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關鍵詞：民族 傳統體育 哲學 傳承方式
中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（2013）02-0077-02
1 民族傳統體育概念的研究綜述
在我國對“民族”一詞最早使用的學者是梁啟超，他是第一個把我國各族群最早稱之為“民族”的思想家，而以“漢族”、“藏族”、“蒙古族”為其它民族稱呼的可能是黃遵憲。到了現代，社會學家寧騷對“民族”一詞做了新的探究，他在總結斯大林提出“民族”基于四個特定的要素下又增加兩個特征來強調民族，既強調了民族歷史過程與穩定性，并認為一個民族的“原生形態”是應該具有這六個必要的元素。因此，我們所指的“民族”具有時空性和民族性的特征，是貫穿古代社會與現代社會、東方地域與西方地域的實體性概念。
“傳統體育是傳統文化的組成部分，是與傳統社會同步形成和發展的，是一個內容十分寬泛、涵蓋很大的概念。”民族傳統體育有兩個最為根本和統攝性的特質是民族性和傳統性。但對于民族傳統體育的概念，迄今仍沒有一個統一的權威界定。在人民體育出版社出版的體育學院通用教材《體育史》中對“民族傳統體育”做了以下解讀，民族傳統體育是指近代以前的體育競技娛樂活動。“對我國而言，指近代體育傳入前我國存在的體育模式，即1840年前，我國各族人民已經采用并流傳至今的體育活動內容、社會表現方式與價值觀念的總和。”這是從歷史的角度，把民族傳統體育白西方近代體育傳入我國以后，其在社會生活特別是在大中城市和軍隊、學校中受到的影響進行研究所作的界定。另有研究避開時間的界定，認為民族傳統體育是民族（包括漢族）體育的重要組成部分，是歷史時期的產物，是各民族體育活動方式的延續和保存，是各民族體育運動生命力的再現，“它是構成現代體育的‘體育文化密碼’，是歷史給予我們的重要體育文化遺產。”還有研究認為“民族傳統體育是指某一個或幾個特定的民族在一定范圍內開展的，還沒有被現代化，至今還有影響的體育競技娛樂活動。”
民族傳統體育的概念可以概括為：民族傳統體育指某一個或幾個特定的民族在一定范圍內開展的，具有濃厚民族文化色彩和特征的傳統體育活動，其中的“傳統”是指歷代因循沿傳下來的根本性的模型、模式、準則的總和。從整體結構上來看，我國的民族傳統體育的構成包括了以武術為主體的武藝、養生導引氣功、以游戲形式滿足人們娛樂需要的民間傳統體育游戲和少數民族傳統體育活動等形態。在“1997年，國務院學位委員會和原國家教委在一級學科體育學下設4個二級學科，民族傳統體育名列其中。從這時開始，“民族傳統體育”這一稱謂，作為國家認定學科被正式確定下來。”
2 解讀民族傳統體育的文化學基礎
2.1 民族傳統體育與
宗教是中國文化的重要組成部分，具有神秘的傳奇色彩，是各種文化理念、倫理觀念、社會習俗的綜合體現。宗教和傳統體育同屬于傳統文化的范疇，在歷史的不斷發展及轉變過程中，兩者相互吸引、相互促進、相互滲透從而形成了復雜的文化理論體系。民族傳統體育具有博大精深、內涵豐富、歷史悠久的本質特點，其發展歷程多數以為背景，如：富有原始氣息的彝族摔跤體現一種對畢摩教的崇拜，文化底蘊渾厚的傳統武術無不體現出道教、佛教的宗教核心思想。在中國民族體育史上，對民族傳統體育的影響是內外兼修、無處不在，既有對技術層面的影響，也有對其文化和精神上的升華。
2.2 民族傳統體育與中國哲學
古代哲學是中國文化的金字塔，無數古代哲人概括總結可知，中國的哲學主要分為儒、道、佛三大哲學思想，其內容主要包括“陰陽學說”、“五行學說”、“天人合一”的哲學理念。中國哲學概括了宇宙的思想觀，在日常生活無論是政治、經濟、文化、軍事、體育等領域無處不體現著哲學思想的火花。如：傳統武術的太極拳，就體現了陰陽相生、此消彼長、循環往復、生生不息的自然狀態。
2.3 民族傳統體育的傳承方式
民族傳統體育經過歷代民族的傳授與繼承，至今已有上千年的文化歷史，隨著人類文明的不斷進步，傳承的方式逐漸趨于傳統化和現代化，不管是哪種傳承方式，其目的都在于使民族傳統體育文化更好的發展與進步，從而為人類進步發揮應有的積極作用。民族傳統體育文化的傳承是在同一個地域中有不同的途徑延續的，其主要的傳承方式有傳統和現代兩種。
首先，是傳統傳承方式。傳統的傳承方式因其運動形式、封建保守性和技術特點的不同有以下幾種：（1）家族型傳承。如傳統武術是我國歷史文化精髓的結合體，其形成過程帶有嚴重的封建思想殘余，在傳授武術技術與文化的方式上表現為，傳男不傳女、傳內不傳外、傳同類家族而不傳外來血親等。這些封建的傳承思想極大地影響了武術文化的發展、傳承及文化之間的交流。（2）宗教信徒型傳承。宗教是傳統文化重要的組合體。宗教活動與體育活動是緊密聯系在一起的，古時戰火四起，宗教信徒為了維護本教的利益，把一些武功與絕技作為護教的重要手段。在祭祀和娛樂活動之中也結合大量的身體活動來增加活動的氛圍。我國的幾大宗教都與武術結下了不解之緣，如：道教武當太極拳，佛教嵩山少林拳等。這些宗教文化表現出來的體育及武術文化，都是以一種系統規范的方式進行的，其內容具有規范性和系統性。（3）區域民俗文化型傳承。古時我國疆域遼闊，因交通條件的限制彼此之間無法進行常規的武術文化溝通、交流與傳承，只是地區內部相對獨立的發展與進步，這種趨勢的長期性導致武術文化的單一性和相對獨立性。從而形成了不同的運動項目及武術流派。民俗性傳承主要表現在民族傳統體育活動受時間及場地的限制，有些運動項目需要在農閑時進行，如：摔跤、秋千在閑暇時舉行，其目的就是放松人們的心情，豐富人們的精神生活，有些民俗活動需要在傳統節日中進行，如：舞龍舞獅在節日里表演與比賽都是為了烘托節日的熱鬧氣氛。
其次，是現代傳承方式。傳統的傳承方式適應當時社會發展的需要，隨著社會的不斷發展與進步，傳統的傳統方式已逐漸被淘汰及取締。因此傳承方式要順應時展的主流思想，現代傳承方式因文化層次、經濟條件、科技水平的不同主要有以下兩個方面：第一，加強法制化建設。民族傳統體育文化是歷史遺留給我們的寶貴文化遺產，民族傳統體育是傳統文化的重要組成部分。保護它們是歷史賦予我們時代的責任。在當今社會民族傳統體育文化侵權行為、遺棄觀念日趨嚴重，導致民族傳統體育逐漸在現代社會中被競技體育文化所替換。因程中應從國際和非物質文化遺產出法，從體育產業、文化遺產及知識產權的角度去賦予傳統武術應有的法律保護效力，從而使民族傳統體育在現代社會語境下更加有力的發展與進步。第二，賦予傳承人及參與者應有的法律地位。任何一種文化都是人類不斷傳承的結果，不同的人群、地區會產生不同的文化傳承者，傳承者是民族傳統體育文化發展的靈魂。參與者是民族體育得以存在的基礎，沒有了參與者民族傳統體育文化就等于沒有了傳承者，而民族傳統體育的繼承也就無從談起。因此要給予傳承者應有的權利和必要的生活保證，給予參與者應有的社會地位，如：采用傳承者社會指導員、裁判員等級制度，舉辦參與者傳統體育文化及運動項目運動員級別制度并與升學考試掛鉤等法律權利，不斷促進民族傳統體育文化更加合理化、正規化和法制化，從而不斷增加民族傳統體育文化傳播的積極性和主動性，使其適應時展的需要。
