時間：2023-06-02 15:27:59
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多年來,我主要從事藥物對記憶力的影響,并研究開發出一個簡單的計算機軟件,用于記憶力的測試。街談巷議的“記憶冠軍”,自然也引起了我們的興趣,在《大眾醫學》雜志編輯的積極策劃下,我們為湯先生做了一番測試。
先進行的是數字短時記憶測試,計算機熒光屏隨機自動顯示10、13、15位等長度數字串,每次只顯示0.5秒即消失,請“記憶冠軍”在鍵盤上鍵入所記數字串,根據能否正確回答,計算機打出分數。然后進行方位記憶測試。在熒光屏上“3×3”九個方塊中,隨機先后閃爍,要求受試者用計算機鍵盤重復,同樣由計算機給予評分。測試結果顯示,“記憶冠軍”比同齡男青年平均成績高30%左右。
我們測試的主要是短時記憶力,是指能在大腦中保存20秒以下的記憶,由于日常工作均要涉及這種短時記憶,故也稱為工作記憶。在人的記憶過程中,最初形成的記憶痕跡很不穩定,需不斷鞏固才能成為長時記憶,長期保存甚至終身不忘。但短時記憶是長時記憶的基礎,被視為成功的重要砝碼。
強化短時記憶
“記憶冠軍”湯先生是某合資企業市場部經理,屬于事業成功人士,此番又獲大獎,對自身能力也是一種肯定。湯先生說,他平時很喜歡動腦,以強化記憶力。
確實,短時記憶力和平時訓練有關。研究證實,與記憶有關的神經傳遞同刺激多少成正比,平時只要有意識訓練,就能提高自己的記憶力。集中精力對記憶也有好處,如增加睡眠、勞逸結合、團結和睦等均有助于改善記憶力,而疲勞則可能導致記憶力下降。
增強短時記憶的方法有以下幾種:1多次重復。外文單詞一般經過四次重復,基本上可以進入長時記憶,但重復的時間要合理。2動員多個器官參與。近來有人提出一種英語口語學習方法,稱為瘋狂英語,就是通過各種感官強化,使人很快能開口講英語。3與熟悉的事物建立聯系。有時一個孤立事件、數字等,很難記住,如與熟悉的事聯系起來,就容易記憶。4擴大意元。一般人對數字的記憶長度為5～9個,如果把一個數字作為一個意元,要記住5～9個數字是有一定困難的。但是,如果把兩個數字或者多個數字作一個意元來記,那就容易得多,記數字的能力就會大大提高。很多人記電話號碼,無意中就利用了這個方法。
你也能當冠軍
冠軍無疑是令人羨慕的,“記憶冠軍”湯先生的短時記憶力比同齡男青年高,這是他奪冠的基礎和保證。如果你也想過把“冠軍癮”,平時就要按上述方法多加訓練,以不斷提高自己的短時記憶能力。
此次大賽分三個環節：個人必答題、小組必答題、小組搶答題。每個環節由省校外教育研究會的評委老師進行現場打分，比賽公平公正。同學們沉著冷靜、團結合作，體驗著比賽的緊張，彰顯著記憶的魅力。
個人必答題環節，分別由兩名同學進行數字記憶比賽，兩名同學進行詞語記憶的比賽。數字記憶學生一分鐘快速記憶14個無規律數字，記憶時間結束學生在10秒內將數字回憶出來寫在答題紙上。在這一環節我們確定的是擅長記憶的劉昊洋和王涵宇，這兩個同學沉著冷靜， 運用平時訓練的方法，將數字轉化為數字樁，串聯成故事。在短時間內成功記憶數字，完全正確地完成了題目。詞語記憶比賽由楊西曼、藉林兩位同學完成。楊西曼平時訓練踏實，賽場上鎮靜從容。藉林雖有些緊張但是記憶方法掌握熟練，完成比賽題目對她來說不難，隨著比賽的開展也漸入佳境。第一輪比賽旗開得勝！也再一次印證了記憶法的重要性，學生們比賽信心十足。
