時間：2023-10-08 10:20:07
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摘要：作為社會人都有進行和維持良好人際交往的心理需求，特別作為高職學生群體，在大學校園內因人際關系不良造成諸多困擾，其中，自我意識心理障礙是造成不良人際交往最重要的因素，弄清自我意識障礙的成因可幫助大學生建立正常、和諧的人際關系。
關鍵詞：自我意識；心理障礙；人際交往
自我是心理學的古老課題，19世紀美國學者詹姆斯（W·James）曾對此做過廣泛而深刻的研究，20世紀70年代，自我及其評價，自我測量又重新成為社會心理學的熱點研究領域之一，高職學生中，常有不少大學生為不良人際關系而困擾，很大程度上，不是因為沒有正確的自我意識而造成的。因此，對自我意識心理障礙的探求尤顯重要。
一、高職生自我及自我結構分析
自我，亦稱自我意識或自我概念，以個體對自己存在狀態的認知，包括對自己生理狀態、心理狀態、人際關系及社會角色的認知，自我的結構主要有五個層面，即物質自我、心理自我、社會自我、理想自我和反思自我，高職大學生首先應對自我有一個完整、正確的認知，詹姆斯提出過主我和客我的是自我的內容，那么就應分清的是主我是主動的自我，是進行中的意識流，也是認識的主體，而客我是認識的對象，即被觀察者，也包括一個人所特有的關于他自己的所有知識與信念。主要是自我的動力成分，是活動的過程，客我則是制約主我的行動，羅杰斯認為，自我概念比真實自我對個體的行為及人格有更為主要的作用，因為它是個體自我知覺的體系與認識自己的方式。米德認為鏡我，是由他人的判斷所反映的自我概念，我們所隸屬的社會群體是我們觀察自己的一面鏡子，個體的自我概念很大程度上取決于個體認為他人是如何“看”自己的。
因此，高職學生要想在人際交往中順利，首先應把握好“自我”的概念的真實內容，明白主我、客我、鏡我之間的關系，才不至于在人際交往中存在盲目的自我。
二、高職生的自我意識障礙成因分析
在人際關系中存在很多障礙，如社會方面有經濟障礙、地位障礙、語言障礙、文化障礙等，在心理方面有自我意識障礙、嫉妒心理障礙、羞怯心理障礙、猜疑心理障礙等，這里主要分析下自我意識心理障礙對人際關系的影響。
（一）自我意識過高即自傲型對人際關系的影響
進入大學校園的高職生相當一部分人是有著自傲心理的，由于對自我的不準確認知，不少人認為自己在外表、能力等方面均有過人之處，造成鶴立雞群之感，認為其它同學都比自己低下，加之家庭有經濟實力者更是如此，曾經有報道說某大學新生入學報道那天，把家里的空調搬到寢室，此事引起嘩然。由此現象值得我們反思和討論，同寢室的成是一個緊密而且親密的群體，群體內成員有一致性，相同性傾向，如果群體內有成員，由于各種因素諸好顯擺，自傲等造成的不一致，必會影響到群體內的其它成員，勢必會造成不滿而發生一系列矛盾，這當然會帶來人際關系問題。
除了行為因素外，自傲的語言因素也是造成不良人際關系的重要原因，恃才傲物，自恃過度，因此在語言上常對別人有貶低甚至侮辱詞語，都是不當的，需知首先人與人之間在人格上是平等的，其次每個人的優勢和能力各有不同，以上不存在完美之一，包容別人缺點和缺陷的同時，也會贏得別人的尊重，因此，高職學生應擬高自我修養，學會用詞，增加語言的藝術性。
（二）自我意識過低即自卑型對人際關系的影響
自卑，是指由于一些條件的限制不認識上的偏差，認為自己在某個方面或某幾個都不為別人，從而產生的輕視自己，失去自信，畏縮的一種情緒體驗，據調查（李曉萍、孟祥昕，2000）有52.43﹪的同學認為自己與人交往中，曾經因自卑而使人際關系失諧。
自卑有多種表現方式，退縮或過分地爭強好勝是其中最明顯的兩種，都妨礙一個人積極而恰好其分地與他人交往，大量調查表明自卑心理一般多見于新入學的大學生宿舍人際關系中，由于學習、生活環境的變遷，中學時期成績優異者可能在大學就排到了后面，另外，家庭經濟原因，自理能力等方面都可能形成自卑的原因，一旦沒有優勢，就害怕與人交往，越不與人交往，越不合群，越容易被孤立，克服自卑應從認識、情緒、行為三個方面入事①從思想上樹立“天生我才必有用”的信念心理學研究表明，成功者與失意在智力上并沒有顯著差別，他們之間最主要的差異在自我評價上同，因此有信心是很重要的，人們常說的一句話：“有信心不一定會贏，但沒信心一定會輸”就是這個道理。②善于調控自己交往時的情緒，學會積極的自我心理暗示，自我激勵，可以暗地里用語言對自己說“我能行”、“我再試試”、“我是最棒的”等等。③增強行動力，僅有信念是不夠的，應立即引動起來，可以從容易處入事，如說話訓練，在校園中主動和陌生同學打招呼，建立關系，以此增加信心，達到良性循環的目的。
（三）孤獨型對人際關系的影響
孤獨是因缺乏人際交往而產生的寂寞感與失落感，是寧可獨處也不與別人交往所產生的一種心理，據社會心理學家分析，孤獨產生的原因大致包括：缺乏社交技巧，過度自我受好的立即滿足，忽略別人的權益與需求，對人缺乏同情心與同理心，無法獲得別人的感情回應，自責過重，與人交往時患得患失，因恐懼失敗心理的影響而導致對社會活動的退縮與逃避，個性悲觀，對人無信心，與人交往不能坦誠相對，因而無從獲得對方的欣賞和尊重，孤獨的人是不能與別人建立親密的人際關系的。
我曾經對重慶萬州某大學女生做過心理咨詢，她苦惱地問過我這樣一個問題：“為什么寧愿一個人呆著也不愿意和其他人一起去玩，但我并不開心”從此個案的咨詢中，我認識到，當代大學生中，有一個獨狐的群體，而這類人的孤獨并非都是由性格原因造成的，他們中有不少是因為人際關系的處理不當而選擇了孤獨，一旦孤獨了就更不愿參加群活動，這可以說是一個惡性循環，孤獨和寂寞的心態是不同的，起碼孤獨的人并不真正開心和快樂。孤獨會使人喪失社會交往，長失青春活力，喪失才智和健全的人格，故高職生要戰勝人際關系中的孤獨心理，可以從以下幾個方面努力：①融入集體之中。心中包容整個世界，把個人永遠融于集體之中，這是戰勝孤獨的根本；②多參加社會活動，多學習社會能力，并讓別人認識、了解你，在集體活動中去尋找快樂和閃光；③改進不良性格，了解自我性格特點，對性格缺陷及于糾正，逐步改進；④培養慎獨功夫，失意與獨處是人生所無可避免的，應培養自己具有慎獨的功夫，以期在個人獨處時也不致會有太大的孤獨之苦。
三、高職生良好人際關系能力的培養
和諧的人際關系能使人心情舒暢，學業順利，高職生可以從以下幾個方面努力培養自己的能力。
（一）分析自我，解剖自我，我們自己真實的一面，如自我的性格、能力、儀表、身體狀況等，多聽別人對自己的評價，明白世上無完美之人的道理，去偽存真，剝離出一個真實自我，在人際交往中才不會因為自視過高或過低而造成矛盾。
（二）心理學家研究發現，在人際交往中，許多人不是主動進行交往活動，主動去接納別人，而是被動地等待別人，甚至處處試圖去吸引別人的注意，原因有以下三個：一是怕傷自尊；二是誤解；三是缺乏自信。其實，在觀察生活中因主動交往而得不到回應的情況很少，相反，自己給自己設置心理障礙，當與陌生人打招呼、攀談時，多數是成功的。因此，在人際交往中，我們大可以自信點，主動出擊，以此來增加成功的經驗。
（三）把握好交往中的度
高職生在人際交往中還需要注意“度”，包括交往的廣度、深度、頻充的把握及語言、行為的分寸講究等。交往的廣度要適當，過廣則易濫交，影響學業；太窄又可能錯過許多交朋友的機會，人際圈子狹小。深度也要適當，有的人際關系要深交，有的則只能淺交，甚至拒交，不可能跟任何人都成為朋友。交往的頻充要適度，即便是好朋友，如果天天粘粘在一起，既影響彼此正常生活，也會削弱彼此的新鮮感，反而會增加出現摩擦、矛盾的機會，當然也不能長時間不來往，這樣會使原本親密的關系慢慢變淡，甚至消失。
（四）學會換位思考
高職生在人際交往中還應學會換位思考。想一想：如果我是他，在那樣的情況下我會怎么辦？我會有多痛苦？我會處理得像他那樣好嗎？事實上，人際關系的本質是心與心的碰撞、情感與情感的溝通。大學生之間的矛盾，往往是由于彼此沒有注意到對方對自己行為的感受和反應而引起的，雖然這種現象的發生一般都是無意的，但對朋友關系會有不小影響，應該引起注意。
總之，有準確的自我意識心理定位，真誠地對待別人，有一顆包容之心，無疑會為我們的人際交往帶來和煦的陽光。
參考文獻:
[1]黃希庭.大學生心理健康教育[M].華東師范大學出版社
根據對我校學生“學習觀”“戀愛觀”“擇業觀”“人生價值觀”等方面的調查，我們發現了一些學生身上存在的不良現象及問題：
1.他們大多重視高考，重視考試，但又十分緊張考試，害怕考試，最終導致兩極分化。一部分因過度緊張，壓力過大而成績一落再落；另一部分則破罐破摔，得過且過，甚至完全放棄。
2.他們大多渴望早戀，又害怕早戀，不能以良好健康的心態去對待“早戀”。
3.他們大多“金錢觀”占據上風，“擇業觀”有所偏頗，“人生價值觀”不夠正確，不明白活著的真正意義，不清楚到底該追求什么，人生定位十分迷茫。
這些現象及心理對他們整個學習過程及人生發展是十分不利的。
當然，我們同時還發現了在其他學生身上卻存在著較好的現象，對他們的情況及心理，我們也進行了總結：
1.他們大多成績較好，而且十分穩定。他們能夠正確看待學習、成績和高考，既足夠的重視，又不過度看重。
2.他們大多有著正確的“戀愛觀”，明白自己的重任，一心撲在學習上，心無旁騖。
3.他們有著正確的“金錢觀”，能夠理性消費；能夠適度并有原則的結交朋友；他們尊敬師長，尊敬父母，很少頂撞長輩；他們知道人生的意義和價值所在，有自己的個人理想和人生規劃。
通過以上兩類學生的對比，我們得出了以下結論：
1.健康良好的“學習觀”有利于他們成績的穩定，學習的提升。
2.健康良好的“戀愛觀”有利于他們正確認識“早戀”，躲開“青春炸彈”，順利完成學業。
3.健康良好的“金錢觀”“交友觀”“人生價值觀”有利于他們人生的定位，價值的實現。
