時間：2023-09-15 17:13:38
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一、案例的分析與矯正
單相思，美麗的憂愁
案例一：一位中學生來信說，她愛上了一位學校的實習教師。她經?；孟牒瓦@位實習教師到公園開心游玩。后來，這位實習教師被分配到其他中學任教并結交了女朋友。從此她整日郁郁寡歡，上課也無心聽講，成績一落千丈。
分析：“愛情”是一種純潔的感情，渴望“愛情”是一種美好的向往，乃人之常情。在處于青春期心理發展不成熟的青少年身上“單相思”時常會發生，這樣的孩子一般性格內向、固執，富于幻想，并且誤將對方的熱情當作對自己的愛情。
“單相思”雖然看似純潔，但對于處于青春期的中學生來說它是一種畸形的情感，是心理發展不夠成熟的表現。如果任其發展下去，不僅會給青春期的學生帶來很多傷心和痛苦，嚴重的還可能會導致精神障礙。
矯正：教師應針對實際情況，給她介紹一些擺脫“單相思”的做法。學會轉移，使自己的注意力轉移到其他生活內容上來。如。多參加體育鍛煉、散步、看電影等；學會宣泄，不要把痛苦埋在心里獨自品味，應找信任的親人、朋友傾訴一下心中的煩惱和痛苦；學會升華自己的情感。拜倫、瓦特、契可夫、莫泊桑等人年輕時都曾有過“單相思”的經歷。而正是情感挫折后的悲傷、沮喪和絕望，促成他們發奮圖強，最終成為名人。青春期的“單相思”并不可怕，只要正確處理，就會逐漸走出這個陰影，迎接新生活。
背后的議論
案例二：一名高二男生A傾訴，一個同學當著別人的面說他的短處。使他很丟面子。之后，只要有人低聲交談，他總以為是在對自己指指點點。從此以后，他對人際交往失去了信心，整日胡思亂想。不愿學習，成績直線下降。
分析：處于青春期的獨生子女，對于人際關系往往有恐懼的心理。男生A總有一種不能克服的對他人產生懷疑的念頭，其實是他不自信的結果。同學一句逆耳的話給了他精神上的負擔，引起了他的恐懼，再加上他性格內向，不能正確認識同學的批評。其實同學所說并無惡意，而是他自己的不良性格在朝著極端偏執的方向發展。
矯正：讓他分析一下自己的優點。他說自己最大的優點是從來不做虧心事。他的優點決定了他是一個受人歡迎的人，同學們即使在背后議論也是客觀公正的。對別人的一句議論也承受不了，是缺乏自信的表現。同時讓他回憶一下以前曾有過的輝煌經歷，使他對自己恢復信心。
為他制定逐漸擴大交際范圍的計劃。告訴他在出現懷疑思想時，放松自己，告訴自己不要怕別人的議論，或把類似的自我解脫的話寫在紙上。
走出封閉的自我
案例三：一位高一男生訴說自己從小到大，父親教育方式粗暴，經常打罵他，有時甚至當著其他人的面責罵他，對他的自尊心傷害很大；在學校，他對同學不信任，想和他們交往又不敢，惟恐別人傷害了自己。
分析：從該生的表述中可以看出，家庭教育簡單、暴力，表現在他的性格上就是孤僻、冷漠、對他人缺乏信任等。在家庭教育中父母的教育對孩子性格的形成有著至關重要的影響。在本例中，父親的主觀意愿是好的，即希望他將來有出息，但父親的做法是不對的。而他因為父親的做法，就錯誤的認為別人都會傷害他，為了避免傷害，他就不與同學交往。
矯正：首先要樹立信心。從心底里去接受別人，感受別人的友誼，短時間內完全可以克服自己的性格缺點，交到知心朋友，逐步改變自己與他人的交往習慣。例如每節課后至少主動和同桌說一句話，每天至少主動和宿舍同學說一句話。每天至少和其他同學共同活動一次，如一起討論問題、吃飯或者聊天等，經過這樣一段時期的交往習慣培養。便能夠經常與其他同學交往，逐漸找到知心朋友。
獨立，生活的陽光
案例四：高二的一名女生，她是在單親家庭中長大的，母親對她寵愛有加，從不讓她獨自做任何事。班主任重排坐位。把原來的同桌調走了，她感到無法接受。原同桌學習成績比較好，與其在一起時，她感到學習效率很高，并制定了完整的學習計劃，準備期末考出好成績，但愿同桌調走，學習計劃被打亂，她心中非常苦悶。
分析：依賴型性格的形成主要是童年時父母的過分溺愛，孩子沒有獨立自主的機會，久而久之，在心中逐漸形成對父母的依賴心理。到了學校。博學的教師或學習優秀的學生就成了他們的依賴目標。這位女生沒有主見，遇到問題如果沒有外在的幫助很難獨立地解決。依賴性較強。
矯正：首先。對她進行獨立解決問題的訓練。在沒有外力幫助下，提高學習成績。從煩惱中擺脫出來等。其次，在獨立解決問題的情境中，使她學會運用他人的間接經驗來創造性地解決自己的問題。最重要的是，通過這種模擬訓練。使她認識到自己有獨立解決問題的能力，從而增強自信心。
要讓她知道只要積極主動地學習。就能擁有好的成績。然后根據自己的實際制定學習計劃，采用符合自己的學習方法，她的成績就會有所提高。要讓她知道只要自己能獨立，生活就會充滿陽光。
二、幾點思考
這幾個簡單的案例僅僅是處于青春期孩子的成長縮影。而作為教育工作者在現實中又應該怎么做呢?
1 現在的中學生大都是獨生子女。在社會和家庭的影響下這些孩子天生有一些性格缺陷，如自私、偏執、不善與人交往等等。而在有特殊家庭背景的學生群體中出現心理問題和行為異常的比率會更多些，如父母離異、單親、有巨大變故的家庭以及家長有不良行為習慣的家庭，作為教育工作者針對這一群體應給予更多特別的關愛。
2 家庭是孩子成長的第一課堂，提高家長的心理教育水平，讓家長適當了解心理知識對孩子成長是大有裨益的。學校更是學生成長的“主陣地”，教師在這塊陣地上扮演著重要的角色。而在升學與就業的壓力下教師與家長對青年學生的教育往往集中在升學教育這一焦點上，家長、教師與學生的交流中心話題是“升學成績”，而忽視了中學生最渴求的情感溫暖，青少年在成長期遇到的種種困惑得不到及時有效的排解，使他們把情感積壓在心中，伴隨在成長的整個過程中，以致最終導致不良性格的形成。
另外，中學生中存在的問題大量是心理問題而非品德問題，把心理問題認定為品德問題是錯誤的、片面的。為了有效地解決學生青春期的各種成長問題，提高教師和家長的心理教育水平是當務之急。
3 青春期教育不容忽視。青春期問題處理不當，不但會影響其健康發展，嚴重的甚至會使學生走上犯罪道路等。當前不少學校對青春期教育重視不夠，方法不對，堵多而疏少。所以在對中學生進行心理教育時應注意以下幾方面的問題。
第一，尊重學生的人格。未成年人與成年人一樣，都有被人尊重的需要。從某種意義上說，他們更加脆弱，尊重的需要比成年人更強烈。有心理問題的孩子，自尊心均受到過不同程度的傷害。因此，在進行心理疏導時，必須時刻防止傷害他們的自尊心。只有充分尊重其人格，才能逐步培養學生的自尊和自信，克服其心理障礙，使他們健康成長。
第二，平等對待。老師只有把自己置身于與接受輔導者完全平等的位置上，與他們做知心朋友，注意傾聽他們的傾訴，以朋友的身份給他們出主意、想辦法。充分取得他們的信任，才能有效地引導他們渡過心理危險期。
【關鍵詞】高中生 主觀幸福感 課程
主觀幸福感是青少年積極發展的重要指標之一，是指個人根據自定的標準對其生活質量所做的總體評價與體驗。是人類個體認識到自己的需要得到滿足以及理想得以實現時產生的一種情緒狀態，由需要、認知、情感等心理因素與外部誘因的交互作用形成的一種復雜的、多層次的心理狀態，是衡量個體生活質量的重要綜合性心理指標。國內也有研究者提出主觀幸福感是試圖理解人們如何評價其生活狀況心理學的研究領域，是人們根據內化了的社會標準對自己生活質量的肯定性的評估，并由此而產生的積極性情感占優勢心理狀態。
一、高中生主觀幸福感研究
高中生處于自我同一性發展的關鍵時期，社會大眾都期望高中生的身心健康能朝正向發展，但隨著社會結構的逐漸多元化，教育體制也改變不少，升學壓力、課業負擔或感情垃圾更是此階段學子所常遭遇的困擾事件，因此在負向情緒充斥的時代，高中生的心理發展應該受到關注。
目前涉及高中學生心理層面的研究多以壓力、焦慮、生活適應等為主要議題，希望藉由了解青少年的負向情緒來源，為其提供降低生活壓力之有效因應策略；但由另一角度來看，若能找出與其正向情緒相關之因素，強化此等因素的功能，以提升其滿足、快樂、幸福等心理層面之感受，對于改善和提高青少年的生活質量應有相當大的幫助，因此，大力發展高中生主觀幸福感的研究實有其必要。
