引言：易發(fā)表網(wǎng)憑借豐富的文秘實(shí)踐，為您精心挑選了九篇青少年常見(jiàn)的問(wèn)題與對(duì)策范例。如需獲取更多原創(chuàng)內(nèi)容，可隨時(shí)聯(lián)系我們的客服老師。

第1篇

我的母親造就了我。 ——愛(ài)迪生

青少年是朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的群體，但他們?cè)谧呦虺扇说倪^(guò)程中，卻總是會(huì)遇到各種心理問(wèn)題，如：對(duì)人恐怖、產(chǎn)生性煩惱和性困惑、學(xué)習(xí)壓力或人際交往壓力過(guò)大等，繼而出現(xiàn)見(jiàn)到異性表情不自然、怕跟人目光對(duì)視或怕被別人目光注視，自卑、過(guò)分注意他人評(píng)價(jià)、容易受到傷害等不良現(xiàn)象。因此，父母應(yīng)當(dāng)重視和關(guān)心子女的心理健康，把培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)作為家庭教育的重要任務(wù)。然而，在現(xiàn)實(shí)中，因家庭環(huán)境影響和家庭教育觀念的偏差，不少青少年產(chǎn)生了多種心理問(wèn)題。

一、青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題

1.逆反。表現(xiàn)為一種不分是非、不講道理的執(zhí)拗。他們聽(tīng)不進(jìn)別人的意見(jiàn)，自己想做的事情非做不可，大有不達(dá)目的誓不罷休的味道。

2.懶惰。表現(xiàn)為安于現(xiàn)狀不求上進(jìn)，是一種好逸惡勞，不思進(jìn)取，缺少責(zé)任心，缺少時(shí)間觀念的心理問(wèn)題。

3.早戀。青春期孩子在生理和心理發(fā)育的同時(shí)，性器官也發(fā)育起來(lái)，從心理和生理對(duì)異性有興趣和欲望是正常的。但此時(shí)往往是心理上的成熟滯后于生理上的成熟，容易發(fā)生早戀。

4.嫉妒。表現(xiàn)為對(duì)他人的長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)、榮譽(yù)和成績(jī)等十分不滿(mǎn)，抱有嫉妒心理，冷嘲熱諷甚至采取不道德的行為。這一現(xiàn)象常發(fā)生在“優(yōu)生”中。

5.自卑。對(duì)自己缺乏正確的認(rèn)識(shí)，缺乏自信，總覺(jué)得自己不足的地方太多，優(yōu)勢(shì)太少，失去勇氣和信心。學(xué)習(xí)成績(jī)不好或留過(guò)級(jí)的學(xué)生易產(chǎn)生自卑感，他們認(rèn)為自己無(wú)法趕上別人，因此而輕視自己。若受到過(guò)分刺激，還可能產(chǎn)生極端行為。

二、青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題的家庭根源

孩子中存在的心理問(wèn)題，有許多是由家庭教育不當(dāng)所導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)有：

1.不良家庭教育環(huán)境。

A.父母在外地經(jīng)商或單親家庭，孩子長(zhǎng)期托管于爺爺奶奶處，得到“過(guò)分寬容”的教育，不思進(jìn)取。

B.父母沒(méi)有文化，他們唯一的希望就是給孩子提供最好的物質(zhì)生活環(huán)境，致使孩子大多生活在“網(wǎng)吧、迪吧、酒吧”等“吧類(lèi)”場(chǎng)所中不能自拔，荒廢學(xué)業(yè)。

C.父母“戰(zhàn)爭(zhēng)”不斷，人際關(guān)系惡化，孩子會(huì)由恐懼走向厭煩，甚至怨恨。孩子在這樣的家庭里，心靈受到創(chuàng)傷，無(wú)心向?qū)W，無(wú)心向上。

2.偏激的家庭教育觀念。

A.嬌寵溺愛(ài)

由于獨(dú)生子女在家庭中的特殊地位，不少家長(zhǎng)習(xí)慣嬌寵、溺愛(ài)孩子，無(wú)原則地滿(mǎn)足孩子提出的各種要求，只要孩子一鬧，家長(zhǎng)什么都答應(yīng)。對(duì)孩子的溺愛(ài)，往往產(chǎn)生任性、自私、自大等不良心理。

B.壓力過(guò)大

時(shí)下社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，導(dǎo)致大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)孩子期望過(guò)高，用超越孩子實(shí)際能力的過(guò)高標(biāo)準(zhǔn)要求孩子。心理壓力過(guò)大，長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)得不到松弛，就會(huì)出現(xiàn)心理異常，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生厭學(xué)、恐懼、神經(jīng)官能癥等心理障礙。個(gè)別心理脆弱的孩子，甚至可能選擇自殘、自殺等極端方式來(lái)尋求解脫。

C.過(guò)度保護(hù)

在獨(dú)生子女家庭中，不少家長(zhǎng)樂(lè)于充當(dāng)孩子的保姆、保鏢和辦事員，提供過(guò)多的幫助和保護(hù)，替他防御一切可能遭遇到的危險(xiǎn)、困難和失敗。這種態(tài)度和做法，使孩子失去了鍛煉的機(jī)會(huì)。他們因缺少磨煉而變得膽怯、嬌弱，依賴(lài)性強(qiáng)，獨(dú)立生活能力差，易產(chǎn)生自卑、孤僻等不良心理。

三、對(duì)策

1.情感與理智結(jié)合。

在家庭教育中，情感沖擊理智的現(xiàn)象太多了：簡(jiǎn)單的以分?jǐn)?shù)論獎(jiǎng)懲；失控地訓(xùn)斥甚至打罵；諷刺挖苦；總說(shuō)孩子不如別人；溺愛(ài)、嬌慣、放任；給孩子的學(xué)習(xí)層層加碼等。

理智的家長(zhǎng)教育孩子總是思考在先，避免隨意性，避免信口開(kāi)河，避免隨便動(dòng)怒。愛(ài)孩子，應(yīng)該注意表現(xiàn)的分寸。宋代名人司馬光說(shuō)過(guò)：“為人母者，不患不慈，患于知愛(ài)而不知教也。”做父親的又何嘗不是如此呢？！教育理智，要求我們不斷學(xué)習(xí)家庭教育科學(xué)知識(shí)，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，克服嬌慣與溺愛(ài)，克服各種非理智行為。現(xiàn)在，學(xué)校教育中倡導(dǎo)“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育，家長(zhǎng)也要理解、貫徹這種教育觀念，凡事都要想一想是否有利于孩子的發(fā)展。