小組必答題，古詩記憶、人頭像。學生兩分鐘記憶古詩，選代表答題，有一次求助機會。這個環節對學生來說是一個挑戰。在這個過程中四位選手沒有一個懈怠，都在積極記憶。學生在短時間讀古詩，梳理古詩內容，尋找關鍵詞語，在頭腦中形成畫面。人頭像記憶，充分體現學生合作意識。小組記憶幾十個頭像，孩子們要在最短的時間分配記憶任務，按分工進行短時間的記憶。同學們通過共同努力也出色完成任務。比賽見證了孩子們的認真態度、合作意識、團隊精神。
小組搶答題，是本次比賽最為緊張、激烈的環節。同學們不但要完成規定的記憶任務，還要在主持人“開始搶答”提示音結束時及時按下搶答器。按搶答器是在賽前我們沒有進行訓練的內容，此時真替孩子們捏把汗。同學們靈活應變，迅速分配任務，確定了反應快的同學按搶答器，記憶出色的進行記憶任務。由于搶答的節點沒把握好出現幾次失利，但同學們發揚勝不驕敗不餒的比賽精神，通過共同努力，最終本環節完成得也不錯。
你能在多長時間里把100個雜亂的數字背下來？如果有人在100秒內記住這100個數字，你信嗎？
無論你信與不信，這位記憶牛人就在我們中國，現已蜚聲世界。他叫王峰，今年20歲，目前是武漢大學資源與環境科學學院土地管理專業三年級學生。在2010年12月2日結束的廣州第世界腦力錦標賽上，他以打破5項世界紀錄、9486分的總成績脫穎而出，戰勝了來自世界各地的記憶力高手。也為中國團隊首獲該賽事團體冠軍立下汗馬功勞。
世界腦力錦標賽，這是一個非官方性質的比賽，是由“世界記憶之父”托尼 博贊于1991年發起、由世界腦力運動委員會組織的世界最高級別的記憶力賽事，每年舉辦一次，俗稱“腦力奧林匹克運動會”。
說起世界腦力錦標賽，王峰充其量只能算是一個新手。從學習記憶到登頂世界記憶之王，王峰只用了1年零9個月，此前他的記憶力也很一般。
王峰學習“記憶法”，是從2009年3月份才開始的，開始也很偶然。那次，他從學校食堂出來，隨意一瞥看到了一個“大學生記憶協會”的宣傳牌，頓時好奇起來。他以前一直記憶力不好，便走過去詢問：“記憶力不是天生的嗎，還能用后天的方法改善？”負責人員很肯定地告訴他可以，他便欣喜地報了名。從此，他真正體會到了記憶訓練的苦與樂。
在學習“記憶法”的第一個暑假，王峰沒有回家，而是待在了火爐武漢，為備戰當年11月在英國舉行的第18屆世界腦力錦標賽做艱苦的集訓。一個多月的時間，王峰進步神速，不滿一月就達到了記憶大師三項標準之一“兩分鐘內記憶一副無規律撲克牌”。
隨后，在當年的英國倫敦第18屆世界腦力錦標賽上，王峰技驚四座。初次參賽的他，就以一小時正確記憶1984個數字打破世界紀錄獲得銀牌，以31.02秒記憶一副撲克牌的成績打敗該項紀錄保持者、英國人“老本”，同時在一小時內正確記憶620張撲克牌，獲得“世界記憶大師”稱號，以十項總分6480分的好成績位居世界第五，歷史排名第九。
初戰告捷，王峰嘗到了艱苦之后的樂趣，堅定了挑戰冠軍的信心。這次廣州比賽前，王峰和師傅袁文魁在武漢城中村租了一間不到20平方米的房子，屋內只有一張床和兩張桌子，過起了與世隔絕的苦行僧生活。功夫不負有心人，這位訓練還不到兩年的新手終于攬獲了總冠軍的獎杯，并獲兩萬美金的獎金。
當問到為什么花那么大的精力去記憶那些枯燥的數字時，王峰說，這是一個有樂趣的、適合他的游戲，在這個游戲里，他“可以和自己戰斗”。當問到是否有遺傳有天賦時，王峰笑言，自己的爸媽都是長年在外打工的農民，記憶力很一般，他并沒有沾到“遺傳基因”的光。而自己之前也是普普通通“記性不太好”。能成為冠軍，純粹是方法加堅持。
實際上，王峰介紹，快速記憶法的原理很簡單，不外乎是一種開發右腦、利用圖像進行聯想記憶的方法，但這并不是讓人過目不忘的靈藥，要想記得快，只能靠專一的不懈的苦練。所以在剛開始時花費的時間更多，而熟練之后就會很快。正是由于專一的枯燥，訓練的異常艱苦，不少人在訓練的過程中是走的走，溜的溜，能堅持下來的寥寥無幾。而為什么自己能堅持下來，王峰將原因歸結為兩點：有堅定的目標，每天進步一點點。
