時間：2023-08-21 17:10:33
引言：易發表網憑借豐富的文秘實踐，為您精心挑選了九篇大學生心理健康教育與訓練范例。如需獲取更多原創內容，可隨時聯系我們的客服老師。
關鍵詞：素質拓展；拓展訓練；教學設計；大學生心理健康
一所高職院校，所培養的學生不僅要有扎實的專業技能，更重要的是培養有良好的心理素質、健全人格的學生，這應成為教育的第一宗旨。事實證明，具有健全的人格有助于青年學生適應急劇變化的社會，并有效地為社會服務。從這一個意義上講，著重與人的精神體能的提高的素質拓展訓練，將是一項具有戰略意義的新的“希望工程”，這對促進高校心理健康教育工作起著不可替代的作用。
一、素質拓展訓練的概念
拓展訓練起源于“二戰”期間的英國。素質拓展訓練是傳統拓展訓練的一種演變，以獨特創意和訓練方式被推廣開來。素質拓展訓練的價值所在，就是將管理心理學、組織行為學以及發展心理學等相關學科理論融入其中，以拓展訓練的培訓模式為載體，研發出一套是適應于企業規范管理和團隊建設的課程——拓展訓練課程。隨著拓展訓練的發展，拓展訓練進入本科甚至是高職的課程設置中，其中有相當多高校建立了大學生素質拓展訓練基地。素質拓展注重于對人的思想、心理、意志、品質、能力、身體以及頑強精神的一種磨練和考驗。[1]現代素質拓展是將傳統場地拓展訓練與生存體驗相結合，以在做中學為中心的全新體驗式培訓方式。它利用自然環境，通過精心設計的項目達到目的，全面提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。[2]
二、以素質拓展訓練作為項目化實踐內容的必要性和可行性
中青聯發（2002）14號《關于實施大學生素質拓展計劃的意見》中指出，素質拓展要以開發大學生人力資源為著力點，進一步整合深化教學主渠道外，有助于學生提高綜合素質的各種活動和工作項目。素質拓展訓練作為一種適應當代教育發展需要的新型教學手段被應用到各個學科中，是時展的要求。
（一）心理素質拓展訓練對高職生心理健康的具體影響
可提升心理素質。借助素質拓展訓練的體驗性和情景性，學習者可以在設置的項目情景中扮演某種角色，全心投入到訓練當中，這對于認識自身潛能、增強自信心相當有利。真正達到知情意合一。
促進專業技能提升。素質拓展訓練已經形成一套行之有效的訓練模式，通過形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學生予以磨練，促使青少年克服心理惰性，喚醒學生的主體意識，培養青少年學生以積極開拓的姿態去戰勝困難，提高解決問題的主體能動性，增強學習的遷移能力，促進專業技能的提升。
提升綜合職業素質。在整個培訓中通過每個人的發揮與自我的全面展現，從中更全面地認識到每個人的特長、優點及潛質所在，有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發揮各自的特長與潛質及相互配合與協作、相互學習與借鑒，從而提升綜合職業素質。
（三）將心理素質拓展訓練納入心理健康教育的實現途徑
以突出職業性為原則，將心理素質拓展訓練納入高職院校心理健康教育體系。以職業教學為中心，著重培養學生自我認知能力、緩解壓力能力、人際關系能力、控制情緒的能力、自我監控的能力、自我效能等健康的心理素養。以彌補高職院校學生存在的學習動力不足、缺乏敬業精神、合作精神，責任心差、紀律觀念、集體觀念淡薄等精神體能問題。
以拓展訓練為落腳點，構建大學生心理健康教育體系的實施載體。要實現大學生心理健康教育的育人目標，培養學生健全的人格，僅靠理論課堂教學這一主渠道是遠遠不夠的，應拓寬心理教育的實施載體，充分利用互聯網快速、便捷、信息量大等優勢，營造心理健康氛圍，對學生進行全員、全程、全方位的教育。也可以充分利用校園論壇、QQ群、博客等交流平臺，以雙向交流和溝通的方式，讓學生在對話與互動中分析素質拓展訓練的心得，實現自我教育。
三、以素質拓展訓練作為項目化實踐內容進行教學設計
（一）教學設計的基本思路
教學設計是提高學生獲得知識、技能效率和興趣的技術過程。教學設計思路注重學生的體驗和感悟，引導學生積極參與素質拓展訓練中，關注學生心理成長、人格發展和心理素養。在具體教學設計中，將更強調四有“有目標、有專題、有項目、有模塊”，來達到總體成效。
（二）教學設計方案
教學過程的現代視野將教學看成一個系統的過程。系統的成分包括確立教學目標、進行教學分析、確定拓展項目、編寫具體教學實施措施、設計與實施總結性評價。具體的見列表1
課程總課時是24學時，其中理論講授部分占10個學時，素質拓展訓練活動占14個學時，具體的教學過程中將把重心放在拓展項目的設計上。可以根據教學目標、對象差異性設計和開發出更多的訓練項目。
三、素質拓展訓練在大學生心理健康教育課程中的具體運用
素質拓展訓練在課程教學中的具體實施，就是教師和學生共同完成各項具體的任務。在這種集仿真與游戲與一身的訓練中，學生主動積極去迎接困難，克服訓練過程的諸如緊張、恐懼等心理難關。隨之帶來的是發自內心的勝利感、自豪感和自我正視感，這種感覺稱之為高峰體驗。高峰體驗是心理健康的添加劑，心理學家Maslow認為，高峰體驗是一種短暫的自我實現。[3]這對于挖掘個人發展潛能、增強自信心和提高自我效能都具有傳統教育無法帶來的推動作用。以人際關系與交往能力這章內容進行的信任背摔的拓展訓練為例，具體實施過程包括如下步驟：第一，首先進行熱身運動，破冰之旅可以讓學生消除相互之間的隔閡。第二，培訓老師先進行情景設置，并示范背摔標準動作和注意事項、人床搭建、輔助等動作，學生跟做動作。第三，根據男女比例進行分組，每15人一組，分為三或四組。10人組成人床，4人輔助，1人輪流進行背摔體驗，培訓老師做保護。第四，體驗共享。在培訓老師帶領下，全體成員進行分享體驗，通過反思、自省、領悟、交流等方式分享在訓練過程中的表現出來的正性和負性的情感體驗。可以引導學生換位思考問題，促使學生實現理論學習向實際應用所做的知識遷移。
另外，在素質拓展訓練實施過程中，應注意把安全作為第一項重要責任。素質拓展訓練的一些訓練項目隊參訓學生在心理上具有較高的挑戰性。同時一些高空項目也存在一定的危險性和安全隱患。將素質拓展訓練引入教學時，一定要提前周密安排項目安全措施，組織合理，操作得當，以保證拓展項目的順利開展，并消除學生的思想顧慮。
參考文獻：
[1]郭洪芹.素質拓展訓練在高校發展性心理健康教育中的應用[J].教育探索，2009（11）.
