時間：2023-09-05 16:37:39
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關鍵詞：心理健康教育；滲透式；心理劇；大學生
我國高校專門針對大學生心理健康教育開展的工作較少，常常在實際中重視思想政治教育，忽視心理健康教育，或者簡單的將心理健康問題等同于思想政治問題，以思想政治教育的方法解決心理問題，效果不佳。“滲透式”心理健康教育機制的概念就是將這個環境專業學生所熟知的“分子自發運動”的特性引申到心理健康教育中，指的是在大學生思想政治教育中為學生創造大環境，促使心理健康理念和知識逐漸向學生中擴散，引導學生自發、主動地提升自己的心理健康水平。“滲透式”心理健康教育機制賦予了傳統大學生思想政治教育以心理健康教育的特點，將心理健康教育作為一種教育理念，滲透到大學生思想政治教育過程中的創新教育機制。
一、研究方法
將剛踏入大學的新生分組，每個小組自導自演一出情景心理劇。在每個小組中，學生分工合作，如編寫劇本、導演、表演等，讓每位同學都投身到心理劇的準備中。經過指導教師的審核、修改，最終舉行匯報交流演出。本研究，通過讓大學生自己尋找關于心理健康的素材，了解如今大學生關注的心理問題焦點；通過學生在心理劇中的扮演、導演等，潛移默化的使學生明白如何應對或者避免心理劇中的情景。
二、研究結果
1.大學新生關注的心理問題。在此次研究中，通過每個小組劇本的選擇和改編，間接了解到新生關注的焦點。（1）學能“致用”？———對學習目標迷茫，沉迷網絡。關鍵詞：迷茫、網絡。剛進入大學的新生，常常帶著對未知大學生活的幻想，將大學生活理想化。對大學新的學習方式、生活模式乃至來自五湖四海的同學之間的人際關系處理都顯得無所適從。“大學怎么可能會累？到了大學，終于不用再像高中那么苦了。”“我一退出游戲，就覺得巨大的空虛感向我襲來，我不知道該干什么。”上述所引用的均是學生自己改編的劇本，其中也有部分學生的親身體會。在大學，學生們要面對形形的同學，克服地域差異，更要適應大學自主選課參與的開放模式。這會使新生失去歸屬感，從而變得迷茫。另一方面，曾經以“我要考上某大學”為目標的一大批學生在進入大學后，瞬間失去了自己的目標。在這兩方面的因素影響下，一部分學生選擇了虛擬的網絡世界作為他們逃避現實的“避風港”。
（2）重“色”輕“友”———有了愛情，忽略了友情。關鍵詞：甜蜜、疏遠。新生入學后與室友、同學建立了友情之后，試圖向更廣的人際圈擴展，而此時，戀愛也可能悄然而至。當一些新生擁有了他們的愛情，尤其是對于那些經歷初戀的懵懂少年，他們會不自覺的將大部分精力投入到愛情，而忽略朋友。因此如何平衡好愛情和友情的權重，就成為人際交往中比較重要的一個環節。“自從小A和小B談了戀愛，再也沒有和我們一起出去玩過了。”“到了期末考試，小A開始擔心，想修復過去的友誼，來得到學習上的幫助。”從上述的節選來看，“被愛情一時沖昏頭腦，全心全意投入其中，而忽略了過去支持他們的朋友”成了大部分人的寫照。同時，他們也忽略了學習等方面，當需要幫助時，他們又第一時間想起了被他們“拋棄”的朋友，也體現出他們內心的矛盾。（3）顧“此”失“彼”———投身學習工作，忽略情感生活。關鍵詞：冷落、爭執。充滿新鮮感和上進心的新生在進入大學后，向往著能在社團、團學聯、學生會等占得一席之地，當進入感興趣的組織全身心投入時，這些工作占用了他們大部分的課余時間，直接減少了與朋友和同學交流的機會。這種現象對于剛剛建立友誼的新生來說，影響很大。“今天很忙，還有好多事等著我去做，你自己去吧。”“你也去找點事情做啊，別整天想著玩啊。”上述均源自一名學生的親身經歷。事實上，這種現象導致最后不歡而散的根本原因在于雙方缺乏足夠的換位思考。工作繁忙的同學如果考慮到朋友的每次盛情邀請都是為了維系、夯實他們之間的友誼，雖然不一定要接受，至少不會埋怨朋友無所事事；相對應的，較為清閑的同學如果考慮到朋友工作壓力大，情緒不穩定，應該會理解朋友的疏忽。只有相互換位，站在對方的立場理解對方，才能更好地維持珍貴的友誼。
2.“滲透式”心理健康教育的效果。通過對參與心理劇的同學對此次活動的感想調查，我們整理出如下結果。（1）結識新的朋友，培養團隊精神：“同學們都十分團結，讓我很感動，氣氛十分歡樂，讓我更好地認識了同級的同學。”“心理劇的活動為我們建立良好的人際關系打下了堅實的基礎。”“心理劇讓所有人發揮了自己的長處，培養了我們的團隊協作精神。”（2）反射自身，了解常見的心理問題。“通過表演心理劇的方式，讓我們對同齡人之間存在的心理困擾有了更深的了。”“心理劇的演出讓我們大一新生認真考慮大學生活中可能會出現的問題，并告訴我們以積極的態度去面對。”“心理劇的表演給了我們一次提前體會大學生活的機會，也讓我們對于大學生活中會出現的一些心理問題有了一定的認識和心理準備。”從學生們的感想可以看出，此次借助心理劇的形式進行的“滲透式”心理健康教育達到了預期目的，使得學生們通過參與心理劇的編排演出，認清了自己的內心世界，收獲了自我成長。
三、結論
1.足夠的自我警覺性。從大學新生的劇本選擇和改編可以看出其對于如今大學生主流的心理健康問題是有所意識的。這種意識可以傳遞，雖然不同的學生帶有不同的意識范圍，但是通過合作溝通，將每個人自己的范圍疊加擴大，形成了一個較為全面的意識范圍。
2.正確的引導性。在劇本的編寫和導演過程中，如何編寫或者修改劇本的決定權在學生自己身上，對于劇本，指導教師通過預審的過程，嚴格控制把關，經過多次修改后，保證劇本能正確地引導學生如何合理地處理解決和規避他們所選擇的心理問題題材。通過匯演，相互交流，全方面地引導學生。
3.主觀能動性的效果。比起傳統的說教式心理健康教育，“滲透式”心理健康教育充分的發揮了學生的主觀能動性，打破了傳統的自上而下“灌輸式”的教育方式，由外而內的將需要教授的內容通過誘導的方式相互反饋，讓學生自己去發現挖掘，從而提高心理健康教育的成效。心理健康教育在過去不被重視，使得不少人存在多多少少的心理健康問題。雖然對生活社交影響不大，但卻潛移默化地在家庭中一輩一輩的被“富集”。如今對大學生心理健康教育的重視一般采取由上而下的“灌輸式”心理健康教育。這樣的教育方式是一種較為基礎、普遍的方式。但是由于是單向的教育，授課教師得不到反饋，不知道教育成效如何。而相應的，每個學生在收聽講座時，并不與他人交流溝通，面對教師的介紹，有些負面地自我投射一些心理問題在自己身上，使得自己越發孤僻，有些則是過于樂觀，忽略了應有的警覺性。可以看出，傳統式的心理健康教育由于其局限性，很可能達不到預期效果，甚至可能適得其反。而“滲透式”心理健康教育打破了傳統的自上而下灌輸，由外而內的將需要教授的內容通過誘導的方式，相互反饋，讓學生們自己去發現挖掘，并且挖深，從而徹底、有效的達到心理健康教育的目的。
