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中圖分類號：G762文獻標志碼：A文章編號：2095-9214（2016）07-0170-01一、引言
聾兒受聽力障礙的影響，語言的學習與使用變得比一般人要困難。因此，對聾兒進行有效的言語康復是十分艱辛的，也是一個很復雜的過程。本文通過對現有的聾兒言語康復教材和語言訓練方法進行研究。
二、聾兒語言康復課程與訓練的現狀
目前，我國的聾兒康復尚缺少一套行之有效的方法，沒有科學系統的語言康復教材與教學訓練方法，現有的教材或教學訓練方法多是教員依據自己零散的感性經驗而編制的。我國目前對聾兒進行語言康復仍處于初級發展階段，全國各地各級聾兒語言康復機構的不平不均，聾兒語言康復效果也各有差異，但總體而言，比之西方發達國家，我國的聾兒語言康復水平還十分低下。“八五”“九五”時期，聽障兒童語言康復被納入國家發展規劃。耳鼻喉專家學者提出：聽障兒童應及早得到發現或確診，應及早得到補償和訓練；聽障兒童的康復訓練與康復課程應當進一步標準化規范化。
據不完全統計，我國目前關于聾兒語言康復課程與訓練內容方面的研究較少，而且多是方法之類的泛泛而談。這往往導致教學或訓練內容的缺少系統性與連貫性，導致教學或訓練的有效性不夠高。然而，雖然聾兒語言康復教材尚未成系統，但有仍然值得我們學習與借鑒，如高成華、梁巍的《為了聾兒的明天——聾兒早期康復教育師資培訓教材》、如梁巍的《咿呀學語教學指南》。此外，聾兒語言康復訓練專職人士的專職水平總體水平不夠高。在教員的語言康復訓練中，聾兒常因諸多無關的訓練行為而分散了注意力，影響到聾兒的學習；聾兒也常因相應的訓練與自身特性不合而訓練效果不佳。
三、聾兒語言康復課程與訓練方法設計分析
（一）聾兒自身有其特殊性，導致聾兒語言康復阻力陪增。聾兒的聽覺神經劣于普通兒童，大腦皮層的聽覺中樞發育遲滯，聽器官的發音與構音器官功能異化。因此要有針對性的設置出合理的聾兒語言康復課程與訓練方法。而且，聾兒的語言康復課程又應當注重孩子的成長與發展。
（二）聾兒的語言康復課程與訓練方法應當從“聽覺、言語、語言”出發，即是從“聽得明白、說得清楚、交流自如”三個方面以教學康復的目的。所以應當在聾兒語言康復課程中合理設計，讓聾兒最大限度是運用其殘余聽力來感知的聲音的存在，切身體驗到各種聲音地不同，激發聾兒“說”的欲望，最終達到交流自如的目的。
四、聾兒語言康復課程與訓練方法的內容選擇與組織
（一）聾兒具有其特殊性，聾兒語言康復課程與訓練中應該注重教學內容的選擇。其中詞匯的選擇就顯得尤為重要。因此，選擇詞匯時應當注意：1.選擇聾兒喜歡的人和物；2.選擇聾兒日常能接觸的能理解的熟悉的詞匯；3.選擇聾兒容易看清楚口形的，容易學習發音的。
（二）聾兒語言教學或訓練中，應當依據聾兒的特殊性，采用適宜的靈活多種的教學訓練方法。
例如“山”：可以按照以下的方法來訓練，1.先給聾兒看圖片，讓聾兒有一個直觀的映像；2.讓聾兒通過觀看體態和擬聲語來學習；3.讓聾兒看教員的口形及發音，來選擇“山”的圖片；4.讓聾兒試著說出“山”的聲來。
例如：設計出不同的主題，每個主題下又設計出不同的單元內容，而且彼此之間又是連貫在一起的。主題單元我我的家、我的同學、我的伙伴、我是學校、我的教室我的身體我的眼睛、我的耳朵、我的頭發（三）聾兒學習語言尤其困難，因此，更應當注重語言的邊學邊用。只有這樣才能潛移默化，才能扎實，不會邊學邊忘。因外，聾兒的語言康復學習應當是一個不斷重復訓練的過程，所以課程設置應當設置重復學習的知識。如用不同的教學方式來教授同一個詞匯。
（四）聾兒語言康復課程與訓練安排應當張施有度。教員要合理運用教學游戲觀念，讓聾兒在玩樂中學習，在學習中游玩；讓聾兒的語言康復教學變成一個有趣的過程，從“聾兒需要學習”變成“聾兒主動想學習”。
五、聾兒語言康復及訓練方法的建議
（一）聾兒語言康復不僅僅需要教員具有專業職業素養。良好職業素養的教員才能讓聾兒語言康復的課程與訓練方法變得有效，才能讓聾兒更快更好的融入到社會中去。
（二）聾兒語言康復課程最早應該在2-6歲。
（三）聾兒語言康復訓練應當由簡單到復雜，學習的詞匯應當由少到多。
六、結論
本文綜合研究了分析了聾兒語言康復及訓練方法的現狀，結合實際教學經驗，研究聾兒語言康復及訓練方法。對聽障兒童語言康復及訓練方法進行的探析，試圖為之提供行之有效的可行性建議。
參考文獻：
[1]李力.聾兒快樂課堂教學初探[J].北方文學（下半月）.2011（03）
關鍵詞：語言表達論文,語言表達的訓練方法,職校
目前語言表達能力是職校學生綜合素質的突出體現，也是素質教育不可或缺的重要方面。語言表達能力，作為用人單位最看重的能力之一，是職校學生在校期間應該著力培養的能力。但職業技術學校中相當一部分學生語言表達能力低下，特別是在語言表達的準確性及明晰性上嚴重欠缺。語言表達能力的不足，還在一定程度上影響職校學生的自尊與自信，使他們怯于溝通、不敢與陌生人交往，從而制約了其他能力的展現。要全面貫徹落實素質教育，就必須重視學生語言表達能力的培養，以全面提職校學生的整體素質和綜合能力
一、職校學生語言表達存在的突出問題