楊曉暉（2005）等人研究了高中生社會支持對主觀幸福感的影響。趙玉奇（2011）則討論了家庭教養方式對高中生主觀幸福感的影響。但是這些都是在討論主觀幸福感的影響因素，并沒有研究者討論該怎么樣提高高中生的主觀幸福感。樊富珉等人開始思考這個問題，并針對貧困大學生（2010）和網絡成癮人員（2011）等特殊人群進行了嘗試，通過積極心理的團體輔導形式幫助大學生群體提高了幸福感，取得了良好效果。但是目前針對高中生如何提高主觀幸福感，是擺在積極心理學研究者面前的新的問題。
本研究將嘗試把積極心理學的理念融入心理課程教育，通過對高中學開展積極心理學取向的心理課程教育，探討提高高中學生主觀幸福感的有效方式。
二、研究對象與方法
1.對象。本校高一來自三類不同層次的28個班級，其中一半班級作為實驗組，共720來人，女生345名，女生375名，平均年齡16歲。另外一半班級作為對照組。
2.工具。主觀幸福感指數量表（Index of well-being）由Campbell編制，為自評量表。此量表包括兩個部分，總體情感指數維度和生活滿意度維度，共9題，采取7點計分的方式，題目1-8為情感指數維度，題目9為生活滿意度維度的題目。幸福感指數由總體情感指數維度的平均得分（權重1）與生活滿意度問卷維度（權重1.1）相加，得分范圍在2.1（最不幸福）和14.7（最幸福）之間。2.1-6.3分之間為低幸福體驗組，6.4-10.5為中等幸福體驗組，10.6-14.7為高幸福體驗組。
青少年生活滿意度量表由張興貴（2004）等編制，測查青少年目前對自己生活狀況的總體滿意程度，以及對自己的家庭、朋友、學校、居住環境、自由、學業成就等六個方面狀況的滿意程度。一般生活滿意度為具體生活滿意度的平均值。采用5級計分法，每個題目由完全不符合到完全符合逐級增強，分數越高表明生活滿意度越高。
3.過程。我校心理咨詢中心利用2013-2014第一學期對我校2016級部分班級開設的心理健康教育課作為載體，探索提升學生主觀幸福感的課程。在第一次上課時，分發學生幸福感量表和生活滿意度量表，給實驗組和對照組進行了前測。在之后的課程中，根據積極心理學中對主觀幸福感的界定和主觀幸福感的三個內涵，分別設計了不同的課程對實驗組班級施加干預，共10次。在課程結束一周后對年級所有學生進行了主觀幸福感量表和青少年生活滿意度量表的數據收集。
三、結果
1.情緒體驗。表1呈現了對照組和實驗組學生在積情緒體驗上的改變。經過干預后，實驗組學生的積極情緒有都有顯著提高，學生反饋自己更加快樂和充滿希望。實驗組被試的總體情感變得更積極，滿意度水平顯著提高。對照組被試的情緒體驗前后測差異不顯著。
表1 實驗組和對照組情緒體驗的差異檢驗
前測 后測 t
實驗組 3.91±0.66 5.04±0.52 14.75***
對照組 3.71±0.61 3.76±0.57 _
注：-表示不顯著，*表示0.1的顯著性水平，**表示0.05的顯著性水平，***表示0.01的顯著性水平。
2.生活M意度。從表2來看，前測結果顯示兩組的差別不大。經過幸福課程之后，實驗組學生的生活滿意度有顯著提高，在各個分項目上的滿意度，實驗組教前測都有顯著提高，尤其是學校滿意度、環境滿意度和學業滿意度上。對照組在朋友滿意度和學校滿意度上前后測有顯著差異，其他方面均沒有顯著改變。實驗組和對照組比較，實驗組的滿意度在各個方面都要顯著高于對照組。
表2 實驗組和對照組生活滿意度的差異檢驗
實驗組 對照組 組間差異
T檢驗
家庭滿意度 前測 3.14±0.64 3.10±0.70 -
后測 3.54±0.67 3.14±0.66 5.36***
前后測差異 5.42*** - -
朋友滿意度 前測 2.94±0.59 2.92±0.63 -
后測 3.33±0.61 3.01±0.64 4.56***
前后測差異 5.64*** 1.34** -
學校滿意度 前測 3.21±0.47 3.24±0.51 -
后測 3.76±0.42 3.45±0.46 6.35***
前后測差異 9.26*** 4.87*** -
環境滿意度 前測 2.82±0.51 2.84±0.55 -
后測 3.34±0.56 2.83±0.57 12.91***
前后測差異 13.05*** - -
自由滿意度 前測 3.43±0.61 3.41±0.56 -
后測 3.53±0.65 3.42±0.63 1.46**
前后測差異 1.40** - -
學業滿意度 前測 3.28±0.61 3.30±0.54
后測 3.87±0.54 3.36±0.59 12.78***
前后測差異 16.54*** - -
注：-表示不顯著，*表示0.1的顯著性水平，**表示0.05的顯著性水平，***表示0.01的顯著性水平。
3.總體主觀幸福感。表3的結果說明前測結果顯示兩組差別不大。經過幸福感課程之后，實驗組被試的主觀幸福感水平都有顯著提高，對照組被試的心理健康水平和主觀幸福感水平前后測差異不顯著。
表3 實驗組和對照組主觀幸福感的差異檢驗
前測 后測 t
實驗組 8.35±2.53 8.83±2.24 16.359***
對照組 8.38±2.58 8.37+2.37 _
注：-表示不顯著。*表示0.05的顯著性水平，**表示0.01的顯著性水平，***表示0.001的顯著性水平。
四、討論
根據研究結果分析，積極心理學視角下的主^幸福感課程教育對學生的幸福感水平是有效的。本研究課程優勢主要在于培養積極情緒、降低消極情緒，培養積極認知、降低消極認知，提高學生生活滿意度，強調學生的集體歸屬感、認同感三方面。積極情緒能夠直接促進個體心理健康水平的提高和幸福感。B.L. Fredrick（1998） 提出了拓延-構建理論，認為某些離散的積極情緒，包括高興、興趣、滿足、自豪和愛，都有拓延人們瞬間的知行的能力，并能構建和增強人的個人資源，如增強人的體力、智力、社會協調性等，其他實驗研究表明，積極情緒拓延了知―行的個人資源，而消極情緒則減少了這一資源，而且，積極情緒有助于消除消極情緒和提高主觀幸福感。本研究依據情緒ABC理論，從情緒產生的3個階段具體入手，設置了相當一部分的情緒訓練項目，實驗結果證明措施很有效。當然提高積極情緒還有其他方式，比如王艷梅等人（2009）的研究結果也說明記錄愉快事件會顯著提高了被試的積極情緒和主觀幸福感，降低了消極情緒。消極情緒是認知方式作為影響主觀幸福感感的中間變量，與應對方式、自尊等都存在一定聯系，通過培養個體積極的認知方式，能夠促進個體產生積極的情緒體驗，全面提高自尊和主觀幸福感。國內外很多研究都證明了生活滿意度和主觀幸福感存在密切關系。本研究按照學生對不同生活方面的滿意度設置了不同的課程，結果發現除了朋友和學校滿意度外，其他4個方面都是實驗組前后測有顯著差異，而對照組無差異，并且實驗組后測顯著高于對照組，說明滿意度的課程干預起到了效果。就朋友和學校滿意度而言，因為前測是高一新生才進入學校不久，所以存在著要適應新的環境、建立新的人際關系的過程，而隨著一學期的時間結束，學生彼此適應較為熟絡，對朋友關系和學校環境的滿意度自發增長。但是依然增長程度沒有實驗組高。所以總體上來看，本研究設置的積極視角的幸福感教育課程能夠促進學生對于生活滿意度的提高，能夠幫助學生更好地認知生活事件，更多地體會到積極情緒，從而提升學生的主觀幸福感。
目前心理健康課的教材很少，有針對性的更少，本研究在實踐過程中將形成一系列有針對性的幸福課教案，提供了一個編寫校本教材的角度，為編制一套有針對性滿足學生成長和發展需求的教材提供了素材。研究將將吸收教案中的精華所在，為青少年的積極心理的培養與發展做出更為實效性的幫助。
參考文獻：
[1]邢占軍.主觀幸福感測量研究綜述[J].心理科學.2002.3.
