時間：2023-07-23 09:17:35
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1.學習環境變遷無法適應
大學新生入學，面對新的學習和生活環境、新的人際關系等，很容易出現不同程度的適應困難，出現各種適應性心理問題。他們一時無法適應大學自主性強的學習特點，對自己缺乏約束，因而感到茫然無措，心理壓力很大，失落和焦慮情緒油然而生；抑或感覺眼前大學與以前向往的理想化大學存在差距，造成心理落差，不免產生失落或盲目自信的極端心理。
2.不善交際導致自閉傾向
研究發現，因不善交際、缺乏與人有效溝通已成為引發大學生心理問題的主要因素。現在大學生多獨生子女，一般個占主導地位本不善于與人溝通，再加上初級教育片面追求成績而追求的封閉半封閉的教學方式使得他們不會獨立生活，不知道如何與人溝通，更不懂與人交往的技巧和原則，以至于部分學生產生自閉偏執等心理問題，不及時矯治容易釀成極端行為。
3.自卑與攀比
自卑是一種消極自我認識，自卑的同學往往沒有自信，總以自己的不足來對比別人的長處，導致羞怯、畏縮，甚至心灰意冷的不良情緒。自卑情緒在貧困生中普遍存在，一些學生，在虛榮心驅使下，與人盲目攀比，在條件不允許情況下對金錢的渴望與日俱增，有的為了賺錢耽誤學業，有的甚至走上犯罪的道路。
4.沉迷網絡
部分大學生因為交際困難而又渴望與人交際，于是在虛擬網絡世界里尋找心理慰藉。研究發現目前大學生對網絡的依賴性越來越強，有的甚至不分晝夜泡在網上，也逐漸和現實生活產生隔閡。長此以往勢必影響他們正常的世界觀、價值觀和心理定位，嚴重的還可能導致精神問題，嚴重影響著心理健康。
5.個人感情和性問題
大學生性生理已經成熟，性意識增強，渴望得到異性的友情和愛情。研究表明，由于大學生性知識缺乏、心理不成熟等因素，由戀愛引發的心理問題逐年上升。
6.就業焦慮癥
隨著社會競爭趨于激烈，大四學生面對就業難的問題，經常因對前途的擔憂和茫然而焦躁不安。部分大學生競爭精神不足，承受能力差，加上社會上各種原因導致的不公平競爭，讓他們產生心里不平衡。許多學生對自己期望值很高，卻又缺乏吃苦耐勞的心理準備，不愿意從小事做起，無法完成知識和經驗積淀，畢業前漫無目的只能抓瞎。
以上是目前大學生心理問題的幾個誘因。大學生是新時期社會發展和進步的主要參與者，大學生心理健康狀況，直接關系著社會穩步健康發展。因此我們應認真研究大學生心理問題淵源，努力找出解決問題的策略：
1.學院應努力宣傳和普及心理健康知識，教給學生心理調節的技巧，培養大學生健全人格
通過心理健康教育課程和專家講座，面向不同層次和心理素質的大學生，以學習和生活中常見的心理問題為研究對象分階段進行指導和教育，以期幫助大家解決生活、學習中遇到的實際問題，從而有效緩解和消除心理困惑和壓力。
2.完善和加強大學生心理咨詢工作
根據我國目前大學生心理健康教育的具體情況，筆者認為基層學院應設立大學生心理健康咨詢辦公室，全面負責學生心理健康教育及咨詢工作，并為每位學生建立心理健康檔案。通過科學心理健康測驗和調查，掌握大學生普遍存在的心理健康現狀及其常見心理問題，分層次開展心理輔導，早發現、早治療，爭取把問題消滅于襁褓之中。
3.培養科學的戀愛觀
首先，要引導大學生正確認識和處理學業和戀愛關系，正確處理戀愛與集體活動的關系，正確處理情侶間與團結其他同學的關系等方面；其次，加強大學生性道德教育，要引導學生反對，嚴厲批判性自由、性解放等極端行為和錯誤觀念，幫助學生樹立科學的兩性觀念。
4.開展實踐，砥礪意志
我們要積極帶領大學生開展社會實踐活動，讓學生從實踐中砥礪意志，磨煉身心，樹立正確對待挫折，自強自立、百折不撓的奮斗精神；鍛煉學生在面臨苦難時積極向上，沉著應對擺脫困境的能力；引導他們認識到只有擺正心態，用科學的方法調節焦躁的情緒，遇事冷靜，豁達大度，才能完善自己德才兼備，增強對挫折的應對和承受能力。
綜上所述，我們應認真研究大學生心理特點，通過建立心理測試檔案、心理講座、心理咨詢和社會實踐等形式及時有效地預防和治療大學生心理問題，培養大學生良好心理素質，促進大學生全面提高整體素質，為祖國建設培養全面發展的人才。
參考文獻：
［1］王澤和.大學生心理問題產生的原因及對策.上海體育學院學報.
［2］張嘯宇.大學生心理健康教育的幾點對策［J］.中國輕工教育，2006（3）：34-36.
（一）學業問題。邁入大學校門，一切都是陌生的，陌生的環境、同學、老師……如何迅速的融入環境、結交新的朋友、處理好與老師的關系、給自己重新定位，就成了每一個大一新生必須面對的難題。沒有了中學時代老師的督促，沒有了父母陪身邊的呵護，也沒有了高考前夕的緊張氛圍，一切都顯得那么孤單。所以直接導致許多大一新生沒有學習動力，缺乏奮斗目標，整天渾噩度日，荒廢大好青春。因此，就要求每一位同學面對現實，迎接挑戰，用最精神的一面贏在大學的起跑線上。
（二）人際交往問題。人際交往能力是一種在活動中長期培養、形成的技能。高中時期，地域相對封閉，人際交往的圈子相對較小，交往對象簡單、多為熟悉的同學等；進入大學，同學們都來自四面八方，地域的差異造成交往對象的文化背景、家庭教育方式、興趣特長和人生價值觀等的不同。現代大學生大多都是獨生子女，從小受到各方面的過多關注，逐漸形成了以自我為中心、缺少集體意識、較為敏感的人格特征，他們不愿主動與人交往，卻渴望獲得一份純潔的友誼，總把希望寄托于他人身上，缺乏自信，甚至有些自卑。所以在遇到人際摩擦、沖突時，因缺乏經驗而顯得無所適從，處理不當就有可能破壞與人的正常關系，嚴重時更會走向極端，造成無法彌補的錯誤。
（三）情緒問題。第一，自卑心理。自卑是人際交往的大敵。當聽到背后有人笑或低聲議論什么時，你會覺得他（她）們是在議論自己嗎？自卑者往往性格內向，不喜歡與人交往，他們把自己封閉起來，覺得自己事事不如人，總覺得別人看不起自己。引起這種心理的主要原因有：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。第二，孤獨心理。孤獨者缺乏與人的交流，會有一些怪異的行為舉止，經常沉默不語，興趣愛好比較少。孤獨者往往表現出萎靡不振，并產生不合群的悲哀，從而影響正常的學習、交際和生活。
二、大學生心理健康問題的成因
（一）家庭因素。家是孩子成長的溫床，父母是孩子的第一任老師。父母的言傳身教對孩子的一生有著巨大的影響，家庭德育是完善孩子人格的根本，父母的人生觀、價值觀直接影響著孩子世界觀的形成。良好的教育氛圍、正確的教育態度、合理的教育方式對孩子性格的塑造、個性的形成起著至關重要的作用，此外，父母還應保持教育理念基本一致，避免雙方教育方式方法的激烈沖突。如果父母雙方的教育理念、教育態度差別太大，就會讓孩子無所適從，很容易養成當面一套、背后一套的兩面作風，極不利于孩子良好品行的培養形成。
（二）社會因素。近年來，國內外局勢瞬息萬變，世界格局重新形成，給我國帶來了新的挑戰。隨之改變的是人們的生活方式和價值觀念，大學生作為新世紀的主人，要能在巨變之下樹立正確的人生觀、價值觀，調整心態，面對挑戰，努力把自己打造成一個身心健康的社會主義接班人。
（三）環境因素。環境的變化可引起心理的不適。大學之前，老師、父母對生活的干預較大，沒有形成較強的獨立性；進入大學，遠離父母，許多事需要自己做主，但因前期沒有獨立生活過，缺乏基本的生存技能，所以在獲得久違的自由時另一方面有患得患失，容易對新生活產生迷茫。雖然大學生渴望獨立，但當真正獨立生活的時候，又表現的像個小孩子，不知如何處理問題，很容易出現心理問題。大學與中學的課程有著本質上的區別，課程難度的加大、教學方式的改變，容易使許多學生產生厭學心理，從而出現心理負擔。
三、大學生心理健康問題的應對策略
（一）做好心理咨詢和輔導。高校要面向全體大學生，做好心理輔導和咨詢工作。通過電話、網絡、談話等不同形式為大學生提供及時、有效、高質量的心理健康指導與服務。加強對新生、應屆畢業生的心理輔導工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。心理健康問題較為嚴重的學生，盡快交給專業衛生機構進行治療，治療結束后，要不排擠、不排斥，防止心理健康問題反復。
（二）積極開展心理健康宣傳教育活動。“高校要充分發揮學校廣播、電視、校刊、校報、櫥窗、板報以及校園網絡的作用，大力宣傳普及心理健康知識。要積極組織大學生心理健康宣傳日或宣傳周、心理劇場、心理沙龍、心理知識競賽等活動，努力開辦網上心理健康欄目，經常舉辦心理健康講座”對于《意見》的要求，高校應著力做好，避免惡性事故的發生。
（三）主動和家人保持溝通。家是心靈的港灣。也只有在家里，人才能放下戒備，敞開心扉。所以家長或監護人在大學生心理健康工作展開中要給予大力支持，確保孩子身心健康的成長。進入大學，大多數同學遠離父母，往往幾個月才能見上一面。因此，家長要通過各種渠道及時了解孩子的心理變化。學校也要利用資料、個別交流或家長學校機會，指導家長了解和掌握心理健康教育的方法，使家長注重自身良好心理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，以家長的理想、追求和行為影響孩子。
