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關(guān)鍵詞：社區(qū)居民 健康教育 健康促進(jìn) 探索 實踐
【中圖分類號】R-1【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B【文章編號】1008-1879(2012)06-0207-01
健康教育做為社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中六位一體的重要組成部分，其承擔(dān)著普及醫(yī)學(xué)科學(xué)知識、引導(dǎo)居民建立健康的生活方式，提高健康水平的重要任務(wù)。其貫穿于居民生命保護(hù)的全過程，并針對社區(qū)居民主要健康危險因素實施行為綜合干預(yù)［1］，是提高社區(qū)居民健康水平的一項最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施［2］。健康促進(jìn)是運(yùn)用行政手段，動員和協(xié)調(diào)社會有關(guān)單位、個人履行各自對健康和環(huán)境的責(zé)任，培育促進(jìn)健康的因素，消除不健康的因素，以促進(jìn)人人健康［3］。社區(qū)居民通過有效的健康教育和健康促進(jìn)，獲得衛(wèi)生保健知識，樹立健康的生活和行為方式，是一項減少疾病、促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量的社會性策略。
我中心成立以來，以轄區(qū)社區(qū)居民為研究對象，積極探索一條適合轄區(qū)社區(qū)居民健康教育的管理模式，建立了轄區(qū)社區(qū)居民一級、二級和三級疾病預(yù)防和控制的規(guī)范管理體系，摸清了影響居民的主要健康問題，并針對這些問題開展健康教育和行為干預(yù)。
1 組織形式
中心設(shè)健康教育組織機(jī)構(gòu)和社區(qū)健康教育專職負(fù)責(zé)人，制定了相關(guān)制度并針對不同人群制定教育計劃，建立了由全科醫(yī)師、社區(qū)護(hù)士和公共衛(wèi)生醫(yī)師組成的健康教育工作團(tuán)隊，并明確職責(zé)，嚴(yán)密組織，認(rèn)真實施。
2 健康教育的開展
2.1 主要做法。
2.1.1 建立健全社區(qū)健康教育網(wǎng)絡(luò)。依靠全社區(qū)醫(yī)師團(tuán)隊、兼職衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員和志愿者為主體的適應(yīng)社區(qū)健康教育的隊伍開展工作。
2.1.2 制定了總體工作目標(biāo)，要求居民健康教育普及率≥95%，居民健康知識知曉率≥90%，居民健康行為形成率和健康基本技能掌握率≥85%。
2.1.3 制定詳細(xì)的健康教育和健康促進(jìn)工作計劃，有針對性開展健康教育和行為干預(yù)。中心成立后即對轄區(qū)居民進(jìn)行了健康基線調(diào)查和建立了居民健康檔案，摸清了影響居民的主要健康問題，并有針對性地人戶提供健康處方，進(jìn)行健康行為指導(dǎo)和行為干預(yù)。把健康教育融入日常工作之中，耐心細(xì)致地向患者、居民傳播預(yù)防有關(guān)疾病的知識，通過開展有針對性的健康教育，中心贏得了患者的信任。
2.1.4 加強(qiáng)對專兼職人員綜合能力培訓(xùn)。①中心成立前，即有計劃的對相關(guān)專業(yè)技術(shù)人員分別送上級醫(yī)院及上級行政部門舉辦的培訓(xùn)班進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)如：社區(qū)全科醫(yī)師、中醫(yī)康復(fù)等。②有計劃的進(jìn)行在職培訓(xùn)和崗前培訓(xùn)、組織到各地參觀學(xué)習(xí)考察等。③加強(qiáng)與居民溝通能力的培訓(xùn)。要求社區(qū)專兼職醫(yī)護(hù)人員必須掌握社會學(xué)、心理學(xué)及溝通技巧方面的知識，能與社區(qū)居民進(jìn)行良好的溝通與交往。④加強(qiáng)組織管理能力的培養(yǎng)。使社區(qū)健康教育工作者不僅能向社區(qū)居民提供健康教育服務(wù)，而且還可以大力開展多樣化的健康促進(jìn)活動等。
2.1.5 把對社區(qū)健康教育列為工作職責(zé)，并理順管理體制和考核機(jī)制。
2.2 具體措施。
2.2.1 有針對性地編寫健康教育傳播材料，免費(fèi)發(fā)放。
2.2.2 責(zé)任醫(yī)師團(tuán)隊深入社區(qū)開展面對面和多媒體健康教育知識講座，公布健康教育主講人、時間、地點，有計劃的向社區(qū)居民傳播預(yù)防相關(guān)疾病的識。
2.2.3 辦衛(wèi)生宣傳欄、健康教育活動室等。中心在社區(qū)設(shè)有較大面積的固定的衛(wèi)生宣傳欄，定期更換內(nèi)容；健康教育室可隨時播放衛(wèi)生知識錄像帶；候診室設(shè)有健康教育材料取閱架，免費(fèi)向社區(qū)群眾發(fā)放等。
2.2.4 將健康教育融入預(yù)防、醫(yī)療、保健、康復(fù)和計劃生育技術(shù)指導(dǎo)工作中，形成了有社區(qū)健康診斷、有針對性的干預(yù)計劃、有實施效果評價的社區(qū)健康教育模式。
2.2.5 對重點目標(biāo)人群開展普查普治。
2.2.6 建立家庭健康檔案，有針對性地人戶進(jìn)行健康行為指導(dǎo)等。
3 問題與建議
3.1 社區(qū)醫(yī)師團(tuán)隊、兼職衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員和志愿者進(jìn)入社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心后，雖然進(jìn)行了在職培訓(xùn)、崗前培訓(xùn)、考察學(xué)習(xí)及進(jìn)修學(xué)習(xí)，但由于培訓(xùn)和學(xué)習(xí)時間較短，對健康教育的基本知識和傳播技巧學(xué)習(xí)不夠。醫(yī)師團(tuán)隊工作人員，特別是兼職健康教育的醫(yī)務(wù)人員和志愿者，專業(yè)知識面較窄，他們習(xí)慣于原來在醫(yī)院看專科疾病、做專業(yè)護(hù)理的一套做法，尚不具備全科醫(yī)生的素質(zhì)，如進(jìn)行社區(qū)健康診斷，制定有針對性的社區(qū)健康教育計劃，對社區(qū)人員不良行為進(jìn)行干預(yù)，開展社區(qū)健康教育效果評價等，這些基本知識和技能都還有待進(jìn)一步提高，這些也是我們今后社區(qū)健康教育要解決的首要問題。
3.2 工作中有許多醫(yī)師團(tuán)隊人員及志愿者反映：他們很想做好健康教育工作，但由于沒有相應(yīng)的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，不知應(yīng)該怎樣去做會更好，目前雖然在按要求做，但從內(nèi)容、形式、質(zhì)量和覆蓋范圍等方面還不夠深入，希望能有相關(guān)的專業(yè)書籍、規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)讓他們學(xué)習(xí)提高。目前此項工作的開展只能在實踐中探索，不斷總結(jié)經(jīng)驗，摸索適應(yīng)城市社區(qū)居民的健康教育和健康促進(jìn)手段。
參考文獻(xiàn)
[1] 魏荃，米光明.我國城市社區(qū)健康教育可持續(xù)發(fā)展的對策與建議[J].中國全科醫(yī)學(xué)，2002，5(8)：589-591
關(guān)愛員工的心理健康，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，不僅可以提升員工的心理素質(zhì)，預(yù)防和減少惡性社會事件的發(fā)生，而且能夠激發(fā)員工的主動性和創(chuàng)造性，也是思想政治工作、黨建工作的有機(jī)組成部分。