2.尊重孩子的獨(dú)立人格。

尊重孩子獨(dú)立人格，是社會(huì)民主精神的一種反映，也是現(xiàn)代教育中非常重要的觀念。孩子有了自尊，才能自覺(jué)地進(jìn)行自我教育。許多孩子在家長(zhǎng)的眼里沒(méi)有自尊，于是沒(méi)有了“要強(qiáng)”的動(dòng)力，自暴自棄就成了必然趨勢(shì)。尊重孩子的獨(dú)立人格，就要讓孩子成為家庭中一個(gè)平等的成員。從親情角度說(shuō)，是孩子的父母；從教育角度說(shuō)，是孩子人生的導(dǎo)師；從家庭活動(dòng)角度說(shuō)，父母與孩子是平等的參與者；從學(xué)習(xí)的角度說(shuō)，是孩子的學(xué)友、諍友。有時(shí)候，家長(zhǎng)要真誠(chéng)地向孩子學(xué)習(xí)；從家庭民主角度說(shuō)，父母與孩子是互動(dòng)的批評(píng)與自我批評(píng)的關(guān)系。現(xiàn)在，許多家長(zhǎng)只做“嚴(yán)師”，總是居高臨下，孩子心里不服氣，是難以有好的教育效果的。當(dāng)然，明辨是非、批評(píng)缺點(diǎn)錯(cuò)誤也是尊重的表現(xiàn)；反之，遷就、放任是不尊重的表現(xiàn)。

3.創(chuàng)造良好的家庭精神環(huán)境。

家庭精神環(huán)境，指家庭的心理氛圍，家庭的人際關(guān)系，家庭的學(xué)習(xí)氣氛，家庭的精神生活。一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)心、人際關(guān)系和諧的家庭，會(huì)使孩子有安全感、歸屬感和幸福感；學(xué)習(xí)氣氛濃厚、精神生活充實(shí)的家庭，能促進(jìn)孩子渴望求知，有積極向上的精神面貌。應(yīng)該指出，有的家庭人際關(guān)系惡化，孩子在這樣的家庭里，心靈受到創(chuàng)傷，無(wú)心向?qū)W。有的家庭家長(zhǎng)失于規(guī)范，甚至喪志，只能在孩子的精神世界里埋下不良的種子。

4.再窮不能窮教育，再富不能富孩子——要舍得讓孩子踐行自力更生。

第2篇

>> 我國(guó)青少年校園足球活動(dòng)管理體制創(chuàng)新研究 我國(guó)校園足球活動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究 我國(guó)青少年校園足球活動(dòng)管理的思考 我國(guó)青少年校園足球活動(dòng)的困境與突破 我國(guó)青少年校園足球開(kāi)展現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題分析 我國(guó)校園足球活動(dòng)的發(fā)展策略探析 我國(guó)布局城市校園足球競(jìng)賽體系的研究 我國(guó)校園足球發(fā)展現(xiàn)狀分析 我國(guó)校園足球發(fā)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究 我國(guó)開(kāi)展校園足球的意義與對(duì)策 推廣校園足球聯(lián)賽對(duì)我國(guó)足球后備人才培養(yǎng)的促進(jìn)研究 青少年校園足球現(xiàn)狀對(duì)影響我院足球選項(xiàng)課開(kāi)設(shè)的因素分析與對(duì)策研究 我國(guó)校園足球早期專(zhuān)門(mén)化訓(xùn)練問(wèn)題的對(duì)策及研究 中學(xué)足球教學(xué)及校園足球活動(dòng)開(kāi)展方面研究 校園足球文化內(nèi)涵研究 我國(guó)高校足球融入競(jìng)技體育的研究 我國(guó)青少年足球訓(xùn)練理念的研究 我國(guó)青少年足球的發(fā)展策略研究 “校園足球”開(kāi)展現(xiàn)狀的研究 鄭州市校園足球試點(diǎn)小學(xué)足球活動(dòng)開(kāi)展現(xiàn)狀的調(diào)查研究 常見(jiàn)問(wèn)題解答 當(dāng)前所在位置：.

〔3〕楊光.“校園足球”在農(nóng)村中小學(xué)開(kāi)展的必要性和可行性分析〔J〕.考試周刊，2011，41：133-134.

〔4〕衛(wèi)平來(lái).校園足球活動(dòng)的現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策〔J〕.安徽體育科技，2010，31，（4）：86-88.

〔5〕教育部，國(guó)家體育總局，.關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定〔J〕.教體藝，2006-12-20.

〔6〕王煒華，等. 校園足球現(xiàn)狀及模式研究〔J〕.運(yùn)動(dòng)，2011，27，（10）：130-132.

〔7〕楊大銘. 河南省青少年校園足球開(kāi)展現(xiàn)狀與對(duì)策建議〔J〕.產(chǎn)業(yè)與科技論壇， 2010，9，（9）：136-138.

〔8〕曾桂生，等.上海市校園足球現(xiàn)狀的模型分析與發(fā)展建議〔J〕 .體育科研 ，2011，32，（1）：72-79.

〔9〕董眾鳴，等.開(kāi)展校園足球活動(dòng)若干問(wèn)題的探討〔J〕.上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，35，（2）：91-94.

〔10〕李衛(wèi)東，等.全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)開(kāi)展情況調(diào)查與分析〔J〕.上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，35，（5）：23-25.

〔11〕王格.我國(guó)校園足球活動(dòng)開(kāi)展的現(xiàn)狀、問(wèn)題及對(duì)策研究 〔J〕. 沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)， 2011，30，（2）：99-102.

〔12〕梁平.西北地區(qū)“校園足球”開(kāi)展情況及發(fā)展對(duì)策 〔J〕.2011，26，（4）：120-122.

〔13〕王鵬飛，李吉慧. 淺談青少年校園足球活動(dòng) 〔J〕 .體育研究與教育，2011，26 ： 56-57.

〔14〕上官義勤. “校園足球”教學(xué)理念與訓(xùn)練實(shí)踐 〔J〕.職業(yè)時(shí)空，2010，6，（5）：151-153.

〔15〕徐金山， 陳效科. 對(duì)日本青少年足球發(fā)展進(jìn)程的研究〔J〕 .中國(guó)體育科技， 2002（ 5） ： 15-18.

〔16〕項(xiàng)和平，等. 中日青少年足球后備人才培養(yǎng)狀況比較分析 〔J〕.上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，32，（5）：90-94.

〔17〕張振東，李鴻昕. 中、日兩國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展?fàn)顩r對(duì)比研究〔J〕.河南教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，30，（5）：128-133.