關鍵詞：大學生；心理問題；策略
近幾年來，大學生因心理問題而引發的惡性事件經常見諸報端。2004年云南大學的馬加爵因小事與室友發生摩擦，便殺死四名室友；今年11月，中國政法大學一名男生課堂上砍死一名教授；此外，大學生自殺的個案也在增多，11月1日《南方都市報》就報道的廣州大學兩女生24小時連環自殺。據中國社會科學院發表的教育藍皮書指出，2005年媒體報道了116起中國大學生自殺事件，據專家估計，我國近年來每年至少有100名大學生輕生，其中男生占29%，女生占71%。可見大學生心理問題值得社會關注。
一、大學生心理特點
（一）心智不成熟，容易沖動
大學生身體發育雖然成熟，但是，他們社會閱歷少，心智不成熟。這一快一慢不和諧，就會產生許多矛盾，產生很多苦惱。比如說，男女同學生理上成熟了，就會產生與異往的愿望，但心理又不是很成熟，不懂得如何與異性健康交往，在戀愛的過程中，不會處理交往中出現的矛盾，就會產生失戀等問題。這是大學生煩惱、壓力的重要來源。據專家分析，戀愛失敗，是大學生尋求逃避，甚至自我毀滅的一個重要誘因。
（二）自我意識強，適應性差
大學生考慮的問題較多，如學習問題、經濟問題、戀愛問題、家庭問題等，大學生對這些諸多的問題，自我意識濃厚，片面地強調個人主義，希望各種事情都如自己的愿望，不合自己的愿，就適應不了，適應的能力弱。
（三）理想遠大，心理脆弱
大學生一般都胸懷遠大的理想和信念，立志要成名成家，對未來充滿美好的向往，但現實是很殘酷的，讀完大學后，大學生們不僅很難成為各種專家，甚至連找一份心儀的工作都很難。理想與現實的反差太大，少數大學生就會為此感到苦惱、迷茫、沮喪和不安。再加上父母的高期望值，要求子女出人頭地，學生成才的壓力很大，有的同學經不起挫折，一旦失敗，就承受不了。
二、大學生常見心理問題
（一）社交恐懼癥
青年學生渴望友誼，希望廣交朋友，但一些同學一到具體交往時，就出現恐懼反應，表現在不敢見人，遇生人面紅耳赤，手腳都不知怎么放好，神經處于一種非常緊張的狀態，這就是社交恐怖癥1。患有社交恐懼癥的人的共同特點是，膽小、內向、自閉、孤僻、敏感和自卑，對自己缺乏信任，看重別人對自己的評價。
（二）神經衰弱癥
神經衰弱是由于大腦長期過度緊張而造成大腦興奮與抑制機能的失調2。恐懼、悲傷、抑郁等，是本癥常見的原因。患者極易疲勞，一天到晚精力疲乏，學習與工作效率很低，注意力難以集中，記憶力下降；患者容易激怒，常為一些微不足道的小事而發生強烈情緒反應。
（三）焦慮癥
焦慮癥患者總是為未來擔心。主要癥狀有四類：身體緊張、自主神經系統反應性過強、對未來無名的擔心、過分機警。也就是杞人憂天，常常覺得生活周圍危機四伏，無所適從。
（四）強迫癥
強迫性人格的最主要特征是要求嚴格和完美，具有強烈的自制心理和自控行為。這類人在平時有不安全感，對自我過分克制，過分注意自己的行為是否正確、舉止是否適當，因此表現特別死板、缺乏靈活性。責任感特別強，往往用十全十美的高標準要求自己，追求完美，同時又墨守成規。在處事方面，過于謹小慎微，常常由于過分重視細節、忽視全局。比如：寫好信老懷疑自己寫錯了字或漏掉了字；投信后懷疑自己是否把信投進信箱去了；鎖門后懷疑是否真把門鎖好了；洗手后擔心沒有洗干凈；看見別人在商量問題，老懷疑是在議論自己。
（五）抑郁癥
抑郁癥是一種情感障礙性精神疾病，其表現以心境的低落為主要特征。常表現為學習興趣喪失、無愉、常常逃課、不愿與他人交流思想；思維抑制，反應遲緩，上課時精力不集中，精力明顯減退，產生疲乏感；精神遲鈍或過度激越，行為封閉，凡事缺乏主動性，不愿參加集體活動；因自悲而自我評價過低、自責或內疚；聯想困難，或自覺思考下降，學習成績不佳；睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；食欲不振、體重下降。由于學生抑郁癥屬于精神障礙性疾病，極容易被認為是一種性格問題而被忽視，其對人體身心影響的程度可謂極大，因而成為困擾學生成長的頭號“殺手”。
三、加強大學生心理健康教育的基本策略
（一）心理健康教育的全方位、多渠道實施是保持大學生心理健康的根本方法。
心理健康教育的目的是促進全體學生身心全面和諧發展和素質的全面提高，以減少或不出現心理健康問題。心理健康教育以預防和發展為宗旨，更強調對正常學生心理健康水平的維護和提高，同時兼顧個別學生心理障礙的排除以及危急事件的干預。因此，大學生的心理健康教育工作需要建立一個學校、家庭和社會的心理教育網絡，并統一協調三方面的力量，組成強大的合力以促進大學生心理健康的發展3。
（二）開展豐富多彩的校園文化活動，營造良好的校園文化氛圍。
豐富多彩的校園文化活動可以使大學生盡快適應陌生的生活環境，同時也可以培養他們積極向上、健康發展的思想意識，還可以陶冶他們的情操、凈化他們的心靈，使長期處于緊張的神經得到松弛。例如，在活動中體現的團隊意識，可以防止他們犯個人主義的錯誤，注重集體榮譽和團結精神，克服他們注重自我的狹隘的思想意識，進而健全他們的自我意識。
（三）實施有效的心理與能力訓練方案。
大學生接受心理健康教育，除了知識的掌握和認識的提高外，還需有實際能力的增強。因此，有計劃、有針對性、有專題的各種心理與能力訓練活動，也是心理健康教育的重要形式。活動內容包括自信心訓練、語言表達訓練、人際交往訓練、情緒控制訓練、潛能拓展訓練等等，活動形式如演講、電視欣賞、游戲、角色扮演、團體討論等等，也可開設諸如成功學、大學生行為指導、人際交往知識等課程4。
（四）充分發揮學生社團的作用。
大學中應該建立大學生問題咨詢中心，它的任務不是解決大學生的心理健康問題，而主要解決大學生中存在的其他問題，使大學生心中一旦有困惑就可以咨詢。大學里還需要設立學生事務仲裁中心，它類似于民事調解委員會，讓處于糾紛中的學生有處申訴，使糾紛能夠得到相對公平的處置。
總之，大學生心理健康教育工作亟待加強。具有良好的社會適應性是大學生心理健康的首要標準，學校進行心理健康教育的目的在于使學生心理健康，使之對社會做出良好的適應，從而培養符合社會需要的人才。健康的心理是優良品德的基礎，一個人只有心理健康。才會品德高尚、人格完整。（作者單位：重慶三峽學院）
參考文獻：
[1]常文林，如何培養大學生健康的心理人格.[J].潮州日報，2008
[2]李偉杰，大學生心理健康教育探析.[J].新鄉師范高等專科學校學報，2006
關鍵詞：大學生 心理 健康 對策
一、高職院校大學生心理健康問題的表現形式
大學生的心理正值一個發展時期，是青少年不成熟的人格狀態向成熟狀態轉變的過程，是各種矛盾的思想觀念發生碰撞、沖突的時期，還要面臨復雜的角色轉換問題等等，因而，大學階段正是各類心理問題的高發階段。當前高職院校大學生的心理健康問題主要表現為。
（一）人際交往中已成為障礙，現今大學生由于性格比較敏感，在處理人際交往問題問題中不能正確的處理，家庭經濟環境的影響和自身的心理素質導致自卑感；自信心不足，感覺學歷低，對未來不抱希望；輔導員工作方式的差異，使有的學生產生逆反抵觸情緒；學校的活動場地太少，很多學生感覺沒有去處，時間無法消磨；對出現的情感困惑不知所措；在現實中與父母溝通不暢，導致關系緊張；生活條件差（特別是伙食質量、宿舍的管理等）；面臨就業的壓力，感覺前途渺茫等等。
二、心理健康教育針對大學生心理問題采取的應對措施
（一）、充分發揮學校心理健康教育中心的作用
要充分發揮學院心理健康教育中心的作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢是大學生心理健康教育中最直接的工作，對解決單個學生特定的心理問題具有課堂教學無法替代的作用。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能，還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界新環境。
（二）、開展心理健康教育講座
大學生良好的心理素質的培養，各種心理問題的預防與減少無不得益于成功的心理健康教育。開展心理健康教育的形式多種多樣，開設大學生心理健康必修課或選修課，是保證其科學性、經濟性和有效性的最好辦法。根據大學生中出現的突出心理問題及不同年級學生的具體情況，還應設計舉辦大學生心理健康系列講座，對大學生進行適應性指導。心理素質的提高離不開相應知識的掌握，通過開展不同內容的講座，有助于先是了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育能力。如針對新生可開設《怎樣和同學處理好關系》、《如何學會學習》等講座。針對某些高職院校女同學較多的特點，可開設《珍愛女性健康明天》、《接納自己欣賞自己》、《做一個健康的人》，等系列講座。