【中圖分類號】 R 395.9 G 806
【文章編號】 1000-9817（2013）10-1259-02
【關鍵詞】 自我概念；干預性研究；武術；教學；學生
自我概念是指一個人對自己存在的體驗，包括知覺和評價2個方面。身體自我是自我概念的重要組成部分，也是基礎部分，是對自身的認知和綜合評價。大學時期是人體生長發育的重要階段，也是心理變化較大的階段，對自身的需要、價值觀、態度等方面的認識都不夠穩定。近年來，國家加強了對大學生的素質教育，但對心理健康方面的關注度卻不高，從而導致大學生出現了各種心理健康問題。同時學術界針對大學生自我概念的研究也在逐漸增多，相關學者已開始研究通過體育鍛煉來提高學生的自我概念水平。本文通過研究對武術教學改善維吾爾族大學生身體自我概念的效果，為促進維吾爾族大學生心理健康提供理論依據。
1 對象與方法
1.1 對象隨機選取新疆大學100名在校維吾爾族大學生為研究對象，隨機分為干預組與對照組各50名，研究對象平均年齡為（21.00±1.43）歲；其中男生48名，女生52名；大一學生28名，大二學生25名，大三學生24名，大四學生23名；文科學生49名，理科學生51名。
1.2 方法
1.2.1 問卷調查 采用身體自我描述問卷（PS-DQ），在干預前后對研究對象進行調查。該問卷共70個項目，采用1～6級評分，包括健康、協調、體育活動、身體肥胖、運動能力、整體身體、外表、力量、靈活、耐力、自尊11個分量表。各分量表和總量表的Cron.bach α系數為0.68～0.92。問卷由經過培訓的教師指導填寫，填寫過程中不受他人干擾，干預前、后收回有效問卷均為100份。
1.2.2 干預方法 對干預組50名維吾爾族大學生進行為期12周的武術教學干預訓練，每周3次。教學內容為初級長拳第三路中的前3段。對照組采用正常的體育教學模式，每周2次體育課。對兩組學生在業余體育鍛煉、生活習慣、衛生習慣、休息時間、學習情況、飲食等方面進行一定的要求，以盡可能的達到一般條件的一致性。
1.3 統計分析采用SPSS 17.0統計軟件進行數據錄入和統計分析，定量資料組間比較采用獨立樣本t檢驗。
2 結果
2.1 干預組與對照組干預前身體自我描述各因子得分比較 由表1可以看出，干預組維吾爾族大學生干預前在身體肥胖、外表、力量、耐力等4個因子上得分略低于對照組，其他因子得分略高于對照組，但差異均無統計學意義（P值均>0.05）。
2.2 干預前后身體自我描述各因子得分比較
由表1可以看出，經過12周的武術教學干預后干預組干預前后身體自我描述因子得分都有了不同程度的提高，其中健康、體育活動、耐力、整體身體、協調、運動能力、外表、力量、靈活因子干預前與干預后差異均有統計學意義（P值均0.05）。
2.3 干預組與對照組干預后身體自我描述各因子得分比較經過12周的武術教學干預訓練后，除自尊因子外，干預組與對照組身體自我描述各因子得分差異均有統計學意義（P值均
3 討論
體育鍛煉與人體自我概念之間存在著諸多密切聯系。有研究顯示，體育鍛煉可以提高身體功能及人體的敏感度，對緩解心理壓力、抑郁，降低焦慮.維護身體的自信心和良好形象，提高積極情緒和認知能力有促進作用。
通過為期12周的武術教學訓練后，維吾爾族大學生干預組身體自我描述各因子得分均有顯著提高，特別是健康、體育活動、運動能力、整體身體、協調性等因子得分干預前后差異均有統計學意義，對整體的自我概念有了較大的改善。干預后干預組維吾爾族大學生均表示自身的身體力量增強了，身體的協調性、反映等方面也有了提高，對自身的能力有了新的認識，對體育鍛煉生活和學習有了充分的信心；而對照組干預前后身體自我描述各因子得分差異均無統計學意義。
12周的武術教學訓練改善了維吾爾族大學生的自我概念水平，增強了學生的自信心。筆者認為在武術教學過程中，教師一直針對學生符合標準的武術動作進行不斷的贊揚和肯定，并對學生在練習過程中的良好表現給予一定的鼓勵；同時要求干預組的同學要互相鼓勵和支持，肯定彼此之間的動作技能和表現，增強了學生對成功的體驗。通過一段時間的練習后，學生可以及時在鏡子中看到自己符合標準的武術動作，使學生產生自我肯定和信心，對今后的學習產生積極的影響，也促進了自我概念水平的提高。
另外，對干預組的50名維吾爾族大學生在武術教學中還采用了視頻教學法，讓學生觀看同樣武術動作的標準視頻，教師不斷對其進行詳細的講解，并強調動作中的重點和難點環節。對于本研究中自尊因子得分在干預前后差異無統計學意義，可能由于12周武術課程的教學并不象其他劇烈項目運動那樣表現出較強的心理和生理反映，這可能與武術項目自身特點有著較大的關聯。
本研究結果充分說明了武術教學活動能夠有效提高維吾爾族大學生的自我概念水平。今后高校在開展好正常體育教學內容的情況下，可積極引導學生選修武術課程，讓學生充分認識到武術訓練對自身健康發展起到的積極作用。同時，教師還應積極培養學生參加體育鍛煉的興趣和習慣，提高體育鍛煉的動機水平，鼓勵學生積極參與其他體育項目，形成終身體育的觀念。另外，高校教師在日常的教學過程中應更多采用鼓勵和勉勵的教學方法，讓學生在日常的學習和鍛煉中不斷提高自信心，促進自我概念水平的提高，使身心得到全面健康發展。
4 參考文獻
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摘 要 通過對即將畢業的畢業生進行訪問，了解到大多數學生對論文數據的收集與整理存在許多問題，學生的體育統計的應用與實踐能力相對薄弱。為解決學生實際困難，對學校教學模式進行分析，針對教學主體和教學過程提出建議，并希望對其將來的體育工作以及體育科研應用能力具有積極地現實意義。
關鍵詞 體育統計 教學模式 教學主體 教學過程
體育統計在我國正式設立為一門體育專業基礎課，迄今已有30年。高等院校體育專業開設體育統計課程的目的，是為了讓體育專業學生掌握體育統計學的基本原理與方法，培養他們進行實驗設計、收集、整理和分析數據資料的方法，初步學會SPSS等系統軟件的應用及初步獨立進行科研的能力。為今后提高體育教學、運動訓練和管理等業務水平，了解本專業及相關學科的前沿知識打下堅實的基礎。
一、體育統計在實際應用中的問題與分析
多年來，許多專家和學者對體育統計在體育科研中的誤用進行了較多的研究。李健、祁國鷹和王錫群對體育統計誤用進行了分析，認為研究者的體育統計相關理論及應用基礎較差，對各種具體的統計方法的內涵不甚了解，不能正確理解數據資料的行之、統計方法適用的條件和范圍等。