語言表達不僅要清晰的表達我們的思想感情、交流的內容，還要將各種情感和表達的內容主題突出，準確、清晰的進行交流。職校學生語言表達能力不足突出表現在以下幾方面：1、語言表達不準確。很多學生用詞用語不準確妥帖，表達不順暢，語句不通。2、語言表達內容不明確，層次結構不清晰。有的學生想要表達認識、思想或情感等，但不能清楚明白地表達出來，甚至讓人感到費解。特別是對比較復雜的現象、事理和情感的表達。缺乏語言的連貫性、邏輯性和流暢性，顯得思維混亂。
二、培養職校學生語言表達能力的準確性及明晰性訓練方法及手段
語言表達的準確性及明晰性是指語言表達中用詞準確，語意明白，觀點明確及結構層次清晰等，是語言表達的基本要求。鑒于語言表達能力在個人綜合素質中的重要性，學校管理者及教師要充分認識語言表達能力在教育教學中的地位、作用及意義，將相關課程納入通識教育的課程范圍，把培養學生語言表達能力全面、系統、規范地納入人才培養方案，包括培養目標、規格要求、教材、考核方式等。同時，教育并引導學生充分意識到語言表達能力對應聘就業、社會交往以及成就事業等方面的重大影響，從而自覺地有目的地加強語言表達能力的修養與訓練，把校園內變成語言表達能力培養的良性土壤。
開設說話課，促進學生語言能力的發展。在職校教學中，開設說話課很有必要。說話課的開設是學生發展的迫切需要。職校生畢業后，走向社會，面臨就業，準確、流暢的口語表達是他們將來立足社會所必不可少的一種能力。通過說話課，以介紹、交談、講演、解說、辨論等多種形式，訓練學生的口語表達能力，發展學生的語言邏輯思維，提高學生口語交際方法和技能，符合職業崗位的要求。
開展誦讀活動，提升語言表達能力。誦讀能夠鍛煉人的記憶力和表達力，有利語言積累。近年來，誦讀對于人大腦、身心各種機能良好的潛在效應已經在各國研究人員的相關實驗中不斷得到印證。在說話課上開展經典誦讀活動，通過誦讀古今中外經典作品讓學生直接感受語言，積累語言材料，了解語言的多種表達方式，學會運用語言文字準確地表達自己的觀點，抒發自己的感情，促進學生有聲語言表達能力的提高。
開展詞語運用競賽活動，促進語言表達能力的提升。表達能力的高低與講話者掌握的詞匯量有關。掌握的詞匯量大，講起話來就可以選擇最準確、最生動的詞語，也不會出現由于選不到適當詞語而語塞結巴。這樣才能根據內容表達需要，選用最確切詞語以準確地表現事物特征及作者思想。
用“錄音法”引導學生自我發現問題，促進語言表達能力的提升由于學生無法對自己的語言表達有一個直觀的印象和準確的評判，只能根據別人的點評對自己的講解有一個大概的了解，因此，在課堂上可以采用錄音機把學生的語言表達內容記錄下來，通過播放來讓學生自己發現問題，糾正錯誤.從而提升學生語言表達能力在課堂上，組織多種形式的說話活動如演講，辯論，廣告會，新聞會，現場招聘會，電影沙龍，讀書沙龍.原創表演和表彰大會等，教師要善于指導學生運用語言、語速的技巧來表達講演內容，善于運用無聲語言（表情、姿勢、手勢）來增加語言的表現力，并制定相應的評價激勵措施，調動學生“講”的積極性，從而提高學生的口語交際能力。
三、開辟第二課堂實踐促進教學
第二課堂是對第一課堂訓練的補充與延伸，組織學生參加各種語言類校園文化活動，使課堂教學所學的理論知識和培養的表達能力得以不斷的鞏固、強化和空間的伸展。把教室這一空間盡可能伸展到其他更多的活動空間去，形成一個學習、運用、研究語言表達的更大的語言環境，課堂教學的內容得到更多的補充，效果也更好。例如故事會、演講會、朗誦會、經驗交流會、辯論會、知識競賽、選拔校園節目主持人、播音員比賽等以口語表達訓練為目的的課外活動。要選擇學生關心的話題，以激發學生的參與興趣，打開“言”路。豐富多彩的校園文化活動，把第一課堂與第二課堂有機地結合起來，使二者互動互補，形成教學指導實踐，實踐促進教學的口語學習與訓練的良性循環。
四、參加社會實踐，培養語言表達能力
一、借助情景教學,
培養學習語言興趣
“興趣是最好的老師。”只有對某項事物感興趣,才會從心里想去認識它、了解它。聾生學習語言也是如此。
培養聾生學習語言的興趣,情景教學是個重要原則。不管是人為情景,還是自然情景,都是我們教學中常用的方法。相對來說,人為情景是我們經常使用的一種訓練方法:在訓練時,借助周圍場景、動作演示、角色扮演等手段,把訓練內容與相應的情景結合起來,幫助聾生從整體上感知和掌握訓練內容。在這種或隨機、或設計的訓練場景下,最能激發學生的興趣,更有利于聾生學習語言。例如,在教《買食品》一課時,我們就是通過組織學生到學校的小商店,運用情景教學來完成的。像這樣在特定的生活情景下,讓學生結合實物,扮演售貨員和顧客來親身體驗文中角色,學習對話。在這種“真實”的場景中,利用學生的興趣,結合生活場景,抓住時機對學生進行語言訓練,激發他們表達的欲望。
二、利用課堂教學,
全方位進行語訓
充分的課前準備是一堂課的良好開端,三操訓練和發音練習是我們每堂語訓課之前必做的準備活動。舌操、唇操、呼吸操配合發音練習為聾生更好地學習語言打下了堅實的基礎。長期堅持,還能提高學生發音、口型和舌位的準確性。
