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一、學校環境建設是小學心理健康教育的基礎
首先，學生健康心理的形成需要一個和諧、寬松、良好的環境。一流教育要有一流主環境建設，主環境建設是學校心理建設的首要任務。學校主環境應以嶄新面貌出現，盡可能地體現新穎、整潔、美麗的風貌。要把各種建筑物構建在綠化環境中，使學校成為花園式的大教室，讓名花異草、各種樹木、綠色草坪也成為學生修身養性的環境。
其次，學校要通過開展各種藝術、文化、體育、科技和學習名人等活動，提高學生興趣，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系的目的，從而改善學生的心理環境。同時，要加強學校校風、班風、教風、學風“”建設，在良好的校風校貌這個心理環境中，學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質能得到良好的發展。
再次，學校還應努力創設良好的家庭心理環境。學校可以定期對家長進行心理健康知識培訓，向家長傳授孩子身心發展的常識，定期開辦一些心理健康教育的溝通渠道，優化家庭教育環境。教育孩子的前提是了解孩子，了解孩子的前提是尊重孩子，父母是孩子的第一任老師，未成年人的思想具有很大的可塑性，而家庭教育給予未成年人的影響是很大的。讓家長們認識到：培養學生良好心理素質離不開和睦、文明、愉快的家庭環境。學生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據心理狀態的主要地位，從而保證每一個學生身心健康地發展。
開展心理健康教育，不只是一兩位專業教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行對學生都有較大影響。教師和學生的人際關系是在教與學的實踐活動中通過交往形成的相互認識、理解，情感的親近與信賴的關系。一個有著良好心理素質的教師會用自己的行為、語言、情緒創設一種平等、民主、和諧的課堂氣氛，使師生間、同學間形成良好的人際關系。實踐證明，教師用良好的人格魅力影響學生，用新穎有趣的教學方法吸引學生，用難易適度的內容啟發學生，用公正平等的態度對待學生，創設良好的課堂心理氣氛，進而提高課堂教學的效率和質量，使師生獲得精神上的滿足。教師要尊重學生，切忌用老眼光看待學生，認為好學生什么都好，差學生什么都差。教師要用辯證的觀點看問題，對優生應幫助他們找到自己的不足，樹立新的奮斗目標；對后進生要多看他們的優點，多找閃光點，尊重他們的人格，以信任激發他們的自尊心、自信心。尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績等。教師不可有私心。這“私心”指的是教師對待學生要公平、公正，不能感情用事。成績好的學生都受老師的青睞，但是我們教師不能因為某某學生成績好而偏心偏愛他，甚至做出不公平的決定。教師要講誠信。“誠信”這詞不只是適用于商品社會，也是教師要做到的。有些教師在向家長匯報學生情況時，會無意地把情況夸大或縮小；應承了學生某些事情，過后又不認帳；有時在學生和同事面前無所顧忌地亂扯……這些微小的事兒都會讓學生覺得，教師都可撒謊，我們怎么不可以呢？
三、學科教學中滲透心理健康教育，是開展小學生心理健康教育的根本
摘 要：《中小學心理健康教育指導綱要》明確指出良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。本文通過對小學生心理健康教育內容進行論述的基礎上，就當前小學生不良心理現象的表現形式和原因進行了分析，就如何加強小學生心理健康教育提出了一些意見。
關鍵詞：小學生 心理健康 教育
一、小學生心理健康教育的內容
小學生心理健康教育是指教師運用心理學、教育學和社會學的有關理論，根據小學教育的特點和小學生身心發展的規律，通過課堂教育教學、游戲、活動、輔導等各種教育途徑，幫助小學生獲取心理健康的初步認知，喚起小學生自我認識、自我保健的初步意識，并對已經出現心理偏異或形成障礙的學生提供一些簡易有效的心理服務，以促進小學生身心正常發展，提高小學生心理健康水平的教育活動。它主要包括認知與學習心理、心理品質、人際關系三個方面內容。
（一）認知與學習心理
一般而言認知與學習心理主要包括觀察、記憶、思維、創造、學習環節和方法、思維方法、社會認知。研究表明，加強這方面的心理健康指導，可以使小學生按學習規律去學習，講究學習方法和用腦衛生，注意勞逸結合，消除學習中的被動狀態，從而更好地掌握注意記憶、觀察、思維規律，學會學習。
（二）心理品質
一般而言心理品質主要包括認識自我、自信、興趣、動機、能力、性格、氣質、情緒、意志、戰勝挫折等。學習這部分內容，有助于讓學生學會自我控制、自我管理與自我監督，從而學會做人。因為任何教育都必須通過學生自身的努力內化為自己的認知、情意結構，而內化的程度將取決于他們自身的素質，特別是心理素質。因此，心理品質教育是小學生健康教育的重要內容，是重頭戲。
（三）人際關系
一般而言人際關系主要包括社會交往，善待他人，正確處理與同學、家長、教師與集體的關系。通過這方面的教育，可使小學生提高交往能力，學會調整人際關系無論現在和將來都能在和諧、安逸、輕松、愉快的氛圍中學習、工作和生活。
二、小學生不良心理現象的表現形式及其原因
（一）小學生不良心理現象的表現形式
當前，小學生的心理健康狀況整體來說是好的，但確有少數同學存在心理障礙。從類別上講，心理障礙有認識障礙、情感障礙、行為障礙、個性障礙，主要有以下幾個方面的表現：
第一，厭學。小學生有的由于某些原因對當時所學知識內容不能及時理解進而失去興趣，上課不認真聽講，作業敷衍了事，學習效率低下，對學習失去信心，對學校班級集體生活失去興趣，產生厭倦情緒，不愿接受老師的教育，甚至與任課老師頂撞。
第二，逆反易怒。由于家庭不和、父母離異、生理有缺陷等方面的影響，而使少數學生心理畸形發展，與他人交往采取不合作的態度，對老師的教育感到厭煩，對家長的勸導進行頂撞，同學之間因常發生矛盾導致關系緊張。在受到一般或輕微的刺激時，情緒易產生較大的波動，如，生氣、急躁、發怒等。
第三，抑郁恐慌。有些小學生不愛與人交往，在情緒上通常表現為悲傷孤獨、消極頹廢，認為自己什么都不如別的同學，對學習缺乏信心，小小年齡就對自己的人生前景持消極態度，他們喜歡用不信任的態度對待周圍的人和事，稍有不順心的事情，便陷人痛苦之中。對同學的善意幫助持懷疑態度，對老師的教育懷戒備心理，在人際交往中有害羞、不安、尷尬、笨拙等異常反映。
