時間：2023-11-08 10:17:20
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一、心理學與積極心理學
我們知道，心理學，作為一門學科而存在發展，僅僅有百余年的歷史。在過去，心理學主要是以研究各類心理問題為核心的理論體系。心理學潛在的觀念將人類的本質嵌套進一種病態模式———身體缺陷、脆弱不堪、生存環境殘酷、不良基因影響等，忽略了對正常人群的研究。這種消極心理學的研究模式把人們的注意力引向人類心理問題的消極層面，而忽視了人的積極品質、自我實現，以及社會的和諧等影響，導致了心理學的片面發展。美國著名心理學家馬斯洛曾經提到： “如果一個人只潛心研究精神錯亂者、心理變態者、神經病患者等，那么他對人類的信心逐漸變得越來越小，這樣的研究，只能產生畸形的心理學和哲學。”因此，這種消極的心理學模式，不可能全面、真實地理解和解釋人類的本質。
而積極心理學的創立，修正了這種心理學的不平衡，并向深入人心的心理疾病模式展開挑戰。它向心理學家和大眾呼吁：心理學不僅要關注心理疾病，也要關注人的力量;不僅要修復病損，也要幫助人們構筑生命的美好;不僅要致力于治療抑郁的創傷，也要幫助健康的人們實現人生的價值。正如美國當代心理學家馬丁賽里格曼所說：“當代心理學的研究者們，扮演著極為重要的角色和新的使命，那就是，如何促進個人與社會發展，幫助人們走向幸福，使青少年健康成長，使家庭幸福美滿，使公眾稱心如意，使社會和諧美好”。
積極心理學基本的假定是，人類的美好和卓越，與疾病、混亂和痛苦同樣都是真實存在的。它反對心理研究中關于“障礙”“問題”“失敗”的消極心理研究傾向，而是注重研究人性中的積極層面、優點與價值，傾向于用心理學比較完善和有效的試驗方法與測量手段，對最理想的人類機能進行科學的研究，探究和發展人的潛力和創造力，致力于構建一個積極的支持環境。
二、積極心理學與學校心理健康教育
積極心理學的興起，給我們提供了一種嶄新的分析方法，使我們能夠通過以積極的品質、力量和潛力為研究對象，重新認知和理解一個人的心理與行為。這無論對于心理科研本身，或者是教育工作實踐，都提出了新的思路與挑戰。如果能從積極心理學的理念與視角，設計開展學校心理健康教育工作，則會發現令人欣喜的角度與視野。
近年來，學校各方面心理健康教育的條件都得到了較大的改善和提高。然而，學校心理健康教育的基本模式多數沿襲了20世紀心理健康教育以研究各類心理問題為核心的理論體系，在實際教育工作中，注重學生心理問題的預防和矯正，忽視了學生積極的情緒體驗和積極品質的開發，削弱了心理健康教育工作的實效性。
積極心理學提供了全新的心理健康教育理念與視角，那就是心理健康教育應以增加學生的幸福感為主要目標。以往的教育模式定位于消除各種心理問題，以預防各種危機事件的發生。它關注的不是人本身，而是問題以及問題的解決。而積極心理，強調幸福感的教育，通過幸福感的體驗，產生積極的心理效應，形成良性的循環。
另一方面，來自工作的實踐也告訴我們，人際關系問題、情緒情感問題、學習困難問題、就業壓力問題、個性與人格缺陷等是導致學生心理適應不良的幾大主要問題。從積極心理學的角度來看，這些問題只是表面現象，其根本原因是學生價值感和存在感的缺失，沒有深刻的幸福感和快樂體驗。而我們當前的心理健康教育模式，面對學生心理適應不良或危機時，我們慣用的干預手段往往就是介入輔導和密切防控，注重問題的預防和矯正解決，缺少對學生積極品質的開發和培養給予足夠的重視。
而積極心理學展示了一種積極教育的方向與途徑，通過重塑或構建學生心理健康教育的積極模式，使學生心理健康教育的目標取得平衡，在治療和矯正的同時發展學生積極的心理因素，促進他們真正健康地成長和發展。
三、積極心理學視角下的學校心理健康教育方向
基于積極心理學的學校心理健康教育，應該充分體現以人為本的思想，是積極人性論的倡導者;它應該真正體現教育應有的功能和使命———使所有人的潛力得到充分發揮并生活得幸福。