二、我國體育統計教學現狀透視
目前，作為普修課程，各體育院系都為本科生、碩士研究生和博士研究生開設了體育統計學課程，部分高職、高專體育院系也開設了體育統計學課程，學時為32-68學時不等。雖經多年來廣大體育統計教育者的共同努力，但收效甚微，仍然是“教師教得賣力，學生學得吃力，體育統計用起來費力”，究其原因，這可能與我國體育統計教育的層次有關，與體育統計的學科性質和體育生學習體育統計基礎的矛盾有關。
三、優化體育統計教學措施
（一）提高教師自身修養，更新教育觀念
百年大計，教育為本，教育大計，師資為本。師資質量決定了教學力量。教師不僅要博學多識，而且要樹立現代化的教育觀念，傳統的灌輸式教學模式已經被淘汰了，要把教學轉變成“教授—接受”的教學模式。體育統計學本是枯燥的學科，教師要營造民主課堂氣氛，樹立民主合作的教學觀，注重培養學生的認知能力和實踐能力。教師還要根據學生的具體情況，因材施教，拓寬學生的自由思維，給學生發揮的空間。
（二）優化體育統計教學過程
1.課堂主體的轉變
傳統的教學模式是灌輸式，教師一味的教，學生并不能完全理解，這一教學模式存在著極大地弊端。新的理念強調教學就是教和學的過程，是一個交往、互動、師生雙方相互交流、相互溝通、相互啟發和相互補充的過程。
2.教學有種結論轉變為重理論更重過程
教學的主要目的，就是讓學生掌握和正確應用結論，所以必須重視結論。但是學生只是一味的接受這個定義或是結論，沒有經過研究與分析，在應用過程中，很難以真正理解結論緣何而來。因此，在教學過程中，要讓學生親自動手體驗分析，結論的得出過程。
3.體育統計教學手段的現代化
在現有的教學條件下，如何更好地提高教學效果，力求達到學生主動獲得知識和技能等能力是我們值得思考與面對的問題，也是我們必須解決的問題。運用案例教學，并結合學生專項。
（三）更新評價標準，實行綜合考核
1.理論部分
理論部分依然是考察對理論知識的理解，主要包括概念、作用、種類、特點、原則和步驟等，它是指導統計實踐的依據和出發點。對于理論知識的考核方法還是筆試較好，但是要把理論知識轉化為實際問題來測試，考查學生對理論知識的理解深度。
2.綜合應用部分
綜合應用部分就是考察學生的案例分析與報告和計算機操作。
體育統計學的案例分析主要體現在統計分析方法的綜合運用上。教學中，要將這些分析法密切聯系起來并達到綜合運用。案例分析考核，主要是培養學生利用統計分析方法解決問題和綜合分析問題的能力。
計算機操作。體育統計教學中引入計算機進行輔助教學，不僅要讓每位學生掌握統計理論和統計分析方法，還要具備統計知識在現代化信息工具上的有效運用能力。教師在教學中，要結合每一階段的特點，適時地安排學生上機操作。
總之，體育統計是體育專業核心課程，因此要引導學生融入到課堂中，必須讓每一個學生都積極行動起來，參與教學活動，讓思維真正地動起來、活起來，產生創造的體驗，體會創造的愉悅，最終感受成功的喜悅。讓同學們認識到統計的作用，加深對體育統計知識的理解，提高統計方法的應用能力，同時在輕松、活躍的學習氣氛中智力和創造性思維也會得到提高。
參考文獻：
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關鍵詞：體育投入；生命質量；大學生
中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1007—3612（2012）08—0102-05
隨著世界衛生組織對健康概念的進一步深化，新的健康觀念使醫學模式從單一的生物醫學模式逐漸演變為生物一心理一社會醫學模式。生命質量是對個人或群體所感受到軀體、心理、社會各方面良好適應狀態的一個多維度綜合測量，它作為評估個體及群體健康水平的綜合指標之一，已受到我國社會學界、醫學界人士的高度關注。目前我國大學生的健康觀念較差、體質下降、心理健康水平下滑等情況突出。如何進一步提高大學生的身心健康水平，已成為醫學、心理學、教育學和體育學等學科所關注的重要內容。
體育投入是指“以發展群眾性體育運動為目的，非體育專業范圍內的政府、單位（社會團體、企事業單位、學校、民營單位）和個人的體育行為及參與，有益于體育事業發展的過程”。思尼德（Snyder E.E.）、韋諾（Weaner J.S.）及其他學者采納了貝克有關“投入”這一概念的思維方式，并運用在體育社會學領域中，對于解釋個體在體育及其它類似活動中的穩定性有極大的幫助。金崎良三氏用“時間、金錢和精力”3個指標研究了學生參與體育和其它類事活動的情況。劉衛（2009）等人利用精力投入、時間投入、金錢投入和情感投入等指標，對山東省大學生體育投入與生命質量調查的結果顯示，體育精力投入、時間投入、金錢投入與生命質量顯著相關（P值均
投入產出分析，是研究經濟系統各個部分間表現為投入與產出的相互依存關系的經濟數量方法。目的是用最小的投入活動消耗獲取最佳的活動結果。本研究嘗試以經濟學的視野，汲取醫學、體育學的相關研究成果，對體育投入采用定性與定量相結合的方法來重新認識。并深入探討大學生體育投入與產出（生命質量提高）的關系，闡述體育投入對大學生生命質量的良好影響。目的在于研究成果能為深化高校體育教育改革，豐富大學生健康教育內容，提高生命質量提供參考。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象 研究將以河北省普通高等院校在校大學生為研究對象。被試來自河北省5個地區10所普通高等院校不同專業類別。調查共發放問卷1 550份，回收有效問卷1 250份。其中理科504名；文科477名；體育269名。受“體育投入”概念的限制，體育類大學生不列入統計范圍，研究將對文科和理科大學生981人進行統計分析。
1.2 研究方法
1.2.1 量具 《生命質量測定量表（WHOQOL一100）》包括總生命質量與健康狀況；生理健康；心理狀態；獨立能力；社會關系；周圍環境6個維度。用平均數的計算公式，形成對應的6個變量。量表采用李克特5級評分法，分數越高，表明對在相應維度的健康程度或滿意程度越高。調查問卷的內部一致性檢驗結果顯示，6個生命質量維度克隆巴赫系數α在0.899～0.804之間。問卷的信度符合科學研究的標準。
《鍛煉態度量表》包括目標態度、行為態度、行為認知、行為意向、行為習慣、行為控制感、情感體驗和主觀標準8個分量表。量表按照“完全不符合——完全符合”的5級評分。得分越高，表明體育鍛煉的態度與行為越良好。本次調查8個分量表和總量表克隆巴赫系數α在0.942—0.711之間。結果表明量表具有較好的內部一致性信度。
