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關鍵詞：閑暇教育 大學生 成長
一.閑暇及閑暇教育概念
閑暇是指人們扣除謀生活動時間、睡眠時間、個人和家庭事務活動時間之外剩余的時間。換句話說，閑暇是指個人不受其他條件限制，完全根據自己的意愿去利用或消磨的時間。對于學生而言，閑暇指的是除去學生吃飯、睡覺、學校有計劃規定的學習和必須的生活事務之外的時間。閑暇教育即是閑暇時間內進行的教育活動，旨在讓學習者通過利用閑暇時間獲得某種變化如信念、情感、態度、知識、技能和行為提高閑暇生活質量而受到的教育。對于學生主要包括心理健康教育、理想信念教育、社會公益和社會實踐、健身運動、參觀游覽及人際交往。閑暇是人們在生活中所享有的自由時間及其在該時間里自主、自由的生活狀態。從行為上來看，閑暇應該是個體能完全自主的行為活動。從狀態方面看，閑暇則是人們自由的心理及其生理活動狀態。閑暇習慣是指個體的經常性的閑暇而使之鞏固下來并成為需要的一種行為方式。閑暇習慣決定一個人的生活質量，也影響一個人發展，愛因斯坦說：“人的差異在于業余時間”，而“業余時間”則體現了個人的閑暇習慣。閑暇教育（1eisure―time Education）旨在“讓學習者通過利用閑暇時間而獲得某種變化。”[1]“根據閑暇的意義，又可把閑暇分為型、空耗型、娛樂型、發展型、奉獻型”。[2]對于學生的閑暇，主要是培養其發展型閑暇，這樣與教育的目的就密切結合在一起。
二.閑暇教育對大學生成長的重要作用
大學生是成長中的人，相對于義務教育階段的學生來講，他們的閑暇教育時間非常多。然而，對于大學生無所事事、沉迷網絡等現狀，閑暇時間的利用以及閑暇教育對他們成長的意義卻并未受到積極的重視。因此，從這個角度講，讓大學生知曉閑暇教育對他們人生成長的重要意義非常必要和緊迫。
1.閑暇教育是著眼于自我開發的終身教育。
閑暇時間對人成長非常重要，在其《在不健全的中國，如何不墮落》一文中勸導大學生進入社會中不墮落提出了三點建議：一是要有問題研究的意識、二是要有業余的，非職業的興趣，三是對自己所堅持的東西要有信心。他提出：“凡一個人用他的閑暇來做的事業，都是他的業余活動。往往他的業余活動比他的職業還重要，因為一個人的前程往往會靠他怎樣用他的閑暇時間。他用他的閑暇來打麻將，他就成個賭徒；你用你的閑暇來做社會服務，你也許成個社會改革者；你用你的閑暇去研究歷史，你也許成個史學家。你的閑暇往往定你的終身?！盵3]
2.閑暇教育決定了學生的生活力和生命力的培育
教育要培植學生的生活力和生命力教育培植人的生命力和生活力的任務被淡化甚至被漠視了。人是活的人，活人的特征在于其生命力、生活力。教育是活的教育，活的教育要培植學生的生命力和生活力。教育要培植人的生命力，使人的生命更加充實、更加完善。生命是完整的，生命，是身生命與心生命的協調發展。生活力，就是生命具有生生不息，不斷向上的能力。陶行知的生活教育理論指出，“過什么樣的生活，就受什么樣的教育”。[4]大學生都是在學校里學習的人，但在學習的過程中以及后來在學業成就、心理健康等方面的差距確實是個體如何利用閑暇時間決定的。在大學里，有的學生用業余時間來打牌，就學會了賭博和好逸惡勞，有的學生用I余時間來充實自己的專業，他就學會了認真等。因此，陶行知先生所說的過什么樣的生活，很大部分指的是學生閑暇時間的利用。在閑暇時間里，如何利用閑暇時間，受到什么樣的教育，養成什么樣的素養，最終決定了成為什么樣的人。
3.閑暇教育對健康和諧人格培育的重要意義
一個人的人格影響自身的行為和認知，當人格不健全時，他的行為和認知會出現偏差，不僅影響自身的生活也可能影響他人的生活。有什么樣的人格就會影響他的判斷能力和選擇，可以做出最適合人生的選擇。由于缺乏閑暇教育，不少青少年閑暇觀念錯誤，閑暇知識和技能匱乏，在閑暇時間內做了不該做的事情，嚴重者的行為導致了自身毀滅性的后果，這就是不健全人格導致的嚴重結果。所謂和諧的人格或者說健康的人格，是指各種良好人格特征在個體身上的集中體現，和諧人格的培育就是要打開并釋放人的潛能，實現自身能力的最大釋放。和諧人格包括了和諧的人際關系、良好的社會適應能力、正確的自我意識、樂觀向上的生活態度、良好的情緒調控能力以及積極向上人生觀價值觀。健康和諧人格的培育更多時候淋漓盡致地體現在個體的閑暇時間和閑暇教育上。閑暇不僅是對人的生生命的培育，它也彰顯在人的心生命的培育中。因此，所謂心生命，很大意義上等同于健康和諧的人格。人本主義心理學家馬斯洛從需求層次出發，認為人格受先天、后天學習、遺傳等各種因素互相影響，而精神分析學派的代表佛洛伊德提出人格包含了本我、自我和超我，個體通過自身的努力來控制本我欲望，最大程度達到超我狀態。不管是人本主義理論，還是精神分析理論，其最根本的目的均在于追求個體健康和諧的人格。健康和諧人格的培育更多來自于后天的培育和努力。青少年均在正規的教育系統里接受教育，在有計劃、有目的的學校機構學習，然而，通過一定時間的學習后，學生間的區別就非常明顯，有的人格較為完善，有的卻存在巨大的缺陷甚至是扭曲的人格，最后導致了悲劇事件的發生。因此，從這里可以看出，人格的健康與否主要與個體閑暇時間的利用相關。也就是個體收到的閑暇相關。從這個意義上說，閑暇教育對個體健康和諧的人陪培育具有重要意義。
三.大學生利用閑暇時間的現狀
隨著人類生活中的閑暇時間的日益增加，相對高中階段來說，大學生閑暇時間非常多，如何利用閑暇時間已成為一個非常重要的問題。現在大學生上課睡覺和玩手機甚至網絡成癮已成為一種普遍現象，對于睡覺這一方面，為什么會這么晚睡覺？究其原因，主要是無所事事，既沒有職業興趣，也沒有非職業興趣從而引起網絡成癮，看電子小說，其深層次原因則是人生目標不明確而無法合理的安排和利用閑暇時間。久而久之養成了閑暇習慣，這種習慣直接影響了學習的時間。當學生自制力不強，他們就會把學習當成副業甚至根本就不學，導致學生把學習時間當成了閑暇時間，在學習和閑暇時間里均做消極的事情。因此，老舍在他的《幽默大全》里早就對北京大學學生上課睡覺的情況作了一個詳細的表述：他們上課睡覺，什么也不學習，就想得到畢業證書，對養活自己的技能毫不在乎。然而現在的情況更加復雜，學生除了睡覺，更多的時間都在玩手機、電腦。上課的時間如此，閑暇時間可想而知。由于閑暇時間的不正確利用，導致了高校里出現了嚴重的人格扭曲產生的悲?。簭牧蛩釢娦苁录ⅠR加爵殺人事件到復旦大學的研究生殺害室友的事件可以看出，健全人格培育的背后與個人閑暇時間的利用具有非常大的相關性。因此，大學生如何利用閑暇時間是一個亟待高校解決的問題。
四.利用閑暇教育促進大學生身心健康的途徑
1.健康向上的閑暇教育理念：個體必須關注自身的發展以及全面發展。閑暇教育是促進人的全面發展的重要途徑之一，是幫助受教育者正確認識閑暇生活中“自我”的過程，因此，健康向上的閑暇教育理念對人的成長具有非常重要的指導意義。意識是先導，它指引個體朝著正確的方向前行。對于閑暇教育，我們不是倡導放棄和擺脫學習，而是讓我們的學習和生活更有利于人生的設計和發展。從這個角度講，在校生必須高度重視計劃時間的學習，同時正確認識閑暇時間對自我發展和自我提升的重要意義。
2.具有強烈的意志力