在課堂教學中,針對學生不同的聽力語言水平,可以采用聽話、看話、說話相結合的教學方法;同時還可以利用情境圖,指導學生理解語言情景,認識圖畫內容與語言之間的關系,把語言訓練和思維訓練結合起來,把觀察和表達能力的培養統一起來,提高聾生語言表述能力和交往能力。
三、建立語訓小組,
豐富學生第二課堂
我校堅持“走特色之路,創特校品牌”的宗旨,全面實施素質教育。在對學生的學科特長和藝術、運動、職業技術等方面都加大了教育力度,并把聾生的語言發展和能力培養作為特色訓練中的重點內容來抓。
根據我校實際情況,我們把不同語言程度的學生進行分組,利用課余時間,對學生進行強化訓練。包括發音技能訓練、聽力訓練、會話訓練,并教給聾生讀兒歌、讀古詩的技能。另外,一些課堂上遺留的問題,在課下也得到了延伸和擴展。形式多樣的活動內容,更大的激發了學生學習語言的興趣,增強了他們與人交往的信心。
四、借助現代科技手段,
提高語訓效能
讓聾生佩戴助聽器是我們始終堅持的原則,但任何助聽器都有它的局限性。由于在校聾生的聽力損失普遍較高,即使再完美的助聽器也不能恢復到正常的聽覺功能狀態。
為了能讓聾生更好地學習語言,我校先后購進了三套語訓設備,供學生平時上課使用,并確保語訓班、一年級、二年級學生每堂課必用,做好正確調試,最大限度地發揮了設備在使用中的效能。
設備的使用,使語訓效果更佳。目前我校語訓班學生大多數能夠和家長、教師對話,一年級學生也能較為流利地讀通順語文段落和數學題目。去年學校又新上了“新概念學說話”和“啟音博士”兩套語訓設備。用新設備進行語訓,使用多媒體進行教學,圖文并茂,大大調動和激發了學生語言表達的熱情,使語訓效果更加顯著。
五、與各科教師配合,
全方位發展學生語言
發展聾生的語言不僅僅是語訓課的任務,它滲透在思想教育中,滲透在各門學科的教學過程中,是我們每一個特教工作者的共同任務。學校明文要求,在教學中,必須堅持以口語為主,各科教師要把語訓意識體現到每一堂課中,每堂課都要不失時機地給學生進行語訓,全方位發展學生的語言表達能力。
通過上述方式方法的使用,經過多年的努力與實踐,我們發現我校學生的語言水平和與人交往、適應社會的能力得到了很大程度的提高。
一、提高學生的數學語言表達能力，使學生靈活地掌握數學語言
數學課本既是學生學習數學知識的依據，又是學生學習數學語言的范本。認真指導學生閱讀數學課本，不僅有助于學生較為準確地掌握數學知識，而且能使學生積累規范化的數學詞匯。指導學生閱讀課本，可提出幾個思考題，讓學生邊讀邊想，用自己的語言表達出來。
如教學兩位數除多位數的計算法則時，可提出下面幾個問題：兩位數除多位數先看被除數的前幾位？商應寫在什么位置？為什么？除到哪一位，哪一位不夠商1，怎么辦？為什么？每次除得的余數必須比什么數小？為什么？帶著問題讀，然后回答問題，最后歸納出兩位數除多位數的計算法則。
一些較難理解的概念或名詞、術語，要放到句子或題目里，讓學生反復讀，進行對比分析，逐字逐句地理解其意義。如“增加”與“增加到”，“擴大”與“擴大了”等一些詞要放到應用題里，學生通過讀題，進行對比分析，從而明確“今年增加21人”意思是：“今年比去年多了21人。”“今年增加到278人”意思是：“今年比去年增加了人數，現在有278人。”然后要求學生根據這些詞自編應用題，以加深對詞語的理解。
二、重視學生對新知識的說理訓練，提高學生的數學語言表達能力
可利用上課開始幾分鐘的時間進行概念、定律、法則、性質等基礎知識的口語訓練。如讓學生口答什么叫乘法交換律、結合律、分配律，并舉例說明。口述一些例題的簡便算法過程，如：285+752+115，要學生說出簡算過程以及根據什么運算定律進行簡算。讀題式的訓練，語言敘述要求形式多樣，學會用和、差、積、商等數學術語正確讀出。如“［240×（24+39）］÷20”可讀作：（1）用24與39的和去乘240，再除以20，商是多少？（2）用20去除240乘以24與39的和的積，商是多少？這樣做既可以復習舊知識，又為新課做好鋪墊，同時又提高了學生的數學語言表達能力。
講授新知識要重視學生對新知識的說理訓練。如應用題的例題教學，要求學生能根據解答例題的算式，口述算式的意義及第一步計算所求的是什么問題。如“張華和李成同時從學校回家，反向而行，張華每分鐘走65米，李成每分鐘走70米，經過4分鐘他們同時到家，他們兩家相距多少米？”對算式“（65+70）×4”，要求學生口答，式子里的“65”是指張華每分鐘走65米；“70”是指李成每分鐘走70米；“4”是指兩個人都走了4分鐘；“（65+70）”表示張華和李成一分鐘共走多少米，也就是兩人的速度和；“（60+75）×4”表示兩人4分鐘一共走了多少米，也就是他們兩家相距的米數。這樣訓練使學生溝通了數與物的聯系，加深了學生對數量關系的理解，提高了學生解應用題的能力。
三、設計好讓學生看圖編應用題的訓練題目，豐富學生的數學語言
數學圖形是用圖和簡練的語言表達數學問題，直觀簡單又明了。指導學生看圖編題，能有效地豐富學生數學語言，提高學生口頭和書面表達的能力。如：
看圖編一道應用題。
通過提出下列問題，指導學生看圖：（1）上圖蘋果有多少千克？（2）梨的重量是蘋果的多少倍？（3）要求什么問題？通過學生回答問題可以編出：小華的爺爺買了35千克蘋果，買的梨是蘋果的3倍，小華的爺爺一共買了多少千克蘋果和梨？
