時間：2023-03-23 15:21:38
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關鍵詞：大學生；心理障礙；素質教育
在我國，20世紀80年代中期，23，25%的大學生有心理障礙，90年代上升到25%，近幾年已達到30%，由此看出有心理障礙的人數正在快速增長。因心理障礙而引發的打架、自殺、他殺等犯罪事件不斷出現。這種情況告訴我們，大學生心理健康問題已經到了不得不引起重視的時候了。
一、造成大學生心理障礙的主要原因
(一)諸多矛盾排解不開。今天的大學生，從學校到學校，遠離社會，缺乏自立和獨立處理問題的能力，是造成學生心理障礙的主要原因之一。這些矛盾主要表現在學生個人的自我期望值過高與現實生活的矛盾。一旦在某些方面觸及個人利益，往往表現出不滿情緒，甚至難以忍受。例如，招生并軌收費增加給學生帶來一定經濟壓力;取消畢業分配制，學生擔心自己的前程會被一些不公平現象毀掉等給學生心理造成壓力。還有，學生在心理不成熟與生理成熟之間的矛盾，情緒不穩定，自制力不強等也會造成心理障礙。大學生談戀愛是人們經常談論的話題，因失戀給大學生造成的心理障礙是很多的。因此有許多人都提出:“大學生性道德應該補課，他們不知道與異性接觸到什么程度合適，有時傷害了對方也傷害了自己。”
(二)心理壓力大。一些大學生懷疑自己的能力，單獨面對問題的時候，思想壓力大，一籌莫展。幾年來，有許多優秀的學生考入名牌大學，只因不會洗衣服、不會疊被感覺生活茫然而輟學或跳樓。去年，清華大學一名學生跳樓自殺，原因只是對于高中時代的名列前茅到現在每次考試成績都是班級后幾名難以忍受。
(三)就業問題給學生帶來更大的心理壓力。近年來，學生就業越來越難，就大城市而言，前幾年，大專學歷可以進來，現在，研究生可以進來，本科學歷就很難了。一些熱門專業辦班過多導致人員過剩，加之全國大多機關、企業機構調整，本身存在一批下崗職工，無疑給就業造成更大困難。另外，學生就業過程中一些人為因素導致“公章不如老鄉”等現象，給大學生就業造成更大的心理障礙。
(四)身體健康影響學生心理健康。一些家庭貧困而身患疾病的學生，因無錢治病而對疾病失去信心。覺得前途沒有希望，又給家里增加負擔，心理壓力增大而導致一些不良后果的出現。
二、大學生心理障礙問題的解決辦法
現今社會是一個知識經濟飛速發展的時代，人們的素質教育自然而然地提到日程上來，而克服大學生心理障礙又是素質教育的一個支點。我想主要突出一個“全”字，即“全員參與、全面教育、全程教育”。具體有以下幾點:
(一)努力營造一個良好的就業環境。只有全社會行動起來，共同為大學生就業建立起一種真企公平的競爭機制，才能給更多的大學畢業生創造更多的就業機會，使之學有所用。
(二)對學生進行全方位的素質教育。首先，要有一批高素質的教師隊伍，正所謂名師出高徒，低劣的教師是很難帶出高素質的學生的。其次，進行教學內容和教學方法的改革。文理科都應普及心理學、教育學、美學教育，使學生的素質得到全面提高。教學方法要體現多樣性、啟發性，提高學生的創造能力;要增加教學的實踐環節。培養學生動手能力，向實用型人才轉化。最終培養出真正的有理想、有文化、有道德、守紀律的四有新人。
(三)建立心理咨詢機構。開展經常的心理咨詢活動并定期做心理檢查。對有心理障礙的學生跟蹤調查，配合家長共同做好學生心理健康工作，排解心中的疑惑，使他們對前途充滿信心。
(四)開展豐富多彩的娛樂和競技活動。在活動中，一方面，鍛煉學生的能力，磨練學生意志，陶冶學生情操，同時，通過活動也使學生培養吃苦耐勞、不怕困難、勇往直前的拼搏精神，從而幫助學生樹立遠大理想、正確的人生觀、價值觀、世界觀，這將使學生終生受益。
(五)努力營造和諧的教育環境。環境是人性格形成的重要因素，環境培養人塑造人，和諧的環境使人身心放松，可以激發人的潛能。因此，師生之間的團結友愛、同學之間的互幫互助、家長孩子之間的互相溝通，這些都有利于學生的健康成長。
論文摘要：對大學生進行心理學知識教育，提高其心理素質.同時，建設健康的校園文化，形成健康的文化氛圍，有利于促進大學生良好心理素質的形成和發展。
當代社會瞬息萬變，大學生要應對現實以及未來的挑戰，需要實現自身全面發展，需要心理的健康與成熟，有心理健康奠基，人們就能夠學習正確認識自己、接納和管理自己，就能夠努力認識了解周圍環境并與之保持適應，就能夠積極地應對危機并增強能力與勇氣，就能夠做出成熟的、負責任的決定并付諸行動，就能夠有愿望通過探索去追尋積極的人生意義。
一、大學生心理健康現狀
1.大學生承受的壓力較大
市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發展的同時也帶來高速度、快節奏的生活方式。不定的未來就業帶來的壓力、經濟上的壓力以及對于自身經濟貧困等狀況的不正確的看法而產生的心理壓力等，讓大學生處于迷茫困惑中成為主要壓力源，其中，學業困難、經濟貧困、心理困擾尤為突出。
2.大學生承載著過高的期望
期望一是來自于學生家庭，家庭的過高期望和進人大學之后的現實常常會有強烈反差;二是來自于社會，社會對人才的全面的高要求和現實中優秀人才需求的緊迫性，使得原本滿懷壯志的學子在面對社會的完滿期望前感覺壓抑;三是來自于學生自身，成才、成就的強烈愿望和大學生活現實中的種種不盡如人意會導致大學生的心理失衡。
3.大學生的心理素質較差
社會轉型過程中大學生的過度承載與心理素質形成強烈反差，極易在熟悉的生活發生改變、心理需求受挫、遭遇生活變故等情形之下產生心理問題。
二、促進大學生心理健康的對策分析
1.將提高大學生心理健康水平、促進大學生健全人格的形成作為高校學生教育管理的重要任務之一
把心理健康教育工作納入學校德育工作管理體系中，詳細制定大學生心理健康教育工作實施細則，從制度上保證工作落到實處;通過設立大學生心理健康教育和咨詢常設機構，進一步完善和健全心理健康教育的工作體制，以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環節，形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育工作的網絡和體系。
2.確保高校心理健康教育隊伍的建設與發展，為心理健康教育事業提供必要的條件支撐。
配備專職心理咨詢與輔導教師，使得學生能夠得到合適的心理咨詢與輔導服務。高校學生輔導員應該是學生心理健康教育的骨干隊伍，學生輔導員應該逐步走向專業化、職業化，并在上崗之前接受一定的心理學知識的專業培訓，掌握基本的與學生溝通、疏導學生心理問題以及能夠有效地影響學生認知和行為狀態的心理輔導理論與方法。
3.面向全體，全員參與。
健康的心理是人發展的中樞樞紐，是為人一生不斷進取、不斷探索的催化劑。心理健康教育只靠專家和一部分老師遠不能達到提高全體學生心理素質的要求，必須面向全體，全員參與。心理健康是素質教育的根本目標，通過研討我們要幫助學生解決在學習、生活和成長過程中的心理問題和心理障礙，建構學生健康的心理。 轉貼于
三、心理健康教育管理方式初探
1.實施教師個體心理行為的教育管理
教師的人生觀、價值觀、世界觀、人格和對學生的情感態度所表現出的各種心理行為對學生的心理健康有著直接的影響。形成有利于學生心理健康發展的教師個體心理行為，雖有紀律與制度的約束，但這種約束的作用是有限的，學校管理必須將教師自我價值實現的需要轉變為促使學生心理健康成長的心理動機，進而形成有利于實現學生心理健康成長目標的教師個體心理行為。
作為學校管理者，在為教師營造良好的生活環境和工作環境的同時，還要建立能促進教師成長的評價機制，滿足教師合理的心理需求，要促使教師了解有關心理健康教育的知識。這樣教師在教育教學中表現出的各種個體心理行為就能和學生心理成長的生態環境和潛一致，也就形成了教師個體心理行為的教育管理。
2.制定以生為本的學生管理制度
學生管理制度是對學生行為的一種約束，這種約束本身帶有強制性，但這種強制性要體現以人為本，要體現人性化，要以學生的發展為本。我們在制定各種學生管理制度時，要遵循學校組織下學生個體心理行為的規律，不要以破壞學生心理成長的生態環境為代價來尋求維持、就范、整齊、劃一的狀態。在制度實施過程中，我們還要注意學生的心理承受能力和學生心理的個體差異。總之，學校的各種學生管理制度要服從于學生心理成長的生態環境，將顯性的制度約束轉變為隱性的學生心理行為。
3.整體規劃各種心理健康教育活動
這里的心理健康教育活動是指利用學生自身資源和社會資源開展的各種心理健康教育活動和各種課外心理咨詢活動，包括由學生自己主導的班級心理健康教育活動、各種心理健康教育講座、團體心理輔導和個體心理咨詢等各種心理健康教育活動。對于這類活動的管理，須有整體規劃，指定專人負責，在遵守心理教育的有關原則的同時，正確引導學生自主參加。