參考文獻：
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[關鍵詞]高校體育 健康教育 大學生
國務院在《關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》中提出：“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作。”國家教委也頒布了《全國普通高等學校體育與健康課程教學指導綱要》。要求各高等學校堅定不移地貫徹“健康第一”的指導思想，增進學生身心健康，并傳授體育知識、技能、鍛煉方法，盡最大可能地為學生現在的身體鍛煉和將來的健康維護服務。
（一） 大學生健康教育的意義
1.大學生健康教育的必要性。隨著社會的不斷進步，人們對自己的身心健康越來越關注了。“健康為人人，人人為健康”已成為人們耳熟能詳的口號。而要做到這一點，不僅需要先進的科學技術，更需要人人樹立新的健康觀念和擁有健康知識。維護和增進人類的健康，不僅需要政府的支持引導和教育工作者鍥而不舍地宣傳，還要靠整個社會力量共同努力。這樣，才能創造一個有利于人類身心健康的和諧環境。
大學對國家的貢獻早已超出僅僅輸送專業人才的作用，大學生增進自身的健康不僅僅是對個人和家庭負責，也是對國家、民族未來的整體發展負責。大學里有著知識密集的群體，大學生年輕、文化程度高、思維活躍、接受和運用各種信息能力強。他們的思想、言行、生活方式、道德行為對社會起著“承前啟后”、“示范表率”的作用，對社會的現狀及未來發展有著不可估量的作用。因此，在體育工作特別是在體育教學中，對大學生身心健康的教學要科學化、規范化、制度化、人性化。加強大學生身心健康教育，對探求人人享有健康、推動社會發展、建設和諧社會等方面有著重大的作用。
2.大學生健康教育的目的。健康教育是提高個人、家庭和社會健康意識的根本措施。學校是青少年匯聚的場所。因此，對學生進行健康教育應抓住這個有利且短暫的時機。現代醫學模式已由生物學模式轉變為生物—心理—社會模式。幫助大學生樹立現代健康意識，讓他們認識到“有了健康不等于有了一切，但失去健康將失去一切”。要使大學生樹立正確的健康意識；要讓大學生對缺乏健康知識產生危機感；要給大學生創造健康教育的條件，結合社會常見的健康問題，揭示各種疾病病源的本質，讓他們認識到擁有健康知識的重要性；要培養學生的健康意識，提高自我保健能力，選擇正確的保健方法和途徑；要讓大學生意識到健康行為和正確生活方式的必要性，建立符合健康要求的行為和生活方式。
（二） 加強高校體育教育中的健康教育
1.樹立健康教育為主的體育教育意識。健康教育和高校體育教育都是為增進學生健康和增強學生體質服務的，它們之間有密切的聯系。目前，我國的健康教育與高校體育教育是分離開的，健康教育只偏重于衛生保健知識的傳授；高校體育教育又過于偏重運動技術的教學，忽視鍛煉習慣的養成和體育情感的培養。這樣勢必造成二者分離、脫節的現象。
聯合國世界衛生組織最新界定的健康定義是：“健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，而是生理方面、心理方面和社會方面都處于一種安寧完全的狀態。”具體地說：一是身體不虛弱，沒有疾病；二是心理要健康；三是社會適應能力強。新的健康理念給高校體育教育帶來一場革命性變化，破除了只注重生理健康的傾向，樹立了全新的健康教育觀。 高校體育健康教育是以科學為指導，遵循生物學規律，指導、傳授相應的運動方法、自我健康診斷，檢查、監督、評價和疾病防治等多種知識和經驗，從而達到提高個體的基本運動能力以及全身心健康狀態為目的的體育教學模式。它建立在尊重學生個體差異基礎之上，結合運動實踐，同時培養學生心理品質和社會適應能力，切實提高學生身心健康水平。
2.突出學生身心健康教育的特點。新制定的體育與健康教學大綱明確了五方面內容：一是發展身體的目標，二是認知和發展能力的目標，三是心理健康與個性發展的目標，四是思想品德教育的目標，五是適應自然環境和社會能力的目標。新大綱反映了新的教育理念，貫徹了素質教育的要求，體現了“健康第一”的指導思想，提出了要重視學生身心發展的要求。體育教育不僅要使學生體格健壯、精力充沛，使他們心理健康、社會適應能力強，還要關注學生的思想動態，特別是對那些心理承受力較弱和抗挫折能力較差的學生更要密切跟蹤。同時體育教師也要注意與學生家長保持經常聯系，及時了解學生的近期表現和異常思想行動，形成“學校—家庭—社會”齊抓共管的局面。
3.培養學生終生健康意識。高校體育既是學校體育的終點，又是終身體育的起點。現代人存在健康危機，現代人需要體育。盧元鎮教授在《世紀之交體育運動發展的回顧與展望》一文中指出：機械化、電氣化文明造成的生物結構和機能的退化；高營養、低消耗代謝造成體內物質積累；快節奏、大壓力生活會造成的心理障礙與疾患；高危險生活、高密度擁擠造成意外事故；大面積環境污染、生態環境的破壞造成的人類生存條件惡化等，將造成“文明疾病” 、“都市疾病”廣泛蔓延和爆發。
今天，提高生活質量，乃至生命質量的現實任務和責任已經嚴酷地擺在我們面前，擺在眾多與健康直接或間接有關的學科面前。健康教育是面向受教育者終生的教育活動，鍛煉正是這種活動的具體體現。健康既不是一時的事，也不是一勞永逸的事。經常鍛煉才能有健康的身體。因此，要使健康延續到每個人終生，必須培養終生體育的習慣。
參考文獻
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[2]李風華.健康教育應當是大學體育教學的重要內容[J].河北交通科技，2006，(3):75～78.