第四，是不良品行。一些小學生看到自己的學習成績或生活的其他方面不如別人就心懷怨恨，不但不學習他人的長處，反而進行挖苦諷刺，甚至對其他同學懷有敵意。少數學生私欲強烈，看到別人有好的東西就想占為己有，常有小偷小摸的行為發生。早退甚至曠課，打架斗狠現象在小學校園中時有發生。
（二）小學生不良心理現象的誘因
現代社會生活日新月異的發生變化，小學生周遭的一切也急劇地變化，他們在社會中不斷成長，周圍世界發生的變化都對他們產生了重要影響，總體而言造成小學生不良心理現象的原因主要有家庭，社會，學校和學生自己心理等四個方面。
第一，家庭因素。家長的經濟地位、政治態度、思想傾向、文化教養、人際關系乃至家庭氛圍都對孩子起著潛移默化的影響。生活節奏的加快，面對生活壓力，孩子父母往往把教養孩子的責任轉移給祖父母輩，忽略了教育孩子的責任。祖輩疼愛第三代，往往比較注重生活方面的照顧，缺少心理上、感情上的交流。由于照顧太多，這些小學生的能力得不到發展，在自主、自立、受壓能力、人際交往等方面明顯不足。
第二，社會因素。社會經濟的發展大大提高了居民生活質量，獨生子女往往是家中的“小皇帝”、“小公主”。社會上一些不良風氣在孩子們中也開始流行起來，孩子生日講排場，對孩子物質要求有求必應，孩子們之間相互攀比，將艱苦樸素等優良作風拋之腦后。
第三，學生心理因素。新時期的學生父母文化程度普遍較高，受新思想影響較大，這些學生能力普遍較強，自我表現欲過強，希望得到周圍人群的肯定，往往會采取一些極端的形式表現自己。如有些學生希望老師注意他，讓老師看到他的能干，故意在課堂上講話、吵鬧。
第四，教育因素。小學階段是人一生發展的奠基時期，他們在學校接受什么樣的教育，將影響他們一輩子。小學教育中過分強調對小學生的成才教育，忽略了小學生作為人的成長教育。有些老師教育思想不端正、素質不高、教育方法不當，給小學生造成了超負荷的心理壓力，直接影響著他們的心理健康發展。
三、加強小學生心理健康教育的對策
在中小學開展心理健康教育是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求，也是培養21世紀人才的需要，加強小學生心理健康教育是一個系統工程，需要社會各方面的共同關注和努力。一個真正的老師不應只是傳授知識的教書匠，而且應該成為學生的保健醫生，學生人生道路的引路人，成為育人的藝術家。
（一）加強交流，了解學生
由于各種主客觀原因，一些學生難得向老師白由地表達自己的思想。這就要求每一個教師特別是班主任要經常深人班級，利用適當的機會和場所，讓學生自由自在地表達思想情感，從中了解學生的心理現狀，有針對性地開展工作。如在作文教學中布置《寫給老師的話》等題目，使一些較內向的學生或有“難言之隱”的學生通過書面形式與老師交流思想。老師則應該對此做好保密工作，并針對不同性格的學生區分具體情況，選用適當的形式對學生進行個別幫助。另外，與學生談心，是對學生進行心理教育的有效方法之一。通過個別談心，可以發現、掌握某些同學的不健康心理，再“對癥下藥”，通過耐心細致的工作，對學生進行有效的心理調節，幫助他們克服缺點，促使他們養成良好的心理素質。要使個別談心取得良好的效果，班主任只有做學生的知己、朋友，才能取得學生的信任，學生才能將自己的煩悶向老師傾訴。當一些學生在學習上遇有困難，家庭生活受挫折時，他們心情苦悶，情緒失衡時，老師要及時幫助他們，安慰他們，開展談心活動，老師應以誠懇的態度耐心傾聽他們的訴說，讓他們把心里的積郁情緒渲泄出來，擺脫不良情緒的困擾。
（二）尊重學生，關愛學生
作為教師，應時刻牢記，教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，教師應該在保證教學工作正常進行的前提下，民主治班，平等對待每一個學生。“該生是否尊重師長”是班主任評定一個學生品行的首要條件， 而作為班主任是否問過自己“我尊重學生了嗎？”尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私等。那些有心理障礙的學生，他們常常感覺不到自己的價值。這些學生只有被人接受，才能接受自己，如果教師不尊重他，他也感覺不到自尊，對那些有心理障礙的學生要堅持正面教育引導，盡量不要當眾批評。實踐表明，只有從尊重出發，學生才能打開自己的心扉，心理教育措施才能奏效。
（三）創造環境，多樣教育
為了提高學生的心理健康水平，除了常規教育外，還要注意在耳濡目染中促進學生心理健康發展，這主要有賴于學生所處班級心理環境的狀況。老師在教學實踐和日常生活中，要不斷提高自己各方面的能力，保持積極向上、平和開朗的心境，用自己的人格魅力，潛移默化地影響學生。
積極開展班級文體活動，使學生們的過激情緒在文體活動中得到釋放，幫助一些學生克服自卑、焦慮情緒。對于他們在各種活動中取得成績，那怕是一點點進步，老師都要大力鼓勵，充分調動他們學習積極性。小學生以鼓勵為主，好孩子是夸出來的，營造一個充滿信心積極向上的氛圍，激發他們看到自己的成績； 長處，繼續努力，更加勤奮，力爭全面發展的上進心。經常開展集體主義的教育， 讓學生樹立愛學校班級的集體榮譽感，發揚團結友愛的精神，良好的班級集體融洽師生、同學關系，對學生個體能產生巨大的吸引力，使離群獨處的學生感到集體的溫暖，幫助其矯正不健康的異常心理。開展立大志創大業主題班會，消除一些人的虛榮驕傲狂妄心理等情緒，通過開展一系列活動， 增進人際交往，提高心理素質， 促進他們的身心健康全面發展。
參考文獻：
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[8]周覺偉：《小學心理健康教育的三個途徑》，《黑龍江教育》2004年第4期
調查源起：基于當前小學生身體普遍處于亞健康的現狀，我們必須認真透析和反思社會這個大環境對健康教育的關注程度和實施力度。
眾所皆知：身體是革命的本錢！偉大的教育家洛克更說過： “健康之精神寓于健康之身體！” 確實大多數偉人、思想家、學者、智者和各領域的精英都非常重視身體的鍛煉和保養。然而在當代社會，人們大多處于亞健康狀況，尤其青少年更是過早地背負起課業重擔！這樣有利于他們身心健康嗎？他們是不快樂的，體質是不佳的，所以愛護、必須關心小學生的成長問題——亞健康！我們從國家、社會、家庭及小學生自身多方面反思，探究其原因，以尋求解決途徑。
國內外都十分重視健身教育問題，更關注青少年健康狀況，然而面對競爭的壓力，社會的快速發展，學校、家長的高標準高要求，學生柔嫩的背彎被壓重了，我們真不忍看到重重的書包、厚厚的眼鏡和各種貪吃貪睡，生活無序無規律的孩子就這樣長大!好的習慣是要從小培養,作為社會的弱勢群體還在成長中的小學生們,他們需要更多科學的培養和鍛煉,需要良好的社會鍛煉氛圍,科學的學校、家庭健身教育，加強體質，打好身體的底子,將來才可能在各行各業有所成就!