第3篇

>> 中職學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)策 高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展研究述評(píng) 高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展影響因素研究 中學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的對(duì)策研究 普通高校“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”有效開(kāi)展的對(duì)策研究 皖南醫(yī)學(xué)院“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”開(kāi)展現(xiàn)狀與對(duì)策研究 特殊教育學(xué)校開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的對(duì)策研究 影響中小學(xué)開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的因素與對(duì)策研究 中小學(xué)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展對(duì)策研究 陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在高校開(kāi)展的價(jià)值與對(duì)策研究 中職學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題分析與對(duì)策研究 當(dāng)前高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展存在的主要問(wèn)題及其對(duì)策研究 我國(guó)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究 遼寧省高校“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”開(kāi)展現(xiàn)狀與對(duì)策研究 農(nóng)村小學(xué)開(kāi)展大課間陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀及對(duì)策研究 開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與加強(qiáng)學(xué)校體育的研究 開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與加強(qiáng)中學(xué)體育教學(xué)的研究 對(duì)在中學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的研究 多維視角下的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)及其開(kāi)展對(duì)策 廣東省農(nóng)村“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”開(kāi)展的難點(diǎn)分析和對(duì)策思考 常見(jiàn)問(wèn)題解答 當(dāng)前所在位置：.

[2]李小偉.北京奧運(yùn)會(huì)：給學(xué)校體育帶來(lái)了什么[J].中國(guó)學(xué)校體育，2008，10：32.

[3]于慶洋，賀偉.淺談高校學(xué)生參加體育俱樂(lè)部對(duì)其終身體育意識(shí)形成[J].體育世界·學(xué)術(shù)，2007，10：89-90.

[4]黃晨曦，殷曉霞，唐建強(qiáng)，吳清，沈思，王玉國(guó).高等院校實(shí)施體育俱樂(lè)部的應(yīng)用研究[J].體育科研，2005，26（4）：87-91.

[5]劉艷麗，龔小潔.非營(yíng)利組織與公共服務(wù)視野中的青少年體育俱樂(lè)部動(dòng)力機(jī)制及深層發(fā)展問(wèn)題研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，22（1）：73-74.

[6]杜志娟.我國(guó)青少年體育俱樂(lè)部發(fā)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究.2006，26（4）：23-27.

[7]王淑英，劉春燕.影響青少年體育俱樂(lè)部發(fā)展的若干問(wèn)題探討[J].少年體育訓(xùn)練，2005，4：7-8.

[8]陸文龍.高校課外體育俱樂(lè)部開(kāi)展的現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].體育成人教育學(xué)刊，2005，21：16-17.

第4篇

關(guān)鍵詞:青少年;學(xué)習(xí);心理問(wèn)題;表現(xiàn);對(duì)策

中圖分類(lèi)號(hào):G620 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1003-2851(2012)-08-0089-01

青少年正處于青春發(fā)育期,無(wú)論是身體還是心理發(fā)育都還不完全,對(duì)事物的認(rèn)識(shí)不足。青少年時(shí)期是人一生中發(fā)展最迅速、最關(guān)鍵的時(shí)期。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,特別是現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)通訊技術(shù)的發(fā)展,青少年受到了越來(lái)越多的誘惑,同時(shí)來(lái)自父母、老師、同學(xué)等各方面的競(jìng)爭(zhēng)和壓力越來(lái)越多,家庭和社會(huì)關(guān)系越來(lái)越復(fù)雜,對(duì)青少年學(xué)習(xí)過(guò)程中的心理狀況會(huì)產(chǎn)生極大的影響。青少年本身就處于身心發(fā)育期,再加上身邊的一些不健康因素的影響,如果家庭、學(xué)校和社會(huì)不加以正確指導(dǎo),很容易使青少年的心理問(wèn)題越來(lái)越重,不利于青少年的成長(zhǎng),甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。

一、表現(xiàn)

由于來(lái)自各方面的誘惑以及壓力等原因,青少年在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一定的心理問(wèn)題,主要表現(xiàn)為:(1)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不正。由于受到父母或親友的激勵(lì),說(shuō)如果考試考了第幾名或者考了多少分就獎(jiǎng)勵(lì)多少錢(qián)或什么東西等,導(dǎo)致青少年學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)不正,他們學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)是為了那些所謂的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)或者別人的羨慕而滿(mǎn)足他們的虛榮心,而不是為了真正的學(xué)習(xí)。(2)學(xué)習(xí)習(xí)慣不良。大部分青少年都或多或少會(huì)存在學(xué)習(xí)習(xí)慣不良的情況,今天的學(xué)習(xí)任務(wù)會(huì)拖到明天,數(shù)學(xué)課做語(yǔ)文作業(yè),上課遲到、早退等不良習(xí)慣,嚴(yán)重影響了青少年的學(xué)習(xí)。(3)注意力不集中。青少年都有好玩的天性,他們對(duì)周?chē)氖挛锒几械胶闷?卻又不能集中注意力去做某一件事,在學(xué)習(xí)過(guò)程中主要表現(xiàn)為上課不認(rèn)真聽(tīng)講、喜歡東張西望,做作業(yè)粗心大意,甚至答非所問(wèn)。(4)學(xué)習(xí)能力不夠。雖然素質(zhì)教育在我國(guó)已經(jīng)推行多年,但大部分地區(qū)素質(zhì)教育還流行于形式,并沒(méi)有真正施行。很多家長(zhǎng)老師給學(xué)生報(bào)各種各樣的輔導(dǎo)班,布置過(guò)多的課外作業(yè),青少年學(xué)習(xí)能力有限,不能很好的吸收所學(xué)的知識(shí),對(duì)他們的成長(zhǎng)反而是不利的。(5)自控能力差。現(xiàn)代社會(huì),存在太多的誘惑,有來(lái)自周?chē)耐瑢W(xué)朋友的,也有來(lái)自網(wǎng)絡(luò)的,一系列的誘惑導(dǎo)致青少年無(wú)法集中注意力去學(xué)習(xí)。上課看小說(shuō)、玩手機(jī),不認(rèn)真聽(tīng)講,有些甚至逃課去上網(wǎng),嚴(yán)重影響了青少年的學(xué)習(xí)成績(jī)和身心發(fā)展。(6)學(xué)習(xí)焦慮。由于來(lái)自父母老師等各方面的壓力,青少年將學(xué)習(xí)成績(jī)看得特別重,這給他們帶來(lái)了很大的壓力,主要表面為考試時(shí)顯得焦慮、晚上睡不著、一會(huì)兒就要上廁所,一系列的焦慮情緒影響了青少年的身心發(fā)展。(7)自卑心理。很多學(xué)校都會(huì)給學(xué)生的成績(jī)排名次,甚至有些老師會(huì)當(dāng)眾公布名次,成績(jī)好的學(xué)生會(huì)得到比成績(jī)差的學(xué)生更好的待遇,讓那些成績(jī)差的學(xué)生會(huì)無(wú)形之中產(chǎn)生自卑心理,影響他們的身心發(fā)展。