（三）、開通心理咨詢熱線、為學生提供幫助
在成長的旅途中，有成功與收獲帶來的激情與喜悅，也有生活的磕磕碰碰導致的挑戰與壓力。當你身心疲憊、失落、孤獨而無人傾訴時；當你徘徊在人生的十字路口無力選擇時，心理咨詢陪你健康成長，開通心理咨詢電話和 24 小時心理幫助熱線為學生提供幫助，這種方式容易被學生們認可和接受。
（四）、利用廣播、網絡、報刊、板報等媒介多種形式宣傳普及心理健康知識
要通過豐富心理健康教育活動的形式，創造良好的校園文化背景，從而為學生提供多種活動進而豐富其內心世界。首先，可以展“大學生心理健康教育活動月”活動；其次，開展多種形式的教育宣傳活動，如心理知識競賽、主題班會、心理劇表演、心理健康電影賞析、主題班會、團日活動、發放宣傳單、廣播等；再次，開設相關公共選修課程：大學生心理健康教育、人際關系學、職業生涯規劃；最后，組織心里社團，吸收廣泛的心理愛好者參與，使得心理健康知識得到阻礙學生中傳播和普及。
（五）、組織學生積極參與發揮自我服務的重要作用
和諧校園離不開師生的共同努力，大學生心理問題的解決離不開專業工作者，同樣也需要大學生的主動參與。心理健康教育中心注重發揮社團的作用，特別是學生心理健康協會的作用，指導學生心理協會通過心理健康知識講座、心理游戲、心理調查、心理影片展播等活動在學生中宣傳心理健康知識。學生的積極參與，擴大了宣傳的力度，豐富了心理教育的形式，同時有利于發現和掌握學生的最新動態和大量的第一手資料，通過交流可進一步克服教師和學生在年齡和經驗等方面差異帶來的障礙，增進心理健康教育針對性和實效性。
三、高職院校大學生心理健康教育的完善與發展
（一）、加強師資隊伍建設、逐步建立一支適合高職院校發展的心理健康教育工作隊伍
重視心理健康教師師資培訓，建設專職、專業化的教師隊伍。實行嚴格的持證上崗制度，同時應建立相應的考評機制，一邊進行有效地監督與管理。重視心理康教育學術研究，培養實踐性、科學性較強的師資隊伍。應鼓勵心理健康教育相關理論和課題研究，同時積極展院校間或區域性的案例分析及學術交流活動，將理論與實踐結合起來。隨著招生規模的不斷增加，我們必須逐步建立一只適應高職院校可持續發展，師資配備合理的、自己的高素質的心理健康教育隊伍，定期對他們進行專業培訓，提高業務水平，交流經驗，為培養人格健全、心理健康的合格人才提供保障。
（二）、完善心理健康教育的工作體系、建立心理咨詢互補體系
隨著辦學規模的不斷擴大，學生人數的增多，出現問題的學生比例也會增加，僅靠心理健康教育中心開展工作遠遠滿足不了學生的需求，應該建立由學院――院系部（書記、輔導員）――班級（心理委員）――宿舍（心理信息員）構成的四級預警機制，健全心理健康教育防護網，全面維護學生的心理健康。在同學中建立心理咨詢互助體系，通過心理健康協會，網絡咨詢，朋輩咨詢等方式，讓更多的學生參與進來，以助人自助的原則開展形式多樣的心理健康教育活動。
（三）、構建大學生心理問題高危人群預警機制，做到盡早發現及時干預，有效預防
除了加強心理健康教育外，學院還應構建大學生心理問題高危人群預警機制，成立危機干預小組，特別注意防止因嚴重心理障礙引發自殺或傷害他人的惡性事件的發生，做到心理問題盡早發現、及時預防、有效干預。加強對失戀學生、特困生、畢業生和心理異常學生重點人群的情感關懷好心理疏導。定期組織行為醫學專家或心理醫生對全體學生輔導員進行集中培訓，建立異常情況報告和應急處理快速通道。
（四）建設心理教育健康網站，為學生構筑心理咨詢與交流的平臺
關鍵詞 心理健康素質，正常大學生，有心理問題大學生，比較。
分類號 B848.9
1引言
心理健康素質研究的工具――《中國青少年心理健康素質調查表》，在其編制的過程中就不斷進行著信、效度研究。作為一種科學研究的工具，“心理量表的效度指標可以不斷增加和完善，效標檢驗的工作本課題還將不斷進行。”[1,2]。本研究以大學生為對象，一方面考察青少年心理健康素質調查表的實證效度，即探討心理健康水平較差的大學生與正常大學生被試相比，在心理健康素質上是否存在差異，從而進一步驗證《中國青少年心理健康素質調查表》對不同心理健康水平的學生心理健康素質方面差異的鑒別力；另一方面，分析這些學生心理健康素質的差異，使今后心理健康教育工作便于找到學生素質方面的原因和有針對性地開展教育。
2方法
2.1工具
采用青少年心理健康素質調查研究課題組編制的《中國青少年心理健康素質調查表》和大學生心理健康相關量表的編制課題組研制的“中國大學生心理健康測評系統”中的四量表之一――《中國大學生心理健康量表（CCSMHS）》作為研究工具[3]。
2.2被試與研究程序
在天津市范圍內選取大學生共計425名完成《中國青少年心理健康素質調查表》的調查，問卷回收率為100%。剔除21份無效問卷（主要為漏答項目太多和具有明顯默認反應方式的問卷）后，獲有效被試404人。其中一年級100人，男61人，女39人；二年級103人，男55人，女48人；三年級102人，男62人，女40人；四年級99人，男53人，女46人。被試以教學班級為單位，進行團體測試。主試為經過培訓的心理學研究生，采用統一的指導語，測試完成后當場收回問卷。
在天津市范圍內選取參加中國大學生心理健康測評并經《中國大學生心理健康量表（CCSMHS）》篩查（篩查標準即建議約談的標準）出的115名一年級大學生。要求他們在接到約談信或主動前來約談前填寫《中國青少年心理健康素質調查表》問卷。剔除14份無效問卷后，有效被試101人，其中男54人，女47人。
把上述被試中的404人作為本研究的正常被試，而由《中國大學生心理健康量表》篩查出的可能有心理問題的學生101人作為有心理問題的被試。測驗結果用SPSS進行統計處理。
3結果
3.1信度分析
采用克隆巴赫（Cronbach′ α）一致性系數對404名大學生《中國青少年心理健康素質調查表》的測驗結果進行信度計算，結果見表1。
由表1可見，該問卷的內部一致性信度系數在0.534~0.886之間，除認知風格和歸因風格兩個分量表外，其余分量表的信度值都較高。這與以往研究結果類似[1,2]。
3.2效度分析
3.2.1適應分量表
對正常組和有心理問題組大學生的《中國青少年心理健康素質調查表?適應分量表》的總分及其所包含的6個維度的得分進行獨立樣本t檢驗，結果見表2。
由表2的結果可以看出，正常組和有心理問題組大學生在適應分量表總分上差異極顯著，各維度差異顯著或極顯著。說明有心理問題組大學生的總體適應水平明顯低于正常組大學生，個體容易因環境及身心變化引起不良的心理和行為反應。從適應的角度講，心理有問題的大學生的確在情緒、人際、學習、生活及生理、社會等方面存在適應不良。
3.2.1人際素質分量表
對正常組和有心理問題組大學生的《中國青少年心理健康素質調查表?人際素質分量表》的總分及其所包含的3個維度的得分進行獨立樣本t檢驗，結果見表3。
由表3的結果可以看出，正常組和有心理問題組大學生在人際素質分量表總分上差異顯著，說明有心理問題組大學生總體人際心理健康素質水平明顯低于正常組大學生，其中人際交往和人際調控等維度的差異顯著，而人際知覺維度上的差異不顯著。說明有心理問題組大學生的人際心理健康素質不高主要體現在人際交往的能力較低、品質較差。
3.2.3個性素質分量表
對正常組和有心理問題組大學生的《中國青少年心理健康素質調查表?個性素質分量表》的總分及其所包含的7個維度的得分進行獨立樣本t檢驗，結果見表4。
由表4的結果可以看出，正常組和有心理問題組大學生在個性素質分量表總分上差異顯著，說明有心理問題組大學生總體個性素質明顯低于正常組大學生。其中樂觀―悲觀、意志、內外傾、耐挫折差異顯著，而在冒險、責任、獨立3個維度上的差異不顯著。
3.2.4動力系統分量表
對正常組和有心理問題組大學生的《中國青少年心理健康素質調查表?動力系統分量表》的總分及其所包含的7個維度的得分進行獨立樣本t檢驗，結果見表5。
由表5的結果可以看出，正常組和有心理問題組大學生利他性利他動機、成長性動機差異顯著，說明有心理問題組大學生自我實現需要和利他性需要引起的動機明顯低于正常組大學生。除這兩個維度外，在動力系統分量表總分及其他5個維度上的差異都不顯著。
3.2.5自我分量表
對正常組和有心理問題組大學生的《中國青少年心理健康素質調查表?自我分量表》的總分及自我認知（包括學業自我、身體自我、社會自我、情緒自我4個方面）、自我評價（包括自尊、一般自我效能2個方面）、自我調控3個維度的得分進行獨立樣本t檢驗，結果見表6。
由表6的結果可以看出，正常組和有心理問題組大學生在自我分量表總分上的差異顯著，說明有心理問題組大學生總體自我心理健康素質水平明顯低于正常組大學生，自我較為消極。其中身體自我、社會自我、情緒自我、自我調控差異顯著，而在學業自我、自尊、一般自我效能上的差異不顯著。
3.2.6認知風格分量表