一、當(dāng)前企業(yè)員工普遍存在的思想變化及特點
油田企業(yè)員工構(gòu)成復(fù)雜，用工形式不一，文化程度差異大。針對這一實際，如何正確開展職工思想政治工作，調(diào)動員工積極性，確保各項任務(wù)的完成是目前迫切需要解決的問題。
員工思想觀念的多元化，呈現(xiàn)出接受各種新鮮事物的開放性。社會生活的豐富多彩和不斷改革開放的新形勢，影響著員工的思想觀念和行為，使員工思想日益呈現(xiàn)出多樣化和開放性的特點。
員工思想觀念的現(xiàn)實化，呈現(xiàn)出現(xiàn)實選擇取舍上的趨利性。社會的發(fā)展變化，使員工面臨著一些影響自身和他人利益的現(xiàn)實問題，員工的思想變得越來越現(xiàn)實，關(guān)注自身利益使他們感到尤為迫切，趨利避害的人生態(tài)度表現(xiàn)明顯。
員工思想觀念的動態(tài)化，呈現(xiàn)出思維意識的不確定性。員工的流動呈現(xiàn)出不斷加快的趨勢，其流動的范圍、方式不斷擴(kuò)大和變化，新的社會成員及其思想、思維方式相互影響，員工的心理承受能力發(fā)生了變化，其思想觀念中認(rèn)同的成分在不斷減少，思想不確定的因素不斷增加。
二、加強(qiáng)員工心理疏導(dǎo)，引入心理健康教育的現(xiàn)實意義
做好心理疏導(dǎo)是促進(jìn)員工心理健康的重要途徑。心理疏導(dǎo)可以幫助人們避免或消除不利于心身健康的心理因素，提高個體發(fā)展和潛能開發(fā)。做好心理疏導(dǎo)有利于改進(jìn)企業(yè)思想政治工作的方法。引入心理疏導(dǎo)，就是為加強(qiáng)和改進(jìn)思想教育，為思想政治工作開辟一個新渠道。
企業(yè)和諧的基礎(chǔ)是員工個體的和諧，每個員工自身和諧的關(guān)鍵又在于心理和諧。思想政治工作把思想和心理疏導(dǎo)的著力點放在干部員工關(guān)心的熱點問題上，善于從苗頭上發(fā)現(xiàn)潛在的思想問題，從漸變過程中預(yù)測到突發(fā)事件的可能性，切身幫助員工解除心靈深處的困惑和疑慮，以更加積極的姿態(tài)，更加健康的心理，自覺投入到企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營各項工作中去。
三、加強(qiáng)企業(yè)員工思想教育引導(dǎo)的對策和成效
在員工思想教育引導(dǎo)的內(nèi)容上，要倡導(dǎo)和諧理念，培育和諧精神。“思想決定行動，行動反映思想。”從思想入手，深入細(xì)致的開展形勢教育和思想政治工作。
針對生產(chǎn)任務(wù)的嚴(yán)峻形勢，我們在全隊范圍進(jìn)行了亮劍精神、先模事跡精神和責(zé)任感教育。圍繞“比學(xué)趕幫超”活動，積極開展各項競賽評比活動，大力營造活動氛圍，將活動競賽延伸到班組，激發(fā)班組員工參與活動的積極性，提高黨員的奉獻(xiàn)意識、大局意識，號召黨員干部為職工做榜樣，帶好頭，當(dāng)好表率，充分發(fā)揮先鋒模范帶頭作用。同時，結(jié)合“崗位盡責(zé)我爭先”主題教育活動，使干部職工明白，企業(yè)的發(fā)展與每一名員工有密切的關(guān)系，只有企業(yè)發(fā)展了，員工才有更好的發(fā)展。作為一名員工，面對生產(chǎn)的不利因素，保持積極向上的精神，發(fā)揚(yáng)亮劍精神，克服不利條件，迎難而上，才能扭轉(zhuǎn)工作的被動局面。
在員工思想引導(dǎo)教育的視角上，要關(guān)注員工的感受，盡力幫助員工解決工作和生活上實際困難。文化凝聚靈魂，關(guān)愛催生力量。以“創(chuàng)先爭優(yōu)，為民服務(wù)”活動為契機(jī)，文化熏陶，溫情關(guān)懷， 營造出一種濃厚的和諧、友愛、團(tuán)結(jié)、互助的氛圍。
一個集體，團(tuán)結(jié)務(wù)實才能騰飛，和諧互助才有活力。關(guān)心職工同呼吸是帶好隊伍的根本，心系群眾共命運(yùn)是快樂工作的基礎(chǔ)。“一助一”、“送溫暖”和“生日送祝福”等活動，體現(xiàn)了組織對職工的關(guān)愛。“四必談，四必訪”讓職工情有所歸，心有所寄。“親如一家人、共辦一家事”，不論用工身份，都一視同仁，注重的是態(tài)度、能力和業(yè)績，而不是關(guān)系、門路和人情。只要工作表現(xiàn)好，思想素質(zhì)高，全民工和勞務(wù)工都能得到認(rèn)可、表揚(yáng)和激勵。
關(guān)鍵詞：調(diào)查；多途徑；集體活動；家校配合
一、對新生進(jìn)行心理問卷調(diào)查
我們專門安排了心理老師在學(xué)校一年級學(xué)生中進(jìn)行學(xué)習(xí)動機(jī)、情緒狀態(tài)、學(xué)習(xí)意志、學(xué)習(xí)技能、考試焦慮、自信心、學(xué)習(xí)理念、心理壓力、交往能力、社會適應(yīng)能力、心理障礙、心理衛(wèi)生等12個大項的問卷調(diào)查。通過問卷調(diào)查我們建立起了每個學(xué)生的個人心理檔案，供班主任和心理老師分析研究。
二、多途徑進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)
我們學(xué)校在一年級學(xué)生中開設(shè)了每周一節(jié)的心理健康教育課，通過心理課使學(xué)生逐步形成正確的自我意識。通過開辟心理咨詢室、開通心理咨詢熱線電話、開通網(wǎng)絡(luò)交流平臺等方式對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、心理調(diào)適、環(huán)境適應(yīng)、交往能力培養(yǎng)，逐步提高了學(xué)生自我認(rèn)識能力、創(chuàng)新能力、職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)能力，達(dá)到進(jìn)一步提高他們的心理素質(zhì)的目的。
三、把心理輔導(dǎo)滲透到學(xué)科教學(xué)中
1.優(yōu)化課堂心理環(huán)境
心理學(xué)家羅杰斯說：“創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)氛圍是保證有效進(jìn)行教學(xué)的主要條件，而這種良好教學(xué)氛圍的創(chuàng)設(shè)又是以建立良好人際關(guān)系為基礎(chǔ)的。”優(yōu)化課堂環(huán)境就是要營造一種積極健康的學(xué)習(xí)氛圍。以師生、生生之間的人際情感為紐帶，以多層面互動為教學(xué)形式，以和諧、民主、興趣、成功、探究為原則，形成重感情多溝通的新型師生關(guān)系以及積極向上的學(xué)風(fēng)和健康和諧的班風(fēng)，使學(xué)生產(chǎn)生積極健康的學(xué)習(xí)行為，從而在心理相容的班集體中各方面得到較好的轉(zhuǎn)變。
2.培養(yǎng)學(xué)生良好的自我意識
心理學(xué)家布魯納說：“盡可能使學(xué)生成為自主自立的思想家，這樣的學(xué)生，當(dāng)他在正規(guī)學(xué)校教育結(jié)束后，將會獨立地向前邁進(jìn)。”因此，在優(yōu)化課堂教學(xué)環(huán)境的基礎(chǔ)上，教師要激發(fā)學(xué)生的自主意識，培養(yǎng)學(xué)生良好的自我教育意識，以學(xué)生“樂于參與學(xué)習(xí)”為出發(fā)點，以促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展為目的，引導(dǎo)他們主動參與學(xué)習(xí)，真正成為學(xué)習(xí)的主人。
3.構(gòu)建課堂知情互動教學(xué)心理模式
心理學(xué)認(rèn)為，人與人之間的互動有兩種：一種是認(rèn)知信息互動，即思想、知識、技能、智能等的互動；另一種是情感信息互動，即信任、理解、反對、贊許等的互動。互動中又伴隨著溝通、自控等活動，形成了一個相互制約的整體。構(gòu)建知情互動的課堂教學(xué)心理模式就能形成積極、穩(wěn)定、具有增力效能的情感和學(xué)習(xí)動力系統(tǒng)，最終使學(xué)生形成健康的人格系統(tǒng)，使學(xué)生身心和諧發(fā)展。