那么我們的當務之急是幫助在這些心理方面不夠好的同學加以改變，讓他們努力向健康正常上靠近，以利于自己的學業、就業和今后的人生。具體我們制定了以下措施和方案：
一、學習方面
作為高中生，必然會把高考作為頭等大事，這本無可非議，但是社會、學校、家庭等各方面卻又“火上澆油”，給他們帶來更多更大的壓力。所以，我們有以下建議和方法：
1.我們希望國家方面能夠逐漸淡化、分流高考，不要再制造“千軍萬馬過獨木橋”的緊張氣氛。
2.對壓力過大、過于看重考試的同學實施減壓。告訴他們人生不是短跑賽而是馬拉松；高考不是結束而是人生的開始；人生的成功是長期努力慢慢積累的結果。
3.對學習沒有動力、厭學情緒嚴重的同學則要采取加壓的方式。要告訴他們：你可能認為學習很艱難，很痛苦，很沒勁，但是人生中又有哪些事情是簡單易做的呢？
4.針對不同的同學選取不同的文章、書籍、影片來讓他們閱讀觀看，讓別人的故事、講述、道理、情感來打動他們，進而影響他們、改變他們。
二、早戀方向
1.教師面對面談心。對于深陷早戀、有早戀苗頭、對早戀有疑惑的同學，一定要單獨談心，確保對他們隱私的保護。
2.在班級開展以“早戀的利與弊”為話題的辯論賽，引導學生遠離不正常心理行為。
3.選取相關的文章、書籍、影片來讓他們閱讀、觀看。
選取這類文章、書籍、影片時教師要特別謹慎，因為有一些書籍、影片可能更多地出于商業考慮，專用愛情情節來吸引人的眼球，不但對青少年起不到正面教育作用，可能反而會起壞作用，所以我們自己先認真閱讀、觀看這些書籍和電影，進行篩選。
三、人生觀、價值觀方面
1.組織學生舉行以“我心目中的英雄”為話題的演講賽。
經過大約一周的準備，演講賽如期舉行。他們一個個精神抖擻、氣宇軒昂，好像自己也成了英雄。具體心目中的英雄真是千奇百怪：有古代，有現代，有外國的，還有“感動中國”中的一些人物以及當代的一些影星、歌星等。他們的稿子大多主題鮮明、人物突出、文采優美，他們的演講大多聲音洪亮、情緒飽滿激昂，他們的肢體動作還自然嫻熟、引人注目……場上揮灑自如、氣勢蓬勃，場下掌聲雷動、歡呼成片。更重要的是他們文章中所傳達出來的對人及人生、人的價值及追求的理解讓我們熱淚盈眶，深感欣慰。
2.教師選取幾篇典型的文章在班級誦讀，讀完后針對文章中涉及的“金錢觀”“交友觀”“人生觀價值觀”讓學生展開討論。分析主人公行為的對錯，提出自己本人在這些方面擁有的疑惑。這是在舉行了演講賽的基礎上進行的一個升級訓練，主要為了考察他們對人生的認識是僅流于表面，是一時的；還是扎根內心，是永久的。
3.推薦相關文章、書籍供學生閱讀，相關影片及視頻供學生觀看。
對于所閱讀的書籍及觀看的影片，要求學生寫出心得、體會、觀后感，并通過我們的批閱來感受學生的認識及心理發生的細微變化，及時捕捉這些變化，對好的現象加以鼓勵，對有所偏差的地方及時引導及規勸。
4.春節假期期間給學生布置一個任務，放假回家對自己周圍那些外出打工的年輕人尤其是同齡人做一個采訪。他們大多都能很好地完成了任務，并自覺地寫下了心得感受，另外，也能從那些人身上進一步認識到了生活的不易和辛酸，認識到了學習及知識的重要性。進而震撼了他們的心靈，改變了他們的心理，也更明白了人生的真正意義和追求。
5.了解“屠呦呦獲諾貝爾獎的事件”及觀看“2015年度感動中國人物頒獎晚會視頻”，發起了“如何做人，做一個什么樣的人”的大討論，引導他們進一步明確自己的人生追求。
經過不斷的努力，我們所做的各項工作雖說有困難、有障礙，但是看著學生們一個個臉上綻放的笑容，一個個精神抖擻、陽光開朗的樣子，感受著他們的心里、心態、認識尤其是行為舉止上的巨大進步，我們感到十分欣慰。
自我認識、自我接納是人心理健康的一種重要品質。重點中學的學生都是來自各個學校的尖子生，上高中之后，由于不適應新的學習生活，往往會有較多不成功的體驗，容易對自己產生疑問和否定：還有一些同學因為朋友對自己的消極評價而逐漸地否定自己。因此，只有使學生正確認識自己，悅納自己，才能增強他們的自信心，發現自我的價值，使其充分發揮自己的優勢和潛能，促進他們更好地成長。
二、教學目標
1 使學生能夠認識到“每個人都是獨一無二的”。
2 幫助學生發掘自身的潛在優勢，使學生認識自我、悅納自我。
三、教學準備
1 選擇適宜的音樂、《我真的很不錯》手語版視頻：
2 準備分組用星星形紙、名片紙、彩筆五盒、“給自己的禮物”卡片。
四、場地和分組
最好使用活動教室。學生分組，每組6人。采用顏色分組法。在星星紙上標記1～6個數字，用笑臉標記組長。
五、教學對象
高中一年級學生。
在心理學中，自我認識內容可分為生理自我、心理自我和社會自我三個方面。
生理自我，是指個體對自己生理屬性的認識，如身高、體重、長相；
心理自我，是指個體對自己心理屬性的認識，如能力、興趣、性格、氣質等；
社會自我，是指個體對自己社會屬性的認識，如自己在各種社會關系中的角色、地位、與他人之間的關系等。
本次教學過程的內容依照心理學自我認識三方面的內容設計。
六、教學過程
(一)活動1：“比一比”――認識生理自我，接受自己
1 活動方式：進行一個小組間的比賽，比賽共三輪。當老師宣布比賽開始后。每組派出一位同學(由教師隨機叫號①④⑥等)，等被派出的人都站出來后，教師再請助手宣布這次比賽的具體內容。
2 比賽題目：
①比誰的手最大：
②比誰的頭發最長：
③比誰的眼睛最大。
3 分享感受：
①請比賽獲勝的同學談談贏得比賽的感受。
②請比賽失敗的同學談談輸掉比賽的感受。
③總結這個小活動的收獲。
教師引導：勝敗有時是受環境影響的，它是相對的，與這四個人比是勝利了，如果換一些競爭對手，那你就不一定勝利。(案例：在初中時，我是前三名，來到高中后，再也考不到前三名了，我并不是變得笨了。)大家要及時調整對自己的認識。
同學分享：通過這個小活動我們還對自己的生理屬性――身體特征有了部分了解。
(二)活動2：“亮出你的精彩來”，自制個性化名片――認識心理自我。接受自己
請同學們在5分鐘內為自己制作一張能展示自己特點、能力和風采的個性化名片。名片內容：姓名、體貌特征、性格、愛好及特長、理想等，也可以根據自己的特點增加特色項目，以突出自己的獨特性(注意時間限制，播放5分鐘的音樂，音樂停止，即停筆)。
名片制作完畢后，小組成員互相傳閱，并推選出一張公認為最好的在全班展示。
在展示過程中，其他人一起認真聽，仔細看。
同學分享：通過這個活動引導學生從名片的內容體會每個人在體貌特征、個性品質、興趣特長、理想等方面的獨特性。
教師概括分享：我們每個人都是人類中獨一無二的一分子，每個人都具有與眾不同的獨特性。不同的優點和缺點的排列成為每個人的個性，不同的經歷組合成每個人的人生。
因此同學們要記住：你只是你自己，你所要做的就是做個最好的自己，而不是他人。
下面我們通過另一個活動，從另一個角度來認識一下自己。
(三)活動3：收獲贊美――認識社會自我，悅納自我
每個同學在3分鐘內，盡可能多地對小組內同學進行贊美，并分別寫在紅色紙條上，并把它送給那位同學。
1 在小組內，每個成員輪流閱讀他人對自己的全部贊美之詞。
2 小組活動后請學生代表在全班進行團體分享。
3 談談被這么多同學贊美，有什么感受。
通過“亮出你的精彩來”：自制個性化名片，又享受了他人對自己的贊美，進一步發現自己身上的一些優點，自己便自然會產生愉悅、快樂的積極情緒，提升自信心、自我價值感。
教師概括分享：其實，我們每個人身上都有著許多優勢和潛能，只是有時我們沒有注意到。
當我們善于發現并能充分利用自己的優勢和潛能時，就會加強對自己的積極認知，更加悅納自己，感受到我是獨一無二的，“我真的很不錯”。
播放視頻《我真的很不錯(手語版)》。
本課小結：我們每個人都是人類中獨一無二的一分子，人并非十全十美，也不是一無是處。我們要肯定自己的優點，接納并改正自己的缺點(有時缺點擺對位置會變成優點)，發揮自身的優勢，做個最好的自己。
(四)作業：“給自己的禮物”
請同學們結合今天這節課的感受，在卡片上完成以下兩句話：
1 我是獨一無二的，因為_______。(寫出你最與眾不同的地方)
論文摘要：自我概念是一個復雜的心理系統，是個體人格結構的重要基礎，也是影響心理健康的重要因素之一。因此，有關自我概念的研究一直是國內外科學研究的熱點之一，在心理學研究領域中尤其受到重視。本文旨在論述自我概念的涵義和功能，追溯自我概念測量學的發展，并在此基礎上簡要概述自我概念的相關研究。
一、自我概念的涵義
自我概念是社會心理學研究中的一個重要領域，它亦稱自我知覺、自我圖式或自我結構，是指個體通過自我觀察、分析外部活動及情境，社會比較等多種途徑形成的對自身生理狀況、心理特征、社會屬性等方面的比較穩定的認識。這種自我認識能力為個體提供自我認同感和連續感，使個體的存在和發展有意義并維持有意義的行為。因此，自從詹姆斯(W. James， 1890)自我理論的提出以來，自我概念理論就成為心理學研究的中心問題之一。
二、自我概念的功能
（一） 保持個體內在一致性
保持內在一致性即保持個人的想法與情緒或行為一致。通過維持內在一致性的機制，自我概念實際上起著引導個人行為的作用。積極的自我概念容易形成積極的自我形象，引導人采取積極的行動。L. Festiger提出當人們的不同信念和態度之間或那些態度和他們的行為之間不一致時，就會出現不和諧狀態。
（二） 決定個體對經驗怎樣解釋
自我概念對經驗的解釋作用是指個體傾向于按照與自己的自我概念相一致的方式來解釋自己的行為。不同的人對于完全相同的經驗的解釋可能是不同的，自我概念影響著解釋經驗的方法。自我概念消極的人傾向于將每一種經驗與消極的自我評定聯系在一起。具有積極自我概念的人可能對每一種經驗賦予積極的含義。這些積極或消極的經驗都會對個體的心理健康產生不同程度的影響。
（三） 決定個體自我期望的水平