用2分鐘時間，背出下列數字，然后在紙上默寫這些數字，注意排列順序。每寫對一個數字得5分：
4、7、6、8、2、4、3、7、9、0、1、3、7、4、2、
8、7、4、5、9
練
用2分鐘時間，背出下列單詞，然后在紙上默寫這些單詞，注意排列順序，每寫對一個單詞得5分：
汽車、驢、外衣、剃須刀、信用卡、唇筆、窗戶、復
印機、書、鉛筆、自行車、燈泡、毛巾架、拼花地
磚、煮鍋、名片、香煙、筆記簿、冰箱、電腦
練習三
觀察下列圖形30秒，然后在紙上畫出這些圖形，每畫對一個圖形得5分：
練習四
用2分鐘時間，背出下列地名，然后在紙上默寫這些地名，注意排列順序，每寫對一個地名得5分：
拉薩、杭州、北京、哈爾濱、齊齊哈爾、吐魯番、昆
明、成都、烏魯木齊、貴州、廈門、長沙、合肥、香
港、海南島、蘇州
練習五
用2分鐘時間，背出下列撲克牌，然后在紙上默寫這些撲克牌，注意排列順序，每寫對一個得5分：
紅桃K、黑桃10、紅桃9、方塊6、梅花Q、黑桃4、
梅花K、方塊3、紅桃2、黑桃5、梅花10、方塊J、
方塊7、黑桃8、紅桃4、紅桃5、方塊4、紅桃3、
梅花5、黑桃Q
練習六
用4分鐘時間，背出下列這首詩，然后在紙上默寫這首詩，每默對一行得10分：
這個真理將永存：
人類必須不斷地學習，
學會ABC，不僅僅是為了獲得高分，
學會ABC，不僅僅是為了能寫與讀，
學會ABC，不僅僅是為了會計算，
人類必須不辭辛勞地再學習，
尤其是那些已有“天才”稱號的大師，
只有不斷學習，人類才能享受人生樂趣！
自測結果
401～500分：祝賀你，你擁有非常出色的記憶力。
251～400分: 你的記憶力相當好，但仍然需要不斷地訓練，爭取更強大的記憶能力。
建立記憶的信心
有許多人認為：“就如同人一生下來，頭腦有好有壞一般，記憶力的好壞也是天生的!”但是，我敢斷言：記憶力的好壞絕對不是天生的。
我們常聽人說：“我的記性真差”、“我對數字真是無可奈何，朋友的電話號碼都記不住”等。可是，對于數字的記憶力不好，并不就表示記憶力真的不好；無法記住朋友的名字，也未見得是記憶力低弱的象征。人一生下來，對于數字、文章、名字等需要直接去記憶的東西，在能力上就有著不同的差異。對于其中的一項特別強，并不就表示所有的項目都很強。相反地，對于其中的一項特別弱，也并不表示所有的項目都很弱。
這種差異可以靠訓練來改善。記憶時最重要的，就是抱著能夠記憶的自信與決心。若是沒有這種自信，腦細胞的活動將會受到抑制，腦細胞的活動一旦受到抑制，記憶力便會遲鈍。
心理學家在研究中表明：無論誰都可以增強自己的記憶力。其實，正常的人是不可能沒有記憶力的，如果不信，請試試回答下面的問題：
寫下從孩提時代到現在你所記得的10個人的名字(你的家庭成員除外)；
試唱(或背)一首孩提時代的兒歌或童謠；
請盡可能把最初所學的英語(或其他外語)單詞回想出來；
試寫出一至兩個小學時代的老師或校長的姓，當然最好寫出姓名：
試把過去游覽過的地點及有關事情敘述出來；
試把兩年讀過的某本書的書名及作者姓名寫出來；
寫出3個5年以來未見過面的校友或朋友的姓名，看看能回想出多少個兩年來未用過的電話號碼或地址：
試復述一年之前所聽過的笑話；
試說出5個現在朋友的姓名，回想起你與他們見面的時間、地點及會面情況。
怎么樣?當你將上述問題回答過之后，你會發現自己的記憶力比你原來所料想的好得多。那么反過來想想，為什么這些事記得這么牢固，而另外一些事卻忘掉了呢?