四、通過開展豐富多彩的集體活動，使學(xué)生認(rèn)識到自己的存在
良好的集體活動是富有教育力和感染力的課堂，它能夠使學(xué)生在活動中消除心理障礙、相互溝通。教師要為他們創(chuàng)造機(jī)會，讓他們把自己的特長充分展現(xiàn)出來，樹立自信心。如，在班上開展評選“進(jìn)步之星”“平等競爭”“自我競賽”等活動。另外根據(jù)不同專業(yè)開展各種技能競賽，文娛體育活動等，以此豐富學(xué)生的課余生活，優(yōu)秀者代表學(xué)校參加市級、國家級比賽，使每個學(xué)生在活動中找到自我存在的價值。
五、家校配合，共同促進(jìn)學(xué)生心理健康
摘要：作為構(gòu)建和諧社會的重要組成部分，獨立學(xué)院和諧校園的建設(shè)有著重要意義；而心理和諧是構(gòu)建和諧校園的基礎(chǔ)，是大學(xué)生心理健康的表現(xiàn)，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生心里和諧的前提，是獨立學(xué)院培養(yǎng)高素質(zhì)人才的客觀要求，也是構(gòu)建和諧校園的重要內(nèi)容。
關(guān)鍵詞：獨立學(xué)院；心理健康；和諧校園
一、心理和諧與和諧校園的內(nèi)涵及聯(lián)系
黨的十六屆六中全會從構(gòu)建和諧社會的戰(zhàn)略高度，首次提出了“心理和諧”的概念，指出要“注重促進(jìn)人的心理和諧，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)人們正確對待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽(yù)。和諧社會與和諧校園視野下的大學(xué)生心理健康是指適應(yīng)和諧社會需要的良好心理品質(zhì)的總和，它包括：(1)身心和諧，即智力正常，心理行為符合年齡特征，對自己身體的認(rèn)知和評價客觀并悅納自己；(2)自我意識和諧，即對自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識和體驗；(3)情緒健康和諧，即愉快情緒多于負(fù)性情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望，是一種穩(wěn)定的情緒和愉快的心理；(4)人格完整和諧，即人的氣質(zhì)、性格、能力等日趨完善，沒有明顯缺陷，生活情趣高尚，具有清醒的自我意識，善于認(rèn)識自我，正視現(xiàn)實，言行一致；(5)人際關(guān)系和諧，即在人際交往過程中，雙方心理距離接近，心理相容性強(qiáng)，彼此感情認(rèn)同，積極的交往態(tài)度多于消極的交往態(tài)度，交往動機(jī)端正；(6)心理與環(huán)境適應(yīng)和諧，即有較強(qiáng)的自制力，既能客觀分析正確認(rèn)識環(huán)境狀況，又能根據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)或改變環(huán)境適應(yīng)個體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。
所謂和諧校園，指一種和衷共濟(jì)、內(nèi)和外順，協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)的教育模式，以校園為紐帶，建立全面、自由、整體優(yōu)化的育人氛圍，是校園內(nèi)人與人、人與校園環(huán)境、人與社會等諸多要素處于協(xié)調(diào)穩(wěn)定、相互依存、健康發(fā)展的多贏狀態(tài)，校園中形成了能充分發(fā)揮全體師生員工和所屬各子系統(tǒng)能動性、創(chuàng)造性的條件及環(huán)境，使師生員工和學(xué)校所屬子系統(tǒng)活動總體協(xié)調(diào)發(fā)展。和諧校園是師生生活的家園、精神的樂園、成才的搖籃。和諧校園有利于充分發(fā)揮學(xué)校各部門的職能，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，促進(jìn)學(xué)生的自身發(fā)展和身心健康。
心理和諧與校園和諧相互作用、相互影響。和諧校園培育和諧心理，和諧心理造就和諧校園。心理和諧是和諧校園對大學(xué)生心理教育的內(nèi)在要求，是學(xué)生的健康成長教育支撐的平臺。和諧校園是培養(yǎng)建設(shè)和諧社會人才的前提。構(gòu)建和諧校園是一個多種要素相互配合、多系統(tǒng)相互統(tǒng)一的系統(tǒng)工程。從社會心理角度看，大學(xué)校園中人的心理和諧對大學(xué)和諧校園的構(gòu)建有著重要的影響，保持和促進(jìn)師生員工的心理和諧是構(gòu)建和諧校園的重要內(nèi)容。同時，和諧校園的構(gòu)建的目的也是為了達(dá)到更高層次的心理和諧。
二、獨立學(xué)院大學(xué)生心理和諧的現(xiàn)狀剖析
1、學(xué)習(xí)障礙
從錄取分?jǐn)?shù)看，與普通高校相比，獨立學(xué)院學(xué)生的分?jǐn)?shù)明顯存在差距；差距背后暴露的是學(xué)習(xí)習(xí)慣和能力上存在的問題。獨立學(xué)院中的大部分學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)不明確，學(xué)習(xí)的自覺性低，學(xué)習(xí)意識淡漠，部分學(xué)生甚至存在“學(xué)習(xí)為了拿文憑，找工作”的學(xué)習(xí)動機(jī)；導(dǎo)致這部分學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中往往缺乏堅強(qiáng)意志和進(jìn)取精神，缺少獨立思考問題、解決問題的能力。學(xué)習(xí)意識淡漠，直接導(dǎo)致學(xué)生遇到困難常常采用逃避和抱怨的態(tài)度，缺乏學(xué)習(xí)的恒心和毅力，容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。此外，高考分?jǐn)?shù)偏低的原因致使獨立學(xué)院的學(xué)生自信心較差，自卑感較強(qiáng)。高考的失落在一定程度上挫傷了他們的自信心，加之就讀學(xué)校不如意，使他們產(chǎn)生了“低人一等”的感覺。
2、人際交往障礙
現(xiàn)在大學(xué)生多數(shù)是獨生子女，是父母的掌上明珠，從小受父母的溺愛，養(yǎng)成了任性自私、以自我為中心的個性，缺乏獨立生活的能力及與人交往的經(jīng)驗與技巧。許多學(xué)生第一次遠(yuǎn)離父母，面對來自不同地方、不同家庭背景、不同經(jīng)濟(jì)條件以及個性各異的新同學(xué)，既不善于讓別人了解自己，也不善于接近他人，渴望與人交往，又怕被人拒絕，對自己的神態(tài)舉止特別敏感，生怕在別人面前出丑、失態(tài)，在交往中異常緊張，不知如何與宿舍同學(xué)相處，感到不安、孤獨，產(chǎn)生戒備、多疑心理；從而產(chǎn)生人際關(guān)系敏感、社交恐怖癥等人際交往障礙。
3、生活情感障礙
獨立學(xué)院部分學(xué)生自理能力較差，生活不講規(guī)律，對學(xué)校的日常管理和行為規(guī)范存在抵觸心理，特別是面對吃喝玩樂、學(xué)校周圍的網(wǎng)吧等誘惑缺乏自控能力。同時，貧富差距的存在，使得少數(shù)貧困生的自尊變得異常敏感和脆弱，虛榮心太強(qiáng)，不敢正面看待貧困，不愿與人交往，自我封閉，甚至產(chǎn)生防衛(wèi)、敵對心理。此外：在情感問題上，大學(xué)生正處于性生理基本成熟和性心理趨向成熟的階段。美好的愛情是每個大學(xué)生所憧憬的，不少談戀愛的大學(xué)生沒能處理好愛情與學(xué)業(yè)、友情的關(guān)系。部分學(xué)生把戀愛當(dāng)作一種情感體驗、精神享受，純粹是為了消遣寂寞、尋求刺激，傳統(tǒng)道德觀念淡化，發(fā)生婚前性行為。這種錯誤觀念，易使他們在理想與現(xiàn)實中難以找到平衡點，陷入痛苦、迷惘，對他們的身心造成傷害。