作為未來的教育工作者，我致力于研究這一現象，透析國家和教育機構對健身教育的實施，社會對健身教育的關注，家庭對健身教育的重視以及小學生的自我健身意識，從中發掘健身教育的缺乏而導致小學生的亞健康狀況，運用專業所學、參考文獻及自身研究來解決這一問題，提出建設性的策略與方案，以引起社會對小學生健康狀況的關注，配合學校、家庭加大健身教育實施力度，提高小學生的健身意識和身體素質，讓他們積極參與身體鍛煉，健康快樂地成長！
調查基礎：1、“亞健康”的含義：世界衛生組織認為：健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態，而不只是身體無病。根據這一定義，經過嚴格的統計學統計，人群中真正健康（第一狀態）和患病者（第二狀態）不足2/3，有1/3以上的人群處在健康和患病之間的過度狀態，世界衛生組織稱其為"第三狀態"，國內常常稱之為"亞健康"狀態。"第三狀態"狀態處理得當，則身體可向健康轉化；反之，則患病。
2、作品基礎：《中小學暑期“課業加餐”情況調查報告》，我們有大量的調查報告，訪談記錄以及宣傳經歷，研究現在中小學生普遍課業負擔偏重而導致的健康不佳，身體、心理大多處于亞健康狀態，令人堪憂！從這個研究層面引發我們對于小學生健康狀況的思考和探究，具有一定的研究基礎和前瞻性！
xx年年寒假社會實踐調查報告《強身健體積極鍛煉——家鄉人民的保健意識考察》；
3、國內外已有研究參考：
①小學生身心健康教育 作者：[日]坂人博子 著，[中]王樹范 譯 出版社：中國農業科技出版社
內容提要：教育孩子歷來是一個傳統而棘手的問題。在中國有所謂“玉不琢，不成器”的說法，無論是家長、教師經常只是把孩子放在接受教育的被動地位；總是想叫孩子按自己的想法去做什么和怎么做，至于在啟發孩子自己主動地去做什么和怎么做方面下功夫就太少了。本書所介紹的對小學生的教育方法則相反，它通過在小學校日常發生的事情，教育孩子主動地自己培養自己。真正把小學教育當作啟蒙教育階段，讓孩子認識大自然，了解自己身體的一般構造和機能，懂得怎樣保護自己。本書對家長及教師都會有很好的啟示。
② 《小學生健康教育 》 作 者：鄭日昌 出 版 社：高等教育出版社圖書發行部（蘭色暢想） 出版日期： xx-7-1
本書全面介紹了小學生健康教育的基本理論與實務，旨在幫助小學教育專業的學生了解和感受小學生健康教育的專業性質、基本原理、實施方法及組織管理，以便在將來的工作中能以正確的視角對待小學生的身心健康問題，為將來能參與這項工作打下初步的專業基礎。
③一些健康教育網站參考
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children’s health first aid kits enoch choi wednesday, july 26, xx
④《xx年年江蘇省小學生健康教育知識競賽短信試題答案》引用地址：
研究方法：
發放調查問卷，加上訪問兩者并駕齊驅，雙管齊下。
信息的整理與數據統計：我共發放問卷60份，回收有效卷58份。(后附調查問卷2份)
3．充分利用書籍和網絡資源查找相關研究資料。
4．基于問卷邏輯，編寫調查報告。
調查結果與分析：
一、教師應有健康的心理
每個學生都存在著 “向師性”心理，他們對自己所喜愛的教師信任有加，并會模仿教師的行為。因此，要使學生心理健康發展，教師首先必須擁有健康的心態，如果一個教師的精神狀態萎靡不振，情緒反復無常，就會直接影響到學生。有心理健康問題的老師會對小學生造成極大的傷害。專制的老師以粗暴的態度對待他們的學生，扼殺了學生的創造性和獨立精神，使學生焦慮憂郁，造成學生對學校產生消極的態度。據某大城市的一項調查，小學教師的心理問題檢出率為48%。其中12%有明顯的心理癥狀，2%較為嚴重。因此，老師的心理健康就成了一個極其重要的問題。老師應掌握有關教育的理論及與教育相關的理論，如心理學、社會學、人類學等學科，只有這樣，才能幫助學生處理自己的心理難題，更有能力去教育調皮的、內向的學生，同時，能夠對學生們的消極行為采取正確的態度。
二、明確心理健康教育的目標職能
心理健康教育的目標是健全人格的形成，而小學生正是人格形成的關鍵時期。目前心理健康教育的重點是對心理問題的消除和防范，在良好心理素質的養成和優良品格的培養上重視不夠，關注所謂“問題學生”多，而缺乏面向全體學生的理念。因此，應轉變傳統觀念，確立全體性原則，通過體驗、實踐、感悟的方式，以培養小學生積極的思維、認知方式、情緒、人格和意志品質為目標，最終達到形成健全人格的終極目標。傳統心理健康教育在內容上也重點涉及到如何面對困難挫折、樹立積極的人生觀等問題，但多流于空洞的說教，缺乏積極的情緒體驗，與此相關的心理訓練活動開展嚴重不足，沒有建立有效的積極力量培養與增長機制。因此，應面向全體學生，充分創設情境，以積極、正面的教育引導為主，調動激發學生的積極性心理。
三、學校內部心理環境建設是實施小學心理健康教育的基礎
1、校園主環境建設。一流教育要有一流主環境建設，主環境建設是學校心理建設的首要任務。學校主環境，應以嶄新面貌出現，盡可能地體現“新穎、整潔、明亮、美麗”的風貌。要把各種建筑物構建在綠化環境中，使學校成為花園式的大教室，讓池塘、名花異草、茂林修竹、綠色草坪也成為學生修身養性的環境。
2、校園文化建設。學校要通過開展各種藝術、文化、體育、科技和學習名人等活動，提高學生興趣，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系的目的，改善學生心理環境。