閑暇教育為人的自主發展提供了廣闊空間，滿足了人的個性發展需求，閑暇生活是自由的，因此，很多大學生認為只要好好上課，其他時間可以玩電腦、可以睡覺是自己的事情。然而，面對未來的生活的質量，人生的寬度，作為閑暇生活主體的人，必須對自己負責，自己的未來負責，同時還要承擔社會責任，在閑暇生活中，大學生需要具有強烈的意志力抵抗誘惑，負責任地思考和設計自己的閑暇生活。閑暇不是絕對自由，為所欲為，必須將自己的需要、價值觀和各種能力與閑暇和閑暇活動聯系起來，大學生處于青春時期，在紛繁復雜的世界里可能只看到了閑暇的自由一面而忽略了它對人的成長的重要性，因此很多學生虛耗光陰后無所進步。因此要在有限的閑暇時間內獲得主動的、充分的和積極的發展，必須具有強烈抵抗誘惑的意志力，堅決把閑暇教育與個體積極健康成長結合起來。
3.重視閑暇時間的行為
行為是意識和意志力共同作用的結果，的閑暇教育內容應是多元化的，避免在物欲澎漲的時代教育失掉了人的維度而變得日益功利化，從而造成喪失人生意義的單純技術性和功利性的“單面人”。在閑暇時間里，個體表現出的行為決定了閑暇教育的質量。在大學閑暇的會見里，應該培養廣泛的興趣愛好，這可以使人生活內容充實、知識豐富、視野寬闊，專業能力和通用能力的提高，也有利于人的身心的和諧，成為不斷完整的人。
參考文獻
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[2]羅明東.論閑暇、閑暇素質與閑暇教育[J].W術探索 2002.12
[3].自述[M].武漢：華中科技大學出版社，2014.10
當前，由于工業化、城鎮化以及疾病譜、生態環境、生活方式、飲食習慣不斷變化，我國面臨多重疾病威脅并存，健康風險日益多元化的狀態，大學生群體也被裹挾其中。健康風險包括不健康的生活方式、不健康的心態，以及因生理和心理健康問題而導致的經濟負擔風險。據調查結果顯示大學生重大疾病發病率、抑郁發生率、艾滋病感染呈現上升趨勢，大學生的健康風險狀況不容樂觀。強化家庭、學校、社會特別是作為直接利益方的家庭對大學生健康風險意識的輔助功能，強化學生自身對健康風險的規避意識勢在必行。家庭教育作為學校教育的延伸和補充，作為社會教育最小的單位細胞，應該在大學生健康風險意識的教育上起著更大的作用。
1大學生健康風險現狀及原因分析
2011年媒體報道在高等學校普通本專科學生中，因各種原因退學人數占在校生數平均每學年為075%，即每學年約16萬人。2012年，一項針對全國126萬名大學生的調查顯示，其中203%的學生遇到過心理疾病問題。而據教育部相關調查，因各種心理障礙或心理疾病而休學、退學的大學生占已休學、退學總人數的50%左右。另外，在每年數萬因為疾病不得不退學的大學生群體中，因為白血病、惡性腫瘤等重大疾病中斷學業的人數正在急劇增長，使大學生健康問題對大學生的影響發展到對生命的威脅和使家庭陷入重大困境的嚴重程度。在這樣的形勢下，對于大學生健康風險問題的關注和有效預防將顯得尤為重要和緊迫。
11生活方式不健康造成的健康威脅
111對電子產品、網絡的過度依賴
隨著電子科技技術及產品的發展，電子產品在大學生中的使用率非常高，筆記本電腦、手機已經幾乎成了每個大學生的必備用品，現在越來越多的同學用上了平板電腦和kindle，上網載體的豐富，使大學生的上網更加便捷，也使網絡占據了大學生的大量時間。調查顯示，超過75%的大學生每周上網頻率超過兩次，集中在2～5次；近70%的大學生上網時間在1～5個小時，且實際上網時間比原計劃時間長；超過80%的大學生因上網時間太長而忘記了原來的計劃；超過90%的大學生有過熬夜上網和上課上網的經歷。[1]對126名國內大學生樣本的調查研究結果顯示，完全沒有網絡依賴的占 697%，輕度網絡依賴占235%，嚴重網癮占5%。[2]一天的時間是有限的，如果在網絡中占據了過多的時間勢必會影響到大學生的正常生活，造成不可避免的健康風險。
112運動不足、不當減肥的健康隱患
中國健康教育中心2016年的一項對全國十幾個城市的大學生調查數據顯示：超過半數的大學生運動量不足，女生體重偏輕者超過1/3。大學生活中的學習壓力并不能算大，而且大部分大學有自己的運動場地，大學生們有較為充足的運動時間，卻普遍缺乏運動興趣，把更多的時間投入電子產品中，看視頻、玩網絡游戲成了大多數大學生的消遣娛樂方式。運動量不足一方面會導致體能的下降，影響健康；另一方面會造成肥胖。很多同學為了控制體重，而選擇減少食物攝入、吃減肥藥等極端方法，更加損害了健康。
113作息時間和飲食習慣的健康威脅
童萍等對大學生睡眠質量的調查顯示，158%的學生存在睡眠質量問題。鄭天生等人對溫州市大?W生睡眠質量調查顯示，193%的學生有睡眠質量問題，這些調查研究都表明：不少大學生存在睡眠問題。[3]網上調查結果也顯示，日常無規律的學生比例已經占419%。長期的作息和飲食問題，會造成內分泌失調，免疫力下降，精神不振等不良影響，是健康風險非常主要的原因之一。
12心態不健康帶來的健康威脅
121人際交往障礙
調查顯示，大學生人際交往障礙的主要表現是自卑、膽小、害羞、內向、孤僻、不善與人交際、不信任他人、不善于參與社交活動、對人冷淡等，這些交往障礙出現的比例最高為 838%，最低為383%。[4]現實生活中，每個人都有與他人交往與群體保持某種關系的需要，但是由于缺乏人際交往技巧和應對人際波動的能力，當遭受拒絕的時候，就會產生強大的心理落差，而封閉自己的內心，不去學習人際交往的技巧，提高人際交往的能力，形成一個不良的心理狀態的循環，造成健康風險。
122自我認知偏差
過度自信，或過度自負都會引起自我認知的偏差，如果一個人不能正確地認識自我，對自己的評價過低，以至于看不到自我的優點和潛力，覺得處處不如別人，就會產生自卑。相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。當對自己有認知偏差的人遭受學習上的挫折，或戀愛上的失敗時，往往不能以一個積極的心態去面對，只是過度地責備自己，或是自負心理受到極大的沖擊，從而做出自我傷害、傷害他人等過激的行為。
123心理壓力大
由于當今的家庭一般都是獨生子女，這樣一代成長起來的大學生，沒有吃過苦，當走出家門初見社會時，自己在家中獨得恩寵的地位與殘酷的社會現實形成鮮明的對比，內心壓力驟然增加，當壓力過度無處釋放時，會表現出焦慮等不良的心理狀態，影響工作效率，長期的焦慮、壓力甚至會引發心理疾病，形成較大的健康風險。
2因大學生健康風險而導致的經濟負擔風險
21重大疾病的醫療費用
國內外學者對于患病大學生面臨的經濟負擔也展開了研究。王聰（2009）對290名曾經或目前患有較嚴重疾病的大學生進行研究，結果顯示，其中245人的醫療費用完全由家庭自費，占845%，只有45人部分診療費用由醫療商業保險金或父母單位的醫療保險金所支付。[5]有的家庭認為，孩子正處于青壯年，不需要任何規避風險的方式，有的家庭對商業保險和社會醫療保險的了解甚少，以至于在健康風險來臨之時，只能自己承擔，如果自己無法承擔，則要靠親戚朋友相助，或者求助于網絡類似于“輕松籌”的眾籌平臺，但是這個網絡平臺的性質到現在仍有爭議，以至于真正需要幫助身患重癥的人無法受益，而這種方式的抗風險性是很低的，也間接加大了大學生的健康風險。
22不良心態導致的無度花銷
2016年，網絡上爆出的“裸貸”一詞，在網上引起了軒然大波，有許多高校的女學生為了滿足自己對物質的強烈需求，而抵押肉體，以為可以靠自己的“周轉”堵上貸款的空子，而讓不法分子有機可乘，逼迫參與裸貸的大學生，以肉抵債，以慘痛的代價，為自己的欲望埋單，造成了不可磨滅的后果，嚴重影響了大學生的身心健康。