關鍵詞 高職院校 身心健康教育模式
中圖分類號：G641 文獻標識碼：A
健康是人類生存的基礎，它對于人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，起著決定性的作用。可見健康的重要性是不言而喻的。世界衛生組織曾對健康作過如下定義：“健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態。”即人的健康包括身體健康、精神健康和社會適應能力等三個方面。身心健康是人的健康不可分割的重要組成部分。人類的身心健康問題已引起了眾多專家和學者們的高度重視，并產生了大量的研究成果。而高職院校大學生本身具有獨特的身體和心理特征，即將步入社會，作為一個特殊的群體，他們的身心健康問題也是不容忽視的。
貴州職業技術學院一貫注重學生身心健康協調發展，在充分了解高職院校學生身體和心理的特征的基礎上，如何將身心健康知識融入到教學中，兩手同時抓，形成適宜學生身心健康全面發展的身心健康教育模式問題一直是教師們探討的問題。
1 心理健康教育模式
1.1建立心理健康知識學習機制
從學院層面出發，高度重視學生心理健康知識的教育，并納入教學計劃，針對高職院校學生普遍存在的心理健康問題，開設心理健康專題講座，重點放在高職學生最關心的問題上，如壓力與挫折、人際交往、情緒調控、戀愛心理、擇業心理等，注重預防和發展，采取積極的教育態勢，在充分發揮課堂教學的主渠道作用，幫助學生正確認識心理發展規律，掌握必備的心理健康知識的同時，開展寓教于樂的心理健康教育活動。
1.2成立心理健康社團
在院團委學生會的指導下成立學生心理健康社團。心理健康社團是學生自己的團體組織，學生自愿加入，在專業知識方面聘請專業心理教師對他們進行集中培訓，社團定期開展相關心理健康活動，擴大影響，吸引更多的學生參與這項活動，心理素質健康教育能否深入、持久、有效地開展，能否普及和提高教育效果，還需要極大地調動學生的參與熱情，因為心理教育的重點在于通過心育賦于受教育者強大、持久的內在的自我發展動力與能力，達到自我發展、自我預防、自我矯治的目的，這無論是對于營造心理素質健康教育的氛圍，還是使工作的觸角更深入都十分有益。
1.3建立心理健康咨詢平臺
建立專門的心理咨詢室，有專業的心理學教師對學生進行心理咨詢或心理輔導，幫助學生釋疑、解惑，另外充分利用現代網絡技術，發揮網絡的積極作用，在網上建立心理咨詢室，學生可以在網上留言或提問，由專職心理健康教師答疑，開展網上論談等形式進行交流和學習，同時，還可以在網上進行心理健康問卷調查、心理健康測試等活動。
1.4建立心理健康檔案
通過心理健康測試，并對結果進行分析，建立學生心理健康檔案，以形成早發現、早評估、早預防、早干預的心理危機干預體系。在心里健康測試的過程中發現有心理問題的學生，由專業心理學教師對其進行心理輔導，給予積極、有效的心理幫助或心理干預，對心理問題較為嚴重的學生，班主任或輔導員在關注的同時與家長取得聯系，必要時建議到醫院進行治療，構筑起個人、班級、系部、家庭、醫院五級心理防護網絡，確保學生心理健康和安全。
2身體健康教育模式
“體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康、促進身心和諧發展”，體育課在全面發展和提高學生的身體素質的基礎上，培養了學生良好的心理素質，養成積極樂觀的生活態度，善于運用適宜的方法調節自己的情緒，培養學生堅強的意志品質、吃苦耐勞和團隊合作精神，在運動中體驗運動的樂趣和成功的喜悅，表現出良好的體育道德和合作精神。
2.1身體健康觀的灌輸與培養
高職院校是培養專業技術應用型人才的基地，體育教學是為高職學生的全面發展提供身體健康的重要保證。在提倡“健康第一”全面推行全民健身計劃的素質教育中，對高職院校學生進行終身體育意識的教育是十分必要的，激發學生對體育活動的參與熱情，使其堅持鍛煉身體，強健體魄，使學生真正接受終身體育的觀念并轉化為行動，最終養成習慣。在體育教學過程中，既要使學生樹立起正確的體育觀念，使他們充分認識到體育的功能和作用，又要使學生充分體驗到體育的魅力，并從中獲得樂趣和，從根本上啟發學生認識到終身體育不僅是社會發展的需要，也是個人生存、享受生活和發展的需要。
2.2身體技能的培養
高職體育教學在提高學生身體素質的基礎上，應從學生興趣愛好出發，以培養學生個性發展為目的，開設學生感興趣的選項課程，提高運動技能，以達到身體健康、終身體育的目的。因材施教是教學中一項重要的教學方法，在教學中根據不同學生的認知水平、學習能力以及自身素質，教師選擇適合每個學生特點的學習方法來有針對性的教學，發揮學生的長處，彌補學生的不足，激發學生學習的興趣，樹立學生學習的信心，從而促進學生全面發展。在學生身體素質有所區別的情況下，采取分層次的教學，充分考慮學生的個體差異、興趣愛好和個性發展。
2.3注重課外活動的開展
為了培養學生的身心健康，促進高職體育課程目標的實現，僅僅靠每周2學時的課堂教學是不夠的，因此，我們必須抓好第二課堂（課外活動），將體育的重心由體育教學轉向課外體育活動，使體育教學為課外體育活動服務，讓廣大學生來參與到各種體育實踐活動中來，使學生有更多機會體驗各種體育活動的樂趣，才能全面有效地實現高職學生身心健康的課程目標。
2.4建立體質健康檔案
通過《國家學生體質健康標準》測試，對測試結果進行分析評價，建立學生體質健康檔案。對部分體質較差的學生開據運動處方，搭建輔導平臺，通過思想教育，有針對性身體鍛煉，從而提高身體素質，達到身體健康為目的。學校體育教學改革應以加強身體全面發展為核心，以掌握科學的體育知識技能為手段，以創新能力的提高為重點，重視培養學生的理解力、想象力、創造力和審美觀，使學生在養成良好的心理素質和意志品質的基礎上提升自我鍛煉、自我評價、自我監護的能力。
