不懈地進行輕器械體操練習；有的學生受全民健身活動的影響而不失時機地在全民健身路徑上進行鍛煉；有的學生為了增強與同學間的交流而廣泛地參加多類型的體操活動。以上是綜合了幾位研究者的觀點，這些表明，選擇體操教學內容要有基礎性、健身性、娛樂性和系統性。
1.2對體操課程組織實施的研究
在進行教學內容的編排上，也就是體操課程的組織，學生的主題地位首當其沖，教師要很好的指導。例如，在教授廣播體操時，教師可將學生分為幾組，對每組學生教授不同的節操，然后每組學生負責把其他組的學生教會，依次類推，這種教法，就是充分體現了學生的主體地位，同時也高度培養他們的責任心。總之，教學內容的編排一定要靈活多變，豐富多彩。首先，小學主要教授各類內容的基本動作，使學生對所學內容有一點感性認識，著重培養學生對體操的興趣；初中主要教授各類內容的簡單組合動作，滿足學生的求知欲望；高中可以教授一些稍微復雜的動作和組合練習，同時讓學生體會體操教學內容的內涵所在。因此，教師要滿足學生的不同需求，教會學生鍛煉身體的方法，為終身體育打下良好的基礎。總之，要注意各學段教學內容的選擇和排列，防止各學段教學內容的低級重復。結合上述內容，不同階段的體操教師可對體操課的結構的內容進行編排。另外，有研究表明，適當安排些校際間的體操比賽，可以激發學生認真并自覺的學習體操內容，這也是體操內容編排的亮點。
1.3對不同群體體操教學設計內容層次劃分的研究
從體操理論知識可知道，體操的分類方法有幾種，根據不同的依據進行分類，而學校體育里的體操內容包括隊列隊形、廣播體操、技巧、器械體操和理論知識。明顯區別于其他體育項目的特點就是有保護和幫助。根據毛振明先生對體育教學內容的劃分方法將體操教學內容劃分為以下四類：精學類內容、粗學類內容、介紹類內容和鍛煉類內容。精學類內容—以掌握運動技能為主，兼顧其它領域目標。其特點是運動技能的可操作性比較強，內容較簡單，利于學生掌握，能夠滿足學生的“成功感”，就容易激發出學生的學習興趣，有利于“運動技能”“運動參與”課程目標的達成。例如廣播體操、跳馬等。粗學類內容—掌握運動技能身心全面發展。學習這類內容，要求學生能夠初步掌握，學有所得，在以后的體育鍛煉中能夠學以致用。同時，讓學生了解體操文化的博大精深，體驗體操運動的樂趣，培養團結合作、公平競爭的精神。在達成“運動技能”目標的同時，重在“身體健康”“心理健康”“社會適應”等目標的實現。例如技巧中的滾翻類動作在現實生活中的作用、保護與幫助、隊列隊形等。介紹類內容—主要介紹體操運動文化和項目知識，可采用理論教學和多媒體教學，向學生介紹更多的內容。既增長學生的知識面，又使學生從理性的層面深刻地認識體操運動的實質。同時，通過學習，可以使學生初步認識這些項目，如果以后有機會學習，他們能會更快更好地掌握，有利于完成“運動參與”“社會適應”的課程目標。例如體操理論知識。鍛煉類內容—以提高身體素質為主。主要發展學生力量、靈敏、柔韌等專項素質以及身體基本活動能力，為學生更好地學習和掌握運動技能打下良好的基礎。為實現“身體健康”和“運動技能”的課程目標服務。例如技巧、器械體操。根據中小學生的身心特點及各方面的影響因素，教學設計更多的是從隊列隊形和徒手體操出發，也就是精學類的內容，其他類動作教授非常有限，不能滿足中小學生日常生活的需求和發展。
2總結