二、對(duì)策

青少年在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的一系列心理問(wèn)題,極大地影響了青少年的身心發(fā)展,家長(zhǎng)、學(xué)校和全社會(huì)都要采取高度重視。為了更好地應(yīng)對(duì)青少年在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的心理問(wèn)題,建議采取以下對(duì)策:

1.老師和家長(zhǎng)之間做好及時(shí)有效的溝通,及時(shí)報(bào)喜,委婉報(bào)憂(yōu)。青少年在學(xué)習(xí)過(guò)程中,如果成績(jī)有一定的進(jìn)步或者按時(shí)認(rèn)真完成了相關(guān)學(xué)習(xí)任務(wù),老師要及時(shí)跟家長(zhǎng)溝通,給學(xué)生多一些肯定,家長(zhǎng)也要及時(shí)看到孩子的長(zhǎng)處,多鼓勵(lì);如果青少年在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到一定的困難,上課不專(zhuān)心,作業(yè)不能按時(shí)完成,老師不能第一時(shí)間就向家長(zhǎng)“告狀”,要和學(xué)生多溝通,弄清楚情況,尋找問(wèn)題產(chǎn)生的原因,實(shí)在不行,就和家長(zhǎng)商量,尋求合理的解決辦法,促進(jìn)青少年成長(zhǎng),不能動(dòng)不能就打罵他們。

2.正確看待青少年的成績(jī),不以成績(jī)論“英雄”。由于各方面的原因,青少年的學(xué)習(xí)成績(jī)都會(huì)有好有差,老師不能以成績(jī)來(lái)評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生,每一個(gè)人都有他的閃光點(diǎn),也許他學(xué)習(xí)不好,但是他樂(lè)于助人,他體育很棒,他熱情活潑。老師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),給他們多一點(diǎn)肯定。

3.開(kāi)展與青少年有關(guān)的主題教育,樹(shù)立他們正確的人生觀、價(jià)值觀。青少年在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的各種心理問(wèn)題,很大程度上與他們自我認(rèn)識(shí)和對(duì)社會(huì)的認(rèn)知不足,容易受到周?chē)涣际挛锏恼T惑。學(xué)校和社會(huì)可以針對(duì)青少年的特點(diǎn),開(kāi)展一系列的主題教育,向他們傳輸積極健康的思想和觀念,培養(yǎng)他們正確的人生觀、價(jià)值觀。

4.關(guān)心青少年的心理動(dòng)態(tài),給他們提供心理咨詢(xún)。青少年正處于身心發(fā)育期,在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)存在各種心理問(wèn)題,家長(zhǎng)和老師要給他們多點(diǎn)關(guān)心,及時(shí)了解他們的心理動(dòng)態(tài)。教師要用無(wú)限的愛(ài)心感化學(xué)生,促使學(xué)生心理健康發(fā)展。熱愛(ài)學(xué)生是形成教育藝術(shù)的基礎(chǔ)。“感人心者莫先乎情”,對(duì)情感的渴求是每一個(gè)青少年學(xué)生的心理需要。老師只有把愛(ài)的情感投射到學(xué)生的心田,師生間才能產(chǎn)生心心相印的體驗(yàn),收到良好的教育效果。教育藝術(shù)之樹(shù)只有植根在愛(ài)的土壤里,才能結(jié)出豐碩的果實(shí)。同時(shí)學(xué)校要設(shè)立心理咨詢(xún)指導(dǎo)機(jī)構(gòu),給青少年提供心理咨詢(xún)和指導(dǎo),在青少年學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)心理問(wèn)題的時(shí)候,可以給他們及時(shí)提供幫助,解答他們的心理困惑,促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)。

青少年是國(guó)家的未來(lái),青少年的成長(zhǎng)關(guān)系到國(guó)家未來(lái)的發(fā)展。我們要正視青少年在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的心理問(wèn)題,并采取積極的應(yīng)對(duì)措施。青少年在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的心理問(wèn)題是長(zhǎng)期積累而形成的,全社會(huì)要攜起手來(lái),形成一項(xiàng)系統(tǒng)的工程,積極應(yīng)對(duì)青少年在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的心理問(wèn)題,促進(jìn)青少年的健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

[1]曹斌鋒.中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題成因分析與對(duì)策

第5篇

關(guān)鍵詞：中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校；心理健康教育；現(xiàn)狀研究；問(wèn)題對(duì)策

中圖分類(lèi)號(hào)：G718文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1672-1578（2015）01-0052-01

前言：近年來(lái)，隨著教育事業(yè)的快速發(fā)展，我國(guó)教育場(chǎng)所迅速擴(kuò)展，中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校的設(shè)立也為社會(huì)的發(fā)展提供了專(zhuān)業(yè)的技術(shù)人才，發(fā)展的速度也是相對(duì)迅速的。但是在我國(guó)學(xué)校教育快速發(fā)展的同時(shí)，我們也看到了一些不足，那就是青少年心理健康的問(wèn)題。

1.少年心理健康的現(xiàn)狀

隨著國(guó)家綜合國(guó)力的發(fā)展，人才的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈。在這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，德智體美勞的具備就滿(mǎn)足不了社會(huì)的需求，對(duì)理素質(zhì)的要求越來(lái)越高，也就是說(shuō)，心理素質(zhì)在教育方面的地位也就越來(lái)越重要。根據(jù)調(diào)查研究，教育部在1999年和2002年分別頒布關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》和《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，在這之后，各類(lèi)學(xué)校就掀起了"心理熱"心理健康問(wèn)題也就逐漸的被廣泛關(guān)注。由于青少年正處于身心發(fā)展的時(shí)期，面對(duì)著社會(huì)的各種競(jìng)爭(zhēng)和壓力，受社會(huì)負(fù)面的影響，尤其是生態(tài)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的日趨惡劣，青少年的心理健康問(wèn)題就更加的明顯。我們不難看到某某新聞報(bào)道說(shuō)某一青少年在某一地點(diǎn)某一時(shí)間因?yàn)槟骋皇鹿识缸餁⑷耍@樣的案例我們隨時(shí)可見(jiàn)，比比皆是。正是由于這種情況不停的出現(xiàn)，青少年的心理健康狀況才令人擔(dān)憂(yōu)。據(jù)資料表明，青少年的犯罪總數(shù)已經(jīng)占到了全國(guó)刑事犯罪總數(shù)的70%以上，更令人驚訝吃驚的是，在這些刑事犯罪中十五、十六歲的少年占多數(shù)，我想這樣的觸目驚心的結(jié)果足以讓我們關(guān)注青少年的心理健康狀況。