總之，將心理健康知識融入到體育教學中，注重心理、身體健康協調發展。通過心理健康知識的學習，使學生能夠自我評價、自我認識、自我調節情緒，通過心理健康測試，建立心理健康檔案，同時學生可采取現場健康咨詢、網上咨詢的形式進行交流和心理輔導。通過身體鍛煉，強健體魄，提高身體素質，以《國家學生體質健康標準》測試結果進行分析、評價，建立身體健康檔案，通過運動處方和個別輔導等形式改善和提高學生身體素質，將心理健康教育和身體健康教育兩者有機結合，才能使高職學生和諧全面發展。
參考文獻
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在高等教育階段，無論是體育教育還是心理健康教育，都應遵從以人為本的原則，符合大學生的年齡特征和心理特點。體育教育和心理教育工作是培養學生身心健康的兩個方面，缺一不可。心理健康對大學生養成積極向上的人生觀和價值觀具有重要的作用，而心理健康教育課程更是培養大學生自我心理調節能力的重要手段。良好的心理健康狀況可以讓一個人更加樂于親近自然，也更加積極地投入到其他活動中去。體育活動對大學生的心理健康有著重要的影響，一方面，體育活動能夠改善學生的情緒，為營造健康的心理環境創造氛圍，也能夠使緊張的情緒得以放松，同時還能夠讓學生更加敏感地觀察到自身的身體問題，從而自發地選擇有針對性的體育鍛煉項目。另一方面，體育活動可以協調學生的群體關系，通過體育項目中的良性競爭和自我超越，鍛煉學生的意志與品質，完善健康的人格，逐步增強學生的社會適應能力和社會競爭優勢。另外，在體育教育改革的過程中，“健康第一”、“終身體育”等教育理念的相繼提出開始引導高校體育逐漸走上不同的道路。現階段大學中的體育課程正在逐步擺脫原本僵化、機械的體能訓練模式，而轉為培養學生的興趣和在今后的人生中保持持續的體育鍛煉的知識與能力。因此，體育教育不僅致力于要培養學生健全的體魄，同時也關注學生是否具有保持長期進行體育鍛煉活動的興趣與健康的心理。只有同時擁有健全的精神與強健的體魄的人才能稱得上真正健康的人，這也將成為高校開展健康教育的主要目標和導向。
二、體育教學與心理教育相融合的發展方向
在高校的健康教學活動中，體育教育和心理健康教育是不可分割的兩個方面。因此，在未來的健康教育發展過程中，將二者結合起來，共同開展健康教育工作，是體育教育與心理健康教育的大方向。
(一)加速體育教育改革進程體育教育改革的深化
就是要引導高等教育階段的體育教學課程逐步由原本的技能訓練轉變為體能素質訓練。在大學體育課堂上，要將單純的、機械性的體能訓練逐步轉變為學生樂于接受且對學生的身心發展有積極作用的體育項目訓練。這種變化能夠讓學生在體育活動中找到樂趣并逐步提升自我成就感，進而促進學生身心健康的發展。同時，終身體育的教育理念也鼓勵學生走出課堂，將體育鍛煉融入到日常生活中去。因此，在體育課堂上，不僅要關注學生的體育學習，也要時刻關注學生的心理健康狀態，只有這樣，才能保證健康教育理念的順利實施。
(二)將心理健康教育引入體育教學課程
在體育課堂中，可以將心理學知識和方法有機地融入進去，提高學生身體素質訓練的效果，同時也有助于學生養成良好的心理素質。另一方面，在體育教學中引入心理健康教育，還可以保證教學方法的多樣性與有效性。體育課堂的教學實踐設置要符合高等教育階段學生的心理特征、個性特點和興趣愛好等，更加有效地調動學生學習體育健康知識和心理健康知識的積極性，保證課堂教學的質量。同時，在體育教學與師生的競技互動中，也容易發現有心理障礙和心理問題的學生。教師可以利用心理學知識，及時幫助有問題的學生。在課堂上，結合體能訓練培養學生的自我調節能力，并盡量用優勢教育的方法增強學生的自信心與成就感，逐步提高他們的抗壓能力。
(三)發揮教師在學生心理塑造上的積極作用
【關鍵詞】高校；健康管理；學生體檢服務；重要性
【中圖分類號】R47【文獻標識碼】A【文章編號】1004-7484（2012）14-0449-01
隨著我國教育科技的高速發展，高校教育規范化管理不斷提高，大學生的健康意識和健康要求不斷提升，而高校醫院長期承擔著廣大高校學生的健康管理任務，健康體檢是高校健康管理的重要手段，如何將健康管理先進模式應用在高校學生體檢服務中，促進體檢內涵和外延升級，這是高校醫院需要關注、踐行的課題。
1 健康管理及其實施步驟
1.1 健康管理的概念
健康管理是指對個人或人群的健康危險因素進行全面監測、分析、評估以及預測和預防的全過程。其宗旨是調動個人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康改善效果。作為一種服務，其具體做法是根據個人的健康狀況進行評價和為個人提供有針對性的健康指導，使他們采取行動來改善健康。在西方，健康管理計劃已經成為健康醫療體系中非常重要的一部分，并已證明能有效地降低個人的健康風險，同時降低醫療開支。
1.2 健康管理的實施步驟
1.2.1建立健康信息檔案庫
收集服務對象的健康信息。個人健康信息包括個人一般情況、目前健康狀況及疾病家族史、生活方式（膳食、體力活動、吸煙、飲酒情況等）、體格檢查（身高、體重、血壓等）和血、尿實驗室檢查。
1.2.2 健康及疾病風險性評估 根據所收集的個人健康信息，對個人的健康狀況及未來患病或死亡的危險性用數學模型進行量化評估，進一步綜合認識健康風險，鼓勵和幫助人們糾正不健康的行為和習慣，制訂個性化的健康干預措施并對其效果進行評估。
1.2.3 健康干預 在前兩部分的基礎上，以多種形式來幫助個人采取行動、糾正不良的生活方式和習慣，控制健康危險因素，實現個人健康管理計劃的目標。