3家庭教育對大學生健康風險意識教育存在的問題
31家庭對大學生健康風險意識教育普遍弱化
大部分子女考上大學之后，隨著空間距離的加大，在面臨健康風險時，家庭成為大學生征詢意見較為靠后的考慮選項，同時家庭也認為，自己上交了學費，學校不單單有義務進行教育，而且有義務保證學生遠離健康風險，而疏于對子女的關心指導，任其在大學中自由地發展。
32家庭對大學生健康風險意識教育浮于表面
年齡段不同的人，生活圈子不同，接觸的事物、人物各異，故此思想方法和行為也有差別。因為空間、時間上的距離，家庭成員無法對大學生近期的困惑進行有意義的指導，通常只是停留在吃飽、穿暖的問題上。而且由于中國人內斂、不善于表達的性格，父母對大學生子女迫切需要指導的有關情感、性方面的問題往往羞于開口，使家庭對大學生健康風險意識教育浮于表面。
33家庭對大學生健康風險意識教育的效力減弱
子女考上大學，年齡基本到了法律規定的成年年齡，有一定的思考能力，家庭給予生活費，相對來說，可以自由支配，迫切地渴望脫離父母的管控，自己探索嘗試在家庭中所不允許的新鮮事物。由于中國的歷史因素，家庭中長輩的成員的學歷，大都不超過大學，這給大學生的心理形成了一種優越感，對家庭中長輩的意見有較大的反抗性和抵觸情緒，降低了家庭對大學生抗風險意識的教育效力。
4強化家庭對大學生健康風險意識教育的對策與建議
41深化家庭對大學生健康風險意識培養的內容
健康風險教育的培養，不應該只停留在對身體、物質上的關心，更應該向更深層次、更隱性的心理層面加以培養。同時應該加強與學校的配合，而不是認為自己付學費供大學生，就是把老師當作保姆，把學校當作托兒所。
42以子女的實際需求為重點導向
家長可以發揮自己豐富的社會閱歷和人生經驗的優勢，對于大學生在生活、學習、情感方面進行有針對性的真誠的指導，引導子女向自己訴說他們的實際需求，用客觀冷靜的角度給予指導，在需要安慰的時候給予溫暖的鼓勵。
43建立在平等基礎上的溝通技巧
首先從家庭與大學生子女的思想上看，兩者應該是平等的，不應該有一方命令另一方的傾向，作為成年人的雙方應該向朋友一樣交談，家庭中的長輩應該試著學習新的思想，用換位思考的方式，盡可能地包容、引導大學生子女。從家庭與子女的溝通形式上看，家長們要盡量學習新媒體的使用方法，可以主動向子女求教，如微信、微博等，通過大學生子女的動態，及時了解他們的健康風險狀況，并采取適當的行動。
高校體育作為學校體育的最高層次，是我國教育事業的重要組成部分，面對大學生仍屬需要引導的群體，其辦學理念和教育現狀直接影響到學生今后的認知與行為，因此，加強高校學生的體質健康教育刻不容緩。本文以右江民族醫學院2013,2014級大學生為研究對象，通過民族醫學院校已實施的體育教學改革，對大學生體質健康的現狀進行調查與分析，試圖找出影響學生體質健康的教育因素，為全面提高學生的身體素質，促進學生身心健康發展，進一步深化體育教學改革和各大院校體育工作提供有效的參考
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
以右江民族醫學院2013級、2014級在校本科生的體質健康教育現狀為研究對象
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法
根據研究內容的需要，廣泛查閱與學生體育健康相關的書籍和文獻資料，了解本研究領域的現狀和動態，為本研究的開展提供學術背景和科學理論依據
1.2.2 訪談法
通過走訪相關專家，對有關問卷的設計及大學生體質健康教育的影響因素等問題進行分析討論，并與體育骨干、學生代表進行交流座談
1.2.3 問卷調查法
對我校2013,2014級學生隨機發放調查問卷400份，收回398份，回收率99.5%，其中有效問卷393份，有效率98.7%o
1.2.4 數理統計法
運用EXCEL和統計學的方法對回收的問卷進行整理分析，對各數據進行計算、處理，制成圖表
1.2.5 歸納法
運用歸納、演繹、類比、綜合等方法，對獲得的數據和資料進行梳理與提煉，得出本文結論
2 調查結果與分析
2.1 體質測試結果分析
2014年，國家教育部結合新時期青少年體質健康狀況和學校體育工作實際，對現行《國家學生體質健康標準》進行了修訂，印發了《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》(以下簡稱《標準》)，《標準》作為學生體質健康的個體評價標準，其重要性不言而喻
我校2014年全日制在校本科生總數為5818人，其中除去因傷病等身體原因申請免測體質測試的學生45人，2014年實際本科生總數為5773人。按照新《標準》的規定，體質測試要根據學生學年總分評定等級，具體表現在，得分在90分以上的為優秀，得分在80-89.9分的為良好，得分在60-79.9分的為及格，60分以下視為不及格。從表1我們可以看出，我校學生體質健康狀況大部分處在及格這一等級，占到總人數的74.36%，良好的人數占21.43%，還有3.5%的學生體質健康狀況為不及格，只有極少數學生的體質健康狀況為優秀(0.71%)，雖然我校的《標準》測試成績總及格率高達%.5%，但在實踐操作中也顯現出測試結果并沒有及時有效的與學生進行溝通與反饋，學生對于自身體質與健康狀況不甚了解，也就使我校學生大部分體質健康處于中等水平，還有很大的提升空間
2.2 我校的體育發展基礎
我校體育部為學院直接領導下的二級教學單位，始終堅持以“健康第一”為指導思想，按照《全國普通高等學校體育課程指導綱要》和《學校體育工作條例》精神要求，根據工作需要并結合我校實際，體現體育與醫學相結合的教學特點，實行學校教務處與二級學院雙重管理，主要承擔公共體育課的教學、運動訓練與競賽和群體等工作任務及大學生體質測試管理工作，并在此基礎上努力實現學校人才教育培養目標，全面促進學生身心健康發展
對于教學基礎設施建設，近年來我校領導高度重視，因為場地設施不僅是開展學校體育工作的物質基礎和基本保障，場地設施條件的好壞、數量的多少也直接影響到體育教學的質量和學生課外體育鍛煉的開展川。但由于我校地處民族地區校園面積本就狹小，加上學校招生人數的逐年增加，現有體育場館設施的使用已經逐漸顯露出我校體育教育發展的窘境，在學校體育場館是否能滿足體育教學及學生體育活動需要的調查結果中也印證了這一點，63.6%的學生認為不能滿足
2.3 體育教學內容
2013年，我?；谂R床專業認證開始大膽嘗試體育教學改革，出臺《右江民族醫學院大學體育教學改革實施方案》(后簡稱《方案》)，并從2013級以后開始試行。《方案》將體育課的教學內容劃分為《大學體育文化》、《大學生體質健康標準》、《體育選項課》三個模塊
調查結果顯示，關于我校體育教學改革的了解程度時，多數學生的回答值得深思，有點了解的人數占49.4%，不了解和完全不了解的人數比例達18.6，說明當前我校體育教師還沒有完全將學校有關體育教學改革的相關信息傳達給學生，這應引起校領導及體育教師的重視。但學生對于我校體育課實施“理論+選項+體質健康課”的設置合理性還是較認可的，認為合理和基本合理占總人數近70%,不是很合理和完全不合理的占9.7%，這說明我校絕大多數學生對針對體質健康教育的體育課的認知態度是積極的
2.3.1 《大學體育文化》模塊