2.常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題

2.1問(wèn)題的根源。根據(jù)調(diào)查表明，現(xiàn)在的職校生在老師的印象中是不好的。一般來(lái)說(shuō)，中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校的學(xué)生是由那些經(jīng)歷了高中夢(mèng)的卻沒(méi)實(shí)現(xiàn)的人組成的。他們?cè)趯W(xué)習(xí)方面或多或少的受到過(guò)挫折，或許也受到過(guò)嚴(yán)厲的指責(zé)和批評(píng)，又或許是他們?cè)诩依镉行┯H情的缺失等等。。。這一系列的問(wèn)題都能給身心發(fā)展的青少年造成嚴(yán)重的心理陰影。

2.2問(wèn)題類(lèi)型。我們都經(jīng)歷過(guò)中學(xué)階段，對(duì)于中等職業(yè)教育學(xué)校的學(xué)生所出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題我們可以理解同時(shí)也了解，我們把它分為四個(gè)問(wèn)題類(lèi)型：青春期問(wèn)題、情緒問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題、人格問(wèn)題。在這里我們重點(diǎn)說(shuō)一下青春期問(wèn)題和學(xué)習(xí)問(wèn)題。

2.2.1青春期問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，中等職業(yè)教育學(xué)校的學(xué)生年齡都在十五到十八歲之間，按生理學(xué)來(lái)說(shuō)，他們都正處于青春期，青春期是叛逆的，早戀是他們共同的表現(xiàn)。對(duì)于情竇初開(kāi)的他們來(lái)說(shuō)，他們常常會(huì)因?yàn)榍楦袉?wèn)題產(chǎn)生糾紛，甚至走上犯罪的道路。當(dāng)然，脾氣暴躁正是他們青春的一種表現(xiàn)。

2.2.2學(xué)習(xí)問(wèn)題。從一般意義上來(lái)說(shuō)，中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校的在校生都有一種厭煩學(xué)習(xí)的心理，這種想法是從她們的中學(xué)時(shí)代產(chǎn)生的。學(xué)習(xí)不好被老師指責(zé)批評(píng)，同學(xué)們的歧視和孤立，自己對(duì)學(xué)習(xí)的一種膽怯的心理都是造成他們不想學(xué)習(xí)不愿學(xué)習(xí)的原因，更為甚者，逃學(xué)、抽煙喝酒、上網(wǎng)打游戲、打架斗毆成為他們的家常便飯。

從以上問(wèn)題我們不難看出中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校在校生的心理健康問(wèn)題何其嚴(yán)重，進(jìn)行心理健康教育勢(shì)在必行。

3.對(duì)策

針對(duì)以上中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校學(xué)生的一系列問(wèn)題，本文提出了一些相應(yīng)的對(duì)策。

3.1加強(qiáng)對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，提高健康素質(zhì)。根據(jù)調(diào)查表明，在中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校對(duì)于學(xué)生展開(kāi)的心理健康教育的基數(shù)幾乎為零。雖然在校的領(lǐng)導(dǎo)都有要開(kāi)展心理健康教育的想法卻沒(méi)有實(shí)施，并沒(méi)有將其規(guī)劃到教學(xué)任務(wù)中來(lái)。所以有必要將心理教育拿到課堂上展開(kāi)，逐步提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)。

3.2加強(qiáng)引進(jìn)和培訓(xùn)職業(yè)技術(shù)學(xué)校的心理健康教育教師。受過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理健康培訓(xùn)的老師是幾乎沒(méi)有的，在這樣老師的團(tuán)隊(duì)中，缺乏心理健康教育的素質(zhì)下，學(xué)生的心理健康素質(zhì)得不到提高也是可想而知的。教師在學(xué)生的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)階段起著開(kāi)啟可引導(dǎo)的作用，所以教師的力量是極其重要的。

3.3提高教師的心理健康輔導(dǎo)效率。現(xiàn)在的中職生之所以不愿與人交談，孤僻獨(dú)立就是因?yàn)槿狈涣鳌Ｌ岣呃蠋煹男睦斫】递o導(dǎo)效率，打開(kāi)學(xué)生的心理障礙，幫助學(xué)生并引導(dǎo)他們走向正確的心理觀。不管是對(duì)于老師還是學(xué)生都是關(guān)鍵的。

4.總結(jié)

在這個(gè)信息化時(shí)代化迅速發(fā)展的年代，高樓大廈的崛起仿佛成為了一個(gè)城市發(fā)展快慢的重要標(biāo)志之一。時(shí)代的發(fā)展帶來(lái)了紙醉金迷、燈紅酒綠，也為青少年帶來(lái)了歪曲的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。在這里，主要體現(xiàn)出來(lái)的一個(gè)時(shí)代問(wèn)題就是，在一個(gè)城市的快速發(fā)展的同時(shí)也帶來(lái)了許許多多的負(fù)面影響，其中就有青少年心理健康的問(wèn)題。心理健康的正常發(fā)展對(duì)于學(xué)生的全面成長(zhǎng)才是有利的，所以一個(gè)學(xué)校學(xué)生的教育還得從學(xué)生的心理健康入手。對(duì)于以上對(duì)于中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校心理健康教育的探討，各校還得依據(jù)各校的學(xué)生自身的特點(diǎn)，對(duì)癥下藥才是有效的。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃俊煌.中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育初探[J].黑龍江科技信息，2010，01：147-148.

[2]俞國(guó)良.中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)：現(xiàn)狀、問(wèn)題及對(duì)策[J].中國(guó)職業(yè)技術(shù)教育，2010，21：55-60.