健康管理是一個長期的、連續的、周而始的過程，即在實施健康干預措施一定時間后，需要評價效果、調整計劃和干預措施。只有周而始、長期堅持，才能達到健康管理的預期效果。
2 學生體檢在高校健康管理全程中的重要位置
2.1 踐行高校學生體檢服務升級
以往我們的學生健康體檢后的統計分析只局限在疾病發病率的排序及篩查受限學生上；防治措施一般局限于科普知識宣傳及查出疾病的治療及休退學上。這種服務是一次性的、非連續性的，缺乏全面的評估，缺乏檢后積極主動的干預等后續服務，實質上不能達到高校大學生健康體檢的真實目的，不能滿足大學生的健康需求，只有將健康體檢貫穿健康管理全過程中，才是全程負責的體檢方案，才能使高校大學生體檢事業充滿活力，只有這樣才能實現大學生健康體檢升級，才能達到踐行大學生在校期間健康管理目標要求 ，更好的給醫院創造良好的社會效益，經濟效益。
2.2 構建大學生體檢健康管理平臺
2.2.1 大學生健康管理是指高校醫療機構對大學生進行基礎健康體檢，分析體檢結果，評估健康狀況，提供健康咨詢，指導學生康復治療、預防保健、體育鍛煉以及對體質較弱學生進行重點干預的全過程。高校學生健康管理是龐大的系統工程，應搭建一個在主管校長的領導下，由學生工作部門、高校健康體檢中心、高校醫院預防部門、體育部門、以及家庭和社會共同組成的管理平臺，建立集健康教育、健康干預、健康指導服務、陽光體育活動、心理健康服務和校園體育文化建設等于一體的管理體系[1]。
2.2.2 全程管理大學生身心健康是在進行學生健康管理的過程中要轉變“重檢查、評價，輕針對性的指導、干預”的做法，讓每個學生通過健康管理的“體檢――評價――指導――接受干預――再體檢――再評價――再指導――再接受干預……”的循環往復的全過程，有效地提高大學生身心健康水平。對有身心健康問題的大學生重點進行全程健康管理是提升大學生群體健康水平的關鍵。全程管理必須以有身心健康問題大學生的健康需求為關注焦點，學校應調查、識別和理解有身心健康問題大學生群體的需求，加強和他們的溝通，密切跟蹤學生身心健康狀況，把他們的需求與學校健康管理日常工作目標相結合，改進工作，落實措施，提高學生的滿意度。
2.3 新模式下大學生健康體檢的3個環節
2.3.1嚴抓體檢質量，科學設置體檢項目，提升服務效率
大學生入學體檢是健康管理的第一步，根據普通高校大學生體檢標準要求及本校學生身體狀況，結合體檢中心現有人力、技術、設備為大學生制定體檢套餐服務，這一步應該做到科學制定體檢項目，體檢有規范流程化管理，做到優質高效，并有真對性體檢服務。另外，在體檢過程中，可以根據學生發現異常情況選擇合適的復檢體檢項目，選擇好體檢項目后再結合學生自身病情及時間、合理安排體檢的復檢時間，做到從時間安排上確保體檢的質量。
2.3.2健康體檢后評估客觀全面
在完成了體檢及信息的收集后，對各種信息進行系統的分析，根據現代醫學疾病發生、發展規律，進行健康狀況的平判，疾病風險的預測，為下一步健康干預做準備，這一環節應做到客觀全面，不夸大，不遺漏。這要求體檢科室的醫生及體檢科室主檢醫師符合國家體檢科室規定，業務精湛，經驗豐富，高度負責，做好受檢者生活方式，病史，健康危險因素，心理狀況等個人健康信息的收集。評估不是單純的體檢數據的羅列，一定是建立在每位大學生健康信息基礎上的全方位的結論。
2.3.3制定體檢后大學生群體和個體的健康干預措施，即健康干預
根據不同地域、不同高校大學生體檢后的健康實際情況，制定健康干預的基本內容，著眼點應在健康的生活方式，健康知識的需求，健康教育的開展，特殊疾病治療及管理等方面計劃。首先通過發放健康管理資料、開設健康管理選修課、多種形式健康知識講座、師生健康座談會等方法普及健康知識。其次還可以通過發展健康社團，如：衛生保健協會。也可通過校內網頁宣傳強化預防保健知識宣傳。健康干預是大學生健康管理的一個長期的、連續不斷的、周而復始的過程[3]
監測學校人群的健康狀況，開展健康教育，防病治病是《學校衛生工作條例》和《高等學校保健醫療機構工作規程》賦予高校醫院的重要任務，健康管理是高校衛生工作的重點。
健康管理應用到高校大學生健康體檢服務中，不但將賦予體檢更豐富，更規范的內涵，使高校大學生健康體檢的效果出現質的飛躍。為廣大高校大學生提供一個以健康體檢為載體，實現全面健康管理為目的的全新服務，是高校健康管理中最重要組成部分，而且能夠帶動高校醫院整體服務質量的提高，切實為高校教學科研正常開展提供保障，提高高校醫院形象。
參考文獻
[1] 吳宗喜，蔡曉波.高校開展學生體質健康管理的調查研究[J].南京體育學院學報，2008，22（1）：102-106.業 http
關鍵詞： 新時期；大學生；素質提升；研究
中圖分類號：G641 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2013）15-0182-02
0 引言
同志指出“我們的民族新一代，若沒有強健的身體素質和良好的心理素質，就沒有力量，就不能屹立于世界民族之林。”這充分體現出身心素質對當代大學生的重要性。身心素質是身體素質和心理素質的總稱。所謂身體素質是人體活動的一種能力，指人體在運動、勞動和生活中所表現出來的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等機械能力。所謂心理素質是指一個人駕馭和把握心理情緒的一種較為穩定的能力。良好的身心素質不僅是大學生健康成長、成才的基礎，更是大學生適應社會、創造財富、實現人生價值的條件。
1 當代大學生身心問題的主要表現