此外，還可以讓學生看算式編應用題。這樣做，學生的思維活躍，語言敘述形式多樣，解答應用題的能力也能得到提高。
四、用縮句的方式引導和培養學生的數學語言，提高學生理解和運用數學語言的能力
復雜的文字題，學生由于不理解數學語言，弄不清楚數與數之間的關系，列式時，計算順序經常搞錯。為了防止這些現象的發生，教學時可運用縮句方法指導學生列式。文字題縮句訓練是抓住題目的關鍵字眼，縮成有效文字和數的式子。例如“360除以20與40的和，商是多少？”指導列式：結果是商，是誰與誰的商？通過回答，縮成“360÷和”，再把“和”補出來，就是一個完整的式子。
在小學中年級數學教學中，教師要根據中年級學生的心理特點，采用多種形式進行語言訓練。目的是為了發展學生的思維，提高學生學習數學的能力。在語言訓練時注意兩點：一是根據教學內容設計有趣的課堂情境，激發學生參與說的訓練；二是要面向全體學生，從每個學生的基礎水平和個性差異出發，讓不同層次的學生擁有同等的參與說的機會，在說的訓練中，逐步培養學生數學語言的完整性、準確性和規范性。
一、訓練學生翻譯能力的重要性
聽、說、讀、寫、譯是學生和英語交流對象能夠進行順暢表達與溝通的最基本能力。可是一直以來,我們的高中英語教學往往只注重“聽說為先,讀寫其次”的根本原則,學生只要能夠達到聽懂,讀懂,會說,會寫就可以了,對于翻譯并無太多的要求,好像翻譯似乎可有可無。尤其是最近幾年,有些省份的英語高考試題中刪除了翻譯部分的出題內容,而且新課程標準對翻譯的能力沒有給出明確要求。這些都直接讓受高考作用的英語教學對學生翻譯能力的訓練更加不重視,造成了英語教學看輕翻譯能力訓練的情況比比皆是。實際情況是,翻譯作為一種雙語之間的交流能力,同時其還是聽、說、讀與寫能力的綜合體現。聽、說、讀、寫、譯這些基本能力的訓練之間相輔相成、互相制約,絕不能忽略任何一個。
第一,通過翻譯能力訓練提高學生的英語翻譯水平,能夠在很大程度上幫助學生英語整體水平的提升,幫助學生提升對英文文章的理解能力與分析能力。學生在進行閱讀理解的練習或者在閱讀英語文章的時候,翻譯能夠輔助他們最好的理解原文的內容。在英語教學的實際過程中,很多教師未能對學生的翻譯能力賦予充分的重視,造成學生在進行閱讀理解的時候,經常由于句子太長或者結構過于復雜而未能真正理解句子的意義導致對整篇文章的理解出現偏差,進而降低了他們做題的準確性,這樣的事情在學生中十分常見。
第二,翻譯能力不但和寫作能力相輔相成,同時和聽說能力也密切相關。翻譯雖然并不等于寫作,可是由譯文的表達立足點來看,翻譯能夠讓學生們對文章的文體、語句邏輯、句子格式、詞語選擇等有整體的理解與思考,因此掌握英語的寫作要求對于翻譯的表達十分有利。翻譯的主要教學方法就是將原文和譯文與其他各式譯文進行比較閱讀。這種比較閱讀可以幫助學生掌握兩種語言之間存在的差異,可以幫助學生建立自己的分析與鑒賞的能力,這樣不但能夠提升他們的翻譯水平,還能夠在一定程度上提升他們的寫作水平。因此,翻譯的教學和寫作能力的訓練相輔相成。另外,由于我們的母語并不是英語,所以在使用英語進行表達和交流的過程中,會習慣性的把聽到的內容轉變為中文,或者將要表達的內容先用中文進行整理與組織,之后再用英語進行表達,其實這兩種過程都涉及到了翻譯。即使在教學過程中我們不斷強調學生直接用英語思維來寫作與聽說,但實際情況是,真正的英語思維我們很難達成。所以,學會實用的翻譯技巧與方法能夠提升學生的英語寫作以及英語聽說能力。
第三,翻譯并不只是簡單的語言和語言之間的交流,還是充分理解對方文化的有效方式。翻譯作為跨文化、跨語言以及跨社會的一種溝通行為,其同文化相互聯系與作用,翻譯不但涉及到語言還涉及到文化以及習俗等。學生進行翻譯的過程中,須對對方的文化背景先做一定的了解,不然翻譯出來的東西很有可能會詞不達意,甚至扭曲對方的意思。因此,翻譯教學不光是對語言知識以及翻譯能力的訓練,同時還是對文化背景以及特色的傳播。
二、學生翻譯能力的訓練方法
經濟全球化進程的日益推進,令國家之間的交流日益加深,彼此之間的語言交流越來越多,因此翻譯的能力也就越來越受到重視。怎樣使用科學的教學方法對學生進行翻譯能力的訓練就成了高中英語教師需要面對的一大難題。
第一,從教學的起點教師必須使學生了解英語和中文在遣詞、造句以及語序安排之間存在的差異。遣詞的差異:一個句子里英語只會出現一個謂語動詞,但漢語可能同時出現很多的動詞、連動式結構等,并使用許多名詞。所以,學生進行英譯中的時候,要把英語里的名詞、副詞、形容詞、固定詞組等翻譯成中文里面的動詞。造句以及語序安排的差異:通常英語和中文的句子主語、謂語、賓語、詞序等大體相同。不過英語會有很多的詞序倒裝情況。另外,英語和中文里的定語位置也不盡相同,中文的定語位置相對固定,一般在名詞之前,而英語的定語位置比較多變,有時前置有時后置。
第二,提高學生學習翻譯的主動性,使他們在翻譯的過程中訓練技能。翻譯不但擁有超強的實踐性,還擁有很好的創造性,在學習的時候,學生如果不做很多的翻譯實踐就想提高自己的翻譯水平幾乎不可能。因此,教師在教學過程中要注重教學的趣味性,提高學生翻譯的主動性和積極性。