三、加強(qiáng)獨立學(xué)院大學(xué)生心理教育，建設(shè)和諧校園
獨立學(xué)院大學(xué)生出現(xiàn)不和諧的心理狀況，不僅影響著他們的學(xué)習(xí)、人格養(yǎng)成及身心健康，也給學(xué)校教育帶來了許多困難，影響了和諧校園的建設(shè)。因此，重視大學(xué)生的心理健康教育問題，探討其有效途徑，引導(dǎo)大學(xué)生排解心理障礙，是建設(shè)和諧校園的一項重要內(nèi)容。
1、領(lǐng)會并落實日常的心理健康教育是“加強(qiáng)獨立學(xué)院大學(xué)生心理教育，建設(shè)和諧校園”的前提條件。
獨立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育能否有效地開展，思想觀念的認(rèn)識和領(lǐng)會至關(guān)重要，特別是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)校思政工作人員的重視程度。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)從高素質(zhì)應(yīng)用型本科人才培養(yǎng)剛示要求出發(fā)，切實認(rèn)識到學(xué)生健康心理素質(zhì)的重要性，在意識形態(tài)中應(yīng)不斷將學(xué)生心理健康教育由專職教師擴(kuò)大到全體教職工，由專職教師隊伍擴(kuò)大到學(xué)生社團(tuán)，由個體咨詢診斷擴(kuò)大到群體預(yù)防。只有深刻認(rèn)識領(lǐng)會到加強(qiáng)獨立學(xué)院學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性，把心理教育列入學(xué)校教育的常規(guī)工作之一并予以落實，在人、財、物等方面給予支持，為開展學(xué)生心理教育工作創(chuàng)造良好的硬件和軟件環(huán)境，才能保證心理健康教育取得實際效果。為了認(rèn)真落實心理健康教育，確保有效地開展心理教育；學(xué)校應(yīng)該把心理健康課編入教學(xué)計劃，列為必修課或選修課；組織開展好日常的心理咨詢和輔導(dǎo)工作；對心理問題比較突出的學(xué)生應(yīng)該建立心理檔案，及時跟蹤和反饋。通過普及心理健康知識幫助學(xué)生掌握心理調(diào)適方法，指導(dǎo)他們有效地解決成長中遇到的各種問題。
2、豐富和健全多樣的心理疏導(dǎo)方式是“加強(qiáng)獨立學(xué)院大學(xué)生心理教育，建設(shè)和諧校園”的重要手段。
通過班會、社團(tuán)活動、科技創(chuàng)新活動等形式，引導(dǎo)學(xué)生自省，讓學(xué)生客觀清醒地認(rèn)識自己所處的環(huán)境以及自己的優(yōu)勢與劣勢，明確需要努力的方向。輔導(dǎo)員老師及時收集學(xué)生中反映突出的問題，及時與學(xué)生溝通，找到妥善解決的辦法，對一些學(xué)生不良的生活習(xí)慣應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督、予以引導(dǎo)；通過社團(tuán)活動的聯(lián)系，為獨立學(xué)院大學(xué)生提供更多的與外界溝通的機(jī)會，從而彌補(bǔ)獨立學(xué)院自身校園文化的缺乏或不足；通過科技創(chuàng)新活動引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課外科研活動、討論社會熱點話題，激發(fā)學(xué)生對深層次問題、有價值問題的探討，從而增強(qiáng)他們的自信心；通過社團(tuán)活動與科技創(chuàng)新活動，拓展學(xué)生校際交往的途徑，邀請兄弟院校在某方面作出突出成績的大學(xué)生進(jìn)行經(jīng)驗交流，為他們的人際交往提供鍛煉的空間，促進(jìn)健全品格的形成；通過網(wǎng)絡(luò)方式，在學(xué)校局域網(wǎng)上設(shè)立心理聊天室，為學(xué)生搭建心理咨詢新的平臺，安排心理教師及學(xué)校思政工作人員以聊天的形式，向?qū)W生講授心理疾病防治方面的知識，解答學(xué)生提出的各種問題。
3、更新和調(diào)整適宜的心理教育內(nèi)容是加強(qiáng)獨立學(xué)院大學(xué)生心理教育，建設(shè)和諧校園的根本保證。
針對獨立學(xué)院大學(xué)生“自信敢為、可塑性強(qiáng)，控制力較差、意志力不強(qiáng)，社會認(rèn)識能力不足，缺少危機(jī)感”的人格特點，在心理健康教育中應(yīng)將重點內(nèi)容放在以下幾個方面：(1)挫折教育。通過在學(xué)習(xí)中制定競賽淘汰機(jī)制，模擬社會就業(yè)等手段，加強(qiáng)學(xué)生的挫折教育，提高學(xué)生應(yīng)對挫折的技巧方法。(2)危機(jī)教育。獨立學(xué)院大學(xué)生憂慮性相對較低，我們可以通過分析社會形勢、專業(yè)形勢、就業(yè)形勢等方式深入開展社會實踐，加強(qiáng)危機(jī)教育，提高學(xué)生的憂患意識。(3)心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制建設(shè)。獨立學(xué)院大學(xué)生興奮性較高，沖動性危機(jī)的發(fā)生率較高，提高學(xué)校處理突發(fā)心理危機(jī)事件的能力十分重要。
【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；心理健康；情緒滲透；心理品質(zhì)
在實施義務(wù)教育的今天，良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，初中三年，雖然時間短暫，但卻是人的一生中至關(guān)重要的階段，這一階段學(xué)生生理迅速發(fā)育，身體快速長高，但心理發(fā)展相對緩慢，既要面對一系列人生的挑戰(zhàn)，又要面對社會，家庭學(xué)校等各方面的壓力，特別是農(nóng)村固有的陳舊觀念，與新形勢下各種壞習(xí)慣的影響，給教育者帶來了新的課程與挑戰(zhàn)，強(qiáng)化學(xué)生的現(xiàn)代心理健康教育研究，成為一個重要課題。
1. 問卷調(diào)查 我校是一所全封閉寄宿制學(xué)校，地處城鄉(xiāng)結(jié)合部，為了解現(xiàn)在學(xué)生的心理狀況，我們特地在本校進(jìn)行了一次心理健康調(diào)查問卷，參照青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)，身體健康，認(rèn)知水平，感情成熟，人格健全，關(guān)系和諧和行為穩(wěn)定，內(nèi)容涉及習(xí)慣，人際，生活，未來，及對一些行為，事物的看法，等40個選擇題，進(jìn)行了一次700人的調(diào)查，20分鐘完成，調(diào)查發(fā)現(xiàn)初一學(xué)生普遍認(rèn)為學(xué)生任務(wù)繁重，不適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活，教師講課的形式，內(nèi)容節(jié)奏與小學(xué)差異大，生活又不能自理，想家，落差大，精神不集中，初中二年學(xué)生叛逆性逐漸顯現(xiàn)，與家長老師，同學(xué)的關(guān)系較緊張，出現(xiàn)了早戀現(xiàn)象，初三學(xué)生對考試有壓力，生活單調(diào)交流少，學(xué)習(xí)出現(xiàn)兩極分化，厭學(xué)，輟學(xué)現(xiàn)象增多。
共同點是師生交流少，不會安排生活，學(xué)校課外活動較少，本人興趣不多，學(xué)習(xí)風(fēng)氣不濃，對自己認(rèn)識不夠，閱讀心理方面的書籍較少，他們從小學(xué)步入初中后，普遍存在著學(xué)生的心理狀況與學(xué)校生活習(xí)慣不適應(yīng)。