在體操內容的選擇依據方面，必須得了解學生的需求，依據這樣一個原則來選擇教學內容，但是，實踐則不是，每個階段的內容都以規定，體育教師不會去考慮每位學生的需求來安排內容，按部就班，低級重復。因此，就要求教師有自己的創新，要滿足學生的不同需求，為學生終身體育打好基礎。體操內容的劃分，本文是依據毛振明先生提出的方法，這種方法是對體育教學內容的整體劃分，這種劃分方法并不是絕對的，教師要根據實際情況進行調整。這種有利于明確對象，明白能達到什么樣的目標。精學類、粗學類、介紹類和鍛煉類這四種類型是把體操教學內容作為手段和載體的形式結構，除此之外，我們還要考慮體操教學內容的實質結構即技能與價值目標。要把每一類能實現多個目標作為劃分的重中之重。在體操教學內容的編排上，就是最能夠體現教師教學能力的部分。通過以體操課的結構為主題進行檢索，對著方面的研究是數量很少，筆者對這個主題有很大興趣，在教學過程中，按照基本步驟：準備部分—基本部分—結束部分進行，總是這樣，缺乏創新，久而久之，學生也會失去興趣，覺得枯燥。筆者舉的例子就是一個很好的突破方法，在各個部分的教學內容，體育教師要勇于突破常規，內容形式要豐富，激發學生的興趣，那樣教學目標就能最大化的實現。
3體操教學設計的發展趨勢
1．1研究對象
多媒體錄像教學對健美操技術水平的影響．
1．2研究方法
(1)文獻資料法:在中國期刊網上查閱大量相關資料，為論文的撰寫打好基礎．(2)調查法:對學生進行學前調查，掌握學生對健美操的了解程度，再選擇相適應的學習內容．(3)專家訪談法:通過對專家進行訪談來確定教學內容及考評內容．(4)邏輯分析:在研究過程中采用了演繹、歸納、類比、推理、圖表分析、綜合分析等邏輯方法．(5)SPSS數理統計法:對本研究得出的數據進行數理統計分析，并得出相對應的結論．
1．3教學實驗設計
實驗對象．安徽省某高校12會計專業60名學生(全女生)，對照組30人，實驗組30人．實驗時間和地點．實驗前準備時間:2013年3月～2013年5月．實驗時間:2013年5月～2013年7月(8周)．實驗地點:多媒體教室及體育場．實驗假設:多媒體錄像反饋教學能有效提高學生的健美操技術水平．實驗步驟:在正式實驗前先進行預實驗，以熟練掌握錄像機的操作，并在正式實驗的前兩周要完成健美操基本動作及大眾一級套路動作的前兩個組合動作的教學與復習．完成實驗前的測試，用以了解學生實驗前的技術水平，再施加實驗因素．
(1)課堂教學前．
首先，組織學生觀看大眾健身操成人一級套路動作的演示視頻，并在學生觀看的同時，進行相應的動作重難點講解．必要時，對視頻進行慢放或重復播放．使學生建立正確的動作表象．
(2)課堂教學中．
教師再次講解動作要領并示范動作，對復雜動作進行分解示范及講解．學生對動作要領初步了解后，教師帶領學生進行動作練習．讓學生對健美操基本動作初步掌握后組織學生進行分組練習并討論．在學生統一練習時，教師用攝像機將其練習情況拍攝下來，并對學生進行即時反饋，讓學生了解自己的學習情況，組織學生對自己或同伴的動作進行分析，之后教師再進行分析評價．讓學生在接下來的練習中針對自身情況調整練習重點．在對照組中，采用常規的組織教學方法．教師示范后學生跟學、分組討論學習與組織統一練習相結合，教師巡回指導．
(3)實驗后測．
在實驗的最后一周，對實驗組和對照組的學生進行實驗后測，獲取兩組健美操技術水平的變化．并發放實驗后測問卷調查，了解學生對健美操認知水平的變化．
(4)實驗條件的控制．