1.1 心理壓力過大 當代大學生大部分來自獨生子女家庭，不少父母對子女抱有很大的期望。但是很多家長缺乏正確的教育和引導，給孩子們造成很重的心理負擔，部分學生學習成績下降，感到對不起父母，更加重了心理壓力。一旦這些壓力得不到適當的排解就會產生過度的焦慮心理，從而影響他們學習成績的發揮。另外，當今大學生面對激烈的競爭和就業壓力，身心健康面臨前所未有的挑戰。專家們認為，隨著高校就業制度的改革和獨生子女比例的上升，大學生的心理問題將日益凸顯。
1.2 情感缺失 剛走進校園的大學生都面臨著對新環境的適應問題，都有一個從原來依賴、被動的學習生活向獨立、自主地學習生活的過渡過程。因此，由于學習和生活的不適應引起的無助感、孤獨感在部分學生中普遍存在著。隨著年齡的增長，一部分適應能力較強的學生逐漸開始適應大學生活；少數適應能力較差的學生，消極的情緒體驗可能持續較長的時間，也容易產生情緒障礙。
1.3 體質不佳 良好的身體素質是大學生成才的基礎和事業成功的重要保證。高校對大學生體育鍛煉的調查發現，大學生除了上體育課以外，參加體育鍛煉的人數偏少，且鍛煉強度偏低，不能滿足健康需要。他們主觀上普遍缺乏鍛煉意識，沒有養成體育鍛煉的習慣。一部分學生利用所有閑暇時間上網，甚至患上網絡成癮癥。另一部分學生因專注學業也忽視了身體鍛煉，再加上生活自理能力欠佳，因此嚴重影響了他們的身體健康。
2 影響大學生身心素質的因素
2.1 社會因素 隨著社會主義市場經濟的不斷發展，市場競爭日益激烈。我們這一代大學生大多都是在父母的監護下邁進校門，又在老師的安排和監督下完成學業走出學校。他們缺乏獨立思考問題、解決問題的能力甚至缺乏起碼的獨立生活的能力。很多大學生心里都非常清楚自己面臨的壓力，理想、事業、生活、工作等諸多因素時刻困擾著他們，但他們往往又力不從心。因此，很容易產生迷茫心理，對前途失去信心，自暴自棄，造成很大的精神負擔。
2.2 教育缺欠 長期以來，我們的教育模式是以謀職擇業為取向、以學科專業教育為中心，培養“對口型”的專門人才，忽視了對學生綜合素質的培養和創新精神的教育，特別是身心素質的培養幾乎成為大學教育的盲點。大學與社會的緊密結合，導致社會上的一些功利主義思想影響著大學的教育，“只重眼前、不管將來”，久而久之造成大學生的身心素質下降，很難適應當今社會的需要。
2.3 家庭環境 獨生子女家庭生活條件的優越和父母的溺愛，使孩子缺乏自我控制能力和思考問題能力，一遇到挫折容易在心理上出現偏差，走向極端。
3 培養大學生良好身心素質的途徑
良好的身心素質既是時代的呼喚，也是現實的要求，更是大學生自身發展的需要。那么高校如何培養大學生良好的身心素質呢？主要途徑有：
3.1 提高身體素質，適應社會需要 ①身體健康、精力充沛。在就業競爭和工作壓力越來越大的今天，大學生在校期間應注重體育鍛煉，積極參加院系的各類體育活動，健全體魄、鍛煉意志，做身心健康的陽光學子。②反應敏捷、思維活躍。反應敏捷主要體現在應變能力、分析綜合能力和創新思維能力等方面。大學生應經常參加各種校內外的體育競技活動如跆拳道、武術、健美操等，提高身體各部分機能的協調和反應能力。③養成良好的衛生習慣，形成有序的生活方式。一個人的身體是否健康與其生活方式是否科學有直接的關系。大學生在校期間應合理科學地安排學習和鍛煉身體的時間，積極參加各種類型的活動，使大學生活豐富多彩；養成良好的起居、飲食、衛生習慣，逐步形成有秩序、有節奏的生活方式，保證旺盛的學習精力。
3.2 提高心理素質，適應社會需要
3.2.1 加強心理健康教育 目前，很多大學生對心理健康知識知之甚少或者羞于表達，所以大學開展廣泛而深入的心理衛生宣傳教育工作勢在必行。一是可以通過心理健康教育課程、專題講座及校內傳媒手段普及心理健康知識，向大學生宣講心理健康知識，回答他們提出的問題，提高大學生的心理保健意識。二是可以建立心理健康三級保健網：①初級保健網：由心理教育工作者在學生中通過各種途徑普及心理衛生知識，培訓一批心理保健員和學生咨詢員。他們生活在學生中，宣傳心理健康，及時發現問題，并介紹有問題的學生尋求心理幫助。②系級保健網：對院/系與學生關系密切的人員，如班主任、輔導員等進行專題培訓，使他們掌握解決一般心理問題的能力，為大學生提供直接而有效的幫助。③校級保健網：建立學校心理咨詢中心或心理咨詢室，由心理教育專業人士或德育部教師幫助和疏導有較嚴重心理問題的學生，并定期開展全校學生心理健康普查工作。建立心理健康三級保健網將幫助學校做好大學生的心理疾病預防、監控和疏導工作。
3.2.2 保持良好的情緒和情感 大學生保持健康、愉快、積極、穩定的情緒，對于其充分發揮潛能，促進身心健康發展具有重要的意義。大學生必須學會調節和控制自己的不良情緒，主要方法有：第一，自我激勵和暗示。第二，轉移環境法。一個特定環境下的不幸，往往使人觸景生情，不妨換個環境，登高望遠去感受“會當凌絕頂，一覽眾山小”的氣魄，這時你會感到世界之偉大，自己的痛苦與不幸實在算不了什么。第三，宣泄法。通過適當的途徑，把不良情緒發泄出來。第四，培養幽默感。大學生應當培養幽默感，學會幽默，使自己和周圍的人都變得輕松、快樂。
3.2.3 積極進行心理咨詢和治療 在個人不良情緒難以排遣之時，要積極進行心理咨詢，求得心理幫助。主動咨詢可以及時緩解個人的心理壓力，了解自己心緒不寧的癥結所在，提高自己的認知水平，矯正自己的錯誤思想，最終走出心理陰霾，恢復心理健康。
4 結語
在當今日趨激烈的競爭環境和就業壓力下，中國當代大學生必須不斷提升個人身心素質修養，在學習、生活和工作中，既要加強體育鍛煉、注意營養衛生、保持健康的生活方式，提高身體素質；又要充實和豐富校園生活、培養高尚的情感和堅強的意志，提高心理素質。只有具備良好的身心素質，大學生才能更好地適應當今時展的需要，成為祖國需要的棟梁之才。
參考文獻：
[1]耿俊生，張存庫.大學生心理健康[M].西安：陜西人民出版社，2001.