關鍵詞：心理健康；教育；生物教學；滲透；分析
對學生滲透心理性教育主要是指在實際教育中自動運行的心理基本素質以及相應的方法和技術，并且有針對性的幫助每名學生處理生活中所出現的心理問題，十分有效的發揮心理健康對學生產生的作用。對于一名教師來說他的職責就是教學育人，但是每個教師都應該是一個很好的學習者，而生物教學的滲透教育是一項不能忽視的重要過程，本文依據幾個不同的方面給予了探討。相關的教學不能只是停留在對相應知識的培養上，并且還要深入到對學生的健康進行關注，同時也要積極的處理教材上的內容，對學生進行及時的滲透才可以讓學生的能力和知識進行全面的發展。如何在生物教學中滲透心理健康教育，本文給予了一定的思考。下文對心理健康教育如何在生物教學中進行滲透進行了分析，希望通過本文的研究可以提供參考。
一、創造良好的環境以及和諧的課堂氛圍
在實際的生物課的教學中相關教師要積極轉變自己的社會角色，努力變成和學生們變成十分平等的關系，并尊重學生的行為和表現。在實際的過程中學生和學生之間、老師和學生之間的情感和認知等進行互動。相關教師應該努力營造一個積極合作、民主、平等的課堂氣氛。相關的生物教師應該做到平易近人的好態度，對所有的學生都應該一視同仁，給予相同的愛護和關愛。
比如：
在實際的課堂教學中，必須在人格上讓學生感覺到平等?？梢越洺Ｐ缘氖褂谩斑@個問題我們可以一起進行探討”“該問題你是可以回答的，不信你可以試一試，你可以的”等激勵性的語句，而千萬不要使用具有批評性的語句。
二、進行集體備課的教學策略
相關生物教師可以采用四步法的方式進行輪流備課，進行個人鉆研集體探討的方式來學習。個人的鉆研就是為集體備課而準備的，尤其是相關教案的主備人，要將教案的全部內容進行完整的分析，并充分閱讀并思考教學參考。將教學的重點內容突出出來，將教學的環節和方法進行從新的安排，在進行集體的探討時將個人的意見和建議安排進去，在這個基礎上來進行個人的復備工作。
依據個人來說，基本性的策略有很多方面主要有：標、改、選、增和刪等。所謂的標就是指：在共同形成的草案上來形成標識課本中的重點和難點。選，就是主要選擇認為自己適合的情境進行整合，從而形成具有自己特色的教案。而其中的增，就是要不斷增加重要的案例和方法。所以的改，就是將原來教案中不適合的地方進行刪減。調，就是要依據自己的實際需求和相關的教學特點，將教案中的教學內容和相關環節進行順序的調整等。
三、要對學生進行青春期的性教育
因為處在青春期的學生具有沖動性、脆弱性以及一定程度上的不穩定性甚至會對外界環境產生的過激反應等。當那些不良的情緒累計過多之后，最后會直接導致一些生理疾病的發生。學生們在初中教學中曾經學過生理衛生課。其對自身有一定的了解，但是因為應試性教育，很多學校也基本是不上，換句話說會讓非本專業的老師照本宣科。當遇到有關青春期的問題時還是難以啟口。讓學生對自身出現的變化和一些性知識嚴重缺乏認知，所以就造成了不能自己調節、疏導，而引起了一系列的心理性問題。當學生面對來自生理上的不同變化時，比如：遺精、月經等多種現象又渴望了解時，往往不好意思向教師和家長進行咨詢，這樣就會讓學生產生心理陰影。很多學生并不能得到正面的接觸和回答，這就嚴重的造成了部分學生直接從網絡上進行了解從而進入到了一些不良的網站，同時加上學生的辨別能力比較差，最后學到不該學到的“知識”。
針對這個現象，我們在講解發育和生殖時，經過和卵巢所產生的過程，同時并結合受精卵的過程形成，甚至相關胎兒的產生，并向學生解釋遺精和月經的生理現象，實際消除學生心中的自卑感和神秘感，進一步用好的態度去面對。
四、指導學生開展研究性的學習內容
心理教學的設計主要強調了學生的主體性位置，并注重學生們的心理需求，在實際的教學中要不斷促進學生的心理發展和適應心理，在相應教師引導之下的學習十分有利于學生們的自覺主動性，積極開發學生的好奇性心理和主動學習的品質，都有利于學生的創新性意識和合作的精神。與此同時，這就強烈的要求了教師提供自主性學習，促使了學生的目標明確，不斷的激發了學習的學習經驗等。充分的給學生提供了積極的思考能力和自，在一定程度上也促進來了學生的好學心理。
比如：
相關教師在組織和引導學生進行積極的探討時，要不斷創設新的學習情境，要不斷鼓勵學生自己思考和學習的能力，同時在不斷提出假設之后進行相關方案的設計和實施，同時也要注意在課內外活動的結合，不斷重視學生的交流能力和學習能力。
五、要對學生進行及時的鼓勵
在生物課的實際教學中，相關的教師要激發學生的求知欲和好奇性心理，來不斷的激發學生學習的動機，在進行實際的教學時要依據相關的特點來不斷改善教師的教學方案，促使學生可以更加愉快的學習。失敗和成功不僅可以積極的反映學生的學習成果，并且還會對后來的學習產生一定的影響。所以，相關的教師要不斷的運用樣板練習和進行課堂上提問的方法，進行評價性鼓勵，同時要對不同的學生提出不同的要求，積極的引導學生面對學生的失敗和挫折，要不斷鼓勵學習在學習上的積極性和學習動機。
六、適當的給予學生一定的幫助
相關的教師要不斷的了解并觀察學生的情感。對那些在學習中經常出現的緊張、煩躁、疲勞和厭倦等情緒等，教師都要給予一定的調節，要讓學生保持愉快而平靜的心態。對那些學習比較困難的學生可以給予個別的幫助，教導其改進學習的方法，從而提高學生的自信心和學習的技能。對于中學生來說它完全處在青春期。學生青春期的特點很多，而教師在實際的教學中并沒有給予適當的教育。所以很多學生并沒有在比較正規的途徑對知識進行獲取，而形成比較健康的心理狀態，所以就不能正確的抑制自己的沖動性和對相關問題的解決能力，從而就阻礙的學生的健康發展。
七、高度重視相關教師的人格作用
對于學生來說還處在一個人格形成的不穩定時期，相關的社會環境尤其是相關教師的人格都有著十分重要的影響性作用。所以，相關教師不應該只是片面的注重知識的教授，同時也要高度重視學生的心理狀態，并注重對學生可能產生的影響。與此同時，也要有意識的將自己的誠實善良以及積極上進和認真負責等良好人格直接傳給學生，積極的促進學生在個人格上的發展。
生物教師運用心理教學以及其相應的學習，在一定程度上提高了教學的能力和理論的素養。讓生物教師積極的滲透自己的心理教育，十分有利于在學校營造健康的學習環境，對于一名教師來說主要的任務就是教育知識，但同時育人也是一項十分重要的核心。從某個意義上來說，每個教師都應該是一個良好的輔導者。而在整個生物學中積極的滲透健康教育一直都是不能忽視的問題。對學生的教育不能只停留在對基礎知識的教學上，并且要對學生的心理健康和科學處理水平進行較好的處理，同時要進行適時的滲透，只有這樣才可以讓學生的能力和知識以及相應的行為素質等進行全面而又和諧的發展。
結語：
隨著時代和經濟的快速發展，在我國生物教學中主要滲透心理健康是解決和預防心理問題和積極促進全面發展的重要手段。在如今的管理教育中也是一項不能忽視的重要工作?？偠灾?，生物科學是自然科學中發展十分迅速的科學，由于生物科學的社會發展和人類的健康有著直接的管理，同時這也就意味著人類將直接的進入生物科學的新時代。隨著社會經濟的不斷發展和日趨激烈的市場競爭以及人際關系的不斷復雜，每個人的心理都承擔著諸多的壓力以及嚴峻的考驗。因此，心理健康的教育已經逐漸成為人們日益關注的焦點。讓生物教師積極的滲透自己的心理教育，十分有利于在學校營造健康的學習環境，對于一名教師來說主要的任務就是教育知識，但同時育人也是一項十分重要的核心。從某個意義上來說，每個教師都應該是一個良好的輔導者。所以，在生物教學中積極的滲透心理健康教育不僅是預防了學生的心理問題，同時也促進了學生的個性發展，這是現代教育中不能忽視的問題。生物科學中滲透健康教育主要是在主要教學中運用心理學的方法和原理以及相應的心理輔導。十分有效的發揮學科健康教育的作用。所以，本文對心理健康教育如何在生物教學中進行滲透的問題進行了研究，希望通過本文的研究可以給相關的技術人員提供有價值的參考，同時也希望心理健康教育在生物教學中的發展越來越好。
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摘 要： 當前，在素質化教育的時代下，人們對學生的思想品德教育及心理健康教育已給予高度的重視，為了有效地增強實際教育效果，將思想品德與心理健康教育進行有效的融合已成為高中教學領域中的一個重要舉措。本文首先對融合高中思想品德與心理健康教育的必要性進行了分析，進而探討了有效融合思想品德與心理健康教育的途徑。
關鍵詞： 高中思想品德 心理健康教育 融合
隨著素質化教育的不斷改革與發展，現代化的教育目標是在一定程度上培養高層次、高技能、高素質的綜合應用型人才，而在高中教學階段中，融合思想品德與心理健康教育已成為實現該目標的重要保障。對于高中生來說，其本身就處于學習階段中的一個關鍵時期，良好的心理素質是促進學生健康發展的重要保證，因此在實際教學過程中融合思想品德與心理健康教育已成為發展學生的一個必要舉措。
1.融合高中思想品德與心理健康教育的必要性