①本課程教學內容嚴格按照健美操教學的課程標準來設計．②實驗組和對照組的教學工作均由筆者來擔任．兩組的教學內容、練習形式、教學時數、測試內容、器材的使用上都保持一致．為避免對象因心理因素而引起的實驗效應，采用班間單盲性原則進行教學．③實驗前測與實驗后測分別放在實驗的前一周和實驗的最后一周．實驗前測和實驗后測成績評定由3位專業的健美操教師采用單盲評定的原則進行，并對3位教師的評定結果做非參數檢驗(檢驗的原假設為:3位教師對30名學生的技術水平的評價結果是一致的)。
2研究結果與分析
2．1研究結果
(1)3位教師的技術水平的評價結果一致性檢驗．3位教師對30名學生技術水平的評價結果的一致性檢驗如(α=0．05)表1，P=0．896＞0．05，接受假設，即可以認為3位教師對30名學生技術水平的評價無顯著性差異，是一致的．(2)實驗前對照組和實驗組的技術水平檢驗結果．為了實驗結果更加準確真實地反映客觀現實，提高實驗的效度，對實驗組和對照組的學生進行了實驗前測．實驗組和對照組的學生在動作的表現力、正確性、連貫性、協調性及節奏感上的配對檢驗中P值均大于0．05，表明實驗組和對照組的學生在實驗前的技術動作無顯著差異，可以認為來自同一整體．這也符合實驗設計的基本要求，做到了同質比較，保證了實驗的可靠性．(3)實驗后對照組和實驗組的技術水平檢驗結果．通過8周的實驗教學(實驗組按教學流程、對照組按常規的教學流程)后，對實驗組和對照組的學生再次進行了技術水平評價．可以看出實驗后，實驗組與對照組在動作的協調性及節奏感上P＜0．05，表現出顯著性差異．而在動作的表現力、正確性及連貫性上P＜0．01，表現出高度的差異顯著性．這說明原假設成立．多媒體錄像反饋教學法對提高健美操技術水平優于常規教學法．
2．2分析
(1)多媒體錄像反饋教學對技能認知影響的分析及其理論基礎．
狹義的認知心理學認為人對外界信息的認知應包含接收、編碼、儲存、交換、操作、檢索、提取，以及使用這些過程，并把它們歸納為感覺、記憶、控制和反應等四種系統模式．強調對人的行為和當前主認知活動起決定作用的是他所掌握的知識和知識結構，再根據事物的多種形狀將認知對象分別儲存在人腦的3個不同位置，最后可以用聲、形、義3種不同的途徑來檢索這一記憶．而多媒體教學正是把聲、形、義緊密地結合起來，能加強和加速人對事物的理解，從而加快認知過程的形成．反饋教學法的創立者劉顯國先生提出:反饋教學法是運用“系統論、信息論、控制論”原理創立的教學方法，課堂教學以運用知識和發展能力為目標，在互相合作和融洽的氛圍中，教師引導學生進行系統的、創新的學習，強調教與學之間信息交流和信息的及時反饋，是集多種教學法的優點于一體的綜合教學法．反饋教學法始終以信息反饋為主線，使整個過程形成一個回路，從而達到及時調控教與學，獲得最佳教學的效果．錄像反饋教學正是通過錄像的形式記錄下學生的動作、表情等特點再次對其進行反饋．通過慢放、定格、重復等方式控制錄像，讓學生從中找出自己的不足之處，并加以改正．而常規的教學過程中，學生看不到自己的動作，即使在鏡子面前看到了自己的動作也只是一閃而過，所以很難發現自己的問題所在，一般只有等教師在糾正問題動作時才能被動地發現．
(2)多媒體錄像反饋教學與運動技能的形成機制分析．