4、科學布局校園心理健康教育文化
校園心理健康教育文化是指校園內寫有心理教育格言的各類標語牌、心理健康教育宣傳欄和黑板報以及有關心理健康教育的各種校內刊物等。這是一種隱性的心理健康教育課程，它對學生的心理成長有著潛移默化的作用，有時對學生的心靈有一種特殊的感召作用，使其全方位多角度的發揮它的獨特作用，和學生的心理生態環境和諧相處、相互生輝。
對象存在著本質的區別。最為根本的是，心理學的研究對象是有著自我覺知的人，因而研究對象并不是被動的反映客觀世界，而是主動的建構自己的內心世界。在建構心理世界的過程中，文化環境提供了意義資源。因此，心理學的研究方式也應該與自然科學有著本質的不同，必須根據心理學的研究對象的特征，確定適合的研究程序與研究方法。’
2.2大學生心理的校園文化特性
根據前述有關心理學的文化轉向的理論，心理具有文化的屬性，文化對于心理行為方式的影響不容忽視。而在大學校園中，以高素質人才‘培養為根本目標而形成的校園文化，其文化環境存在的獨立性、完整性和系統性，都是其他社會亞文化所無法比擬的。因此，校園文化對于處于其中的大學生心理的影響也更為顯著。校園文化影響大學生心理成長的作用機制校園文化對大學生心理的健康成長具有重要的意義，深入研究校園文化影響大學生心理的作用機理，才能更好地發掘校園文化中蘊涵的心理健康教育資源。
1、物質環境對心理的影響
依據有關環境心理學的理論，個體總是處于一定的環境之中，“環境是一個龐大而復雜的體系，它為我們提供直接而真實的感覺刺激，即環境信息。”2個體在通過所有感官獲取環境信息的同時，其心理也會受到環境因素潛移默化的影響。在一些文學作品中就有不同環境對人心理的造成不同影響的描述，如范仲淹的《岳陽樓記》中，在“陰雨霏霏，連月不開，陰風怒號，濁浪排空;……”的環.境里，人們的心理狀態是“去國懷鄉，憂讒畏譏，滿目蕭然，感極而悲者矣。”但是在“春和景明，波瀾不驚，上下天光，一碧萬頃，沙鷗翔集，錦鄰游泳;……”的環境人們的心理狀態是:“心曠神怡，寵辱不驚，把酒臨風，其喜洋洋者矣。”物，田浩.文化與心理學研究方式的變革[D].長春:吉林大學，2006，馬鐵丁.環境心理學與心理環境學【M〕.國防工業出版社，19%:164北京交通大學碩士學位論大學生心理的校園文化特性質環境的光彩、顏色、聲音、溫度、形狀、構造等等，或多或少都會對處于其中個體的心理產生影響。以色彩為例，紅色使人朝氣蓬勃、充滿生機與活力，但容易使人心跳加快，血壓升高;黃色使人感到溫暖、輕快、鎮定，有助于集中注意力。藍色使人感覺恬靜、柔和、涼爽，可以減慢心率，降低血壓。綠色寓意生命、希望，象征和平、自然，給人清新的感受，能調節神經系統，活躍思維，消除緊張情緒。白色清純、素雅，讓人感覺安全，利于靜心休養，鎮定煩燥情緒。整體而言，優美的校園環境，讓學生感到心情舒暢、愉悅，并能激發學生的美感，豐富審美表象，促其審美情趣的高尚化，提高感受美、鑒賞美、創造美的能力;而相反，昏暗、臟亂的教室則會讓學生感到煩躁、甚至厭惡。
2、群體心理作用
群體是指“一群人有共同目的并相互依存、相互作用所組成的人群集合體”’。德國心理學家勒溫認為，人們結成的各種群體，不是靜止不變，而是處于各種因素不斷互相作用和相互適應的過程中，因此，群體不是個體的簡單集合，而是一個動力整體，是一個系統，其中某一部分的變化也會導致其他部分的狀態發生變化;群體的行為通過協作活動所產生的力量，會超過各個人單獨活動的力量總和。這是因為群體具備將個體力量聚合成新的力量的功能，其對個體的心理和行為有很大的影響，這表現在社會助長作用和社會抑制作用、群體規范的影響、群體壓力與社會從眾行為等。而在大學生群體中，上述影響具體的表現為大學生群體能夠滿足學生個體的心理需要，產生歸屬功能，認同功能，支持功能和塑造功能。任何群體成員都有許多需要，有些需要通過學習可以得到滿足，而有些需要則必須通過群體來滿足，例如，安全需要、自尊需要、交往需要、歸屬需要、社會化需要、自我實現需要等等。一個學生當他屬于某一群體時，會感受到大家庭的溫暖，產生一種歸屬感，特別是在涉及到群體利益和榮譽的情境中給人產生更為強烈的歸屬感。大學生群體具有認同功能，其自身具有一定的權威性和對成員有吸引力，而個體也往往自愿接受這一群體的影響并與其融為一體，從而形成一個整體的心理傾向;個體的思想、觀點、情感特征、行為方式和具體業績等若符合群體的要求，便會得到群體的支持，而這種支持又會強化個體的思想、情感、行為和業績，增強自唁心，推動個體前進。大學生群體對學生個體還有塑造功能，按照規定要求評價各成員的言行和成績，規范各成員的行為，提高學生的學習水平，個體可以通過群體實現個人力量所不能勝任的事情，可以相互勉勵，共同進步，相互關心照顧，解除精神上的空虛和無聊以達到健康心理。大學生個體的價值觀主要來自于他所生活的社會，特別是來自于他所屬的群體，大學生的心理狀態也受到他所屬群體的巨大影響。這說明群體價值趨向、群體心理對大學生個體的心理和行為有多么的重要。群體心理的形成后不是一成不變的，除了群體內部變化引起群體局部或整體變化外，外力作用對群體心理亦會產生影響，特別是對可塑性較強的大學生群體。而校園文化恰恰是這樣一種非常有效的外力，它能夠營造一個積極的、向上的、健康的大環境，通過影響、引導大學生群體，達到促進大學生心理健康成長的最終目的。 3、環境因素對創造性行為的影響
創造能力是個體心理健康的一個重要方面，且是較高層次的一個方面。從創造性來分析，人類創造性的生態學理論研究者哈弗林頓通過多階段的分析，提出了兩個平行的生態系個體資源與生態資源。前者指的是個體的認知技能、人格特質等，后者指的是對創造性具有影響的環境性因素，如關于智力的、審美的社會標準，合作與競爭的形式，信息與訓練的獲得等。當然，在本文中我們關注的是生態資源，即環境性因素。哈弗林頓認為生態資源對創造性加工產生影響的機制是匹配，創造加工對創造活動的個體與環境提出很多要求，如果要求得不到滿足，創造性就不可能產生。生態資源主要是通過促進人格資源的表達而發生影響，如果創造性活動要求個體具有勇氣，而生態資源具有鼓勵勇氣的特征，人格資源的要求獲得滿足的程度就更高。哈弗林頓認為創造活動一般受到心理社會的利益追求的激發，有必要進一步去構建這種動機關系。從上述的分析我們可以這樣說，對于創造性加工活動，個體資源與生態資源是兩個平行的生態系，都具有相當重要的作用，生態資源即環境因素蘊含與創造性活動要求匹配的資源，促進個體產生動機，利用個體資源，實現創造性活動。心理健康與成長對環境提出要求，環境的好壞，將影響學生適應和改善環境的動機和方式，從而影響學生心理健康的水平。
2.2.2校園文化影響大學生心理成長的功能體現
1、陶冶功能
校園文化的陶冶功能，主要是通過給師生創造一個良好的校園物質環境、制度環境與精神環境來感染情緒、陶冶情操、凈化心靈，從而培養積極的生活態度、高尚的道德品質和行為習慣。
首先，優美的校園物質環境，可以讓身處其中的校園主體有意無意間受到感染和影響。鳥語花香、濃蔭蔽日的校園環境，令人心曠神怡、精神振奮;整潔的教室、明亮的光線，會使人心情恬靜、舒暢;年代久遠的建筑、前輩大師的塑像，讓人心生敬畏與自豪……我國著名教育家陶行知先生就非常重視校址的選擇，他北京交通大學碩士學位論文學生心理的校園文化認為:“天然環境和人格陶冶，很有密切關系。”基于這種看法，他提出了選址建校的五項目標:“一要雄壯，可以令人興奮;二要美麗，可以令人欣賞;三要闊大，可以使人胸襟開拓，度量寬宏;四要富于歷史，使人常能領略千百年以來之文明，以啟發他們光大國粹的心思;五要便于交通，使人常接觸外界之思潮，以引起他們自新不已的精神。”
其次，人性化的制度管理，可以讓被教育、被管理者感受到更多的人文關懷，并影響他們在將來處理事情時的態度和做法。在對校園主體特別是學生的教育管理過程中，與單純的批評教育、生硬的管理者姿態相比，激勵、引導等方式、親切的朋友的角度更容易為學生接受，不會引起學生的逆反心理。可以在平心靜氣中實現教育和管理的目的，也讓學生在不知不覺中發現并正確對待自己的錯誤，接受對方的教育或管理。并且這種人性化制度管理方式還會影響被管理者的處事態度，使他們在以后處理類似事情的時候，也會采取積極的態度和人性化的方式。
再次，校園精神環境對大學生的陶冶作用更為明顯。校園精神以大學精神、學風、教風、人際關系等方式表現出來，對學校的各個方面起指導性的作用，給置身于其中的大學生以深刻而深遠的影響。學風踏實嚴謹，就容易形成刻苦好學、鍥而不舍、孜孜不倦、兢兢業業、實事求是的品格;人際關系融洽，就能感受到來自各方面的溫暖以及幫助他人的快樂。校園文化通過各種有形的、無形的、物質的、精神的因素的綜合作用，于潛移默化中感染了情緒，陶冶了情操，美化了心靈。這種“潤物細無聲”的陶冶教育，是其他任何形式所無法替代的。
2、導向功能