好記憶的基礎
對數字感到厭煩的人，如果喜歡打橋牌，可能很快地學會算番。對人名沒有任何概念的人，卻往往能對明星的名字瑯瑯上口。而有許多學生討厭記法文單詞，但是他們卻能夠很流利地唱出法國流行歌曲。
我們對于自己所關心的事物。往往能毫無困難地記住。因此，小學生能夠將上學途中所見到的玩具店名記得一清二楚，除了因為兒童的腦部活動比較活躍外，更重要的是他們對事物充滿了好奇心。因此，記憶的先決條件就在于引起興趣。
我們對于看過的電影，常常會忘掉它的故事情節，但是，劇中某一幕的印象，卻往往記憶在腦海深處。例如我們小時候看過的“十誡”，其中摩西揚手把海水分開成為一條狹道，然后率領子民渡過的情景，至今依然歷歷在目。雖然全劇的情節已記不清了，然而，這個畫面卻可能一直清晰地烙印在腦海里。把你所要記憶的事物，造成一種能對自己產生震撼的效果，便是一種基本的記憶法。
德國大音樂家門德爾松，在他十七歲那年，曾經去聽貝多芬第九交響曲的首次公演。等音樂會結束，回到家里以后，他立刻寫出了全曲的樂譜。這件事震驚了當時的音樂界。
在門德爾松的腦海里，必定有個排列整齊的資料柜，并且將一個一個的音符，嚴密地分別放入抽屜里。
記憶力好的人，他的資料柜一定排列得井然有序。記憶力不好的人。則往往不加分類地把事物亂堆。
學會遺忘
你也許常常抱怨自己忘得多，不過這其實不一定是什么壞事。真正的“過目成誦”者是甚少的。有些人學習法文，將一本法文詞典，從A起順著一頁一頁地默記下去；有的人為了鍛煉記憶力，竟然逐頁背誦電話號碼簿。這都是很愚蠢的辦法。這不但加重了大腦的負擔，時間長了還會變得神經衰弱。你一定要記住如下的秘訣：沒必要記住的東西就徹底地忘掉好了。英國作家柯南道爾筆下的福爾摩斯就是這樣。作者說他“知識貧乏的一面，正如他的知識豐富的一面同樣地驚人”。對此，福爾摩斯反而感到是理所當然，他說：“我認為人的腦子本來像一間空空的小閣樓，應該有選擇地把一些有用的家具裝進去。只有傻瓜才會把他碰到的各種各樣的破爛雜碎一古腦兒地裝進去。這樣一來，那些對他有用的知識反而被擠了出來；或者，最多不過是和許多其他的東西摻雜在一起。”
【設計理念】
中學生階段是記憶力發展的黃金時期，在這一關鍵期進行記憶力的鍛煉往往能收到不錯的效果，對學生一生的發展都非常有幫助，特別是在現今學業壓力大、競爭激烈的背景下，掌握有效的記憶手段，可以幫助學生提高學習效率，減輕學習負擔。
【活動目標】
1. 讓學生理解體驗提升記憶力的重要性；
2. 在活動中發現記憶規律，找到改善記憶方法的有效途徑；
3. 體驗不同的記憶方法，學會在活動中找到最適合自己的記憶方式。
【活動對象】初中生
【活動過程】
一 、熱身活動：留住我心
1.教師先說明專心對上課及閱讀的重要性，之后請學生們坐好，按照指導語進行想象（背景音樂：久石讓的《天空之城》），指導語的語速要慢。
2.指導語
（1）在空中設定有一個點，想象這個點永遠存在，牢記這個點的位置，專心注視著這個點（半分鐘）。
（2）這個點慢慢開始伸長，變成了一條直線，想象它隨著時間的延續不斷延長。
（3）隨著時間的不斷推移，這條直線也逐漸改變，變成星形、漩渦狀，這樣的想象一直繼續一段時間，并不斷地將圖形復雜化（一分鐘）。
（4）閉目休息。
3. 重復練習2～3次。
4.向學生們介紹此法可以隨時練習，對集中注意力非常有幫助。
二、主題活動：記憶力測試與反復加工記憶法
1.請學生從身上隨機拿出16樣物品；
2.將16個物品放在一個4×4 的方格中，給大家一分鐘時間記住物品擺放的位置；
3.將這16個物品拿走，然后由一個學生自告奮勇地上來用最短的時間恢復物品擺放的次序。
4.重復幾次，變換擺放的次序，看誰的正確率最高。
5.活動探究
（1）請學生回答：記住這些物品擺放的位置使用了哪些技巧？
（2）提問：重復進行訓練，正確率提高了嗎？
6.活動總結