開設包括運動保健、運動處方、體育鍛煉方法及各項體育運動項目的發展和競賽規則介紹等理論課。目的在于提高學生體育運動比賽的欣賞水平，激發學生體育鍛煉的積極性，并學會科學健身的方式方法。通過調查(見表4)，對于學校開設《體育理論課》能否對體質健康起到教育作用時，學生的認可程度還沒有達到預期目標，認為沒有作用和完全沒有作用的人數占到總人數的23.2%，這就需要我們體育教師進一步改進教學方法，提高教學效果
2.3.2 《大學生體質健康標準》模塊
主要以《國家學生體質健康標準》為依據，以學生練習為主，教師指導為輔，組織學生參加測試，并按要求將測試數據上報教育部。目的在于充分利用課堂讓學生掌握各項身體素質的鍛煉方法和練習手段，從而提高自身體質健康水平。通過筆者與學生的交流和各班級期未反饋的意見、建議信息表明:60%左右的班級學生對于體質健康課表示贊同，認為這對目前身體素質狀況急劇下降的大學生們來講是有必要的，30%學生比較認可，但覺得有點枯燥,10%的學生覺得沒必要，主要表現為怕苦怕累。由于體質健康課采用學生自主鍛煉為主的方式，因此多數學生課堂鍛煉的主動性還不夠，科學健身的實踐能力還有待加強
調查結果顯示，對于教師在體質健康課的教學過程中是否會穿插一些有關科學健身等方面的內容，大多數學生給予了肯定回答，認為“會”的占66.5，說明體育教師在教學實踐中能較好的融人理論性的指導，易于學生理解。認為“偶爾”(23.4%)和“不會”的(10.1%)，就要求我們每個體育教師要做到全員機制，并充分實現理論與實踐相結合，這樣對于學生的體質健康教育將會產生很好的教育意義_
2.3.3 《體育專項課》模塊
此模塊以選項課的形式開展，選項課也是大學體育教學活動的重點。學生通過網上選課系統進行選課，其內容涵蓋了籃球、排球、足球、武術、乒乓球、健美操、體育舞蹈等體育運動項目。目的是學生可以根據自己的愛好、特長選擇相關的項目進行學習與鍛煉。從學生自主選課的依據(多選)可以看出(見表5)，興趣愛好、提高運動水平、增強體質排在前三位，分別占到了57.2%,48.6%,46.3%，可見大部分學生在選課時都能有較好的出發點。有關體育選項課的技術難度和強度的調查結果顯示(見表6)，認為有些課有難度和能適應體育課上安排的運動量的人數最多，表現在每次上完體育選項課后學生精神上的感覺，近2/3的同學感覺愉快和比較愉快。這主要得益于體育教師在實踐課中一定運動負荷和難度、強度的刺激，但由于體育運動項目本身的不同，活動量和活動強度也就不盡相同，這也就是41.4%的學生選擇選項課有難度的原因
2.4 課外體育活動
課外體育活動作為課堂教學的延伸與補充，是學校體育的重要組成部分，也是實現“課內外一體化”、“陽光體育”的重要保障。我校組織實施的課內外一體化和陽光體育主要以三大球、健美啦啦操、田徑運動比賽為主線，以競技項目為輔，教育引導學生積極參加課外體育活動。學生參加課外體育活動的形式主要包括體育協會和學生以興趣、愛好等因素自發、自由安排的活動兩種。對于大多數體育協會體育部會安排相關專業課教師進行課余技術指導，并組織協會成員進行學校每年多樣的體育運動競賽，在實踐磨礪中有效提高協會成員的運動技術水平、裁判水平等
調查結果顯示，我校經常參加課外體育活動的學生占到了多數(48.5%)，偶爾和不參加活動分別占到了43.7%,7.8%。而影響學生參加課外活動的最主要因素是學習緊張沒時間，占44.2%，其次是沒有養成鍛煉的習慣和不感興趣，分別占到29.6%,11.6%。筆者認為這和學生所學專業有很大關系，學醫本身學業壓力大，課程繁重，學生難免感覺學習緊張，在筆者與學生的交流中也得知多數學生疲于應付考試，經常花大量時間看書復習，而一旦有空閑時間，卻不愿意去鍛煉，使得其參與課外體育鍛煉的機會和興趣減少，熬夜、迷戀手機、電腦、網絡等已屢見不鮮，讓諸多不良行為習慣侵蝕自身的健康，這也是學校健康教育必須加以關注的地方
2.5 考核與評價
目前，我校體育教學評價主要以考核為主，學生是主要考核對象?？己藘热莅ㄈ齻€模塊，各模塊設置有相應的學分，學生通過學習并進行考核，各模塊評定合格即獲得學分。此教學評價的主體是教師，主要評價理念是淡化競技，重視過程。但是對于學生是否也可以成為教育評價主體的一部分，能否將學生自評與互評納人考評范圍;能否及如何將學生的各種體育協會活動、自主鍛煉等情況納人體育教學評價范疇;許多難以量化的非智力因素，如學生的興趣、情感、態度、意志、個性等，就顯得評價的主體、內容和標準科學化程度不夠完善
3 結論與建議
3.1 結論
影響民族醫學院校大學生體質健康教育的因素很多，在調查中比較突出是學校對于《標準》測試的結果缺乏及時有效的反饋;現有的體育場館設施和使用還有待提高，特別是室內活動場地;學生課堂自主鍛煉的主動性還不夠，科學健身的實踐能力還有待加強;教學評價的量化標準還需不斷完善、提高;學生課外體育鍛煉的機會和興趣減少也不容忽視
3.2 建議
3.2.1 我校應成立專門《標準》監測教研室，不僅負責測試數據的管理與分析，還應對學生的體質健康水平進行評估，加強測試效果的追蹤，給予學生有建議性的信息反饋
3.2.2 加大學校體育場館設施的投人，合理利用體育資源，努力改善體育教學條件和學生體育鍛煉環境，促進學校體育發展
關鍵詞：肺結核;大學生;認知
中圖分類號：G479 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）05-0104-02
高校是一個人員密集、集體就餐、住宿，彼此之間有更多的學習、日常生活接觸的群體，如今剛步入大學的學生大多數為90后，他們是彰顯個性的一代，獨特的飲食習慣以及求異心理作祟使得他們對健康的關注程度普遍較低;另外學校的條件有限，再加上新入學學習負擔重，對環境氣候不適應很容易發生疾病，尤其是傳染病。一旦有傳染病源進入，就很有可能在學生中發生傳播流行。國內外報道，肺結核近年來在學生中的感染率有所上升，其中一個原因就是學生缺乏該方面的基本知識，預防觀念淡薄。
結核病是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，可侵及許多臟器，以肺部受累形成肺結核（pulrnonary tuberculosis）最為常見，排菌患者為其重要的傳染源。人類主要通過吸入帶菌飛沫（結核病人咳嗽、打噴嚏時散發）而感染。入侵呼吸道的結核菌被肺泡巨噬細胞吞噬。
本課題以廣西某高校學生為對象，通過了解大學生對肺結核基本知識的掌握情況和對健康有關知識的需求，利用問卷調查的方式調查他們對肺結核病的認知和態度，探討認知和態度對健康教育的重要性，從而掌握學校健康教育的現狀，為更好的制定完善的免疫程序，為疾病防制奠定基礎。
一、對象和方法
1.對象 對在廣西某高校就讀的1年級不同專業的學生，隨機發放調查表1500份，收回有效問卷1428份，回收率95.2%，其中男生610名，女生818名，文科學生822份，理工科學生606份。
2.方法 采用不記名問卷調查伴以問詢的方法。問卷根據傳染病學[1]自行設計，內容包括被調查者一般情況（性別、年齡、專業）;肺結核病的基本知識（病原體、傳播途經、防控措施、對曾患病者就業和學習的態度以及作為異的態度和選擇，以及國家應對肺結核的政策認識，獲得肺結核咨詢的途經）等內容。學生獨立完成后收回，由專業人員進行描述性統計和相關分析。
3.統計方法 對回收的數據通過統計軟件SPSS，x2檢驗統計數據間的相關性。