就學校心理教育而言，要統籌學生積極心理健康教育的單一性和多樣性。單一性是指每個學生的個性得到充分的發展，通過積極心理健康教育，在考慮不同的個體主觀能動性和差異的基礎上，使每個學生的個性得以發展和完善;而多樣性是指高校心理健康教育不僅要關注壓力、焦慮等問題，更重要的還要關注幸福感、滿意度、樂觀等積極指標的發展和培養。
目前多數心理健康教育課程多以心理問題為專題，通過統計、分析問題的原因，然后給予解決消除問題的建議、方法和策略等，最后讓學生結合實際進行討論。積極心理健康教育提倡，每個人都可以是積極的自我教育和管理者，都有其解決問題和發展的支持資源，擁有自我實現的潛能和成長能力。這種理念，拓寬了心理健康教育的內容。從這個角度來講，學生積極心理健康教育應該包括：積極的情緒體驗教育、積極的認知方式教育、積極的意志品質教育、個性完善教育、適應性教育、人際技能教育、生涯發展和適應教育以及心理疾病教育等。
因此，在重新塑造和整合心理健康教育的目標、層次和內容的基礎上，構建新的、適合當前社會發展和學生心理特點的積極心理健康教育模式，應該首先成為全方位的心理健康教育模式：借助學校、家庭、社區的力量，通過學校內部的教育、教學、管理活動，以及指導家庭教育，充分利用社會發展資源，對學生的心理施以積極的影響。學校的心理健康教育不能完全依靠心理健康教育與咨詢中心，還應該與家庭聯動、宿舍社區聯動、后勤社區聯動以及各學科教育結合起來。這樣，才能使學校的心理健康教育存在有效的組織支持系統。
其次是全面教育的互動模式。心理輔導(咨詢)的對象不應僅僅針對于問題學生。心理健康教育，應該包含所有的學生，實施發展性和預防性相結合的教育策略和方式，多途徑、內容豐富、形式多樣的開展工作。如何拓展覆蓋其他學生，充分利用策略去引導學生的注意力、快樂、興趣、挑戰性，干預的關注點在學生體驗主觀幸福感受而不是心理疾病，建構積極的自我概念、希望和生活滿意度，促進其人格和個性更加完美，需要心理健康教育在開展的形式和內容上體現出更專業化的思考和設計。
積極心理學的興起，特別是以克里斯托弗·彼得森的《積極心理學》這本著作的問世，開拓了整個學校心理健康教育的新思路、新途徑。而以積極心理學為理論依據，以積極心理機能為培養目標，以積極的心理體驗為主要方法，構建積極心理健康教育多元化、立體化的系統網絡，仍需要在實踐中不斷地探索和發展。
論文關鍵詞：小學生 心理健康 教育
一、小學生心理健康教育的內容
小學生心理健康教育是指教師運用心理學、教育學和社會學的有關理論，根據小學教育的特點和小學生身心發展的規律，通過課堂教育教學、游戲、活動、輔導等各種教育途徑，幫助小學生獲取心理健康的初步認知，喚起小學生自我認識、自我保健的初步意識，并對已經出現心理偏異或形成障礙的學生提供一些簡易有效的心理服務，以促進小學生身心正常發展，提高小學生心理健康水平的教育活動。它主要包括認知與學習心理、心理品質、人際關系三個方面內容。
(一)認知與學習心理
一般而言認知與學習心理主要包括觀察、記憶、思維、創造、學習環節和方法、思維方法、社會認知。研究表明，加強這方面的心理健康指導，可以使小學生按學習規律去學習，講究學習方法和用腦衛生，注意勞逸結合，消除學習中的被動狀態，從而更好地掌握注意記憶、觀察、思維規律，學會學習。
(二)心理品質
一般而言心理品質主要包括認識自我、自信、興趣、動機、能力、性格、氣質、情緒、意志、戰勝挫折等。學習這部分內容，有助于讓學生學會自我控制、自我管理與自我監督，從而學會做人。因為任何教育都必須通過學生自身的努力內化為自己的認知、情意結構，而內化的程度將取決于他們自身的素質，特別是心理素質。因此，心理品質教育是小學生健康教育的重要內容，是重頭戲。
(三)人際關系
一般而言人際關系主要包括社會交往，善待他人，正確處理與同學、家長、教師與集體的關系。通過這方面的教育，可使小學生提高交往能力，學會調整人際關系無論現在和將來都能在和諧、安逸、輕松、愉快的氛圍中學習、工作和生活。
二、小學生不良心理現象的表現形式及其原因
(一)小學生不良心理現象的表現形式