3、學校校風、班風、教風、學風“”建設。學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質，在良好的校風校貌這個心理環境中能得到良好的發展。良好的校風校貌也能為學校綜合性心理健康教育創造良好的心理環境。
4、學校還應努力創設良好的家庭心理環境。學校可以聯合居委會等社區基層組織，定期對家長進行心理健康知識培訓，向家長傳授孩子身心發展的常識。讓家長們認識到：培養學生良好心理素質離不開和睦、文明、明朗、愉快的家庭環境。學生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據心理狀態的主要地位，從而保證每一個學生身心健康地發展。
四、全體與個別相結合
心理健康 教育措施 心理問題
心理素質是一個人的綜合素質的基本特征之一，隨著社會的進步,人們對于健康的理解日益全面和深入,對于身體健康之外的心理健康也越趨重視，心理素質和社會文化素質和諧發展，了解與掌握心理健康的定義對于增強與維護人們的健康有很大的意義，在德、智、體諸方面全面發展，以人文精神取向，以助人成長為宗旨的心理健康教育已作為一種教育理念。小學生處在長知識、長身體的階段，他們的心理品質還不成熟，社會因素給孩子帶來緊張、焦慮、恐懼等心理問題也越來越多，對學生進行心理健康教育尤為重要，小學生心理健康問題呼喚合理有效的教育促進措施。
一、氣氛和諧，方法靈活
作為教師，應時刻牢記，教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，教師要轉變心態,改變以往居高臨下的權威態度,以親切的面貌、用平等、和諧的口氣與學生交流，寬容地對待每一個學生，寬容地對待每一個學生的一切。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創造能量，教學中可采用直觀形象的教具、學具，也可以運用現代教育技術，化抽象為形象，幫助學生理解。
二、巧妙暗示，樹立自信
自信是一個人對自身能力的正確認識和充分估價，這是一種良好的心理品質。一個沒有自信心理的人不能夠克服困難，勇往直前。小學生以鼓勵為主，好孩子是夸出來的，營造一個充滿信心積極向上的氛圍，激發他們看到自己的成績、長處，在教育學生過程中，要尊重學生人格，增強學生自信心，及時發現學生的優點及閃光之處。淡化學困生觀念，培養學生的集體榮譽感。例如，在學校舉行的各種活動中，根據活動內容發揮每個學生的長處，讓學生在活動過程體驗成功，使學生了解班集體的榮譽得來不易，是每個同學努力的結果，增強自信心。當然，提高學生自信心的方法還有很多，如一個真誠的微笑，一個關切的眼神，―句鼓勵的話語，一句看似不經意的表揚、讓學生自己組織班隊活動、實行輪流班委制等，教師的表揚、肯定、獎勵等外部手段往往有更大的作用。
三、創設有利于學生心理健康發展的環境
1.用良好的校園環境熏陶感染學生，促進學生的心理健康發展
通過優美潔凈的校園環境，達到有德的氛圍、智的啟迪、體的設施、美的情趣等基本要求。
2.通過校園文化建設，改善學生的心理環境
全校師生利用課余時間開展閱讀經典名著、寫讀書筆記、制作精美書簽、辦讀書海報等一系列文化活動，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系，使學生在愉悅中受到教育，
3.創設良好的家庭心理環境，建立家校溝通渠道
一、將心理健康教育滲透到學校教育和家庭教育的全過程
要把心理健康教育貫穿于學校教育、教學的全過程，就要以課堂教學為主渠道，真正把心理健康教育納入教學體系之中。在這個過程中，務必注意教學的對象的可接受性。通過具體事例，使學生懂得認知自我、發展自我的道理。培養自信、自省、自我認識、自我調適的能力。例如在教學課上讓學生充分發揮其自身的想象力，鼓勵他們發明創造，做出新奇的作品，切忌嘲諷；結合學生課堂聽課的情緒表現，情感體驗的內容，進行有機的講解；組織學生參加各種公益勞動，提高學生的社會責任感；培養學生堅強的意志與獨立能力，面對困難不畏縮的良好性格，特別應加強學生面對挫折時的心理疏導，保持健康的心態。其次，學校還應積極開辟和拓寬與家長的溝通渠道，及時收集和反饋學生中存在和發生的問題。教師和家長的日常管理以及對學生的思想品德教育，要有機地配合，互相滲透，互相促進。江北中心小學地處東陽市城郊結合部，學生來源較為復雜，家庭環境差異較大，所受的不良誘惑也較多。因而，在與學生家長的交流中，老師應區別對待，著重了解學生的成長環境和創造良好的氛圍，從而有利于學生健全人格的培養和良好道德的養成。
二、加強教師的心理學培訓，提高教師的自身素質
作為教師，不能只重視學生的學業發展，也必需關注學生的身心能健康成長。雖然大部分教師在畢業前都曾或多或少地學過心理學知識，他們以為自己能很輕易地了解學生的想法，還認為心理問題隨著年齡的增長會迎刃而解。其實，小學生有他們自己的特殊心理，他們的心理要比成人敏感、脆弱得多。一些老師對待那些“問題兒童”時，首先想到的是與家長溝通，而不是與學生進行直接交流，這樣往往會挫傷孩子的自尊心，使他們失去自信，變得沉默、孤僻。教師的思想、情緒、行為的輕微變化有時都會給學生帶來舉足輕重的影響，因此加強對教師的心理素質培訓是極其重要的。新時代的教師要加強自身的心理素質修養，保持良好的情緒狀態，同時應具有進行心理咨詢的能力，對學生和家長進行心理教育的能力，對學生心理素質發展進行評估的能力，以良好的自身心理狀態來培養學生良好的心理素質。