二、結果
1.對所調查的不同專業的大學生對肺結核基本知識回答的情況來看，學生對肺結核有一定了解，對肺結核的病原體是結核分枝桿菌和傳播途徑的知曉率都達到了75%以上，比2005年樊霞[2]報道的醫學類大學生對肺結核基本知曉率為53%有了很大上升，但是對于病原體的回答，理科生的答對率極顯著高于文科生。見表1。
2.對肺結核的預防途徑，通過問詢，大多數學生都認為不近距離接觸患者即可，對于注射疫苗的答對率文理科學生分別為12.77%和13.70%，兩者在統計學上無差異，對預防注射疫苗的知曉率偏低。見表1。
3.在認知態度的調查中，文理科學生認為患肺結核對學習有影響的比率分別為97.44%，97.85%，兩者在統計學上無差異;認為對就業有影響的比率分別89.42%，84.98%，兩者在統計學上無差異。文理科學生在接受曾經或在患結核病者為異的比率分別為：48.66%，82.6%，理科學生的接受程度極顯著高于文科學生。見表1。
4.在所調查的男女學生中，女生對問卷問題的回答都極顯著的差別于男生。見表2。
三、討論
我國是世界上結核疫情最嚴重的國家之一。肺結核是由結核分枝桿菌引發的肺部感染性疾病。是嚴重威脅人類健康的疾病。結核分枝桿菌的傳染源主要是排菌的肺結核患者，通過呼吸道傳播。健康人感染結核菌并不一定發病，只有在機體免疫力下降時才發病。結核病重在預防，然而本次調查結果顯示，被調查者對肺結核基本知識的認知還不夠高，還不能滿足學生主動、有效地防御疾病的要求。在對肺結核病原體的調查中，理科學生的認知比例要高于文科生，從一定程度上反映了理科生對自然科學知識的獲知能力較強，知曉率高;而對是否接受曾經或在患結核病者為異的問題中，理科生的接受程度要顯著高于文科生，人們傳統的觀念中，認為肺結核為癆病，在上世紀70年代談之色變，然而隨著科學社會的進步，如今國家已經有了一套嚴格的治療肺結核疾病的技術，結核病在發病初期的治愈率幾乎達到了100%，而結核病傳染源是排菌的肺結核患者，只要免疫力好，不一定會發病，這方面的知識儲備理科生要遠高于文科生。在調查中，大學生對疫苗接種的認知程度相當低。接種卡介苗后人體獲得一定的免疫力，對結核病有一定防治效果。但接種具有年齡特點，BCG在預防兒童結核病方面具有相當的效果，但對成人的保護有限，不足以預防感染和發病。
肺結核病患者癥狀一般包括咳嗽、咳痰、乏力、失眠、咯血、胸痛、呼吸困難等。在調查中，文、理科學生普遍認為會對學習、就業有影響，說明對患肺結核病的疾病癥狀以及對身體影響，大學生們在很大程度上有了了解。
在調查中，不同性別大學生對肺結核疾病基本知識的正確回答情況都呈極顯著的相關性，男生對基本知識類回答的正確性極顯著低于女生，說明女生在對知識的獲取上比男生更為精準;在態度上，如是否對學習、就業有影響上，女生接受意向的程度極顯著高于男生，說明了女生更容易受來自于自身或外部環境的影響;男生對是否接受曾經或在患結核病者為異問題的回答肯定率極顯著高于女生。
為了更有效地提高大學生對肺結核的認識，學校的宣傳發揮著舉足輕重的作用，在調查大學生獲知肺結核知識的途徑中，發現大學生們對學校的依賴很大，他們更希望通過學校的重視而獲知更多的知識。
總而言之，通過本次調查，不同專業、性別學生對肺結核的認知和態度有差異，整體認識水平有待提高。建議相關部門和領導能夠高度重視，加強學生的心理健康教育和基本營養知識的教育，為國家培養出高質量人才。
參考文獻：
關鍵詞：大學生；心理健康；教育對策
一、心理健康教育的意義
1.有助于探索大學生心理健康教育規律。目前，不少高校已經開始重視心理健康教育，并融入到學科教學中，這樣做不但可以讓高校教師對學生心理健康教育更加重視，而且還可以提升高校心理健康教育的整體水平。通過健康教育活動的開展，高校大學生的心理障礙克服能力得以提高，還能夠幫助高校心理健康教育工作者積極團結協作，不斷豐富教育經驗，以不同的方式去探索心理健康教育規律。在高校心理學課程及相關學科的心理健康教育過程中，都存在著相同的教育目標。因此，當下高校的一個主要任務就是將心理健康教育科學地融入到學科教育中，探究教育規律，為本校的心理健康教育實踐積累更多、更豐富的經驗。
2.有助于做好心理健康教育防治工作。不少高校都對大學生的心理健康教育問題十分重視。心理健康教育不只是為了引導大學生全面發展，也不僅僅是為了消除大學生的心理疾病，更重要的是為了提高大學生的心理素質，讓他們在生活、學習、交往中學會適時調整心態，與人和諧相處、健康發展。過去的大學生心理健康教育主要是針對那些有心理問題的學生群體，是以診治為主。而現在心理健康教育的重要原則則是側重于教育發展性，以全部大學生為對象，給他們提供心理健康教育，幫助他們正確認識并合理解決心理問題，是以防治結合為主。縱觀當前的大學心理健康教育，以防治結合為主的教育形式更加有助于改善大學生群體普遍存在的心理問題，讓他們的困難承受能力得以提高，社會適應能力不斷增強，為他們身心的健康發展提供堅實的保障。
3.有助于形成大學生心理健康教育新理念。當前，高校應該根據自身的教學實際情況來制定心理健康教育理念。實際上，現在的高校心理健康教育理念有三種。第一，醫學理念。醫學理念是以學生的心理疾病特點為主，用心理咨詢的方式解決他們長期存在的心理問題。第二，教育理念。針對整個大學生群體實施的心理健康教育理念，側重于培養學生的心理承受能力，解決他們在面對心理問題時的焦慮表現，使之能夠積極樂觀地面對生活和學習。第三，教育綜合理念。該理念將社會、教育和醫學有機統一起來。心理健康教育理念的多樣化選擇，為大學生的健康心理素質培養途徑提供了更多實現的可能性。因而高校要認真研究本校的心理健康教育情況，并據此制定科學、完善的心理健康教育理念。
二、大學生心理健康教育對策分析
1.科學看待心理健康教育功效。針對大學生普遍存在的心理問題，同時關注個別學生的嚴重心理疾病，不斷提高他們的心理健康意識，解決他們的人生困惑。在心理健康教育中結合思想政治教育，從思想意識和心理上雙管齊下，培養大學生的高尚道德和積極樂觀的人生態度，讓他們能夠更加坦然地面對心理問題。心理健康教育注重大學生的內在心理需求。所以，當思想政治教育和心理健康教育有機聯系在一起時，就能夠糾正高校過去那種枯燥說教的心理教育方式，讓高校能夠通過更加切實可行的心理健康教育措施來解決當下大學生的思想問題和心理問題，幫助大學生更加全面的認識自己，學會保持健康心理。
2.完善心理健康教育課程體系。高校應該從一個更高的角度去看待心理健康教育課程建設，構建全新的心理健康教育課程體系，以充裕的課程學時給學生更多的時間和精力去了解心理學，學習心理健康知識。另外，學校還應該根據自身條件來更新心理健康教育課的軟硬件設備。利用網絡信息技術建設共享的心理健康教育網絡，以信息化管理給學生提供更多更全面的咨詢服務。在高校心理健康教育課程中，既要打造高品質的教學質量，又要引導學生真正融合心理健康教育學習氛圍中，師生共同探尋心理健康問題及相關的解決方案。高校在考核學生的心理健康教育學習情況時，應該從學生的心理健康知識掌握程度、學習收獲、教育目標等方面進行全面考核。高校還應該以課外實踐活動來提高大學生的心理素質，引導大學生積極參加社會實踐，譬如做義工、進福利院、做宣傳等等。