重復記憶是提高記憶力最常用的手段，很多人認為記憶是可以走捷徑的，的確，記憶如果通過長期的訓練可以找到一些技巧，但是通過認識記憶的過程（短時記憶經過信息加工之后形成長時記憶）我們不難看出，教師新授的知識往往在剛剛接觸的時候很難立刻將規律總結出來，必須經過反復記憶這一環節。
三、主題活動：聯想記憶法
1.實驗：“記菜名”活動
（1）事先準備好有菜名的紙條，每位學生分別隨機抽取一張，并熟記屬于自己的菜名卡片。
（2）學生圍成一個圈，從第一個學生開始，說“今天我吃了××（如蜜汁香烤土豆餅）”。
（3）第二個學生接著說“今天我吃了一個××，兩個××（不同的食物名，如肉粽燒春筍）”。
（4）用同樣的方式依次傳遞下去，且每次都要重復前面一個人所說的所有菜名，最后再加上自己的，以此類推。
（5）分別采訪游戲中成功和失敗的學生，請他們分析一下自己成功或失敗的原因。
2.對照實驗
調整記憶方式：聯想記憶法。
重新調整菜名卡片，每位學生分別抽取一張，并為自己的菜名（姓名）編一個故事，或一種介紹的方式。比賽看看誰的介紹方法讓他人印象深刻，有助于記憶。看看這次介紹之后誰記住的菜名最多。
3.學生小結
這種將菜名賦予很多故事意義的方法，讓人很容易就記住了需要記憶的內容，把這種方法運用到日常學習中，尤其是英語學習中，一定也能取得意外的驚喜，并且還能夠節約很多時間來進行其他科目的學習。
4.活動小結
單純的死記硬背并不能夠達到理想的記憶效果，反而因為事倍功半而讓學生產生逆反心理，失去學習的興趣和信心。根據認知心理學原理，將識記的內容進行深度的再次加工，是高效記憶的重要手段。
四、主題活動：關聯記憶法
1.給每個角落和每堵墻指定一個數字，如下圖所示，1、3、6、8為角落，2、4、5、7為墻，地板為9，天花板是10，之后帶領學生對這些方向位置所指代的數字進行復習，一起反復復習數字的指向。如“這堵墻是幾？”直到學生準確記住10個數字的指向。
1 2 3
4 9；10 5
6 7 8
2.請幾個人分別站起來，教師快速發問，檢查各人的掌握程度。
3.給每個數字指定一個具體事物（如下表）。
1（角落） 玫瑰花 6（角落） 錄音機
2（墻） 自行車 7（墻） 小汽車
3（角落） 螺絲釘 8（角落） 塑料袋
4（墻） 飲水機 9（天花板） 日光燈
5（墻） 打印機 10（地板） 大草原
4.提示學生：為了快速有效地記住每個指定的具體事物，非常有必要賦予每個事物一個不尋常的、傻乎乎的，甚至是過分夸張的視覺效果。比如：“1是一朵藍色的玫瑰花，盛開著，但也因為人類極端的喜好，失去了花的本質，此時它孤寂地在角落里哭泣。”“10是大草原，10是最大的數字，代表了無邊無際，地板就是大地的代表。”學生必須去想象這一情景，賦予每個數字和事物以視覺效果。
5.活動總結：把記憶方法收入你的記憶庫中。下次當你要回想起那10個關鍵字時，就想想你在這個房間每堵墻、每個角落、天花板和地板上所看到的那些的夸張景象。設想的東西越有趣，以后越能輕易地回想起來。
關聯法是一種非常有效的記憶和學習方法，因為人們總是很容易記住那些生動形象的事物，而很難記住那些枯燥無味、毫無關聯的東西。
五、記憶魔法課：教師分享提升記憶力的好習慣
1.高效閱讀手段
人們需要獲得大部分信息進來應對考試和完成工作，而這無法離開閱讀。良好的閱讀習慣是在閱讀的過程中，一邊閱讀，一邊用筆進行標記，進而提升閱讀過程中的專注程度，同時提高閱讀速度。
2.及時進行復習
艾賓浩斯研究發現，只要在聽講時做好筆記，并在結束后立刻復習，就能記住全部信息的百分之八十。同時，艾賓浩斯還指出，要想記憶效果達到最優，應在第一次復習之后的第二天進行第二次復習，一個星期之后再進行第三次復習，一個月后再進行第四次復習，半年之后進行第五次復習。艾賓浩斯稱之為“分配練習效應”，并指出：“只要在一段時間內重復一定次數，記憶效果肯定會超過一次性記憶。”
3.再次加工法
聯想和分類是長時記憶的兩種重要方式，聯想記憶也就是主觀組織，分離的項目變成了有關聯的整體，可大大提高記憶效率；分類記憶也就是長時記憶中的按語義類別編碼，歸類后，信息形成一定系統，有助于信息進入長時記憶。