1.1有利于提升學生的綜合素質
在整個素質化教育階段中，加強對學生思想品德教育的重視一直是教育領域著重強調的一大課題。對于學生來說，思想品德課程的學習不僅可以幫助學生樹立良好的道德品質，而且對提升學生的心理健康教育水平有一定的益處，因此在當前社會環境不斷復雜的情況下，人們更要加強對學生思想品德教育的重視，以進一步提升思想品德教育效能，為學生的健康成長奠定良好的基礎。其中心理健康教育與各種各樣的思想教育混在一起，兩者存在一定的共同點，因此有效結合兩者的不同點和相同點開展有效教學對提升學生的綜合素質顯得至關重要。此外，隨著《中學德育大綱》的不斷推廣與普及，有效融合思想品德教育與心理健康教育已成為一種行之有效的方式。
1.2為學生的未來發展奠定良好的基礎
中學生是學生心理素質發展的一個關鍵時期，其常常存在一定的學習壓力，加之學生在青春時期還需經歷一定的困惑，從而常常會使學生陷入一定的窘境，面臨各種各樣的心理問題。從近幾年看，高中生的心理問題日趨嚴重，且這些問題隨之深化，如若不對學生的心理問題進行及時的處理，則會給學生造成更大的傷害。當前，通過融合高中思想品德與心理健康教育，可以有效地增強思想品德教育工作效果，其在提高學生思想品德水平的同時能幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀，同時面對復雜的心理問題，學生在良好素質的基礎上可以有效地處理，從而幫助其健康快樂地成長。
2.融合高中思想品德與心理健康教育的途徑
2.1改善課堂教學環境
為了有效地提高高中思想品德與心理健康教育的效率和質量，提升學生的綜合素質，教師首先應對教學環境的氛圍給予高度的重視與關注，通過營造良好的心理氛圍保障教學的有效性。在學習思想品德與心理健康教育n程時，學生很容易受周邊環境的影響，且環境因素還會影響學生的心理狀態和學習行為。因此在實際教學過程中，教師應對不同學生的心理特點進行分析，以根據實際情況調整相應的教學行為，如此可以使學生從教案中找到與自身相關的某些訊息，而針對相應的問題學生會進一步提升自身學習的主動性。此外，對于學生存在的一些心理問題，在思想品德教學的基礎上，學生更愿意在輕松的環境下自由地表達，這是保證高中思想品德教育質量的一大因素。
2.2結合教材內容融入心理健康教育
在高中思想品德課程教育中有很多教學內容都與心理健康教育息息相關，一些內容甚至直接蘊含心理健康教育的因素。由此可見，思想品德教育與心理健康教育仍存在一定的相同之處，而此前提的存在則更容易促進思想品德與心理健康教育的有效融入。因此，在實際教學過程中，教師應充分利用這一資源條件，以在開展思想品德課程的同時培養學生的健康心理。對于高中生來說，思想品德教育對于塑造健康的自我意識具有一定的作用，而對于學生來說，健康的自我意識是幫助學生提升學習水平和道德品質的重要因素，教師可在進行思想品德教育的同時輔以心理健康教育，從而真正幫助學生認識自身的性格、興趣、能力等，這對實現學生的自我價值具有重要的影響。
2.3加強師生之間的交流與溝通
在教學領域中，師生之間的關系直接影響教學效果，而為了有效地提升教師的教學質量和學生的學習水平，教師要加強與學生之間的交流與溝通，通過建立良好的師生關系獲取良好的教學效果。例如，在實際思想品德教育中，教師可與學生開展心理課題的討論，使學生與教師彼此之間有更大的心理相容性。此外，相關課程教師也要秉著與學生成為朋友的心態開展教學，且教師要平易近人、和藹可親、幽默風趣，如此可以緩解學生面對教師時所產生的壓迫感與緊張感，且這樣的教師個性對心理疏導的開展具有一定的影響，一方面學生更愿意與教師分享心理世界，樂于與教師溝通，另一方面對提高教學質量具有一定的益處。
2.4用哲理故事塑造學生的健康心理
哲理故事短小精悍、言簡意賅，在思想品德教學中被廣泛應用，而且如果選擇得當，應用及時，對學生心理健康的塑造有著極大的作用。根據初中生尤其是初一新生的心理特點，思想品德課的理論講解務必做到“少而精”，否則就會出現“以其昏昏，使人昭昭”的不良后果。因此，在教學時融合中外優秀的人生哲理和生活智慧故事，引導學生正確認識和評價現實生活中的真善美和假惡丑現象，不僅可以把難懂的理論講清楚，便于學生理解、接受，而且可以活躍課堂氣氛，讓思想品德課堂“活”起來。
例如我在講《珍愛我們的生命》“永不放棄生的希望”這一內容時引用這樣的哲理故事：某天，農夫的一頭驢不小心掉進一口枯井里，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但是試了好多次還是沒想到好的辦法。于是農夫便請來左鄰右舍幫忙一起將枯井中的驢子埋了，以免除它的痛苦。當這頭驢子了解到自己的處境時，剛開始它哭得很凄慘，感到末日的來臨。但是，讓人意料之外的是，一會兒之后這頭驢子就安靜下來。眼前的事實讓他目瞪口呆∶當眾人鏟進井里的泥土落在驢子的背部時，驢子的反應出奇地冷靜和理智，它沒用讓泥土將自己掩埋，而是將泥土抖落在一旁，然后站到鏟進的泥土堆上面將這些泥土踩實。就這樣，這只驢子便得意地上升到井口，然后在眾人驚訝的表情中躍出井口，快步跑開了。學生對這類故事很感興趣，不僅積極參與課堂教學活動，而且通過這個故事明白：在生命旅途中，有時我們難免會陷入“枯井”里，會有各式各樣的“泥土”傾倒在我們身上。面對生活中的各種打擊我們應該永不言放棄。類似的哲理故事可以培養學生良好的心理品質，使心理品質在精神文化素養中得到升華，達到心理健康教育的目的。
2.5創設寬松、和諧的課堂情境
在課堂上，教師可緊密聯系課文內容，就當前學生關心的敏感問題、熱點問題、疑點問題展開討論。以《學習要獨立思考》為例，在學生初步感知課文內容的基礎上，教師可組織學生專題討論：為什么學習應獨立思考？學生通過思考，暢所欲言，最后對“學習為什么要獨立思考”這一問題有正確的理解：學習是勞動，并且應當是充滿了思想的勞動。學習也是一種艱苦的腦力勞動，會遇到很多挫折和困難，只有學會獨立思考，才能學會知識，學會學習，從而使學習成為一種愉快的勞動，成為自己自愿的、熱心的、專心致志的勞動。教師引進辯論這種學生很感興趣的方式，有利于心理健康教育的滲透。辯論既能活躍學生的思維，又能培養學生道德判斷、辨別是非的能力。教學時圍繞教學目標，在學生充分明理的基礎上，結合課文實際，設計一些正面的、反面的和似是而非、容易混淆的問題，讓他們辨析，將取得事半功倍的效果。
3.結語
在高中教學階段中，將思想品德與心理健康教育有效融合對學生的發展具有重要的影響，兩種課程的融合不僅可以豐富教學內容，拓寬教學領域，還可以有效地提高學生的心理素質，促進學生全面發展，從而使學生更好地適應現代社會的發展需求。
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關鍵詞：心理困惑；三位一體；陽光心靈
中圖分類號：G632.0 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2017）02-0037
一、問題提出的背景
健康的心理，其實就是一種良好的心理狀態。早在1929年，美國舉行的第三次兒童健康保護會議上就指出：“心理健康是指個人在其適應過程中，能發揮其最高的知能而獲得滿足，感覺愉快的心理狀態，同時在其社會中，能謹慎其行為，并有敢于面對現實人生的能力?！蔽覀儸F在所教的學生都是90后，現在的高中生是否具備這種能力呢？從生活中的很多實例不難看出，我們現在的高中生其心理成熟度遠不能達到這樣一種良好狀態。比如：筆者所在學校高三某班一同學因高三學習壓力過大，在沒有任何的預示下翻圍墻離校出走；高三某班學生因家長對其希望很大，要求過嚴，導致該同學心理異常，總覺得背后有人在講她的壞話。再如，高二某班一女生和一男生關系密切，當男生提出分手后，女生難以接受，想到割腕等。
二、高中生容易產生心理問題的原因
筆者針對以上案例，對筆者所在學校三個年級的學生進行了問卷調查。結果顯示：學生普遍認為之所以有相當多的心理問題存在，最主要的原因在于學習壓力大，幾乎沒有可以自主支配的業余時間，導致心理問題無法且無處宣泄。學習帶來的心理壓力大，心理承受能力差，自信心不足，缺少意志和毅力，這樣的學生容易產生心理疾病。當代中學生，由于受多種因素的影響，對復雜艱難的現實生活缺乏心理準備，不同程度地產生了心理疾病，抗挫折的能力比較低，缺少戰勝困難的勇氣和信心，經受不了批評，遇到挫折不是勇于戰勝困難，而是逃避困難，失去信心。遇到挫折后感到壓抑，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對教師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀，有的甚至因為一次突如其來的打擊而精神失常，甚至走上輕生的道路。每年高考結束后，都有報道考生因試卷太難考試不理想而走上極端的事件。