校園文化對大學生心理的導向功能主要體現在:通過校園文化所建立起的自身系統的價值和規范標準，影響和引導大學生的行為心理，制止不良行為的發生，通過各種文化活動，逐步把學生引導到校園文化所確定的價值目標上來。從社會大環境的角度來看，盡管大學生的主要生活限于校園以內，但校園的開放性、網絡的盛行、學生自主性的增強等因素的存在，使社會文化對大學生價值取向的影響有增無減。對于來自國內社會甚至國際社會的各種新觀念、新思潮澎無不引起大學生的關注和反思，或多或少地影響到他們的價值取向。而校園文化便成為社會文化作用于大學生的緩沖帶，通過顯性或隱性的方式，校園文化幫助大學生對社會文化中的各種觀念、思潮進行正確的評價、鑒別、取舍，引導他們提高認識、提高政治思想素質，最終確立符合時代要求的正確的價值取向。從校園建設的角度來看，每一所高校在追求發展的既定目標之外，都有各自不同的“個性”，有的嚴謹務實，有的自由活潑。不同的文化氣質和行為方式在有形無形中也會影響、引導學生個體形成相近的文化氣質。例如，“各高校圍繞北京交通大學碩士學位論文學生心理的校園文化特性各自的發展目標而開展的各項創業活動，廣大師生在實踐中所體現的創業精神，對每一個學校成員都是一種鼓勵，一種愛校、建校的動力，對新進校的學生、老師更是一種召喚，一種要求，一種期望，使他們很快地接受高校文化的引導，認同高校文化中包含的團體意識和價值理念等。”’ 3、塑造功能
校園文化對大學生心理的塑造功能體現在能力塑造和人格塑造兩個方面。一方面，豐富的校園文化為大學生能力的提高提供了廣闊的空間。在正確價值觀的指引下，大學生可以充分發揮主動性和創造力，通過積極參與各種校園文化活動，使他們各自的組織管理能力、社交能力、自主能力在不同程度上得到鍛煉和提高。另一方面，通過開展豐富多彩的校園文化活動，不僅滿足了大學生求知成才、開展社會交際、鍛煉能力、提升自我等各方面的需要，更重要的是通過校園文化所創設的優美的物質環境、和諧的制度環境以及良好的精神環境，學生在潛移默化中受到感染、影響和熏陶，對他們良好素質的形成具有很大的影響力和塑造力，使他們能在輕松偷快的校園文化環境中，自然地塑造健康的人格。
4、凝聚功能
校園文化對大學生心理的凝聚功能，體現為校園文化能夠在學生中形成一種向心力，一種團結一致的合力作用。校園文化的凝聚功能主要體現在校園精神文化上。校園精神是校園文化的靈魂和核心，它主導著校園文化發展的方向與具體形態，一所學校與另一所學校的區別主要就是校園精神的差別。居于校園精神文化最深層的是校園人共同認同的價值觀，它對大學生的精神狀態、行為方式等起著決定性的作用。“作為學校師生員工共創和認同的價值觀念，校園精神具有無形的不可低估的感召力和凝聚力—認識并體驗到彼此具有共同的理想追求、價值觀念、道德情操和行為規范，會使生存于同一所學校的人們彼此之間產生強烈的認同感并進而升華為強烈的歸屬感、責任感，從而把大家緊密地聯結在一起”“，并生動地以“交大人”、“清華人”自居。校園文化建設的一個理想目標，就是使身居校園中的大學生們時時處處感受到師長的愛護和集體的溫暖:同學之間，大家團結友愛、互相鼓勵、互相關懷;師生之間，學生尊敬師長，老師愛護學生。而在他們將來走出校園后，又會以曾經身為這所學校的一員而感到自豪，會為維護母校的聲譽、為母校爭光而努力奮斗!這種凝聚力一旦形成，就會產生強烈的吸引力，使得無論是在校生還是校友都自愿地、積極地團結起來，共同為學校的發展而奮斗
2.2.3校園文化影響大學生心理成長的特點
1、影響方式的潛隱性
校園文化對大學生心理成長的影響機制，既包括了能動的理性因素，同時又包含著被動的感性知覺因素，并以非理性的因素為主。校園文化往往具有規范性，但具體的規范與管理方式更多的是潛在的，不具有強制性。這種潛在的教育方式將具體的教育目的隱含于教育過程中，學生對教育者的教及自己的學都沒有明確的意識，而是在無意識中接受到教育者所要傳導的意義，教師是通過無意識強化的情感共鳴影響學生的心理、觀念和行為，從而能夠繞開意識的障礙，避免了學生對說教式教育的反感和抵觸，保證育人目標的實現;同時學生以被尊重的主體角色進行交往，體驗著參與者的價值感和自尊感，對學生主體意識的培養與發展產生深刻的激勵作用，這種潛移默化的教育會使學生畢生難忘，而且往往具有滴水穿石的力量。
2、影響范圍的全面性
不同于某種制度的制定或者某一模式的選擇，校園文化是伴隨著學校的出現，伴隨著某一所高校的建成而逐漸萌芽、發展起來的。校園文化涵蓋了學校課堂教學內容以外方方面面，幾乎無所不存、無時不在。它不僅涵蓋了以校園建筑為主體的整個校園景觀，也涵蓋了教室、宿舍、食堂的特殊的文化氛圍;不僅涵蓋了教學系統，也涵蓋了行政和后勤系統;不僅涵蓋了學生的課外活動，也涵蓋了學生的日常生活;不僅涵蓋了歷史傳承的校園精神，也涵蓋了新形勢下學校制度文化的創新……校園文化內容的廣泛性決定了它與生活、學習于其中的大學生的密切關系，任何一個在校生幾乎無時無刻不與校園文化發生著聯系，受其影響;同時這種廣泛性也使得校園文化的影響波及學生生活、學習甚至休閑的方方面面。校園文化對大學生心理全方位和多層次的滲透式影響，也要求教育者們對校園文化的建設和發展進行更加全面、精心的控制和設計。
關鍵詞：大學生就業;心理現狀;影響因素
一、引言
伴隨著我國經濟的快速發展，高等教育作為教育行業中最為重要一項教育內容，其發展速度之快令世人側目。根據相關資料顯示，在對所有專業學生進行科學統計的問卷調查后發現[1]，75%的畢業生認為找到合適的工作非常難，90%的畢業生表示畢業前沒有找到合適的工作。只有計算機網絡、同聲傳譯、水利專業、能源交通專業等幾個熱門專業的畢業生表示就業壓力不大。在被問及是什么因素影響到自己畢業找工作這件事的時候，75%的被調查者選擇了心理因素。結合目前階段，我國正處于經濟和社會的轉型時期，眾多事物以及行業的轉變，會出現很多的不確定因素，進而對于人的心理產生各類的影響。所以對于大學生就業心理狀況的研究非常有價值[2]。
二、影響大學生就業的主要心理因素分析
（一）社會類因素影響大學生就業
當前階段我國經濟發展來到了關鍵的轉型時期，轉型時期存在著諸多不確定性，而且社會發展會出現很多新的機遇和挑戰，競爭壓力非常大，這會使得大學生出現很大的心理波動，尤其是在尋找工作的時期。那時候眾多大學生剛剛走出校門，還沒有接觸過社會的事物，對于社會的套路和發展情況的認識，還都停留在表面和書本的認識上，突然去接觸社會就變得非常的迷茫，甚至理想會被打得粉碎，而失去了信心。這都非常不利于就業時期大學生心理健康。由于信息的不對稱性，信息孤島的出現也會在很大程度上影響大學生對于社會的看法，理想和現實的巨大差距會使得大學生在就業時期心理出現很大的波動，沒有太多閱歷的年輕人會出現很多消極的看法，甚至仇恨和厭惡社會，造成心理障礙。這都非常不利于大學生就業時期的心理健康。除此之外，現在的社會媒體非常樂于捕捉奇聞異事，以獲得較高的關注度和收視率，所以很多報道存在著大量抹黑事實的情況，這也不利于大學生看到一個真實的社會，造成大學生的心理發展問題，進而對于其就業階段產生影響。
（二）學校類因素影響大學生就業
大學生四年的時間都在高等院校中度過，學校對于其的影響至關重要。由于生活環境的不同，會影響大學生個人心理的發展與畢業以及個人的就業。良好的學校學習環境會對大學生的心理成長起到積極的正向影響，不良的學校學習環境則會對大學生的心理成長起到消極的負面影響。人際交往的障礙也是重要的學校類影響因素，因為出身的不同，學生之間存在著很大的差異，自卑以及自負心里普遍存在，導致學生間的正常交流變得越來越困難，這會嚴重的影響學生的心理健康發展，對于就業也是非常不利的。
（三）家庭類因素影響大學生就業
家庭作為大學生成長和培養的第一站，對于大學生青年成長時期的影響不可低估。在家上學的那個階段，學生們都處在身體成長和心理發展的快速發育階段，心理和生理的迅速成熟在很大程度上決定了他們以后的走向和做事的方法、態度以及觀念，所以家庭類因素會對大學生產生長期而又難以擺脫的影響，對于大學生就業的影響也是非常大的，這也是不可忽視的重要因素。
除了眾多的外在因素，相貌、體重、身高等各種內在因素也會觸發學生的不良情緒，假以時日也會成為影響性格的重要因素，進而影響其眾多事件的發展，比如畢業以及就業等。
三、討論與建議
（一）完善大學生心理教育與就業課程體系設計
大學生心理健康課程和就業課程的設置正是為了解決該問題而出現的。但在很多的高等院校實際課程講授過程中，這兩門課都完全得不到應有的重視，這非常不利于大學生心理健康培養，相關的負責人員應當引起足夠重視，認真安排相關的課程，完善相關課設體系的設計和開設工作，利用課程的講授的提升大學生的心理健康水平和就業能力。
（二）創造良好的就業環境