運動技能的形成過程一般認為有三個階段:第一，粗略地掌握動作階段．第二，改進和提高動作階段．第三，動作的鞏固和運用自如階段．在第一階段的主要教學任務就是使學生建立起正確的動作表象和概念．多媒體錄像反饋教學正是運用多媒體直觀、生動、形象的特點吸引學生的注意力，使學生的大腦處于積極的工作狀態，從而加快正確動作表象的形成．運動技能形成的第二個階段的主要教學任務是使學生在粗略掌握動作的基礎上，進一步發現和改正自己的錯誤動作，加深理解動作結構的內在聯系，提高動作的質量，建立動作動力定型．在這個過程中，通過錄像把學生的動作再現給學生(教師必要時給出相應的提示)，讓學生主動發現問題，并在教師的指導下，改正錯誤動作，建立正確的動力定型．運動技能形成的第三個階段的主要任務是鞏固和發展已成形的動力定型，使學生能熟練、輕松、自如地完成動作并能在各種條件下運用自如．教師可以通過多媒體再次展示優秀運動員的動作，讓學生掌握其用力的方法與技巧．
(3)多媒體錄像反饋教學法的優勢分析．
傳統的體育教學方法過于強調教師的傳授作用，而忽視了學生的主體性．其主要是通過教師的講解、示范、學生模仿練習來完成教學目標的．在這個過程中，學生往往只能被動地反復模仿技術，進而掌握技能，失去了學習的主動性、積極性和創造性．最終還有可能導致學生對體育課甚至體育項目產生厭惡的心理．多媒體錄像反饋教學法在體育教學方法領域屬于比較前沿的一種教學方法．由于其把形、聲、圖緊密地結合在了一起，因此具有很強的感染力，能使學生在其大腦儲存區產生深刻的動作影像，進行動作表象的形成和動立定型的建立．同時，在教學過程中實現了學生技能學習情況的有效反饋，使學生能發現自身的問題，從而在練習時能進行針對性地調整．總之，多媒體錄像教學法既具備了多媒體生動、直觀、形象的特點，又結合了反饋教學法的啟發式教學理念．充分激發了學生的學習興趣，體現了學生的主體性，發揮了學生的能動性，培養了學生自學、互學、探索的創新精神和創造能力．
3結論與建議
3．1結論
通過8周實驗準備階段的學習和8周實驗階段的學習，得出了表3的結果，結果表明，在健美操教學中應用多媒體錄像反饋教學能有效提高教學效果．能提高學生對健美操動作的認知和理解能力，同時，還有利于培養學生發現問題、分析問題和解決問題的能力．
3．2建議
(1)隨著體育教學理論的不斷發展和體育教學改革的不斷深化，提高體育教學質量已是一個迫切需要解決的現實問題．多媒體反饋法的實驗研究證明了它的應用有利于提高健美操的教學質量，建議各校健美操教師能應用于教學中，同時建議學校能保證相應的教學環境．
(2)多媒體反饋教學能提高學生發現問題、分析問題、解決問題的能力，建議其他專業體育教師能在教學中試行應用．
(3)在多媒體反饋教學中，要保證反饋的及時性和有效性．
1.1、通用性體態語言
通用性體態語言在生活中具有廣泛的通用性和共識性，不受語言、空間限制，不必通過雙方預先約定和溝通、在特定的環境中表達即可以相互意繪的體態語言，如眼神、表情、手勢動作等體態語言都屬于通用性的體態語言。通用性的體態語言不僅在日常生活中發揮重要作用，同時在健美操教學中，因其所傳遞的信息簡約明確、表達的情感充分到位，所以在健美操教學中教師通用性體態語言的運用也發揮了至關重要的作用。健美操教師在教學中運用這一類語言向學生發出使學生能準確捕捉的體態信息，當學生較好的完成老師教的動作時，教師用流露出的滿臉笑意表達對學生的鼓勵和肯定；當學生聽課不認真，動作不規范時，教師用嚴厲的目光注視表達對學生的提醒和警告。在健美操教學中，教師通過運用通用性的體態語言可以起到輔助教學的目地，達到事半功倍的教學效果。