調查中有近四成的學生認為不會正確處理與異性的交往也是造成他們心理困擾的重要因素。中學階段是人生觀確立的重要時期，學會和異往，在交往中認識異性，是中學生青春期教育的重要組成部分，是中學生逐漸走向成熟必不可少的環節。中學生處于青春的萌動期，對異性感興趣、有愛慕心理，對兩性關系意識朦朧，喜歡通過看言情片或讀言情小說感受愛情。他們渴望與異往，但是在同異性相處時又感到害羞不自在、不能正確處理與異往、對與異往有誤解。有近40%的學生對自身生理和心理的成長、發育感到恐慌或害怕，這說明他們還很不成熟。如果雙方產生感情糾紛，又不能面對的話，往往會做出一些難以置信，甚至是觸犯法律的事情。如：女孩子會跳樓，割腕自殺，男孩子會通過傷害他人的殘忍手段進行報復。安徽合肥的周巖毀容案就是典型的中學生心理扭曲案件。
也有一部分學生因家庭方面的因素，比如父母離異，或過早失去父母或父母關系不和，家庭氣氛緊張等而產生心理困惑。本來完整的家庭變成破碎的家庭，對孩子本身帶來很大的心理創傷。而高中生這一特殊群體，他們一方面面臨巨大的升學壓力，另一方面無法從家庭中得到溫暖，就容易心理失衡，往往導致他（她）性格內向、孤僻、不善與人交往。而這時如果發現有異性不經意間對他（她）關心多一點，就會讓他（她）錯誤地聯想，甚至表現出過激的行為。筆者所在學校曾經就有這樣一個男生，父母離異，母親改嫁，從小失去母愛，在他的班里一個女生坐在他前面，他時常會摸女生的頭發，踢她的椅子，通過不同的方式騷擾該同學，該同學把事情告訴班主任受到班主任批評后，這位男生就很生氣，揚言要殺了該女生。可見，沒有溫暖的、和睦的家庭對學生的心理傷害是極大的。
除此以外，調查還發現，少部分學生迷戀網絡、玄幻小說，整天沉浸于虛擬的世界中，無法與學生、教師、父母正確溝通，也是導致他們心理問題的原因之一。
三、打造筆者所在學校學生健康心理的對策
針對上述問題，筆者通過仔細研究筆者所在學校心理問題學生的案例，認為要打造學生健康的心理，需要學校、家庭和社會共同努力，形成一股合力，才能攜手塑造學生美好的心靈。根據筆者所在學校的實際情況，筆者認為可以采取如下對策：
1. 拓溝通渠道，多與家長溝通
調查中發現，很多學生放假回家后把自己封閉在自己的空間里，玩游戲，看小說，睡覺，很少與家長交流。有些家長，孩子回到家只問學習，對孩子的生活及其他方面毫不關心。所以，長此以往，孩子與家長的溝通越來越少，隔閡越來越大，有的學生甚至離家出走。針對這種情況，我們學校采取了《給家長的一封信》的措施，每次放假讓學生帶一封信――《給家長的一封信》回家，共同探討如何與孩子交流，如何關心孩子，如何進行科學家教，如何樹立正確的人生觀，如何調整對子女的期望等；其次，學校通過家校通短信平臺、微信公眾號等形式多方位地與家長探討教育孩子的問題。除此之外，學校還成立了家長委員會，共謀孩子健康成長之路。
2. 發揮學校在心理健康教育中的主導作用
我們學校建立了心理咨詢室，聘請專職心理輔導教師進行輔導，整體輔導與個輔導相結合。對有心理問題的學生進行干預，早發現，早治療，讓學生盡快融入到校園生活，避免一些因心理問題導致的傷害或安全事故。再次，把心理健康教育滲透到各個學科的教學中。每個年級、每個班級一周至少開設一堂心理健康課。班主任把心理健康教育納入正式的課堂，真正起到對學生心理疏導的作用，并且要形成教案。其他學科也盡量做到在課堂上滲透陽光的心理教育。最后，要多開展講座，加強學生對正確的愛情觀、價值觀和性知識的指導。
3. 完善學校師生益友制度
學校建立良師益友制度，在課外，教師以平等的身份和學生交朋友，和學生面對面地平等交流，心與心地真誠溝通，解決學生的學習困難、生活困惑，讓學生感受到關愛、關心和家庭般的溫暖。同時，教師對每位心理有問題的學生建立個人檔案并跟蹤調查，及時進行心理干預，從而打造學生的陽光心理和健全人格。
4. 把家訪制度常態化
家訪是了解學生及其家庭狀況的最好途徑，而家訪的時間都是安排在寒暑假。這個時間相對比較集中，但從實踐來看，效果并不是很好，尤其是對“五類生”而言。因此，筆者建議教師的家訪要安排在平時，家訪要及時，教師該上門時就上門，講究問題的時效性，及時了解，及時發現，及時解決。
5. 多開家長會
家長會的形式可以多樣化。如以年級組為單位召開家長會，或者把心理有問題的學生的家長召集起來，讓家長了解自己孩子的狀況，共同商討解決的辦法，及時轉變孩子的心理狀態。
6. 充分發揮筆者所在學校“彩虹心社”心理社團優勢
筆者所在學?，F有多個社團，其中最大的就是心理社團――彩虹心社。學校以學生社團為載體，指導學生多開展有益于身心健康的活動，讓學生從活動中進行心靈的洗禮。
7. 完善和強化學校管理制度，與社會各界聯動
全方位地減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發生，只有為青少年的成長建立全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育。
高中階段的學生，由于面臨高考任務，學習積極性很大程度上是出于備戰高考，對于心理課這樣一門沒有材、沒有硬性學習任務的學科，如果對學生缺乏吸引力，課堂上很容易出現教師唱獨角、學生則埋頭苦學其他學科的情景。這樣的心理課，沒有讓學生真正參與進來，形同虛設，也不會對學生起到真正的心理輔導作用。那么，如何打造心理課的獨特魅力，吸引學生積極參與？筆者根據多年從事高中心理健康教育的體會和感受，進行了以下總結和思考。
一 、換位思考，了解需求，滿足學生的合理期望
學生是課堂的主體，心理課能否激發起學生的興趣和積極性，關鍵在于能否了解學生的需求，了解學生如何理解和定位心理課、對心理課有何期待。在現實教學中，筆者常會遇到這種情況，幾乎每次上課前，總有學生會問：老師，今天心理課上有什么好玩的？可見，在相當一部分學生的認知中，心理課應該是好玩的。那他們對好玩的標準是如何定義的呢？
筆者曾對高一學生進行了心理課方面的調查，要求學生根據自身對心理課的認識和了解，寫出自身心目中對“好玩的心理課”的理解以及希望課上講授的內容等。調查完后，分層隨機抽取了80位學生的結果進行分析，結果表明，絕大部分學生認為“好玩的心理課”應具有以下要素：有心理測試、活動游戲、視頻材料和師生、生生互動，并且希望心理課涉及調節壓力、認識自我、人際交往等方面的內容，對自身的學習和生活能有切實的幫助。
這就為心理課的設置提供了參考。學生心目中的心理課，應是以活動體驗的形式為主，側重于學生在活動中的參與、體驗和分享，并盡可能豐富活動形式和課堂素材，讓學生體會到心理課與其他學科重知識傳授的區別所在，感受到心理課所帶來的歡樂，這迎合了高中生喜好新穎、個性，渴望自主獨立的特點，也符合現今心理課的主流發展方向。在心理課的開展上，應圍繞高中生面臨的實際問題，不能生搬硬套網上或者兄弟學校的教學設計。如，我校根據高一學生學習生活實際和心理發展特點，在入學第一個學期主要進行適應新環境方面的人際交往和學法指導，第二個學期在其對高中學習生活有所適應和了解的情況下，進行自我探索、人生規劃等方面的輔導，提高學生學習動機和毅力。
二、加強修養，提升素質，發揮教師的專業魅力
心理課一定程度上可以說是教師與學生進行心靈交流和分享的平臺，要真正達到溝通、交流的效果，作為課堂活動的組織和引導者，教師的作用不容小覷。教師可通過加強自身的專業素質和修養，打造具有個性魅力的心理課堂，讓學生樂在其中并有所感悟。
首先，教師應擁有先進的教學理念，尊重、欣賞每一位學生，對學生進行賞識和激勵教育。理念決定行動，抱著一顆平等、悅納學生的心，會讓教師在課堂上放心、大膽地讓學生參與進來，鼓勵學生表達真實想法、分享內心感受，使課堂呈現出包容、接納、舒心的氛圍，為師生互動、生生互動奠定情感基礎和支持保障。
其次，教師發揮人格魅力，充分利用自身資源，與學生建立平等、尊重的良好師生關系。筆者調查發現，學生喜愛的心理教師主要具有真誠、幽默、隨和、富有親和力等特征，教師可根據自我性格特點，發揮個人優勢。同時，借助自身成長經歷和感悟，運用心理咨詢中的自我暴露技術，與學生分享、交流，拉近彼此心理距離，使得學生借由對心理教師的親近和喜愛而對這門課程產生好感。
再次，善于根據學生需求，精確定位教學目標，恰當設計教學方案。心理課沒有材，教師只能根據不同時期學生的心理需求，通過查閱相關資料，整合、加工、提煉，設計出具有針對性的教學方案。這種從實情出發而來的教案針對性較強，能為學生提供切合實際的輔導和幫助，是心理課成功的基石，定會吸引學生的眼球。
最后，提高教師課堂駕馭能力，使得心理課活而不亂、形散而神不散。心理課很多時候是以活動課的形式出現的，但受場地等條件限制，大多活動是集中在教室里開展?；顒訄龅氐挠邢?、人員的擁擠對教師的課堂管理能力提出了挑戰。教師除了事先備好課，完善活動細則、要求，設置好各環節教學時間，讓課堂大體朝教師預期方向發展外，在實際上課中，還要善用言語、表情等營造良好氛圍，控制課堂活動進程，使得心理課活潑有序、張弛有度，保障大部分學生參與、分享、表達欲望的實現，這樣才能讓學生對心理課保有長期、穩定的興趣。