當前，小學生的心理健康狀況整體來說是好的，但確有少數同學存在心理障礙。從類別上講，心理障礙有認識障礙、情感障礙、行為障礙、個性障礙，主要有以下幾個方面的表現：
第一，厭學。小學生有的由于某些原因對當時所學知識內容不能及時理解進而失去興趣，上課不認真聽講，作業敷衍了事，學習效率低下，對學習失去信心，對學校班級集體生活失去興趣，產生厭倦情緒，不愿接受老師的教育，甚至與任課老師頂撞。
第二，逆反易怒。由于家庭不和、父母離異、生理有缺陷等方面的影響，而使少數學生心理畸形發展，與他人交往采取不合作的態度，對老師的教育感到厭煩，對家長的勸導進行頂撞，同學之間因常發生矛盾導致關系緊張。在受到一般或輕微的刺激時，情緒易產生較大的波動，如，生氣、急躁、發怒等。
第三，抑郁恐慌。有些小學生不愛與人交往，在情緒上通常表現為悲傷孤獨、消極頹廢，認為自己什么都不如別的同學，對學習缺乏信心，小小年齡就對自己的人生前景持消極態度，他們喜歡用不信任的態度對待周圍的人和事，稍有不順心的事情，便陷人痛苦之中。對同學的善意幫助持懷疑態度，對老師的教育懷戒備心理，在人際交往中有害羞、不安、尷尬、笨拙等異常反映。
第四，是不良品行。一些小學生看到自己的學習成績或生活的其他方面不如別人就心懷怨恨，不但不學習他人的長處，反而進行挖苦諷刺，甚至對其他同學懷有敵意。少數學生私欲強烈，看到別人有好的東西就想占為己有，常有小偷小摸的行為發生。早退甚至曠課，打架斗狠現象在小學校園中時有發生。
(二)小學生不良心理現象的誘因
小學兒童教育心理學小學生心理健康教育研究——加強愛心教育與學生做朋友
摘 要：《中小學心理健康教育指導綱要》明確指出良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。本文通過對小學生心理健康教育內容進行論述的基礎上，就當前小學生不良心理現象的表現形式和原因進行了分析，就如何加強小學生心理健康教育提出了一些意見。
論文關鍵詞：小學生 心理健康 教育
一、小學生心理健康教育的內容
小學生心理健康教育是指教師運用心理學、教育學和社會學的有關理論，根據小學教育的特點和小學生身心發展的規律，通過課堂教育教學、游戲、活動、輔導等各種教育途徑，幫助小學生獲取心理健康的初步認知，喚起小學生自我認識、自我保健的初步意識，并對已經出現心理偏異或形成障礙的學生提供一些簡易有效的心理服務，以促進小學生身心正常發展，提高小學生心理健康水平的教育活動。它主要包括認知與學習心理、心理品質、人際關系三個方面內容。
(一)認知與學習心理
一般而言認知與學習心理主要包括觀察、記憶、思維、創造、學習環節和方法、思維方法、社會認知。研究表明，加強這方面的心理健康指導，可以使小學生按學習規律去學習，講究學習方法和用腦衛生，注意勞逸結合，消除學習中的被動狀態，從而更好地掌握注意記憶、觀察、思維規律，學會學習。
(二)心理品質
一般而言心理品質主要包括認識自我、自信、興趣、動機、能力、性格、氣質、情緒、意志、戰勝挫折等。學習這部分內容，有助于讓學生學會自我控制、自我管理與自我監督，從而學會做人。因為任何教育都必須通過學生自身的努力內化為自己的認知、情意結構，而內化的程度將取決于他們自身的素質，特別是心理素質。因此，心理品質教育是小學生健康教育的重要內容，是重頭戲。
(三)人際關系
一般而言人際關系主要包括社會交往，善待他人，正確處理與同學、家長、教師與集體的關系。通過這方面的教育，可使小學生提高交往能力，學會調整人際關系無論現在和將來都能在和諧、安逸、輕松、愉快的氛圍中學習、工作和生活。
二、小學生不良心理現象的表現形式及其原因
(一)小學生不良心理現象的表現形式
當前，小學生的心理健康狀況整體來說是好的，但確有少數同學存在心理障礙。從類別上講，心理障礙有認識障礙、情感障礙、行為障礙、個性障礙，主要有以下幾個方面的表現：
第一，厭學。小學生有的由于某些原因對當時所學知識內容不能及時理解進而失去興趣，上課不認真聽講，作業敷衍了事，學習效率低下，對學習失去信心，對學校班級集體生活失去興趣，產生厭倦情緒，不愿接受老師的教育，甚至與任課老師頂撞。