1.2、專用性體態語言
專用性體態語言不具有日常的通用性，是指專門在某一特定領域內應用的一整套體態語言，一般具有固定的模式。健美操教學專用性體態語言包括示范性體態語言和示意性體態語言，如對教師健美操特定動作的示范即為示范性體態語言，而教師在健美操教學中與學生共同約定并遵守執行的某個代表特定含義的動作即為示意性體態語言，例如在健美操課上當教師想結束學生自行練習，集合整理隊伍時，會將雙臂上舉過頭頂，雙手擊掌其中一只手握拳舉過頭頂，以此來示意學生結束練習，列隊集合聽從教師的下一步安排。
2、體態語言在健美操教學中的作用
2.1、直觀傳遞教學信息
體態語言作為在健美操課堂教學的一種輔手段，其在健美操教學中直觀著傳達著教師發出的教學信息，體態語言在特定的情景條件下，可以不依賴于語言表述而獨立地向學生傳遞信息，這種傳遞往往比語言教學傳遞信息的速度更快更直觀。在健美操課是一門以理論為基礎，以實踐為主要內容的專業課程，其實踐部分的課程就需要教師充分展示體態語言，以動作示范為主、以講解為輔，形成邊講解邊示范的直觀教育展示。在健美操教學中，教師對學生做出的準確的示范性體態語言，可以成為學生的活標桿，以直觀的方式將教學內容傳遞給學生，使學生對健美操分節動作展示一目了然，快速的接收教師傳遞的信息，降低了學生的學習難度、提高了學生的學習效率。對于不同的教學內容、不同的學生群體及不同的特定情境要選擇恰當的體態語言，準確選擇體態語言是準確傳遞教學信息的前提，特別是通用性體態語言，更要根據不同的情境合理運用，以避免引起歧義和誤讀，造成信息傳遞障礙。
2.2、促進師生情感交流
體態語言是人內在情感的一種外在表達形式，因此人們在運用體態語言的同時，能夠從體態語言中解讀出彼此所抒發的真實情感，當人的內在情感、愿望轉化為外在行為表達時，這種情感信息才更容易被對方所接收到。在健美操教學中教師通過體態語言的表達形式向學生所傳達的情感信息，能夠有效的促進師生間的情感交流，師生間融洽交流的前提是教師必需管理好自己內心的真實情感和情緒，只有當教師將內心的美好情感和積極情緒與外在動作結合表達時，學生才會真正通過教師的體態語言接收到積極正面的交流信息，反之如果教師內心情感虛偽消極，通過其體態語言所表達的情感就會引起學生對教師體態語言的負面解讀，甚至會引起負面效應，對學生的情感造成嚴重的傷害，不利于師生間情感交流，影響學生的學習心態。教師恰到好處的運用體態語言在健美操教學中不僅能起到促進師生間情感交流的作用，還可以充分的調動學生的學習積極性，每個人通過體態語言輸出的情感信號強弱不同，教師要想在健美操教學中恰到好處的應用體態語言，一方面要管理好自己內心的情緒，另一方面要注重體態語言的準確表達，平時加強練習，扎實功底，才能在健美操教學中游刃有余的運用體態語言。
3、健美操教學中教師體態語言的應用
3.1、通用性體態語言的運用
（1）表情語。
表情語言是通用性體態語言中較為直接和簡單的，最簡單的表情通常最能準確表達教師的思想，表情語最能充分反映教師的心理狀態，學生們往往可以通過教師的表情語言觀察教師的思想活動及心理活動。如學生能在教師的微笑和點頭這類表情語言中讀出贊許和滿意，在皺眉和搖頭中讀出失望和不滿等。
（2）手勢語。