三、注重師生的心靈溝通
教師要與學生多進行溝通，坦誠地面對學生，深入學生心靈深處。只有近距離的接觸，使學生愿意和教師有更多地交流與溝通，才能打開他們的心扉，消除了師生之間的界限。只有這樣，才能真正深入到孩子心靈的深處，與孩子產生相互信任和理解。
對待任何事物，學生也有自己的心靈感悟，這種感悟可能更為隱蔽的、復雜的。無論這種感悟是較成熟的或是極為幼稚的，教師應盡量做到對學生的回答不妄加評判，讓學生說出自己心中的想法，只有這樣才能對其進行針對性的影響和教育，切忌擺出師長的架勢，給學生所謂的指點，或向學生發出不準這樣不準那樣的警告。小孩子大多是天真活潑的，是樂于接受幫助和鼓勵的，只有積極地引導學生，他們才能有保持良好的心態，有成熟的心理。
四、開展各種活動訓練
建設和營造有利于學生心理健康的環境，關系到學校每一項工作，認為心理健康教育只是心理輔導和心理咨詢教師的工作，這是極其錯誤的。沒有學校各項工作的一致配合，心理輔導和心理咨詢工作的效果不但難以鞏固，而且可能被降低甚至抵消。因而，學校在進行課堂心理健康教育的同時，也應在小學生中開展各種有意義的訓練活動和課內外文體活動。例如學生可以利用各種棋類的輔導學習，進行穩定性的心理訓練；通過球類、田徑、體操等活動，培養學生掌握一些轉移情緒、釋放壓抑、克服自卑的方法，學會幽默和適時地釋放不良情緒；組織書法、繪畫、演講、歌詠、板報、社會實踐活動等，創造各種機會讓學生充分發揮自己的特長和優勢，滿足學生施展才華的需要，增強自信等。
【關鍵詞】小學生成長；健康心理；素質教育
進入二十一世紀，隨著經濟社會發生的深刻變革，以及教育體制的不斷改革，為小學生心理健康教育又提出了新的課題。這一階段也是學生最容易出問題的階段，如今的小學生是跨世紀的一代，同時也面對激烈的社會競爭，這就要求他們將來要具有較高的駕馭科學文化知識的能力，而且還應具備良好的心理素質，適應瞬息萬變的形勢和環境。小學生處于身體、心理成長期，是人生的第一次成長高峰。其生理、認知、情感、意志、自我意識在迅速發展，是人一生中發展最迅速、最關鍵的時期。但這一階段也是學生最容易出問題的階段。作為老師不僅應該充當好管理者的角色，還應了解學生心理生理發展的特點，幫助學生形成優良的品質和健全的人格。
筆者在教學工作中發現，有些學生由于自身的不成熟，以及來自家庭社會種種不良因素的影響，心理上形成了不健康的因素。這些不健康的因素，影響了他們的生活和學習。如果家庭、學校、社會不加以正確的引導，很容易使其心理不平衡、性格偏異，產生不良的結果。
那么，是什么原因使學生在心理上產生不健康的因素呢？筆者認為主要有以下幾個方面的原因：
一、青少年成長過程中固有的逆反心理。
在青少年成長過程中，自尊心、成人感日見增加，有強烈的自我意識，服從長輩的意識淡薄，喜歡獨立思考，不愿別人把他們的意志強加在自己身上，有些青少年過分強調自我，惟我獨尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經常用反抗的行為來表達自己的能力和價值。這種心理如果加以引導，可以激發青少年求異的思維和創新的火花成為一種積極的因素。但是成長中的青少年往往不能正確把握，就會養成偏激固執的不良心態。用無限的愛心感化學生，促使學生心理健康發展。熱愛學生是形成教育藝術的基礎。“感人心者莫先乎情”，對情感的渴求是每一個青少年學生的心理需要。
二、脆弱、孤獨的封閉心理。
現在的孩子大都是獨生子女，生活條件優越。而他們的父母因忙于事業，大多無暇顧及他們，有些孩子就會形成內向孤僻的性格，不愿與老師同學談心里話，把自己的心理封閉起來。這些孩子在優越的環境中長大，從未吃過苦、受過挫折，在日常的學業或生活中如果碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會處于焦慮、抑郁狀態。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會驚惶失措，甚至精神崩潰。
三、應試教育下的繁忙學業、激烈競爭，也是學生不健康心理形成的一個重要因素。
學習成績的競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的愿望使學生心理負擔日益加重。頻繁的測驗、考試使學生經常處于一種高度緊張的狀態，超負荷的學習強度使學生精神緊張，心情壓抑。當他們面對自己不滿意的答卷時，總是抱怨自己，從而失去了對學習的信心。此外，父母的離異，或親人的死亡等都可能造成學生的不健康的心理。這些不健康的心理，與素質教育下的育人要求是格格不入的。筆者認為，要做好學生心理健康教育工作應注意以下幾點：
一是要敏銳地觀察學生的心理動態。觀察應該在學生沒有覺察的情況下，利用自己的眼睛、耳朵等感覺器官去感知學生的行為。在平常的教學過程、課外活動、學生的交往過程直至日常生活的所有方面，都注意觀察學生的精神面貌、言談舉止、行為動作、興趣愛好、待人接物的表現。為了更好地了解學生的心理，還應該讓學生建立心靈對話本，讓學生把自己內心的真實想法寫到心靈對話本上，老師定期查看，以便了解學生的心理狀況，然后采取適當的措施幫助學生調整好心理。
二是要和學生交朋友，進行傾心談話。有經驗的老師，經常通過與學生的促膝談心，在一定程度上了解學生的心理或思想問題。談話可以最親切、最直接地了解學生的心理狀況， 還可以察言觀色、隨機應變，獲得或發現學生心理的一些重要信息。心理學研究表明，談話過程實際上是交談雙方之間的一種交往與認識過程。談話雙方的心理特征、態度、期望、動機、知覺、情緒和行為等對談話的效果有一定的影響。