1.2.2 研究過程 1）體育投入“支付能力是影響大學生體育消費最直接、最主要的因素”。然而，大學生屬于無實際收入人群，“金錢投入”很大程度上受到家庭經濟狀況的限制，且存在較大的地區和城鄉差異。為此，本研究將分析的著重點放在時間投入、精力投入和情感投入上。由于精力投入和情感投入在實際研究中很難以量化的形式進行表述和說明，因此本研究將參考學者王景賢的部分觀點，通過對《鍛煉態度量表》中某些維度的測量來評判被試對體育精力以及體育情感的投入程度。調查中把周鍛煉次數和次鍛煉時間作為衡量大學生體育時間投入的指標；把行為習慣和行為控制感作為衡量大學生體育精力投入的指標；行為意向和情感體驗作為評價大學生體育情感投入的指標。
2）分析模型的建立研究以生命質量（總分）為因變量，性別為控制變量，體育投入之鍛煉次數、鍛煉時間、行為習慣、行為控制感、行為意向和情感體驗因素分別為協變量建立相應的7個分析模型進行協方差分析。
為使我們能夠估計不同類型變量總體作用于個體時，對生命質量產生交互作用的影響程度，并觀察大學生體育投入各變量逐步引入回歸方程后與生命質量的關系發生變化的動態過程。本研究分析被試體育投入對其生命質量的影響時，采用逐步引入自變量的方法，建立相應的分析模型。以“模型I=“性別”、“模型Ⅱ=時間投入”、“模型Ⅲ=精力投入”和“模型Ⅳ=情感投入”為自變量集，生命質量為因變量，逐步引入4個自變量集來回歸因變量。
3）本研究采用SPSS for Windows 11.5統計軟件對數據進行處理和分析，主要分析方法為t檢驗、方差與協方差分析、相關分析和線性回歸分析。
2 結果
2.1 生命質量與性別的關系 表1的統計結果顯示，被試生命質量各維度得分在2.95～3.65之間，說明被試大學生生命質量狀況處于中等偏上水平。不同性別之間除環境維度差異無統計學意義外，其它各維度得分男生均高于女生，且差異具有統計學意義（P
2.2 體育投入與性別的關系 表2的分析結果顯示，被試男生在體育投入3個維度的不同因子得分上，均高于女生，且差異具有統計學意義（P
2.3 體育投入與生命質量的關系 表3的數據結果顯示，被試大學生體育投入各因子與生命質量各維度之間具有較強的相關關系。各因素之間的相關說明，被試相關體育投入變量對其生命質量的影響可能具有重要意義。
3 分析與討論
單因素分析結果顯示，不同性別大學生生命質量除環境維度差異無統計學意義外，其它各維度得分男生均高于女生，且差異具有統計學意義（P
表4的數據結果顯示，生命質量與性別之關系，當6個體育投入因素作為協變量分別加入后，各協變量都使F控制變量值發生了不同程度的變小，并且6個F協變量之P
社會心理學相關研究認為，行為意向在影響行為的同時，行為又受到行為態度、行為習慣以及行為控制感的直接影響。體育鍛煉行動意愿較高的大學生，由于他們對體育鍛煉行動有較高的評價，并且對其參與體育鍛煉行動有較強的自主控制能力，因而促使他們具備了良好的體育鍛煉行為。正是由于被試男、女大學生的行為習慣、行為意向以及行為控制感存在顯著性差異（Sig.=0.000），使得他們產生不同的體育鍛煉經歷，因而造成對生命質量有不同的貢獻。本研究結論在吳永慧的相關研究中也得到了驗證。
由表5的統計數據可知，當引入時間投入變量（模型Ⅱ）后發現，生命質量在性別上的顯著性差異消失（P>0.05），而時間投入中的2個因子與生命質量之間呈現顯著正相關關系（P
表6和表7的數據結果都顯示，情感體驗與生命質量呈負相關關系。表明大學生體育投入中情感投入維度的情感體驗因子，對生命質量產生了負面的影響。個體在參與體育鍛煉時，往往都要承受正性的或負性的“情感體驗”。如果個體在體育鍛煉中經常經受挫折的打擊，經受失敗的體驗，則有可能對其生命質量產生負面影響。因此，要發揮“情感投入”在提高生命質量中的貢獻，就必須在不斷激發大學生參與體育鍛煉熱情的基礎上，培養他們的運動特長，增強他們正性情感體驗。研究結果比較符合行為動機理論。
4 結論與建議
4.1 結論 1）被試大學生生命質量在性別上存在顯著性差異，差異的產生主要與其體育投入的程度不同有關。
2）對被試大學生生命質量影響作用較強或較廣的體育投入依次是時間投入、精力投入和情感投入。
3）被試大學生體育投入中的情感體驗因子，未能給其生命質量帶來良性影響。
4）體育投入各維度及因子既是影響生命質量的重要因素，同時也是提高其生命質量的有效手段。
4.2 建議1）用最小的投入追求最大化的利益，是經濟學投入與產出的基本理論。高校的健康教育要結合不同性別大學生在體育投入方面的差異，有的放矢的進行干預，以實現“投入與產出”利益最大化（生命質量的提高）之目的。
[關鍵詞]抗生素；體育學院；大學生
[中圖分類號] G645 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2017）04-0094-02
抗生素是由微生物或高等動植物在生活過程中所產生的具有抗病原體或其他活性的一類次級代謝產物，是一種能干擾其他生活細胞發育功能的化學物質。現在已被發現的天然抗生素有一萬多種。全球抗生素的使用在近十年里增長了36%，其中大部分情況是濫用，抗生素的濫用產生了各種嚴重的問題。體育學院的學生雖然年齡不同、受教育程度不同，但他們經過不同程度的訓練，體質相對較好。他們對于抗生素概念的了解情況和對抗生素的濫用狀況如何，暫時還沒有人研究。本文旨在了解體育學院學生的抗生素濫用狀況，并為相關的健康教育提供參考。
一、對象和方法
1.研究對象。本文的研究對象是沈陽體育學院健康教育課的800名上課學生，學生年齡為21.0±3.5歲，其中男生432人，女生368人，體育專業學生476人，非體育專業學生324人。
2.研究方法。文獻查詢法：搜集抗生素濫用的文獻資料，整理并進行分析。自行設計的調查問卷由以下幾部分組成：（1）對抗生素的了解情況；（2）抗生素濫用情況；（3）醫療機構對抗生素作用態度的反饋情況。經過訪談相關專家，問卷問題設計合理有效。問卷信度檢驗得出學生問卷的信度值為0.867。調查法：讓選修健康教育課程的學生以不記名的方式填寫問卷，當場對問卷進行收回，實際發放830份，收回有效問卷800份，有效回收率為96.4%。
3.統計方法。采用epidata3.1錄入數據，SPSS20.0系統軟件進行統計學分析，采用進行X2檢驗進行比較分析，P≤0.05為差異有統計學意義。
二、結果
（一）對抗生素概念的了解情況
（二）抗生素濫用情況
1.抗生素濫用基本情況
2.不同專業的抗生素濫用情況
3.城鄉抗生素濫用情況
4.不同性別的抗生素濫用情況
（三）醫療機構及藥品售賣商店對抗生素態度反饋
三、討論
（一）體育學院的學生對抗生素的概念缺乏了解
由表1可知，調查的800名學生對抗生素概念沒有清晰的認知。抗生素是一把雙刃劍。抗生素的濫用會引發一系列的危害，會對人體產生相應的毒副作用，會使人體內的細菌產生耐藥性，導致醫院感染、二重感染、延誤病情等后果。