對正常組和有心理問題組大學生的《中國青少年心理健康素質調查表?認知風格分量表》的總分及其所包含的5個維度的得分進行獨立樣本t檢驗，結果見表7。
由表7的結果可以看出，正常組和有心理問題組大學生在認知傾向（冒險―穩重）上差異顯著，說明有心理問題組大學生具有較為穩定的認知傾向，喜歡任務和情境適于已有的程序和規則；正常組大學生則具有較為創新的認知傾向，喜歡面對不熟悉、不確定的環境。在認知風格總分及認知決策（場景―自我）、認知方法（靈活―單一）、認知加工（整體―局部）、認知行為（獨立―合作）4個維度上的差異不顯著。
3.2.7歸因風格分量表
對正常組和有心理問題組大學生的《中國青少年心理健康素質調查表?歸因風格分量表》的總分及其所包含的4個維度的得分進行獨立樣本t檢驗，結果見表8。
由表8的結果可以看出，正常組和有心理問題兩組大學生在歸因風格分量表總分及4個維度上的差異均不顯著。
3.2.8應對風格分量表
對正常組和有心理問題組大學生的《中國青少年心理健康素質調查表?應對風格分量表》的總分及其所包含的8個維度的得分進行獨立樣本t檢驗，結果見表9。
由表9的結果可以看出，正常組和有心理問題組大學生在應對風格分量表總分上差異顯著，可能說明有心理問題組大學生通常采用較少的應對策略和方法，在應對方式的選擇上缺少靈活性和變通性；正常組大學生則經常采用多種多樣的應對策略和方法處理面對的問題及其相關的情緒困擾，更有利于心理健康。其中注重問題的應對策略差異顯著，而在其余7個維度上差異均不顯著。
4討論
4.1關于《中國青少年心理健康素質調查表》信度和效度
心理健康素質概念自2003年由教育部哲學社會科學重大課題攻關項目課題組提出以來，已引起了心理學、教育學學術界的極大重視。以“心理健康素質”為關鍵詞和題目在中國期刊網（CNKI）上檢索的結果表明，本課題所引發的相關研究與思考大致有四類，其一是調查研究，如關于不同地區、不同年齡階段青少年心理健康素質的研究；其二是關于培養青少年心理健康素質，提高青少年心理健康水平的教育研究；其三是關于在整個研究中貫穿的積極心理學思想所引發的心理健康相關研究；其四是心理健康素質的拓展研究，如關于軍人、教師等人群的心理健康素質的思考與研究。而這些研究大多都會涉及到心理健康素質的研究工具《中國青少年心理健康素質調查表》，那么工具本身的科學性及特點就顯得越來越重要。為了使后續研究中實證研究更能科學地反映被研究對象的心理實質，理論研究更有根據、教育措施更符合對象的特點，有必要進行此項研究。
研究發現，有心理問題組大學生在適應、人際素質、個性素質、自我、應對風格5個分量表的得分均顯著低于正常組大學生，動力系統、認知風格、歸因風格3個分量表得分略高于一般群體大學生但差異不顯著。即經“中國大學生心理健康測評系統”之《中國大學生心理健康量表（CCSMHS）》測量，并依據標準一（即部分維度測驗的分較高，可能有心理問題，建議專家約談）篩查出的超過全國大學生常模的有心理問題組大學生，其心理健康素質顯著低于正常組大學生。本研究表明，《中國青少年心理健康素質調查表》總體上來說是科學的，能夠區分心理正常與心理有問題學生心理健康素質的差異。
4.2正常組與有心理問題組大學生心理健康素質的特點
在《中國青少年心理健康素質調查表》中，適應分量表是狀態量表，其余為心理健康素質分量表。從《中國青少年心理健康素質調查表?適應分量表》分析的結果看，完全與《中國大學生心理健康量表》篩查的結果一致，說明心理健康水平不高的大學生適應是不良的。在其余的7個心理健康素質分量表當中，有4個分量表，即人際素質、個性素質、自我和應對風格，有心理問題組的大學生得分顯著低于正常大學生。
從《中國大學生心理健康量表》與《中國青少年心理健康素質調查表?適應分量表》的結果可以看出，有心理問題組大學生的確心理健康水平較低，他們在生理適應、情緒適應、人際適應、學習適應、社會適應、生活適應諸維度上與正常組大學生均呈現出顯著差異。本研究中《中國大學生心理健康量表》測驗的主要是大一學生，從個體內外原因上分析，他們生理上處于青春期末期，易興奮，情緒易產生波動，性生理趨于成熟與性心理尚不完全成熟有矛盾沖突，這是內在原因；外部原因上，因受到生活環境的變化、學習方式的轉變、師生及其交往方式的更新等多方面因素的影響，無法在較短時間內完成從中學生到大學生的轉變，問題突出表現為適應不良。生理與生活上不適應，直接導致時間管理不善和學習效率低下，引起情緒不良，也造成學習、人際、社會等方面的不適應。由于不健康的心理素質，加上各種適應不良交織在一起，如果疏導不及時，個別學生則會發展為較為嚴重的心理障礙。
從《中國青少年心理健康素質調查表?人際素質分量表》的結果可以看出，在人際交往、人際調控2個維度上有心理問題組大學生與正常組大學生的差異顯著。健康的個體都有人際交往的需要，大學生人際交往的需要更為強烈。他們在面對全新的環境和交往對象時，都希望受到關注，有機會展現自己，進而構建良好的人際關系網絡，滿足自身對友誼、歸屬、安全的需要。人際關系對大學生的學習和生活有著很大的影響，往往因為人際關系問題而進一步引發出心理障礙。如果心理異常組大學生缺乏人際交往能力及交往的技巧和有效方法，不愿或不敢主動與人交往，就會使自己陷入孤獨和寂寞之中，出現冷漠、孤僻、自卑、焦慮、抑郁等心理。從而也體會不到自身的成就感，對自我價值就會產生懷疑，體驗到挫敗感，自信心受到打擊，導致心理矛盾加劇。本分量表的測驗結果表明，有心理問題組與正常組大學生的人際知覺沒有差異，而有差異的是人際交往能力和人際調控。因此，有必要培養和提高大學生的人際交往素質，尤其是心理有問題的學生，提高的方面主要是人際交往能力和人際調控的技巧。
《中國青少年心理健康素質調查表?個性素質分量表》的結果表明，正常組與有心理問題組大學生在樂觀―悲觀、意志、內外傾、耐挫折4個維度上存在顯著性差異。相關研究結果表明，個性特征對個體的心理健康影響顯著，良好的個性素質有助于人們的心理健康。處于青年期的大學生在個性的養成上逐步完成向成人的過渡與轉變，但成長過程中的生活事件和矛盾沖突若處理得不及時或不得當，就可能導致大學生個性素質低。個性素質較高的大學生通常能夠以樂觀的態度投入到生活和工作中，具有較強的意志力、耐挫折能力、接納性與包容性、獨立性和冒險精神等，心理承受能力較強；個性素質較低的大學生面臨壓力時，易產生焦慮、煩惱、困惑、憤怒等負面情緒，表現出較低的心理健康水平。那么健全個性的培養應該從達觀的人生態度、愉快的情緒、堅強的意志等方面入手。
從《中國青少年心理健康素質調查表?自我分量表》的結果可以看出，有心理問題組大學生在自我認知（其中身體自我、社會自我、情緒自我3個方面差異顯著）、自我評價、自我調控上的差異顯著。國內外的相關研究發現，個體的總體自我概念及各個特定方面的自我概念都與其心理健康水平有顯著相關。大學生對自我的看法不但影響其行為，也與其人格特質和心理健康有密切關系。自我分量表得分較高的大學生，對自己的身體形象、人際關系、情緒狀態有較為滿意的認知，對自我的評價積極，自我調控能力強，心理健康水平較高；反之得分較低的大學生，對自我不滿意，甚至不能接受自己，害怕失敗，計劃性較差，出現自卑、抑郁等消極心境，心理健康水平較低。提高有心理問題大學生的自我水平，自我認知方面應注意社會自我和情緒自我，提高自我評價和調控能力。
相關研究表明，心理健康水平較高的大學生傾向于使用成熟型應對方式解決問題和求助，心理健康水平較低的大學生傾向于使用不成熟型或逃避、否認等應對方式。應對風格分量表的結果表明，有心理問題組大學生在注重問題的應對策略、理智―合理化策略、針對情緒的身體策略、否認―壓抑策略、躲避和求助策略、針對情緒的行為策略的得分低于正常組大學生，尤其在注重問題的應對策略上存在顯著性差異。這說明有心理問題組大學生通常以“退避”、“自責”和“幻想”等應對方式來應付困難和挫折，集成熟與不成熟的應對方式于一體，較少采用“解決問題”和“求助”等積極的應對方式，在生活中表現出一種神經癥或兩面性的人格特征，在情緒和行為上均缺乏穩定性。
在《中國青少年心理健康素質調查表?動力系統分量表》、《中國青少年心理健康素質調查表?認知風格分量表》、《中國青少年心理健康素質調查表?歸因風格分量表》3個分量表上，正常組與有心理問題組大學生的心理健康素質總分不存在顯著性差異。但在動力系統分量表的維度上，正常組大學生在利他性動機和成長性動機上得分都較心理有問題的學生得分高。大學生動機系統已基本確立，但有心理問題組大學生應從利他和追求自己更好地成長與發展方面進行培養和教育。認知和歸因風格兩個分量表兩組大學生無差異，其原因還有待進一步研究探討。
5結論
（1）通過比較研究發現，正常大學生的人際素質、個性素質、自我、應對風格和適應等分量表得分都高于有心理問題組大學生且具有顯著差異，而動力系統、認知風格、歸因風格分量表得分差異不顯著。
（2）《中國青少年心理健康素質調查表》在區分正常和有心理問題大學生的心理健康素質方面可靠、有效。