4.生活中提升記憶力的方法
有氧運動：保持血液循環通暢，可保證氧氣對大腦的充足供應，改善大腦功能，提高記憶力。各種有氧運動，包括跑步，都對腦細胞成長有利。最適合的有氧運動以二三十分鐘為宜，將有氧運動變為一項常規活動，每周堅持2～3次，人的整個身體，包括大腦，受益更多。
良好的睡眠：芝加哥大學的實驗研究表明，睡眠期間，大腦會自動生成一些神經通路，將人腦中的記憶和學習過的東西聯結起來。因為人體處于最放松的狀態時，會充分打開所有通路，讓迷失的記憶重新浮現。
合理膳食：神經遞質的乙酰膽堿，是神經元活動的基礎，維生素B族、維他命C、膽堿可以幫助身體生成乙酰膽堿。多食用蔬菜、水果、堅果、豆類產品，可顯著促進乙酰膽堿生成。
【活動反思】
本課以訓練學生正確的記憶手段為輔導方向，以進行團隊活動、情景體驗為主要活動方式。在活動中突出了新課程理念，遵循團體輔導原則，按照學生的身心發展特點和記憶力發展的生理心理學原理進行活動設計，并基本達到了輔導目標。
輔導內容和輔導方式的選擇，都突出了積極心理健康教育理念，尤其是提高記憶力方法的實際運用，成為整個輔導活動達到目標的關鍵點。
如何進行兒童思維訓練?思維能力是人的一種精神活動能力,是智力的核心。培養兒童廣闊、靈活、敏捷的思維能力,對開拓兒童的智慧極為重要。不過，如果僅靠自然形成，沒有足夠的刺激，兒童的智力發育就會相對緩慢很多。所以，我們可以運用各種手段，對兒童進行思維訓練。下面小編為你整理提高兒童思維能力的方法，希望能幫到你。
提高兒童思維能力的方法第一階段：兒童注意力訓練
1、吉米諾骨版
2、讓兒童看畫有線條的圖，數出共有幾條線。
3、讓兒童在8—
30橫排列的數字中，按順序找出8、12、24這三個數，要求用手指出數字，并念出聲來，越快越好。
4、讓兒童在豎排的數字中順序找出數字1—
10，要求用手指出數字，并念出聲來，越快越好。
5、讓兒童在放置衣架的衣柜中數出有幾個衣服架。
(形象辨別訓練法)
第二階段：注意力、記憶力協同訓練階段
1、找不同訓練法
通過讓兒童尋找兩種材料之間的不同之處，從而達到訓練注意力和記憶力的目的。
2、找相同的訓練法
找出兩種材料(或兩種以上材料)之間的相同之處，從而達到訓練作童的注意力和記憶力的目的。
3、合成訓練法
如：(1)父母與兒童一起數數，每人依順序數3個數。如父親：1，2，3，母親：4，5，6兒童：7，8，9。
(2)父母拿出一些書，然后與兒童一起整齊地擺到書架上。要求父親一次擺一本，兒童一次擺2本，母親一次擺3本。
4、在圍棋盤或象棋盤上，擺上7，8個棋子，讓幼兒看1分鐘，然后拿掉，再讓幼兒照原樣擺上。
第三階段：記憶增強訓練
1、信息減少訓練法
(1)家長在桌子上擺出下列玩具，讓兒童看一分鐘，然后家長讓兒童閉上眼睛，拿掉小刀，手表，水杯，小狗，讓兒童說出減少了什么。
(2)家長先說了下面第一句話，然后再說第二句話，讓兒童說出第二句話比第一句話少了什么字。
第一句：樹上有5只小鳥，飛起了4只，還剩下1只，后來有1只非常大的鳥飛到樹上來了。
第二句：樹上有5只小鳥，飛起了4只，后來有1只飛到樹上來了。
2、信息增加訓練法
A.家長先念第一句話，然后再念第二句話，讓兒童說出第二句話比第一句話多出了什么字。
第一句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個西瓜，3張桌子，5包書和1臺電視機。
第二句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個西瓜，2個蘋果，3張桌子，5包書和1臺電視機。
3、信息增失訓練法
家長把下列物品擺在桌子上，讓兒童看1分鐘，然后讓兒童閉上眼睛，拿掉尺、水杯、鑰匙、汽車;加上蘋果、餅干、圓珠筆、夾子、火柴盒。