（二）體育學院的學生抗生素濫用情況
1.體育學院的學生抗生素存在濫用情況，但低于全國水平。凡超時、超量、不對癥使用或未嚴格規范使用抗生素，都屬于抗生素濫用。抗生素濫用主要表現為無適應癥預防用藥，o適應癥治療用藥，抗生素品種、劑量選擇錯誤，給藥次數、途徑及療程不合理等。表2數據顯示，學生有發炎癥狀時使用抗生素的占36.1%；認為治療感冒發燒應首選抗生素的占29.9%；不嚴格按照醫囑定量、定時使用抗生素的占41.0%；疾病癥狀消失后不立刻停止使用抗生素的占44.3%。這反映出學生存在嚴重的超時、超量使用抗生素的情況。表2的數據也顯示，學生在沒有醫生處方下自行服藥的占32.0%；在效果不理想時會自行換藥、加藥的分別占33.3%、27.1%，這反映學生在使用抗生素時不嚴格、不規范。這些都表明，體育學院學生存在嚴重不規范使用抗生素的情況。
2011年，我國衛生部曾經發起了“抗菌藥物應用專項治理行動”。世界衛生組織提倡，醫院中抗生素的利用率應該低于30%，而我國住院患者抗生素的使用率達到70%，其中超過80%是濫用抗生素。在我國基層醫療機構中，住院患者的數量更多，其抗生素的使用率約為77.5%，這當中75.4%屬于抗生素濫用。由表2可知，體育學院學生的抗生素濫用率為31%，抗生素濫用的比例遠低于全國水平。其中的具體原因是體育學院學生的身體素質好，生病吃藥的情況相對較少。但在不嚴格按照醫囑定量定時使用抗生素和疾病癥狀消失后不會立刻停止使用抗生素這兩個問題上，都有超過40%的學生回答錯誤。從中可以看出，學生濫用抗生素的問題集中在不按醫囑使用、過量使用上，且隨意性強。這說明體育學院的學生缺乏抗生素的相關知識，需要加強相關內容的教育。
2.體育學院中鄉村學生比城市多，且女生比男生更易使用抗生素。抗生素濫用的情況出現在鄉村的比例要高于城市。由表4可知，學生城鄉抗生素濫用的情況差別明顯（P
（三）醫療機構及藥品售賣商店的態度加劇了抗生素的濫用
由表6可知，30.4%的學生通過藥店推薦購買抗生素；有40.9%的學生用處方購買抗生素；僅有14.9%的學生通過醫生藥師了解相關抗生素知識。這表明學生購買藥品隨意性強，醫療工作者對抗生素相關知識的普及還不夠，藥店工作人員素質參差不齊，常常推薦價格更加昂貴的藥品。
四、結論
從調查中我們可以得知，體育學院學生對抗生素的概念缺乏了解，存在不同程度的抗生素濫用狀況；醫療機構及藥品售賣商店的態度加劇了抗生素的濫用。在沒有完整的監督機制的情況下，體育學院的學生需要加強抗生素相關知識的教育。
[ 參 考 文 獻 ]
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【關鍵詞】 統計學 教學模式改革 自學能力
統計學是關于如何收集、整理和分析反映客觀現象總體數量的數據，以便給出正確認識的方法論科學。2002年2月，教育部高教司確立了九門課程為工商管理類專業的核心課程，其中就包括統計學。統計學應用性很強，其不僅僅被應用于經濟、管理等學科，現階段在教育、工程、體育、心里、醫學等學科都有廣泛的應用。但目前在非統計專業的統計學學習中，有相當數量的學生沒有充分認識到學習統計學的價值和意義，認為統計學是一門可有可無的課程，且學習難度較大，因此對課程產生了先入為主的排斥心理。本文針對統計學本身的課程特點和傳統教學的缺點，改進現有的統計學教學模式，使非統計專業的學生通過統計學課程的學習，掌握統計工具，增強調查研究能力和數據處理能力，并能理論聯系實際地加以應用。
一、統計學課程特點及傳統教學中存在的問題
統計學課程具有兩個明顯特點：一是概念多、公式多。有許多概念往往一字之差，但意義卻完全不同，很多學生在學習中都不容易分辨，正因為如此，很多針對概念的公式也有著其相似和不同的地方，計算中很容易混淆。二是內容抽象性。統計學中的很多概念都非常抽象，如果不和實踐相聯系，往往很難理解，如置信區間等。作為一門應用性很強的學科，統計學的教學目的不僅僅是讓學生理解和掌握統計學的基本理論和數據分析方法，關鍵是讓學生能運用這些原理和方法處理實際遇到的問題。因此，強調以理解和實踐為核心進行統計教學模式的改革，是順應很多非統計學學科自身發展需要的。
傳統的統計學教學存在兩大缺點：一是教學方式單調，學生理解和記憶較困難，制約其自學能力的培養。教師一塊黑板、一支粉筆從頭講到尾，學生記筆記、背筆記，理解記憶很有限，自學能力無法得到提高。二是課程學習靜態，制約學生實踐創新能力的培養。上課過程中學生是被動聽講，接受靜態的理論知識，很少接觸實際生活中存在的案例。課程學習結束后學生就將背過的內容忘得一干二凈，根本無法運用統計方法分析、解決各種實際問題；待學生畢業走向工作崗位就更談不上能結合統計學知識進行實踐創新了。
二、統計學教學模式改革
統計學課程學習主要可分為三個部分：統計調查、統計整理和統計分析。一般認為前兩個階段所占比重較小，真正的難點在第三階段，其實不然，這三個階段在重要性上不分伯仲。許多行業都涉及統計調查和統計整理的內容，特別是其中的問卷調查，問卷調查在許多國家都發展成為一個行業。因此這兩個部分和我們的生活緊密相關，通過對其學習可以讓學生真正認識到學習統計學的意義。而且在學習統計分析前，也必須弄清相關基礎概念。統計分析的過程在實際中往往能夠用軟件實現，但是由于統計分析放的多樣性，實踐中涉及對統計分析方法的合理選擇，因此對于統計分析的基礎學習也是非常重要的。針對統計學的學科特點和傳統教學模式的缺點，本研究對教學模式進行了一些改進。
1、根據學生對新知識的認知特點與實際結合組織教學內容
現行的教科書基本是采用先介紹理論，即概念、意義、作用、特點、公式等，再舉實例對理論進行解釋。對于統計學的實際教學，如果全部按照這個順序來講解，有一些章節學生會出現看完例子才明白前面講的概念和公式的意義。基于這種情況我們可以采用“先舉例，后理論”的方法。利用一個簡單的案例，盡可能多的包含本次課程涉及的理論知識，讓學生在理解例子的同時，對概念有一個較為清晰的理解，進而引出理論部分。使同學進一步明確統計學學習的作用，不僅解決了學生要死記硬背概念的苦惱，而且使得學生感覺到統計學在日常工作和生活中具有實實在在的作用。
例如：在講解管理學方向經常用到的調查問卷，即統計學中的調查表時，里面有關于調查問卷問題的格式較多，特別是限定式問題，其包括填空式、二項式、多項式、直線式等，同學記憶很麻煩。在教學中可以聯系現在同學普遍使用較多的網上購物為例進行舉例講解。例如利用某網站的購物過程及其評價機制來簡單講解什么是填空式、二項式、多項式、直線式，簡單易懂，也方便記憶，如圖1。