第二，逆反易怒。由于家庭不和、父母離異、生理有缺陷等方面的影響，而使少數學生心理畸形發展，與他人交往采取不合作的態度，對老師的教育感到厭煩，對家長的勸導進行頂撞，同學之間因常發生矛盾導致關系緊張。在受到一般或輕微的刺激時，情緒易產生較大的波動，如，生氣、急躁、發怒等。
第三，抑郁恐慌。有些小學生不愛與人交往，在情緒上通常表現為悲傷孤獨、消極頹廢，認為自己什么都不如別的同學，對學習缺乏信心，小小年齡就對自己的人生前景持消極態度，他們喜歡用不信任的態度對待周圍的人和事，稍有不順心的事情，便陷人痛苦之中。對同學的善意幫助持懷疑態度，對老師的教育懷戒備心理，在人際交往中有害羞、不安、尷尬、笨拙等異常反映。
第四，是不良品行。一些小學生看到自己的學習成績或生活的其他方面不如別人就心懷怨恨，不但不學習他人的長處，反而進行挖苦諷刺，甚至對其他同學懷有敵意。少數學生私欲強烈，看到別人有好的東西就想占為己有，常有小偷小摸的行為發生。早退甚至曠課，打架斗狠現象在小學校園中時有發生。
(二)小學生不良心理現象的誘因
現代社會生活日新月異的發生變化，小學生周遭的一切也急劇地變化，他們在社會中不斷成長，周圍世界發生的變化都對他們產生了重要影響，總體而言造成小學生不良心理現象的原因主要有家庭，社會，學校和學生自己心理等四個方面。
第一，家庭因素。家長的經濟地位、政治態度、思想傾向、文化教養、人際關系乃至家庭氛圍都對孩子起著潛移默化的影響。生活節奏的加快，面對生活壓力，孩子父母往往把教養孩子的責任轉移給祖父母輩，忽略了教育孩子的責任。祖輩疼愛第三代，往往比較注重生活方面的照顧，缺少心理上、感情上的交流。由于照顧太多，這些小學生的能力得不到發展，在自主、自立、受壓能力、人際交往等方面明顯不足。
第二，社會因素。社會經濟的發展大大提高了居民生活質量，獨生子女往往是家中的“小皇帝”、“小公主”。社會上一些不良風氣在孩子們中也開始流行起來，孩子生日講排場，對孩子物質要求有求必應，孩子們之間相互攀比，將艱苦樸素等優良作風拋之腦后。
第三，學生心理因素。新時期的學生父母文化程度普遍較高，受新思想影響較大，這些學生能力普遍較強，自我表現欲過強，希望得到周圍人群的肯定，往往會采取一些極端的形式表現自己。如有些學生希望老師注意他，讓老師看到他的能干，故意在課堂上講話、吵鬧。
第四，教育因素。小學階段是人一生發展的奠基時期，他們在學校接受什么樣的教育，將影響他們一輩子。小學教育中過分強調對小學生的成才教育，忽略了小學生作為人的成長教育。有些老師教育思想不端正、素質不高、教育方法不當，給小學生造成了超負荷的心理壓力，直接影響著他們的心理健康發展。
三、加強小學生心理健康教育的對策
在中小學開展心理健康教育是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求，也是培養21世紀人才的需要，加強小學生心理健康教育是一個系統工程，需要社會各方面的共同關注和努力。一個真正的老師不應只是傳授知識的教書匠，而且應該成為學生的保健醫生，學生人生道路的引路人，成為育人的藝術家。
(一)加強交流，了解學生
由于各種主客觀原因，一些學生難得向老師白由地表達自己的思想。這就要求每一個教師特別是班主任要經常深人班級，利用適當的機會和場所，讓學生自由自在地表達思想情感，從中了解學生的心理現狀，有針對性地開展工作。如在作文教學中布置《寫給老師的話》等題目，使一些較內向的學生或有“難言之隱” 的學生通過書面形式與老師交流思想。老師則應該對此做好保密工作，并針對不同性格的學生區分具體情況，選用適當的形式對學生進行個別幫助。另外，與學生談心，是對學生進行心理教育的有效方法之一。通過個別談心，可以發現、掌握某些同學的不健康心理，再“對癥下藥”，通過耐心細致的工作，對學生進行有效的心理調節，幫助他們克服缺點，促使他們養成良好的心理素質。要使個別談心取得良好的效果，班主任只有做學生的知己、朋友，才能取得學生的信任，學生才能將自己的煩悶向老師傾訴。當一些學生在學習上遇有困難，家庭生活受挫折時，他們心情苦悶，情緒失衡時，老師要及時幫助他們，安慰他們，開展談心活動，老師應以誠懇的態度耐心傾聽他們的訴說，讓他們把心里的積郁情緒渲泄出來，擺脫不良情緒的困擾。