三是用遠大理想的推動作用增強學生的抗挫折能力。中學生的心理挫折大部分來源于成績的不理想和同學相處不好。老師要對學生的挫折心理給以正確的指導，才能形成良好的班風。步入新學年時，有的學生一時不適應升學階段的學習課程，有的甚至產生了厭學情緒，心理受到嚴重的挫折。針對這種情況，就要用遠大的理想來激勵學生。并要及時地告誡學生，有了遠大的理想是好事，但理想和現實有很遙遠的路途，需要付出艱苦的努力和汗水。經過恰當的教育和激勵，學生的抗挫折能力增強了，克服了學習中的困難，學習積極性就會大大提高，成績也將隨之提高。
四、實施具體心理輔導做法亦要考慮學生的心理特點。
引導學生合理民泄不良情緒。由于少年兒童發育尚未成熟，情緒不太穩定。遇到情感挫折時發泄常常不能自控。咨詢者應理解這一特點，為他們創設合理發泄的渠道，防止不當的發泄。較好的方法：一是讓他們盡情傾訴，二是引導情緒轉移，用積極情緒代潛消極情緒，三是音樂撫慰，用優美、輕柔的音樂調節情緒。
淡化被動受教，培養自助能力，學生自主的能力尚在發育之中，對成伯依賴性較強，因此，輔導與咨詢時應特別注意助其形成自助能力。在咨詢過程中側重于引導，鼓勵，在幫助他分析問題的基礎上自己找到解決的對策。
注意行為訓練，養成學生良好的行為習慣。學生的自理性、自制性都還不夠成熟，許多心理障礙表現都與不良的行為習慣有關。如失眠，除了心因性原因外，很重要的影響就是不良的作息習慣。因此，對其進行調節時特別要注意行為的訓練，最好是助其設計出訓練方案，按行為治療的原則與做法助其一步步達到改正不良行為、養成良好習慣的目的。
關鍵詞：心理健康教育;農村小學教育教學;多元化滲透
當前，小學生的心理承受能力遇到了前所未有的考驗。有相當多的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如上課不集中、撒謊不誠實、做事不耐心、不持久、任性固執、耐挫力差、焦慮抑郁等。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，在學校開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措；在實施過程中，應以當前小學生的心理年齡特征為突破點，充分認識小學生各學段心理健康教育的內容與方法；并確定心理健康教育與思想品德教育整合的途徑和方法。
一、小學生各學段心理健康教育的內容
（1）小學一、二年級學生的年齡特征及進行心理健康教育的內容
小學一、二年級學生以開放性、愉悅性為主要特征；學習意識模糊，局限于聽從老師、家長的明確安排，到二年級下學期，學習開始成為主導活動；學生的智力以具體形象思維為主；他們的心理活動顯得純真、直率，內心活動容易表露出來。這個階段學生心理的“閉鎖性”不明顯，他們的情緒和情感富有表情化，喜、怒、哀、樂明顯地表現在面部，而且容易變化，不善于修飾和控制，老師和家長易于察覺。
小學一、二年級學生心理發展的突出問題是在課堂上注意力不集中、合作意識差、任性。
（2）小學三、四年級學生的年齡特征及進行心理健康教育的內容
小學三、四年級學生以活動性、可塑性為主要特征；學習意識初步清晰化；學習開始成為主體活動；學生的思維開始從具體形象思維向抽象邏輯思維過渡；心理開始從量變到質變發展；小學三、四年級是小學生品德發展的關鍵年齡。這時候，我們的教育要選擇恰當的教育內容和方法，引起他們新的需求，激活他們的求知欲望，從而有節奏、循序漸進地引導兒童心理不斷向前發展。
小學三、四年級學生心理發展的突出問題是學生的生理保健意識差、獨立意識差、逆反心理嚴重。
（3）小學五、六年級學生的年齡特征及進行心理健康教育的內容
小學五、六年級學生以自主性、半閉鎖性為主要特征；學習意識清晰化；兒童生長發育比較平穩均勻，特別是腦的神經系統的均勻和平穩的發育構成了小學生心理的協調發展；他們的心理活動逐漸呈現閉鎖性；學生的性格開始形成，但良好的或不良好的習慣都能通過教育措施加以改變；學生的思維開始以抽象邏輯思維為主。
小學五、六年級學生心理發展的突出問題是學生撒謊不講誠信、自我保護能力差、心理耐挫能力差、嫉妒心理嚴重。
二、解決影響學生健康成長問題的方法
（1）解決學生在課堂上注意力不集中的方法
首先，我們進行小班化教育，學生的一舉一動，全在教師的眼里。
再者， 上課注意力不集中，大致有三種可能性：A、自控力差。對于這種情況的學生，教師要用淺顯易懂的話語進行分析，上課不認真聽講有什么不好；如果別的同學也如此，自己會有怎樣的感覺。B、因為聽懂了老師所講的內容或學會了老師布置的作業而不愿聽講或做作業。這時，教師要告訴他：上課認真聽講，不僅是個人的事，還關系到別的同學。既然是生活在一個集體當中，遵守課堂紀律，不僅僅是一種要求，還是一種尊重，是對老師、對同學的尊重。C、因為聽不懂老師所講的內容或不會做老師布置的作業而不愿聽講或做作業，那就要有針對性地幫助他解決所遇到的問題。
（2）解決學生合作意識差的方法
我們開設了各類的活動，戶內有看動畫片、下棋、看書；戶外有小器械、皮球、跳繩、呼啦圈等，如此這些豐富多彩的內容，供孩子們自由選擇，擴大了孩子自由的空間，這對于培養幼兒濃厚的好奇心與廣泛的興趣無疑是一項重大突破；然而正是這些豐富的自由活動，深深吸引著孩子，但短短的課間時間對于孩子們來說是玩不夠的，為了爭取更多的時間玩，孩子們也顧不上你爭我搶了，能夠與同伴們友好、合作地玩了，活動如此，反映在學習上，合作意識也便有了。當然，有了學生自己的清醒認識，還要有教師的不失時機的恰當的點撥和引導。