手勢語是能過手勢動作表達教師的思想，手勢語在健美操教學中既可以傳遞教師的思想，又可以表達感情，手勢語有助于教師表情達意。例如：當學生在完成教師規定的動作練習時，教師會以手勢表示OK；當學生按教師要求完成有難度的動作時，教師會豎起大拇指以示贊揚和鼓勵。
（3）眼神語。
在各學科的課堂教學中，教師經常通過眼神來傳遞信息，健美操教學也不例外，眼神語言是教師常用的與學生溝通的方式。例如在教師授課過程中，當講解或示范到難度較大的動作時，教師會邊講解邊用眼神征詢學生是否聽懂，等待學生的表情語言或眼神語言反饋。有時教師也用眼神來提醒溜號或搞小動作的學生集中注意力，制止學生擾亂課堂紀律的行為。
3.2、專用性體態語言的運用
（1）示范性體態語言在健美操教學中運用。
健美操是將大量獨立的形體動作串連成為成套的動形體動作，示范性體態語言在健美操教學中的運用滿足了健美操教學的直觀性原則，教師親自進行動作示范就是最直接的示范性體態語言的運用。首先由教師對單個獨立形體動作進行逐一的直觀展示，輔助用語言講解動作要領，教師的動作示范就是運用示范性的體態語言對學生進行生動、直觀的教學，通過體態語言的直觀展示給學生以視覺上的沖擊，使學生加深了對動作要領的理解和掌握。其次示范性體態語言對難度較大、較為復雜的形體動作展示更加直觀，對于復雜動作的講解，這種體態語言形式表達的直觀效果是任何語言講解都無法達到的，清晰、連貫、恰到好處的示范動作可以將復雜動作分解展示，同時又不失動作的連貫性和統一協調性，同時還會激起學生躍躍欲試的興趣。例如，當教師在示范原地連續跳轉動作時，除了示范跳轉動作外，還示范了如何將第一個跳轉與第二個跳轉動作相連結，并且從不同角度和側面分別進行了示范，以便使學生能夠看清楚身體在空中轉動過程中不同角度的姿態，同時引發學生摩拳擦掌、躍躍欲試。
（2）示意性體態語言在健美操教學中運用。
示意性體態語言是表達特定含義的體態語言，在健美操教學中使用示意性的體態語言能夠保證健美操動作練習和教學內容的連貫性，保證練習意境不被語言所破壞。示意性的體態語言在健美操教學中運用的應用極為普遍和廣泛，如教師在對學生進行組合或成套動作的領做練習過程中，通常會跟著音樂不止一次的反復對某套動作進行循環練習，教師為了不轉移學生的注意力、使練習氣氛不至于被破壞，教師多采用示意性的體態語言來發出指令，例如教師會在第一組練習結束前，陪隨音樂做出“兩臂上舉，兩手指尖靠攏，同時兩掌心向下，雙手指尖碰觸頭頂”的動作，這個體態語言所表達的就是重復前一套動作的意思，學生收到信息后會在整套動作結束后繼續重復做一遍整套動作。教師在健美操課堂上恰當的運用示意性體態語言，使學生對教師安排的教學內容心神領會，對增進師生感情、提高教學效率、改善教學質量具有重要作用。
4、結語
健美操可以提升學生的身體素質，豐富學生的課后生活，陶冶學生的藝術情操等起到了一定的積極作用，另一方面健美操項目對于學生創造能力以及想象能力的培養，有非常重要的作用，為學生日后的生活提供了一個很好的發展空間，有助于學生創造性、個性、能力的全方位發展。高校健美操教育教學的重要特點有：健美操的流暢性、協調性、藝術性的特點、健美操的節奏感強、健美操的安全系數較高、健美操可以提高身體的協調性和耐受性。
1.1健美操的流暢性、協調性、藝術性的特點
各大高校紛紛開展健美操教育以后，其主要的目的是提升學生的身體素質，豐富學生的課后生活，陶冶學生的藝術情操，健美操教學中包含大量的藝術因素，其動作具有流暢性、協調性、藝術性的特點，使學生在提高身體素質的同時還能得到美的享受，充分的培養了學生的藝術修養以及審美標準的樹立。