結合學生身邊經常接觸的一些事物進行統計學教學，能使得學生對概念理解和記憶水到渠成。這種“先舉例，后理論”的教學方式，不僅能使學生由消極學習、被動學習轉變為積極學習、主動學習，激發學生學習興趣，而且還能提高學習效率，減輕學生課余學習壓力，并且能讓同學們覺得統計學的內容和應用在日常生活中普遍存在，使其進一步認識到學習統計學的重要意義和實際作用。
2、適時采用形象式教學方式
統計學原理課程具有連貫性，而且課程內容涉及概念較多，有些概念雖然只有一字之差，但意義卻相差甚遠，例如“時期數列”、“時點數列”，那么相應的對于涉及這些概念的計算也是不同的。因此，如果學生前面的內容沒有很好地理解，后面的內容就很難深入的學習下去。因此為了給學生在一些概念的理解和區分上，本文利用了形象教學的方法，得到了很好的學習效果。
例如：“時期數列”、“時點數列”涉及的計算，利用學生在高中就很熟知的線段來形象描訴，計算公式也更加好理解，如圖2。
3、積極運用圖表進行教學歸納
利用圖表和表格將各個知識點進新區分成體系或系統化，具有形象具體一目了然的特點。特別是在章節開始時，利用圖標的形式對章節的內容進行劃分和歸納，并在章節教學中對開始的圖標進行不斷的更新和細化，章節結束后，得到詳細表格，使得同學能對比較生硬的章節有一個較為全面的概括，便于系統快速的掌握相關知識，縮短認知過程。同時鼓勵學生自己進行歸納，用自己的方法記憶。不但使課堂內容更加生動，同時提高了學生自身的學習能力和邏輯思維水平。
例如：在講授統計指數這個章節時，可以根據教材小節的安排，將整章內容按小節進行了圖形的歸納，并在章節內容結束后，對歸納的圖形進行完善，填入各類指數的計算公式，得到一個很直觀的整章內容總結，如圖3。該圖便于學生學習及記憶各類指數的計算方法，并對各類指數的類別層次有清楚的界定，不易混淆。在此基礎上，授課過程中提議讓學生自建自己熟悉的方式進行自己對各個章節的總結，提高學生的自學能力。
三、小結與展望
教師通過不斷的探索和采用豐富的教學方法會激發學生的創新意識，培養“復合型”人才，期望達到“寬知識、厚基礎、實踐型與創新型”要求，本研究通過實例教學，期望進一步提高學生學習興趣和結合實際的能力。而且筆者認為教學過程不僅局限于本門課程的學習認知，學生走向社會后有許多知識需要他們自己學習，因此培養和提高學生的自學能力也是現今教師的主要職責，本研究通過對教學模式的改進，將提高學生自學能力也融入了教學過程。本研究針對統計學教學在非統計專業學生中進行了初步探索，還有較多方面值得深入研究。今后將圍繞教學案例的選取、調查問卷的設計、數據挖掘分析等方面進行細致研究，將統計學教學模式改革系統化。
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糖尿病是一種終身性疾病， 患者大多數時間是在社區、家庭中度過， 因此如何加強患者日常健康教育， 尤其是自我護理能力， 對患者病情的控制具有重要意義[1]。在本次研究中， 作者采用奧瑞姆自護模式對2型糖尿病患者進行護理干預， 結果取得較佳效果。現報告如下。
1 資料與方法
1. 1 一般資料 選擇2012年5月～2014年5月在本院就診的2型糖尿病患者70例， 男33例， 女37例， 年齡40～75歲。采用隨機數字表法分成觀察組和對照組。觀察組35例， 男17例， 女18例， 平均年齡（58.5±8.5）歲。對照組35例， 男16例， 女19例， 平均年齡（57.7±9.1）歲。兩組2型糖尿病患者性別比、年齡等一般資料比較差異無統計學意義（P>0.05）， 具有可比性。
1. 2 方法 ①對照組：采用常規專業護理。②觀察組：在常規專業護理的基礎上， 采用奧瑞姆自護模式干預。奧瑞姆護理模式由完全補償系統， 部分補償系統， 和輔助教育系統組成。完全補償系統：主要針對沒有自理能力的患者， 所有的自理需要完全依靠護士來滿足。部分補償系統：主要針對有能力滿足自己一部分自理需要的患者， 但另一部分需要護理人員來滿足。輔助教育系統：及時評估不同病程糖尿病患者的心理需要、自理能力等， 將糖尿病相關防治知識以文字資料形式發放給患者。
1. 3 觀察指標 參考文獻[2， 3]制定標準：采用護理能力測定量表進行評價， 量表的每個條目得分是0～4分， 其中， 11條為反向得分， 滿分為172分， 得分越高， 表明患者自我護理能力越強。記錄并比較干預前后兩組血糖值。
1. 4 統計學方法 采用SPSS17.0統計學軟件對數據進行統計學分析。計量資料以均數±標準差（ x-±s）表示， 采用t檢驗， 計數資料采用χ2檢驗；P
2 結果
2. 1 兩組患者干預前后自護能力的比較 干預后， 觀察組自我概念、自護責任感、自我護理技能、健康知識水平以及自護能力總分均高于對照組， 差異有統計學意義（P
2. 2 兩組患者血糖值的比較 干預后， 觀察組血糖值優于對照組， 差異有統計學意義（P
3 討論
目前我國現有糖尿病患者約為4000萬， 居世界第2位。專家推測每年還新增近200萬， 預計2010年， 患病率將達到14%。糖尿病己成為繼腫瘤、心血管疾病之后第三位威脅人類生命健康的非傳染性疾病[4]。2型糖尿病中一部分患者以胰島素抵抗為主， 患者多肥胖[5]。與1型糖尿病一樣， 2型糖尿病有較為明顯的家族史[6]。在糖尿病長期治療過程中， 遵醫行為是改善糖尿病控制情況的關鍵因素， 而患者自我照顧、自我護理能力的提高， 可顯著改善患者的遵醫行為。
在本次研究中， 作者在對照組采用常規護理， 在觀察組采用奧瑞姆自護模式干預。結果干預后， 觀察組自我概念、自護責任感、自我護理技能、健康知識水平以及自護能力總分均高于干預前， 且干預后， 觀察組自我概念、自護責任感、自我護理技能、健康知識水平以及自護能力總分均高于對照組， 差異有統計學意義。推測可能是因為奧瑞姆自護模式根據糖尿病患者的自身特點和需求， 通過完全補償系統、部分補償系統、和輔助教育系統3個系統， 促進患者對自身健康的認識。
Abstract: The article described the conception and structure of Subjective Well-being. At the same time introduced the measuring tool of subjective well-being and analyses the factors that influence the subjective well-being of university students. At last, The article point some problems about the current research and gives some ideas for future research.