第6篇

青少年發(fā)展的常見(jiàn)問(wèn)題及干預(yù)方法

培育弱勢(shì)青少年復(fù)原力之途徑

中國(guó)青少年正面成長(zhǎng)計(jì)劃的主觀成效評(píng)估

兒童害之檢視:成因、影響與實(shí)務(wù)處遇

社會(huì)工作介入DMD兒童家庭服務(wù)的實(shí)務(wù)探索

冒險(xiǎn)療法對(duì)工讀學(xué)生自我效能感的干預(yù)研究

上海新生代流動(dòng)人口生存現(xiàn)狀及政策導(dǎo)向分析

全人成長(zhǎng):服務(wù)學(xué)習(xí)在青少年服務(wù)中的實(shí)踐過(guò)程

青少年之“義氣觀”特點(diǎn)及其形成影響因素探析

從釋放到增能:民辦農(nóng)民工子女小學(xué)教師提升抗逆力的行動(dòng)研究

華人社會(huì)文化脈絡(luò)對(duì)不孕癥婦女之影響及其因應(yīng)行為

失智癥家庭vs失智癥日間照顧服務(wù)之供需分析

城市流動(dòng)兒童家庭親子溝通小組工作的實(shí)踐研究

增能視角下單親父親家庭親職教育模式的探索研究

抗逆視角下單親母親適應(yīng)歷程研究

中國(guó)青少年正面成長(zhǎng)計(jì)劃的客觀成效評(píng)估

一項(xiàng)閱讀方案檢視弱勢(shì)家庭兒童偏差行為的防治

優(yōu)勢(shì)視角下的農(nóng)村留守兒童心理健康服務(wù)研究

香港“共創(chuàng)成長(zhǎng)路”計(jì)劃:課程發(fā)展、推行及成果

香港“共創(chuàng)成長(zhǎng)路”計(jì)劃中導(dǎo)師培訓(xùn)課程的發(fā)展和推行

應(yīng)用信息科技提升“共創(chuàng)成長(zhǎng)路”青少年培育計(jì)劃之成效

青少年家庭運(yùn)作、正向發(fā)展、學(xué)校表現(xiàn)及學(xué)業(yè)適應(yīng)能力

家庭因素與香港初中生網(wǎng)癮的關(guān)系

預(yù)防科學(xué)視角下學(xué)校社會(huì)工作實(shí)務(wù)模式探討

“青少年正面成長(zhǎng)計(jì)劃”在中國(guó)大陸的客觀成效性探究

“共創(chuàng)成長(zhǎng)路”——田家炳青少年正面成長(zhǎng)計(jì)劃

“青少年正面成長(zhǎng)計(jì)劃”教材編寫(xiě)及修訂的探索研究

來(lái)滬青少年成長(zhǎng)過(guò)程中“風(fēng)險(xiǎn)因素”與“保護(hù)因素”研究

成長(zhǎng)小組介入初中生偏差行為的實(shí)踐研究

提高家庭教育工作水平的出路在于創(chuàng)新

中國(guó)傳統(tǒng)文化影響下的家庭教育觀的偏離

《周易·咸卦》之“感應(yīng)”思想對(duì)家庭教育溝通中的啟示

家長(zhǎng)學(xué)校科學(xué)發(fā)展的五大辦學(xué)機(jī)制

關(guān)于家長(zhǎng)心理學(xué)校的探索及路徑實(shí)踐

義務(wù)教育階段留守兒童家庭教育調(diào)查研究——以貴州省安順市開(kāi)發(fā)區(qū)為例

以青島市嶗山區(qū)為例談農(nóng)村留守兒童的隔代教養(yǎng)問(wèn)題

家庭氣氛對(duì)心理健康和學(xué)業(yè)戈就水平的影響及其營(yíng)造

家庭環(huán)境對(duì)初中生自我效能感的影響研究

提高“80后”年輕媽媽育子素養(yǎng)的培訓(xùn)與研究

父親參與幼兒家庭教育研究綜述

馬卡連柯的兒童游戲思想及其對(duì)現(xiàn)代家庭游戲的啟示

加拿大家庭學(xué)校教育的發(fā)展及其啟示

兩代父母協(xié)同教育幼兒的個(gè)案研究

依托社區(qū)，三方聯(lián)動(dòng)，構(gòu)建“和諧育人”的理想教育網(wǎng)絡(luò)

拓展資源新空間，構(gòu)建學(xué)校與家庭合育共促的學(xué)校文化

攻擊青少年增能的實(shí)踐探索——以上海市某工讀學(xué)校“心教育”項(xiàng)目為例

3～6歲流動(dòng)兒變劣勢(shì)為特勢(shì)：在挫折中成長(zhǎng)——基于“留守兒童”“留守”環(huán)境的思考

第7篇

【關(guān)鍵詞】手機(jī)信賴(lài)；心理成因；對(duì)策和策略

一、課題研究的內(nèi)容和方法

1.研究的內(nèi)容

研究的主要內(nèi)容歸納為以下幾個(gè)方面：①青少年對(duì)手機(jī)的心理需求和認(rèn)知態(tài)度的研究；②手機(jī)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)產(chǎn)生雙重影響的復(fù)雜成因（從網(wǎng)絡(luò)特點(diǎn)、青少年特點(diǎn)、信息、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響等幾個(gè)方面）；③網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下手機(jī)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)的策略研究；④克服手機(jī)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)不利因素的實(shí)踐。重點(diǎn)是：根據(jù)青少年學(xué)生手機(jī)依賴(lài)癥產(chǎn)生的原因分析研究防治對(duì)策。

2.研究的方法

以行動(dòng)研究法為主，輔之以調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法、實(shí)驗(yàn)研究法、比較研究法等。主要措施：①課堂教學(xué)：開(kāi)發(fā)健康使用信息技術(shù)的校本教材，上好相關(guān)的教育課程，在學(xué)科教學(xué)中滲透健康使用信息技術(shù)，積極主動(dòng)地去了解和利用當(dāng)今前沿科技成果的觀念，采用不同的方式，結(jié)合自身的學(xué)科特點(diǎn)來(lái)實(shí)施有效的引導(dǎo)。②課外活動(dòng)：學(xué)校充分發(fā)揮宣傳的作用，利用校園網(wǎng)、多媒體、黑板報(bào)等宣傳平臺(tái)，針對(duì)學(xué)生在大數(shù)據(jù)背景下的一些錯(cuò)誤生活習(xí)慣，讓學(xué)生從多角度，多場(chǎng)合接受教育；學(xué)校定期開(kāi)展相應(yīng)的專(zhuān)題講座、團(tuán)體輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和使用新興的科學(xué)技術(shù)。③家校配合：和班主任合作，通過(guò)舉辦家長(zhǎng)講座，定期向家長(zhǎng)們宣傳家教理念，指導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)如何認(rèn)識(shí)青少年群體與大數(shù)據(jù)的關(guān)系，大數(shù)據(jù)給青少年帶來(lái)的利與弊，以及對(duì)行為習(xí)慣出現(xiàn)問(wèn)題的青少年進(jìn)行糾正的方法，以此改善不良的使用習(xí)慣，營(yíng)造更為廣闊的教育教學(xué)空間。

二、課題研究的結(jié)論和對(duì)策

（1）手機(jī)并無(wú)好壞，關(guān)鍵是如何使用手機(jī)。青少年手機(jī)依賴(lài)不僅是心理問(wèn)題，更是社會(huì)問(wèn)題，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)三方面，關(guān)注高危人群，共同努力才能取得防治最好的效果。目前關(guān)于青少年手機(jī)依賴(lài)癥的研究還需要引起重視，需要大樣本的調(diào)查研究，從依賴(lài)的不同類(lèi)型、機(jī)制、特點(diǎn)等多方面做進(jìn)一步深入研究，才能更好地指導(dǎo)預(yù)防及治療。