參考文獻
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DIFFERENTIATED VALIDITY OF CHINESE ADOLESCENT MENTAL
HEALTH DIATHESIS SCALE
Lu Qian, Ma Huixia, Bai Xuejun
(Academy of Psychology and Behavior in Tanjin Normal University, Tianjin300074)
Abstract
關鍵詞: 大學生 心理危機 策略
大學生心理危機是嚴重影響其成長成才、影響高校穩定和發展的因素。如何對大學生的心理危機進行積極預防和有效干預有著非常重要的現實意義。
一、大學生心理危機
心理危機是指學生運用通常方式不能應對目前所遇到的情形而出現的嚴重心理失衡狀態，是心理疾病的早期癥狀，它是由生活事件所引起，對人的精神狀況起負向作用的較大心理壓力，通常表現為心理不適，無法適應學習和生活。心理疾病一般具有四個發展階段：心理危機―心理障礙―精神疾病―心理衰退。如果大學生心理危機不能被有效地預防，輕者可能導致神經衰弱；重者則可能導致心理憂郁甚至精神疾病。因此，如何預防大學生心理危機已經成為高校教育工作者的關注焦點。
大學生心理危機可分為四類:①情境性危機。包括親人死亡、婚變或失戀，遭暴力傷害、事業失敗或自然災害。②發展性危機。指在個人生命發展階段可能出現的危機，如青春期的問題、成長時的家庭沖突、身患絕癥等。③內心危機。指潛意識中固有的某種心理問題的爆發。④存在危機。指突然發覺生活缺乏意義，失去人生價值。
筆者認為當前心理危機干預的適應對象主要有：①有較重心理應激障礙的學生。②有抑郁癥和精神分裂癥傾向、自殺傾向的學生。③有抑郁性神經癥、焦慮性神經癥心理障礙的學生。④遇突發事件的學生。⑤其他須重點關注的學生。如學習困難、經濟困難、網絡成癮的學生。
二、大學生產生心理危機的主要原因
大學生心理危機主要與其本身的年齡階段和所處的環境有密切的關系。
1.生理和心理矛盾帶來的危機。青年大學生正處在生理和心理發展的特殊時期，生理發育的基本成熟和部分心理因素的發展，使他們處于人生觀和世界觀形成的關鍵時期，對人生和社會問題的認識飄忽不定，有時正確深刻，有時錯誤膚淺；有時客觀全面，有時主觀偏激。在他們的意識中，也常有自相矛盾的狀況：獨立性與依賴織；情緒與理智并存；強烈的求知欲和相對較差的識別力；理想與現實的脫節等等。他們這種不穩定的心理狀態，受到外界的干擾和影響，很容易產生心理危機。如，他們身上常有自豪感和自卑感，作為原來學校的佼佼者邁進高等學府，感受和體驗到的是一片贊揚和羨慕，自豪感優越感應時而生(尤其是老少邊窮地區的學生)。但進入大學后“天外有天，人外有人”，一段的學習和相互比較，自已顯得不僅平常，而且位居下游。理想和現實的落差產生的失落常會使其心理失衡，產生嚴重的心理危機。
2.社會發展的需求和就業壓力帶來的心理危機。隨著科技的發展，社會對人才的智能要求越來越高，對人才需求的數量卻越來越少，在優勝劣汰的激烈競爭中，一些學生整天憂心忡忡，表現出嚴重的危機感；另一些學生為適應市場經濟對人才的需求，不斷地給自已施加壓力，除了要完成學校規定的課程外，計算機水平等級考試、外語水平的提高、各種職業資格證書都成了學生步入社會尋求發展的敲門磚，考研、出國已成了大學生的新的追求目標。就業、生存、發展的壓力同時壓在大學生的身上，無形中加劇了大學生的心理壓力與精神壓力，一旦努力失敗，會帶來嚴重的心理挫折和失敗感。
3.人際關系緊張帶來的危機。大學里，五湖四海的學生匯聚在一起，各自生活習慣、興趣、性格的不同，不可避免地帶來摩擦沖突和情感損傷。性格孤僻內向，不愿與他人交流的學生很容易產生孤獨和抑郁。久而久之，這樣的孤獨抑郁的性格經不起生活中的挫折，偶因一點的不愉快，都會產生嚴重的心理危機。
4.由情感引起的心理危機。由于國家對在校大學生戀愛、結婚限制的解禁，當前大學生談戀愛的現象越來越普遍，但大學生的身心發展還不成熟，由于性心理的不完全成熟，生活經驗欠缺，對青春期的性沖動和性要求理解不當，常會產生緊張、恐懼、羞澀，甚至不正當的行為，還有因陷入感情旋渦、失戀、單相思等問題困擾，產生苦悶、惆悵、失望、悔恨與憤怒，一旦失戀往往引發心理危機。
5.早期家庭教育。從幼兒時期起，至小學、中學的生命初級階段也是個體心理發展歷程的初級階段，進入大學后，每個人的心理發展已見雛形，建立起初步的認知結構模式，形成了個體的心理特征。心理專家認為，一個人在少兒時期形成的認知結構將影響他的一生。然而目前一些家庭的錯誤教育觀念卻成為了導致孩子心理問題的不可忽視的因素。心理專家指出，在教育型、嚴厲型和放任型的教育方式中，教育型家庭的孩子心理問題發生率最低。當今大學生，大多在兒童時期未曾接受良好的心理教育，或多或少地存在心理缺陷，一些學生的心理障礙在中小學時期已成形，大學心理教育已是亡羊補牢之舉。因此，提高大學生的心理健康水平，重新整合大學生的認知結構，構建現代化人格和價值觀念，加強大學生的心理健康教育顯得更為重要。
6.社會心理支持系統不完善。社會支持系統不完善表現在以下幾個方面：一是社會心理支持系統落后于大學生的心理需求，到目前為止尚未建立完善的社會心理支持系統；二是目前倉促上崗的心理咨詢人員大都是思想政治工作者，其知識結構滿足不了心理咨詢的需要，沒有能力應對危機干預；三是家庭心理支持失當，一些家長由于心理健康知識匱乏，對學生的心理問題沒有足夠的認識，對學生心理的問題缺乏科學的認識，常常采用“非打即罵”的傳統教育模式。即使孩子行為思想出現了明顯的不良征兆，家長也常常不能及時發現或不能引起足夠的重視。
7.個體應對策略不當與個性缺陷。應對策略也稱應付風格，是個人面對應激事件和壓力所采取的行為方式。面對危機，每個人都以自己特有的風格去應付。心理健康的人往往能夠正視危機，冷靜解決；而有心理缺陷的危機當事人卻常因認知偏頗、情緒失控、意志喪失而造成嚴重后果。輕生的人中，性格有缺陷的人占相當大比例。這些人往往心理承受能力差，性格偏執，易于沖動或怯懦退縮，一旦面臨危機就會手足無措，心理崩潰，找不到正確的解決辦法。更有一些自閉孤僻的人不愿與人交流，使外界幫助無法及時跟進，喪失了接受干預的機會，而產生非理智的過激反應，造成對自己或他人生命的傷害。
三、大學生心理危機應對策略
1.應對心理危機的一般策略。確定了學生的心理危機，了解了學生心理危機的情況以及背景以后，又該如何處理心理危機呢？
①精神支持使當事人有足夠的信心，堅信自己的處理危機的能力，贊同當事人的決定，表明你對他充滿信心，有別于假安慰。(如：“我知道你能應付這種困境。”)
②宣泄給當事人提供宣泄的機會，有助于疏導那些可能會造成自我毀滅的情感，如憤怒、恐懼、憎恨。一個注意理解的聽眾可幫助當事人表露悶在內心深處的情感。
③希望和樂觀精神選擇恰當的時機使當事人看到希望，使他們對前途充滿信心。但不能在當事人處于消極情境中，其精神負擔還沒完全暴露之前傳給其希望和樂觀，在精神沮喪的當事人面前，先鼓勵其訴說心中真實情感，再給予希望和樂觀。
④有選擇的傾聽 在與當事人交談時，你的回答有選擇性，這就決定了有選擇聽取他們的交談。如，你可以忽略天氣和體育的閑聊，當事人開始談到情感時，你就可以有所反應。
⑤勸告、直接建議和限制 一般臨時情況應避免直接的建議和限制。但許多心理危機陷入困境情緒，思維很混亂，按實際情況提出勸告和建議，限制不利情況的發生還是比較合適的。應用勸告建議要謹慎和深思熟慮，否則當事人會因建議的消極后果責怪你或直接反駁你：“是的，但是……”“是的，我考慮一下，但我想不會成功。”給建議時應取得他們的信任，一般的臨時建議是解決不了問題的，深思熟慮的建議可能會行之有效，建議應考慮每個問題的特征和切合實際。
筆者認為，以上是一般的應對策略，作為學校的教育工作者，應同時從幾方面入手，才能有針對性地做好工作，保證高校培養出身心健康全面發展的人才。
2.開展心理普查活動，篩選心理危機學生。通過SCL-90(臨床心理狀況自測量表)、EPQ和UPI對大學生進行心理普查，了解大學生的個性特征，篩選出大學生心理高危人群，并予以重點關注、定期分析、重點跟蹤、重點幫助，預防大學生心理危機的產生和某些突發事件……同時，建立心理危機學生心理健康檔案，有利于我們對危機學生的心理狀況進行及時了解和跟蹤，較準確地掌握他們心理上的變化，并對有較重心理問題的大學生，予以重點關注和輔導。但要注意嚴格保密，及時存檔，一旦發現其心理有異常變化，就必須及時地加以疏導防治。如果發現有精神病傾向者，應及時同精神病專科醫院聯系，請精神病專家協同診斷，以免誤診漏診事故的發生，以防自殺事件的出現。