關鍵詞 藥家鑫案 應激反應訓練 法律教育
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A
1 由“我”和藥家鑫的案例來引出
2013年10月16日，我行車右轉時， 一聲碰撞使我意識到右側倒車鏡“可能”刮蹭到了機動車道上行駛的一輛電動車，然而，我的第一反應并沒有停下車，而是心存僥幸地“迅速”右轉至一巷內。當電動車主追趕上來，我的第二反應是進行了認真的道歉，并下車查看，最終以一定金額的賠償了結。事后，我卻發現，作為一名大學法律教師的我，居然在面對交通事故時，也沒有理性的第一應激反應，亦是選擇了“逃逸”。這使我不禁想起了藥家鑫案。2010年10月20日，大三學生藥家鑫在行車過程中撞到了騎電動車的張妙，因不良的應激反應以及怕其日后糾纏的錯誤判斷，對被害人連捅數刀，致其死亡。此案于2011年3月23日在西安市中級人民法院開庭審理，中央電視臺等數十家省級媒體及400余名大學生到場旁聽。藥家鑫表示后悔，他曾學習優秀，且有自首情節。但最終，法律沒有給藥家鑫機會，4月22日， 西安市中級人民院以故意殺人罪判處藥家鑫死刑。5月20日，陜西省高級人民法院二審維持一審判決。6月7日，經我國最高人民法院核準，藥家鑫被執行死刑。
我的“幸運”和藥家鑫的“不幸”都不是偶然的，為什么會出現這樣的狀況，我們可以從“我”和藥家鑫的兩個具有相似性但又有區別的案例出發，從人的三種基本心理活動來進行對比分析。
2 由人的應激反應和心理過程來分析
人的心理是一種動態的過程，包括認知過程，情緒過程，和意志過程。這三種基本的心理活動分別反映了三種基本關系（事實關系、價值關系和行為關系）。人為了生存和發展就必須首先感知和了解各種事物的事實關系，其次要掌握這些事物對于人的價值關系，再次要掌握每個行為的價值關系并且判斷、選擇、組織和實施一個最佳的行動方案。第一步由認知活動來完成，第二步由情感活動來完成，第三步由意志活動來完成，因此從認知到情感，再從情感到意志行為活動，是一條基本的、不可分割的人類自控行為的流水線。三個步驟有機地聯系在一起，即任何一個環節的偏差，都可能影響到最終的結果。因此，我們需要通過一些心理訓練的技巧來進行這個過程的不斷修正，以做出正確的選擇。
藥家鑫案給我們帶來的不僅是法律的啟示，同時也暴露出了我們每個人在面對交通事故的心理應激反應。以“我”和藥家鑫案所反映出的應激反應來看，首先，我和藥家鑫的第一應激反應并沒有多大的區別，均是選擇了“逃逸”，并且在第一階段的體驗中也都是不良反應，即驚恐，擔心和僥幸等等。而重要的區別是在于我們的第二反應不同，即在第二階段的情感體驗中，對法律常識的較多認知能夠使我及時將消極的情感轉化為了積極的情感，其中我也運用到了某些心理訓練的技巧，如思維阻斷、自我談話技術和認知重構。但是在藥家鑫的第二應激過程中，由于他對事實的認知和法律的認知都比較弱，也沒有相關的心理認知—情緒性應激控制技巧的介入，所以使得他無法轉化消極情感。但最關鍵的是此時意志力的重要作用，我正確地運用了我的意志力控制了我的行為，而藥家鑫卻因為意志力的偏差，走向了極端。
由此可見，在兩個案例的比較中，從心理活動的過程上看，豐富而正確認知，積極的情感，和強大的意志力是多么的重要。現代醫學和生物學的研究告訴我們，應激反應和人的心理活動的過程是可以通過一定的訓練進行完善的。因此，我們非常有必要，特別是針對大學生進行一定的心理應激訓練和法律教育，從而避免一些類似于藥家鑫案這樣的悲劇再次發生。
3 由加強應激訓練和法律教育來完善
生理學家認為，應激是由各種各樣的緊張刺激，即應激源，所引起的一系列非特異性的反應，分為積極應激與消極應激，而某種活動是產生積極的應激還是消極的應激，這之間有一定的界限，受個體認知評價，情感和意志的影響。同一件事，不同人會有不同的感受和對待方式，而產生這種區別的原因有很大一部分是受心理活動的影響。因此，我們需要引入一種介入機制，而“認知—情緒性應激控制訓練”就是目前國際上流行的一種新的心理訓練方式，這種訓練包括以下幾種方法。方法一是，“思維阻斷”，即當發現自己頭腦中出現消極思維時，利用一種刺激或線索來使其中止。二是，運用“自我談話的技巧”，即將消極的思維改變成積極的思維，即在現實中每當消極的自我陳述出現時，立即用相應的積極自我陳述將其替代。三是，“認知的重構”，一般而言，個體傾向于以一種片面、苛刻的眼光看待世界。例如，在藥家鑫案中，他當時的想法就是過于片面和極端狹隘的，他認為農村人都非常難纏。
當然，出現這樣的問題，最重要的還是基于兩點，一方面是當今90后的在校大學生普遍意志力較差，即控制自己行為的能力較差。另一方面是，獨生子女一代大多是溫室里的花朵，生活中受過的自然不良應激較少，當不良應激發生時，大多數人不知所措。所以，學校可以多組織一些應激訓練，比如說像地震、火災疏散練習，或者醫科學生的急救訓練等等。同時，除了組織大學生開展心理應激訓練，還應加強大學生的法律教育，普及與日常生活中息息相關的法律常識。例如，以藥家鑫案為例，一起簡單的交通事故，為何演變為了故意殺人的犯罪呢？其中很重要的一個因素，就是對法律構成和法律后果認知的缺失。如果藥家鑫能夠認識到自己的撞人行為僅僅是過失行為，甚至都不需要由刑事法律來進行評價，那他的第一應激反應帶來的恐懼就不至于使他做出后來的極端行為。而對比“我”的案例，恰恰是因為我具備一定的法律知識，對法律評價的后果有比較清晰的認知，所以能夠做出相對正確的選擇。因此，要教育當代大學生，在面對消極應激時，有一定的知識儲備，正確的認知，積極的情感和強大的意志力，從而做出理性的選擇。
參考文獻
關鍵詞:大學生;心理健康教育;實踐教學;資源整合
0引言
近年來，大學生心理健康教育實踐教學受到政府、學校和教師等各方面的關注和重視，有關研究也逐漸增多，但針對大學生心理健康教育實踐性教學資源整合的研究卻顯單薄。而當前大學生心理健康教育實踐教學中存在的許多問題，很大程度上就是一個資源整合與開發利用的問題，因此，加強地方高校大學生心理健康教育實踐性教學資源整合的研究，對提高大學生心理健康教育教學實效性具有重要意義。
1地方高校大學生心理健康教育實踐性教學資源的界定
大學生心理健康教育實踐性教學資源是在大學生心理健康教育過程中，能夠被教育者開發利用，有利于實現大學生心理健康教育實踐教學目的，影響和改變大學生的心理認知、促進大學生心理素質提高的各種要素的總和。主要包括物質資源、人力資源、活動資源和信息資源等。①物質資源。包括為開展心理健康教育實踐教學提供的各種場地、設備和材料等校內、校外資源。如校內的大學生心理健康教育中心、心理咨詢室、心理宣泄室、心理素質拓展訓練場等;校外的專業心理醫院、心理服務機構等。物質資源是開展心理健康教育實踐教學的物質保障。②人力資源。主要包括課程教師、心理咨詢人員、心理輔導員、班主任、輔導員、心理信息員等。人力資源是大學生心理健康教育實踐性教學資源的核心，其中課程教師又是人力資源的核心。③活動資源。活動資源是圍繞大學生心理健康教育的教學目的和內容，由學生自主參與的有組織的各種校內外心理教育活動和社會心理實踐活動。如團體輔導、朋輩心理輔導、心理知識競賽、心理健康月活動、“心路歷程”活動、心理電影賞析、心理劇表演、社區心理服務活動等。活動資源是大學生心理健康教育實踐性教學的關鍵。④信息資源。主要包括各種心理學書籍、各種心理報刊雜志、心理網絡媒體、心理電影電視、心理講座等。信息資源是大學生心理健康教育實踐性教學資源的延伸和補充。
2地方高校大學生心理健康教育實踐性教學資源整合的現狀
近年來，高校大學生心理健康教育實踐教學雖然取得了一些成績，但還存在實踐教學資源分散、閑置、浪費等問題，特別是地方高校大學生心理健康教育實踐教學資源配置的問題尤為突出。
2.1活動資源缺乏，效果不理想