三、勤于思考，勇于探索，深挖課程潛藏的吸引力
一方面，參照文件要求，挖掘心理課程內容。如，根據《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》要求，高中階段心理健康教育的主要內容包括：幫助學生確立正確的自我意識，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀；掌握學習策略，開發學習潛能，提高學習效率，幫助學生形成良好的意志品質；培養人際溝通能力，促進人際間的積極情感反應和體驗，正確對待和異性同伴的交往，知道友誼和愛情的界限；引導學生確立自己的職業志向，培養職業道德意識，進行升學就業的選擇和準備，培養擔當意識和社會責任感。由此可以看出，高中心理課主要側重于對學生進行自我認識、人際關系、學習和職業生涯規劃輔導等內容，而這與學生的調查結果也有較大的吻合度。
心理課有了一個方向性的指導，我們可以在這一大框架下探索設置相應的主題活動。針對學生心理和學習實際，在高一年級側重開展關于學習和人際適應方面的輔導，如認識新同學和高中學習、注意力和記憶力訓練、溝通交流等方面的活動，促進高一學生盡快融入高中的學習和生活。針對高三學生臨近高考前的緊張、焦慮、缺乏信心等心理問題，主要開展緩解考試壓力、調整心態、增強信心以及提高應試技巧的主題輔導活動，為高三學生的高考保駕護航。
另一方面，不斷嘗試，探索課程的有效形式和模式。相關心理健康教育指導文件也提到，心理健康教育課可采取的形式有團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座等，重在引導學生心理、人格積極健康發展，促進身心的和諧，而不是將其簡單作為心理學知識的普及和心理學理論的教育。在心理活動課的形式上，關鍵是要引導學生參與、體驗和分享。
教學實踐中，可根據輔導主題和學生情況，在符合活動場地的條件下，選擇學生喜聞樂見的心理活動形式。如，在進行人際關系輔導主題時，要創造機會盡可能多地讓學生進行溝通和交流，以達到人際互動的目的，并在這過程中獲得人際交往領悟等。在高一第一學期剛開學不久，筆者開展了“人體拷貝”人際交往活動，要求學生通過肢體傳遞數字和成語等信息。這種借助游戲輔導、小組合作完成任務的形式，消除了學生在人際交往中的羞怯和顧慮，調動起絕大多數學生參與的積極性，在歡聲笑語的活動中，加深了相互的認識和了解，達到了活動輔導的目的。在學生交往到一定程度，彼此間有了一定熟悉度的基礎上，針對學生在溝通中缺乏傾聽耐心和尊重的現象，筆者開展了“傾聽――從心開始”的主題活動，根據學生中真實存在的問題進行情景設計，經由學生的角色扮演、問題辨析等，啟發學生思考，反思自身日常生活中的行為，引導學生了解傾聽的原則和技巧。
教學形式的選取上，同伴互助和觀察學習的方式是調動學生課堂積極性的有效嘗試。在解決學習和人際交往中的一些共性問題時，同伴互助能夠發揮學生的主人翁精神，激發其參與和責任意識。例如，在時間管理輔導的主題活動時，筆者嘗試利用同輩輔導形式，在課堂上先調查、收集學生關于時間管理的困惑，并將這些問題隨機發給學生，要求其通過同伴互助、小組討論形式，提供切實可行的解決辦法，供同學參考。因建議來自認知方式和學習經歷相近的同齡人，更能為學生接受和認可。在觀察學習和榜樣激勵作用主題活動上，筆者嘗試利用了視頻賞析的形式，增強了課堂的沖擊力和感染力，激發了學生的興趣，并通過視頻的觀看和思考，獲取心理正能量。
心理課是學校開展心理健康教育的一個有效的途徑，它通過多種形式對學生進行發展性輔導，提高學生的心理素質，完善其人格。沒有考試的壓力，沒有作業的負擔，很多學生把心理課當成是放松課，是不用動腦筋不用思考的課?；顒訒r熱火朝天，分享時鴉雀無聲；做游戲的時候忽視紀律要求，一片鬧哄哄，涉及到知識講解時做作業、看小說的學生大有人在。心理課在這種情況下只是一種附和學生娛樂心理的“虛假繁榮”，難以引起學生的思想共鳴，難以引發學生對生活的思考、對自身行為的反思，與心理課本該實現的目標相去甚遠。心理課如何才能貼近學生生活實際，解決其學習生活中的困惑，走進學生的內心呢？
一、多方了解學生的需要，讓課程設計更有針對性
在學期的第一節課，教師應通過課程問卷了解學生目前關心的問題和想解決的問題，通過心理健康問卷了解學生的心理健康程度和學生普遍呈現出來的心理狀態。課外，和班主任、科任教師多溝通，深入了解學生的學習生活狀態和存在的問題。認真分析從各個渠道了解到的資料，精心選擇活動主題和案例，使課程設計更加具有針對性。
此外，由于學校心理教師師資有限，一個教師往往要帶全年級甚至是全校的心理課，由于各班班級氛圍、男女比例等因素的差異，如果一個教案通行全年級甚至是全校，那么，課程教學肯定不能達到理想的效果。由于個人精力有限，雖不能做到每班一個教案，但可在某一環節加以變動，使其設計更加符合各個班級的實際情況。比如，有的班級氛圍比較沉悶，開展活動時總是三推四阻，交流感受時更是無人搭理，那么在設計相關的操作性活動時就要多加斟酌；有的班級氣氛比較活躍，開展活動時就要注意規則的強調，分享經驗時要多加引導，避免活動流于形式。
二、結合學生的心理特點設計教學，充分調動學生的參與熱情
一般教師都會花大量的心思精心設計課程導入，選擇與課程主題相關的游戲、活動、案例、故事、視頻、歌曲等作為課程導入，這是營造良好的課堂氣氛，調動學生情緒，使其積極參與的有效途徑。但是，當導入正題后，一些學生的注意力就開始游離了。
因此，教師在課程設計的環節要充分考慮中學生的年齡特征和心理發展特點，例如，高中生思維的抽象概括能力不斷發展，對事物發展規律的認識不斷深化，思維具有更大的組織性、獨立性、深刻性和批判性。在高中心理課堂上，除了依靠游戲、活動調動學生的積極性外，更多地要組織辯論、討論，讓學生針對某一問題發表自己的看法，激起思想的碰撞、情感的深化、認知的發展。這種形式與單純的知識講授相比，可以使學生變被動地接受知識為主動地參與；與單純的游戲相比，更注重思維的開拓。
比如，在“異往”這一專題中，如果單純采用講解的方式就顯得比較單調，也缺乏說服力，因為學生平時從家長、思想品德教材、青春期讀物上已經了解了相關的理論知識，因此，引起學生情感上的共鳴，促進學生認知的深化，達到知情意行的統一才是心理課的關鍵。筆者平常在對學生進行心理輔導時發現，大部分學生都能明白戀愛對學習的影響、對情緒的干擾，但對如何拒絕異性的表白比較困惑。所以，在課上，筆者選取了在心理輔導中幾個比較典型的個案，設置問題，引導學生開展討論、辯論，收到了較好的
效果。
三、密切關注課堂動態，充分利用生成性課堂資源開展教學
生成性課程資源是在教學進行的過程中生成的。在教學過程中，師生的體驗、行為，師生的情感態度和價值觀等都可以成為課程的素材或來源。對之加以合理的利用，有利于創造良好的教學氣氛，有利于教學生動活潑地展開。
比如在上“感恩父母”這一課時，筆者設計了“人生五樣”這一活動環節，讓學生寫下生活中對自己最重要的五個人，從逐一舍棄的過程中體會親情的寶貴。學生的反應超出了我的預料：有的學生半天沒動筆；有的學生直接表現出對立反抗的情緒，拒絕繼續參與活動；還有的學生甚至反問“老師，如果是你的話該怎么辦”，每個班上能夠完全遵照指令全部做完的人不到三分之一。筆者在上課的過程中感覺很苦惱，著急的時候甚至會埋怨學生不配合。課后靜想，當課程進行得不順暢時，該反思的是自己的設計，而不是一味埋怨學生。學生面對指令的抵觸、憤怒情緒，猶豫不決的舉動，不正是出于對親人的強烈感情嗎？這不正是活動設計的意圖嗎？后來，筆者轉換了策略，不是一味要求學生完成指令，而是現場觀察學生的反應，再讓學生分享在活動中的情緒體驗，讓課堂達到了意想不到的效果。
葉瀾在《讓課堂煥發生命的活力》中指出：“從更高的層次——生命的層次，用動態生成的觀念，重新全面地認識課堂教學，構建新的課堂教學觀，它所期望的實踐效應就是：讓課堂煥發出生命的活力。”
【關鍵詞】生涯規劃；專業博覽；行業展示；職業體驗
【中圖分類號】G63 【文獻標志碼】A 【文章編號】1005-6009（2017）43-0070-03
【作者簡介】楊雁，江蘇省懷仁中學（江K無錫，214196）校長，高級教師。
一、課程提出背景
我校地處無錫市錫山區東北角，與江陰市、張家港市和常熟市交界，地理位置相對偏僻。學校生源主要來自錫山區和無錫市區，對多數生源地學生來說，家與學校的距離較遠，交通不夠便利。由于歷史原因和區域內高中的固有格局，我校近幾年招收優質生源比例較少，不滿生源總數的10%，優質生源群體效應較弱，升學的社會效應較低。在高考后，大部分學生只能進入一般本科院校和?？圃盒＃蟛糠之厴I生缺乏對自我的職業定位?；谶@些現狀，促使我們在辦學過程中一直思考著這樣的問題：學生為什么普遍對學業、職業和前途感到迷茫？高中階段除了高考，學校還能為孩子做些什么？