3.運用多元化教育方式。實施多元化的心理健康教育是當前高校防治學生心理問題的一種趨勢。大學生群體中的心理問題較多，形成的原因也不一樣，因而單調的教育方式是沒有效果的。高校的心理健康教育不應該孤立進行，要聯合各方面的力量（家庭、社會等等）來做好大學生心理健康教育。具體來說，就是要和大學生打成一片，用交流、咨詢等方式去了解他們的心理問題，引導大學生正確看待學習、生活、交際等方面的問題，教會他如何運用正確的方法克服心理障礙。高校要改變以往那種等大學生上門咨詢心理問題的陳舊觀念，積極主動利用校園網、公開講座等方式對大學生實施心理健康教育，指導他們將理論運用到實際當中，強化大學生的心理受挫能力、社會適應能力。培養大學生良好的心理素質，也是為了幫助大學生在以后的人生道路中能夠更加堅強地面對現實，成為對社會有用的人才。
【關鍵詞】心理健康教育；社會環境；大學生；芻議
1.前言
當前我國經濟社會處于高速發展階段，社會各方面的競爭異常激烈，給當代大學生生活、學習和就業等諸多方面造成較大的心理壓力，引發越來越多的心理健康問題，大學生心理健康狀況關系到大學生的健康成長和祖國的未來。筆者針對我國高校大學生心理健康方面存在的共性問題，從現實出發，嘗試性地提出了一些有助于提高大學生心理健康教育實效性的一些策略，冀圖對改進和加強當前大學生心理健康教育具有一定的參考價值。
2.增加教育投入，加強師資隊伍建設
經費問題是高校心理健康教育舉步艱難的“瓶頸”，必要的投入是高校開展心理健康教育的物質前提和保證。沒有必要的資金和設施，心理健康教育便難以順利開展。各高校領導應認真領會中央有關心理健康教育文件精神，充分認識心理健康教育的重要性，積極創造條件，每年撥一定?？钣糜谛睦斫】到逃?，確保心理健康教育持續有效地發展。根據我國高等教育的實情，我們有一支較成熟的強大的思想政治工作隊伍，這是我國高校心理健康教育工作必須依靠的重要力量。這支隊伍與學生接觸多，最易發現和掌握學生中存在的各種心理問題，在心理健康教育中可以發揮獨特的作用。因此各高校要通過多種途徑加強對這支隊伍進行心理健康教育知識和技能的專業培訓，提高他們的理論水平、業務知識和專業技能，建立一支既善于做學生思想工作又精通心理健康教育業務的工作隊伍。根據教育部文件精神，各高校應優先解決心理健康教育專職人員編制、待遇和職稱問題，充分調動其積極性。同時還要逐步對全體教職員工進行心理健康教育知識的培訓，努力建立龐大的全員心理健康教育隊伍，擴大心理健康教育的覆蓋面，增強心理健康教育的滲透性。
3.拓寬心理健康教育領域，開展形式多樣的宣傳范式
將過去以補救性為主的教育模式轉變為以發展性為主的教育模式，將心理適應教育轉變為潛能開發引導，將提高大學生心理適應能力、減少心理疾患轉變為側重于大學生創造力的培養、心理潛能開發、健康自我形象的確立、情緒管理壓力處理，人際交往訓練等；將人格輔導、生活輔導拓展到學習輔導、職業輔導。隨著心理健康教育的不斷深入，高校心理健康教育的領域也必須不斷拓寬，根據大學生的需要為學生成長和發展提供多樣的服務和指導，關注全體在校大學生的健康成長和人格完整，按照以發展為主、治療為輔的教育模式，針對學生共同的成長課題給予指導，同時兼顧少數有障礙的大學生心理的治療與行為的矯正。普及心理學知識有利于教育者和被教育者了解自身的心理狀況和特點，加深對心理健康教育的必要性和重要性的認識。對于高?？蓜撛鞐l件開展形式多樣的宣傳范式，對師生進行必要的心理學知識的學習，使他們能更準確地把握教育對象。高?？沙浞掷眯睦韺W課堂、櫥窗、廣播、心理刊物等對在校大學生進行宣傳；高校心理健康教育工作者還可以通過心理健康知識講座、現場咨詢等形式進行宣傳。讓廣大師生了解心理健康的標準，心理健康教育的目標、實施途徑及重要意義，厘清他們對心理健康教育的模糊認識。
4.凸顯家庭在大學生心理健康教育的作用
家庭是培養大學生心理素質的重要場所，同時也是大學生經受挫折和出現心理危機后的療養地，家庭教育在心理健康教育中具有重要的作用。家長要把培育孩子的健康心理素質作為重要任務，改變過去只重視分數、重視智力培養的、片面的人才培養觀念。家庭教育具有長期性和易溝通性等優勢，家長比教師更能觀察孩子內心發展變化，從而能夠及時采取有效措施，家庭教育比學校教育更為持久和長遠，家庭心理健康教育有助于孩子人格的健康發展，培養其獨立性，有利于孩子穩定情緒和開朗性格的形成和發展。其次父母的教育方式也對子女心理狀況的形成具有重要的影響。不同的家庭對孩子有不同的教化方式，也將產生不同的教育效果。父母的教育對子女性格的形成是潛移默化的，民主、平等、科學的教育方式能夠使子女形成健康、穩定和堅強的心理狀況。因此營造健康積極向上的家庭氣氛，使大學生的心理健康發展是家長義不容辭的責任。
5.開展豐富多彩的校園文化活動，營造良好的心理健康氛圍
環境對人的心理影響很大，優美的環境可以使人賞心悅目。校園文化是指發生在“校園”這一特定空間的文化形態，是指學校在教育過程中所形成的各種文化形態的總和，具體包括物態文化、制度文化、活動文化、心理文化等形態。校園文化作為一種潛在的隱性課程，在對學生的心理健康教育和良好的行為習慣的養成方面，具有情境性、滲透性、持久性、暗示性和愉悅性等特點。因此，校園文化是對大學生進行心理健康教育的一個重要載體，具有潛在而重要的心理健康教育價值，對學生的心理健康往往有著不可估量的重要作用。校園文化活動是校園文化建設的重要形式，學校開展豐富多彩的文化活動本身就是學校開展心理健康教育的一個“平臺”，大學生置身其中，可豐富心理體驗，加深教育教學情境在身心結構中內化積淀的程度，從而不僅有利于學生個體心理健康的發展，而且有助于增強團體的活力和凝聚力。
6.構筑和諧健康的社會環境，協調好大學生心理健康教育
大學生心理健康教育要協調好、處理好社會、高校、家長和大學生之間的關系，堅持大學生心理健康教育的協調發展的原則。其中，高校是主導，家庭是基礎，社會是外部條件，自我是根本，四者形成有機的統一整體。如果沒有高校發揮積極的作用，那么心理健康教育就會失去導向；如果沒有家庭的積極參與配合，那么就會失去心理健康教育的著力點；如果沒有和諧的社會環境，那么心理健康教育就會缺少良好的土壤；如果沒有大學生主觀能動性的發揮，心理健康教育就會缺乏后勁和動力，所以大學生良好的心理健康素質是社會、高校、家長以及大學生自身共同努力的結果。大學生心理健康工作需要全社會的積極關注和參與與政策的支持、高校的努力探索、家長的密切配合，大學生的自我提升，只有各方齊心協力、密切配合，共同構筑和諧健康的社會環境，發揮各自的優勢，全方位的、多角度的進行心理健康教育，才能建立起家庭、學校、社會和大學生自己四位一體的心理健康的教育網絡，促進學生身心的健康成長。讓心理健康教育成為全民教育計劃的重要組成部分。
7.結語
總之，大學生心理健康教育是一項復雜的系統工程，需要全社會共同關注和協作，社會、高校和家庭，其中任何一方面沒有做好都可能會影響到大學生心理健康教育工作的實效性。為此各方面都要圍繞大學生心理健康教育的共同主題，形成一個統一的教育協調機構，以此為平臺推動大學生心理健康教育的發展。開創大學生心理健康教育的新局面。
參考文獻
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關鍵詞：建構主義視角;大學生;心理健康教育
中圖分類號：G642 文獻標志碼：A 文章編號：1003-949X（2015）-01-0040-02
一、建構主義教育思想及其對當下教育的要求
（一）建構主義教育思想的主要內容