（2）在本次課題研究活動(dòng)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，我們大多數(shù)青少年學(xué)生群體，他們對(duì)信息技術(shù)素養(yǎng)的理論知識(shí)掌握的較為扎實(shí)，但是，在現(xiàn)實(shí)生活中遇到相關(guān)問(wèn)題時(shí)，所作所為就無(wú)從依據(jù)了。比如，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)青少年學(xué)生都知道要合理利用網(wǎng)絡(luò)資源，不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)，也知道“網(wǎng)癮”的危害及一些預(yù)防措施，也知道我們青少年要理性使用手機(jī)等等，但是，在實(shí)際生活中，我們還是隨處可見(jiàn)那么多沉迷于網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生，青少年群體中還是隨處可見(jiàn)那么多“低頭族”。可見(jiàn)我們要想將平時(shí)所學(xué)習(xí)的理知識(shí)升華到我們的實(shí)際行動(dòng)中去還是需要一個(gè)過(guò)程的，作為我們教育群體，還有很多的工作要去做。

三、課題研究的成果和影響

（1）通過(guò)調(diào)查研究，總結(jié)當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)的利弊影響，讓我們掌握了學(xué)生在大數(shù)據(jù)時(shí)代如何運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)的第一手真實(shí)資料，讓我們多了一些對(duì)手機(jī)依賴(lài)癥的理論思考。

網(wǎng)絡(luò)是把“雙刃劍”，隨著越來(lái)越多的青少年逐漸接觸和深入網(wǎng)絡(luò)空間，網(wǎng)絡(luò)的影響日趨凸現(xiàn)，通過(guò)調(diào)查研究，我們發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年產(chǎn)生的負(fù)面影響主要有以下幾個(gè)方面。①影響青少年身心的健康成長(zhǎng)；②影響青少年的學(xué)習(xí)成績(jī)；③影響青少年的人際關(guān)系；④影響了青少年的生活習(xí)慣；⑤影響青少年的思維和思想道德觀念趨向。

（2）初步總結(jié)了青少年“網(wǎng)絡(luò)成癮”的成因，為德育、教學(xué)及學(xué)校管理工作的提供了參考。

青少年正處于身心發(fā)育的旺盛時(shí)期，但發(fā)育尚不成熟，對(duì)新生事物比較好奇，再加上自制能力欠缺和分辨能力有限，這是導(dǎo)致易染上網(wǎng)癮的主觀原因。青少年身處的不利環(huán)境如社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境以及教育環(huán)境是導(dǎo)致易染上網(wǎng)癮的客觀原因。

總之，本次課題研究活動(dòng)的開(kāi)展，預(yù)計(jì)達(dá)到擴(kuò)展學(xué)生的知識(shí)面，提高學(xué)生綜合信息素養(yǎng)，豐富學(xué)校校本教研的目的，從我們中學(xué)信息技術(shù)教學(xué)來(lái)講，也是對(duì)陳舊的教材內(nèi)容的一個(gè)彌補(bǔ)。從我們這些信息技術(shù)教師的角度來(lái)講，我們的知識(shí)面得到了豐富和完善，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)得到了積累。從本次活動(dòng)的調(diào)查對(duì)象來(lái)講，豐富了他們的知識(shí)面，糾正了部分學(xué)生的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和錯(cuò)誤行為。

參考文獻(xiàn)：

[1]錢(qián)建昌，謝建斌主編.《現(xiàn)代教育技術(shù)教程》.

第8篇

關(guān)鍵詞：短跑；心理因素；心理訓(xùn)練

中圖分類(lèi)號(hào)：G633 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2015）09-051-01

短跑項(xiàng)目是在短暫的一瞬間決定勝負(fù)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。在這短暫的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中誰(shuí)能獲勝，就要看誰(shuí)在比賽中能保持良好的競(jìng)技狀態(tài)。而在技術(shù)水平不斷地提高，運(yùn)動(dòng)量不斷增大的情況下，良好的競(jìng)技狀態(tài)的形成，不僅與運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)的完善有關(guān)，還取決于運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)員的心理承受能力直接制約著他們的活動(dòng)能力。因此，在訓(xùn)練理論進(jìn)一步科學(xué)化、系統(tǒng)化的今天，應(yīng)在加強(qiáng)技術(shù)技能和身體素質(zhì)的同時(shí)，更應(yīng)該重視青少年運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中的心理素質(zhì)。

一、心理訓(xùn)練的作用

1、控制和調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)

提高大腦對(duì)內(nèi)臟器官活動(dòng)和思維過(guò)程的調(diào)節(jié)支配能力，加強(qiáng)情緒的穩(wěn)定性，尤其是加強(qiáng)青少年在比賽過(guò)程中的自我控制能力。

2、形成個(gè)性心理特征，培養(yǎng)意志力，提高青少年比賽的適應(yīng)能力

性格特點(diǎn)決定著青少年在比賽中的發(fā)揮和表現(xiàn)。有的青少年在比賽中放的開(kāi)、穩(wěn)得住、斗志強(qiáng)；而有的青少年在比賽中縮手縮腳、六神無(wú)主，技術(shù)動(dòng)作忘得一干二凈，特別是由于性格、意志力的原因，很容易失去信心，乃至中途退出比賽。

3、有利于運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的掌握、鞏固和完善

根據(jù)國(guó)外心理學(xué)家對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員比賽情況的調(diào)查，比賽時(shí)發(fā)揮不好的青少年運(yùn)動(dòng)員中，由于心理準(zhǔn)備不足導(dǎo)致失敗的有70%，由于訓(xùn)練水平、技術(shù)準(zhǔn)備不足而造成失敗的僅有20%，由此可見(jiàn)心理素質(zhì)的重要性。心理訓(xùn)練可以有效地提高大腦的調(diào)節(jié)支配能力，又能在頭腦里反復(fù)重現(xiàn)正確的動(dòng)作過(guò)程，起到了強(qiáng)化動(dòng)作、加強(qiáng)神經(jīng)聯(lián)系的作用。

二、常見(jiàn)的心理障礙的特征與表現(xiàn)

心理障礙是一種壓抑消極的心理狀態(tài)。青少年運(yùn)動(dòng)員的主觀心理變化經(jīng)常與比賽規(guī)模、比賽性質(zhì)、比賽條件、比賽對(duì)手等客觀因素緊密相關(guān)。不同客觀條件的刺激便會(huì)對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生不同的心理定向，常見(jiàn)的有以下幾種：

1、懷疑心理

青少年運(yùn)動(dòng)員在參加大型比賽的時(shí)候，對(duì)自己能否賽好把握不準(zhǔn)，進(jìn)而懷疑自己的實(shí)力，最終感到心慌意亂，造成嚴(yán)重的精神壓力。

2、淡漠心理

一些傷病初愈或受過(guò)挫折的青少年運(yùn)動(dòng)員，由于生理與心理上尚未恢復(fù)，主觀上對(duì)比賽采取了逃避心理，漠視了比賽，所以意志消沉情緒低落。在訓(xùn)比賽中注意力不集中，不夠重視比賽結(jié)果。