3.建立大學生心理危機干預的聯動機制。大學生的心理危機干預工作涉及學校的方方面面，要做好這項工作，必須依靠院系力量和學生社團，使每個教育者和每個學生都積極投入到心理的自助與助人活動之中，形成大學生心理危機干預工作的聯動機制，共同幫助心理危機的大學生走出心理困境。首先，高校的領導應該給予大學生的心理危機干預工作足夠的重視，成立專人負責的危機干預機構，在人力、財力上給予支持。其次，建立包括學校、學院、班級、寢室等在內的四級信息互通的危機干預網絡。做到對大學生的心理危機及時發現、及時報告、及時干預，以減少心理危機給學生本人和他人造成的不利影響或損失。第三，充分利用學校的心理健康輔導中心、校醫院心理門診、學院的心理健康工作小組和心理協會等各種組織，開展心理危機的干預活動。第四，充分發動心理健康教育的專職教師、負責學生工作的副書記、心理輔導員和班主任都參與到對大學生的心理危機干預工作之中，并將心理危機干預工作有機地融入到日常學生思想教育與管理過程之中，形成高校心理健康教育的良好運行機制，在危機干預中發揮重要作用。
4.加強對心理危機大學生的心理健康教育。針對大學生中心理危機存在的比較普遍的心理問題，學院要加強心理健康教育活動，采取各種途徑鍛煉大學生的意志，提高他們的心理承受能力，適應社會競爭和未來合格人才的需要。一方面，開展普及性的心理健康教育講座，幫助大學生樹立良好的心理健康意識，幫助他們了解有關青年期心理特征、心理問題的癥狀表現及其危害，增強他們的心理衛生保健意識，幫助他們掌握一些自我心理調節技巧，提高他們的抗挫折能力。同時， 重視和開展心理咨詢工作。學生的心理危機和心理疾病等問題只有真正的心理咨詢和治療才能完全行之有效地解決，簡單說教和行政手段只能治標不治本。引導他們樹立正確的心理咨詢觀念，出現心理問題，要及時找心理醫生咨詢，以便及時能得到心理咨詢員的幫助，緩解焦慮不安的心情，避免心理問題加重。另一方面，開展各種有益于學生身心健康的心理健康教育活動，充分利用和調動學院的心理工作部和心理互助員的積極性，舉辦“心理健康教育活動月”、“5?25心理健康教育系列活動”、“心理沙龍”等活動，開設“心理熱線”幫助學生提高心理素質和心理的調適能力，并利用學院內的一切可以使用的宣傳媒體，普及心理健康知識，“讓不健康的人健康起來，讓健康的人更加健康”。
5.加強校園文化建設，滿足大學生精神和心理需要。充分利用其強烈的參與意識，活潑、好動、樂于展示自我的特點，開展豐富多彩的校園文化生活，展現他們的天賦和才華，發泄內心的激情，增強競爭的意識，獲取自信心。又可以緩解學習的壓力，形成積極向上的校園風氣。
隨著社會競爭壓力的加劇，大學生中的心理危機呈現不斷上升的趨勢，如何針對這些問題開展有效的干預措施，預防和減少問題的發生，是當前心理健康教育工作者需要特別關注的問題。
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關鍵詞：積極心理學；大學生；壓力；應對策略
近些年來，積極心理學在大學校園得到了極為廣泛的應用，其主要是從全新的視角去解決心理問題，通過挖掘大學生自身的力量，繼而達到維護心理健康的目的。大學生承擔著的巨大的就業、心理以及精神壓力，如不及時排解將會對其身心健康造成巨大的影響，積極心理學教育理念由于自身的優勢特點在治愈大學生心理健康方面發揮極為關鍵的作用，促使他們以最佳的狀態迎接挑戰。
1 積極心理教育理念應對大學生壓力的實施意義
積極心理學來源于西方國家，屬于新的研究方向，通過實驗操作驗證人類潛在的積極因素，從某種意義上而言是新的心理學思潮，上述心理學主要是以人性的美德與善端，或是潛在建設意識，運用相對積極的態度是剖析人的心理，激發潛在積極力量，或是優秀品質，與傳統心理學相比實現了新的突破，幫助人類通過發現自身的優勢燃起對生活的希望，從而促使人類獲得健康的人格。積極心理學在大學校園的推廣具有一定的現實意義，通過全新的視角解讀了大學生心理健康問題，以發掘其潛在建設力量作為切入點，引導學生克服心理障礙，從而有效應對挫折，掌握緩解壓力的技巧以及對策。積極心理學在應對大學生壓力方面起到了不可忽視的作用，維護其心理健康系統，促使大學生在面對壓力或是挫折時，他們可以利用自身的積極資源，靈活應對壓力，甚至是消除壓力，確保大學生可以保持心理健康。
2 積極心理學應對大學生壓力的具體策略
2.1 培養樂觀的人格
所謂積極心理學，從某種意義上而言就是要培養良好的性格，樂觀的心態，而樂觀個性多半是后天形成的，主要是指個人對外界事物的一種積極的心態。人一旦具備樂觀特質，他們在面對困難時一般會將因素歸結為外因，無論是遇到什么樣的艱難困阻他們都能積極面對，而不是怨天尤人，由此可以看出大學生樂觀人格的培養是非常關鍵的，這不僅可以使其保持健康心理狀態，而且還能使他們在面挫折時有效應對，從某種程度而言，樂觀屬于有利的資源，讓大學生對未來生活充滿希望。
2.2 明確生活方向
大學生需要明確自身未來發展方向，是他們努力學習的動力，這不僅體現在外在方面，而且還體現在內在上。積極心理學指引學生明確目標，自己掌控未來，對于未來的職業或是生活有一定的規劃，并且要落實到具體行動上，這樣他們在某一階段規劃自己的人生，充實的生活會讓他們感受到幸福。大學心理教學中，必須開設相應的積極心理學教學，可以通過課堂或是課下活動形式讓學生制定自己未來的目標，即使在遇到困難或是阻礙時都能游刃有余的應對，積極戰勝各種困難。
2.3 社會支持系統
社會支持系統對積極心理學的應對也起到了至關重要的作用，從某種意義上而言這也屬于一種資源，主要涵蓋三個方面，分別是物質支持、情感支持、信息支持，上述資源對于大學生群體而言起到了輔助功效，可以幫助他們更好緩解壓力，降低由此帶來的傷害。社會支持是為大學生提供更多的有利資源，這樣可以使其應用更多的積極方式應對不良心理，更好的解決心理問題。針對當代大學生來說，他們需要面對的是適應社會變化，適應由變化而產生的困擾，這是現階段他們急需克服的問題。其他社會資源團體需要給予大學生相應的社會支持，這可以幫助大學生在面臨困境時時刻保持積極的應對狀態，心理教育課程應更注重學生理解社會支持的意義及使用的重要性。
3 應對策略培養模式
3.1 培養壓力認知
基于積極學角度分析，需要對個體壓力給予合理的解釋，并能夠從中獲得積極體驗，同時也是大學生緩解壓力的主要策略。積極心理教育需要培養學生具備積極認知評估，這也是當前較為普遍的改變認知方式。從某種程度而言，認知評估屬于一個完整的過程，主要是基于應激源合理解釋，同時對其進行評估的過程，屬于壓力的調節變量。在實際生活中，很多學生在面對壓力時通常都是以消極的心態去應對，這種認知習慣及暗示對大學生心理健康有著極其深刻的影響，比如：他們經常會存在我不行、我無能為力的狀態，這些因素長期累積會對學生心理健康造成不利的影響，在日常的教育中，高校要重視學生樂觀積極心態的培養，使其具備認知以及應對壓力，這有利于形成積極體驗，幫助大學生能夠擁有健康的心理。
3.2 增進積極經驗
積極心理學生主要是增進學生積極的體驗，這種積極體驗不僅體現在回憶過去上，更體現幸福感受現在，并且對未來充滿希望的積極體驗，這種心理狀態是大學生需要具備的心理狀態，從某種程度上而言可以分為兩種，其一是感官愉悅，其二是心理享受，在構建大學生壓力應對策略中，積極情緒以及體驗是非常關鍵。基于拓展建構理論來說，大學生自身具備相對離散積極情緒，比如高興、興趣、滿足、自豪等等，這些都可以稱之為個人資源，幫助他們在面對壓力時以積極的心態及策略面對，通過積極經驗累積提高自我肯定體驗。高校教育中，必須重視大學生積極情緒及因素的培養，比如創造性、勝任感、自我超越等等，除此之外，和諧的人際關系也是非常重要的，促使大學生能夠增進更多的積極經驗，形成內在動機。
3.3 鍛煉問題處理模式
有研究顯示，當前大學生存在巨大的精神、就業以及心理壓力，而他們應對壓力的方式也相對比較統一，通常情況下是以積極心理調節為主，而消極自我防御出現較少，但是很多大學生在遇到壓力或是困難時，也會采取消極應對模式，如逃避、抱怨、沉迷于幻想、極端行為等等。上述消極應對模式對于大學生的心理健康是非常不利的，可以借助情境訓練，亦或是其他形式加以調節克服，運用積極的壓力應對，由此解決實際心理阻礙。當大學生面臨學習壓力時，教師可以通過優化教學方法的形式讓學生更好地接受；而當前面對交往壓力時，可以運用溝通技巧的方式消除，降低壓力強度；當學生存在就業壓力時，可以通過挖掘自身積極建設力量，讓自己處于積極應對狀態，形成積極的處理模式，繼而促進大學生在面對各種壓力時都能夠以積極的應對策略解決。
4 結語
運用積極心理教育構建大學生壓力應對策略是非常必要的，這不僅可以使學生形成積極應對情緒，而且能夠幫助學生在面臨困境或是壓力時，采取積極的應對情緒，從而促使大學生具備最佳的心理狀態。
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[4] 周炎根.獨立學院貧困大學生心理健康問題及教育對策――基于積極心理學的思考[J].現代預防醫學，2010（17）.