2. 學(xué)生的心理狀況與學(xué)校生活習(xí)慣不適應(yīng)的具體表現(xiàn)
（1）生活環(huán)境的不適應(yīng)。過去在家里是衣來伸手，飯來張口，遇到飯菜不合口味，家長變著法來改善，寄宿學(xué)校后，與他們的生活習(xí)慣發(fā)生的很大改變，遇到問題，無所適從。
（2）學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)。中學(xué)的學(xué)習(xí)生活比小學(xué)緊張，而且學(xué)習(xí)方法和方式有所不同，大部分學(xué)生自學(xué)能力差，當(dāng)學(xué)習(xí)成績不佳時，易失去信心，雖經(jīng)過自身努力，但收效甚微時，容易產(chǎn)生一種自卑心理，于是自怨自艾，最后，破罐破摔，以求心理釋放。
（3）以自我為中心，做事非理性。由于現(xiàn)在孩子，獨生子女占到70%，在家里是小公主，小皇帝，進(jìn)入初中后受到學(xué)校的一些規(guī)章制度的制約。感到失去了自由，處處受到了管制，他們過去的一些性格特征：如，自私，任性，嫉妒，叛逆，浮躁等完全展現(xiàn)出來。經(jīng)受不了挫折與批評，頂撞家長，教師，我行我素，不辯是非，不分好歹，學(xué)習(xí)不踏心，同學(xué)之間缺失溝通，人際關(guān)系搞得很緊張。
（4）情感方面。學(xué)生進(jìn)入初二，初三第二特征逐步發(fā)育，對異性充滿了好奇和向往，這一時段學(xué)生感情豐富，加之受網(wǎng)絡(luò)中不健康的因素影響，錯把友情當(dāng)戀情，容易形成交往過密甚至出現(xiàn)了早戀現(xiàn)象。
（5）耐挫能力差。由于學(xué)校教育的缺失，受親人過分寵愛，加上激烈地學(xué)業(yè)競爭，使農(nóng)村初中生，常患有不同程度的心理疾患，缺乏信心，逃避困難，性格孤僻壓抑，想不開，嚴(yán)重影響了他們的身心健康。
3. 培養(yǎng)農(nóng)村寄宿制初中生心理品質(zhì)的途徑 （1）開設(shè)農(nóng)村初中生心理健康教育課艱巨性和必要性。由于目前從上到下對農(nóng)村中學(xué)生心理健康教育認(rèn)識不夠，甚至存在偏見，認(rèn)為心理健康教育，可有可無是一種虛無飄渺的東西，因此，營造一個良好的文化氛圍，促進(jìn)學(xué)生健康成長，建立心理健康教育工作的骨干隊伍，是當(dāng)前的首要任務(wù)。
（2）宣傳心理健康知識。充分利用校園資源，如：宣傳欄、黑板報、校園廣播等及時宣傳心理健康知識，營造校園心理健康氛圍。定期聘請心理專家開展心理知識專題講座。有條件的學(xué)校，應(yīng)建立心理輔導(dǎo)室，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理，提高學(xué)生解決問題的能力。
（3）各學(xué)科在教學(xué)中，滲透心理健康教育。各學(xué)校的課堂教學(xué)也是心理健康教育的主要途徑，在學(xué)科教學(xué)中及時適當(dāng)?shù)貪B透心理健康教育，會使學(xué)生自覺地接受，主動地接受，達(dá)到潤物細(xì)無聲的效果。
（4）優(yōu)化心理品質(zhì)，健立良好的自我觀念。每個人都有受到他人肯定和尊重的心理欲望，初中學(xué)生更是如此，每個學(xué)生都有自己的優(yōu)點和長處，弱點和不足，這就需要教師幫助學(xué)生正確了解自己，建立良好的自我觀念，需要教師善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點，并及時地鼓勵和表揚(yáng)，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
（5）鍛煉堅強(qiáng)的意志，提高學(xué)生的思想認(rèn)識，提高耐挫能力。
（6）建立學(xué)校，家庭，社會協(xié)同的整體教育網(wǎng)絡(luò)。
一、當(dāng)前學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及原因
據(jù)有關(guān)文獻(xiàn)報道大約32%的中小學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，對這些學(xué)生進(jìn)一步調(diào)查發(fā)現(xiàn)心理品質(zhì)方面存在著明顯的弱點，如抗挫折能力、意志力、危機(jī)意識、協(xié)作精神等都比較薄弱。
隨著對知識人才的需求量越來越大，以致于社會與家庭重心都放到了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，而忽略了對學(xué)生的思想道德和心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育。大多數(shù)學(xué)校也偏重于抓學(xué)生的智力因素培養(yǎng)，而忽略了非智力因素的培養(yǎng)，加上學(xué)校心理健康教育普及不夠或沒有普及，學(xué)生缺乏必要的心理輔導(dǎo)，造成部分學(xué)生心理素質(zhì)比較差，調(diào)整心態(tài)的能力較弱，遇到困難挫折易造成心理疾病。同時，我國獨生子女群體的日益擴(kuò)大，家長的過分溺愛使學(xué)生的許多意志品質(zhì)不能得到更好的鍛煉，如頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)等。我在體育課教學(xué)中滲透心理健康教育做了一些新的嘗試，在此，談?wù)勛约旱目捶ㄅc大家一起交流。
二、促進(jìn)學(xué)生心理健康教育方法
（一）優(yōu)化課堂，促進(jìn)心理健康教育
1.教師的心理健康教育是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的前提，課堂心理環(huán)境主要是教師行為的產(chǎn)物。教師心理健康、情緒穩(wěn)定，在教學(xué)中能使學(xué)生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學(xué)習(xí)。相反，教師情緒的失控，往往會導(dǎo)致師生關(guān)系冷漠和教學(xué)氣氛的緊張。心理健康的體育教師應(yīng)該具有良好的心理修養(yǎng)和師德修養(yǎng)，有較強(qiáng)的自我心理調(diào)節(jié)能力，不斷完善自己的個性品質(zhì)，能真誠地接納學(xué)生，理解與尊重學(xué)生，創(chuàng)設(shè)一個健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。
2.建立良好的人際關(guān)系。這是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的核心。教學(xué)既是對師生關(guān)系的教學(xué)，同時也是對同學(xué)關(guān)系的教學(xué)。在良好的人際關(guān)系背景下，師生之間的積極關(guān)系所帶來的積極情感，合作支持的態(tài)度和良好的情緒氣氛，都將促進(jìn)教學(xué)效果的提高。由于體育教學(xué)的特殊性，師生之間、同學(xué)之間的交流合作與活動要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其它課堂教學(xué)，也為建立良好人際關(guān)系提供了更多的機(jī)會。
3.讓學(xué)生感受老師的關(guān)心。體育活動中以小團(tuán)體為主的練習(xí)活動，可以縮短教師和學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間的心理距離，使他們相互產(chǎn)生?親切感和依賴感。在活動中，教師應(yīng)經(jīng)常注意學(xué)生的活動，關(guān)心學(xué)生的情緒狀態(tài)。如可以鼓勵、肯定、贊賞，也可以發(fā)出提醒、警告、停止的信號，或運(yùn)用生動、幽默的語言及優(yōu)美的示范動作喚起學(xué)生的興趣，使每個學(xué)生感受到老師的關(guān)心。良好的師生關(guān)系是培育學(xué)生自信心的肥沃土地。