3、懼怕心理

對(duì)于青少年短跑運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，強(qiáng)烈的責(zé)任感、榮譽(yù)感、義務(wù)感使他們將比賽看得過(guò)重，精神壓力加劇，造成運(yùn)動(dòng)員顧慮多，包袱重，內(nèi)心惶恐不安，波動(dòng)劇烈。

三、對(duì)策與方法

短跑運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)上述心理障礙，身體激活程度不夠，影響了運(yùn)動(dòng)能力和技術(shù)的發(fā)揮。因此，找到有效的對(duì)策使運(yùn)動(dòng)員克服心理障礙，有充分的心理準(zhǔn)備，產(chǎn)生最佳的競(jìng)技狀態(tài)。這就需要教練員引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員作好對(duì)比賽的心理準(zhǔn)備，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)忍不撥的意志品質(zhì)，使運(yùn)動(dòng)員更直觀的認(rèn)識(shí)自己的能力，更好的提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽水平。常用的心理訓(xùn)練方法有如下幾種：

1、意志品質(zhì)訓(xùn)練法

運(yùn)動(dòng)本身會(huì)伴隨著疲勞的出現(xiàn)，訓(xùn)練就是和疲勞做斗爭(zhēng)。因此，在訓(xùn)練中，需要具有頑強(qiáng)拼搏吃苦耐勞的精神去克服肌肉的緊張、疲勞和心理惰性，完成訓(xùn)練中必須完成的強(qiáng)度和訓(xùn)練量。

2、注意力集中訓(xùn)練

一般來(lái)講，當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)處于高度緊張的狀態(tài)下，集中注意力是比較困難的，這就需要青少年運(yùn)動(dòng)員把注意力集中點(diǎn)分配好。短跑訓(xùn)練和競(jìng)賽中干擾注意力的因素很多，如天氣的變化、嗓音的增加、青少年運(yùn)動(dòng)員的心理波動(dòng)、比賽場(chǎng)面大、觀眾起哄等。因此，在訓(xùn)練和比賽中必須提高抗干擾能力，可以選擇在不同環(huán)境中訓(xùn)練，以提高青少年運(yùn)動(dòng)員的適應(yīng)能力。

3、模擬訓(xùn)練

教練員可以讓青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練盡量與實(shí)際比賽相同。 還可以通過(guò)比賽錄像學(xué)習(xí)優(yōu)秀選手的成功比賽方式和經(jīng)驗(yàn)。這樣可以激發(fā)他們的興奮情緒，使其更好的適應(yīng)比賽氣氛。

4、恢復(fù)訓(xùn)練

如果青少年運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)過(guò)分緊張的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉過(guò)度緊張，運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力明顯下降，在這種情況下可以采取恢復(fù)訓(xùn)練以清除運(yùn)動(dòng)員的生理性精神性的疲勞。其做法可采用自言自語(yǔ)、自我提醒、自我暗示等等。

5、呼吸法

利用調(diào)節(jié)呼吸頻率、深度來(lái)調(diào)節(jié)賽前心理。方法緩慢生呼吸。

6、肌肉放松法

利用套語(yǔ)進(jìn)行自我暗示達(dá)到肌肉放松的目的。

四、心理訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題

每個(gè)青少年短跑運(yùn)動(dòng)員都有自己的特點(diǎn)，他們的身體素質(zhì)、技術(shù)、心理狀態(tài)都存在著差異，因此，教練員在訓(xùn)練過(guò)程中要因人而異、區(qū)別對(duì)待，選擇不同手段和方法，對(duì)癥下藥，使其達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。教練員還要善于觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決青少年運(yùn)動(dòng)員思想上出現(xiàn)的問(wèn)題。同時(shí)教練員還要了解青少年運(yùn)動(dòng)員的情緒。在訓(xùn)練中要能夠及時(shí)鼓勵(lì)他們調(diào)動(dòng)他們的積極性，幫助他們克服畏難情緒。

青少年短跑運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)對(duì)比賽成績(jī)有很大影響，教練員應(yīng)根據(jù)青少年運(yùn)動(dòng)員的心理障礙特征和表現(xiàn)，把系統(tǒng)的心理訓(xùn)練貫穿這個(gè)訓(xùn)練過(guò)程，不斷提高運(yùn)動(dòng)員的各種心理能力，使他們?cè)诒荣愔羞_(dá)到最佳競(jìng)技狀態(tài)取得最佳成績(jī)。

參考文獻(xiàn)：

第9篇

>> 健身運(yùn)動(dòng)處方對(duì)大學(xué)生網(wǎng)癮干預(yù)效果的影響 淺談體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年戒除網(wǎng)癮的干預(yù) 戒除學(xué)生網(wǎng)癮的策略 高校大學(xué)生網(wǎng)癮的成因及戒除對(duì)策 淺談思想政治教育在戒除大學(xué)生網(wǎng)癮中的作用 淺談體育鍛煉對(duì)大學(xué)生網(wǎng)癮的影響 通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，幫忙青少年戒除網(wǎng)癮 大學(xué)生網(wǎng)癮及其對(duì)策研究分析 大學(xué)生網(wǎng)癮的室外運(yùn)動(dòng)干預(yù) 大學(xué)生網(wǎng)癮的教育角度探究 大學(xué)生網(wǎng)癮的教育對(duì)策 大學(xué)生網(wǎng)癮程度與自我效能感的相關(guān)研究 需要層級(jí)理論視野下的大學(xué)生網(wǎng)癮問(wèn)題研究 獨(dú)立院校大學(xué)生網(wǎng)癮形成的原因及對(duì)策研究 影響大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的因素與對(duì)策分析 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理障礙干預(yù)調(diào)節(jié)作用的研究思路與方法 大學(xué)生網(wǎng)癮治療案例分析 大學(xué)生網(wǎng)癮問(wèn)題分析及對(duì)策 大學(xué)生網(wǎng)癮狀況分析及對(duì)策 大學(xué)生網(wǎng)癮問(wèn)題及對(duì)策研究 常見(jiàn)問(wèn)題解答 當(dāng)前所在位置：.

[2] 陳甲妮.國(guó)外如何治療網(wǎng)癮[J].婦女生活，2010，（8）：56.

[3] 周林.元分析方法簡(jiǎn)介[J].心理發(fā)展與教育，1992，（2）：27-31.

[4] 夏凌翔.元分析及其在社會(huì)科學(xué)研究中的應(yīng)用[J].西北師范大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2005，（5）：55-58.

[5] 王沛，馮麗娟.元分析方法評(píng)介[J].西北師范大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2005，（5）：59-63.