關鍵詞： 大學生 心理危機 應對策略
隨著我國高等教育大眾化的深入發展，大學生面臨價值觀念、行為方式、人際關系、就業競爭等方面的沖突和壓力，一些心理相對脆弱的學生出現了心理問題，陷入了心理危機，由此引發了危害自身健康與校園安全的事件，受到高校、教師、社會與家長們的高度重視。處于身心發展巨變時期的大學生出現的心理危機已是一個不容回避的話題。因此，面對大學生的心理危機，積極尋找心理危機干預對策，對于促進大學生的健康發展具有重要的理論與實踐意義。
一、心理危機和心理危機干預
心理危機是指個體運用尋常應付方式不能處理目前所遇到的內外部應激時所發生的一種反應而陷于極度自卑、焦慮、抑郁，甚至失去控制、不能自撥的狀態。心理危機干預是指學校對處于心理危機狀態下的學生采取有效措施，避免因心理危機引起的傷害行為發生或將傷害行為造成的損失降到最低限度，確保生命安全，使之恢復心理平衡，進而提高大學生應對危機的能力，重新適應大學的學習和生活。它不同于一般的心理咨詢和治療，最突出的特點是及時性、迅速性，其有效的行動是成功的關鍵。現在的學生幾乎都是“80后”、“90后”，獨生子女居多，家庭溺愛，以自我為中心、個性突出，缺乏換位思考意識，人際交往缺乏溝通，自我控制能力差，多沉迷網絡和游戲，等等。當面對矛盾沖突時，不會耐心地傾聽他人的解釋，更無法控制高漲的情緒，往往使矛盾激化，甚至因受挫能力而產生心理危機。這些應該受到高校管理者的重視。
二、大學生心理危機原因分析
（一）生理和心理矛盾帶來的危機。
青年大學生正處在生理和心理發展的特殊時期，生理發育的基本成熟和部分心理因素的發展，使他們處于人生觀和世界觀形成的關鍵時期，對人生和社會問題的認識飄忽不定，有時正確深刻，有時錯誤膚淺；有時客觀全面，有時主觀偏激。獨立性與依賴織，情緒與理智并存，強烈的求知欲和相對較差的識別力相矛盾，理想與現實脫節，等等。他們這種不穩定的心理狀態，受到外界的干擾和影響，很容易產生心理危機。
（二）社會發展需求和就業壓力帶來的心理危機。
隨著科技的發展，社會對人才的智能要求越來越高，在優勝劣汰的激烈競爭中，一些學生整天憂心忡忡，表現出嚴重的危機感；另一些學生為適應市場經濟對人才的需求，不斷地給自已施加壓力，除了要完成學校規定的課程外，計算機水平等級考試、外語水平證書、各種職業資格證書都成了他們步入社會尋求發展的敲門磚，考研、出國已成了大學生新的追求目標。就業、生存、發展的壓力同時壓在大學生的身上，在無形中增加了大學生的心理壓力與精神壓力。
（三）人際關系緊張帶來的心理危機。
和諧的人際關系是衡量大學生心理健康的重要標志。大學里，五湖四海的學生匯聚在一起，各自的生活習慣、興趣、性格不同，不可避免地帶來摩擦沖突和情感損傷，一些性格內向、孤僻、自我中心者，難以與他人建立正常的人際關系，就會產生嚴重的心理危機。尤其是一年級的新生，難以適應生活變化，孤獨感、無助感時常襲上心頭，心理危機便油然而生，當缺乏家庭的溫暖和呵護，缺乏朋友師長的支持與鼓勵時，常常感到彷徨無助，最后變得越來越孤獨，進入自我封閉的小圈子，失去自我價值感。
（四）由情感引起的心理危機。
當前大學生談戀愛的現象越來越普遍，但大學生的身心發展還不成熟，性心理的不完全成熟，生活經驗欠缺，對青春期的性沖動和性要求理解不當，常會產生緊張、恐懼、羞澀感，甚至做出不正當的行為，還有因陷入感情旋渦、失戀、單相思等問題困擾，產生苦悶、惆悵、失望、悔恨與憤怒，一旦失戀往往引發心理危機。
（五）個體認知偏差帶來心理危機。
個體認知的偏差往往會產生“絕對化”或“概括化”，或二者交替，進而出現心理危機。這種人格特征使個體遇到危機時往往瞻前顧后，總聯想不良后果；他們對自己面臨的危機狀態缺乏冷靜的分析和理智的思考，往往認定沒辦法了，思維變得極其狹隘。在情緒情感上具有不穩定性，不自信，獨立處理問題的能力差；解決問題時缺乏嘗試性，行為沖動欠理性，表現為無所適從。
（六）家庭教育環境而形成的心理危機。
從幼兒時期起，至小學、中學的生命初級階段，進入大學后，每個人的心理發展已見雛形，建立起初步的認知結構模式，形成了個體的心理特征。心理專家指出，在教育型、嚴厲型和放任型的教育方式中，教育型家庭的孩子心理問題發生率最低。當今大學生，大多在兒童時期未曾接受良好的心理教育，或多或少地存在心理缺陷，一些學生的心理障礙在中小學時期就已成形，所以大學期間往往出現心理危機。
三、大學生心理危機的應對策略
(一)加強對心理危機大學生的心理健康教育。
針對大學生中心理危機存在的比較普遍的心理問題，學校要加強心理健康教育活動，采取各種途徑鍛煉大學生的意志，提高他們的心理承受能力，適應社會競爭和未來合格人才的需要。一方面，開展普及性的心理健康教育講座，幫助大學生樹立良好的心理健康意識，幫助他們了解有關青年期心理特征、心理問題的癥狀表現及其危害，增強他們的心理衛生保健意識，幫助他們掌握一些自我心理調節技巧，提高他們的抗挫折能力。同時，重視和開展心理咨詢工作，引導他們樹立正確的心理咨詢觀念，出現心理問題，要及時找心理醫生咨詢，以便及時能得到心理咨詢員的幫助，緩解焦慮不安的心情，避免心理問題加重。另一方面，開展各種有益于學生身心健康的心理健康教育活動，充分利用和調動學院的心理工作部和心理互助員的積極性，舉辦“心理健康教育活動月”、開展心理咨詢、開設“心理熱線”，幫助學生提高心理素質和心理的調適能力，并利用學校內一切可以使用的宣傳媒體，普及心理健康知識。
（二）建立大學生心理危機預警機制。
心理危機預警機制致力于心理危機的形成、爆發前的預測和干預，是通過預警系統對預警對象的相關信息進行分析和研究，及時發現和識別潛在的或現實的危機因素，進行系統評估，采取防范措施，減少心理危機發生的可能性、突然性和意外性，將可能發生的心理危機影響控制在最小范圍的一種系統和機制。學校在心理危機干預實踐中，可以建立一支大學生心理危機預警隊伍，制定相關的工作條例和細則，明確其職責和要求，形成一個有效的工作機制。
（三）加強具有心理健康知識儲備和管理實踐經驗的輔導員隊伍建設。
高校一般使用專業的心理咨詢人員對所任用的輔導員進行心理學方面的培訓，通過培訓讓輔導員掌握一定的心理學基本理論、心理咨詢和精神病學知識，學會鑒別常見的心理問題和嚴重的精神疾患，這樣在心理危機干預中輔導員可以于第一時間采取有效措施。
（四）學生骨干隊伍。
學生骨干隊伍包括班級黨團支部干部宿舍長、心理委員、社團干部等。學校要充分發揮學生骨干在心理危機預防與干預中的作用，尤其是危機預防、發現及信息報送等方面的積極作用，學校可結合實際制定詳細的培訓計劃，邀請校內外心理學專家對全校所有心理委員進行系列培訓和團體輔導，以增強學生骨干自身與人溝通的能力，對心理問題的鑒別能力，增強他們的自我教育、自我管理、自我服務功能。
（五）定期開展心理健康測評，建立學生心理檔案。
定期對大學生開展心理健康測評，建立學生心理檔案，以便心理問題早期發現，早期干預，防患于未然。組織有關專家對有心理問題的學生進行心理鑒別、咨詢和跟蹤調查，形成心理問題篩查、干預、跟蹤、評估一整套工作機制，提高心理危機干預工作的科學性和針對性。
（六）培養學生自我心理維護能力。
青春期的大學生精力旺盛，情感豐富，尤其是好勝心和競爭意識強，生活中易出現過于強烈的情緒反應，難以自控而失去理智。如果不及時調控，容易出現極端行為，對自我和他人造成傷害。因此，要積極開展心理素質訓練，提升大學生的心理調適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓練他們的心理素質，使他們保持心理健康。教師通過各種輔導形式，對大學生的獨立生活及社會環境的適應、學習與社會工作關系的處理、人際交往的適應、戀愛問題的處理等多方面進行指導與幫助。要讓大學生學會情感調節，學會理性控制，將不良情緒帶來的能量引向比較符合社會規范的方向，轉化為具有社會價值的積極行動，學會理智戰勝情感，從而享受愉悅的心理體驗，保持心理平衡。
（七）營造溫馨和諧的校園文化環境。
和諧的師生關系是學生健康成長的重要環境。教師要為人師表，教書育人，做學生的良師益友；同學之間要互相關心，坦誠相待，互吐心聲。學校要加強校園文化建設，改善大學生的社會心理環境，通過開展豐富多彩的校園文化生活，滿足大學生精神和心理需求，為他們展現天賦和才華、發泄內心的激情、增強競爭意識、獲取自信心提供平臺。
參考文獻：
［1］吳繼紅.大學生新生危機源探析［J］.新鄉學院學報，2009，（10）.
［2］張愛寧，徐光興.大學生心理危機干預研究［J］.教研探索，2008，（2）.