1.2健美操的節奏感強
健美操和其他的體育項目有所不同，健美操的訓練可以隨著優美的音樂進行身體的舞動，對學生自身的協調性與節奏感有所提高。同時，在優美的音樂氣氛的烘托下，健美操具有無限的感染力，可以把健美操表演者和觀眾之間建立起積極的互動，使得健美操表演者的表演極具觀賞性，給予觀眾美的、視覺上的享受。
1.3健美操的安全系數較高
當前體育鍛煉的項目非常的多，在進行具體的鍛煉之前，一定要進行正確的準備活動，避免在鍛煉中出現不良的受傷情況。但是健美操項目對于人體的傷害較小，其屬于有氧運動，所以，能夠滿足眾多人群進行健美操的鍛煉，健美操運動員可以伴隨著優美的音樂進行健美操的鍛煉，且安全系數較高。
1.4健美操可以提高身體的協調性和耐受性
健美操所需要的教學場所、教學設備設施、教學器材等不受任何條件的限制，不同年齡段，不同身體素質的學生都可以進行健美操鍛煉，在進行一段時間的健美操訓練之后，健美操運動員可以找到適合自己的獨特的方式，在鍛煉學生身體的同時，能起到娛樂的作用。健美操運動員還可以學習一些較高難度的動作，用以提高身體的協調性和耐受性，對于健美操運動員增強自信心有十分重要的作用。
2高校健美操教育教學的意義
2.1對學生來說健美操具有思想品德方面的教育
健美操是競技項目的一種，經過一段時間的健美操練習過后，小學校可以組織學生進行相應的表演類的且公平公正的比賽，具有一定的傳播體育能量的作用，同時還可以對學生的思想品德進行教育，根據當前競技比賽的特點，高校教師可以采取有計劃的、目的的方式組織學生進行系統的比賽，同時對學生進行規范化的思想品德教育。健美操的作用非常多，在提高學生自身素質的同時，還對學生在知、情、意、行方面進行全面的培養。
2.2健美操教育教學的特色
傳統的教學方式對于學生的興趣以及思維發展造成了一定的限制作用，但是眾多高校在舉辦健美操教育教學之后，不僅給學生提供一個歡快和諧的教學環境，還給學生的精神帶來享受，使學生在學習的過程中，大腦始終處于一種歡樂的氣氛中，有助于學生創新思維的發展，掌握知識的能力也有所提高，在此基礎上促使學生個性化發展。
2.3教師把團隊合作思想融入健美操的教學中
面對當前的社會化發展進程，團隊合作是十分重要的，能夠發揮強大力量，教師在進行健美操教學過程中，把這一因素融入到健美操的教學中，是十分有必要的，可以使學生能夠盡快的掌握團隊觀念。健美操的練習需要團隊合作，通過各種隊形動作的變換，使觀眾得到美的享受。教師把團隊合作的理念融入到教學中，會給學生以后的生活工作帶來巨大的正面影響，同時，對于學生社會意識的提高起到積極的促進作用。
3高校健美操教育教學中出現的弊端
目前，眾多高校中，紛紛開展健美操的教學，高校的目的在于增強學生的體質，培養學生的審美標準。高校健美操教學中，教師教授學生一整套的健美操動作，要求學生達到的標準是使學生完全掌握整套健美操的學習。教師在對學生進行教學時，沒有考慮學生的認知程度以及接受能力，學生進行健美操的練習與學習時，沒有進行思考和研究。在這種情況下，雖然學生經過長時間的刻苦訓練，達到一定的成果，但是這種僵化的、單一的訓練，使學生失去了創新精神，同時阻礙了學生的個性化發展，忽略了學生的主觀能動性，在無形間把學生的個性扼殺在搖籃里，使學生失去創造性、個性，同時也就違背了素質教育的真實意義，很難培養出具有獨特思維的、創新意識的人才。所以，目前健美操教學中仍然存在不足，其具體表現有以下幾個方面。