一是實踐教學計劃方案落實不到位。根據教育部的有關文件精神，大學生心理健康教育課程應開設36個課時，其中實踐學時18個。但有的地方高校只開設了18個理論學時，而沒有制定相應的實踐教學計劃和方案，或者有計劃和方案但由于相應的保障不到位，使得實踐教學活動的開展不夠規范，實踐教學的計劃和方案不能有效落實，實踐教學全員、全過程、全方位斷層和落空。二是活動開展少，效果不佳。由于大學生心理健康教育課時比較緊張，加上多合班上課使班級規模過大，教學方式比較單一，體驗課、活動課等往往沒辦法開展，而各種課外校外心理健康教育活動不僅開展次數少且多流于形式，整體效果不太理想。
2.2物質資源不足，使用率偏低
目前大學生心理健康教育實踐教學的物質資源相對比較缺乏，且條塊分割、相互封閉，大量的物質資源或用于單一目的或為單一對象所使用。譬如，校外的心理服務機構、心理素質拓展訓練地等多為社會所有;校內的大學生心理健康教育機構，有的只有幾小間用于心理咨詢的咨詢室，設施簡陋，圖書音像資料缺乏，心理訓練活動場地不足，且大多掛靠在學工處或校團委;學生能力培養基地大多分屬于各專業教學單位;校內的各種素質拓展設施也根據工作性質分布得較為零散。加上大學生心理健康教育的教師隊伍和管理隊伍脫節，活動中往往缺乏統籌和協作，各自為政，資源重疊使原本稀缺的資源更加捉襟見肘，大大限制了大學生心理健康教育實踐性教學資源功能的發揮。
2.3人力資源分散，利用率不高
一是現有人力資源沒有形成合力。目前，各高校在開展心理健康教育實踐教學過程中普遍感覺師資數量不夠、質量不高，專職人員少、兼職人員多，且大多來源于德育工作者、行政管理和醫務人員，因其缺乏堅實的心理學理論功底使其工作實效受到影響;學校的其他人員如學科教師、各類管理人員、學生群體等參與心理健康教育的積極性不高、力度不夠;受過專業訓練的心理課程教師由于歸屬在教學院系，除了上課以外，較少參與實踐環節的工作;校外心理健康教育有關人力資源利用率不高，聯系不密切，即使是已經參與心理健康教育的人員之間也缺乏配合與協調。同時，校內以及校內與校外心理健康教育人力資源之間也沒有形成合力。二是現有人力資源利用存在誤區。如心理健康教育師資隊伍德育化、醫學化;心理健康教育活動課程化、咨詢化、測驗化等現象比較嚴重，這直接影響心理健康教育工作的效果，導致心理健康教育資源浪費和效率低下。
2.4信息資源龐雜，作用有限
一是紙本資源種類有限。學校圖書館、院系圖書室等地可供借閱的有關心理學書籍、心理報刊雜志種類相對較少，其中有關大學生心理健康方面的書籍雜志刊物就更少;二是數字化資源龐雜，作用有限。信息網絡技術的發展拓展了大學生心理健康教育的空間和渠道，是大學生心理健康教育實踐教學不可缺少的重要資源。但當前網絡資源的心理健康教育功能比較薄弱，網絡資源或者沒有全覆蓋;或者專業學科知識的內容多，大學生心理健康教育的內容少;又或者缺乏新意和針對性，效果不理想，對學生的影響十分有限。
2.5開發整合不足，優化程度低
部分地方高校盲目追求高定位而不顧現實基礎和條件，重物力資源開發輕人力資源開發，重外部資源爭取而不注重內部資源的優化。地方高校大學生心理健康教育實踐性教學存在資源配置問題，究其原因:一是客觀上實踐教學資源稀缺。地方高校大學生心理健康教育資源的形成具有歷史性，但各地方高校開展心理健康教育的歷史都不長，自身資源積累有限，供給不足。資源“瓶頸”成為制約地方高校大學生心理健康教育實踐教學的重要原因。二是主觀上資源意識淡漠，對大學生心理健康教育實踐教學及其資源整合的重要性認識不夠。部分地方高校存在“等、靠、要”的思想、“大而全”的心理以及“本位主義”的思維方式，影響著高校的管理者和高校的資源配置，致使現有的實踐教學資源得不到科學、統一的規劃建設和實施利用，這是制約地方高校大學生心理健康教育實踐教學資源整合的根本原因。
3地方高校大學生心理健康教育實踐性教學資源的整合路徑
地方高校大學生心理健康教育實踐性資源整合的基本路徑就是將大學生心理健康教育實踐性教學資源視為一個系統，通過對系統各要素的加工與重組，使之相互聯系、相互滲透，形成合理的結構，實現高校心理健康教育實踐性教學資源整體優化，協調發展，發揮整體最大功能，實現整體最大效益。
3.1樹立正確的資源觀
大學生心理健康教育實踐教學資源觀是指人們在長期的大學生心理健康教育實踐教學過程中形成的關于大學生心理健康教育實踐教學資源的基本看法和態度。它直接影響著大學生心理健康教育實踐教學資源的開發方式和利用程度。地方高校大學生心理健康教育實踐教學的實效不盡人意，固然與實踐教學的資源“瓶頸”有關，但更多與人的資源觀念有關，與在這種資源觀的指導下整合利用了多少資源有關。因此，轉變觀念，樹立正確的資源觀是科學鑒別、合理整合大學生心理健康教育實踐性教學資源的前提和先導。首先，要堅持以心理科學理論為指導，反對將大學生心理健康教育實踐教學資源娛樂化、商業化、虛無化的傾向。其次，要樹立資源效益的觀點。資源永遠是高校大學生心理健康教育實踐教學取得實效不可缺少的條件和支撐，要節約資源，更要善于發現、挖掘、培育和保護資源。最后，要樹立“大教育”的觀點。將大學生心理健康教育實踐教學置于學校、社會“大教育”環境之中，共建共享，共同構筑社會性大學生心理健康教育大格局，變學校資源、社會資源為課程資源，建立高校大學生心理健康教育實踐教學資源體系，實現師生、校地、校社共同成長，一起發展。
3.2整合優化資源結構，充分發揮各種資源的最佳功能
1)加強高校組織、人力資源整合。要保證大學生心理健康教育實踐性教學活動的有效開展，必須整合學校的各種人力資源，充分發揮各級各類人員最大的心理教育功能。一是地方高校應成立大學生心理健康教育實踐教學領導小組，由分管領導牽頭，統籌宣傳部、團委等黨委工作部門以及教務處、學生處、院系等教學行政管理部門，負責整體規劃、制度建設、管理監督和控制激勵，保證實踐教學資源體系的建立和完善。二是在大學生心理健康教育實踐性教學開展過程中，要加強各類人員的協調配合，利用現有條件，發揮整體的最大功效。譬如，利用專職教師的專業優勢開展團體輔導;利用專兼職教師資源舉辦心理健康教育系列講座;利用大學生群體力量，扶持成立大學生心理健康教育社團，積極開展各種豐富多彩的心理健康教育實踐活動;利用校外心理健康教育人力資源優勢，開展心理健康教育實踐教學理論研究與學術交流等。通過整合各類人力資源，使其縱橫聯系形成合力，多渠道、多形式地有效開展大學生心理健康教育實踐教學活動。
2)加強校園心理文化資源整合。校園心理文化活動是地方高校大學生心理健康教育實踐性教學資源重要組成部分，對健全學生人格、提高學生心理素質有著重大影響。校園心理文化建設要秉承辦學理念，以校園各類活動為載體，營造積極、健康的心理文化氛圍;要充分發揮校內外各種人力資源的作用，經常性地組織內容豐富的心理講座，引導學生感知心理文化、領悟心理健康發展規律;舉辦心理沙龍、心理情景劇等形式多樣的活動，吸引學生積極參與;創辦心理健康報、手冊等，引導學生珍惜生命、熱愛人生。同時，也要充分發揮大學生自我心理教育的作用，鼓勵大學生在積極參加各種心理健康教育實踐活動的同時，經常關注自我心理狀況，豐富積極的心理體驗，維護自我心理健康，從而提高大學生心理健康教育實踐教學的有效性。
3)加強心理網絡資源建設。學校可以在互聯網上創辦具有大學生心理健康教育特色的網站，開辟大學生心理健康教育實踐教學主頁，設置領導介紹、師資力量、管理機構、實踐基地、活動信息、成果展示等相關模塊，統一規劃大學生心理健康教育實踐教學的物質資源、人力資源、活動資源和信息資源，使其優化整合，實現資源共享。
參考文獻:
論文摘要：心理健康教育是全面提高大學生心理素質的重要舉措。但目前高校大學生心理健康教育課程的實效性普遍較低，制約了心理健康教育工作效能的真正提升。建構一個教學、輔導、監護三位一體的大學生心理健康教育課程體系，可以有計劃、有組織地對大學生自身潛能進行開發教育，培養學生樂觀向上的積極生活態度，培養大學生自覺地、最大限度地實現自我價值的能力，提高心理健康教育的實效性。