（二）教法靈活，突出心理健康教育
1.興趣是最好的老師，是學(xué)生主動參加學(xué)習(xí)活動的最大動力。教學(xué)中，可通過目標(biāo)設(shè)置法，創(chuàng)設(shè)情境法，價值追求法等，激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)鍛煉、健身的動機(jī)；通過成功教學(xué)法，愉快教學(xué)法，教學(xué)“引趣”法等，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，從而改變或改善學(xué)生的體育態(tài)度，養(yǎng)成體育習(xí)慣，產(chǎn)生良性心理定勢。
2.改進(jìn)教學(xué)方法，培養(yǎng)良好的體育學(xué)習(xí)心理。(1)增強(qiáng)學(xué)生主體意識，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維。主體意識有內(nèi)在需要的趨向，當(dāng)滿足這種內(nèi)在需要時，人會產(chǎn)生愉快的體驗。在教學(xué)中教師應(yīng)有意識地激發(fā)學(xué)生的好奇心及學(xué)習(xí)欲望，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生多動腦，使學(xué)生真正認(rèn)識到為什么而學(xué)？學(xué)了有什么用？怎樣學(xué)才能學(xué)得快學(xué)得好？學(xué)習(xí)中遇到問題和困難怎么辦等等，使學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)、會學(xué)和學(xué)得會、學(xué)得懂、學(xué)得愉快。教學(xué)中教師要激勵學(xué)生敢于創(chuàng)新，勇于實踐，并充分爭取機(jī)會。
（三）課后小結(jié)，滲透心理健康教育
1.設(shè)疑法。講課時設(shè)計一些問題讓學(xué)生課后進(jìn)行思考。
2.提問法。通過有一定難度的問題，讓學(xué)生利用已學(xué)過的知識去評價、辨別。
3.暗示法。教師利用心理學(xué)原理，讓學(xué)生對課堂上自己的表現(xiàn)進(jìn)行回憶，自己評價。
4.議論法。教師就課中某一環(huán)節(jié)，特別是學(xué)生的看法和評價不一樣時提出問題，讓學(xué)生進(jìn)行熱烈討論，自己找出正確的答案。
其次，體育教學(xué)中有許多競爭性比賽或游戲，肯定會產(chǎn)生“失敗”的一方。這些學(xué)生在一定時間內(nèi)會產(chǎn)生精神和心理上的壓抑，應(yīng)注意消除他們的心理疲勞和心理障礙。教師可用簡短、幽默的語言或小故事去啟發(fā)他們，用真誠的目光去鼓勵他們，使他們相信自己有能力去獲得成功。
關(guān)鍵詞: 體育教學(xué) 心理健康 健康教育
一、引言
在20世紀(jì)90年代,世界衛(wèi)生組織將健康解釋為:“一個人只有在身體健康、心理健康、社會適應(yīng)性良好和道德等四個方面都健全,才算是完全健康的人。”智力發(fā)展、品德培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高,創(chuàng)新意識、競爭能力、自主人格、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展都要受心理素質(zhì)的影響。而健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)又是心理健康教育的主要范疇。各類研究和調(diào)查數(shù)據(jù)表明,現(xiàn)階段青少年學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)峻。學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,重視對學(xué)生的心理健康教育。在當(dāng)前大力推進(jìn)素質(zhì)教育的形勢下,怎樣在體育教學(xué)中促進(jìn)心理健康教育,真正促進(jìn)學(xué)生身心兩健,是體育工作者的一項新課題。在很多時候,由于教學(xué)內(nèi)容、方法的改變,學(xué)生完成動作的失敗,師生交往或?qū)W生交往的沖突等原因,課堂集體氣氛會發(fā)生起伏變化,從而對每個成員的情緒產(chǎn)生振動和感染,使每個成員的心理活動隨課堂氣氛的改變而變化。體育課堂教學(xué)心理氣氛的優(yōu)化可以發(fā)揮其愉悅和調(diào)節(jié)的作用,使集體的情緒處于適度的亢奮狀態(tài),每個成員在認(rèn)知上相近,在情緒上相融,在心理上互動,課堂氣氛活躍,教與學(xué)、練的情緒高漲,學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)之下,認(rèn)知操作能力得到充分發(fā)揮和提高,學(xué)、練效果得到最優(yōu)化。
二、優(yōu)化體育教學(xué)情景,促進(jìn)心理健康教育
1.創(chuàng)設(shè)情境,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗互幫合作快樂的情感。
在教學(xué)中,教師要注重創(chuàng)設(shè)良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍,著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣,使學(xué)生互相幫助、探討學(xué)習(xí),在交往的過程中完成學(xué)習(xí)任務(wù),感受到學(xué)習(xí)知識的樂趣,也體驗到合作的快樂。
2.在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏奮發(fā)進(jìn)取精神。
在教學(xué)中運(yùn)用游戲,能夠使學(xué)生為了一個共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致,奮勇拼搏。如集體跳長繩游戲比賽、接力跑游戲等集體游戲活動。通過對游戲規(guī)則的了解和參與游戲活動,學(xué)生能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、努力拼搏、奪取勝利的精神品質(zhì),同時也讓學(xué)生在比賽中體驗到勝利的喜悅。
3.讓學(xué)生感受老師的關(guān)心。
體育活動中以小團(tuán)體為主的練習(xí)活動,可以縮短教師和學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間的心理距離,使師生之間產(chǎn)生親切感和依賴感。在活動中,教師應(yīng)經(jīng)常注意學(xué)生的活動,關(guān)心學(xué)生的情緒狀態(tài),如可以拍拍學(xué)生的肩膀表示鼓勵、肯定、贊賞。
三、課堂教法靈活,突出心理健康教育
1.理論學(xué)習(xí)法。
體育理論課一直是學(xué)校的薄弱環(huán)節(jié),學(xué)校的體育教學(xué)應(yīng)該給予重視。教師應(yīng)通過體育理論課的方式講授心理健康教育內(nèi)容,讓學(xué)生了解真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會適應(yīng)能力,三者缺以不可,其中身體健康是其它兩個方面的物質(zhì)基礎(chǔ),心理健康能使生理健康產(chǎn)生更大的價值。
2.激勵表揚(yáng)法。