3.1高校開展健美操教學意識淺薄
高校健美操教學要求以培養學生的主體性發展為目標。在目前的健美操教學中，各大高校僅僅是開了這門健美操課程，但是相關學校沒有針對其主要目的展開積極的教學，各大高校教師對健美操的理解淺薄，僅僅把她當成是普通的體育鍛煉或者僅僅是滿足學校工程的砝碼，沒有達到教學目標的要求。
3.2各大高校對于健美操教學內容重視程度不夠
當前我國的教育體制中存在一定的弊端，學生學習的壓力非常大。健美操教學的目的不僅要發展學生的創新思維以及能力，同時還要緩解學生對于學習中產生的壓力。但是大多數健美操的教學課程設置中，對于健美操的理解是把其當成是娛樂項目的一種，一旦健美操和其他教學課程出現矛盾時，教師義無反顧的把健美操項目取消，這種行為會使學生認為健美操課程不重要，使學生的內心產生不良的印象，同時，再加上學習中產生的無形壓力，致使學生的心理會有不同程度的影響。
3.3健美操的教學中束縛學生的能力與創造力
目前，已經設立健美操課程的各大高校中，又很少的學校能保證學生具有充足的時間來練習健美操，但是課時安排的少，且內容繁雜，使學生把大量的精力都放在學習與練習健美操的過程中，極大的束縛了學生的個性和創造力。雖然這樣的教學方法也會產生一定的教學效果，但是所達到的僅是學校方面期待的效果，而不是真正意義上的效果。
4高校健美操教學中學生主體性發展的有效措施
各大高校積極開展健美操教學的主要目的，是學生在健康成長的同時，能夠增強學生的體質以及綜合素質的培養。當前社會發展的主流是健康，健康問題的提出指的不僅僅是身體健康，更多層次上指的是精神上的心理健康。現在大多數家庭中獨生子女較多，學校方面對于學生的教育一旦出現失誤，就容易使學生的心理產生很大的影響，這個時候，需要教師進行心理教育，所以，要求教師要適當的對學生加以關注。
4.1教師做好課程優化措施
新課改的背景下，進行課程優化的目的是為了提高課堂的教學效果，增加學生學習的興趣。目前健美操的教學過程中，仍然存在重視規范、教師講解、課內教學等，對于原創、課堂以外教學、學生進行原創等問題幾乎不考慮，這樣墨守成規的教學模式嚴重阻礙了學生的個性發展，學生的思維和個性不能得到有效的利用與激發。所以，教師在教學過程中要做好相應的課程優化教學。首先，教師在健美操的教學活動中，課堂初期，教師可以先放音樂，使學生處于一種輕松愉快的音樂中，學生可以根據音樂進行創作。然后教師再鼓勵學生、引導其大膽的放開自己，跟著音樂以及教師布置的教學任務把教師規定的基本動作做到位，學生在做健美操動作時，教師要及時予以指導，而不是要求每個學生都做一樣的動作。最后學生在掌握基本動作之后，讓學生進行自我創作，把所學的基本動作加以改良，形成創新的健美操，滿足學生的個性需要，增強學生的自信心，并提高其建立一定的藝術修養與審美標準。
4.2引導學生團結合作培養其責任感
一個合格的優美的健美操表演團隊，要求每個人，每個動作，每個環節都要做到極致，這些工作沒有做好，會影響著表演是否成功，所以，教師要積極培養學生團結合作以及集體主義感，換句話說，就是提高學生團結互助的意識和無上的責任感。教師在進行健美操教學過程中，教師把學生分成若干個小組，進行小組評定考核，使小組之間建立成一個團隊，有助于學生處理人際關系問題，培養學生互相接納、相互理解的意識。
5結語