關鍵詞:大學生主觀幸福感影響因素
Key Words: university studentssubjective well-beinginfluence factors
作者簡介:劉海珍(1979―),女,陜西寶雞人,寧夏大學教育科學學院碩士研究生,研究方向為應用心理學;張鶴(1978―),男,陜西安康人,寶雞文理學院教育系,講師,主要研究方向為學校心理學。
一、主觀幸福感(subjective well-being, SWB)的概述
主觀幸福感研究大致自20世紀50年代在美國興起, 80年代中后期開始進入我國研究者的視野。積極心理學家認為主觀幸福感就是指主體主觀上對自己已有的生活狀態正是自己心目中理想生活狀態的一種肯定的態度和感受[1]。是衡量個體生活質量的重要綜合性心理指標。一般認為主觀幸福感有三個主要的衡量指標:生活滿意度、積極情感和低水平的消極情感。主觀性、整體性、相對穩定性是SWB有三個特點。目前,國外學者關于主觀幸福感的研究經歷了三個階段:第一階段主要是簡單描述與主觀幸福感相關的人口統計學變量;第二個階段主要是建構有關的理論框架,探討獲得幸福的各種途徑和跨文化研究;第三個階段主要是將研究方法、途徑和主觀幸福感測量的理論進行整合[2]。
二 大學生主觀幸福感研究的測評工具
我國關于大學生主觀幸福感的研究在90年代中后期才逐漸展開,目前主觀幸福感的測評均采用自評量表進行。我國研究者測評大學生主觀幸福感時通常采用以下四種量表:(1)Fazio(1977)編制的總體幸福感量表(GWB)是為美國國立衛生統計中心指定的一種定時性測查工具,用來評價受試對幸福的陳述,該量表共有33項,除了評定總體幸福感,本量表還通過將其內容組成6個分量表從而對幸福感的6個因子進行評分。國內段建華(1996)對該量表進行了修訂;(2)Campbell(1976)編制的幸福感指數量表用于測查受試者目前所體驗到的幸福程度.此量表包括兩個部分:即總體幸福感指數量表和生活滿意度問卷。前者由8個項目組成,后者只有一項。(3)KammamFlett(1983)編制的情感量表是以被試近期內體驗到的積極和消極情感之間的平衡為基礎,測查其主觀幸福感;(4)Ed Diener(1995)等人編制的《國際大學調查》(ICS)問卷(分A卷和B卷)。該問卷內容包括(1)個人基本資料:年齡、性別、家庭經濟狀況等;(2)主觀幸福感;(3)生活滿意度;(4)積極情感;(5)消極情感;(6)外在準則、社會關系;(7)自我體驗。
從總體看,這四種量表在我國大學生群體中施測時均具有較好的信度和效度,雖然主觀幸福感在不同的國家中存在一定的相似之處,但是我們在使用國外的量表之前,對量表的修訂還是非常必要的。同時還應當注意可使用多種方法對大學生的主觀幸福感進行測量。
三 影響大學生主觀幸福感的因素
(一)外部因素
1.人口統計學變量
目前人口統計學變量(如性別、年齡、地區、受教育程度等)對主觀幸福感影響的研究進行的比較多,其中較為一致的結論有兩個:其一,人口統計學變量與總體生活滿意度沒有非常顯著的聯系,兩者之間最高呈中等程度的相關;其二,不同性別、年齡的青少年的總體生活滿意度不存在顯著性的差異。但是也有研究表明,在主觀幸福感及其主要維度――生活滿意度上,女生顯著高于男生[3]。
2.經濟狀況
研究者對于經濟狀況與主觀幸福感之間的關系一直存在爭議。在對重慶大學生幸福生活標準的統計研究中發現,51.1%的大學生認為有很多錢是幸福的[4]。可見,經濟狀況影響大學生的幸福感體驗。但別的研究則認為,收入僅在非常貧窮時有影響,一旦人們的基本需要得到滿足,經濟狀況對主觀幸福感的影響就很小了。佟月華的研究就表明,有些低收入大學生的主觀幸福感高于總體學生的平均值[5]。
3.社會支持
社會支持是個人在社會中得到承認的重要體現,是主觀幸福感的重要指標。社會支持系統為大學生體驗更多的幸福感提供了保障,也為他們適應社會和調整健康的心態提供了一個有利的外部條件。國內外的研究都表明社會支持會對SWB產生影響【6】[7],但在預測SWB時,不同來源的社會支持有著不同程度的影響。對于大學生來說,異性的朋友支持對SWB的影響最大,其次為老師支持和母親支持[6]。
4.生活事件
生活事件是指人們在社會生活過程中經歷的各種緊張性刺激。目前,人們對“生活事件是否會影響SWB”還沒有完全一致的看法。有學者研究認為,各種生活事件(正性生活事件、負性生活事件)都沒有對大學生SWB產生明顯的影響[8]。
5.家庭教養方式
家庭是青少年和大學生生活的重要場所,不同的家庭教養方式對大學生的主觀幸福感具有不同的影響。對大學生總體幸福感和父母教養方式的研究表明大學生總體幸福感與父母教養方式中父母親的情感溫暖、理解因子呈高度正相關,與父母親的過干涉、過保護、懲罰、嚴厲、偏愛被試、母親的拒絕等因子均顯著負相關[9]。可以說如果家庭氣氛民主、愉快,并且成員間相互關心,那么學生的主觀幸福感就強。
6.體育鍛煉
目前,關于體育鍛煉與主觀幸福感之間關系的研究比較少,但是大學生群體日常生活的特點決定了體育鍛煉將對他們的主觀幸福感產生重要的影響作用,其中運動量所起的作用較為顯著。徐葉彤等人研究表明,不同運動量對大學生的軀體健康維度、心理健康維度和社會功能維度產生了不同的影響,而尤以中等運動量為宜[10]。培養學生自我體育能力,養成自覺鍛煉習慣,對提高大學生的身心健康水平,增強主觀幸福感是十分重要的。
(二)內部因素
1.人格特質
影響大學生主觀幸福感最重要的內部因素是人格特質。國內有關大學生主觀幸福感的研究也表明,主觀幸福感與外傾正相關,與神經質負相關[11]。外向的性格使他們能夠與別人和睦相處,因而對生活質量的認知評價較高,具有較高的主觀幸福感水平。
2.自我效能
大學生的自我效能感是他們對自己是否有能力完成某一項任務的判斷和估計,它是個體自身潛能的最有力的主宰。余鵬等研究發現,自我效能對大學生的主觀幸福感有明顯的預測作用[12]。佟月華的研究也發現,自我效能感與主觀幸福感之間存在極其顯著的正相關[13]。
3.自 尊
許多研究表明,自尊和主觀幸福感關系密切。高自尊者對自我持肯定態度,樂觀自信,對于消極的影響多采用積極的應對方式,并試圖適應或改變情境而不像低自尊者那樣回避現實,所以對于幸福的體驗要高。但自尊與主觀幸福感之間呈正相關不具普遍性,在集體價值高于個人價值的社會文化中,高自尊感并不一定意味著高幸福感[14]。
4.自我概念
對于大學生而言,其自我概念直接關系到他們對自己、他人、社會的認知,關系到其當前的學習、生活以及以后的工作和發展。可見,自我概念是影響大學主觀幸福感的一個重要因素。一般而言,自我概念積極的大學生對待問題比較樂觀,而自我概念消極的大學生往往對自己缺乏信心,這樣不可避免地會影響他們的主觀幸福感。楊昭寧、孔祥軍的研究發現,大學生幸福感指數與自我概念總分顯著相關(p
四 當前研究中存在的問題及今后研究方向
盡管我國大學生主觀幸福感的研究有了較大的進步,但還是存在著許多問題,需要我們加以注意。首先,在對主觀幸福感各個維度的研究中,人們對認知因素的研究較為少。其次,由于主觀幸福感的測量方法和測量工具不盡相同,以致出現了許多相互矛盾或不確定的結果。在未來的研究中,我們要力求拓展新的測評方法,編制適合于本土研究的測量工具,同時對影響主觀幸福感的內部和外部因素進行更加廣泛和深入地探究。