物品：橡皮書水杯眼鏡鑰匙積木汽車小刀磁帶尺子硬幣
4、動作訓練法
(1)家長依次做下面4個手勢，讓兒童注意看，家長做完后讓兒童按順序重做出來。
第一個動作：雙手握拳。
第二個動作：雙手伸出大拇指。
第三個動作：雙手伸出中指和食指。
第四個動作：雙手伸出小拇指。
(2)家長依次做下面3個動作，讓兒童注意看，家長做完后，讓兒童按順序重做出來。
第一個動作：把一塊糖放到茶杯里，然后倒進一些涼水，再把杯蓋蓋上。
第二個動作：用4塊積木任意組成一個圖形。
第三個動作：用鉛筆在杯子上敲一下，在積木上敲兩下。
第四階段：強化記憶訓練階段
1、對偶訓練法
這種訓練法的做法是：同時讓兒童識記兩種相互關聯的材料，然后讓兒童根據一種材料回憶相關聯的另一種材料。
2、順序訓練法
這種訓練法的做法是：讓兒童按順序識記一些材料，然后遮住材料并逐個把材料內容顯露出來，每顯露出一個材料，讓兒童回憶出下面緊接著的內容。
3、插入訓練法
這種訓練法的做法是：先讓兒童識記一些材料，識記完后不馬上讓兒童回憶，而是接著讓兒童做一些其他的事情，然后再讓兒童回憶前面識記過的內容。
4、數字訓練法
這種訓練法的目的是，通過讓兒童記憶大量的數字，達到發展記憶能力的目的。前面談到過數字是最難記憶的材料，因而也是一種最好的訓練記憶能力的材料。
5、頻度訓練法
這種訓練法的做法是：反復向兒童出示一些材料，其中有一部分材料出現多次，讓兒童記住這些材料出現的次數。
第五階段：多種能力協同訓練階段
1、找規律訓練法
找規律訓練法是一種訓練兒童發現事物之間的規律，并靈活運用這種規律的方法。具體做法是：讓兒童觀察一些材料，使兒童通過這些材料的前后順序關系，找出其中的規律。
2、找關系訓練法
找關系訓練法是一種通過讓兒童找出兩種事物之間的關系，訓練兒童的比較、概括和綜合能力的方法。
3、找同類訓練法
找同類訓練是一種通過讓兒童尋找一些詞之間的關系和理解它們的含義，從而達到訓練兒童抽象能力和判斷能力的方法。
4、創造能力訓練法
創造能力訓練法是通過讓兒童學習一些簡單的創造技法，從而提高兒童創造能力，培養兒童創造意識的訓練方法。
兒童進行思維訓練的好處通過適當的思維訓練，借助適合幼兒年齡特點的一些材料，可以幫助兒童學會如何思考、如何學習，例如：如何進行分析、分類，如何進行比較、判斷，如何解決問題等。掌握了正確的思維方法，就如插上了一雙翅膀，使兒童的抽象思維能力得到迅速的發展和提高，從而大大提高兒童的知識水平和智力水平。
1、科學研究表明后天的環境能夠顯著影響兒童大腦神經元細胞的相互鉸鏈，從而影響兒童的智力發育。
經過思維訓練，兒童的思維能力有顯著提升的空間。
2、“幼兒英語”、“音樂藝術”、“奧數”等知識技能型的訓練不能替代思維訓練。
思維訓練的重點是“全面”和“均衡”。必須是精心設計的系統化的專門思維訓練課程方可達到這個效果。
3、思維能力直接關系到兒童的學習能力，直接影響兒童在學校的表現。
因此，投資思維能力這個“萬能鑰匙”，具有很高的回報率。
4、思維訓練和知識技能灌輸不同，思維訓練存在一個短暫的“機會窗口”。
這個機會窗口對應于兒童大腦迅速的發育的2-7歲。
黑猩猩對數字記憶強于理科生
在第一組實驗中，6只黑猩猩和12名大學生各站在一個觸摸屏前，屏幕的不同位置會同時出現9個數字，并在瞬間消失后用白色正方形方塊代替。測試對象需要按照從小到大的順序指出9個數字所在的位置。測試結果顯示，黑猩猩的表現明顯優于大學生。
黑猩猩的記憶力可能與“遺覺象”現象或“相片式記憶”有關。這種記憶能力是在刺激停止作用后，腦中仍然繼續保持異常清晰、鮮明的表象。這種敏銳的記憶能力對于黑猩猩在野生環境中生存非常重要。我們可以猜測一下，當幾只雄性黑猩猩接近附近的黑猩猩群落時，它們如果匆匆掃視一下就能了解到附近有多少只充滿敵意的黑猩猩，這將是很重要的。還有這樣的情況，當黑猩猩在一棵無花果樹下，只需要瞟一眼，它就能分辨出哪些果實可以食用。
海獅對10年前的記憶仍然清晰