一是建構主義的知識觀。建構主義教育理論主張和提倡一種建構式的知識理念，認為知識是人類主動建構而形成的，不是客觀產生的。
二是建構主義的學習觀。建構主義教育理論主張和提倡一種重視建構的學習理念，重視學習者本身已經擁有的經驗和知識，也重視學習者現有的知識體系，主張以學習者為中心，尊重學生的思想和話語權，力主開展對話式的學習模式與方式，重視各種學習環境的創設。
三是建構主義的教學觀。建構主義教育理論主張和提倡一種建構式的教學理念，注重學習對于知識與意義的積極主動建構，主張學生的主動參與和各種實踐教育活動的開展，主張學習者之間、學習者與教育者之間的多向互動交流的教學模式與方式。
（二）建構主義教育的思想對當下教育的要求
一是要求教師具備建構主義的理論和思想能力。這對于當下我國高校學生心理健康教育的教師們具有很大指導意義，那就是不斷用新的哲學理論來發展建構自己的心理教育理論體系。
二是要求創設師生互動的環境與氛圍。這對于當下高校心理健康教育活動具有很大的啟發意義，那就是要要創設學生喜歡的環境和場域去開展心理健康教育工作。
三是要求教學務必要以學生為心，關注關心學生的學習過程、學習效果和學習基礎、學習方法與手段。這對于當下高校心理健康教育活動具有很大的啟發意義，那就是要求整個教育工作務必要堅持和貫徹以學生為中心的科學理念，讓之成為高校心理健康教育工作的持久信念。
四是要求教學堅守建構主義教育理論要求的相關原則。對于當下高校心理健康教育活動開展具有很大的啟發意義，那就是要求當下高校教師在開張心理健康教育時務必要遵循心理教育的建構主義原則和高等教育發展的規律。
二、當前大學生心理健康教育實效不高的成因
一是教育理念與價值取向落后陳舊。這種主要體現在當前高校在開展大學生心理健康教育工作時科學化的教育理念堅持不夠，導致對大學生心理健康教育的內容體系和課程體系、教育模式與平臺等的科學化設計與建設 不夠;協調整合的理念堅持不夠，這就導致大學生心理健康教育與思想政治教育、與專業學科教育、與學校的校園文化建設等整;國際化與信息化教育理念不強，導致心理健康教育對外開放不夠，吸收發達國家高校心理健康教育的經驗不夠。
二是教育內容與課程體系上滯后落伍。這主要體現在高校心理健康教育沒有很好地根據學生的變化和訴求來調適心理健康教育的內容體系和話語表達方式、課程構建;同時與當下高校思想政治教育、各個學科的專業教育的內容體系銜接不夠，顯得很封閉單一，這就導致了當今高校心理健康教育對大學生缺乏吸引力和親和力。
三是教育模式和方式上創新整合不夠。這主要體現在高校心理健康教育選擇的教育模式很多不符合學生的特點與需求，比如互動性教育模式沒有真正廣泛開展起來、學校與家庭協作教育模式沒有形成、網絡心理教育模式開展乏力等等，嚴重影響了大學生心理健康教育的效果和質量。
四是教育的師資建設上質量不優良、數量不足。這主要體現在從事大學生心理教育的教師專業性和科學性不夠，尤其那些非心理專業的教師們;教師對大學生心理健康教育工作的理論研究和精力投入不夠;另外真正做大學生心理健康教育工作的專職教師非常稀少。據筆者調研，一些二本院校幾萬學生，就那么十來位心理專職教師。
五是教育地位的邊緣化與面上重視的不對稱對等。這主要體現在學校重視的落實不夠大學生心理健康教育工作的地位處于一種邊緣化的狀態，從學校領導層、學工系統與一般教師，雖然口頭上重視，其實在行動上沒有真正得到重視。這些都彰顯了高校各個層面的工作人員對大學生心理教育工作的認識和認同不夠，導致沒有形成一種真正齊心協力的共識和行動。
六是學生本身的復雜性和社會環境問題也是當前高校學生心理健康教育工作實效性難以提高的一些原因。任何一種教育的效果都受到一定環境和教育對象的影響，高校心理健康教育工作也一樣受到教育對象和教育環境的影響。當前的大學生群體個人主義與功利主義心態、就業心理與網絡心理問題異常嚴重，加之社會轉型下的一些負面影響造成高校學生的不平衡心態復雜，這些都嚴重影響了大學生心理健康教育的效果提升。
三、從建構主義教育理論視角提升大學生心理健康教育效果的路徑
建構主義理論及其教育思想為高校心理健康教育工作提供了一種很好的視角和思路。
一是重塑以學生為本的教育理念，推動高校學生心理健康教育工作科學發展。堅持學生為本的價值取向，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，圍繞學生的需求和實際成長情況去構建更新從教育觀念、教育內容、教育模式與方式、教育評價體系等各個層面;堅持科學化和系統化的價值取向和教育理念，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，務必要遵循大學生心理發展規律、成長規律和高等教育規律，力求科學化運行。同時，要把心理健康教育工作作為一個系統去處理，力求其內部系統和外部系統的整體協調運行;堅持國際化和信息化的教育理念，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，一定要始終放眼全球，努力吸收世界各個高校心理健康教育的成功做法和經驗;同時，要求高校將信息化理念貫竄于整個心理健康教育工作，推動大學生心理健康教育網絡化信息化運行。
二是注重教育內容設計要切合學生實際，不斷增強大學生心理教育工作的生活性和吸引力。這就要求高校開展大學生心理健康教育工作時，要注重根據新形勢下大學生的心理新特點、新要求，不斷調整和重組心理健康教育的內容體系和課程體系;同時，注重這些內容的話語系統要切合當代青年學生的用語習慣。
三是充分利用現代網絡教育技術，不斷創新，努力構建師生對話互動的教育模式與方式，推動大學生心理健康教育工作更加富有朝氣。這就要求高校開展大學生心理健康教育時，要充分采用現代網絡系統，開展網絡教育，做到心理健康教育移動式發展;將大學生心理教育納入到整個學校專業教育體系和思想政治教育體系的視域中，推行一種宏大的心理健康教育模式，積極從教育內容、教育目標、教育模式與方式、教育評價體系、教師隊伍等進行科學整合創新;多方設計和創設學生喜聞樂見的活動和形式，推動體驗式教育模式不斷行進;注重校園環境、網絡環境和課堂環境、家庭環境等的建設和開發利用，充分構建一種心理健康教育與學習的互動平臺。通過這些不同的模式和形式，以此形成大學生心理健康教育的合力，不斷增強其實效性。
四是抓好高校教師的心理教育能力與學生的自我心理調適能力，不斷增強大學心理健康教育工作的主體性。這就要求高校要抓好心理健康教育教師的雙師型能力培養，通過各種渠道和方式，大力提升大學生心理健康教育師資隊伍的專業能力;同時，高校教師也要注重引導大學生養成一種自我調適、自我排解心理問題的良好習慣。
總之，建構主義理論為解決當前我國高校學生心理健康教育問題提供諸多的思路和框架，從理論上豐富了大學生心理健康教育的理論體系，從實踐上對提升大學生心理健康教育工作的實際運行具有諸多的操作性和可行性。但是我們將用建構主義教育用到大學生心理健康教育工作時，還要注意克服建構主義思想的一些負面東西，這樣才能更好地提升大學生心理健康教育的實效性。
參考文獻：
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“積極心理學”一詞最早出現在馬斯洛（A.H.Maslow）的《動機與人格》一書中，該書中的標題為“走向積極心理學”[2]。但是并沒有引起心理學界的重視，直到塞利格曼在APA年度大會上明確提出把積極心理學作為自己任職的主要任務時，才開始使積極心理學走上了人類的視野[3]。2004年出版的《現代心理學史》第八版中，著名的心理學史家、心理學家舒爾茲把積極心理學稱為現代心理學的發展之一[4]。