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【關鍵詞】
心理亞健康；大學生 ；體育鍛煉
【Abstract】 Objective To study the exercise on the undergraduate students under mental subhealth. XIE Dongbei,ZHONGFU-you，PE Department of Gannan Normal college，Gannan，Jiangxi 341000，china
To investgate the effects of exercise on the undergraduate students under mental subhealth state.Methods The method to screen people who was under the state of mental subhealth established by Liu Huanhuan was employed in this research.Took exercise and psychological consultation as intervening methods.The effect were evaluated by sleeping quality,anxiety and depression grade(SAS、SDS and PSQI psychological scale are used).Results Sleeping quality,anxiety and depression grade of the subhealthy students are improved obviously in the experimental group after four and eight weeks(P
【Key words】
Mental subhealth；Undergraduate students；Physical training
現在的大學生大都是獨生子女，加之經濟、就業壓力等現實壓力原因，大學生的心理健康狀態不容樂觀。這可以從近年新聞媒體的各種相關報導中得到印證。心理健康是健康的重要組成部分心理亞健康也和亞健康關系密切。劉歡歡等人則把心理亞健康定義為是“一種介于心理健康與精神疾病之間的中間狀態,這種狀態未達到CCMD-Ⅲ等精神病學診斷標準,但同樣會給人的工作和生活帶來很大的影響,甚至還可誘發軀體疾病、精神疾病和心理危機的狀態”并建立了心理亞健康的有效篩選方法。
而早發現，早治療對于任何疾病都是最有效和最經濟的，心理疾病也是如此。本研究以體育鍛煉和心理輔導為干預手段，觀察八周的體育鍛煉對處于心理亞健康狀態的大學生不良心理狀態的改善作用。
1 對象與方法
以劉歡歡［1］等人建立的心理亞健康診斷方法為工具對來學校心理咨詢室咨詢的大學生篩選(共有五個高校參于)。具體方法是“以康奈爾醫學指數(CMI)進行調查,根據量表所附神經癥識別圖對人群心理狀況進行識別分類(健康、準健康、準神經癥、神經癥),識別落入準神經癥區域且不良心理狀況持續2周或以上時間者,定義為心理亞健康。” 在半年中選取67名符合心理亞健康診斷標準的大學生。分為心理輔導組和心理輔導+體育鍛煉組。40名平時無運動習慣、心理測評正常的大學生作為正常對照組。
心理輔導組只接受學校固定心理輔導老師的針對性心理輔導，每周1次，共8周；心理輔導+體育鍛煉組除了心理輔導外，每周至少運動3次。正常對照組不參加心理輔導，運動要求同心理輔導+體育鍛煉組。在第4周未和第8周未用焦慮自評量表(SAS)、自評抑郁量表(SDS)、匹茲堡睡眠質量指數(PSQI)對2組學生進行焦慮、抑郁和睡眠狀態觀測。
為了讓學生能堅持，體育鍛煉的原則是：不指定運動項目，主要是根據個人興趣來選擇；1周至少鍛煉3次以上，2次運動的間隔不超過2 d，每次不少于20 min；逐漸增加運動量。每周通過E-mail或電話聯系一次學生了解情況，中間允許退出。從最后的統計結果分析，男生和女生有較大的差別，女生選慢跑的最多，男生則以球類運動為多。
2 結果
2．1 參加實驗學生的一般情況 各組學生均篩選自五所高校的心理咨詢室，平均年齡(20±0．89)歲。其中男生總數為65名，女生總數為42名。107名初選者中參加完整個實驗的人數為73人，其中男生39人，女生34人。男生中途退出較女生多。
2．2 實驗前各組SAS、SDS、PSQI的檢測比較(表1) 和正常對照組相比運動+心理輔導組、心理輔導組在實驗前SAS、SDS、PSQI的比較差異有統計學意義，(P
2．3 運動+心理輔導組SAS、SDS、PSQI在實驗干預前后的變化(表2) 本組堅持完整實驗的共有19人。從實驗的情況看，和運動前相比，第四周時睡眠質量的改善最為明顯(P
2．4 實驗4周后各組SAS、SDS、PSQI的檢測比較(表3) 實驗四周后，和正常對照組相比，運動+心理輔導組和心理輔導組的SAS、SDS、PSQI的得分差異有統計學意義(P
2．5 實驗四周后各組SAS、SDS、PSQI的檢測比較(表4) 實驗八周后，不但運動+心理輔導組和心理輔導組與正常
對照組之間SAS、SDS的得分差異有統計學意義(P
3 討論
不難理解，心理健康與心理疾病之間應存在多層次的心理狀態存在，幾十億人群的心理狀態不可能非此即彼，心理亞健康的概念的提出有其可行性和必要性[3]。本研究篩查出67名符合診斷標準的心理亞健康大學生，但堅持完整實驗過程的只有42名。究其原因有二，一是不重視心理健康；二是回避，內心深處不愿接受心理亞健康的診斷結果。由此可見，在大學生當中加強心理健康教育和心理疾病的預防意識任重道遠。
放松、生物反饋等不同的干預手段對改善心理亞健康狀態都有良好的作用[1，4，5]。運動作為干預手段具有簡便，易行，可選擇項目多，且具有綜合性的健身效應等特點。從本試驗結果看，分別用于測評焦慮、抑郁和睡眠質量的SAS、SDS和PSQI得分，心理亞健康大學生均顯著高于心理正常大學生；體育鍛煉+心理輔導的手段對提高處于心理亞健康狀態大學生的的睡眠質量、改善其抑郁和焦慮狀態效果明顯，短時間內(四周時測評)睡眠質量有了明顯提高；心理輔導也有降低SAS、SDS和PSQI分值的作用，但效果不如體育鍛煉+運動。這種差異在第八周時表現更為明顯。
因為考慮到不同個體興趣的差異，為盡可能讓參于實驗的學生能堅持完整個實驗，沒有對運動的項目作統一的規定。進一步的研究可以考慮不同運動項目的作用差異，為制定心理亞健康的運動處方提供更科學的依據。
參考文獻
［1］ 劉歡歡，張小遠，周志濤.大學生心理亞健康狀態篩查及評價.中國公共衛生雜志，2006，22(6)：647-649.
［2］ 劉歡歡.廣東醫科院校大學生心理亞健康狀態的篩查及生物反饋干預研究.第一軍醫大學碩士學位論文,2004.
［3］ 謝東北,林玲.心理亞健康-概念的廓清和診斷標準的選擇.現代預防醫學,2008，35(1)：8-9.