除了提升大學生自身的心理素質和就業能力，優化就業環境也非常重要，好的就業環境將會提升大學生相關的選擇，為大學生就業創造有利條件。政府和相關部門必須重視該問題。政府部門需要加大對于就業市場的管理力度，使得大學生就業問題得以解決，凈化就業市場的風氣，讓就業工作在陽光下開展;相關的機構應答加大對于自身就業市場的整改處理力度，為大學生就業提供有利環境。
（三）建立合理的就業評估機制
在對高等院校和相關企業就業能力進行評定和測試的時候，好的就業評估機制將會起到非常大的幫助作用，所以相關的機構和政府應當著手開展就業評估機制的建立工作，有理有據的進行就業評估，獎勵優秀單位，乘法違規個人，促進大學生的就業工作平穩有序的開展。
參考文獻：
高等教育是以為國家培養高素質人才為目標，以學生全面發展為根本，充分體現素質教育的一種教育模式。自我國政府提出“以人為本”指導思想之后，國內很多高校紛紛結合自身辦學特色，推出“以生為本”辦學理念。從本源上來看，“以生為本”是馬克思“人的自由全面發展”思想的延伸，是科學發展觀與和諧社會構建的具體表現，也是未來我國高等教育改革的重要方向。“以生為本”基本內涵就是要把學生的自由全面發展放在教育的首位，從學生個人素質的全面提升為根本教育目的。大學校園是培養高素質人才的重要基地，從另一層含義來看就是為學生成長提供服務的機構，一個學校的辦學效果最根本的體現方式就是學生質量以及學生個人發展狀況，所以我們不能單獨的去看某幾個或者某部分學生的成長，“以生為本”更多關心的是整體發展、未來發展。“一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一起”是我國高等教育建設和改革的方向，是解決當前大學生面臨各種問題的指導方針，傾聽學生的聲音，了解學生成長變化，關愛學生情緒波動，處理學生生活問題等等，都是“以生為本”理念的主要內容。
2大學生心理健康教育內涵
心理健康既是一門科學，又是一種實踐活動，更是一種持續、積極發展的心理狀態，與大學生成長成才息息相關。大學生心理健康教育具有計劃性、目的性，實踐性，階段性和綜合性等特點，通過開展心理訓練、心理知識講座、情景角色扮演、心理課程教學、個別心理咨詢和團體咨詢等形式的教育活動，幫助大學生心理成長與潛能開發，健全人格，解決大學生在成長過程中遇到的各種困惑和問題，增強現代社會的適應能力，促進學生的全面發展。全國范圍內各大高等院校都高度重視大學生心理健康教育工作，尤其是在當前社會負面影響因素逐漸增多且有向大學校園蔓延趨勢的前提下，大學生心理健康教育工作可以說遇見了前所未有的挑戰。對大學生進行全面心理健康教育既是時代要求，又是學生個人素質提高的需要。大學生心理健康教育不僅能夠提高學生的心理素質，還能夠提升大學生的思想道德修養，幫助他們樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，自覺摒棄享樂主義、自我主義、攀比心理等，讓他們知道什么才是一個大學生在大學校園里所應該做的事情。高等教育不只是要傳授學生專業技能，更重要的是培養他們高尚情懷和正確觀念。大學生心理健康教育和思想政治教育雖然從表面上看屬于兩個不同的研究領域，但對于當前的大學生教育而言，兩者需要相輔相成，相互影響，共同作用于當代大學生教育工作中。
3我國大學生心理健康教育存在的問題及成因分析
雖然多年來我國教育部門都在積極探索大學生心理健康教育的有效模式，從整體上看當前的大學生心理健康教育狀況還比較理想，在一定程度上能夠起到心理健康教育的作用和效果，但在很多細節方面還是存在著一些問題。
3.1高校對大學生心理健康教育重視程度不夠很多高校特別是一些理工科院校普遍都將學生心理健康教育看作是一項輔工作，大多數都流于形式，片面的認為學校的主要任務就是把各種專業技能傳授給學生，提高教學質量以幫助學生更好的掌握一門生存或者說就業技能。而一些心理健康知識或者常識，更多的應該是由家庭進行教育，由家長進行監督和批評。很多情況下都是“不出問題時，高高掛起；一出問題，就召開會議緊急研究”。殊不知，一個人生活習慣一旦養成，根本就不是一朝一夕，上幾次課，聽幾次講座就能夠形成轉變，就能夠重新樹立三觀的。高尚的道德品質，高度的心理健康意識是需要在平時生活中經過潛移默化的教育才能夠培養出來的。
3.2大學生心理健康教育課程設置不盡合理大學生心理健康教育工作其主要內容設計教育什么，怎么教育等多項內容，我們在開展大學生心理健康教育工作時，首先要明確一點是我們想要通過心理健康教育讓學生學到哪些東西，具備哪些基本素質。以往有些高校主要是以心理健康基礎課的形式來對學生進行心理健康教育，但隨著社會的不斷發展，這種傳統心理健康教育模式已經難以起到好的效果。現階段我們必須要將其與“以生為本”教育理念相結合，從把握學生心理變化的角度出發，全面了解學生所需、學生所求，來逐步提高學生心理素質。但是目前我國高等教育中心理健康教育在內容上還不夠具體，導向性不夠明確，心理健康教育演化成了心理健康講座。而且在教育教學形式上依然采取傳統灌輸式方法，使得心理健康教育課枯燥無味，無法有效調動大學生對學習的主動性。
3.3大學“以生為本”教育氛圍不夠濃厚生活環境對于一個人性格和思維方式的形成非常重要，想要提高學生的心理素質，大學校園環境是關鍵。高校“以生為本”教育氛圍營造的好壞直接影響著大學生心理健康教育工作是否能夠順利開展，是否能夠獲得期望的效果。但是這種環境的營造需要多方面的相互配合，它不僅僅是學校一方的事情，還需要社會、家庭和學生個人的共同參與。但在實踐過程中我們可以明顯發現，高校心理健康教育氛圍的塑造受到了多方面因素的干擾。
3.3.1受傳統觀念的束縛中國傳統文化教育我們要“尊師重教”、“師道尊嚴”，受這些傳統觀念的影響，學校內教師和學生的關系就被定制為管理和被管理的關系。高校在管理工作上并未足夠重視“以生為本”教育理念，其指導思想就是保證學校正常教學秩序和對學生進行有效管理制約，類似于學生應該享有的權益基本沒有過多關注。從現階段發生在高校內的一系列不和諧事件來看，學校的這種做法并沒有起到什么效果，反而表現出愈演愈烈的趨勢。實質上這就是受傳統觀念影響，導致學校在學生教育教學模式上出現嚴重錯誤，就像是彈簧，壓力越大其反彈力也就越大。
3.3.2全員育人工作體系不夠完善“以生為本”是教育過程中的一條方向清晰、目標明確的發展主線，學生是教育過程中的學習主體、實踐主體、發展主體，需要一套科學、規范、合理、人性化的全員育人工作體系，這是時代的要求，也是學生發展的要求。而從現階段的高校育人模式來看，存在著教職工全員育人意識不強，教學和科研、管理和服務等各類崗位工作育人功能統籌協調不夠的問題，沒有形成互相協作、互相支持、互相促進的良好局面，即教學崗位教師的“教”和非教學崗位工作人員的“管”相脫離，沒有將全員育人的工作落到實處。另外，以生為本教育理念下的全員育人工作需要有規范、科學的制度來保障，更需要從組織管理、人力財務方面來提供保障。但從目前的情況來看，很多高校做得還是遠遠不夠的。
3.3.3師德建設有待加強《高等學校教師職業道德規范》要求每一位教師達到基本的職業道德要求。孟子說：“君子所過者化，所存者神”（《孟子·盡心上》），教師的言行舉止都在影響著學生。隨著社會環境的復雜化，高校教師受到了越來越多不良思想的影響，一部分高校教師在價值取向上有偏失，更多的是考慮個人得失，沒有將“學生至上，甘為人梯”的服務意識提到一定高度。在依然主要以科研成果、學歷學位、論文數量和所刊登期刊的等級等硬性指標來考核教師績效的情況下，許多高校教師也無形中出現重科研輕教學的偏向，導致教學質量不高，只管單純的教書、不管育人，不會花更多的精力和時間在學生身上，更不用說以學生為本，尊重和信任學生，幫助學生解決實際的問題。
3.3.4施教者對大學生心理健康教育宣傳不夠大學生心理健康教育環境是一個復雜而又多變的有機統一體，它需要很多方面因素共同作用才能夠起到實際效果。大學生心理健康教育氛圍的塑造對于大學生心理素養的提升有著非常大的影響，但目前我國高校對心理健康教育的宣傳力度明顯不足，究其原因主要是因為很多學校并不太重視該方面工作，大學生心理健康教育往往是流于形式，沒有什么實際效果。
4“以生為本”教育理念下如何加強和改進大學生心理健康教育
4.1構建校園心理健康教育體制，從學生發展角度出發，努力營造更加和諧的校園氛圍
4.1.1組建校園專兼結合心理輔導隊伍學生身心健康是關乎到其個人未來發展，是當前高校學生工作的重中之重，所以高校應該積極組建校園專兼結合心理輔導隊伍，號召學工系統每一個工作人員共同參與，為學生在學校內的心理健康教育開設必修和選修課程，從根本上為每一個學生提供必要幫助。心理輔導隊伍的構建一定要注意有針對性，畢竟不同年級的學生在心理上存在著一定的變化，具體必修和選修課程要根據每一個年級學生心理特點及該階段所面臨的主要問題來設置，能夠讓有心理困擾的學生找到有針對性的解決和傾訴方式。學校要注重對校園專兼結合心理輔導隊伍的培訓，通過邀請國內外知名心理輔導專家講授心理輔導技術，派遣教師外出學習等方式，全面提高隊伍整體心理教育水平。