(二)尊重學生，關愛學生
作為教師，應時刻牢記，教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，教師應該在保證教學工作正常進行的前提下，民主治班，平等對待每一個學生。“該生是否尊重師長”是班主任評定一個學生品行的首要條件， 而作為班主任是否問過自己“我尊重學生了嗎?”尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私等。那些有心理障礙的學生，他們常常感覺不到自己的價值。這些學生只有被人接受，才能接受自己，如果教師不尊重他，他也感覺不到自尊，對那些有心理障礙的學生要堅持正面教育引導，盡量不要當眾批評。實踐表明，只有從尊重出發，學生才能打開自己的心扉，心理教育措施才能奏效。
(三)創造環境，多樣教育
為了提高學生的心理健康水平，除了常規教育外，還要注意在耳濡目染中促進學生心理健康發展，這主要有賴于學生所處班級心理環境的狀況。老師在教學實踐和日常生活中，要不斷提高自己各方面的能力，保持積極向上、平和開朗的心境，用自己的人格魅力，潛移默化地影響學生。
積極開展班級文體活動，使學生們的過激情緒在文體活動中得到釋放，幫助一些學生克服自卑、焦慮情緒。對于他們在各種活動中取得成績，那怕是一點點進步，老師都要大力鼓勵，充分調動他們學習積極性。小學生以鼓勵為主，好孩子是夸出來的，營造一個充滿信心積極向上的氛圍，激發他們看到自己的成績; 長處，繼續努力，更加勤奮，力爭全面發展的上進心。經常開展集體主義的教育， 讓學生樹立愛學校班級的集體榮譽感，發揚團結友愛的精神，良好的班級集體融洽師生、同學關系，對學生個體能產生巨大的吸引力，使離群獨處的學生感到集體的溫暖，幫助其矯正不健康的異常心理。開展立大志創大業主題班會，消除一些人的虛榮驕傲狂妄心理等情緒，通過開展一系列活動， 增進人際交往，提高心理素質， 促進他們的身心健康全面發展。
參考文獻：
[1]國家教育部:《中小學心理健康教育指導綱要》，2002年8月頒布。
[2]肖漢仕著:《學校心理教育研究》，論文科學出版社，2000年1月第1版。
[3]林建華主編:《小學生心理教育原理與教程》，南京大學出版社，1999年6月第1版。
[4]田學嶺：《中小學校心理健康教育現狀的調查》，《周口師范學院學報》2006年第5期
[5]李慧生：《中小學心理健康教育課程建設新探》，《課程.教材.教法》2006年第7期
[6]曹建平：《心理健康教育與德育關系之審視》，《邵陽學院學報(社會科學版)》2005年第6期
[7]覃奇芳：《小學心理健康教育活動課初探》，《廣西教育》2005年第1期
[8]周覺偉：《小學心理健康教育的三個途徑》，《黑龍江教育》2011年第4期
關鍵詞：高校 心理健康 教育 積極心理學
一、當前高校學生心理健康教育現狀
隨著時間的發展與推移，現代社會對于大學生心理健康教育的關注明顯增加，國家也出臺了相關文件來規范和促進其發展。教育心理學家對此進行了深入的研究，力圖尋找最佳的措施對高校學生進行適當積極的引導，使其身心健康發展。但是目前來看，大部分高校學生還是不能擺脫傳統的心理問題的影響，現代心理健康教育的作用和效果并不盡如人意。在傳統的心理健康教育模式下，很多教育內容局限在學生存在的普遍心理問題中，對于學生素質的提升以及性格的完善效果不佳，同時在教育與被教育的模式中，學生易產生緊張壓迫感，沒有辦法與教師進行很好的交流，那么教師就沒有辦法及時地了解學生存在的問題和他的個性特點，從而不能對其進行有效的心理健康教育，引導其健康發展。綜合來看，現代心理健康教育模式還存在很多不足，需要研究者進一步進行改善，為學生的健康教育奠定良好的理論基礎。[1]
二、基于積極心理學引導下的高校心理健康教育
1.對學校心理健康教育目標的整合