教師要善于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,讓學(xué)生在體育教學(xué)中體驗到快樂,這對于具有強(qiáng)迫癥和抑郁癥的學(xué)生能夠起到較好的緩解與調(diào)節(jié)作用。對學(xué)生提出的要求要適當(dāng),教學(xué)的內(nèi)容與形式要充分考慮到個體的差異,定出不同的期望目標(biāo),使學(xué)生體驗到成功的快樂。應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同特點,選擇不同的運(yùn)動項目,或讓學(xué)生自己選擇,使每個學(xué)生的興趣、特長都能得以發(fā)揮,在各自擅長的項目中找到運(yùn)動的樂趣,展示自己的才能。
3.交流法。
教師要深入到學(xué)生中,創(chuàng)造融洽的師生關(guān)系,以有利于學(xué)生保持愉快的心情。學(xué)生有了逆反心理,教師要主動與之溝通,進(jìn)行疏導(dǎo)。營造一個融洽的人際關(guān)系和良好的教學(xué)氛圍,對學(xué)生的不良心理具有良好的治療效果。體育教師要深入到學(xué)生中,了解他們的個性特點、興趣愛好、運(yùn)動技術(shù)水平與身體素質(zhì)狀況,做到心中有數(shù),并因人而異,使教學(xué)更具有針對性。
4.誘導(dǎo)法。
心理研究表明,當(dāng)自己的能力適應(yīng)任務(wù)挑戰(zhàn)時,學(xué)生就會感到愉快。在體育教學(xué)中教師要善于利用任務(wù)進(jìn)行誘導(dǎo),循序漸進(jìn),使其懂得只要主觀努力,方法得當(dāng),就能將自己的潛能挖掘出來。
5.感染法。
某些技術(shù)動作,盡管教師做了技術(shù)示范,可是有的學(xué)生不相信自己也能完成這些技術(shù)動作。這時候,教師除啟發(fā)、鼓勵學(xué)生的信心外,還可以選擇有代表性的同學(xué)去帶頭練習(xí),當(dāng)他們成功地完成這些技術(shù)動作時,能很快地消除這部分學(xué)生的心理顧慮,增強(qiáng)其完成動作技術(shù)的自信心。
6.自我暗示法。
【關(guān)鍵詞】 體育教學(xué)；心理；健康
【中圖分類號】G63.28 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】2095-3089（2013）4-0-01
人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的體，心理不健康則會導(dǎo)致身體異常甚至患病。因此，我們要使學(xué)生在校期間，通過實施必要的心理健康教育，及時發(fā)現(xiàn)問題解決問題，并針對問題進(jìn)行合理的心理治療，從而保障學(xué)生能全面的得到健康發(fā)展。下面我就從體育教學(xué)方法，以及教學(xué)情境的設(shè)立等方面來說明一下自己的一點認(rèn)識。
1、優(yōu)化體育教學(xué)情景，促進(jìn)心理健康教育
1.1創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗互幫合作快樂的情感。在教學(xué)中，教師要注重創(chuàng)設(shè)良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
1.2在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏奮發(fā)進(jìn)取精神。教學(xué)中運(yùn)用游戲，能夠使學(xué)生為了一個共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致，奮勇拼搏。
1.3讓學(xué)生感受老師的關(guān)心。體育活動中以小團(tuán)體為主的練習(xí)活動，可以縮短教師和學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間的心理距離，使他們相互產(chǎn)生親切感和依賴感。
2、課堂教法靈活，突出心理健康教育
2.1開發(fā)學(xué)習(xí)動力系統(tǒng)，產(chǎn)生良好心理定勢。興趣是最好的老師，是學(xué)生主動參加學(xué)習(xí)活動的最大動力。教學(xué)中，可通過目標(biāo)設(shè)置法，創(chuàng)設(shè)情境法，價值追求法等，激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)鍛煉、健身的動機(jī)；通過成功教學(xué)法，愉快教學(xué)法，教學(xué)“引趣”法等，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，從而改變或改善學(xué)生的體育態(tài)度，養(yǎng)成體育習(xí)慣，產(chǎn)生良性心理定勢。
2.2改進(jìn)教學(xué)方法，培養(yǎng)良好的體育學(xué)習(xí)心理。
2.2.1增強(qiáng)學(xué)生主體意識，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維。
主體意識有內(nèi)在需要的趨向，當(dāng)滿足這種內(nèi)在需要時，人會產(chǎn)生愉快的體驗。在教學(xué)中教師應(yīng)有意識地激發(fā)學(xué)生的好奇心及學(xué)習(xí)欲望，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生多動腦，使學(xué)生真正認(rèn)識到為什么而學(xué)？學(xué)了有什么用？怎樣學(xué)才能學(xué)得快學(xué)得好？學(xué)習(xí)中遇到問題和困難怎么辦等等，使學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)、會學(xué)和學(xué)得會、學(xué)得懂、學(xué)得愉快。教學(xué)中教師要激勵學(xué)生敢于創(chuàng)新，勇于實踐，并充分爭取機(jī)會，展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力，展現(xiàn)自己在實踐中的創(chuàng)新成果。極活躍的狀態(tài)。
2.2.2引導(dǎo)學(xué)生能逐步正確認(rèn)識自己和評價自己。
任何學(xué)習(xí)活動的成功，均是在不斷修正自身不足的過程中實現(xiàn)的。自我評價是個人前進(jìn)的一大動力，為此，應(yīng)在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生具有樂于接受他人批評和建議的心理傾向，有意識地識引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常分析和檢查自己，了解自己的缺點，從而對自己有一個正確的認(rèn)識和要求。
2.2.3培養(yǎng)學(xué)生具有自我控制，自我調(diào)節(jié)的能力。
現(xiàn)在的孩子多受家庭溺愛，任性、自我控制力差，當(dāng)他們一時不能完成動作技術(shù)或參賽失利以及遇到種種不順心之事時，情緒很容易會發(fā)生波動，甚至?xí)疬^激行為。迎面接力跑比賽氣氛活躍、競爭激烈，失敗一方學(xué)生往往不能正視失敗，或垂頭喪氣，或不從自己這組找原因，而反說勝的一方違反規(guī)則。如都采取強(qiáng)制措施，情況雖暫時能得到改變，但學(xué)生反而會產(chǎn)生逆反操心理，在以后的活動中又會再犯。教師應(yīng)在指導(dǎo)時教給他們一些心理調(diào)控的方法，不斷修正自己的心態(tài)。
3、把心理健康融于體育教學(xué)課堂上
3.1加強(qiáng)心理健康教育內(nèi)容的教學(xué)
體育理論課一直是學(xué)校的薄弱環(huán)節(jié)，學(xué)校的體育教學(xué)應(yīng)該給予重視。通過體育理論課的方式講授心理健康教育內(nèi)容，讓學(xué)生了解真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會適應(yīng)能力，三者缺以不可，其中身體健康是其它兩個方面的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康能使生理健康產(chǎn)生更大的價值。