4.1.2全面宣傳心理健康教育首先要充分利用校園媒體，大力開展校園心理健康教育宣傳工作。校園學生心理健康教育中心要充分利用校園媒體，通過報紙、校園心理健康網站、校園廣播等形式向學校師生廣泛宣傳心理健康知識，并通過直接“面對面”的形式來對學生心理問題進行輔導，逐步形成校園內互幫互助的環境。其次是多組織專題講座，全方位、有針對性的為學生心理需求服務。校園學生心理健康教育中心要不定期的針對學校中某個階段學生進行有針對性的調查統計，積極捕捉學生心理變化，了解他們當前最關心和最矛盾的具體問題，然后再針對這些問題有目的性的組織心理健康和心理素質方面講座。再次是指導組織并鼓勵構建學生心理健康教育社團。學校要指導組織并鼓勵構建學生心理健康教育社團，從根本上提高對學生心理健康教育的重視程度。學生心理健康教育社團能夠更好的融入到學生群體中，掌握更多學生心理變化動向第一手資料。“以生為本”并不是說要對學生所有事物均進行管理，學校要在尊重其個性的前提下去充分調動學生認識和學習心理健康知識積極性，通過外部作用來提高學生心理素質。
4.2切實調整大學生心理健康教育培養理念理念是教育的關鍵，理念決定著教育最終能夠取得什么樣的效果。良好的心理素質是一個人在社會生活工作的基本素質之一，是高等教育的主要培養任務之一。當代的大學生必須樹立一個正確的心理健康觀念，學校必須要對大學生進行有效地心理健康教育。
4.2.1推進大學生心理健康教育基本觀念高等教育中對大學生進行心理健康教育其主要目的在于倡導正確看待生活中所遇見的問題，從學生時代開始在其心理上樹立正確人生觀、世界觀、價值觀，保證每一個大學生都能夠成為一名具有較高心理素質的公民。大學校園是大學生學習生活的主要場所，學校應該明確并適時更新大學生心理健康教育基本理論，幫助大學生形成正確三觀。培養大學生自我調節心理問題的能力，任何一種教育方式其最高目標就是讓受教育者養成良好習慣，進而全面提升個人整體素質。
4.2.2注重大學生夢想教育夢想是一個人內心深處最本質的靈魂，大學生的心理素質會受到周圍環境的極大影響。作為高等教育的直接實施者，學校應該重點關注對大學生心理素質的教育。現階段很多高校都開設了《心理健康教育》這門課程，從教學內容上來看，該課程主要是對心理健康教育知識的傳授，并沒有起到意識引導方面的作用。心理健康教育是一個人對周圍環境的認同態度，使其對自身所生活的環境這一客觀存在具備一定的心理接受程度。所以，教師在進行心理健康教學時，一定要注重對大學生夢想的培養和引導，逐步的讓學生形成切合實際且有價值的夢想作為最高教學目標。
4.3完善大學生心理健康教育內容
4.3.1完善大學生心理健康教育公共必修課內容大學生心理健康教育從實際教育教學過程來看是一個理論與實踐相結合的課程，理論教材也是影響最終教學效果的關鍵因素。所以，教學教材必須要與時俱進，能夠集中體現當前大學生心理特征。現階段很多高校所使用的心理健康教育教材主要是《心理健康教育》，作為高等心理健康教育的主要依據，該教材已經有很多年沒有進行內容上的改進。雖然說心理健康教育應該與國家發展形勢保持同步，但是不同社會背景下對國家當前實際情況的解讀方式也會存在一定的變化。現在的大學生不論是在心理素質還是思維方式上，都發生了很大的改變，而且社會上存在的負面因素也與以往不同，所以當前高校心理健康教育教材應該增加更多的時代特點，增加一些趣味性和案例，以滿足現階段學生心理健康教育教學的需要。
4.3.2大學生心理健康教育與德育教育相結合實際上心理健康教育和道德同屬于一個社會意識形態，從某種意義上來說，心理健康教育和道德兩者之間既相互影響又相互滲透。道德是一個人最基本的修養，是其做人做事的所遵循的基本準則，但受其主觀意識決定；而心理素質是每一個大學生踏入社會之前都必須要注重培養的。我們在對大學生進行心理健康教育的同時，要特別注重與德育教育的結合。這是因為從很多實際例子可以明顯看出，大學生道德素質的高低直接影響著心理健康教育效果的好壞。
4.4全面提高心理健康教育師資隊伍的能力素質教師是學生學習知識、性格成長的重要指導者和引路人，從某種程度上來說，教師對于大學生素質成長比家長更為關鍵。所以教師能力素質的高低直接影響著大學生心理健康教育的開展，影響著高校心理健康教育質量。現階段大學心理健康教育師資隊伍基本都是由思政教育專業教師組成，在心理健康理論基礎上缺乏更為深入的研究。因此學校應該對大學生心理健康教育師資隊伍進行更為全面更為專業的心理健康理論基礎培訓，不斷提高該隊伍整體教育教學素質。師資隊伍能力素質提高了，大學生心理健康教育實效性才能夠得到根本保證。二是專業教師必須在傳授知識的同時，在各個方面、各個環節主動發揮育人作用，用正確的世界觀、人生觀、價值觀教育和引導學生，用高尚的師德修養和積極向上的工作熱情吸引學生、感召學生。教師在教學過程中，要注意激發學生的學習動機，培養學生形成良好的學習習慣，使學生學會學習。三是各級各類管理和后勤人員要承擔起育人職責，以人性化的管理與較高的服務標準對待每一位學生，為學生的健康成長創造最優良的環境和條件；要積極、主動地深入到學生中去，與學生交朋友，要善于運用心理學原理和技術，尊重、信任、理解學生，與學生平等地溝通，使學生愿意接受教育者的教育和指導；要提高服務質量、改善服務條件和設施，解決生活中的困難，使學生能在學校體會到“家”的感覺。
4.5落實“以生為本”教育管理模式，發揮學生的心理主動性人性關懷應該是“以生為本”教育管理理念中的重要之義，高校應當調整姿態，充分正視、充分研究、正確引導和切實解決學生的實際問題，從學生的特點出來，在宿舍管理、校園管理、社團管理等方面進行改善以學生創設良好的心理成長環境。對現代的大學生來說，開拓創新、團結合作、競爭拼搏是時代給他們的新要求，教育的環境都需要進行不斷的完善，學生因學校社團活力不足、勤工儉學崗位不夠、學校與社會脫節、管理制度落后等問題產生的諸多不滿情緒，學校應予以足夠的重視，調整心態與學生平等對話妥善解決問題。同時，學校應跳出“管”的模式，給學生提供個性發展的平臺，鼓勵學生建立自主管理的社團，參與學校的管理工作中，讓學生在參與、組織、管理的過程中發現自我、完善自我，激發潛能，提升心理素質。
5結語
關鍵詞：大學生；心理健康；教育；教學改革
中圖分類號：B844.2 文獻識別碼：A 文章編號：1001-828X（2016）025-000-01
隨著國家對大學生心理健康教育的不斷重視，心理健康教育在高校教育課程體系中的地位也顯著提高。各高校紛紛從學生實際情況出發加大對大學生心理健康教育的力度。但隨著全面深化改革帶來的一系列深刻的社會變革，大學生面臨前所未有的心理壓力，對大學生的心理健康教育相應也提出了更高的要求。認真研究大學生心理健康教育教學的現狀，把握大學生心理特點，優化大學生心理素質，使他們全面、充分、和諧、主動地發展，是高校人才培養中的重要課題。
一、大學生心理健康教育的重要性
（一）有利于提高大學生綜合素質水平
學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。心理素質影響學生綜合素質的提高，因此從教學內容上改革，有助于提高學生的心理素質，以適應自己和社會的需要。
（二）有利于學生的人格發展
心理健康教育與學生的人格發展有著密切的關系，在教學中有機結合德育與心理健康教育，使學生能動的引導地學生對自我行為進行正確的認識和評價，從而達到心理優化、健全人格的目的[1]。
（三）有利于開發學生潛能
良好的心理素質有利于開發學生的潛能。大學生心理健康教育的改革，通過激發學生的自信心，幫助學生在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，提高對環境的適應能力，充分開發學生潛能。
二、當前大學生心理健康教育存在的突出問題
首先，絕大多數高校都把大學生心理健康教育設置為選修課，采用大班化的授課方式，開設時間短。課程內容分散，缺乏對課程的整體規劃，學校沒有根據學生的專業特點，專業發展趨勢引導學生解決心理問題。
其次，心理健康教育存在形式化問題，將心理健康教育與思想道德教育混為一談。同時，大學雖設有心理咨詢室，很多學生不能正視自己的心理問題，羞于咨詢，心理咨詢室的作用得不到發揮。
第三，心理健康教育工作者缺乏專業化。經調查證明，從事心理健康教育的人員多數為兼職人員，他們對學生的心理發展規律不了解、心理學專業知識結構不完善、心理咨詢的方法和原則也達不到能力要求。
第四，當前大學生心理健康教育課程考核方式缺乏多元化也比較簡單，主要采用試卷答題、論文撰寫的方式來考核學生，對在一些心理健康教育活動的成效也沒有準確的評價態度，從而使心理健康教育活動流于形式。