依托主題活動和社會實踐開展思想政治素質教育。一是主題月活動。每年依次設計“奉獻春天”、“青春足跡”、“對話青春”、“沖刺明天”、“揮汗鄉村”、“起航”、“歌唱祖國”、“感恩的心”等十個活動主題。二是學生社團活動。建設“四個一”活動機制，即每一個社團配一名指導教師，每一個社團在一個學期中舉辦一次大型社團活動，每一個學期開展一次星級社團評選，每一學年舉辦一次社團文化節。三是志愿服務與社會實踐活動。組建院系兩級志愿服務隊，結合專業特色，組織學生走進工廠、農村、社區等場所開展社會實踐。
依托傳統文化與道德講堂開展人文素質教育。學校成立傳統文化學院，建立“明倫堂、齊魯軒、書畫齋”三個工作室，研究國學經典和區域特色文化，開展傳統書畫的鑒賞和創作。學校還開設了文化、藝術、美學、教育、哲學、國學、歷史等豐富的人文類選修課程，拓寬學生的知識面和視野。將選修課程納入學分制管理，覆蓋全校學生。
依托科技創新體系和企業文化滲透開展職業素質教育。學校搭建“科技普及、技能競賽、項目研究”3個科技創新平臺，建設“學生科技創新隊伍、指導教師隊伍、組織管理隊伍”3支隊伍，采取“設置第二課堂學分及科技創新獎學金、建設一體化服務體系、完善多元評級機制”3項措施，以大學生科技創新工作室、科技創新成果展等為載體，將大學生職業素質教育落到實處。學校引入企業的優秀文化理念、核心價值觀、企業規范和標準管理，并滲透到專業教學和實訓課程中，同時在班級考核中建立企業競爭機制，在學生綜合素質測評中實施企業員工考核制，并以“7S管理模式”促進學生良好職業素質的養成。
世界衛生組織對健康定義：健康乃是一種身體上、精神上的完滿狀態以及良好的適應能力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱狀態（楊再勵，2002）。但迄今為止，國內外各學術界對于健康主題的研究甚多，將健康價值觀作為一個整體概念確切提出的卻鮮有所見。針對大學生自身的特殊性，即受過良好的教育、正處于生命力最旺盛的階段、是社會建設的生力軍，這使得對該群體健康價值觀以及行為的研究有著重大意義。
1 研究設計
1.1 研究目的
本研究立足于大學生這一群體，針對其健康價值觀以及行為問題進行深入探討，找出其特點和影響因素，以及在健康行為水平方面所存在的問題，針對這些因素和問題提出有效的措施，力圖幫助大學生樹立正確的健康價值觀和有利于身心健康的行為。
1.2 研究對象
隨機發放問卷216份，如有以下幾種情況出現時問卷作廢：漏答題項等于或超過10條；作答有明顯反應傾向（如連續10題選擇同一答案或答案以某種規律出現）；有4道題項需要反向評分，應給予標記。回收有效問卷190份，回收率為87.96%。調查對象由27名大一、37名大二、80名大三和45名大四的學生構成，其中男生67名，女生123名。
1.3 研究工具
大學生健康價值觀調查問卷由“健康價值目標”、“健康價值手段”兩個分問卷構成，采用5點記分法。（趙晨鷹，2005）。
“健康價值目標”分問卷，含有“社會方面的健康價值目標”、“生理方面的健康價值目標”、“心理方面的健康價值目標”三個因素，共18道題。“健康價值手段”分問卷，含有“對待健康的思想和態度”、“關于個人的健康行為”、“掌握健康知識的技能”、“有關群體的健康行為”四個因素，共27道題。 該問卷的同質性信度.915、分半信度.836、重測信度.835，都達到了顯著水平。
2 結果與分析
2.1 大學生健康價值觀的總體特征
考察全體研究對象在大學生健康價值觀問卷各維度上的平均數與標準差得到“健康價值目標”的平均數要略高于“健康價值手段”，說明大學生在設定自己的健康價值目標時的高要求與實際執行健康價值手段的程度之間有著一定差距。
在健康價值目標分問卷中，各維度平均數的大小順序依次為：“心理”＞“社會”＞“生理”，尤其是“生理”的得分要遠低于另外兩項，可見在設定健康價值目標時，大學生更看重于對“心理健康”、“社會健康”方面的追求。
在健康價值手段分問卷中，各維度平均數的大小順序依次為：“對健康的思想態度”＞“關于個人的健康行為”＞“關于群體的健康行為”＞“健康知識技能的掌握”。對于“健康知識技能的掌握”這一維度列在最后，這說明高校教育需要大力開展健康知識和技能方面的培養。
2.2 大學生健康價值觀在性別和年級上的差異檢驗
2.2.1 對性別的差異性考察
對性別在“健康價值目標”分問卷和“健康價值手段”分問卷上分別進行獨立樣本t檢驗，數據顯示性別在兩分問卷上無顯著性差異（t = -1.556，p =.121；t = -1.111，p =.268），進一步對每個維度得分進行性別差異檢驗，結果發現在“掌握健康知識和技能”這一維度上存在顯著的性別差異(t = -2.547，p =.012)，男性的得分低于女性的。
2.2.2 對年級的差異性考察
經方差分析結果顯示，兩者的得分在大學年級上的差異均不顯著（F =.118，p=.949；F =.271，p=.846）。但在總問卷得分上大三是最低的，并且“目標”分問卷的得分在年級因素上的表現呈現下降趨勢，由于價值目標在價值觀體系中處于核心的位置，可見這種趨勢是一個值得我們反思的現象。
3 討論
3.1 大學生健康價值觀的特點