關鍵詞：民間舞；基本功；訓練
中圖分類號：J722.2 文獻標識碼：A 文章編號：2095-4115（2014）09-187-1
一、民間舞表演的基本功訓練技巧
（一）柔韌性訓練
柔韌性在民間舞蹈表演中是相當重要的，它可以使動作的幅度加大，使動作舒展，姿態造型優美并更具有藝術表現力。首先要進行“腰腿功”的訓練，也就是腰、腿柔韌能力的訓練，“腰腿功”的訓練是民間舞藝術技巧的基礎。但僅僅練“腰腿功”對民間舞舞蹈演員來說是不夠的。在民間舞表演中要對頭、頸、肩、肘、腕、腰、髖、膝、踝、趾等部位的柔韌幅度加以訓練，使其各個部位均具備良好的柔韌性，才能在舞蹈中完成大幅度的動作，才能使舞蹈者較好的刻畫喜、怒、哀、樂的人物形象，才能增強技術、技巧能力。
（二）穩定性訓練
舞蹈中平衡穩定性，實質上就是對重心的調整與控制問題。在民間舞表演中各種結構復雜的舞姿和技巧都需要在具備了良好的穩定性的基礎上才能夠完成。平衡穩定性就相當于舞者常說的用“中段”控制重心，“中段”的控制能力是需要舞者在平時訓練中不斷磨練才能夠掌握的。所以我們要通過基本功訓練中的小踢腿、環動、單腿蹲等動作來訓練用“中段”控制身體的穩定性。
（三）各民族舞蹈特色技巧的訓練
技能技巧就是舞蹈的基礎，沒有技能技巧也就沒有所謂的舞蹈美。不同的民族舞有著自己的特色，有著自己的風格。例如藏族舞蹈多以水袖哈達作為表演的道具來表演舞蹈，由于長時間生活在高原，做出來的動作大多都是下沉塌腰的。蒙族舞蹈是以騎馬動作為自己特色的，在草原上長期與馬做伴，基本舞姿多是以腰為軸心的仰、俯、傾、側，舞步奔放有力，富有彈性，雜有跳轉等技巧。維族舞主要以頂碗小碟舞為最大特色，邊打邊舞，邊舞邊轉，并在頭上頂著盛滿水的碗，加上跪轉、掖腿立轉、平轉等技巧，堪稱一絕。朝鮮舞多以氣息為主，動作猶如仙鶴，游刃有余，收放自如。
二、民間舞表演的基本功訓練方法
（一）民族人文知識的熏陶
民間舞是從不同的、文化傳統衍生出來的人體藝術文化，是對該民族精神目標與價值的認可，并在這種認可后，用舞蹈來強調并強化這種精神，于是該民族也就在這種力量的凝聚下團結、強大。因此，建立在一個民族深厚的文化基礎上的民間舞蹈文化必然被本民族的人們認同與喜愛。要想表演好民族舞蹈，首先就應該了解各個民族不同的文化背景、風俗習慣，表演者只有明白了自己所跳舞蹈的文化內涵，才能帶著豐富的情感去表現民間舞深邃的內涵。例如在表演傣族舞的時候，要了解傣族的地理人文文化：傣族是云南特有的民族，傣族人民主要居住在瑞麗、西雙版納、耿馬等地區，他們長期生活在群山環抱的河谷平壩區，人們在炎熱的亞熱帶氣候中勞動生活，所以他們更喜歡一種平穩、安詳的節奏，無論是挑擔、走路，都像在輕盈起舞，悠悠自得。傣族的“傣”字意為酷愛和平與自由的人，傣族的民族特色鮮明突出，人民普遍愛好歌舞，舞蹈形象生動，感情細膩，許多動作多為動物的模擬與美化，它那優美的舞姿，可以把人帶入詩一般的境界。
（二）民族優質音樂的熏陶
舞蹈和音樂是合為一體的，音樂是舞蹈的靈魂，舞蹈是音樂的表現形式，因此優質的音樂是表演民間舞蹈不可或缺的因素。民間舞表演者在學習各種民族舞蹈的時候，要結合著音樂來學習，優質的音樂不僅可以激發學生學習舞蹈的熱情，還可以輔助學生把舞蹈的情感釋放出來，提升舞蹈的表現效果。民間舞表演者要多聽各民族的優質音樂，接受中國民間音樂的熏陶。
（三）舞蹈教師的精煉標準的示范
民間舞老師的任務非常重，他們需要用精確、準確的語言和標準、規范的舞蹈動作來教授學生。精確、準確的語言可以讓學生快速、準確的捕捉到舞蹈動作的標準信息；標準、規范的舞蹈動作示范可以激發學生學習舞蹈的熱情和認真度。總之，舞蹈教師的精煉標準的示范可以有效的提高學生掌握民間舞蹈的技巧。
（四）豐富的民族舞蹈情緒的訓練
舞蹈之所以如此動人心弦，也正是因為它完美地將肢體語言和人的思想感情結合在一起，這一點在民族民間舞蹈中表現的最為明顯。民間舞具有生活性、社會性的藝術特征，因此表演者在學習舞蹈動作的時候，要注意舞蹈情緒的訓練，通過情緒表現思想情感，讓民間舞得到更完美的演繹。
三、結語
綜上所述，民族民間舞具有地域性、民族性、群眾性、自娛性、生活性、歌舞性、自由性、社會性等藝術特征，因此對于民間舞表演者來說，具有很大的挑戰性。民族舞表演者必須具有扎實的基本功基礎和地道的表演風格特色，因此民間舞表演者要加強民間舞表演的基本功的訓練。
參考文獻：
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培養幼兒的口語能力，首先要豐富幼兒的生活內容，引導幼兒多和大自然接觸，和社會接觸，多進行觀察，在觀察過程中進行提問，啟發孩子說話，以豐富幼兒語言的內容。
一、注重嬰幼兒時期語言能力的培養
1.訓練嬰幼兒發音要清楚、準確，學習說普通話。語音是語言的基本單位，一口純正的語音好比是一段優美的樂曲。語音的清晰、準確有賴于聽覺的靈敏程度和控制發音器官的能力，因此要訓練和保護孩子的聽力并且讓孩子多練習發音。
2.教給嬰幼兒豐富的詞語。這就要求孩子掌握一定數量的詞匯，因為詞是語言的基礎，幼兒掌握詞的多少，理解詞的深淺程度，直接影響著語言表達質量和認知能力的發展。