個體對自己的期望是在自我概念的基礎上發展起來的，并且與自我概念相一致，其后繼行為也由自我概念的性質所決定。所以說自我概念積極的人，自尊、樂觀、健康、成功，而自我概念消極的人則自卑、無望、沮喪、孤獨。可見，培養個體對自己合理的認識和評價，能使之提出恰當的期望值并傾向于運用可以實現該期望的方式行為。
三、自我概念的測量
（一） 建立在單維階段理論模型基礎上的測量
Coopersmith 認為，自我概念是個體對自己的總體評價。根據這種理解，他編制出自尊測量問卷(Self-Esteem Inventory， SEI)。這是一種單維建構的測量問卷，沒有內部結構維度，Coopersmith用SEI的單項成績來衡量個體的自我概念水平。與此相似的還有Piers Harris的自我概念兩量表，Rosenberg編制的自我概念測量問卷。
（二） 建立在多維階段理論模型基礎上的測量
Shavelson (1976)是自我概念多維測量的開辟者。Shavelson等人一個多維的自我概念模型，使自我概念的多維測量成為可能。他把自我概念分為三層，第一層是一般自我概念，第二層分為學業和非學業的自我概念。第三層具體將學業自我概念分為具體學科（包括數學、英語、歷史、科學等）的自我概念，非學業的自我概念又分為社會自我概念（包括同伴關系、有意義的他人）、情緒自我概念、身體自我概念（包括體能、外表）。Shavelson的這一理論模型對Marsh，Song，Hattie等人產生了巨大的影響。
四、自我概念的相關研究
隨著自我概念理論模型的不斷發展和完善，隨著測量學技術、元分析、結構方程模型的應用和推廣，心理學從以往的僅在宏觀上籠統的、模糊的研究個體的總體自我價值信念，轉向了微觀的、多維的研究。
（一） 不同群體自我概念的發展及特點研究
Marsh (1989) 用自己編制的三個SDQ量表對數千名學生進行了測量，結果發現，7～9 年級學生的自我概念開始下降，9～11 年級開始回升，呈U型曲線。
（二） 自我概念的性別差異
Dusek 和 Flaberty (1981) 研究發現，男孩子在男子氣概、成就、領導者等方面有較高水平的自我概念，而在社會性等方面的水平較低，學業自我概念的性別差異主要表現在女生的語文自我概念高于男生，而男生的數學自我概念高于女生。
（三） 社會教化對自我概念發展的影響
在社會教化方面，很多心理學研究者認為，自我概念的發展深受社會教化的影響。Hattie 發現生活中重要的他人，如父母、教師、同伴對自我概念形成的影響很大。一個人自我概念的形成既來自于自己過去的經驗的總結，也來自于他人對自己的反應和評價，父母的影響尤為深刻。
綜上所述，我們可以發現，雖然自我概念的理論正在快速發展，測量工具不斷得到改進，研究層次也較為深入，但由于自我是一個非常龐大、復雜而抽象的概念，完全認識它還有許多困難，以至對自我概念的研究還不完全，已有的研究結論有些還存在分歧：第一，對于自我概念的形成與發展，心理學者已經作了許多研究，取得一些成就，但還不是很清晰。第二，自我概念究竟是一個統一的整體還是許多自我圖式的集合，不同的心理學者有不同的觀點。第三，自我概念究竟是主動、動態的，還是像認知派所說的那樣是被動、靜態的。第四，多維層次模型存在自我概念是否存在層次分布及層次分布是否合理、究竟有哪些具體的成分自我概念、成分自我概念中哪些是主要的、之間的關系如何、低層次向高層次整合和重構的機制是怎樣的等問題，還有待心理學家們進一步的研究。另外，國內對自我概念的研究，有以下幾點丞待改進：一是對身體自我概念研究較少；二是缺乏藝術方面自我概念的研究；三是缺乏自我概念的本土化研究。
參考文獻
關鍵詞：大學生；自我認知；引導策略
中圖分類號：G715 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）15-0041-03
大學生自我認知（self-recognition）是大學生對主觀的我及客觀的我的認知和評價，是對自我身心特征的認識，是自我意識（self-consciousness）的三種心理成分之一。包括自身、樣貌等外在特點，也包括性格氣質、興趣愛好、能力志向等內在特質，還包括自己在周圍人際交往中的形象，自身的社會角色定位等。大學生自我認知的研究具有重要意義，有研究表明自我認知狀況對心理健康起著積極的或消極的影響，同時，了解大學生的社會認知狀況（比如對現在自我、理想自我和他觀自我）對德育、心理健康教育工作具有重要的借鑒意義。本研究采用自編大學生自我認知現狀調查問卷，以大學生自我認知的內容和自我評價教育為主要調查目標，對不同背景的大學生展開了全面調查。
一、研究方法
1.研究被試：本次研究選取了陜西能源職業技術學院全日制高職生為研究對象，采取方便抽樣的形式，共發放問卷200份，實際回收192份，回收率96%，在剔除無效問卷后，統計有效問卷184份，有效率為96%。在選取被試時區分性別、年級、系（部）等人口學差異以保證被試代表性。
2.研究工具：采用自編大學生自我認知調查問卷，共五個方面十六個題目。包括自我觀察三題、自我認識三題、自我監督三題、自我控制三題、自我教育四題。
3.數據處理：使用EXCEL及SPSS進行數據分析及圖表制作。
二、研究結果
1.大學生自我觀察現狀：數據顯示，只有23%人很有自信；35%的同學對于有挑戰性、競爭力較大的活動是不排斥的，有足夠的信心可以將其完成；53%的同學對于這些活動沒有過多的感覺，抱著隨遇而安的態度；另有一部分部分同學沒什么感覺，甚至盡量避免參與這樣的活動；12%的同學表示很自卑。
2.大學生自我認知現狀：數據顯示22%的同學認為自己很全面的了解“自我認知”的內容；42%的同學了解一些有關的信息；33%同學知道但沒有嘗試全面了解；另3%的同學完全不知道什么是自我認知。自我認知是對自我的一種深層的了解，只有深刻了解到自身存在的特點，才能取長補短，完善自我。
在被調查到“你會為了未來生活做出什么改變”時，結果（見表1）如下。說明絕大多數的同學愿意在生活、精神、學習方面有積極改變。同時也發現高職的學生更愿意選擇在社會實踐方面的學習中得到成長。無論采取哪種方式，這幾個方面之間的關系都是相輔相成的。
研究還發現，被試認為自我認知最重要的方面是對精神層面、道德素質的自我認知，大家也很愿意進行深層次的自我認知；絕少部分人不能舍棄物質的欲望，并抗拒不了物質的誘惑；然而其中一部分人認為社會的自我認知是最重要的，希望在社會群體中發現自我，尋找自我。
3.大學生自我監督現狀：數據顯示，在大學生實現自我價值調查中，同學們的選擇偏向于社會經驗的積累和個人興趣的實現，分別占到59%和26%，其次是有創業基礎和在校內有影響力。而對于大學期間考取證書，88%的同學還是相對比較理性，會有選擇性并且選取對未來工作有益的證書，但是也存在人云亦云的現象。
53%的同學的發展動力是追逐理想或自我價值的體現，可見現在很多同學注重精神層面的富足，大家對自我覺察和理解的能力在不斷提高。而在剩下的47%里，僅有1%的同學是因為從眾心理去自我發展，說明“90后”的學生絕大多數都擁有主見和想法。家人的期望和較高的物質生活也是發展的主要動力，更有部分學生選擇從自己的興趣愛好出發，希望得到他人的認可。
4.大學生自我控制現狀：由表4可知，有23%的同學愿意進行自主學習，不斷地擴展自己，豐富自己的學識；33%的同學愿意參加體育鍛煉，其中男生占多數；29%的同學愿意勤工儉學，既可以貼補生活費，還可以積累社會經驗，在社會中實踐，學以致用；但還有11%的同學不能很好的自我控制，沉迷于游戲。半數以上的人表示只要老師不催促，作業總是不急于完成；23%的同學表示不能合理地支配自己的花費，經常性地出現透支現象，自我控制有待提高。
5.大學生自我教育現狀：由表2可知，目前大學生普遍對自我認知的意義有較好的理解，認為提高自我認知在完善自我、合理定位，使自己更適應今后的學習和工作等方面均有重要作用。但大學生對“自我認知”的方法和途徑了解不夠。同時，52%和35%的人表示愿意通過心理專題講座和班級主題活動來提高自己的自我認識水平。
三、討論
1.大學生自我認知發展的特殊性：高職院校學生和其他高校大學生一樣，其大學時期正處于人生的轉折與過渡時期，面臨著建立自我認同的核心發展任務。在這一時期其特點是個體自我意識和社會自我意識開始明顯發生沖突，現實自我和理想自我出現一些矛盾；面臨即將步入社會的焦慮、期盼等心理傾向明顯增加，理想自我逐步向具體計劃發展，自我意識由“高昂”向“現實”轉化。
2.大學生自我認知發展的積極面：（1）大學生的自我認知發展變得更加全面，更加整合。通過對外部世界的主動探索和對自身內心的深化思考，自我認知的水平不斷得到提高。多數學生在調查中表示擁有信心，部分學生愿意去參加有競爭性的活動，大多數人對自己的外表、性格、興趣等有較清晰的認識。（2）他們能夠整合不同的自我，學會反省和理解自我認知的各個方面，有時還能積極的去調整自我認知，適應外部世界，形成有個體特性的自我認知框架。學生們希望參與校內外的社會實踐活動來豐富自己，并認為精神及物質上的自我認知遠比物質上更重要。（3）自我反思能力增強，自我的形象更加完整、深刻，自我體驗豐富，自我實現目標明確。調查中絕大多數的學生偏向于通過社會經驗的積累和興趣實現來展現自我價值，而一半以上的同學發展的動力是追求自我實現。（4）自我控制能力增強，并努力從行動上約束自己。更多的同學在課余時間會選擇參加體育鍛煉、勤工儉學、自主學習的方式提高自己。（5）絕大多數的同學認為自我認知教育在完善自我、更好的自我定位、更好的擇業等方面對自己有重要意義，并期望通過心理健康專題講座、班級團體活動等方式來提高自我認知水平。