（1）大學生在健康價值觀上的積極性。在探查我國當代大學生健康價值觀的特點時，問卷各維度上的得分均大于3，多數得分均為4左右，這很好地說明了大學生在健康價值觀上的整體表現是積極向上的。（2）大學生在健康價值內容上的差異性。在分析大學生健康價值觀的內在聯系時，我們發現在“健康價值目標”和“健康價值手段”之間存在一些差異，表現為少許目標并沒有加以手段的執行或執行的力度不夠。（3）大學生在處理健康問題上的矛盾性。調查結果表明，較之生理方面，大學生給予心理和社會方面的健康目標以更大的關注和更高的價值取向，這也與許多研究具有一致性。
3.2 大學生健康行為方面所存在的問題
我們通過在發放問卷過程中的隨機訪問調查以及對以前調查研究的查閱，發現大學生在健康行為水平在睡眠狀況、飲食習慣、每周課外鍛煉時間方面都存在一定問題，并且擁有抽煙、喝酒、沉迷于網絡游戲等不良嗜好。
一、高職大學生心理健康狀況及影響因素
高職大學生的心理健康狀況是高職院校開展心理健康教育的依據和前提，只有正確認識和分析高職大學生的心理健康狀況及影響因素，才能更有針對性地通過體育教學對大學生進行心理健康教育，指導他們保持身心健康，預防各種心理疾病和精神疾病的發生。
1.高職大學生心理健康狀況。為了更深入地了解高職大學生的心理健康狀況及心理癥狀的發生情況，筆者曾采用癥狀自評量表（SCL-90）對高職大學生心理健康狀況進行了隨機調查及統計研究。研究結果表明：高職大學生心理健康水平不僅明顯低于全國正常成人常模，也低于全國大學生常模水平；高職女大學生心理健康總體水平低于男生，工作報告且在軀體化、焦慮、恐懼癥狀上存在顯著性差異；來自農村的高職大學生心理健康水平低于城鎮高職大學生心理健康水平，且存在更多的心理問題；高職高年級畢業生存在中等以上程度心理問題的人數要大于高職新生，差異主要表現在抑郁、偏執及強迫癥狀上；高職大學生有心理問題的檢測率為21.51%，其主要集中在人際關系敏感、焦慮、抑郁、偏執、強迫等癥狀。
2.高職大學生心理健康的影響因素。伴隨著社會的高速發展，競爭也變得日趨激烈，當代高職大學生不得不面臨來自生活、學習、人際交往、經濟、擇業等多方面的壓力，這對他們的心理產生了較大的影響，使大學生的心理問題顯得更復雜、多變、具有獨特性。從調查中得知，影響高職大學生心理健康的原因主要有以下幾個方面：首先，是緊張的人際關系。相當一部分高職大學生由于性格上的缺陷，如以自我為中心、自卑、怯懦、偏執等，在社會交往中容易產生恐懼、憤怒、嫉妒，從而造成人際交往方面的障礙，進而對心理健康產生不良影響。其次，自我調控能力較低，缺少足夠的心理承受能力和抗挫折能力，遇事不冷靜，易感情用事，帶有明顯的生理早熟、心理滯后的特征，這個階段很容易形成身心發展的失衡現象。再次，學業問題也是困擾高職大學生心理健康的一個主要原因。有些學生缺乏學習動力，學業壓力過大，自信心降低，甚至產生失落和自卑感，繼而引發精神緊張、失眠、考試焦慮等心理問題。此外，就業競爭壓力過大、家庭經濟困難、生理缺陷等也是導致大學生出現心理問題的重要方面。
二工作匯報、體育教學優化與高職大學生身心健康的協調發展
鑒于高職大學生的心理特點、影響因素，以及體育教學的學科優勢，我們要合理整合教育資源，全方位、多角度地優化體育教學，對高職大學生心理健康進行有效的干預，以期促進體育教學改革與高職大學生心理健康的協調發展。
1.體育教學目標的優化與高職大學生發展水平的協調。體育教學目標是體育教學活動的預期結果，即預見體育教學活動可能使學生在掌握體育知識、技術、技能及身心發展方面達到的目標，不僅要體現體育教學的發展方向，而且也要注重學生身心健康的協調發展。然而在體育教學實踐中，許多情況下教師習慣于把傳授體育知識、技術、技能作為唯一的目的和任務，從而忽視了學生心理健康教育方面的目標。因此，在設定目標時，應根據學生的“最近發展區”來科學合理地制訂，把體育教學目標優化為認知、動作技能和情感三個方面，而且其每個方面都應有不同層次的要求，從而達到教學目標與學生發展水平的協調，促進學生身心的健康發展。
2.體育教學內容、方法的優化與高職大學生身心現有水平的協調。論文寫作為使體育教學在一定時間和空間中有序地進行，取得良好的教學效果，需要教師圍繞教學目標，把握學生現有的身心水平、實際情況，按照教學內容的需要選擇合適的教學方法與手段。在教學內容的選擇、改造和創編的過程中，要充分考慮學生身心發展的特征，選擇那些符合不同學段學生的認知水平、情感發展、注意特點、意志表現和個性特征等方面的教學內容，如開設心理健康知識講座，注重學生心理素質培養內容的開發，增設體育心理訓練及拓展訓練內容，注重傳統體育養生理論的融入等。與此同時，還要從學生的實際情況出發，充分考慮學生現有的知識水平、智力發展水平、年齡發展階段的心理特征和認知方式習慣等，采取豐富多樣的教學手段，如合作學習、模擬訓練、創設情境等。
3.體育教學環境的優化與高職大學生身心發展的協調。體育教學環境的優化是按照學生身心發展的特殊需要和培養人、造就人的社會需要來進行組織、安排和設計的。在“以學生為主體，以教師為主導”教育理念的指導下，入職思想匯報學生主體作用的發揮，有賴于良好心理環境的營造。而心理環境的創設主要在于體育教師能動性的發揮，即在體育教學過程中體育教師不僅要創設良好的師生關系，還要創設良好的生生關系，在和諧的人際關系中充分調動學生學習、參與的主動性和積極性，使學生打開心胸，釋放個性，從而實現體育教學環境的優化與大學生身心發展的協調。