按照關于人的全面發展理論，大學生政治、思想、道德以及心理、文化素質是一個相互連接的有機整體，而其中心理素質是人的發展中的關鍵性問題，心理健康教育則是全面提高大學生心理素質的重要保證。[1]
一、課程教育是提高大學生心理健康教育實效性的主渠道
課程教育以班級為單位，學生人數一般達一百人以上，是個別輔導和團體輔導的數十倍、數百倍，可以極大地擴展受益的學生數，有效降低心理健康教育的成本，使有限的投入發揮最大的效益。要確保課程教育的有效性，可以從以下幾個方面入手。
1.課程目標的正確確立
以往眾多高校心理健康教育的課程目標是預防性的，以預防和矯治各種精神疾病以及適應不良行為為目標，是為了解決大學生日益突出的心理問題。工作的重心仍然放在對心理危機的干預和對突發事件的處理上。這種課程目標致使高校心理健康教育的對象和范圍受到局限，影響了心理健康教育作用的發揮，心理健康教育的實效性不夠顯著。筆者認為，高校大學生心理健康教育的工作重點應該放在心理發展教育與心理健康素質的培養上，而不是對心理疾病的治療。高校的心理健康教育應是一項普及性教育，要求在校的每一個大學生都要接受這一教育，讓學生掌握系統、科學的心理健康教育知識的新理念：了解自我、保護自我、健康自我；在學生中樹立一種“健康的人也需要心理保健與心理咨詢”的觀念。它的目標應定位于“面向全體，重在發展學生的潛力，促進全體大學生心理素質的優化、健全人格的形成和個人的積極成長上”。遵循此目標，才能真正提高大學生心理健康教育的實效。
2.課程內容的改變
以往大學生心理健康教育課程的開設是以補救性為主，主要是采用消極心理學的模式，即把心理健康教育課程當成是大學生心理健康干預的有效方式，當成是解決或幫助極少具有心理健康問題的學生的有效手段。筆者認為，心理健康教育不是針對少數人在局部范圍開展教育的工作，而是要將教育滲透到每個學生當中，激發學生本身內在的力量和潛能。因此，開設大學生心理健康教育課程應面向全體大學生，采用積極心理學的模式，重視學生固有的、實際的及潛在的力量，激發人自身內在積極的心理品質，學會寬容、尊重、分享等，讓學生學會創造幸福，體驗快樂，充分發揮自身潛能，塑造積極向上的美好心靈。具體教學內容包括學習輔導、生活輔導、人際交往輔導、人格發展輔導、職業生涯規劃輔導和性心理及婚戀觀輔導等。[2]
3.教學方法的改進
心理健康教育課程的大忌是教師在課堂教學中進行純文化課程教學。走近學生、準確地把脈學生心理、適時地調適和有針對、預見性地指導學生，挖掘學生固有的潛能和力量，這是本課程的活力根基和意義所在。筆者認為教師在課程教學中應擺脫學院式的知識傳授，要立足于學生的個人成長，側重操作性的內容，聯系學生的實際生活，采用恰當的方式引導學生自我探討，以達到促進學生個人成長的功效。因此，在教學過程中要注重體驗與互動，通過多媒體、室外活動等形式，強調學生個人的心理感受，提高學習興趣，營造和諧的氣氛。把團體心理輔導的技巧借用到課堂教學中，教師在課堂的角色應該是一個引導者、輔導員，真正體現學生是學習的主人，這樣的教學必定能激發學生學習的興趣。
4.科學的課程評價體系的探討
縱觀國內相關文獻，大學生心理健康教育研究大都集中于實踐操作模式的探討和方法、途徑實施的探索上，對于心理健康教育結果的評價標準的研究卻鮮有涉及。楊民和楊立紅（2006）認為，當前高校大學生心理健康教育課程的實效性較低與缺乏科學的課程評價體系有關。因為缺少科學的課程評價體系，制約了大學生心理健康教育工作效能的真正提升，應建立一種以“自我反思性評價”為核心的新的評價體系。[3]但迄今為止，我國各高校尚未建立起一套科學規范且操作性強的心理健康教育課程評價指標體系，這也是心理健康教育課程建設中最為薄弱的環節之一。筆者認為心理健康教育課程的評價應該采用過程性評價、發展性評價，強調過程情境性。即對學生結果的評價應建立在情境化的操作任務上，提倡采用“真實性評量”和“操作評量”等多元化的方法，使學生能認識自己，判斷自己的進步。
二、個體心理輔導和團體心理輔導及心理拓展訓練是提高心理健康教育實效性的必要補充
1.個體心理輔導
個體心理輔導主要是針對大學生不同發展階段由于所面臨的任務、矛盾和個別差異而產生的心理問題，為學生提供幫助，增進學生心理健康，疏導心理障礙，防治心理疾病，優化心理素質的重要途徑，是心理健康教育的重要組成部分，也是解決學生心理障礙的主要措施。大學生的心理健康問題大部分屬于青年期的成長心理問題，但又因人而異，因事而異，視其刺激源的性質、壓力大小、挫折程度、傷害輕重，以及個人的承受力和康復力的強弱而有不同。這些問題有可能通過心理輔導教師的個別輔導，使其本人得到合理的發泄、轉移、升華，逐漸平靜、淡漠，恢復正常。
2.團體心理輔導及心理素質拓展訓練
相關研究表明，單純進行心理健康教學、咨詢和講座不能顯著地從整體上提高大學生的心理健康水平。[4]而團體輔導及心理拓展訓練則是一個有效的途徑。團體輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，它通過團體內人際交互作用，使個體通過觀察、學習、體驗、認識，學習新的態度和行為方式，以發展良好的生活適應。團體輔導創造了一個類似真實的社會生活情境，成員在團體中的改變容易遷移和拓展到日常生活中去。針對學生中普遍存在的發展性、適應性和人際溝通問題，舉辦專題的團體心理輔導，可以使學生在團體心理訓練過程中習得解決實際問題的方法。
拓展訓練是全球規模最大和歷史最悠久的戶外體驗式教學模式，[5]是讓學習者通過親身體驗經歷，從根本上改變原有認知，并在習慣和行為上有一個新的改進和突破。其特點是以項目體驗為載體，以態度訓練為主旨，以行為改變為方向。素質拓展訓練在20世紀90年代初進入我國，主要應用于對企業員工的培訓，在各大高校中應用得還比較少，僅有部分高校在個別院、系對部分學生開設拓展訓練課程。[6]目前國內的素質拓展訓練主要采用場地、水上和野外三種培訓方式。高校的校園環境、體育場可以作為培訓的場地；游泳池可以作為水上項目的培訓場地。高校完全有條件拓寬拓展訓練的渠道，使素質拓展訓練的形式更加豐富多樣。
三、建立完整的學生心理健康監護系統是實現心理健康教育實效性的重要保證
高校必須設立心理健康教育中心，由專職的心理健康教師負責全校大學生的心理健康教育工作，給在校的每一位學生建立心理檔案。每個系應配備心理部長，組織開展各系的心理健康教育活動。一個完整的學生心理健康監護系統還應包括學生的自助機制，因此高校應挖掘學生自身資源，倡導自主教育，這是心理健康教育有效性的重要保證。例如可以班級和宿舍為單位，建立班級心理委員和心理聯絡員制度，其主要任務是立足本班、本宿舍，收集、傳遞心理健康信息，能夠讓他們在第一時間給身邊的同學提供心理支持。
四、建立一支專業化的教師隊伍是實現心理健康教育實效性的核心
師資隊伍的專業化程度也是制約心理健康教育實效性的重要原因。許多高校采用專兼方式組建心理健康教育教師隊伍，多數兼職教師是“虛崗”，履職很困難。學生的心理是多發的，而教師的崗位是虛的，結果不言自明。還有一些高校由思政干部充當心理健康教師，這類教師雖然工作經驗豐富，工作責任和能力較強，但畢竟心理健康教育學科跨度大，專業理論要求高，他們也很難勝任教學。所以建立一支專業化的心理健康教師隊伍是提高高校心理健康教育實效性的核心問題。
參考文獻：
[1]黃潔,等.國內外大學生心理健康教育現狀比較研究[j].中國林業教育,1999,(6).
[2]鄭祥專.大學生積極心理健康教育[m].北京:中國輕工業出版社,2009.
[3]楊民,楊立紅.大學生心理健康教育課程教學芻議[j].文獻資料,2006,(5).
[4]盛義嶺.拓展訓練課在高校開展的可行性分析[j].體育世界(學術版),2007,(5).