《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》指出：“高中階段教育是學生個性形成、自主發展的關鍵時期，對提高國民素質和培養創新人才具有特殊意義”，應該“建立學生發展指導制度，加強對學生的理想、心理、學業等多方面的指導”。高中教育將實現學業、專業、職業的定位選擇與通道設計，這必然要求學校教育應充分挖掘學生的自主性，引導學生主動地探索并確定最適合自己的發展方向。在這樣的教育環境下，個體的自我選擇與自我發展將會發揮越來越大的作用，而高中學生生涯規劃的重要性和必然性也將會得到前所未有的凸顯。15～24歲是人生中的探索階段，這一時期的探索與選擇會在很大程度上影響今后職業的定位、事業的開拓甚至人生的走向。如何在專業與職業上進行準確而又科學的定位是正處于這個階段的高中生需要重視與解決的關鍵問題?；诖?，學校開設生涯規劃課程有利于高中學生確定學習的方向和目標，并結合自身情況進行職業規劃，實現知行合一、學以致用。
學校德育工作團隊通過深入華東師范大學、南京師范大學等高校，與教育專家進行交流研討，進一步認識到學校生涯規劃教育的重要性。從2011年起，學校提出“以生涯規劃引領德育工作”這一思路，近幾年來，學校先后與北森生涯教育科技有限公司、南京師范大學顧雪英工作室合作開展學生生涯規劃教育。其中，北森公司為我們提供了“北森CareerSky高中生涯發展教育系統”，這套系統是專門為學校教師開展生涯發展教育而設計的，是我國第一個以學生生涯發展為目標的教育輔助系統。系統基于強大的信息庫，涵蓋高中生關心的600多個專業、1000多所高校、近1000個職業等重要信息，結合學生特點，針對高中生職業生涯有重大影響的文理分科和專業選擇，以完整、科學的方法來引導學生做出適合自己的生涯規劃。
2015年5月，我校申報的“高中學生生涯規劃課程基地”被列入江蘇省普通高中課程基地建設項目后，根據省教育廳要求，學校開展了扎實有效的工作，不斷推動學生生涯規劃課程基地的建設。
二、課程結構體系
1.課程目標。
學校在培養“全面發展、充分發展、健康發展”的現代公民理念指導下，建立以“生涯規劃教育課程”為主導、“生涯規劃信息平臺”為支撐、“生涯規劃實踐基地”為路徑，形成以學生為主體，學校、家長和社會三位一體的合作互助的學生生涯教育體系。
生涯規劃課程通過課堂教學、主題教育和實踐活動等途徑來實施。學校通過生涯規劃教育，讓學生了解自身的興趣、能力優勢以及性格和價值觀對生涯發展的影響，掌握探索自我各方面特點的方法；讓學生理解家庭、學校、社區和社會對個人生涯發展的影響，認識個人與社會的依存關系，學習利用環境資源促進自我發展；讓學生樹立人生理想與抱負，能夠制定明確且可行的發展目標與計劃，初步思考自己的生涯發展方向，認識各種內外部因素對決策的影響，初步掌握生涯決策的方法，嘗試自主決策。
2.課程內容。
學校開發并編制生涯規劃教學大綱、教學計劃、課程教案、課外活動方案、課程基地實踐設計方案等，為生涯規劃教育提供藍本。生涯規劃教育課程內容包括：主題融合式課程、拓展衍生式課程、測評反饋式課程。
主題融合式課程。該課程以主題作為教育活動的載體，每個教育活動都體現各學習領域內容的相互滲透和融合，著眼于培養、激發和發展學生的興趣愛好，開發學生的潛能。主題融合式課程包括專題教育（讀書節、科技節、體育節、藝術節、合唱節），典禮儀式（開學典禮、新生軍訓、成人儀式、畢業典禮）和名家講壇（勵志教育、成長故事、心理輔導、專題講座）。
拓展衍生式課程。該課程以培育學生主體意識、完善學生認知結構、提高學生自我規劃和自主選擇能力為宗旨，促進學生個性的發展和學校辦學特色的形成，是一種體現不同基礎要求、具有一定開放性的課程。拓展衍生式課程包括校本課程（生活與健康、文化與探索、科學與創造、藝術與人生、體育與欣賞），社團活動（人文社團、體藝社團、科技社團、生活社團、服務社團），綜合實踐（認識家鄉、走訪企業、走進大學、班團活動、志愿服務），研究性學習（人與自然、人與社會、人與自我、人與文化）。
測評反饋式課程。該課程依據課程實施的可能性、有效性及其教育價值，做出價值判斷，根據實施過程反饋的信息，調整生涯規劃教育行為。測評反饋式課程包括網絡測評平臺（認識自我、認識社會、決策行動），發展指導中心（專業博覽、行業展示、職業體驗、導師工程、家長驛站），生涯評價系統（導師手冊、學生手冊、成長檔案、評估量表）。
3.課程評價。
評價目的：考查學生在生涯認知、生涯規劃能力等方面的變化，幫助學生梳理課程學習的收獲，對生涯規劃教育課程效果進行檢測，促進教師不斷完善生涯規劃教育的課程內容，改進教學方式。
評價原則：對學生在活動過程中的表現和發展狀況進行綜合評價，將學生在活動中的各種想法、感悟、活動方式和活動作品（如行動計劃書、生涯訪談報告、職業體驗感想等）有機結合起來，作為評價學生發展狀況的依據。充分尊重學生的個體差異，重視對學生成長變化的評價，肯定學生的進步，鼓勵學生發揮自己的潛能優勢，實現多樣化和個性化發展，避免用單一標準衡量學生的發展情況，評價主體應包括學生、教師、家長等。從發展的視角看待評價結果，充分重視學生的可塑性和生涯發展的廣闊空間，根據學生的發展趨勢適時改進教學方式。
評價方法：通過觀察、記錄和描述學生在活動過程中的表現，并以此作為評價學生的基礎?？茖W嚴謹地使用測評工具，將定量評價與定性評價相結合。對課程學習效果的綜合考察由學生、家長、教師共同參與，積極探索“成長記錄評價”“協商研討式評價”等評價方式。
三、課程平臺建設
學生生涯規劃教育離不開各類平臺的建設，為此，我們重點建設了如下各類場館。
1.生涯規劃館。
生涯規劃館分為探索區、測評區和規劃區。學生通過在該館開展活動，可以不斷發現自己內心的訴求，認識了解自己的興趣、特長和潛質，明確生涯發展方向，學會科學規劃自己的職業生涯。
2.健康教育館。
學生通過自主閱讀、視聽欣賞、專題研討、自我調整等多種方式，了解青春期健康知識，包括青春期心理健康知識、青春期生理健康知識、青春期人際交往、青春期親子關系調試和青春期心理調整等內容。該館分為觀摩區、閱讀區、視聽區和咨詢區。
3.生活體驗館。
生活體驗館配置冰箱、電飯鍋、油煙機、微波爐、消毒柜、鍋具等硬件設備，學校聘請廚師指導學生安全使用各類廚房電器設備，教學生烹飪技巧，提高學生的生活自理能力。每周聘請專業廚師對學生進行烹飪指導與考核，一般每十名學生一組，合作完成超市采購、整理菜品、烹調、享用、清洗等程序。
4.能力_標館。
該館展示了學生的書寫演講能力、課外閱讀能力、文娛活動能力、藝術欣賞能力、社會交往實踐能力、自我服務能力、動手制作能力、體育欣賞能力、健康休閑能力、自救自護能力等十項基本能力的考核方案、考核工具和考核作品。對學生十項基本能力達標考核有利于引導教師與家長關注學生基本能力的提升，為學生全面、健康、充分發展打下堅實的基礎。
5.行業展示廳。
廳內展示了《2011國民經濟行業分類注釋》中的20個行業，通過對行業的具體內容、行業精英人物、行業發展前景和我校各行業畢業生代表的展示，讓學生對各行各業有深刻的認識，引導他們選對專業、入對行業、從對職業，啟發他們在創新、創業上有所思考。
6.職業體驗館。
劃分為六個職業體驗館：臻美創意館、天籟琴行、博愛診所、紅豆服飾、懷仁村委、農業銀行，學生依托職業體驗館開展模擬活動和基地實踐活動，提升對相關職業的直觀認識。
7.高校展示區。
一、制訂高中新課程實施方案，努力做好課改實驗工作。
我校根據廣東省教育廳《關于開展普通高中新課程實驗工作的通知》和汕頭市《普通高中一年級課程開設指導方案》，按照汕頭市教育局普通高中課程改革要積極穩妥、合理有序、逐步推進的原則，并結合我校高中生員、師資、設備、場地等方面的實際情況，積極開展新課標的學習、研討和實踐。
1、參加培訓，積極研討，更新觀念面對勢在必行的新課改問題，關鍵是教師要真正更新觀念。因此，開展高中新課改實驗工作，首先必須組織教師參加培訓，加強學習，認真理解新課標，徹底轉變教育理念。使教師領會新課標的思想，確立正確的人才觀、質量觀和學習觀，在實踐中不斷學習、不斷思考、不斷創新。其次是讓教師在各種培訓和自身的學科教學實踐中體會新課標的精神實質，從而能夠更新觀念、反思自己的教學，認識到教師是學生學習的合作者、引導者和參與者，教學過程是師生交往、共同發展的主動過程。教學真正成為師生富有個性化的創造過程。
2、成立領導小組，初步形成方案我校在校長領導下，班子成員高度重視課改工作，加強管理，精心組織，統籌規劃，各部門分工落實，明確責任，積極配合，推進課改工作。
3、落實教學管理，強化教學研究。教學管理過程實行學段制與“模塊”這一課程核心概念相聯系。學科內容劃為模塊，每門學科每周4學時，一個學段36學時完成一個模塊的內容。每學年共4個學段，三年共12個學段。每學段10周，其中9周授新課，1周復習考試。
二、積極穩妥搞好常規教學工作
首先，嚴格教育教學常規管理