最后，心理健康教育缺乏社會關注。調查顯示，當前中國家庭教育對大學生心理健康教育存在忽視問題，其次目前的校園心理健康教育環境建設不夠完善。同時，目前存在的不良社會風氣的也消極影響著學生的心理成長。
三、大學生心理健康教育的教學改革
（一）普及心理健康教育知識
應根據學生的心理特征和訴求，在不同階段開展多形式的專題講座、心理衛生宣傳教育活動等。也可以通過校園報刊、校園廣播或學生社團等來宣傳普及心理健康知識，或在學生中擇優培訓出心理咨詢師，深入學生其中，向同學宣傳心理健康教育的知識，了解學生的現狀，診治或防治學生心理隱患，從而形成校-院-班的心理督導模式[2]。
（二）設置系列化的教育課程
首先將課程設置為“必修課+選修課”模式，大學生在大學期間心理變化較大，應該根據學生在不同階段所面臨的問題，比如針對新生的人際交往問題展開疏導，大二學生學習壓力問題以及即將畢業的大學生所面臨的就業壓力等問題有針對性地開展引導教育工作。在課程設置上應根據大學教育的過程，階段性的開展教育活動。在心理健康教育內容上應注重實效性，將心理健康教育融合在各學科教學目標之中，提高課堂教學的效果。
（三）擴充心理健康教育教學資源
高校要按照相關規定，建立一支專業化的心理健康教育隊伍，并聯合兼職人員、學生代表開展心理健康教育工作。鼓勵高校心理健康教育工作人員不定期進行培訓，并取得相應的從業資格證書，不斷提高工作人員解決學生心理問題的能力。同時可以讓輔導員深入解學生的現狀，向學生傳授心理學知識，對癥下藥；在班級中選出優秀學生代表，組織講座，開展辯論賽，深入探討并解決學生所遇到的心理問題。
（四）改革課程評價考核體系
唐超與王椿陽的研究顯示，大學生的心理健康問題主要集中在人際關系、自我情緒、挫折壓力應對、人格心理等方面。在組織教學活動時，應該多采用訪談、問卷調查、表演情景劇、心理知識競賽、團體心理輔導等方式來進行，通過不同的活動了解學生心理，多方面的對學生進行考察，有效地疏導學生心理問題。所以在教學改革中我們要不斷完善心理健康教育的實踐環節，構建科學的評價體系，及時有效干預，避免惡性事件的發生。
（五）營造良好的社會氛圍
學生的健康成長離不開健康的心理社會環境。首先是父母不能只是在物質上去關愛子女，更要做好子女心理健康教育的預防工作，發現問題要及時與子女溝通。其次學校應加強校園校風建設，開展形式多樣的教育學術活動，良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，有助于學生自我認識，發展個性，改善適應能力。最后，要建設良好的社會氛圍，杜絕不良風氣，用社會主義核心價值觀引導大學生積極健康的成長。
四、結束語
大學生心理健康教育是一個基礎性、系統性、創新性的工作。全面分析大學生心理健康教育的存在問題，有助于全方位對心理健康教育進行改革，有助于我們有目標的對學生開展教育工作，只有這樣，我國高校大學生心理健康教育才能實現規范化、成熟化、科學化。
參考文獻：
論文摘要：為適應現代社會發展的需要，大學正逐步在理論和實踐中重視和發展和諧教育。培養大學生的綜合素質已成為高等教育新的目標。心理健康教育成為了高校教育的一項基礎性工作。由于和諳心理教育尚為一個較新的教育領城，高校還尚未形成科學的教育體制。在學習、借鑒他人關于和諧校園內灑和特征跳點基地上，筆者經過觀察、忍考和提煉，認為和諧校因與和諧心理教育應該是以和諧校因為載體，將心理教育要素立足于和諧理念的前提下配合得適當與勻稱;與此同時，筆者還在丈中力圖探討大學生心理的和諧教育觀。
一、我國當代大學生心理健康的現狀
現階段我國大學生心理健康狀況從總體來看，不論是量的絕對性還是質的相對性，主流都是健康的、積極的，絕大多數大學生能很好地適應自己的學習和生活環境，順利地培養和發展自己的各項心理能力，德智體諸方面和諧發展。但也存在一些值得重視的問題。
(一)大學生中存在心理問題者比例不低
在社會主義市場經濟體制建立過程中，各種利益的重新調整和分配，社會腐敗現象的滋生和蔓延，高等學校招生、收費、分配制度的改革等均給大學生帶來巨大的壓力。據天津大學高希庚于1999年的資料統計結果(1997年和1998年，天津市對新入學的大學生進行心理健康狀況自評檢測)，1997級24，839%的大學生存在不同程度的心理問題、障礙或疾病;1998級大學生中這一比例上升到28，75%。
(二)大學生心理健康問題應警鐘長嗚
2004年3月發生在云南的大學生馬加爵殺人事件震驚全國，僅僅2個月后的2}r年5月，在江西南昌又發生了一起類似馬加爵、性質惡劣的大學生薛榮華殺人事件，兩次血的教訓再次敲響了加強重視大學生心理健康教育的警鐘。上述觸目驚心的數據和事例警示我們，我國大學生心理健康問題十分突出，這不僅與我們的教育宗旨不相適應.長此以往也將不利于大學生的身心健康，導致大學生整體素質的降低。大學生的心理健康教育勢在必行，家庭、學校和社會要從思想高度重視這項社會系統工程的長期性、嚴肅性、多變性和復雜性。
(三)神經癥、精神疾患成為大學生休學、退學的主要原因
有資料顯示.近幾年北京市對16所高校休學、退學學生情況調查統計說明，精神疾病問題在諸種休學原因中排第一位，比例為39.7%，而在退學原因中更高達國家和家庭培養一個大學生是十分不易的，從神經癥、精神疾患成為大學生休學、退學的主要原因這一點上，足以暴露出我國教育系統以及高校在心理健康教育工作上的薄弱之處。
二.和諧校園的要義
1.和諧校園的內灑
張桂寧認為和諧的大學校園應當是:民主法治、公平公正、誠信友愛、充滿活力、文明高雅、學生健康成長的校園。
山西青年干部管理學院的李斌義認為:和諧校園，就是把學校建設成最適宜學生成長發展的“生態系統”，具備民主、科學、人文、開放的育人環境，體現教育對人的終極關懷。在學校教育中，通過和諧去尋求一種秩序。使學校與社會、家庭達成默契，形成合力，真正發揮育人的整體效應。
以上觀點分別代表了部分大學校園人對“和諧校園”的理解，體現了和諧的本意。
2.基于和諳校團的當代大學生心理狀態
校園充滿濃厚的團隊合作氛圍。團隊精神是一種文化氛圍，一種心理狀態，一種看得見、感知得到的精神氣息。這種精神和情緒具有相互傳遞、交互感染作用，從而形成一種良性情緒場。讓學生在文化與教化之間相互交融，在課堂和熏染之中互為體會，在意識和意志的轉化中升華。以文化和精神促知識，用質疑促成熟，由理論到倫理，由繼承到創新，進而提升人的境界和品質，陶冶人的性格和靈魂。學生樂學、好學、善學、學有所長，生理與心理和諧發展，知識與能力和諧發展，會與人和睦相處、相互尊重，共同發展。厭學、逃學罕見，自殺、離家出走、暴力事件少有。師生關系民主、平等、融洽;同學關系友愛、誠信、互助;形成教與學的互動和合力。
和諧的人氣、人力是構建和諧校園最關鍵的要素。因為大學生是校園的主人。理應成為建設和諧校園的主力軍。而且人也是構建和諧校園中最活躍、最根本的因素。尤其是大學生的心理狀態是人的主觀能動性的組成部分，在尊重教育規律的前提下，會對人的行動及效果有重大影響。積極主動的進取精神，吃苦耐勞的奉獻梢神，百折不饒的堅強意志，孜孜不倦的務實態度等良性心理狀態正是和諧校園發展的源泉和動力，也是和諧校園的表象情緒特征。
三、大學生心理健康狀況與和諧校園的關系
大學校園的和諧在一定程度上依賴于心理上的和諧，和諧校園是以人為本的校園，因此就不能不重視大學生的心理和諧，心理和諧是個體的美好追求，也是構建和諧校園的重要基礎。大學生心理和諧其實不單純是個體原因，隱匿在背后的社會心理問題以及單位的發展的和諧程度才是其關鍵因素。高校進入了“黃金發展期”與“矛盾凸顯期”并存的特殊發展時期，我們無法拒絕時代的進步，只有適應和趨利避害才是唯一的選擇，那就是重視人的心理和諧。
大學生的和諧心理是構建和諧大學校園的內容。也是過程。更是追求的目的和結果。從社會心理學的角度看，和諧是一種價值判斷，更是一種心理感受。從心理和諧的角度看大學和諧可體現為:
和諧校園的精神是一種承認、一種尊重、一種感恩、一種圓融;
和諧校園的內涵是人心和善、相處和睦、上下和順、內外和平;
和諧校園的基礎是相互包容、、共生共存;和諧的佳境是各美其美、美人之美、美美與共、校園和美。
四、如何提商大學生心理健康水平，構建和諧校園
1.重視大學生和請心理教育，展務和諧校園建設
心理健康與和諧有著本質的一致性，心理健康離不開心理和諧.心理和諧必然強調心理健康，心理和諧是心理健康的標志，重視心理健康又可以促進心理和諧。愈識到這點并付諸相應的努力對于緩解個體的心理壓力、促進其心理健康與和諧就顯得尤為必要和緊迫。努力探索在新的條件下有效提高人們心理承受力的方式方法，自覺地在教育、心理醫療以及各級各部門的思想政治工作等幾個重要環節之間建立起良性互動的應對機制，加強心理健康教育，發展心理咨詢，建立健全機構，營造心理健康的氛圍，從而創造一個和諧、健康的心理環境。