3.使嬰幼兒掌握基本的、規范的口語語法。語法是語言的規則，是說者和聽者的橋梁。嬰幼兒不必也不可能專門學習語法，但在日常語言過程中應該簡潔通順地表達詞語的意思，并有一定的語感。
4.促進嬰幼兒口語表達能力的發展。這是語言培養的最終目的。這就要求幼兒能夠把準確的語音、豐富的詞語和規范語詞，并能正確了解詞語的含義。
二、注重學齡前兒童語言能力的培養
孩子過了3－4歲時期，進入了5－6歲時期，這個時候孩子已基本上掌握語音、語調和一定數量的詞匯，能進行日常對話了。此時，孩子即將進入小學，家長要進一步豐富擴充孩子的詞匯，讓孩子學說較長的句子和較難的句子，并幫助孩子組織語言描述事物和現象，擴大孩子語文覆蓋面，可以讓孩子說順口溜、繞口令、背誦唐詩宋詞，復述科普故事，描述一件事情的來龍去脈等等。
豐富詞匯，是培養孩子口才的重要途徑。詞匯是語言的建筑材料，3～6歲是人一生掌握詞匯最迅速的時期，抓住了這個關鍵期豐富孩子的詞匯，孩子的語文就會充實而生動。在孩子剛學說話時起就抓緊日常生活中的每個時機隨地進行詞匯教育。上動物園、參觀博物館，教他學會形容各種動物、人物、事物。這樣實地觀察、直觀形象使孩子能發準詞音，記住詞義，正確運用。隨著年齡的增長、知識的豐富、思維的發展，有時會出現詞匯貧乏、用詞不當的現象，父母要加以糾正。
教會孩子出口成章，對答如流的本領是培養孩子口才的關鍵。從表面上看，難度似乎大了，但只要內容是孩子知識經驗范圍以內的，經父母巧妙的啟發，孩子是能達到的。
1.在日常生活中培養幼兒的語言能力。注意！我們可不是鼓勵你成為絮絮叨叨的唐僧。你需要做的，是把日常生活中發生的每一件事情，通過清晰準確、生動形象的表達告訴給孩子。總之，運用你的經驗和所有感官，幫助孩子增加體驗，并且學會如何描述。孩子在學習語言的過程中，肯定有吐字不清晰，甚至沾染了其他口音和錯誤發音的地方。這個時候不要模仿、更不要嘲笑他，你只要用正確的發音重復一遍他的話就可以了。敏感有聰慧的小家伙并不需要很長時間，就可以在你若無其事的影響下，學習到正確的吐字發音。
2.在音樂活動中培養幼兒的語言能力。歌曲是孩子們接受和掌握語言的最佳形式，他們在學會旋律的同時，自然而然就記住了歌詞。所以，每天安排一些時間，和孩子一起聽歌、唱歌。唱的過程中，你可以配合上相應的手勢，幫助孩子理解歌詞的意思。
3.在語言活動中發展幼兒的語言能力。經典的兒童故事，不單能夠教給孩子勇敢、誠實、勤勞和愛，同時也是一個非常好的語言學習課堂。而且，對于不是非常善于言辭的父母來說，講故事是教給孩子良好表達方式的捷徑之一。不過，父母還是要提前做一些功課的。首先，挑選那些比較精致的譯本，無論翻譯還是插圖，都應該和一流的故事內容相般配。其次，自己先瀏覽一遍，不要邊講邊看，那樣會嚴重破壞孩子的收聽興趣和故事的價值。最后，如果故事內容里面有你不認可的部分，可以進行適當改編。
4.從幼兒的興趣愛好中培養幼兒的語言能力。平時多觀察孩子的興趣點，抓住要害，才能強化效果。如果孩子對動物感興趣，可以給他提供更多、更詳細的有關動物的圖片和知識。如果孩子最近沉迷于烹飪，多帶去超市轉轉，告訴他每種食物的來源、口味和營養。同樣是看書，如果孩子對于故事情節沒有興趣，而是糾纏于畫面上的七星瓢蟲的話，你不妨就把話題轉到這種小昆蟲上。總之，有興趣才有效果，做父母的需要見機行事，靈活處理。
關鍵詞：高校籃球； 教學與訓練；新方法
一、高校籃球教學與訓練方法的背景分析
高校籃球的教學與訓練是高校體育教學活動重要內容，它本身所具有的集體性、競爭性、趣味性等特點，使它成為大學生普遍喜愛的一項球類運動。高校學生在參與籃球運動過程中，所表現出的拼搏互助精神也是高校進行素質教育的重要體現。因此，重視高校籃球教學與訓練，對培養和提高高校學生的素質意義重大。
目前，雖然我國高等教育正處在快速發展時期，籃球運動在高校中也得以迅猛發展，然而，籃球教學與訓練中存在的各種問題也逐漸暴漏出來，成為嚴重制約高校籃球運動發展的瓶頸，也影響了高校學生參與籃球運動的興趣，以及阻礙了高校體育素質教學目標的實現。這樣不僅不利于高校學生身心健康的發展，也不利于高校籃球教學與訓練的順利進行。
在此背景下，要想改變高校籃球教學與訓練中存在的諸多問題，就需要對其問題進行現狀分析與研究，以便改善高校籃球教學與訓練的舊的方法與模式，從而增強高校學生參與籃球運動的積極主動性，促進高校籃球教學活動的健康發展。
二、高校籃球教學與訓練方法的現狀分析
就目前情況而言，高校籃球教學與訓練的方法雖然得到了一定的改進和完善，但是，隨著現代高校體育教學目標與任務的的逐步確立，當今的高校籃球教學活動方法還遠遠不能滿足體育素質教學的需要，其教學模式和方法也暴漏出了很多弊端。以下通過對高校籃球教學與訓練方法的現狀進行分析，其問題主要表現在以下幾方面。
（一）方法陳舊單一
在高校籃球教學活動中，一直受到傳統教學理念與方法的制約，使得高校籃球體育教學與訓練方法比較單一陳舊。在教學訓練過程中，內容的選擇上往往按照基本姿勢和步伐、控球、運球、傳接球、投籃等技術進行，課堂教學單調乏味。教師一般都會采用先示范、后練習的套路，強調技術的規范性與系統性。這樣往往只是片面強調學生的鞏固性、循序漸進性等原則,而忽視了學生在教學活動中的重要地位，這就使學生長期的處于消極、被動狀態，嚴重挫傷了學生參與籃球運動的積極主動性,也不利于籃球教學質量的提高。