【關鍵詞】大學生;心理危機;干預對策
【中圖分類號】G444【文獻標識碼】A【文章編號】1005-1074(2009)05-0126-02
聯合國專家曾預言，從現在起到21世紀中葉，沒有任何一場災難能像心理危機那樣會給人
們造成持續而深刻的痛苦。目前，我國高等教育已經進入發展的快車道，與之呈正相關的是，隨著高校人數的激增，大學生作為一個特殊群體，承載著諸多的壓力和沖擊，其心理危機的發生率呈逐漸上升趨勢,而由心理危機導致的校園惡性事件發生的概率也在不斷增加。因此，研究大學生心理危機，建立科學、系統、可操作的干預機制，對預防大學生心理危機事件的發生，培養大學生的危機意識，把握其心智成長的契機，順利完成社會化過程有著重要意義。
1大學生心理危機概述
心理學家認為危機是個體遭遇了超出他們的現有資源和慣常應付能力的事件或境遇時，個人無法應對而導致的一種內部心理狀態或生理反應。［1］在中國傳統文化中，危機是一個非常玄妙的詞匯，即凡是有危險的地方都潛藏著機遇，體現了危機與機遇并存的思想。
大學生由于自身的局限性及心理發展的不平衡，當他們面臨來自個人、家庭、學校、社會的壓力和生活事件時，容易引發不良心態，從而產生一些負性情緒。這些負性情緒持續到一定時間，就可能誘發心理危機。對大學生來說，心理危機并不是一種單純的災難，而是生活中的一個轉折點，是其成長、復原及進一步分化所必須的資源。危機在于它可能導致個體的心理創傷與失衡，而機遇則在于危機解決過程中所產生的積極和建設性的成果。
在“學生為本”的原則指導下，高校為防止由心理危機導致的惡性事件的發生，對心理危機中的個體施加干預顯然非常必要。
2大學生產生心理危機的原因分析
大學生是一個特殊的社會群體，他們正處于青春后期和成年初期，這是形成固定心理結構之前最不穩定的時期。從新生對大學環境的適應到畢業生進入社會前的準備，從戀愛心理與性健康到人際交往藝術等都有可能引發心理危機。通過實地調查和文獻整理，我們發現造成大學生心理危機的原因很多，既有外部應激源因素，也有個體易感性因素的作用，概括起來具
體有以下幾個方面：
2.1社會因素
2.1.1價值觀的迷失在改革開放和市場經濟大潮的沖擊下，競爭機制成為衡量自身價值的杠桿。基于此很多大學生舍棄自身價值和理想單純追求經濟目標、短期目標,注重現實,講求實效,這種急功近利的價值取向滋長了學生的享樂主義和拜金主義,導致其意志消沉,甚至走向墮落。
2.1.2社會發展的需求帶來的心理壓力隨著科技和教育的發展，社會對人才的智能要求越來越高，而對人才需求的數量卻越來越少，這迫使大學生學習更多的知識來完善自己。除了要完成學校規定的課程外，計算機、外語以及各種相關證書的考取都成為學生步入社會尋求發展的敲門磚。近幾年，我國每年都有上百萬畢業生進入社會就業行列，由于各種主客觀環境的限制，畢業生就業形勢不容樂觀。為了提高自身的競爭力，專升本、考研、考博、出國已成為大學生新的追求目標，這在無形中加劇了大學生就業、生存、發展的壓力，也是引發部分學生產生心理危機的一個重要方面。
2.1.3社會心理支持系統不完善當一個人遇到心理矛盾和困惑時，有無社會支持或社會支持完善與否，是個人能否及時排解心理矛盾和困惑，保持平穩心態的重要因素，是潛在的心理問題能否發展成現實的心理障礙的重要因素。社會支持系統不完善表現在以下幾個方面,一是社會心理支持系統落后于大學生的心理需求，到目前為止尚未建立完善的社會心理支持系統；二是目前急促上崗的心理咨詢人員大多是思想政治工作者，其知識結構滿足不了心理咨詢的需要，沒有足夠的能力應對危機干預工作。
2.2家庭因素
2.2.1早期教育方式的缺失心理學認為,一個人在少兒時期形成的認知結構將影響他的一生。進入大學后，一方面，個體的心理發展已見雛形,初步的認知結構模式已建立,個體的心理特征初步形成；另一方面，當今的大學生，絕大多數未曾在家庭中接受良好的心理教育，或多或少地存在心理缺陷,一些學生的心理障礙在中小學時期已成形，大學心理教育已是亡羊補牢之舉。因此，提高大學生的心理健康水平,重新整合大學生的認知結構，構建現代化人格和價值觀念，加強大學生的心理健康教育顯得極為重要。
2.2.2家庭心理支持的不適由于家長心理健康知識匱乏，對學生的心理問題沒有足夠的認識，對學生的心理問題缺乏科學的認識，常常采用“非打即罵”或放任自流的傳統教育模式。
2.3學校因素
2.3.1高校教育方式的不適在高校的傳統教育中，普遍存在重智育輕德育，重思想教育輕心理引導的現象。此外，高校在大學生思想、政治、教育方面著重于整體，針對個體進行個體化教育遠遠不夠。高校的思想政治工作方法陳舊，不能與時俱進，不能針對大學生的不同個性心理因勢利導。加之大多數學校心理咨詢機構的不健全，使得很多大學生的心理問題得不到及時有效的疏導和解決。高等教育教學計劃中缺乏職業生涯規劃教育，學生缺乏足夠的思想準備和認識分析能力，必然產生失望與迷茫的情緒，從而導致心理失衡。
2.3.2經濟壓力的影響繳費上學的教育體制改革和高等學校擴招， 對于家庭經濟困難的學生來說，既是巨大的經濟壓力，又是擔心就業的心理壓力。有些學生生活比較艱苦，他們有強烈的自卑感，交往退縮，有的人因此產生心理障礙，一旦再受到打擊，如他人的諷刺嘲笑、學習成績不好、失戀等，就會引發更大的心理危機。
2.4個體因素
2.4.1角色期望與自我價值實現的沖突由于歷史的原因，當今的大學生仍被家人和社會寄予厚望，他們自身也有一種超越自我、超越他人的角色期望。這些小學、中學的佼佼者進入高校，在人才薈萃之地，在激烈的現實競爭中，必然有部分學生不能正確定位，無法適應新的競爭環境，從而使自己的整個身心陷入困境。
2.4.2自我認知與思維模式誤區心理學觀點認為，人對困難和挫折的感覺不在于所遭受的應激事件，而在于個體對應激事件的觀念和態度。存在心理缺陷和人格缺陷的大學生對意外遭遇往往采取荒唐的認知和應對措施，他們在遇到問題時，采取“聚焦式”的思維割斷內心同外界的一切聯系，把全部思維都聚焦在眼下的遭遇上，阻斷其它思維途徑，使自己認知偏差，直至危機個體發生心理失衡，甚至自殘生命或傷害他人。［2］例如:某些同學在和他人比照下，顯示了某些不足，便拽住不放，忽視自己的過人之處，走向自卑；戀愛失敗時，往往對這份感情死守不移，最后希望破滅時，就發生心理危機，引起諸多心理問題；失去朋友時，從自我責備到產生怨恨心理，失去了客觀、全面看待問題的能力。如果把握這些學生的心理特點，全面了解他們的情況，在他們陷入危機時能及時跟進，幫助其進行思維發散，焦點轉移，就可以很快化解危機。
2.4.3個體應對策略不當與個性缺陷應對策略是個人面對應激事件和壓力所采取的行為方式。面對危機,每個人都以自己特有的風格去應付。心理健康的人往往能夠正視危機，冷靜解決。而有心理缺陷的大學生卻常因認知偏頗、情緒失控、意志喪失而造成嚴重后果。這些學生往往心理承受能力差，人格偏執，易于沖動或怯懦退縮，一旦面臨危機就會手足無措，心理崩潰，找不到正確的解決辦法。更有一些自我封閉、孤獨的學生不愿與人交流，使外界幫助無法及時跟進，喪失了接受干預的最佳機會，而產生非理智的過激反應，造成對自己或他人生命的傷害。
3大學生心理危機的干預對策
心理危機干預，從廣義的角度講，就是調動各種人力物力資源，建立完備的預警與處置機制，對可能出現的心理危機事件設計預備性方案，幫助學生消除危機行為，解決危機事件，減少心理危機對大學生身心的損傷。造成大學生心理出現危機的原因有社會、家庭、學校、個體等多個方面，在分析大學生心理危機的成因之后，結合作者本人的工作實踐，本文著重就高校如何應對化解大學生心理危機提出幾點應對策略，以期對解決大學生心理危機問題提供有益的借鑒。
3.1.1高校要建立、健全心理健康教育和心理咨詢的專門機構要把心理健康教育工作納入議事日程，成立“大學生心理健康教育工作領導小組”和“重大心理危機應急小組”。由主管學生工作的校領導擔任組長，主管教學、后勤工作的校領導擔任副組長，成員由學工部、宣傳部、教務處、保衛處、校團委、校醫院、后勤集團、各院系等部門主要領導及心理咨詢中心負責同志組成。“領導小組”負責協調和組織全校心理健康教育的教學、科研以及輔導和咨詢工作，幫助解決工作中的困難和問題。“應急小組” 要保證迅速、有序、有效地開展應急與救援行動，最大程度降低因重大心理危機給學校帶來的不良影響和各種損失。
3.1.2加強心理健康教育隊伍建設高校心理疾病預防與危機干預工作者包括專業人員與相關人員。專業人員指經過專門訓練的心理咨詢人員、社會工作者、精神科醫生等。相關人員包括學生工作者、教師、相關學校職能部門工作人員。
各高校要通過專、兼職等形式，建設一支以專職教師為骨干，專兼結合、專業互補、相對穩定、素質較高的心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。專職人員比例要適當，兼職教師要覆蓋到各個教學系院。心理健康教育是一項專業性強、要求高的工作，各高校專、兼職從事心理健康教育工作的教師必須經過系統培訓，能恪守職培業道德，不斷提高對心理問題的鑒別能力、心理危機干預能力及心理健康知識素養。
3.1.3加強校園文化建設，創造良好的心理社會環境良好的校園文化會潛移默化地優化大學生的心理品質，有利于教師與學生、學生與學生之間保持和諧的人際關系，促進人與人之間相互溝通、相互幫助，提高學生適應環境的能力。同時豐富多彩的校園文化活動還有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒，明確生活的目的、意義和生命的價值，從而增強對危機事件的承受力。因此，高校要以活動開展為載體，定期開展豐富多彩的心理健康教育活動，比如心理電影賞析、心理沙龍、校園情景劇、心理健康知識競賽等，提倡學生自主參與、相互促進。
3.1.4開設心理教育必修課，增強大學生自我教育能力。心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。因此，高校應以課堂教學為平臺，分年級分主題開課，必修課與選修課結合，小班課與大班課結合。一年級開設大學生心理衛生、生命教育及大學生生涯規劃課程，列為必修課；二、三年級開設學習心理、人際交往、溝通管理、挫折教育、大學生人格發展、社交禮儀、形象設計等小班課，供學生選修；四年級選擇就業指導、社會交往等課程，列為必修課。在注重人生觀、價值觀教育的同時，注重培養大學生的耐受挫折能力、環境適應能力、人際交往能力、學習工作能力等；同時可以有針對性地開設防止自殺的課程或講座，了解自殺先兆，如情緒行為反常、寫遺書、向親朋好友道別、流露出自殺意念和企圖等，使大學生獲得盡可能多的心理知識。
3.1.5心理素質教育要滲透在各科教學中。通過各科教學進行心理素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。各科教學過程都是以社會歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價值觀念為內容和主導的，都包含著極其豐富的心理教育因素。因此，教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，并深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，并在他們身上持久扎根。
此外，還要完善學校與家庭及社會各界的關系，充分整合各種資源，從更廣闊的范圍內為大學生提供環境支持與技術支持。只有學校、家庭、社會共同努力，通力合作，才能預防并干預大學生心理危機的產生，保證大學生健康、和諧地發展。
參考文獻