對于每個大學生個體來說，要加強自身調節，回避壓力不如正視壓力，怨天尤人不如調整認知，抱怨環境不如改變心境，默默忍受不如尋求支持，消極等待不如改變自我，以積極的心態應對一切。看問題辯證一點、全面一點、中和一點、站高一點、后退一點，就會更好一點。真正的和諧來源于人們自覺的追求和主動的營造，力求做一個心理適應的我、心理健康的我、心理成熟的我，活出有聲有色的人生，每個個體心理和諧就會促進人學校園的進一步和諧。
2.科學構建和請校園心理健康教育的內容體系
和諧校園心理健康教育內容是和諧校園心理健康教育目標的具體化，它直接為和諧校園心理健康教育目標服務。因此，合理選擇和諧校園心理健康教育內容無疑是高校科學、有效地開展大學生心理健康教育的重要環節。
要科學而合理地確定、選擇高校和諧校園心理健康教育的內容.必須以高校心理健康教育的目標、大學生的年齡特征和心理發展水平及當前的形勢和大學生心理健康的現實狀況為依據。根據教育部頒布的《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要》對大學生心理健康教育目標的規定以及當前我國大學生的心理健康狀況，筆者認為，高校心理健康教育內容體系應該包括以下幾個方面:
(l)校心理健康教育內容應反映心理健康的觀念、心理健康的知識和心理健康的方法和技能三個層次喝面)
①從內容的角度看，高校心理健康教育的首要任務是幫助大學生樹立心理健康的觀念，增強全體學生的心理健康的意識;
②高校心理健康教育要向大學生普及心理健康的基本知識，幫助大學生了解心理健康的標準，認識心理異常現象，初步掌握異常心理的判別等;
③高校心理健康教育也要幫助大學生掌握心理保健常識，使之了解并掌握簡單的心理調節方法，逐步提高其心理自助的能力和技能。
腳高校心理健康教育內容可概括為與學習有關的心理健康教育、與生活有關的心理健康教育、與生涯發展有關的心理健康教育等三大領域：
①與學習有關的心理健康教育，包括學習動機、學習策略、學習能力、考試心理的教育與輔導;
②與生活有關的心理健康教育，包括自我意識、情緒、人際交往、休閑以及性心理等方面的教育與輔導;
③與生涯發展有關的心理健康教育，包括生涯規劃和生涯決策能力、了自我狀況和澄清個人價值觀、升學和就業、開發自我潛能等方面的輔導。
3.注重方法、掌握技巧，靈活開展大學生心理教育工作
(l)要善于抓住時機
心理教育的主要目的就是要化解盾，消除事故隱患，因此思想教育工作者，要作生活的有心人，要時刻注意學生的思想動態和個性特點變化以及學習上的異常行為，要及時進行思想溝通，了解情況，穩定情緒，然后對癥下藥，開展思想教育工作.把問題解決在萌芽狀態中，避免一些不該發生的事故發生。
與學生談心教育，要思想早注愈、問題早發現、輔導早進行、事情早解決，而不能等到問題發生、事情鬧大再進行輔導教育。
（2）要有真情實感
進行心理輔導要滿腔熱忱。以誠相見。尊重學生，平易近人，盡量縮短與學生的心理距離，從而使學生產生共鳴，最終達到動人心弦的良好效果。開展教育工作，要有熱情而自然的態度，穩定輔導對象的情緒，消除懷疑心理，形成和諧的交談氣氛。同時，要加大情感投人，充分體現思想政治教育的人文關懷，要把關心學生的生活，幫助學生解決實際問題，與思想政治教育緊密結合起來，為學生實現人生價值創造條件，提高心理教育工作的實效性。
論文摘要：大學生心理障礙的內因主要潭予自我意識發展的不平衡性，外部原因則主要來源于社會文化環境變遷所帶來的壓力。建立自我統一性，完善個性品質，樹立遠大理想和正確價值觀，提高適應外界環境和壓力的素質，是大學生防御心理障礙的重要途徑。
與其他社會群體比較，由于生理、心理和社會環境的特殊性，大學生群體可能要經受更多的心理矛盾和精神挫折，因而，這一發展時期的心理障礙也會表現得更加突出。有關研究表明，約10%—30%的大學生存在心理健康問題;另一項調查結果也顯示，在18—29歲年齡組當中，大學生組(約18—22歲)是出現心理問題最多的一個時期。在大學校園里，為了消除心理苦惱的折磨而尋求心理咨詢和治療的人愈來愈多。特別是自上世紀90年代以來，由于精神方面的原因而休學、退學的大學生所占比例越來越大，心理問題已取代了傳染病而成為學生輟學的首要成因;更為嚴重的是，大學生由于精神壓力長久不除而導致精神失常甚至走向輕生歧路的現象也時有發生。
現代“生物一心理一社會模式”認為，心理障礙產生的原因絕不能用單一的因素來解釋，而必須從生物學因素、心理學因素和社會一文化因素等多方面、多維度去考慮和認識。基于這種觀點，本文擬分析影響大學生心理障礙產生的主要內因和外因，以期為大學生的心理咨詢輔導和心理干預等心理教育工作提供一些參考。
一、大學生心理障礙的內在原因
發展心理學家艾里克森認為，大學生正好處在一個青年期和青年后期的交叉時期，而對這一時期既要確立起自我統一性，又要建立起與他人親密的人際關系。所謂自我統一性就是確信我是自我本身而非其他這樣一種心理過程，其中包含著持續性和統一性的因素。前者是一種連續性意識，即認識到現在的自己是長大的過去的自己;后者是一種同一意識，即認識到從自己的身體、精神的特征來看，自己確實是具有相同特質的人。然而，青年期無論是生理上還是心理上都是在高速度成長、發展的時期，在這個時期常常會感到冒出了一個與以往形象不同的自己，對自我的形象常常會發生懷疑、動搖或迷惑不解，即處于一種自我形象的統一性擴散狀態。造成青年期自我統一性擴散的危機來源于生理和心理的成熟。如果說這種危機在中學初期主要是由生理成熟引起的話，那么中學后期和大學時期則更多地由心理上的因素引起。大學生在年齡上已取得了作為成人的資格，但由于他們仍然在接受教育，所以在這一時期內社會依然暫時延緩他們對社會履行義務和責任，艾里克森稱之為心理社會性延緩。對于延緩履行社會義務和責任的“待遇”，大學生的承受能力遠不如中學生強。在大學生看來，自己完全有資格和能力承擔家庭及社會的責任。社會“強迫”他們處于一種只消費而不產出的境地，無疑是對他們自尊心的嚴峻考驗。能否經受住這種考驗，建立起自我統一性，是大學生是否能夠保持心理健康發展的關鍵。
自我統一性的確立對大學生情感的發展是至關重要的。自我統一性確立的大學生，在同現實社會的聯系、協作和重新估價的基礎上獲得了“社會性自我”，自我意識在經歷了理想我與現實我、他我與自我、主觀我與客觀我的對立和沖突之后已經相對穩定了下來。這時，便會當然地處在一個懂得自我的范圍、接受自己、試圖調整和融洽同他人的關系的階段。在這一時期，過去的對價值的各種追求和自我表現活動的成果，終于促使他們掌握了適應環境的手段。他們也肯定了所有的人際關系，把這些關系同所向往的大自然一道作為幸福和熱愛的對象，并能夠沉浸在生命的愉快和內部自由的感情之中。因而，確立了自我統一性，就會使大學生建立起同包括異性在內的他人廣泛又親密的聯系;相反，不確立自我統一性，就會擔心因同他人建立親密關系而喪失自我，從而陷人孤獨。
縱觀心理發展的各個時期，由于大學生正處在迅速走向成熟而又未真正完全成熟的階段，有各方面積極與消極的心理特點，其發展也不平衡，所以往往造成各種各樣的內心矛盾。與此同時，青年大學生的自我意識發展到新階段，那種兒童少年時代眼光朝外著重于外部世界的特點，這時已經轉向朝內認識自己，因而往往強烈地意識到自己所發生的種種矛盾。我國學者張增杰把這些自我矛盾總結為:閉鎖性所導致孤獨感與強烈交往需要的矛盾、獨立性與依賴性的矛盾、強烈求知欲與識別力低的矛盾、情緒與理智之間的矛盾以及愿望、幻想與當前現實的矛盾。所有這些矛盾并非偶然的，而正是發展過程中正常的現象，它正是迅速走向成熟與尚未真正完全成熟的集中表現。發展過程中出現這些心理上的矛盾是痛苦的，它即可能成為促進大學生向前發展的動力，也可能成為其健康發展的心理阻力。
二、大學生心理障礙的外部原因
人的心理本質上是對客觀世界的反映。社會文化環境是影響大學生心理正常發展的因素，它同樣也是影響心理異常變化的重要因素。跨文化心理學家馬爾塞拉認為，社會文化之所以能夠引起心理障礙，是通過壓力和個性改變來實現的。在大學生的社會生活環境中，與文化有關的壓力主要有價值沖突壓力和生活壓力兩種。 在一定社會中，當存在著多種相互沖突的價值時，就會產生價值沖突壓力。由于缺乏某種穩定的參考結構，這些沖突會導致心理不確定性和混亂。當代大學生是在改革開放中生活、成長起來的一代，改革開放作為我們這個社會的一種具體的社會變革形式，它給大學生所帶來的重要影響之一就是價值觀念的變遷。傳統的價值觀不斷地與現代價值觀碰撞，新舊價值觀不斷地發生著沖突。在價值觀的這種碰撞和沖突過程中，大學生一方面要適應新的價值觀念，另一方面還要對新的價值體系進行整合，增強其開放性和應變能力。由于大學生處于一個自我意識尚未完全成熟，價值選擇和判斷仍缺乏穩定而統一的發展階段，他們在處理價值沖突問題上就會顯得緊張甚至是困惑，也就相應地要產生較多的適應障礙。