（3）解決學生任性的方法
遇到這樣的學生，教師不能羞惱成怒地強迫他立刻服從。一種方式是教師要用客氣的溫和的語調征求學生的意愿，當學生覺得老師已經重視了他的意見后，他們便很樂意地去按教師的要求做了。另一種方式是教師要給學生一定時間讓他平靜下來，好好想一想，等他冷靜后，就能聽從你的勸告。日后，教師再對其進行教育，只要教師的言行是對的，不管學生怎樣任性，即使吵鬧，也無濟于事。
（4）解決學生生理保健意識差的方法
有調查資料表明，青少年的身體機能發育水平落后于身體形態的增長水平。這為他們青春期發育結束后進入成年期留下了健康隱患，同時也會造成學生毅力、吃苦耐勞、承受挫敗心理能力的降低。
與身體素質下降相對應的是近視的居高不下和肥胖，現在小學生的近視率為20%，初中生接近50%，高中生達71.29%，大學生達到了73.01%。
這些數字觸目驚心，讓人不得不深思我們的教育。針對這種情況，A、學校一定要深化實施素質教育，將學生的學習負擔徹底減下來。B、學校要改善體育設施，加足活動場地，保證學生必要的活動時間。C、利用好“兩操”時間，讓廣播體操和眼保健操真正起作用。D、教師要不厭其煩地提醒學生要保持好良好的寫姿、坐姿。E、努力爭取家長的支持，保證學生的睡眠時間。
【關鍵詞】 健康教育;知識;行為;對比研究;學生;自然災害
【中圖分類號】 P 315.9 G 479 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2009)08-0979-03
【作者簡介】 王東旭(1984- ),女,北京市人,碩士在讀,主要研究方向為健康教育與健康促進。
【作者單位】 1 北京大學公共衛生學院社會醫學與健康教育系,北京 100191;2 陜西省健康教育所;3 甘肅省健康教育所;4 四川省疾病預防控制中心健康教育所。
2008年5月12日,四川省汶川縣發生了里氏8.0級大地震,重災區面積波及四川、陜西、甘肅3省18個市縣[1],兒童作為災后高危人群和弱勢群體更容易成為許多疾病的易感人群[2-4],因而他們承受了比成人更大的壓力和傷害[5]。另一方面,很多重災區地處農村,該地區兒童受年齡、周邊環境以及家庭環境的影響,健康觀念淡薄,衛生知識知曉率較低,不良衛生行為十分普遍[6]。這就使得地震災區小學生健康狀況的改善工作格外艱巨。有研究表明,在兒童中開展健康教育,對預防常見病如腸道傳染病、呼吸道傳染病等,改善兒童健康水平具有重要的作用[7]。因此,在地震災區加強對小學生的健康教育意義重大。
為了解震后小學生基本健康狀況,相關知識知曉情況及行為方式,2009年6月對四川、陜西、甘肅3省項目村小學生開展了基線調查。結合文獻查閱和基線調查結果,各省確定了健康教育核心信息,開發印制并發放了健康教育傳播材料,開展了形式多樣的干預活動。為評價健康教育干預效果,檢驗地震災后健康教育干預模式的可行性,并為日后地震災區健康教育提供依據和思路,2009年12月對項目村小學生進行了健康教育效果評價。
1 對象與方法
1.1 對象 采用單純隨機抽樣方法,抽取四川、陜西、甘肅3省共10個縣(市)項目地區小學生,調查對象為四年級學生。基線調查中,每縣不少于200人;評估調查中,每縣不少于150人。基線調查的有效問卷中,共調查了2417名四年級小學生,其中四川省602人,甘肅省1215人,陜西省600人。評估調查的有效問卷中,共調查了1784名四年級小學生,其中四川省600人,甘肅省610人,陜西省574人,其性別、年齡與基線調查學生基本一致。
1.2 方法
1.2.1 調查方法 以自行設計的自填式問卷為調查工具,采取不設對照組的干預前后自身比較的方法進行效果評價,基線調查和評估調查時使用相同的問卷,內容包括:學生基本情況、學生的健康知識和行為。
1.2.2 干預方法 (1)每學期2學時健康教育課,形式自選。(2)健康教育黑板報、宣傳欄,要求每月更換1次。(3)參與式活動如手抄報、征文、知識競賽、表演等。
1.3 統計分析 采用EpiData3.02軟件雙錄入數據,并進行邏輯檢錯和嚴密核查,剔除缺失值和異常值。在原始數據庫基礎上,對初級變量進行整理、賦值,應用統計軟件SPSS13.0進行統計分析。
2 結果
2.1 學生健康知識知曉率 基線調查顯示,學生關于注射疫苗能預防傳染病的知曉率較高,約占80%;不喝生水可以預防腸道傳染病、蒼蠅可能傳播痢疾這2個知識點知曉率不高,為50%左右;共用毛巾可能傳播沙眼,結核病的早期癥狀,發現病、死家禽/鳥向有關部門報告知曉率較低,不足1/3。經過為期0.5 a的健康教育,除甘肅省小學生在發現病、死家禽/鳥向有關部門報告這一題上知曉率降低(P
2.2 學生對危險警示標識知曉率 基線調查顯示,學生對危險警示標識的知曉率普遍較高,基本在75%以上,尤其是四川省對常用圖標的知曉率均在90%以上。干預后,除了四川省學生標識知曉率的提高程度無統計學意義外,甘肅和陜西2省學生對常用警示標識知曉率提高程度均有統計學意義,且各省學生對常用警示圖標的知曉率達到了99%左右。見表2。
2.3 學生健康行為形成率 基線調查發現,有自己找藥吃的經歷和在危險地點游泳的學生占到50%左右,不用肥皂洗手和接觸農藥及噴灑用具的學生相對較少。通過健康教育干預,四川省接觸過農藥及噴灑用具和在危險地點游泳者比例下降,且差異有統計學意義,甘肅省不使用肥皂洗手,自己找藥吃和接觸過農藥及噴灑用具者比例均有顯著性下降,但在危險地點游泳者比例有顯著性提高,陜西省在危險地點游泳者比例有顯著性下降。見表3。