3.大學生自我認知發展的消極面：這一時期學生在自我認知消極方面存在著概念模糊、評價偏高或偏低等問題。心理矛盾沖突時有發生，容易發生自我認知失調，進而產生自我認知偏差。同時，高職院校學生作為大學生里的一個特殊群體，與普通的本科院校相比，在學習能力上，難免存在著學習主動性差、知識掌握能力薄弱等弱點，而當前社會上存在對追求高學歷的不恰當引導，使高職院校大學生的自我認知呈現出新的問題，其主要表現在以下兩個方面：（1）基于自卑心理的過低自我認知。在這種自我認知水平下，學生容易喪失自信心、進取心，從而引發孤獨心理、逆反心理、焦慮心理等，使他們在學習、工作和生活中會產生一種無形的心理負擔，增強緊張感，從而限制自己智慧和能力的正常發揮。（2）基于自我為是心理的過高自我認知。有些學生把榮譽或引起人們的羨慕、贊賞作為一種生活目標追求，他們很在意別人對自己的評價，但另一方面又不愿意承認或在潛意識中不接受這種認知，始終在主觀上建立起以自我為中心的價值觀。這種過高的自我認知使得他們自身總是處于較強的自我約束和情感波動間的矛盾中，一旦目標、愿望不能達到，就會背上沉重的包袱，造成精神過度緊張，導致一系列的心理問題。
四、學生自我認知教育引導對策
在加強對大學生自我認知的引導中，運用心理學的方法，改善和優化大學生的認知結構，指導大學生認清自己的需要，正確認識自己的情感情緒以及提高學生自我認識、自我管理、自我教育的能力，培養積極進取的人生態度和精神追求，為大學生正確的世界觀、人生觀和價值觀的形成和發展提供心理基礎和動力，從而增強自我認知教育的針對性和實效性。
1.引導學生進行正確的自我評價：正確的認識與評價自我，就是要全面了解自我，把握自己與群體的關系以及自己在社會群體中所處的位置，對自我做出恰如其分的評價。比如可以讓他們在與他人比較中認識和評價自我。給他們介紹一些優秀的人物作為榜樣，幫他們找出自己努力的方向，確定自己的奮斗目標等。這樣可以使他們的理想我與現實我逐漸協調起來，避免產生“自我同一性”危機。同時要以客觀現實為依據，學會用發展的眼光估價自己的發展潛力和前景。
2.幫助學生制定職業前景規劃：職業前景規劃是學生在自我評估、正確進行職業分析、確定職業目標、培養職業需要的實踐能力的過程中，逐漸培養出自我管理、自我定位的有效機制。大學生擇業目標的確定，必須要了解自己喜歡干什么。要通過自我認知的過程，弄清自己的態度、興趣以及就業的理想和個人成功的標準思想和行為的動機和理由。同時，還必須了解自己能干什么。通過自我認知的過程，弄清自己的知識、能力、個性和特長等思想和行為的環境因素和自然基礎。知識確定自己的專業背景，能力決定自己的職業素質，個性則關系到自己的發展前景，特長影響自己的成功大小。學校做好對學生的就業指導工作尤為重要，但它不是一種短期，應把大學生職業生涯規劃貫穿在學生就業指導全過程中，并把它作為學校就業指導工作的重要手段和核心內容，以提升學生就業的科學性和實效性。
3.提高自我控制能力，培養個人意志：培養學生的自制力是善于控制和支配自己行動的意志品質，表現在兩個方面：一是善于促使自己去執行已經做出的決定，并能戰勝一切障礙與困難；二是善于在意志行動時，抑制消極情緒和沖動行為。對于學生而言，首先要養成良好的學習和生活習慣，比如早起、生活有序、學習一絲不茍、做事腳踏實地等；其次，要嚴格要求自己，嚴格遵守紀律，做事要善始善終，不給自己找借口，該做的事勇于承擔；最后，還要接受一定的挫折教育，增強自己的抗挫折能力，從而鍛煉自己的意志品質。要教育學生認識自己照顧自己、獨立處理問題、提高自理能力的重要性。學校要通過軍訓教育、心理講座、團體輔導、社會實踐等形式，通過老師教育、老生幫帶等方法，創造一種生活氛圍，讓生活自理能力差的學生在集體中，在實踐中逐步培養個人意志。
4.加強個體自我認知深度，建立自我認知自評體系：自我認知是個人的事情，需要每一位同學自主了解。學生要定期對自己的表現包括生活和學習分別自評。總結自己表現好的方面與欠妥之處，還可讓他人對自己提出建議，并汲取其中精華，制定好自己的近期目標和長期、遠目標。盡自己所能去達成，充分展現自己的才能，大膽嘗試新鮮事物，樹立信心，全面發展自己。經過實踐后，再對目標中仍欠妥的地方進行改正，不斷地重新認識自己，積累經驗。
本文希冀按照以人為本的要求，切實樹立并貫徹以大學生為本的教育思想，從心理健康教育的角度系統地提升大學生自我認知水平和能力，激發大學生自我認知教育的動力，促進大學生自身全面自由發展的積極性與創造力，幫助大學生自我價值的實現。
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方法論既包括心理學具體的方法和技術的采用，同時也包括對心理學研究對象的基本立場。具體方法和技術包括被試的選擇、條件的控制、材料的分析和數據的統計等。而方法論的另外一個重要方面，就是關于對象的基本立場和理論預設。方法論是建立在關于對象的理解基礎上的研究方法和研究手段。這里的邏輯根源在于，任何方法、技術的選擇和使用，都無法離開研究對象而單獨考察，方法和技術是為研究的問題和對象服務的。方法的正確性有賴于其關于對象的本體論和認識論前提的正確性，孤立分離地考察方法和技術沒有實際意義。
文化心理學思想從二十世紀六、七十年代開始發展，近幾十年來成為心理學研究的一種重要視角。文化心理學的基本立場在于，文化做為一種價值和意義系統，應該成為心理學研究的一個基本視角，文化與心理的相互生成關系是心理學研究的基本內容。文化心理學的研究，不僅僅是對主流心理學研究領域的擴大，更預示著心理學理論思維的變革而這其中重要的一方面，就是文化心理學在方法論上的創新。因此，文化心理學也可以被理解為一種心理學的方法論主張，是心理學研究方式的一種改變。可以說，文化心理學的方法論演變關系到整個心理學的方法論變革，文化心理學的方法論問題是心理學的基本問題。
需要指出的是，心理學研究中關于文化內涵的理解在不斷發生變化，這也使得“文化心理學”這一術語具有不同的含義。廣義的文化心理學經歷了從跨文化心理學，狹義的文化心理學到文化建構主義心理學三個發展階段，不同階段的方法論有很大區別。“文化心理學”在這里主要指文化心理學發展的第三階段，強調文化與心理相互的建構性與共生性，這是文化建構主義心理學的最基本內涵，學者們也大多是在這個意義上使用“文化心理學”這一術語的。
2 文化心理學的方法論特征
2.1主流心理學中的文化地位及其演變
文化進入心理學的研究視野，并逐漸成為理論構建的重要成分，經過了漫長的發展過程。文化在這個歷史發展中，也被加以不同的說明和處理，在研究中有過不同的角色和地位。科學心理學誕生之初，實證主義成為心理學研究的支配思想，普遍性、客觀性成為心理學研究的首要追求。主流心理學研究基本是一種無文化或超文化的研究，或者說，在研究中文化是以隱身的方式存在的。盡管文化對研究發揮著實際上的影響，但文化因素并未進入研究者的視野，實際成為“存在著的無”。西方主流心理學的研究憑借其強勢力量主宰世界心理學的研究模式，主流心理學的方法論也就成為了標準的方法論。
跨文化心理學表現出主流心理學在文化問題上的退讓。跨文化心理學出現以后，研究主要是以文化比較的觀點，把兩種或多種文化下的心理現象加以比較，從而確定文化對心理行為的影響。雖然發現了很多不同文化條件下心理行為差異的存在，但在對這些差異的解釋上，跨文化心理學的結論有很多不足甚至悖論。文化或者作為標簽，用來標定何種心理差異出現在何種文化之中;或者作為一種自變量或文化背景，誘發或是抑制某種心理現象的出現。總的來說，仍然是延續早期人類學中文化與人格學派的研究思路，用文化作為變量來解釋不同文化條件下的心理行為差異，持有的是文化決定論的主張。跨文化心理學實質是主流心理學的變式，在方法論上并沒有發生本質的改變。
2.2 文化心理學的方法論主張
對于文化與心理關系的探討，構成文化心理學研究的核心問題。文化心理學的基本主張在于，文化與心理是相互建構，相互生成的。文化是一種價值和意義系統，既是人類心理和行為的結果，也是人類心理行為的資源，文化與心理是一體之兩面，無法分割地聯系在一起。文化心理學的這些主張，對實證主義心理學的研究產生了根本的挑戰。從關于對象的立場看，文化心理學反對本質主義的思維方式，認為不能假設固有的先天統一的心理現象的存在，人類的心理行為是在人與文化的互動中創造生成的。而從研究方法和技術看，文化心理學強調現場研究、話語分析等，從對象的日常生活世界開始，對其心理行為的意義建構過程進行解讀。
總之，文化心理學研究以主流心理學方法論作為批判對象，強調文化與心理的創生關系和互動關系，力圖改變傳統文化與心理學領域研究中的文化決定論模式。具體來看，文化心理學從文化與心理二者的互動關系入手，考察二者以象征符號形式和主體實踐過程相聯結的互動過程;突出作為對象的人的主體性，賦予研究對象以主體實踐能力，強調研究對象的主動性和創造性；重視研究者與對象的互動關系，不是對對象進行單純的描述和解釋(expla?nation),而是強調關于對象的同情和理解(understanding)力圖恢復研究者和研究對象的雙重主體性，從而達到突出學術實踐主體性的目的。
3 文化心理學的方法論困境
從文化心理學的整個發展歷程來看，它始終無法逃避的矛盾是究竟如何處理其與至今仍具影響力的實證方法論的關系。這種矛盾體現在文化心理學與主流心理學的方法論分歧之中，同時也體現于文化心理學自身的演化歷史之中。首先，文化心理學在關于文化與心理關系上與傳統主流心理學存在著對立觀點，這些對立至少表現在以下幾個方面：
第一，文化進化論與文化相對論。文化進化論假定，人類文化的發展也是一個類似基因進化的過程，不同的文化模式產生不同的心理行為特點，而這些文化模式和心理行為特征是一個發展序列，處于人類發展進程的不同階段。文化相對論認為，各種文化心理和文化行為都有其存在價值，相互不具有可比性，應當平等對待各種文化中的心理行為。
第二，文化比較與文化解釋。文化比較強調不同文化間橫向的比較研究，注重不同文化和心理的差異，并力圖以不同的文化模式的差異做為解釋這些心理行為差異的根據。當前的跨文化研究基本遵循這一模式。文化解釋側重在社會歷史的縱向發展中理解文化與心理的關系，尋找其歷史的演化脈絡，注重文化意義的獲得、運用及演變的過程。如關于傳統心理學思想史的研究即屬于此類。