價值沖突壓力還包含著一種特殊的壓力形式—文化移人壓力。文化移人壓力主要是指當不同的文化開始交流時給人們的心理上所帶來的變化。文化心理學家霍蘭威爾等指出，在某些情況下，文化移人壓力對精神健康具有非常有害的影響。這是因為，當一種文化移人另一種文化之中時，由于文化刺激的泛濫，會造成價值體系的重新認知和整合。但這種價值變遷決不意味著是進步的、積極的;相反，它或許是腐朽的、消極的。特別是在東西文化的交流過程中，西方的享樂主義和個人主義人生原理很容易被東方青少年所欣賞、悅納，而一旦接受了這些思想，就會象吸食鴉片一樣明知其毒，欲罷不能。早在}o年代，日本學者加藤就曾指出:“在日本社會中，從生活方式到思想，日本的、東方的、西方的，所有的東西都毫無秩序地混雜在一起。把這些雜亂無章的生活方式和思想提供給青少年，并要其從中探索社會的未來形象，發展自己生活方式的統一原理，那是極其困難的。”由此，我們可以認識到文化移人對青少年的健康發展所帶來的危害，也能夠進一步理解諸如新加坡、韓國一類的發達國家倡導東方文明的高瞻遠矚。
加強理想和價值觀教育，引導大學生樹立起崇高的人生目標，是增進大學生心理素質與心理健康的根本途徑。在心理問題較多的學生中，有相當一部分是個人中心較重，過分注重自我的需要和自我的情感，沒有擺正利益關系，因而遇到問題時心胸往往不很開闊，在挫折面前比較脆弱，難以適應環境。特別應當提出的是，高校里的實踐環節巫待加強，要讓大學生在實踐中鍛煉自己，經受成敗，體驗甘苦，只有這樣，才能使他們真正領悟到人生的價值，增強社會適應性。
[論文關鍵詞]大學生 心理亞健康
近年來,我國高校大學生心理亞健康問題日趨顯著,每年因此而退學、休學學生不斷增多,甚至出現了自殺、傷害他人等極端行為。與極端案例相比,一般性的大學生心理健康問題、心理亞健康問題更值得社會的關注。對大學生開展心理健康教育迫在眉睫,其目的在于培養學生健康的心理素質,讓學生能夠主動適應學習環境、生活環境,成為適應性良好、心理健康的人。
一、心理健康標準
心理健康標準是心理健康的具體化,國外心理學家曾提出許多心理健康標準,主要有奧爾波特的“成熟者”模式、馬斯洛的“自我實現者”模式和羅杰斯的“功能充分發揮者”模式等。世界衛生組織提出了心理健康七項基本標準:智力正常;善于協調和控制情緒,心境良好;具有較強的意志品質;人際關系和諧;能主動地適應和改善現實環境;保持人格的完善和健康;心理行為符合年齡特征。
結合我國大學生心理發展規律及心理健康教育的實際,可將我國大學生心理健康標準界定為:第一,心理健康應表現為有正確的自我意識,心理健康的大學生能夠客觀地認識自我、評價自我。第二,保持樂觀向上的精神,豁達的心胸,充分展示自己,不斷完善自己。第三,建立和諧的人際關系,善于與他人交往,在交往中保持獨立,寬以待人,尊重、信任他人,有合作精神。第四,良好的社會適應力,思想、信念和行動都能與社會保持同步。第五,具有正確的人生觀和價值觀,有明確的人生目標,并付諸行動,有堅強的意志和獨立自主精神。
二、大學生亞健康心理狀態的一般表現
世界衛生組織將機體無器質性病變,但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”,我國稱之為“亞健康狀態”。亞健康在臨床上可表現為軀體亞健康、心理亞健康、情感亞健康、思想亞健康和行為亞健康等,對心理亞健康的界定多為描述性的,例如“一種介于心理健康與精神疾病之間的中介狀態,這種狀態未達到ccmd-ⅲ等精神病學診斷標準,但同樣會給人的工作和生活帶來很大的影響,甚至還可誘發軀體疾病、精神疾病和心理危機”。
心理亞健康狀態多表現為頻繁出現的情緒躁動、興致低落、注意力不易集中、過分敏感或行為能力下降等特征。心理亞健康狀態使人們在家庭生活、人際溝通等方面產生困惑、壓抑、郁悶等心理感受,從而導致家庭生活失調、工作效率低下、人際交往困難等不良現象。大學生心理亞健康主要有以下表現:
1.人際交往弱勢心理狀態。表現為在人際交往中退縮、消極、敏感,常常難于與人溝通。由于不善于與人交往,這部分學生的性格孤僻,在人際交往時擔心不被別人理解,懷疑別人對自己有意見,產生危機感。此類學生自我封閉,不愿找人傾訴,表面上看起來很正常,但往往會做出令人意想不到的事。他們在對人處事時常常以自我為中心,不易接受他人意見,不理解其他同學的需要,經常責備別人,缺乏合作精神。人際關系交往弱勢心理狀態嚴重影響著個人的社會適應能力和生活健康。
2.學習焦慮心理狀態。主要表現為精神緊張、記憶力減退、注意力難以集中,感到學習困難,擔心自己成績下滑。還表現為放大自己的心理問題,把問題看的很嚴重。此類學生對外界的反應有極端化傾向:一種是亢奮型,另一種是壓抑型。此類學生往往過去取得過較好的學習成績,對自己的期望值很高。
3.灰色心理狀態。表現為情緒低落、苦悶、懈怠、冷漠,對事物缺乏興趣,自卑感強烈,對事物有畏難情緒等。部分學生表現出周期性的情緒波動,情緒高漲時充滿活力,低落時則異常消極。這與大學生涉世不深,缺乏明確的目標有很大的關系。
4.情愛挫折心理狀態。這類問題在大學生中比較普遍。主要是因愛情不順而產生過分強烈的情緒并走向消極狀態,但又不能自我調節的心理反應。在不同的情況下,情愛挫折心理的心理反應也不盡相同。在情愛問題上最突出的表現是消極情緒,喪失自信,失去對人生價值的正確追求。
三、導致大學生心理亞健康的原因
1.教育方法不適當。在應試教育的背景下,學校和家庭往往采用功利主義的教育方法,只重視學生的成績,忽略了學生健康人格和心理素質的培養。在教育方式上,部分家長因為自身文化程度不高,常采用簡單、粗暴的手段,這種教育方式導致孩子形成抑郁焦慮、敏感多疑、偏執敵對、自卑易怒等不健康的品質。還有一部分家長在子女進入大學后只重視對其提供經濟支持,而忽略了子女的心理成長,導致大學生心理亞健康狀態的出現。
2.社會不良現象扭曲了大學生的價值觀。由于受經濟利益的驅使和功利主義的影響,諸如未通過公平競爭而贏得勝利等一系列社會不良現象亦使大學生在心理上產生了諸多矛盾。部分意志薄弱的學生面對遇到挫折時,就會產生消極的心理狀態,甚至形成扭曲的大學生價值觀。激烈的社會競爭、緊張的生活節奏和巨大的學習壓力使人身心疲憊,也容易導致心理疾患。
3.網絡帶來的心理壓力。據第25次中國互聯網絡發展狀況統計報告數據顯示,截至2009年12月,我國互聯網普及率達28.96%,高于25.6%的全球平均水平,我國網民數達到3.84 億,其中學生占31%,是最大的網民群體。網絡生活已成為當代大學生活的重要組成部分,也對高校心理健康教育產生了很大的影響。調查顯示,大學生上網的主要目的是瀏覽網站信息,其次是消閑娛樂、與人溝通及閱讀新聞。網絡上信息泛濫,心理活動規律表明,當外界輸入的信息超過人的正常負荷后,容易造成壓力和混亂,妨礙深層思考,而且上網減少了學生與現實世界的交往,造成其人際情感匱乏,進而產生各種情感沖突。而學生一旦沉迷于網絡,就容易喪失自制力,形成對網絡的依賴,從而影響大學生正常的認知、情感和心理定位。
4.社會角色轉換與適應障礙。大學新生在角色轉換與適應的過程中,導致其心理失衡的原因首先是現實的大學與他們理想中的大學不一致,由此產生心理落差;其次是新生對新的環境、新的人際關系、新的教學模式不適應,產生困惑而造成心理失調。另外,很多大學生在高中時都是精英,是同學們學習的榜樣,然而進入大學后,他們頭頂上的光環消失了,巨大的失落感和心理落差使得這些學生或自暴自棄,或自我封閉。大學生的社會角色轉換與適應障礙如果得不到及時調整,便會產生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題,甚至會導致惡性事件的發生。
5.家庭貧困。部分學生由于家庭貧困而產生了沉重的心理負擔,社會的援助也可能會造成貧困大學生心理失衡。此外,現行的就業制度也加劇了貧困大學生的心理問題。他們既不能依靠父母,也沒有金錢做后盾,因而面臨的就業壓力更大,更容易產生焦慮、緊張等心理問題。
四、應對大學生心理亞健康問題的措施
當今社會激烈的競爭,不僅要求大學生要掌握豐富的知識,而且更要具有健康的心理素質。因此,學校要及時發現大學生的心理亞健康狀態,盡早進行有效干預,具體可采用以下措施:
1.開展心理健康教育。應對心理亞健康最有效的辦法是調動個體自身的積極性,提高其心理免疫能力和心理承受能力。心理健康教育的重點在于心理健康知識的宣傳,通過多種途徑讓學生了解心理健康的基本常識,把握自己的心理狀態,激發其自我調控的潛能,掌握自我心理調節的基本方法。
2.建立學生心理健康互助機制。同學和朋友是大學生首選的傾訴對象,他們也可以起到心理疏導的作用,但這種作用是自發的、隨意的。心理健康教育機構應該對學生進行適當的培訓,在大學生群體中建立心理健康互助機制,以此來及時掌握學生心理健康的狀態,探索解決問題的方法。