3.2因材施教，加強(qiáng)教學(xué)的針對性
體育教師要深入到學(xué)生中，了解他們的個性特點、興趣愛好、運(yùn)動技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，做到心中有數(shù)，并因人而異使教學(xué)更具有針對性。
3.3多樣性和多選擇性相結(jié)合，突出學(xué)生的主體性。
多樣性是指體育教師所能展現(xiàn)給學(xué)生的不僅是豐富的內(nèi)容，更重要的是富于變化的方式和方法，而多樣性是需要通過多選擇來顯示其存在的價值。這也是學(xué)生個性發(fā)展的基本條件。因此，在學(xué)校體育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同特點，選擇不同的運(yùn)動項目，或讓學(xué)生自己選擇，使每個學(xué)生的興趣、特長都能得以發(fā)揮，在各自擅長的項目中找到運(yùn)動的樂趣、展示自己的才能。
3.4合理的運(yùn)動負(fù)荷與心理健康
學(xué)校體育教學(xué)中的因素有運(yùn)動類型、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動持續(xù)的時間和運(yùn)動頻率，從運(yùn)動類型來說，能產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)：令人愉快有趣的運(yùn)動，有氧運(yùn)動，回避人際競爭運(yùn)動，可以自定步調(diào)的運(yùn)動；從運(yùn)動強(qiáng)度來講，目前大多數(shù)研究認(rèn)為，中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動強(qiáng)度能夠改善情緒狀態(tài)和焦慮、抑郁、緊張和疲勞，相反，大強(qiáng)度的運(yùn)動卻可能增加緊張、疲勞；而運(yùn)動持續(xù)時間，研究認(rèn)為每次運(yùn)動時間不少于20―30分鐘、60―90分鐘也會產(chǎn)生良好的鍛煉效果。
綜上所述，體育運(yùn)動能讓學(xué)生更加了解自己在哪些方面有特長，對自己的能力、性格和優(yōu)點做出恰當(dāng)、客觀的評價，對自己不會提出苛刻、非分的妄想，并能發(fā)展自身的潛能，體驗到自己存在的價值，并端正自我意識，在社會生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，能做到人際關(guān)系和諧。總之，體育教學(xué)是促進(jìn)健康的有效手段，學(xué)校體育應(yīng)堅持貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，主動參與意識，以促進(jìn)學(xué)生心理健康的全面發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
1、中華人民共和國教育部制定，《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，人民教育出版社出版.2003.4月第一版.
2、體育學(xué)院通用教材《體育理論》，人民體育出版社.
關(guān)鍵詞：心理健康；和諧發(fā)展
中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）07-173-01
加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，使學(xué)生形成健康心理，培養(yǎng)其健全人格，是適應(yīng)新時期教育發(fā)展的需要。由于應(yīng)試教育的錯誤取向以及教師教育理念的滯后，使相當(dāng)一部分學(xué)生形成畸型心理，如嫉妒、自卑、任性、孤僻等逆反心理。要改變這一狀況，必須進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的心理健康教育。
一、解剖學(xué)生畸型心理形成的原因
1、師友的評價不當(dāng)是造成學(xué)生心理不健康的直接動因。學(xué)生成績差，并非一開始就陷入難以彌補(bǔ)的地步，教師和同學(xué)評價不當(dāng)往往使學(xué)生逐步陷入惡性循環(huán)的怪圈，其歸因如下：學(xué)生學(xué)習(xí)越來越差，教師同學(xué)評價低，學(xué)生學(xué)習(xí)就失去興趣，學(xué)習(xí)成績不好，知識技能就掌握差，學(xué)習(xí)積極性低。
2、學(xué)生意志受到挫折也會造成學(xué)生心理極不健康。學(xué)生在意志情感方面受到挫折，如果沒有得到及時的心理補(bǔ)償，會使學(xué)生形成自暴自棄、害怕挫折的惡性循環(huán)。其歸因如下：學(xué)生面對挫折，心理害怕挫折，就喪失斗志，自暴自棄，結(jié)果就失敗。
二、運(yùn)用激勵手段，促進(jìn)學(xué)生心理健康和諧發(fā)展
很明顯，要沖破惡性循環(huán)的怪圈，正確地評價學(xué)生，教育他們正視挫折，激勵奮發(fā)是至關(guān)重要的。當(dāng)然，內(nèi)因是變化的條件。但教育就是運(yùn)用恰當(dāng)?shù)慕逃侄未偈箤W(xué)生變化的過程。一個人，在校內(nèi)，在家庭里，在社會上會不斷地遇到困難，遭到各種各樣的挫折。如果在校園里培養(yǎng)學(xué)生健全的心理，也就能使他終生受益。貝多芬說過：“卓越的人一大優(yōu)點是――在不利與艱難的遭遇中百折不撓”。哪位教育工作者不想自己教育的對象成為卓越呢？培養(yǎng)學(xué)生不折不撓的意志，自然需要多種多樣的教育手段。葉圣陶說：“教育多術(shù)矣。”激勵，就是一種極為重要的手段。
l、激勵手段的運(yùn)用首先要求實施者具有真誠性、持續(xù)性和敏感性。陶行之說過，教育者要“捧著―顆心來，不帶半根草去”；真誠地愛護(hù)學(xué)生，了解學(xué)生是實現(xiàn)激勵的必要前提。持續(xù)性指的是要堅持、經(jīng)常、反復(fù)并逐步深化，尤其是要注意認(rèn)清社會時代的變化趨勢，在恰當(dāng)時機(jī)采取手段予以激勵；敏感性指的是善于訓(xùn)勢、成勢、回勢，把握準(zhǔn)因勢利導(dǎo)的契機(jī)，抓準(zhǔn)燃起學(xué)生心頭火焰的“燃點”，煽起奮發(fā)向上的熊熊烈火。
2、選準(zhǔn)激勵教育契機(jī)，適時對學(xué)生進(jìn)行激勵。激勵時機(jī)具有隱蔽性、短暫性和時效性等特點。對某些學(xué)生，可能正受到挫折時及時給予激勵有效，而對另一些學(xué)生則可能要在痛苦思索后再激勵有效。教師要依靠自身理論素養(yǎng)、教學(xué)經(jīng)驗形式的睿智，在深入了解學(xué)生性格的共性與個性基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)契機(jī)，錯過稍縱即逝的契機(jī)，會增加教育難度，甚至導(dǎo)致學(xué)生抵觸情緒乃至逆反心理的形成。認(rèn)定激勵時機(jī)，可以考慮從以幾種情況入手：（1）對象進(jìn)入新的人際關(guān)系時。如新生入學(xué)，調(diào)整班別、座位等。（2）對象對某種需求存在強(qiáng)烈的愿望時。如學(xué)生渴望在班級活動中顯露身手或?qū)W習(xí)困難渴求幫助等。（3）對象在物質(zhì)上或在精神上得到某種程度的滿足時。如獲得各種獎勵等。（4）對象對過錯有悔悟之意時，這時的激勵往往能使之增添前進(jìn)的動力自信。（5）處于某種生理或心理困境時。如生病、家庭不幸、同學(xué)不和等。（6）對象觸動舊情時。如進(jìn)步時想及過去的落后，落后想及“當(dāng)年勇”，犯新錯時想及舊錯……契機(jī)很多，教師要有意識地發(fā)揮、捕捉和利用最佳激勵教育時機(jī)，使學(xué)生的心理沿著健康的軌道發(fā)展。