第三，客位研究與主位研究。所謂客位與主位實際是關于心理學研究中研究者與研究對象的關系問題。主流心理學的研究采用客位研究方式，強調研究者與對象的分離，從而把對象作為客體進行價值中立的說明和控制。主位研究強調研究者與對象在互動中進行理解，研究者應該深入對象的文化生活空間，感受文化的意義和日常實踐活動。
第四，量化方法與質化方法。量化方法側重數量化的描述和說明，通過統計推論確定心理行為的差異，這種差異是數量上的而非本質上的差異。質化方法側重歷史社會脈絡的考察，重視研究者與對象間的共同體驗和相互理解。量化方法是主流心理學研究的基本方式，而質化方法是社會科學研究的新興趨向。
其次，文化心理學自身的演化歷史也顯露出，它在面對主流心理學方法論的時候進退維谷，難以擺脫或者依附或者背離主流心理學的二元對立窘境。
文化心理學經歷了不同發展階段。早期的文化心理學強調研究應該具有文化敏感性，在研究設計和理論建構上力圖加入文化因素，關注文化背景對人的心理行為的影響。這種研究方式雖然較主流心理學的實證主義研究方式有所進步，但仍然存在著無法克服的缺陷。具體表現為:一是文化實體論，把文化當成個體現實生活之外不變的實體個體的心理行為是在靜態封閉的文化模式中得以發展;二是文化決定論，把文化與心理的雙向建構關系簡化為單向決定關系，成為文化決定心理行為的研究模式;三是文化差異論，只關注描述和說明不同文化下的心理行為差異，而不注重對文化與心理關系這一根本問題的建構和理解。總之，文化成為沒有時間向度的不變實在，獨立于個體的理解和實踐之外，人與文化成為分立的兩個實體。“當前的文化心理學研究在實踐探索中主要表現為研究領域的擴大和研究興趣的轉移，而并沒有形成研究體系的轉變，沒有形成方法論的革新。
新近的文化心理學主要體現為文化建構主義心理學的發展，在一定程度上改變了關于文化與心理對立的爭論。文化建構主義心理學認為沒有固定先在的心理事實，所謂的心理乃是通過社會互動過程獲得意義并得以體現的。同樣，也沒有外在控制心理行為的客觀文化事實，社會文化的意義有賴于人的認識和解釋。這樣，心理學的研究就成為對于文化與心理的建構生成過程的考察。然而，這樣的研究預設又容易陷入相對主義的境地。因為由個體的主觀性決定，每個人、每種文化都會對社會文化做出不同的解釋和說0月，也就建構了不同的心理行為特征。建構主義心理學主張理解的多元化，支持各種意見的合法性和平等地位。但是，文化建構主義心理學在主張多元文化共存的同時，卻無力對多元文化之間的相互關系做出說明。不同的文化中存在不同的心理行為，而這些文化、心理、行為卻是不可通約的。實際上，文化建構主義心理學在批判主流心理學的同時，不自覺地以其對立面塑造了自己的研究對象和方法論，在否認一切本質主義、基礎主義、普遍主義的同時，自身卻陷入了相對主義的境地。
總的來說，文化心理學在處理文化與心理關系的問題上并不成功，具體體現為批判改造實證主義心理學方法論時，仍然受制于二元對立思維的影響，執行著非此即彼的思維方式，這使得文化心理學無意中把實證論作為批判的對象，而不自覺地以實證論的反面建立了自身的方法論。這樣做的結果是文化心理學失去了存在的現實根基，成為了比照主流心理學而存在的“他者”，從而使得研究缺乏歷史性和現實性。換句話說，文化心理學的研究仍然是以批判主流心理學及其方法論為依據，而不是從人們的現實生活和實際活動出發建立自己的方法論，因而未能真正實現方法論的創新，依舊局限于非此即彼的二元對立思維。這就是文化心理學方法論內在困境的根源。
4文化心理學方法論困境的出路
文化心理學的核心任務，是如何把當前對人們心理行為的探討，與其文化資源聯結起來，使得心理學的研究處于廣大的社會歷史文化脈絡中，成為變化的、活動的、發展的過程，而不是把文化視為固定的、僵化的、靜止的客體即把對文化的認識從實體論轉為系統論[7。這里應該解決的兩個核心問題是:第一，文化與心理的關系是文化心理學研究的最根本的問題，當前研究存在的缺失是如何把文化間心理行為的比較研究轉化為文化與心理的關系的研究;第二，如何解決文化與心理行為的二元對立，把二者視為相互聯系相互作用的動力系統。而實際上，這也就是文化心理學如何處理與主流心理學的方法論關系的問題。
應當指出，不同文化間心理行為的對立以及文化與心理的對立，本質上都源于西方的二元對立的思維方式，是在其漫長的學術實踐中形成的理性主義思維傳統。顯然，若要在西方心理學的研究基礎上有所創新和突破，就必須有其他可供選擇、參考、借鑒、利用的文化資源和學術傳統。但是，這并不意味著從此可以漠視甚至舍棄西方的研究方式和研究成果。否則，就必然依舊陷入二元對立的窠臼之中，成為研究者想象之中的學術改造。
從歷史發展的視角看，文化心理學的發展及其方法論的困境，實質在于這是一種文化補償(culturalredemption)。文化補償或稱文化救濟是指，在我們的歷史實踐中，由實踐的結果產生問題，使我們不得不回頭尋找失去了什么，再加以補償和救濟。[8]從研究本質和特征來看，文化心理學，也包括本土心理學、跨文化心理學的研究都是一種具有文化補償性質的研究，即在心理學的歷史實踐之后，試圖重新加入文化和重新解釋文化，補充這個本來應該卻沒有進入心理學研究視野的因素。這是文化心理學發展所應正視的前提。
同時，文化心理學研究也面臨著文化并置(cul?turaljuxtaposition)9,也就是當今多元文化并存的現實，這當然也包括以主流心理學為代表的西方文化傳統。心理學的發展一方面要面對不同文化樣態中的問題，另一方面也有多種文化傳統作為可以利用的資源。如今的心理學越來越趨向全球心理學，文化心理學的發展更是要正視這種多元文化的現實。這種文化并置決定著研究者不可能也決不必要拋棄任何可利用的文化傳統。
從文化補償和文化并置的視角看，文化心理學的方法論困境就容易理解。關于人類心理的文化特征的認識是一個逐漸展開的過程，可以分為不同的發展階段[10。文化心理學研究也是認識人類心理的文化性質的一個階段。文化心理學是對于心理學歷史實踐中文化缺失的補充與重建，這需要反思主流心理學方法論的歷史實踐；同時，關于人類心理的文化特征的認識也是一個文化傳統整合的過程，以多元文化傳統并存作為背景。文化心理學要面對多元文化傳統沖突的局面，也需要整合多元文化傳統資源，西方的文化傳統也當然是可以利用的資源。從文化補償和文化并置的視角看，文化心理學的方法論困境也就有了解決的途徑，即反思歷史實踐，面向現實問題，把各種立場與方法視為可供選擇的資源加以采用。這不是拋棄現有研究，也不是恢復和回歸傳統，而是在過去實踐的基礎上，運用批判思維加以整合。文化心理學的方法論突破，不是在過去意義上的修補，也不是另立門戶的發明，而是在反思原有方法論歷史實踐基礎上的創新和轉化。
4.1 反思歷史實踐
現代心理學主要是在西方文化背景和思維方式的基礎上發展起來的，那么對這種心理學的歷史實踐過程的系統反思和脈絡解讀，就是掌握這種心理學形態局限與價值的重要手段。西方心理學的研究，是以西方哲學自笛卡兒以來的二元對立思維方式為基礎的，把身與心、我與他劃分出明顯的界限。在文化心理學的探索中，關于本文化與他文化、文化與心理的關系等問題的考察，也明顯受這種對立思維方式的影響。那么，要打破這種二元對立、非此即彼的思維方式，就要從根本上反思研究的前提預設，把主流心理學看作西方文化和理智發展的歷史產物加以利用。而研究者具備豐富多元的文化素養，當是對單一文化傳統進行有效反思的一個首要前提。研究者只有具備了豐富而多元的文化傳統的滋養，才有可能在多元視角中做出比較和選擇進行各種文化傳統資源的溝通融合；才能夠在對比中深入檢視當下的社會文化歷史線索，并自覺運用這些線索去理解植根于歷史文化中人的心理生活狀態。因此，文化心理學的首要前提是研究者的自省，擺脫單一西方理論思維和文化模式的羈絆，建立自身的學術實踐主體性。
4.2 面向現實生活
通過反思心理學的歷史實踐過程，我們可以理解并掌握主流心理學的理論預設。而要在這種反思基礎上有所突破和創新，則需整合多元理論思維，打破單一文化實踐的限制。這就涉及了文化資源和理論思維的判斷、選擇、篩選、利用的過程。這個價值選擇過程應該以人們的現實生活、日常實踐作為根本標準。文化作為一種意義和價值系統，并不是抽象的符號操作，而是存在于人們的生活實踐中，存在于人們日常的心理行為之中。那么，文化心理學的探索，也應該是立足心理生活，對生活實踐的考察。無論研究者的理性概括與邏輯推理，還是實驗模擬與統計推論都應該是以現實生活中人的現實活動為基礎的，而且也必須以是否能夠增進人的幸福和自我認識為最終判斷標準。簡單地說就是從生活中來再到生活中去，扭轉學術研究中作為主宰的研究者的理性獨白，增加主流心理學中“沉默的大多數”參與、衡量、評價學術研究過程的權利。只有這樣才能彌補心理學學術實踐與現實生活的巨大裂隙，恢復學術研究的主體性和可理解性。
【關鍵詞】 人際交往；團體心理輔導；大學生；交流恐懼
A Study on Group Counseling for Personal-communication of Undergraduates. Yang Shuang, Wang Yao. Department of Education, Henan University, Kaifeng 475001, P.R.China