一、“體驗?互動?合作”大學生心理健康教育教學模式的科學內涵
大學生心理健康教育課程是一門集知識、體驗和活動為一體的綜合性課程。“體驗?互動?合作”的教學模式作為一種新型的教學模式，在高校心理健康教育課程中受到了廣泛重視。“體驗?互動?合作”的教學模式主要著重于學生在教學過程中的體驗、互動和合作，是指根據學生的認知特點和規律，通過創造實際的或重復經歷的情境和機會，呈現、再現、還原教學內容，使學生在親歷的過程中理解并建構知識、發展能力、產生情感、生成有意義的教學觀和教學形式。大學生心理健康課體驗式教學強調以學生為本，尤其強調問題的現實性、情境體驗性和思維發展性，引導學生全身心投入教師預先設置的系列活動中，讓學生在參與中體驗，在體驗中交流，在交流中成長。
二、“體驗?互動?合作”大學生心理健康教育教學模式的特點
目前許多高校的心理健康教育課程在針對性和實效性上與當前大學生的心理健康需求還存在一定差距。“體驗?互動?合作”大學生心理健康教育教學模式主要注重過程的體驗性，強調方式的合作性，關注主體的互動性。
1.注重過程的體驗性
許多高職院校的心理健康教育課程重視心理學基本理論的講授，忽略心理素質的培養及如何解決心理問題的具體指導；一部分教師把心理健康教育課當做心理活動課，雖然提供了心理體驗的過程，但是不注重討論分享和歸納總結，淡化了心理理論對實踐的指導意義。因此，“體驗?互動?合作”運用于大學生心理健康教育課程教學，注重學生的心理體驗過程，讓學生在體驗中感受心理發展的變化，從而改變自己的認知和態度，提升心理健康水平。
2.強調方式的合作性
我國學者對于大學生心理健康教學模式的研究趨于分散，大家都從不同的目標取向來研究不同的心理健康教育的模式，這必然會導致大學生心理健康教育模式的特殊性和個體性，而不具有普遍性和整體性。
3.關注主體的互動性
無論何種課堂教學都需要教學主體的積極參與，“體驗?互動?合作”教學模式運用于大學生心理健康教育，旨在讓學生和教師作為雙主體的身份參與教學，學生是教學活動的主要接受者，教師是教學活動的引導者和指引者，教學智慧在主體的互動性中產生，從而提高大學生健康教育的課堂教學效果，激發學生參與的積極性和主動性，讓學生從被動地學，變為主動地參與。
三、“體驗?互動?合作”教學模式對大學生心理健康教育的重要意義
近年來，大學生的心理健康問題已經引起了社會的普遍關注。2001年3月16日，教育部下發了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，要求重視大學生的心理健康教育工作；2003年，教育部、團中央正式確立每年5月25日為“全國大中學生心理健康日”，呼吁全社會關注大中學生心理健康問題。由此可見，大學生心理健康教育得到了全社會的高度重視。
1.“體驗?互動?合作”的教學是提高大學生心理健康教育課程實效性的重要途徑
為了全面更好地推進大學生素質教育，全面了解掌握大學生的心理健康狀況，全面提高大學生心理素質，不斷加強心理健康教育，使大學生符合社會對人才素質的要求，我們必須積極探索大學生心理健康教育的新方法。根據一項以全國12.6萬大學生為對象的調查顯示，80%的大一新生存在適應不良、人際關系緊張等心理健康問題，90%以上的在校大學生存在焦慮、人際溝通問題、緊張等心理健康問題。因此，提高大學生心理健康水平，增強大學生心理抗壓能力已經成為當前大學教育的重點內容，有效地改革“體驗?互動?合作”教學模式對于大學生心理健康教育教學具有現實意義。
[關鍵詞]大學生 心理健康教育 管理模式
《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》要求全國各高等院校要充分認識加強大學生心理健康教育工作的重要性。近10年來，我國大學生心理健康教育，勢如朝陽東升，輝煌燦爛，方興未艾。
由于種種原因，各地高校的心理健康教育發展水平參差不齊，為了大學生心理健康教育的正常順利開展，要探索出一套特色鮮明、科學實用、效果良好的大學生心理健康教育的管理模式和領導方略，下文以廣東紡織職業技術學院心理咨詢為例探索大學生心理健康教育模式。
實施大學生心理健康教育的領導管理四大方略
高校大學生心理健康教育要得到真正科學實施，最重要的是得到領導的支持。大學生心理健康教育的正常、順利開展與實施，必須依賴如下四個領導管理策略職能作用的發揮。
建立學院心理健康教育的組織管理領導機構。正式成立“大學生心理健康教育領導小組”，由院長直接擔任領導小組的組長，領導包括各系、各部門的有關領導和心理專職教師。領導小組負責全院心理健康教育政策的制定，各項心理工作的領導、監控、考核，協調各種大小工作事項。
建立學院心理健康教育政策的執行機構。正式成立“大學生心理健康教育與咨詢中心”，(簡稱“心理咨詢中心”)。由專家型成員和通過高級心理培訓的兼職心理輔導成員組成“心理咨詢中心”機構組織，領導和負責全校大學生心理健康教育輔導工作的策劃、預算與施行。“心理咨詢中心”的所有工作的正常運作和積極開展的大型活動，必須依靠學院領導的關懷和全校各個部門的鼎立協助與支持。
建立學院心理健康教育的教學科研機構。正式建立“大學生心理健康教育教學研究室”，(簡稱“心理教研室”)。心理教研室負責為大學生開設合理、實用和有效的心理健康教育課程，負責心理學教學和心理健康教育輔導的科學研究等工作。
設立心理健康教育專項資金和配備心理專用功能室與活動場所。經費和場地是學校大學生心理健康教育正常開展的必要保證。高校大學生年人均心理健康費是專項的心理咨詢日常經費，除此以外，心理咨詢中心的辦公費用、心理各功能室的設備購置與維護費用、大型心理健康教育活動費用、心理教研室的教學與科研費用都應該有專項經費保障。另外，為了學校大學生心理健康教育與輔導工作的正常開展，配備心理中心專用的各種心理健康功能場所是十分必要的，也是刻不容緩的。
“精彩八塊，五級關愛”的心理健康教育組織管理模式探析
我院在長期的實踐中探索、歸納出了“心靈關愛，領導掛帥，五級管理，精彩八塊”的大學生心理健康教育的組織管理模式，簡稱“精彩八塊，五級關愛”模式。所謂“五級”指的是在學校設立五級管理，從上到下依次是：學院大學生心理健康教育領導小組一學院大學生心理教育與咨詢中心一各系心靈關愛站一班級心理委員一宿舍心靈使者。“八塊”即學校整個大學生心理健康教育體系包括八個基本心理工作機構：心理健康教育領導小組、心理咨詢中心、系心靈關愛站、心理互助朋輩、學生心理協會、班級心理委員、宿舍心靈使者及心理與就業指導辦公室。在這個模式體系下，我們科學有效地設置了八個職能部門，通過組織管理、制度建設和活動的開展，激活和發揮各個心理職能部門的本質功能，顯示各自的魅力與精彩。各心理職能部門的設置與職能屬性描述如圖表。
其中，《心靈春草》編輯部原則上納入心理朋輩的組織機構內，所以它不能單獨作為塊職能機構之一，另外校外心理顧問一般也不在學校編制體系內，其對大學生心里健康教育管理起建議、參考、指導的功能，所以，也不將其算作塊之一。“五級八塊”的心靈關愛模式，系統科學、一目了然，對搞好大學生心理健康教育有重要的參考價值。
“心理三青樹”大學生心理健康教育管理方略
有了行動的模式指引，還需要有具體實施和執行這個模式的行動方略，我們經過多年的實踐與探索，總結歸納出了一套合理、實用而科學的大學生心理健康教育的管理方略，這就是我們常說的心理健康三大常規工作：一是心理健康教育的心理咨詢與危機干預工作；二是心理健康教育的教學科研工作；三是心理健康教育的宣傳教育與團體心理訓練活動。我們把它稱為“心理常規三青樹”。
“心理三青樹”的第一青枝就是學校大學生心理健康教育的心理咨詢與危機干預工作。這是學校心理健康的最基本、最主要的工作，我們在心理中心設置了八塊心理健康職能部門，其目的和宗旨也在于做好心理咨詢與危機干預工作，特別是建立五級關愛，目的就是在于全方位了解、發現大學生心理危機的信息。在班級設立心理委員和在宿舍樓設立心靈使者，在心理咨詢中心要安排心理專職教師值日、值班，在學生心理協會安排咨詢部的同學值日，在心理互助朋輩里輪流安排陽光輩、雨露輩和彩虹輩的心理小助手在晚上值班，他們一是接待來訪大學生，二是提供簡單咨詢，三是安排特殊個案和重點個案的專家咨詢接待，四是引導大學生進行心理放松與情緒宣泄，五是做好值日記錄與感悟體驗日記。