表1 地震災區小學生健康知識知曉率干預前后比較/%
健康知識四川干預前(n=602)干預后(n=600)甘肅干預前(n=1215)干預后(n=610)陜西干預前(n=600)干預后(n=574)合計干預前(n=2417)干預后(n=1784)
蒼蠅可能傳播痢疾31.359.8*39.579.7*57.497.2*43.078.7*
發現病、死家禽/鳥向有關部門報告37.550.3*18.213.3*34.969.0*28.443.6*
不喝生水可以預防腸道傳染病50.379.7*49.188.5*70.494.8*55.287.6*
咳嗽、咳痰2周以上,且低熱、咯血可能是得了結核病26.771.9*26.479.7*48.886.1*32.567.5*
打預防針能預防傳染病80.794.3*73.996.6*93.698.4*81.196.4*
共用毛巾可能傳播沙眼26.753.9*27.380.5*48.695.1*32.976.3*
注:*干預前后比較,P
表2 地震災區小學生常用圖標知曉率干預前后比較/%
圖標四川干預前(n=602)干預后(n=600)甘肅干預前(n=1215)干預后(n=610)陜西干預前(n=600)干預后(n=574)合計干預前(n=2417)干預后(n=1784)
易燃94.599.579.498.4*84.1100.0*86.099.3*
易爆93.199.374.297.9*80.3100.0*82.599.1*
劇毒94.698.884.999.5*79.599.7*86.399.3*
高壓電98.299.788.897.5*83.899.7*90.399.0*
禁止吸煙98.598.587.098.0*77.299.8*87.698.8*
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艾滋病關愛紅絲帶98.297.887.898.0*75.899.3*87.398.4*
注:*干預前、后差異存在統計學意義,P
表3 地震災區小學生健康危害行為發生率干預前后比較/%
行為四川干預前(n=602)干預后(n=600)甘肅干預前(n=1215)干預后(n=610)陜西干預前(n=600)干預后(n=574)合計干預前(n=2417)干預后(n=1784)
不使用肥皂洗手11.211.420.98.7*6.13.513.87.9*
有找藥吃的經歷43.539.443.917.9*36.233.940.430.2*
接觸過農藥及噴灑用具21.715.7*26.417.0*11.29.219.714.1*
在危險地點游泳31.925.8*71.280.141.625.4*48.243.8*
注:*干預前、后差異存在統計學意義,P
3 討論
地震過后,災區傳染病發生和流行的風險較高,容易造成腸道和呼吸道傳染病的暴發和流行,極大威脅了災民的健康[8]。很多實踐和研究證明,健康教育是幫助人們了解自然災害相關知識、降低自然災害損失的有效途徑[9]。兒童是災后的高危人群,但其極具可塑性的特點有利于改善其健康狀況活動的開展。兒童時期是健康行為形成的關鍵時期,從小學開始接受健康教育,使其及時獲得相應的衛生知識,將為其成年后擁有健康的身心奠定基礎[10]。因此,針對兒童等易感人群開展健康教育活動是非常必要的,且可以起到事半功倍的效果[11-12]。
調查結果顯示,通過為期0.5 a的健康教育,3省被調查小學生健康知識和對常見圖標的知曉情況總體均有明顯提高,干預后各知識知曉率水平基本都達到80%以上,常見圖標知曉率達到95%以上,顯示小學生已較好地掌握了健康核心信息。從另一個方面也體現出以面對面傳播為主,形式多樣的干預活動已取得一定效果,達到了干預的預期目的。
此外,經過0.5 a的干預,小學生的健康行為形成率有了一定程度的改善,如使用肥皂洗手、不接觸農藥等行為形成率都有所提高,但部分行為改善不明顯,如在危險地點游泳的小學生仍占到40%以上,這提示:避免小學生傷害行為還有待進一步提高。據世界衛生組織報告,在世界大多數國家,傷害是兒童致傷、致死、致殘最主要的原因[13],我國自20世紀90年代起,傷害已取代疾病,成為中小學生的首位死因[14]。研究表明:對小學生進行預防意外傷害方面的健康教育,能指導學生形成健康相關行為,有效預防兒童意外傷害的發生[15]。但值得明確的是,通過健康教育普及學生知識知曉率,進而培養其規范的個人行為和良好的衛生習慣需要一個過程[16]。因此,在實際工作中要強調健康教育活動的持續性,注重目標人群行為的強化和鞏固。
綜上所述,學生健康知識知曉率提高顯著,但日常生活中仍存在對其健康構成威脅的安全隱患,如易于接觸藥物及農藥、在非游泳池游泳等。建議各地能因地制宜地根據學生的年齡特點和健康知識、行為水平,開展有針對性的健康教育活動。健康教育的重點內容包括良好個人衛生習慣的建立和傷害預防;方法和形式應多樣,但要注意避免與學校的常規教學發生沖突,可利用主題班會、班級黑板報建立健康角等學生可以參與的活動,調動學生的積極性與主動性,同時應注重學校健康教育長效機制的建立,增加學校健康教育受益學生的廣泛性和實際成效。
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