這一陳舊單一教學方法，影響了學生在學習籃球過程中健身娛樂、陶冶情操、終身體育等意識的形成和培養，以及由此提高學生整體素質的興趣、習慣和能力，已經成為阻礙高校籃球教學與訓練方法創新的主要因素，想要改變這種教學方法落后的現狀，就需要對傳統籃球教學與訓練方式進行全面改進和完善。
（二）強調單向教學
在我國高校籃球教學與訓練中，教學內容一直以講解、示范以及教師命令學生做大量重復的訓練和練習為主。這種教學方法的運用,雖然有助于高校學生快速掌握籃球的基礎技術,但是這種方法,也造成了大量時間花費在學生重復做技術動作的環節上, 忽略了籃球教學與訓練的一個重要任務和目標，也就是籃球教學不僅要求學生能夠掌握基礎知識和技術動作，還要求師生之間和同學之間的交流和溝通，從而實現學生參與籃球運動的積極性以及在籃球教學活動中自身素質的提升。
這種一味強調單向的教學方式，不能為學生營造一個輕松有趣、、娛樂身心的教學環境,不利于學生獨立性和創造性的發揮更加不利于學生在實踐中對籃球技術的靈活處理與運用。
三、高校籃球教學與訓練的新方法研究與分析
通過對高校籃球教學與訓練方法的現狀分析可知，目前籃球教學活動中存在的問題關鍵是，在籃球教學活動中方法的使用不當以及忽視了學生的主動地位。因此，本文主要從這一問題著手進行研究與分析，并總結出了幾個有利于籃球教學活動順利開展的實用新方法。
（一）領會法
在高校籃球教學與訓練中，與傳統籃球運動的教法不同，領會法是把籃球運動的特性和籃球的戰術意識作為教學的重點教學內容，強調把籃球動作技術轉向培養學生認知能力和興趣上，而不再是把籃球的技術動作作為教學重點。另外，在運用領會法教學時，教師首先是對學生進行戰術意識培養，而不是從籃球的基本技術動作開始教。由于領會法淡化了籃球技術動作的規范性和統一性,使學生打破了規則和技術要領的限制,因此，有利于培養學生對籃球戰術意識的理解和領會, 學生能夠根據自身的學習水平，逐漸提高和改進自身的技術水平和能力。
在籃球教學與訓練中，運用領會法的教學主要有以下幾個特點：一是從籃球運動的整體特征入手,再回到具體技能的學習,最后再回到整體運動與訓練中；二是從戰術意識入手,并將戰術意識貫穿到籃球教學的各個環節中；三是突出主要的籃球運動技術；四是注重比賽的形式,并強調在比賽和實戰中，加強學生對技術的理解。
（二）游戲法
在高校籃球教學活動中，游戲法教學是指把籃球運動技術動作按照一定的規則編成各種游戲，讓學生在游戲的過程中來達到掌握技術動作的目的一種方法。這種教學方法，可以使學生在競爭氛圍中體驗一種愉悅感，不會使學生感到枯燥乏味，符合高校學生的生理和心理特征。因此，在高校籃球教學訓練過程中，可適當穿插一些小游戲，將籃球的教學內容與游戲充分的結合起來，從而激發學生的興趣，提高學習籃球的積極主動性，推動學生籃球運動技能的掌握，促進其身心健康的發展。
籃球教學游戲法的運用過程要注意以下幾個內容：第一，要準確的講授籃球技術的方法和進行基礎訓練，再將各種技術的訓練方法按難易程度編排成具有競爭性的游戲，這一可以培養學生對籃球學習的興趣，并能使學生在輕松的游戲中掌握籃球技術動作。第二，學生要在對抗的游戲氛圍中盡快適應和接受這種游戲性的比賽方式，更早地培養學生的各種迎戰能力和技巧，同時提高學生的心理素質。第三，運用對抗性的游戲時，對學生要有激勵作用，并能培養學生積極思考問題，發 現問題和解決問題的能力，從而有效的調動學生學習籃球的積極性。
實踐證明，在高校籃球教學與訓練中，游戲法的運用產生了很好的效果，它不僅可以培養學生學習籃球的積極主動性，提高了學生對籃球的興趣，融洽了師生關系，也促進了學生智力因素的發展，同時還在游戲比賽的競爭與合作中，培養了學生的集體主義責任感，從而也提高了學生的籃球技能水平，有利于籃球教學目標的最終實現。
（三）意識訓練法
"意識訓練法"主要包括"心理意識訓練"和"戰術意識訓練"兩方面。在籃球教學與訓練中，意識訓練法是指充分發揮學生在籃球學習中的主動性,對所學技術進行積極思考，教師的的教學內容不再是簡單的示范、講解,而是通過概括、分析、比較、等一系列系統化過程,對籃球動作概念進行講解,使學生理解籃球動作技術的真正含義。
心理意識訓練，能幫助和提高教師的教學與訓練工作的效率，可以提升學生適應競爭的需要。值得注意的是，競爭意識雖然可以提高學生的籃球運動成績,但對比賽來說,卻是不利的。如籃球比賽是五個人上場,如果場上隊員之間、替補隊員之間配合不默契,單靠個人技術就難得打出好成績。因此，在籃球競賽場上,一定要注意隊員間的默契配合,個人不能過于急燥。教師要特別注意隊員的心理意識訓練，在比賽中要注意學生的情緒,為學生營造成良好的心理狀態環境,只有這樣，學生在比賽中才能充分發揮自己的技戰術水平,取得優異成績。
綜上所述，在高校籃球教學與訓練中，傳統的教學與訓練方法已經不能適應現代籃球運動的教學內容。因此，在籃球教學活動中，要積極擺脫陳舊教學方法的束縛，就要研究和創新出適應現代籃球教學的新方法，提高籃球教學與訓練的效果以及學生學習籃球的積極主動性，從而促進高校籃球教學與訓練的快速發展。