【關鍵詞】和諧校園；大學生；心理健康教育
一、大學生心理健康教育成為構建和諧校園重要組成部分的必然性
高校是培養社會主義事業建設人才的搖籃，做好新時期大學生的心理健康教育，建設和諧校園，培養高素質的人才，是構建社會主義和諧社會的重要內容，也是高等教育的歷史使命。作為社會主義的建設者和接班人，大學生是黨和國家的寶貴人才資源，是建設和諧校園的重要力量。因此，在構建和諧校園中，應該把大學生心理健康教育作為一項重大的課題，使大學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，提高大學生和諧的人際交往能力，增強大學生心理調適能力和環境適應能力，促進大學生全面協調發展。
（一）大學生心理健康教育的主要內容與和諧校園的本質要求完全一致
對高校而言，構建和諧校園的本質要求包括人際關系的和諧。從根本意義上講，最基礎的目標是造就和諧的大學生人際關系，就是要使大學生有健全的人格，有正確的世界觀、人生觀和價值觀，能合理地處理個人與周圍一切錯綜復雜的關系。而大學生心理健康教育，就是運用心理學、教育學的原則與方法，對大學生進行有關心理健康方面的知識性教育、咨詢性教育和良好行為的訓練，培養大學生良好的心理素質，提高他們的身心健康水平，促進他們全面和諧地發展。這些教育內容顯然與和諧校園的本質要求完全一致。
（二）加強和改進大學生心理健康教育是建設和諧校園的必然要求
大學生是學校教學活動、校園文化活動及社會實踐活動的主體，是建設和諧校園的主要參與者，健康的心理是大學生在校進行正常學習、生活、工作的最基本的條件，因此，針對在校大學生遇到的各種各樣的心理問題，加強大學生心理健康教育，不僅能使個體保持健康的心理狀態，具備良好的心理素質，同時也能為個體接受其他方面的素質教育提供良好的心理條件，使大學生能更好的參與到和諧校園的建設中來。
（三）和諧校園提出的時代背景迫切需要加強大學生心理健康教育
當前，我國經濟社會的發展正處于關鍵時期。隨著改革開放和社會主義市場經濟的深入發展，我國經濟社會生活也發生了深刻變化，社會經濟成分、組織形式、就業方式、利益關系和分配方式日益多樣化，社會利益關系更為復雜，出現了許多新情況、新問題。大學校園也不可避免受到侵襲，當代大學生作為思維最為敏銳并且最少保守的青年群體，他們在這個深刻變化的形勢中，承受的學業、婚戀、就業等方面的壓力比過去都增加了，極易出現心理發展不和諧的情況，更加迫切需要加強心理健康教育，
二、構建和諧校園中大學生心理健康教育“不和諧”之分析
面對教育國際化和國內高等教育改革新的發展形勢，大學生往往產生無所適從、煩躁、困惑等情緒，造成各種心理問題。要實現大學校園的和諧發展，大學生心理健康教育還不夠適應，面臨著一個新的轉型。以構建和諧校園的理念來認識心理健康教育，尤其是大學生心理健康教育，找到“不和諧”的癥結，會使我們的認識更富有針對性和現實性。以和諧理念來看大學生心理健康教育，不難發現目前大學生心理健康教育尚存在許多不和諧方面。
（一）大學生心理健康教育在發展過程中出現的不和諧
當前大學生心理健康教育在我國雖然已開展了20年，也取得了很多的經驗，但不同地區之間、高校之間發展很不和諧。從全國范圍看，東部快于西部，沿海快于內地，大中城市、沿海開放地區的高校重視程度高，普及面廣；經濟相對不發達地區、偏遠省份的學校工作比較薄弱。即使在同一地區，也由于缺乏統一規劃，資源配置不均等因素導致各校的發展失衡且沒有應有的地位和時間保障。有的地區甚至至今仍有學校未開展這項活動。還有高校之間機構設置、經費投入及工作開展不和諧。有的高校沒有建立心理咨詢專門機構，沒有專門辦公場所。有的高校沒有經費投入或投入不足，不能滿足大學生心理健康教育工作的需要。有的高校已經建立了比較完善的心理健康教育教學體系和心理疾病預防、危機干預機制，但還有不少學校尚在起步階段甚至還沒有起步。從課堂教育上看，盡管大多數高校都開設了必修課和選修課，但仍有一些高校沒有開設任何有關心理健康教育的課程，只舉辦了一些講座，不能保證心理健康教育的系統性和覆蓋面。
（二）大學生心理健康教育重視程度與實效的不和諧
心理健康教育在諸多高校的計劃中，往往作為頭等大事來抓，但事實上卻都是形式上的存在。現實中一些地方、部門和學校的領導對大學生心理健康教育工作重視不夠，辦法不多。從業者科學化水平不高，缺乏規范管理。心理科學的評估技術的應用不足，濫用不規范的量表，忽視測試信度和效度，僅憑測試結論來推定學生的心理，特別是心理健康教育的從業者的培訓與監核尚未正規化，盡管國內高校多數設有心理咨詢機構，但從事心理咨詢（治療）與心理輔導的心理健康教育工作者以兼職居多或半路出家，其中大部分是經過短期培訓后上崗的，缺乏系統的專業訓練。在機制、經費與人員儲備上沒有根本保障。各高校從事心理健康教育工作的老師地位低，任務重，壓力大，沒有時間深入學生，更沒有精力展開理論研究，又因為心理健康教育部門隸屬關系不明確，一般掛靠在學生處、德育室、校醫務室、心理教育科研部門，甚至有多個部門齊插手或都不過問的情況，故直接導致無人監督、無人管理。而受過心理專業訓練的人員因找不到自己的位置，加之職稱不明確，工作報酬低，硬軟件設施短缺，使得有限的師資流失嚴重。
（三）大學生心理健康教育主客體的不和諧
按照教育學的一般規律，教育主客體之間關系融洽，雙向交流與溝通，是取得良好教育效果的前提。但長期以來，人們往往認為大學生心理健康教育就是老師對學生的教育，老師高高在上，學生只是被動地接受。所以有相當多的高校雖然開展了心理健康教育實驗和研究，建立了大學生心理檔案，但由于忽視教育者自身思想觀念的轉變，最終使大學生心理健康教育流于形式。
（四）大學生心理健康教育理論研究與時展的不和諧
至今還沒形成適合中國大學生特點的理論基礎，且定位不清，主要是還沒有搞清楚它與其他心理學教學、學校德育和思想政治工作的異同，常常把它們割裂或等同起來。因此，其理論研究大大滯后于實踐操作，不能給予心理健康教育工作者應有的指引。
（五）大學生心理健康教育的內涵要求與實際認識的不和諧
我國的大學生心理健康教育主要是從心理咨詢活動開始的，是從解決學生的心理障礙人手的，所以存在一些教育工作者對心理健康教育的內涵缺乏全面了解的現象。其中有不少高校將心理健康教育工作的重點仍放在對個別學生的心理咨詢和治療上，忽視了對大多數大學生的心理健康指導。特別是在學生出現了嚴重行為問題時就更容易強化這種看法。這種做法影響了心理健康教育作用的發揮，同時還給學生留下了凡是“心理咨詢的人都有心理疾病”的錯誤印象，使一些大學生在出現心理困惑時不敢及時咨詢，原本可以通過咨詢消除的心理不適卻發展成為心理障礙，甚至出現更為嚴重的心理危機而走上絕路。如果僅僅局限于對已經出現的問題進行咨詢，那樣只能處在被動的地位，不能從根本上解決問題。大學生心理健康教育的基礎取向應當立足于主動教育方式，而不是被動地等待少數學生前來求助。
三、構建和諧校園之大學生心理健康教育的實踐路徑
如何在構建和諧校園的實踐當中更好的開展大學生心理健康教育，使大學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，提高大學生和諧的人際交往能力，增強大學生心理調適能力和環境適應能力，促進大學生全面協調發展。本文擬對于今后如何更好地開展工作，談點想法和建議。
（一）心理健康教育進課堂是保證大學生德育效果的重要條件
這樣做的好處，首先是在時空上有了保證，其次使教師、學生雙方對該項工作的重視程度得到了加強，再次保證了教育內容的系統性。大學生的基礎和專業課程多，學習壓力大，盡管如此，心理健康教育進課堂，實踐證明是利大于弊。課堂教學應強調針對性與實效性，如要考慮對新生專業思想的穩定，增強他們對新環境的適應能力等。當然，各院系的情況不同，需求也有差異，應該視具體情況而定，有特色、效果好就可以，譬如有計劃地安排專題課、利用周末開設選修課等，都不失為好的途徑。在教學方式方法上應該體現靈活性、親和性、指導性、糾缺性，使學生感到實惠。