二、積極心理學對大學生心理健康教育的引導意義
1.以積極心理學理論明確了大學生心理健康教育的首要目標
積極心理學和傳統主流心理學相比：傳統主流心理學是如何幫助大學生解決現有的心理疾病或心理問題，只關注到一部分人群，無法廣泛性地服務于普通的大眾學生[5]。其實心理健康教育是為提高大學生的心理素質，對心理健康概論、交往心理和調適、情緒紛擾與控制、戀愛心理與調適、學習心理與調適等多方面內容的課程［6］。而心理健康教育主要內容是對大學生積極心理品質的培養。積極心理學視角下,幸福感主要是體現于生活質量和積極品質感受,這種幸福感的主要是個體的自我實現體現如何與生活質量的一種協調。對事件的解釋和看法是否個體感到幸福,有沒有幸福感[7]。這也是對自己已有的生活狀態和理想的生活狀態的一種肯定的感受[7]。目前，積極心理學主要是探討人類的幸福感、積極品德、愉悅感，研究積極品質和積極情感體驗[8]。近年來，隨著高校擴招，大學生人數的不斷增加，可能會導致資源不足、出現就業難，理想生活和現實生活巨大差距會導致大學生的沒有幸福感。從而導致大學生出現心理問題。所以培養大學生的幸福感，提升大學生的積極品質是現在大學生心理健康教育的首要任務。
2.以積極心理學視角對大學生心理健康教育內容的影響
大學生心理健康教育的內容以前主要關注的是消極心理學的方面，主要內容是對個體現存的心理問題的診斷與治療，解析心理異?，F象，側重于心理問題的解決[9]。積極心理學是以注重大學生個體內心潛能的激發，培養積極的品質，如個體積極的情感、積極的思維、積極的品質等;現階段將傳統的心理健康教育與積極心理教育有機結合，不斷豐富大學生心理健康教育的內容是積極心理學的重要目標[10]。筆者認為現代教育應該把目光聚集在促進大學生健康成長、增強幸福感。加強心理健康教育，幫助當代大學生實現自我價值，理性的對待理想和現實生活的不同，以積極向上的品質來自我調整，以堅忍不拔的意志來提高自己的心理承受能力，使大學生在面對未來生活和危機時，能夠積極面對，自我調整心理問題。這是積極心理學在當下大學生心理健康教育的主要內容之一。
3.以積極心理學理論轉變心理健康教育的教育模式
在現在的心理健康教育工作中，很多學生意識不到自己的心理問題，就算意識到了心理障礙也不愿意主動咨詢并尋求幫助，而學校對這些現象無法采取有效的措施，只能通過在一定區域開展心理學講座、建立咨詢室、情緒發泄屋等。這些工作卻沒有帶給學生多少效益，甚至使學生接受了負面的影響。所以，要以積極心理學改變心理健康教育的新模式，首先，從以人為本的理念出發，建立積極向上的品質與態度，注重個體的生活態度與幸福感，幫助學生以積極向上態度的面對外在環境和挫折，以完善個體的人格，提高心理素質，提升品德境界。
本文認為在教學內容增加趣味性，以鮮明的個性色彩和心理特點來使大學生參加各種心理劇演出；在日常的生活和學習中與他人分享的愉悅，使大學生的有一個良好的的情感體驗，挖掘大學生的內在潛能，培養大學生的積極、樂觀、向上的心理品質。從而達到預防學生的心理問題的出現，促進了大學生心理健康教育模式的健康發展。結語大學生心理健康教育是我國現代高等教育中顯示重要地位，大學生心理健康教育對個人成長與未來發展有十分重要的意義，為培養全方面綜合發展的高素質人才啟到了重要作業。現階段是利用對積極心理學的理論，建立學生自信與自尊，對社會現狀與生活質量保持一個積極向上的態度，從而促進個體更快地成長和發展。
作者:劉宗利 劉宗順 孫佳慧 曹華 單位:長春師范大學
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一、體育教育“以人為本”是時代的必然
“以人為本”，體現著人類社會在發展觀念上的重大轉變，已成為社會進步與發展的強大動力。標志著人類對自身的重新認識與反思。構建“以人為本”的現代體育教育觀必將成為現代體育教育改革的重要方向。
在體育教學中真正做到以構建健康為目標的模式，就要轉變觀念，從“以物為本”變為“以人為本”是建立現代體育教育觀的一個重要方面。面對當今社會“以人為本”的總體發展趨勢，面對以民族創新為生命力的素質教育，面對“健康第一”的教育指導思想，確立“以人為本”的人文理念統領體育教育的發展方向是十分重要的。體育的意義和價值在于維系人類健康，滿足人類需要和發展。有學者把自然科學、社會科學、人文科學視為人類科學體系的三大學科門類，而體育卻很難歸為哪一類，其人文性就尤為突出。從價值目標上看。體育已不僅是單純的體質問題。洞察體育價值真諦還在于創造文化意義，提升人的生活質量和構筑理想的人文世界：從價值功能上看，體育的作用亦在于優化人的心理與人格，關切人的生存與價值。增進人的自由與幸福，表現在關懷人生現實，促進人的發展和指導精神文明建設；從價值評價上看，體育的評價標準更注重精神，民族、主體等；從價值實現形式上看，體育是通過教育和學習等途徑，轉化為人的身心素質，價值觀念。文化人格和文化成果。可見體育的人文價值趨向已清晰展露。
二十世紀世界教育改革，在其發展走向上，同樣是沿著兩條主要線索進行的：一是以適應外在的。社會科技和經濟發展為旨趣：二是以適應內在的，受教育者自身精神的，道德的需要為目的。這就規定了21世紀教育改革的大方向，其過程反映了教育由近代現代必然以經受的陣痛，反映了教育現代化應符合社會和教育發展的規律的選擇。因此。就有了教育是“人”的教育還是“人力”的教育之爭。也就明了“科學精神和人文精神”之說?！耙匀藶楸尽笔恰叭祟惿鎽鹇缘淖冞w”。因此，重視體育教育人文性的研究具有現代意義，建立“以人為本”的體育教育觀是時代的必然要求。
二、體育教育對主體性健康人格的培養
1 健康人格可以促進人的思維和想象。思維是人運用頭腦中已有的知識和經驗去間接、概括地認識事物，揭示事物的本質內在聯系，對事物的概念進行推理和判斷，解決面臨的各種問題的活動，學生的學習是與思維和想象密切聯系的。學生在學習中解決重點的問題在于生活和學習中遇到的困難和問題。是憑借思維活動來實現的。想象是人憑借頭腦中保存的具體形象來進行的，是和在頭腦中創造新形象的活動相聯系的。健康人格能激發學生的思維和想象空間，促使認識的不斷深化，揭示事物變化的規律。
2 健康人格對學生的情緒或動機具有調節作用，情緒和動機是在認知的基礎上形成的，人在加工外界輸入的信息時，不僅能認識事物的屬性、特性及其關系。還會產生對事物的態度，引起滿意、不滿意、喜愛、厭惡、憎恨等主觀體驗。這就是情緒或情感。學習的收獲，朋友的支持，家庭的團聚，使感到愉快、興奮和喜悅；而學習的失利，朋友的譏諷，親人的爭吵，使人感到沮喪、痛苦或憤怒。情感又對認知產生巨大的影響，成為調節和控制認知活動的一種內在因素。健康人格可以產生積極的情感，勝不驕，敗不餒?！爸?，愛之切”。深厚、真摯的情感來源于對人、對事真切而深刻的了解。積極的情感能激發人認識的積極性，使人銳意進取，克服學習中遇到的困難。相反，消極情感會使人消沉、沮喪，窒息認識與創造的熱情，使人在困難面前一籌莫展。同時，人的意志的堅強或懦弱又反過來對人的認識和情感產生巨大的影響。只有建立在健康人格基礎上的意志，才能構成人的穩定的不懈力量源泉。