【Abstract】 Objective To explore the effect of group counseling on improving the personal-communication quality of undergraduates. Methods 15 students who were selected by measurement, opening questionnaire and diagnostic interviewing were recruited for group counseling in 8 weeks. They were tested with the Personal Report of Communication Apprehension (PRCA), Social Avoidance and Distress Scale(SAD) and Sixteen Personality Factor Questionnaire (16PF) before and after group counseling. Results The results show significant improvement in member's personal-communication quality (9.40±2.44/14.87±3.04, P
【Key words】 Personal-communication; Group counseling; Undergraduates; Communication apprehension
大學生心理健康是目前社會普遍關注的問題。而人際交往方面的問題在以往大學生主要心理問題的相關調查中占據相當大的比例。王瑤的調查結果顯示，大學生存在交往能力欠缺和強烈的交往需求之間的矛盾[1]。張改葉的研究中涉及大學生進入高校后感覺最煩惱的問題時，結果有79%的學生選擇的是“人際交往能力差”，在人際交往中最缺乏的是“不知道該怎樣表現和表達自己”，“不知道怎樣才能處理好與同宿舍同學的關系”、“不知道怎樣處理好與異性同學的關系以及與老師的關系”等，并常常會因這些事情而煩惱[2]。故此如何提高大學生的人際交往能力，解決大學生人際交往中存在的問題，成為大學生心理輔導研究和探索的熱點。
團體心理輔導也叫團體咨詢，是在團體情景下進行的一種心理咨詢形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的適應能力的助人過程[3]。與個體咨詢相比，團體的情境一方面可以提供嘗試與他人交往的機會，發現問題的共性，產生共情，減輕焦慮，同時有機會學習和演練他人成功的交往策略；另一方面團體咨詢的條件下，參與者不僅可以得到他人的接納和支持，而且能夠學習接納和幫助他人。這種合作、參與的關系有助于體驗和增進交往中的親近感。
人際交往是一個互動的過程，人際交往問題也是大學生群體中存在的一個普遍問題，運用團體心理輔導作為干預方法在提高心理輔導的實效性方面也具有積極意義。因此本研究將如何通過團體心理輔導改善大學生人際交往狀況作為研究的方向和目標，旨在從團體輔導的角度，探討提高大學生人際交往水平的策略，改善大學生不當的交往方式以及由于人際關系不良所導致的不良情緒和行為，加強人際的溝通與交流，增強適應能力，以促進大學生的心理健康。
1 對象與方法
1.1 研究對象 以海報招募的形式從河南大學自愿報名的72名學生中篩選出15名符合條件的同學參加團體輔導，分成新生組與混合年級組，基本情況見表1。篩選工具包括：①量表。運用本研究選取的作為評價工具的3個量表，對報名者進行測試，并以此作為本研究的前測。②開放式問卷[4]。③診斷性面談。
1.2 評價工具
1.2.1 由華東師范大學祝蓓里修訂的卡特爾16PF中的交際性因子 共13道題，采用3級分制。在本研究中用以檢驗參加者人格交際性特質的變化。
1.2.2 交流恐懼自陳量表(Personal Report of Communication Apprehension，PRCA)［5] 包含4個分量表，每個分量表各有6個題目，分別用于測量在小組討論時、2人交談時、參加會議時和當眾演講時，個體的交流恐懼程度。量表采取5級分制。分量表分數之間的內部相關系數為0.40～0.69。總分的α系數超過0.90。分量表的α系數超過0.75。PRCA在測量人際交往方面顯示出高度的信度和效度。在本研究中用以檢驗參加者人際交流中的感受變化。
1.2.3 社交回避及苦惱量表(Social Avoidance And Distress Scale，SAD)的回避分量表[6] 共14道題，采用“是-否”記分。在本研究中用以檢驗參加者人際交往中的行為變化。
1.2.4 團體滿意度評定調查表[7] 調查成員對團體活動的滿意程度，用以檢驗成員對活動的接納和認同，顯示團體輔導的效果。
1.2.5 成員自評量表[3] 通過成員報告參加活動的主觀感受，結合前后測的數據結果，對團體輔導的實際效果起到豐富和補充的作用。
1.2.6 統計方法 調查基本采用集體施測，當場收回的辦法收集結果，采用描述性統計與t檢驗的方法，用SPSS 11.5對數據結果進行統計分析。
1.3 實施方法 將15人分成兩個小組，其中一組全部為大一新生，另一組包括各年級學生，兩組干預過程相同。采取團體輔導與個別輔導相結合的形式開展活動。團體輔導由一名指導者帶領，每周1次，每次2小時，共8次，分為4個階段。每個階段設置相應的活動[3,8]，具體活動內容見表2。
1.3.1 建立關系階段 運用一次活動時間，將團體輔導相關情況向小組成員作一簡介，簽署團體協約；通過各種活動促進成員間互相認識，消除陌生感與戒備心，建立信任關系，創設良好氛圍，在互動中學習與體驗與人交往的樂趣。
1.3.2 探索問題根源階段 通過兩次活動，促進團體成員的自我探索，深化自我認識，增強自覺的能力；同時找出人際交往方面存在問題的個人原因，為接下來的領悟與改變進行鋪墊。
1.3.3 領悟與行為改變階段 通過4次活動，聚焦于人際交往方面普遍存在的問題的提出與解決，布置相應的家庭作業，在日常生活中鞏固學到的人際交往技能。
1.3.4 結束階段 在最后一次活動中，總結各自的收獲與成長。完成相關量表，作為活動效果的檢驗標準。
2 結 果
2.1 各量表前后測差異比較 由表3可知，實施團體輔導前后，團體在交際性因子、小組分、會議分、公眾分和總恐懼分的差異上具有極大的統計學顯著性(P
2.2 主觀評價 由表4可以看出，大部分成員對團體咨詢活動滿意并認為有所收獲。成員選擇“不滿意”的題項集中于將團體經驗運用到現實中、如何自我表達以及自我認識等方面。成員自評量表的主觀報告表明，團體的經驗對成員生活產生重要影響，在開放性、自信心、接納自我和他人方面有顯著提高，團體設置的具體活動能促成個體認識上的積極轉變和領悟。
在活動中期和末期分別進行的小結與收獲中，成員也對這次團體輔導活動給予了很高的評價。如有的同學在談自己的感受時認為，“每個人都很坦誠，在小組中找到了家的感覺”，“與別人的交往不再緊張，變得輕松、自如了”，“希望能多組織類似的活動”等。在團體進行過程中指導者也感受到了成員精神面貌上的明顯改善，同時感受到團體的力量，并為這種團體力量所感染。
3 討 論
影響大學生人際交往能力的因素是多方面的，包括文化背景因素、社會因素以及心理因素。其中又以心理因素為主。心理因素又包括認知因素、技能因素、行為方式及個性特征方面的因素，這些因素中有些易改變，有些則不易改變[9]。本研究證明通過團體心理輔導，可對大學生的人際交往個性特征、人際交往中的消極情緒、回避行為產生積極的影響和改善作用。同時在本研究中通過分組實驗的方式發現大一新生與其他年級學生在團體中的表現與體驗有所不同。具體分析如下：
3.1 團體心理輔導可改善人際交往個性特征 大學生處于青春期到成年期的過渡時期，個性特征仍有較強的可塑性，如能清晰地意識到自己個性上的弱點，以及某些個性特征對人際交往的影響，就能更全面的認識自我，完善自我。在團體輔導中開展探索自我的活動，對深化自我認識和自我覺察，挖掘個性中的積極成分的潛力，促進自我的成長與發展起到了積極的推動作用。通過“20個我是誰”、“自畫像”分析以及動物想象投射測驗等活動，小組成員在相互交流和討論中逐步認識自己，發現自我評價當中的不合理認知，樹立自信。通過對潛意識自我意象的發掘與討論，小組成員能夠從積極的角度去認識自我，找出自己在人際交往方面的內在優勢，從而增強自信。通過活動小組成員人際交往中的畏縮性降低，開放性提高，不利于人際交往的個性因素也得到了相應的改善。研究結果也使筆者認識到，有些成員對自我的認識和探索尚不夠深入，可能與團體咨詢的特定形式有關，團體活動往往難以觸及到每位成員的深層次問題，如能在團體輔導的同時，適應成員的心理需要，有針對性地輔助以個別輔導，則更能體現心理輔導的效果。
3.2 團體心理輔導可改善交往中的情感體驗 團體心理輔導重視創設安全、和諧、輕松的氛圍。在這樣的氣氛中展開與他人的互動可使成員體會到交往的樂趣。在團體活動的進行過程中，成員彼此間的信任逐步加深，個體開始放松自己，減少心理防衛。整個團體輔導側重于激發成員間的相互幫助、支持與鼓勵，使成員感到踏實、溫暖、有歸屬感，從而在團體中獲得情感支持力量。具體的積極情感體驗包括：在團體心理輔導的初期感受輕松、和諧的交往氛圍，降低人際交往中的顧慮和敏感性；通過前期的自我探索過程體驗被關注，以及其他成員提供的積極幫助和肯定；在中后期的具體問題解決和專題輔導的過程中，成員們發現自己在人際交往方面存在的一些問題也是他人存在的問題，減輕了焦慮體驗，并且通過具體問題的解決和交往技巧的掌握增強了自信心，在向他人提供幫助和經驗參考中感受到個人價值感的提升。團體輔導使參與者體驗到了交往帶來的積極情感，對交往行為的主動發生起到了促進作用。
3.3 團體心理輔導可改善交往中的行為表現 通過認知上的調整改變成員在人際交往中的不合理思維，配合具體的人際交流技巧的探討和演練，如角色扮演、心理劇、關于如何拒絕別人和如何接受贊美的專題輔導等，并在此基礎上布置家庭作業，改善成員在人際交往過程中的回避傾向，成員交往的主動性和開放性都得到顯著提高。在這個環節中出現的問題是部分成員反映難以將在團體中獲得的經驗及時有效地運用到現實生活中，分析原因一方面將團體經驗內化到自身日常行為規范當中需要一個逐步轉變的過程，每個人都需要建立適合自己的人際交往模式，包括如何自我表達，這往往需要在團體活動以外持續摸索和嘗試；另一方面在輔導過程中應強調家庭作業的重要性，要求成員盡可能完成作業。例如在模擬應聘的環節中，是否完成家庭作業的成員之間，其活動效果差異是十分顯著的。