（二）應充分發揮學生社團在心理健康教育中的作用
現在的大學生都知道健康的心理和良好的行為方式對于自身的重要性，渴望得到這方面的知識和鍛煉的機會，“大學生心理協會”積極作用的發揮，正好在一定程度上滿足了他們這方面的需求。在“大學生心理協會”組織的各種活動中，學生的主體意識在實踐中得到驗證和強化，個體的主觀能動性得到展示，適應環境的能力得到提高。
（三）團學組織在心理健康教育中大有可為
在開展心理健康教育的過程中不難發現，很多相關活動都是通過各級團組織、學生會和班委、團支部等團隊的方式開展起來并產生效果的。譬如河南大學團委長期堅持的周末文化廣場活動、一些學院團委組織的以身心健康教育為主旨的專題活動和以班級為單位的系列講座等。
（四）黨政領導的高度重視是做好心理健康教育的關鍵
從過去的工作中可以看出，哪個單位心理健康教育開展得好，一定是該單位的領導對此項工作認識到位、重視程度高、支持力度大。康定師專基礎教育系、政法系、經濟管理系、藏文系等都有這方面的實踐和豐富經驗。
（五）抓好人員培訓是做好心理健康教育的基礎
深入開展大學生心理健康教育，必須有一批懂心理、會教育的人。不少綜合性大學都有相應的心理學專業，那里有把握著深厚理論知識和豐富實踐經驗的老中青專家；另外在醫學心理學方面也有相應的師資和經驗積累，這些都是當今大學得天獨厚的條件。建議有關領導和職能部門利用好這些條件，通過系統的培訓，使從事學生思想政治工作的政工干部掌握更多的心理健康知識和方法，更加有效地開展工作。可以認為，我們傳統的思想政治工作好比一條腿走路，掌握了心理學的方法，就能使我們的工作進入一種良性循環的平衡狀態。另外，如果有可能，應考慮在廣大教師中開展心理健康知識普及工作，因為教師的心理健康問題，不僅是教師的個人問題，也不僅反映教師隊伍整體素質狀況，它還在一定程度上影響甚至決定著我們的“教書育人”工作的進程和效率。
我們相信，有中央構建社會主義和諧社會決議作指導，有各高校黨政的堅強領導，有學校思想政治工作者和廣大教職員工的共同努力，有人們對心理健康教育在高校和諧校園中重要性認識的提高，我們的路會更寬，前景會更美好。
參考文獻
[1]周青利.加強大學生心理健康教育構建高校和諧人際環境[J].河南財政稅務高等專科學校學報，2006，(6)．
[2]吳艷東，王體正.和諧校園構建下的貧困大學生心理健康問題探究[J].湖北大學學報(哲學社會科學版)，2006，(9)．
[3]李文玉.新時期我國大學心理健康教育探析[J].經濟師，2003，(2)．
[4]袁貴仁.提高認識狠抓落實，大力推進大學生心理健康教育工作[J]思想理論教育導刊，2004，(9)．
關鍵詞：高職大學生；心理健康；新思路
一、高職大學生心理問題現狀
1.自信心不足
許多高職學生入校后發現高職院校無論是校園環境還是辦學條件，都比不上許多歷史悠久的高等院校，那種盲目的自豪感、自信感、優越感也就隨之消失，從而產生失落感和抵觸情緒，引起學習主動性下降，成績下跌。這種困惑和受打擊的心態調整不好，就容易導致自信心不足，自卑感增強。
2.嚴重焦慮
高職教育以培養專業實踐技能強，具有一定創新意識和創新能力的生產、建設和管理第一線的高級應用人才為目標。高職教學的教學目的、教學內容、教學方法、教學要求等方面都不同于中學，學習上要求學生必須學會自主學習，重實踐、重技能。每學期，每個專業除了安排理論課程學習外，還有實驗、實訓等教學活動，要求學生有更快、更強的學習適應能力。很多高職生自視與普通本科生相比競爭力弱，沒有足夠的信心坦然面對，由此對未來產生焦慮和不安情緒，誘發了就業焦慮癥。
3.經濟困難產生的心理壓力
高職院校貧困學生占了較大比例，生活困難給這些學生的心理造成了極大的壓力。有的學生擔心學習不好對不起家人，思想負擔過重，嚴重影響生活和學習，甚至想退學；有的不敢面對貧困，總覺得窮是沒面子的事，產生自卑或焦慮；有的無力面對經濟困難，從而喪失了克服困難的勇氣和信心。
4.交往障礙
高職學生處于青少年時期，大多數都渴望友誼，迫切希望有良好的人際關系。但由于來自不同地方，受到區域傳統習慣的影響，缺乏社會生活閱歷和人際交往的經驗，加上個性差異，使得部分學生在人際交往上存在很多煩惱和憂慮。
5.戀愛困擾
高職學生生理發育已進入成熟期，加上社會文化的影響，他們的性心理發展很快，開始追求異往。但是他們的戀愛觀尚未成熟，不能正確對待和處理與異性之間的關系。
二、高職心理健康教育的現實意義
隨著國家大力推進職業教育發展，高職人才培養模式和招生模式的不斷改革創新，高職教育得到了快速發展，年均招生人數已經超過普通本科院校，但也存在高職學生錄取分數相對較低、生源成分相對復雜、擇業觀較為傳統、缺乏自信及綜合素質不突出等心理健康狀況相對不夠穩定的現實問題。對高職院校而言，傳統的心理教學重理論、輕實訓，缺乏高職特色，也影響著高職大學生心理健康教育功能和作用的發揮。理清高職大學生心理健康教育的現實意義，才能教育指導學生在觀念、知識、能力、心理素質等方面獲得更好的提升。
重視和加強高職大學生心理健康教育，是當前高職院校培養優秀人才的必經之路，在高職院校中開展心理健康教育，關注和重視學生的心理健康，可以幫助學生形成良好的心態，妥善處理面臨的心理困惑，全面提高心理素質。對高職院校而言，加強對高職大學生的心理健康教育，幫助大學生疏導、調節、解決心理健康問題，符合高職大學生健康成長的客觀需要。為滿足高職大學生健康成長的客觀需要，開展心理健康教育是促進大學生素質全面成長的有效方式。
三、高職大學生心理健康教育新思路
1.增強心理健康教育教學的意識
高職院校應切實將心理健康教育納入整體教學體系，增強心理健康教育教學的意識。應結合高職大學生的專業特點和生源情況，關注學生的接受能力、社會的發展變化和需求，注重培養具備健康心理素質的高職大學生。另外，進行高職大學生心理健康教育，還應設置不同的教學模塊，在教學過程中應突出知識的應用性和實用性。
2.提高心理健康教育教學的實效
高職大學生心理健康教育的內容主要包括生活心理教育、學習心理教育和職業心理教育。提高心理健康教育教學的實效，應注重這幾個方面的內容。
3.優化心理健康教育教學的課程
優化心理健康教育教學的課程要把握好兩個方面的內容，一方面應重視活動課和心理訓練課。以實踐教學和體驗性學習為主，重視心理指導的操作性。另一方面應重視課堂內的實踐教學，注重訓練一些心理實用技術，以優化心理健康教育教學的操作性。
4.完善心理健康教育的服務機構
我國大學生心理健康教育起步較晚，從20世紀90年代開始，初步確立了大學生心理健康教育課程在大學生心理健康教育中的主導作用，從課程的實施現狀來看，存在以下幾個主要問題：
（一）課程目標重補救預防輕發展促進
當前大學生心理健康教育課程體系的課程目標主要是預防和解決大學生的心理問題，讓學生了解心理健康知識和技能，心理問題的解決是大學生心理健康教育的最終目標。這樣的課程目標導致了不少大學生只知道應該怎樣避免負面情緒卻不知道該如何提升自己的積極情感體驗能力；只知道悲觀、自卑、嫉妒等各種不良人格是怎樣形成的卻不知道怎樣去發展諸如樂觀、自信、寬容等積極的人格品質。
（二）課程內容重學科專業性輕實際應用性
當前大學生心理健康教育課程的教學內容主要是陳述心理健康的專業知識和專業技能，一般圍繞大學生的自我意識、學習心理、個性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業心理等內容展開，比較忽視學科在具體生活領域的應用，缺乏教育載體的深度發掘。比如：體育運動對促進大學生身心健康有非常重要的作用、藝術在大學生情感心理教育方面有重要的作用、學生宿舍文化建設在促進大學生和諧人際關系進而促進心理健康方面有非常重要的作用等等。大學生心理健康教育課程應該充分利用多樣化教育載體，增強課程的針對性和實效性。
（三）課程模式單一實施途徑簡單