美國加州大學圣克魯斯分校的海洋生物學家，在1991年開始訓練一只名字叫“里奧”的雌性海獅。研究員先向里奧展示一張寫有字母的卡片，然后再展示兩張卡片，其中一張與曾經給它看過的內容相同。如果里奧拿起字母相同的一張卡片，便會獲得一條魚作為獎勵。
到了2001年，研究員再次向里奧進行了同樣的測試，結果它的表現與10年前一樣卓越。研究員由此發現，里奧可以牢記一些在多年前學習過的關于字母和數字的知識。這是已知停留時間最長的動物物種，更加令人印象深刻的是，因為海獅的壽命平均為25年，這就相當于我們人類在70歲的時候，記住了30歲時所學到的東西。
大象可以記住并分辨象群中的任何親屬
英國圣安德魯斯大學教授理查德表示，大象在環境不斷變換的條件下，能夠快速記住周圍的事物，并且能靠相應的參照物記住象群中的每一個親屬。但是對于我們人類而言，如果在商場購物中心川流不息的人群中，能夠和兩三個孩子保持聯系的話，就已經相當不容易了。試想一下，如果讓你帶30個孩子逛商場的話，將是怎樣一番“混亂”的情況，對于人類來說，這是一個不小的挑戰。
章魚能夠瞬間提升自己的記憶力
雖然我們人類也擁有一個復雜的短期和長期記憶，但是如果跟章魚比，我們人類還相差太多，在這上面，章魚是獨一無二的，因為它的短期記憶是直接連接到其長期記憶上的。這就意味著它擁有了極高的適應能力，可以快速學習以適應生存的需要，短期記憶可以大大增強長期記憶的核心，把章魚從笨拙的野獸變成狡詐的天才。
貓的短期記憶是人類的20倍
在貓還沒有被馴養之前，它們的生存嚴重依賴于它們的記憶力。在野外，貓們只能自己去捕食。不像那時候的狗是群體捕食，貓則是善于單獨狩獵。捕獵的過程需要數小時的學習，同時還需要耐心，需要形成一套適當的捕獵策略。為了保證貓兒們每次捕獵后能安全返回，它們要記住自己所經過的各種路線，各種氣味，各種聲音，或哪些區域有對它們構成威脅的動物存在等。因此，貓在保留自己短期記憶的能力方面就會不斷的增強，雖然已經馴養了許多年，但是其短期記憶仍是一般動物的幾十倍。
許多偉人的成功歷程證實，好的記憶力能夠成就夢想。培養孩子，意味著家長作為最有力的引導者，給予孩子未來成長的最大關愛和傾注。
先看幾個真實的故事……
舟舟(原名：胡一舟)出生時由于基因變異，第21對染色體多了一條，被確診為唐氏綜合征患者。其父胡厚培是武漢交響樂團的提琴師，自幼他便隨著父親到樂團玩耍，常年受交響樂的熏陶，即便他不懂樂器、不識譜，他依然隨著氣勢磅礴的交響樂而揮棒指揮，可以說音樂成就了當今傳奇人物――著名指揮家舟舟。
愛因斯坦去世后，大腦科學家根據他的遺囑對他捐獻的大腦進行解剖研究，發現他的右腦才開發了4％左右而已，而平常人開發約2％～3％。愛因斯坦是一名古典音樂不離耳、小提琴不離手的偉大科學家。在一次音樂會上，美國教育家郝伯特?齊佩爾博士問他：“音樂到底對你有什么意義?”他答道：“如果早年我沒有接受音樂教育的話，那么我無論在什么事業上都將一事無成。”
好記憶力是訓練出來的
好的記憶力能夠成就夢想，關于記憶力的話題我們采訪了宜都市第二人民醫院主治醫師王祖清。
記憶力是人的天賦，人在呱呱落地之前就具有記憶力了。然而，隨著歲月的流逝，大多數人會出現記憶力衰退的現象，這不是腦細胞死亡，而是由于忽視早期培育和缺乏經常性刺激造成的。
人的記性不是天生的，而是訓練出來的，人的左右腦不是平衡發展的，絕大多數人是左腦發達。全球只有10％的人右腦比較發達，換句話就是，普通人對大腦潛力的挖掘還不到10％。
人的左腦用于語言、概念、數字、邏輯推理等一類事物的記憶；右腦用于韻律、想象、創造、空間幾何等綜合功能。因而，孩子一出生，父母就應當誘導和刺激他們。
“愛和樂”助你成就偉人夢
人在幼兒時期，耳朵是非常靈敏的。世界上有多少種聲音，他的心靈和腦神經就能產生多少種應對的方法，所以越豐富的聲音就越能刺激孩子的大腦發育。因此，如果能讓孩子以經典音樂“配樂”學習，就會產生不少神奇的效果。