參考文獻：
[1] 韓京松.高校籃球教學現狀及教學模式的改進[J].湖北成人教育學院學報,2009（5）
摘 要 短跑是一個對身體素質要求很高的項目，要求運動員必須具備良好的速度、力量、柔韌性、協調性、節奏感以及動作的節能性等。短跑運動的完整技術分為起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點沖刺跑四個部分，四個部分相互聯系，運動成績的好否取決于這四部分。其中，速度與運動員的力量是影響成績的關鍵因素。根據短跑運動項目特點，速度訓練和力量訓練在短跑中起著重要作用，為此，對短跑速度訓練和力量訓練的方法和手段進行探討。
關鍵詞 短跑 速度訓練 力量訓練
一、前言
無論什么體育項目其根基都是田徑運動，田徑競賽項目的短跑類項目更是重中之重，可以說短跑項目是田徑運動的基礎[1]。而速度力量素質又是短跑運動員必備的主要運動素質之一，是掌握和運用技戰術的基礎。科學合理地進行速度力量素質訓練，是提高短跑運動成績的關鍵。短跑是一項以無氧供能方式為主的速度力量性項目，強大的爆發力量，較高的絕對速度和速度耐力，良好的協調性和靈敏性，合理的跑的技術以及較強的心理能力是從事短跑運動的必備條件。
二、分析與討論
（一）以短跑的速度訓練為中心的科學訓練
人體是一個有機的統一整體，各個器官系統是相互緊密聯系，相互影響的，要想提高短跑運動成績，必須全面地改善與提高運動員的身體訓練水平[3]。發展短跑速度是一個復雜的綜合發展過程，其中最為主要的是肌肉力量和肌肉收縮速率的發展。短跑速度訓練采用的主要練習包括：提高反應速度和起動速度、提高肌肉收縮速率和力量、提高運動過程的協調與放松能力。
（二）發展短跑的反應速度
1.信號的反映起跑與轉身跑。半蹲踞式姿勢，聽到槍聲迅速起跑。站立式姿勢開始，逐漸各前傾斜接著快速跑出。在2-3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑練習，距離40-50米。
2.雙手推滾球接著起跑追趕滾動球的練習。雙手向前上拋出球接著跑出追趕并接住球的練習。
（三）發展短跑的位移速度
1.步頻步幅的相互關系。步幅和步頻是現代短跑技術的核心，也是構成跑速的主要因素，同時也是運動員技術特點、身體素質水平、神精類型與身體形態特征等綜合體現。要提高跑速，步幅和步頻是關鍵。倘若兩者同時提高是最理想的，但實踐中要做到這一點難度卻很大。因而，在短跑訓練實踐中，一定要根據運動員的特點，有針對性地發展步幅和步頻。
2.針對步頻能力的訓練。對于步頻能力的訓練，我們側重于提高肌肉的快速收縮速度，加強對神經系統的興奮與抑制過程的靈活性訓練，提高肌肉快速收縮的力量與肌肉的放松能力。行進間進行有效的步頻的訓練，采取合適的訓練手段和方法進行指導。
（四）發展短跑的動作速度
動作速度又稱絕對速度，是指短跑運動員發揮最高跑速的能力。絕對速度的優勢，不僅取決于運動員中樞神經系統的靈敏、肌肉的快速收縮的力量，動作速率等因素，而且還取決于運動員掌握跑的技術的實效性和經濟性。因而，在發展絕對速度時，必須注重步長和步頻的最佳結合，及跑的技術動作各環節的時間與空間的節奏。
（五）發展短跑的速度耐力與力量
1.短跑的速度耐力。短跑速度耐力是指短跑運動員保持高度的能力，短跑速度是典型的無氧代謝運動項目，其速度耐力是以無氧供能為其基礎，并建立在有氧耐力發展的基礎上，所以在進行無氧耐力訓練時，應有一定比例的有氧耐力訓練，使運動員的心臟容積加大，每搏輸出量增多，從而為無氧耐力訓練奠定基礎。
2.合理使用短跑的力量訓練方法。注意選擇合理正確的訓練方法和手段，不僅要使大肌肉群和主要肌肉群得到訓練，而且還要注重小肌肉群和遠端肌肉群的協同鍛煉和發展。注意肌肉群的保護和合理的運動訓練，不然不但不利于運動成績的提高，而且還容易造成運動性損傷。短跑運動員應側重于快速力量、相對力量和爆發力量的發展和訓練。要充分利于所獲得的力量，快速的發展其力量，從而有效的在短跑專項中釋放出來。
（六）掌握短跑的放松跑技能與心理訓練
要做到放松跑的放松自然而有節奏，是短跑技術訓練的一個重點，因為肌肉的緊張和放松是有興奮與抑制過程的靈活性所決定的。如果運動員運動時緊張就會把能量消耗在無用功中，降低肌肉的效率，影響速度。運動員若能善于放松自然跑，就能降低無作用功的消耗，做更多的有效功，消除體內的乳酸堆積，從而提高跑的實效性和經濟性。
三、結論與建議
短跑運動中力量和速度密切相關，力量和速度協調發展對短跑運動員取得優異短跑成績具有重要的意義。應科學安排訓練計劃，重視短跑運動員力量和速度發展敏感期的訓練，合理選擇練習方法和手段，促進短跑運動員力量和速度的協調發展。總之，短跑運動員的力量訓練，應結合自身特點，著重發展最大力量和速度力量。不同運動水平運動員在不同發展階段的生理生化指標是發展最大力量、速度力量的負荷強度定量依據。訓練中，對運動員進行有針對性的訓練，使短跑訓練的觀念、指導思想及具體方法更加全面新穎，最終達到提高短跑運動成績的目的。
參考文獻：
[1] 閆瑞華.從劉翔的成功談田徑運動訓練的科學性[J].體育世界.2007.