目前我國大學生心理健康教育課程的模式主要是學科課程模式，基本上按健康心理學的知識邏輯來組織課程體系，很少兼顧學生的心理邏輯，課程模式缺乏靈活性且比較單一。課程實施途徑主要有專題心理知識講座、心理健康活動以及心理咨詢，課程實施途徑相對簡單。大學生心理健康教育課程是一個復雜的系統工程，無論是課程模式還是課程實施，都應該從系統發展觀的角度出發，以大學生積極心理品質的培養和自我潛能的開發為教育目的，建構科學有效的課程模式和實施途徑。
二、基于心理素質培養的大學生心理健康教育課程體系的特征
健全的心理素質是個體心理健康的內源性條件，心理素質對心理健康水平具有重要的直接效應和調節效應，健全心理素質的形成是個體維護心理健康和解決心理問題的關鍵。基于心理素質培養的大學生心理健康教育課程應以培養大學生健全的心理素質作為課程建設的出發點和歸宿，這樣做既能解決學生的心理問題也能培養學生成為更加積極、樂觀、幸福、進取的個體。該課程體系將綜合多個學科，利用各種教育資源和有效手段，其基本特征如下：
（一）發展與適應并重的課程目標設置
發展與適應并重是指該課程是基于培養和發展學生積極心理品質為首要目標的課程理念。基于心理素質培養的心理健康教育秉承積極心理學對人性持積極評價的取向，重心是重視人和社會的積極因素的教育功能。積極心理健康教育觀認為，人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。基于心理素質培養的心理健康教育將重點放在培養學生內在積極心理品質和開發心理潛能上。因此，基于心理素質培養的大學生心理健康教育課程體系的課程目標既應指導學生積極適應又應有利于促進學生積極心理品質和良好適應能力的發展。
（二）綜合化的課程內容構建
綜合化的課程內容是指一切與大學生有關的學習工作、生活娛樂以及社會實踐都可以整合成為大學生積極心理品質形成和發展的心理健康教育活動，即生活即課程的大課程觀。基于心理素質培養的大學生心理健康教育提倡全方位、全過程、全面滲透、全員參與的途徑，形成以學校分管領導為統領，以專業心理教師為核心，以班主任為骨干，以學科教師為生力軍，以宿管員和同伴為社會支持力量，以正向校園文化、社會環境和媒體宣傳為積極氛圍的心理健康教育立體網絡。基于心理素質培養的大學生心理健康教育課程體系重視學校教育與社會活動的有機結合、課堂講授與課外實踐的有機結合以及自我教育與同伴互動的有機結合。
（三）自主參與的課程組織形式
基于心理素質培養的大學生心理健康教育課程體系的一切教育活動都以激發、調動大學生自主參與、自主體驗、自主感悟為核心，形成圍繞心理健康和積極心理品質的自我教育活動。實踐活動是個體心理品質形成的主要形式。依據文化歷史活動理論，從心理發生的角度分析認為，心理品質是主體依托實踐共同體，通過實踐活動內化外部刺激而形成的。大學生心理健康教育課不是灌輸課，而是實踐性很強的綜合性體驗課程，教師應該真正以學生為主體，尊重學生在學習過程中的感悟、體驗與操作。因此，該課程體系非常重視大學生通過自主參與實踐活動來培養積極心理品質，特別強調課程的情景性、參與性、互動性和體驗性。
三、基于心理素質培養的大學生心理健康教育課程體系構成
（一）專題訓練課程
專題訓練課程是基于“明理導行”的原理，讓學生轉變觀念，提升認識，了解和掌握維護心理健康的方法與技術。專題訓練課有兩種實施途徑，分別為專家講座和心理訓練（心理教育課）。專家講座課一般由心理健康教育方面的專家講授，受眾面比較廣，使大學生深入了解普遍存在的心理問題并學會解決問題的方法。專家講座的缺陷是難以實施具體的行為操作，學生的自我體驗和感悟成長較少。心理訓練（心理教育課）是由心理老師根據大學生的年齡特點和發展需要，以學科課程的方式，圍繞大學生成長中的各種心理健康主題開展的課堂訓練或團體輔導。心理教育課讓大學生親身參與，共同交流，可以幫助大學生解決學習生活中遇到的一些心理問題或者領悟形成一些積極的心理品質。
（二）實踐活動課程
實踐活動課程是基于技能形成、心理素質提高的實踐訓練活動課程。基于心理素質培養的大學生心理健康教育課程體系的一個突出特點就是重視實踐活動在培養大學生積極心理品質方面的重要作用。大學生可以通過實踐活動課潛移默化地形成健全的心理素質。借鑒國內外實踐經驗，實踐活動課主要采用如下形式開展：
（1）營銷活動。以市場競爭實踐的方式來促進學生心理健康。實施方法是邀請營銷專業的老師參與到該課程中，讓學生運用各種營銷手段和技巧來消除或緩解某些心理障礙（如社交恐懼）達到維護心理健康之目的。
（2）媒體設計。讓學生設計心理健康主題方面的多媒體作品，并參與競賽。邀請對心理健康教育感興趣的新媒體專業的老師參與該課程，在課程中向學生提供心理健康主題方面的信息以及校園的心理健康服務資源。
（3）自我超越訓練。自我超越訓練可以培養健全的心理素質和積極進取的人生態度，強化大學生的團隊合作與競爭意識，增進團隊參與意識和責任心，為大學生未來的幸福人生奠定基礎。（4）健康運動對學生心理健康有非常重要的促進作用，體育運動教育不僅促進學生身體技能發展，而且有益于學生社會技能、自尊、親社會傾向以及學業成績和認知能力的發展。
（三）藝術陶冶課程
藝術陶冶課程指利用藝術的審美心理教育功能來開展心理健康教育。藝術的審美心理教育主要指個體通過藝術欣賞和實踐，獲得真、善、美的熏陶和感染，在潛移默化的作用下，引起個體的思想、情感、理想、追求發生深刻的變化，引導個體正確地認識生活，樹立正確的人生觀和價值觀。藝術陶冶課程的具體實施途徑包括以下內容：
（1）音樂心理調節。音樂不僅能治療心理問題，也能培養良好的心理品質。音樂能滲透到人們靈魂的深處，激起大學生積極樂觀的情感，使其形成積極的心理品質。
（2）舞蹈心理教育。舞蹈可以促進大學生的心理健康進而提高其心理素質水平。舞蹈不僅是身體的展現，也可以治愈心理創傷。舞蹈心理教育致力于將舞蹈的治療功能和教育功能充分發揮出來。這種課程要求學生編排具有情感愈合功能或者積極情緒體驗功能的舞蹈。
（3）美術心理教育。美術心理教育是一種情感教育，它通過美的事物來調動主體的各種心理功能，升華情感，使其通過豐富的內心體驗，在情感上產生共鳴，從而促進自身內在的協調發展以及自身與外在環境良好共生關系的建立。美術教育也是張揚個性、表達自我的一種有效形式，有利于促進自尊、自信和個性成長。
（4）影視觀賞。大學生心理健康教育最忌諱強制、說教和指責，尤其要講究分寸。電影藝術非常重視人物情感的宣揚和抑制，這使電影的情感心理教育功能成為可能并富有實效。影視觀賞一定要在觀看影片后進行有指導的分享交流。
（5）校園心理劇。校園心理劇是利用舞臺創設的生活情景，通過行為表達的方法和技術，重現生活情景中的心理沖突，使心理問題和心理過程表現出來，促使觀眾和演員產生新的領悟、體驗新的情緒從而改變行為的一種綜合性和表達性的心理干預活動。校園心理劇使參與學生的情感得到宣泄和梳理，認知結構發生變化，使參與學生自己找到解決問題的方法，建立起新的行為模式，引導學生探索現實社會，完善自我。校園心理劇以其獨具魅力的原創性、互動性、生動性和啟發性等特點，對大學生產生潛移默化的心理影響和人格影響，提高他們自我幫助和幫助他人的心理健康意識。
（四）微環境文化課程
大學生生活的微環境對其心理問題的預防以及心理素質的提高有非常重要的影響。大學生學習生活中交往最多的人就是微環境中的同學，比如宿舍同學、班級同學等，因此宿舍環境和班級環境對大學生有非常重要的影響：
（1）宿舍文化心理塑造。宿舍是大學生生活的主要場所。和諧的大學生宿舍人際關系可以讓宿舍成員獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會到自身的價值，從而激發人的積極性和創造性，促進大學生的心理成長。
（2）班級文化心理建設。班級是大學生相互交往的重要組織形式。大學生與班級成員交往比較多，班級的文化氛圍對大學生的心理和行為影響很大。良好的班級氛圍可以給大學生提供一種認同感和歸屬感。班級同學的情感支持對大學生保持心理健康有非常大的幫助。為了預防大學生的心理問題以及提高其心理素質，學校應該營造良好的班級文化氛圍，建立積極的班級人際關系，培養大學生的集體榮譽感和團隊協同合作精神。通過組織班級活動營造良好的班級文化氛圍。
四、結語