3.4 新生組顯示出較多共性的問題 成員均為大一新生的一組，表現出諸多共性的問題，主要是新環境中的適應不良。如迫切希望融入新的集體和環境中卻找不到合適的方法；希望獲得所有人的肯定；還沒有完全從家庭和以往朋友圈中脫離出來；處理不好參加團體活動與學習之間的關系等。同時在組織活動中感受到大一新生的活動積極性非常高，氣氛非常熱烈。自我開放性和對他人的關注程度都非常高。他們渴望與人交流，只是找不到合適的途徑，缺乏一定的溝通技巧，不少同學表示希望以后能多參加這樣的活動。由此考慮到大學一年級是改善學生交往方式、促進其心理健康的關鍵時期，團體輔導也可針對如何促進學生盡快適應大學生活開展工作。
3.5 由各年級學生混合組成的小組在開放程度上低于新生組，團體輔導應考慮到年級的差異 大一新生在生活經驗、面臨問題等方面有較多的相似性，故較容易產生共鳴。而高年級學生在各方面相對更成熟，自我認識、自省能力更強，也更內斂，其心理需求趨向于多元化，故在小組內開放程度較低。加之在團體情境中，個人深層次的問題本來就不易暴露，各年級學生混合組成的小組對團體活動的感受顯得略低于新生組。針對這樣的情況，本活動采用團體咨詢與個別咨詢相結合的形式，將在團體中發現的問題在個別咨詢中進行深入討論，達到了良好的干預效果。由此感到大學生心理輔導應考慮到年阿立哌唑治療老年阿立哌唑是新型抗精神病藥物，為喹啉類衍生物，它的抗精神病作用可能與D2受體及5-HT1A受體的部分拮抗作
級差異，各年級學生混合組成的小組與大一新生組成的小組，在團體輔導的方式方法上應當有所不同，這將是筆者在今后的研究中可以繼續探索的問題。
4 結 論
4.1 團體心理輔導對大學生交往個性特征、交流恐懼以及人際交往中的回避行為的干預效果極其顯著。
4.2 團體咨詢中的經驗運用到現實生活中可能會發生困難，應引起注意。
4.3 大一新生與其他年級學生在團體心理輔導中的表現不同。有待于今后進一步研究。
4.4 在團體心理輔導過程中輔以個別咨詢對全面促進大學生心理健康有積極的作用。
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心理健康教育的研究與探索
李惠
（營口市衛生學校 遼寧省營口市 115000 ）
【摘要】青少年時期是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期。良好的心理素
質是學生綜合素質的重要組成部分,心理健康教育是培養學生良好人格和個性、
提高學生心理素質的教育，是實施素質教育的目標之一，它既是素質教育的出
發點，又是素質教育的歸宿。如何有效地對青少年學生開展心理健康教育,是當
前擺在廣大教育工作者面前的新課題。
【關鍵詞】 心理健康 素質教育 研究探索
青少年時期是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期。良好的心理素質是學生綜合素質的重要組成部分,心理健康教育是培養學生良好人格和個性、提高學生心理素質的教育，是實施素質教育的目標之一，它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿。沒有良好的心理素質，人的整體素質就難以發展到高的水平。能否重視學生的心理健康問題、開展心理健康教育、使學生身心都能健康發展，關系到學生的可持續發展和中華民族的健康。
中專的學生正處于身心發展的重要時期，隨著生理、心理發育和發展，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交流、升學就業和自我意識等方面遇到各種各樣的心理困惑或問題。如有的學生性格孤僻不合群，有的自卑羞怯，有的嫉妒心強唯我獨尊，有的性格脆弱多疑，有的虛榮心極強，有的倔強沖動，更有的經受不了一點挫折，一遇挫折從此就一厥不振甚至厭世輕生等等，這些心理問題和心理現象嚴重制約了學生的學習和發展，對學生進行心理健康教育，不僅非常重要，而且十分必要。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對中學生的心理健康教育，就成為學校迫切的需要和共同關注的問題。那么，如何有效地對青少年學生開展心理健康教育,是當前擺在廣大教育工作者面前的新課題。
一、對學生進行心理健康教育的意義
1、進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式
心理素質是主體，是在心理方面比較穩定的內在特點，它包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。
2、進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力
心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，并直接影響個體人格的發展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規范、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，并且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的。
3、進行心理健康教育是開發學生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發展創造必要條件。心理健康教育通過激發受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。
二、對學生心理問題的教育措施
人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。我校在學生心理素質教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得一定的效果，但同時也有許多不足的地方有待改進。以下是一些教育措施：
1、充分發揮學校心理咨詢作用。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。
2、開展學生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。
開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對學生進行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，根據面談分析，區別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3、把心理素質教育滲透在各科教學之中。
課堂是學生最重要的活動場所，如何能在課堂教學中融入心理健康教育，是學校心理健康教育最有效、最有意義、最有價值的途徑。通過各科教學進行心理素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經社會歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發學生學習的興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，并在他們身上持久扎根。
4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。
心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。
5、加強校園文化建設，為學生健康成長創造良好的心理社會環境。
學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。
綜上所述，我們可以看到，注重與加強學生心理健康教育，不僅非常重要，而且非常迫切。心理學就是一種科學，它是既有自然科學性質，又有社會科學性質的學科，讓我們共同運用這把科學的鑰匙去開啟青少年的天賦之門，教給他們修身養性和適應社會的能力吧。
【參考文獻】
[1]《發展心理學》林崇德主編.人民教育出版社
論文摘要：教育心理學的研究對象是學校教育情境中正常學生群里學習和教師教學的基本心理規律。但其具體的研究范疇是圍繞著教與學的相互作用過程展開的，一般來說，這一系統過程包括學生、教師、教學內容、教學媒體和教學環境五個要素，分別從教育心理學的教與學的系統過程中包含的五個重要要素來分析它們在對外漢語教學中怎樣運用教育心理學的知識，以促進對外漢語教學成果的進步。
教育心理學顧名思義是心理學與教育學的交叉學科，同時它也是心理學的重要分支，屬于應用心理學的一種。它是一門研究學校教育情境中教學過程和學習的基本心理規律的學科。教育心理學不僅是一門兼有自然科學和社會科學性質的交叉學科，它還是一門理論與應用相結合的獨立學科。它有其自身獨特的研究課題，那就是學生在常態的教學中如何學、教師如何教以及教與學之間的相互作用。可見，教育心理學的研究對象是學校教育情境中正常學生群里學習和教師教學的基本心理規律。但其具體的研究范疇是圍繞著教與學的相互作用過程的展開而展開的，那么，如果我們想發揮出教與學的有利相互作用就必須搞清楚這一過程包含的要素。一般來說，這一系統過程包括：學生、教師、教學內容、教學媒體和教學環境五個要素，基本上將學習過程、教學過程和評價反思這三大過程交織在一起。