（1）教學管理是整個學校管理的核心，提高教學管理水平是提高教學質量的需要。因此，在本學期的工作中，教導處一如既往做到把好“二關”：一是把好教學環節關，要求全體教師針對學科特點，結合學生實際，認真備好、上好每一節課，課堂教學提出“四要度”，即導入新課要有強度；講授新知識要有參與度，讓學生參與教學活動，充分發揮主體性；鞏固練習要多角度；課堂總結要高濃度。加大課堂教學密度。向45分鐘要質量。認真按時按質批改作業，做好培優轉差工作；教導處通過開展作業、教案大檢查，課堂教學情況調查，領導班子成員、教研組長分頭深入課堂聽課，并認真評課，及時評議、總結了教學情況與學生的學習情況；集思廣益，共同提高了課堂效益。通過作業布置，批改情況的反饋材料，及時發現問題，有效地把好了教學環節關。二是把好測驗考試關。高一按照新課標要求實行期中考核、期末考核；高二、高三實行階段考，教導處制定嚴密的方案，交叉監考、交叉評卷、登分，寫出成績分析，認真總結，使每次考試都能真實反映出教學實績。特別是高三級的各班科任老師，既上好課，又出好卷、評好卷，使每次考試都確保了質量。
（2）班任要求全天坐班，認真做好早讀、午習、課間操及學生日常行為規范管理工作；每位科任每周要求兩天到校值日坐班，科任能夠積極配合班任、領導做好學校的日常管理工作，并每天下午放學后到校務處向值日領導匯報當天值日情況，保證了管理質量。
其次，配合校長室強化教師管理。教師是傳承人類文明之火的傳教士，文明之火必須在教師手中永放光明，從這個意義上講教師首先是一個學習者。教師必須不斷學習，終身學習，并用自己學習的精神影響和鼓舞學生，只有如此才能成為一個合格的教育者。本學期教導處充分認識到這一點，因此在強化教師管理方面做了以下工作，效果很好。
（1）教師基本能做到“三勤”：勤讀書，不斷豐富和積累知識，學習更多的知識，跟蹤他們所教學科知識的最新進展，認真學習“新課標”；學習教學管理，了解教改動向，掌握教改信息；勤思考，去偽求真，去粗存精，探索規律；勤總結，日積月累，由量到質，認真總結自己和他人的成功經驗。通過這樣做，教師的業務水平與教學管理能力都有了很大的提高。
（2）教師對學生能做到關心、關注、關愛，確實關注每一個學生的成績、心理、家庭以及各方面的需求，裨使學生能打心眼里希望用成績來回報老師的關懷。
（3）舉辦職業道德教育系列活動，使教師樹立安教、樂教、善教思想，形成“勤、嚴、細、實、全”的良好教風。實行“三定”（即定編、定員、定工作量）和“三制”（即崗位責任制、考核制、獎懲制），激勵教師“創優爭先”。提高教師心理和身體素質，組織教師學習心理學、心理咨詢理論和心理教育理論。從而使整支教師隊伍的素質得到提高。
（4）積極做好青年骨干力量的培養工作。學校特別注重青年教師的培養工作，定期召開青年教師座談會，鼓勵青年教師終身學習，多做貢獻。此外還發動教師撰寫教學論文，經驗文章和教學設計，每位教師上繳“最佳一節課”教案及論文，并總結評比，從中挑選優秀論文和教案作為學習的典范，重視總結推廣教師自身的經驗。同時學校積極支持教師參加函授、自學考試，接受繼續教育。
三、努力開展多種形式的教學教研活動
（1）積極配合上級有關部門組織的教研教改活動，爭取多讓老師走出去，開拓視野，努力提高教師的業務水平。本學期，我校各科組都有老師往市、區其它學校參加聽評課活動及參加市、區學科會議，人次達155之多，這些教學教研活動大大提高了教師的理論水平及對新課標精神的理解，并在教學實踐中有了實質性的指導意義。
（2）各教研組，都能擬訂新學期的工作計劃，并認真實施，積極開展說課、聽課、評課的教研教學活動及各級各科的競賽活動。本學期各教研組舉行公開課節數：語文組3個，英語組3個，數學組3個，物理組3個，生化組2個，政史地組3個，圖音體組1個。各教研組開展的競賽活動有：語文組讀書月征文活動，高二級數學競賽（第14周），高二級英語綜合知識競賽（第14周）高中生作文競賽（第16周），高二級生物化學綜合知識競賽（16周），物理學科動手動腦競賽活動（第17周），效果顯著。
（3）認真搞好理化實驗室建設，本學期各級理化的實驗課都能全面進行分組實驗教學。努力提高學生的實驗操作能力和分析問題的能力。
（4）繼續開展第二課堂活動。健全美術興趣組和音樂興趣組的活動制度，本學期成立高一化學興趣小組，美術興趣小組，各興趣小組能定期安排組織活動，搞得有聲有色，豐富了學生的知識，開拓了學生的多方面能力。
四、加大力度抓好中、高考備考工作：
（一）堅持抓早、抓細、抓落實
1、早補課從7月底開始，我校高、初三畢業班就按照上級的部署開始補課。每周上6天課，每天6節課，每周共計36課時。從新學期第一周開始，就一直堅持星期六補課，以時間和汗水換取效益。高三級在去年“夯實四科，突出選科”的基礎上，提出“以綜合科作為新的分數增長點”的口號，星期六補課每兩周綜合科測試一次，各科的客觀題由原來的6小題增至9小題，每小題為2分，以此來增加學生的訓練題量，以考促練，以練來夯實基礎。并要求教師做到逐次分析，查漏補缺，以求提高。
2、早摸底暑假補課結束后，我校就對高、初三畢業班進行統一摸底考試。本次考試，按高、中考的題型、題量、難易度、區分度命題，考試后綜合排名，排出前100名學生，為以后挑選重點學生對象做好準備。以后每隔一個月將進行一次綜合性統測，并及時認真分析對照，肯定成績，查找薄弱環節及原因，及時調整教學計劃。
（二）做好學生心理健康輔導現代社會的激烈競爭和繁重的學習任務往往使部分學生背上沉重的思想包袱，產生不同程度的心理問題以至于心理障礙。心理健康的人樂于學習和工作，并在學習和工作中能充分地和建設性地發揮其智慧和能力，能面對現實，把握現實，正確對待學習、生活中出現的問題。作為高中畢業生，面臨著人生重要的轉折點，學校能積極發揮政教處、團委會、教導處、學生會、班主任以及黑板報、廣播的教育作用，對學生進行行之有效的心理健康教育。利用先進的心理學成果，指導學生科學用腦，提高學習效率；積極培養學生的學習興趣；引導學生根據遺忘規律，科學地安排復習；提高自控能力，養成良好的學習習慣，特別是考試的臨場習慣，發揮出自己應有的正常的水平；能教育學生“一顆紅心，兩種準備”，正確對待每一次考試的得失成敗，培養學生的抗挫折能力。以良好的心態，飽滿的精神迎接新的挑戰。抓教學、抓備考，不能放松對學生進行思想教育。我們針對學生的思想實際，教師在進行學科教學之中能注意滲透思想教育，幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀，激發他們的學習熱情，保證以高昂的狀態和積極向上的精神貫穿整個備考過程。力圖讓學生們以良好的心態、飽滿的精神狀態迎接高考。
（三）掌握好上新課及復習舊知識的關系，精心設計好復習程序高三這個學年，語文、英語、政治要授完新課，讓學生順利通過會考關。物理、化學、歷史、生物各選科仍有講授新課的任務；初三級仍有繁重的新課教學任務，在此期間，教師應認真學習“大綱”、“考綱”及高、中考試題，關注高、中考新動向，做到心中有數，方向明確。第一學期末認真組織好區性統考，并做好了質量分析工作，及時調整復習計劃。
在備考中具體從兩方面著手：
1．重視做好上學期“二個階段”、全學年“三個小沖刺”和“四個加強點”的工作。
(1)“二個階段”（上學期1—14周，15周—期末）:由于存在條件限制,各科授新課進度比較慢而且也不平衡，到上學期第13周（除語文科尚欠第6冊外）各科大致完成教學任務，第14周舉行階段考試，檢查此前備考工作效果。15周起至20周星期六下午，安排各科測試，每個下午一個學科，五個下午完成一個周期的測試，要求科任評卷后用2—3課時進行評講，讓學生把應掌握的知識點落到實處。其中第18周舉行語、數、英、政四科畢業考試，對學生掌握基礎知識情況做一次檢測。
(2)“三個小沖刺”：以“上學期期末考”、下學期“一?！?、“二?！睘榉纸?，在學生中掀起三個小沖刺，要求學生從自身的成績出發，確定每一個小沖刺的奮斗目標，力爭每次考試得分率提高5%—10%，圍繞著目標努力學習，以期達到甚至超額。
(3)“四個加強點”：
①加強早讀、午習、夜自修的管理，使學生既科學合理又充分利用時間。
②發揚和加強團隊精神，發揮教師的集體智慧，充分利用現有教學資源，要求高三教師多與各科組的老師交流，多閱覽相關資料、上網并結合高考動態和學科特點，備好復習課，寫好教案，使每節課內容充實，彈無虛發，有的放矢，提高45分鐘的教學效益。力爭高考實現大沖刺大飛越。
③始終堅持加強教研考研力度，因材施教，培優扶差，均衡發展。要求高三級教師密切注視新課標與高考命題動向的關系,習題及時滲透新信息。從下學期開始加大“推進中層，提高上層，扶持臨界生”的分類輔導力度，爭取提高“含金量”和全面豐收。
④加強后勤服務前勤的工作，多關心師生生活，制訂高考獎勵方案。
2．搞好三輪復習，狠抓四個環節，奪取高考新勝利。備考各主要時段安排初定為：
(1)第二學期3月中旬前完成第一輪復習，迎戰3月份汕頭市一模。
(2)3月下旬至4月底，完成第二輪復習，迎戰4月底或5月初汕頭市二模。