再來看外語教育心理學，顯然是教育心理學中語言教育心理學的一個方面。這里我們有必要分清幾個語言教學中有關語言的基本概念。首先，是第一語言和第二語言，這是一組按人們獲得語言的先后順序來區分的兩個概念。第一語言是指人們出生后首先接觸并獲得的語言，第二語言是指人們在獲得第一語言以后首先接觸再學習和使用的另一種語言。其次，我們來區分一下母語與外語，這是一組按國家的界限來區分的兩個概念。母語指本國或本民族的語言，外語一般是指外國的語言。通過對比分析這四個概念，我們不難看出，母語不一定是第一語言，外語也不一定是第二語言，我們不能將它們互相等同。
通過以上內容，我們再來思考，本文是想分析對外漢語教學的教育心理，首先要對對外漢語教學做出明確的定義，一般來講，這里指的對外漢語教學就是對外國人進行的漢語作為第二語言的教學，并且是一種針對外國人進行的以培養語言交際能力為目標，將語言知識轉化為技能、以技能訓練為中心，以基礎階段為重點，與文化因素緊密結合，在語言對比的基礎上進行的集中、強化的漢語作為第二語言的教學。接下來就分別從教育心理學的教與學的系統過程中包含的五個重要要素來分析，它們在對外漢語教學中怎樣運用教育心理學的知識來促進對外漢語教學成果的進步。
一、對外漢語教學中學生的教育心理
在對外漢語教學過程中，個人因素體現出來的影響教學效果的一般來說有以下幾點：生理、認知、情感三大方面。下面來分別看一下它們是怎樣影響學生學習的。
(一)從生理因素角度來分析外國人學習漢語的心理
跟語言習得有關的生理因素主要就是年齡，我們都知道目前比較受學術界認可的語言習得“關鍵期”也叫“臨界期”假說，是由倫尼伯格提出的。他的理論認為，所謂語言習得關鍵期，就是指在青春期(12歲左右)以前，由于大腦語言功能側化尚未完成，左腦和右腦都能參與語言習得的這段時期。此時大腦靈活，可塑性大。因此比較容易習得語言。這是習得母語的最佳時期。這一假說現在也被廣泛運用到第二語言學習中，所以，一般認為，2-12歲也是第二語言學習的關鍵期。
所以，這就啟發我們，在作為一名對外漢語教師角色的時候。我們要認識到年齡對第二語言習得的影響是存在的，不同年齡的第二語言學習者在第二語言學習方面具有不同優勢。但是每個學習者都存在個體差異，他們的生理、心理特點也都不一樣，我們不能認為所有人的學習語言最佳年齡段是固定的，也不是學習語言越早越好，還要看后天的學習時間長短和努力程度。我們一定要分析教學對象，根據不同年齡的學習者特點，采取不同的教學方法。
(二)從認知因素角度來分析外國人學習漢語的心理
語言學習的認知因素一般包括智力、學能、學習策略和交際策略等。
1.智力因素
大體來說，智力是人的一種心理機能，是成功地認識客觀事物和解決問題的各種心理因素的總和，是由觀察力、注意力、記憶力、思維能力、想象力和創造力組成的綜合能力。人的智力水平多用智商來表示。盡管智力因素在第二語言學習中不是決定性因素，但教師還是應當對學生的這一情況有所了解，要特別鼓勵智力一般或較差的學生，培養他們學習漢語的自信心。
2.語言學能因素
如果教師發現某些學生其他科目成績都不錯，但學習外語卻十分吃力，這就說明其缺少學習第二語言所需要的特殊認知素質，即語言學能，它包括對語音編碼解碼的能力、語法敏感性、強記能力和歸納能力等。語言學能的差異可能會影響到第二語言學習的速度，老師要了解學生哪部分的語言學能不足，具體問題具體分析，幫助學生反復練習，強化記憶，這樣才能使學生不斷提高。
3.學習策略因素
學習策略主要是指語言學習者為有效地掌握語言規則系統，發展言語技能和語言交際能力，解決學習過程中所遇到的問題而采取的各種計劃、途徑、步驟、方法、技巧和調節措施。我們可以看學習者是否有求解的意識，首先，教師一定要給學生布置任務預習課文，培養學生對漢語知識的求知欲；其次，外國學生在學習漢語時很容易自己推理，造成母語的負遷移等問題，教師要及時糾正；另外；實踐和記憶是學習語言比較重要的環節，教師一定要帶領大家進行大量的練習，從模仿、重復到記憶，以達到學習效果。
4.交際策略因素
交際策略是指學生為順利進行語言交際活動(即理解對話者的意圖和表達自己的意思)有意識采取的計劃措施或方法技巧，是語言使用者交際能力的一部分。尤其是初級漢語學習者，他們掌握的詞匯量還不是很多，在遇到自己無法用漢語表達的時候一般會采取以下幾種交際策略：回避、簡化、語言轉換、母語目的語化、母語直譯、語義替代、描述、造詞、重復、使用交際套語、利用交際環境、等待、體勢語等。
這就要求對外漢語教師要對學生進行正確的交際策略鼓勵和培養，并且要緊密配合語言知識學習和語言技能的訓練，才能收到良好的學習效果。
(三)從情感因素角度來分析外國人學習漢語的心理
作為個體因素的情感因素，一般包括：動機、態度和性格三個因素。
1.動機因素
動機是指激勵個體從事某種行為的內在動力，常表現為為達到某種目的而付出努力的愿望。這也要求對外漢語教師要明確學生學習漢語的動機，有的是為了升學，有的純粹是出于個人愛好，有的是為了旅游臨時性的學習，有的是為了貿易等，教師要根據學習不同的需求和感興趣的內容來確定教學內容和教學重點，充分利用學生已有的學習動機，結合鼓勵、表揚等外部動力加以鞏固。在課堂教學中，教師還可適當運用競爭機制，展開學習競賽，激發學生的上進心，進一步鼓勵動機，調動學生的積極性。
2.態度因素
態度是指個體對某種客觀事物的評價性反應，是在對事物了解的基礎上產生情感上的褒貶好惡，并反映出對之采取行動的傾向性。在對外漢語教學中，影響學習效果的態度一般包括：學生對目的語社團和文化的態度，對目的語的態度，對課程和教師、教材的態度。這就要求教師要引導學生對中國的文化、歷史、社會等有好感，而且教師要提升個人魅力，靈活運用多種教學方法，使學習內容生動有趣，不要讓學生感覺學習漢語太枯燥又難學，這樣會導致學生產生消極態度，不利于學生學習。
3.性格因素
性格因素主要體現在個性特征方面，有的同學性格內向，有的同學性格外向，有的同學自尊心很強，這就要求教師要對不同學生的性格特點有基本的了解，內向的同學要鼓勵其多參與課堂活動。要鼓勵學生，培養學生的自信心，盡可能地排除學生的心理屏障，教師要有正確的獎罰措施，不要用不恰當的言語行為造成學生的焦慮、自尊心受挫等。
二、對外漢語教學中教師的教育心理
作為一名對外漢語的教師，是一名學習的示范者、教學的組織者和研究者，是知識的傳授者，同時也是中華文化的傳播者與學習者。教師除了要具備豐富的知識儲備外，還要有良好的職業道德素養。作為一名對外漢語教師，心理健康的標準主要有以下幾點；
對對外漢語教師身份的認同、具有良好和諧的人際關系、能正確地自我認識、自我調適與自我控制、具有教育獨創性、具有情緒穩定性、能克服文化沖突以及能與環境保持良好的接觸和有效的適應。
教師只有在保證心理素質的情況下才能發揮其指導者的角色功能。
三、從教學內容角度來分析外國人學習漢語的心理
對外漢語的教學內容除了包括語音、詞匯、語法、漢字等漢語本身的基礎知識外，還包括與漢語緊密相關的文化因素和基本的中國國情和文化背景知識。對于每一種教學內容，對外漢語教師都要掌握針對漢語各方面的特點以及教學難點，根據各個內容的教學原則，綜合針對不同方面的教學方法，這樣才能達到更好的教學效果。例如：漢語語音的特點是沒有復輔音，元音占優勢，有聲調等。這些特點都是漢語與印歐語系的語言做比較得出的結果，所以對于很多本國語言沒有聲調的學生來說，漢語拼音的聲調就是學習難點，也是教學重點。教師要首先排除學生的抵觸心理，有些學生聽別人說難學，就對自己也失去了信心。教師要盡量使教學內容生動有趣地展現在學生面前，使學生由“害怕學”過渡到“想要學”。
四、從教學媒體角度來分析外國人學習漢語的心理
教學媒體就是指承載、加工和傳遞教學內容信息的介質或工具，是教學內容的表現形式，也為教師和學生傳遞信息提供了輔助作用，如：實物、口頭語言、圖表、圖像以及動畫等。反映在課堂上，教學媒體一般需要通過一定的物質手段而實現，比如：板書、投影儀、計算機、錄像、圖畫等多媒體手段。如果課堂上教師的講解配合豐富多彩的教學媒體，使教學內容生動且有吸引力，這也是幫助學生減輕學習心理負擔的有效手段之一，可以幫助外國學生更好地理解漢語，教師要合理利用教學媒體，既不可不用也不可濫用。
五、從教學環境角度來分析外國人學習漢語的心理
教學環境是一個由多種不同要素構成的復雜系統，廣義的教學環境是指影響學校教學活動的全部條件，既包括物質的也包括精神的，它可以是物理環境也可以是心理環境。而這兩類環境又可作為相對獨立的子系統存在，并具有各自不同的構成要素。狹義的教學環境特指班級內影響教學的全部條件，包括班級規模、座位模式、班級氣氛、師生關系等。我們這里主要說其狹義的教學環境。就座位模式而言，我們知道西方的座位模式和中國的傳統的座位模式不一樣，他們通常一個班上只有10-20個左右的學生，座位也是圍繞老師呈拱形排開的，不像國內課堂一排一排、一行一行排列整齊。所以，在教授西方學生漢語時，也要把每班人數控制在10個左右，座位模式也要隨意些，讓學生保持一個相對習慣、輕松的心態下學習，這就是教學環境對教學的影響之一。師生關系也是影響教學效果的重要因素之一，要建立平等、民主、開放、和諧的良好師生關系，師生互相尊重、互相學習、互相影響，這樣才能塑造良好的教學氣氛，有利于學生學習。
本文開始從介紹教育心理學為切入點，先理清楚教育心理學的范疇，在深入研究其分支之一，即語言教育心理學，從而引出外語教育心理學，本文最終是要介紹對外漢語教育心理學，所以還要講清楚跟語言有關的幾個重要易混淆的概念，接下來，就集中從學生、教師、教學內容、教學媒體和教學環境五個方面來分析外國人學習漢語的心理，這樣有利于教師通過掌握學生的學習心理，來確定教學重點和難點，有助于教師找到正確的方法幫助學生減輕學習壓力和心理障礙，保證學習效果。
參考文獻：