積極心理學關注個人或者群體的積極面，對高校學生的過去的經歷或者是現在這個在經歷的事情進行剖析，了解其面對這些事情的發生時的心態以及應對的措施，通過這些行為判斷高校學生是否積極樂觀，對未來充滿希望。在一定程度上，積極心理學更關注于高校學生的潛能的發覺與培養，對于高校學生的評估包括學生有價值的情緒行為以及面對突發狀況的心理變化等方面的因素，評價的目標就是為了引導學生發覺自己積極的個性與態度，創造適合的環境對其進行培養，使學生的優勢得以發揮與發展。因此，積極心理學的價值取向是對學校心理健康教育目標的整合。[2]
2.對學校心理健康教育內容的擴展
積極心理學認為每個人都希望自己能夠健康發展，這樣的心理動機有利于心理健康教育的發展，豐富了心理健康教育的內容。對于積極心理學的融合，首先要對其教學進行改革，增加一些有趣味性的課堂教學，增強對學生性格、氣質的培養，在教學方法上應該注重其放松性與創新性，使學生在教學過程中享受只是的洗禮，感受自己身心的變化，促進其身心健康成長，逐步走向成熟。
3.對學校心理健康教育方式的變革
積極心理學在老師的教學課狀態中起到很重要的作用，對學校的健康教育有一定的干預作用。老師要想發展積極心理學教學模式，首先就要對學生進行鼓勵與引導，提高學生的積極性，可以根據不同的學生狀態進行不同的授課教育，吸引學生的心理，使其投入到課堂教學中去吸收知識。通過學校課堂的輕松氛圍有目的挺有層次的開展積極心理學，對學生進行一定干預與引導，促進其不斷的對自身進行認識與發展，提升對自己的自信心，培養高校學生積極的心態。
4.對學校心理健康教育關系的改善
通過積極心理學對教學模式的改革，進一步加強老師與高校學生之間的溝通交流，使雙方的關系發生了一定程度上的變化，使課堂教學氛圍更加和諧，學生被重視，老師能夠站在學生的角度思考與研究問題，使高校學生感受到被尊重的重要性，加強其對老師以及相關的教育的喜愛程度，有利于幫助學生發展社會關系，突出強調了學生與老師之間的滿意度，為學校創造一個積極和諧的教學氛圍，提升心理學教學質量，促進學生的良好發展。
三、由積極心理學教學模式引發的對心理健康教育的反思
1.理性的對待傳統和積極心理學教育
根據相關的調查研究，可以發現積極心理學教育對于高校心理學教育有很大影響，消極的教育卻會對學生產生不良的影響。相關教育部門和研究人員應理性地對待這種現象的出現。無論是哪種教學模式，最主要的目的就是要促進學生身心健康發展。若是不能夠理性正確地對待不同的心理學教育模式，就不能取得最好的教學效果，影響學生的進步與發展。老師在教學過程中首先要轉變其理念，鼓勵通過積極的心理學教育來對學生進行指導與教育，在一定程度上還要兼顧到傳統的心理學教育方法，綜合兩者的優點，真正意義上的去解決心理教育過程中學生可能出現的問題，共同發展。
2.鼓勵和引導學生發展自身的特長
積極的心理學教育模式最重要的就是以學生為中心，不斷地對其進行鼓勵與適當的引導，把學生當做一個獨立的個體，不斷的挖掘學生的創造性，培養學生的獨特個性與能力。采取相關的措施使學生認識到自己的心理健康狀況，并對自己有新的認識與進步。只有深刻的自我體驗，才能更加了解自己的不足，意識到問題的重要性并加以改正，從根本上促進學生身心健康發展。[3]
3.對于教學模式的相互融合與促進
要想進行良好的心理教學，就要創造良好的校園文化環境，對學生進行熏陶，更要注重人性化的設計，讓學生體會到自我的發展空間與適當的發展條件。只有這樣，學校的心理健康才能適當的與學生的專業知識相互恰當融合，學生的心理教育問題才能更加深入的對學生產生影響。使學校的心理健康教育得到全方位的發展。
四、結束語
總而言之，通過與積極心理學的融合，未來的心理健康教育工作將會取得更好的成效。模式的改變，對于學生來說不僅意味著教學氛圍的變化，更可促進學生與老師家長之間的溝通交流，改善一些高校學生內向或者不善言辭的個性，對于引導其心理健康發展有著很好的作用。利用積極心理學對高校學生進行心理輔導教育，矯正高校學生的心理問題的同時發展其積極心理因素，促進學生素質的培養與競爭力的發展，有助于高校學生身心和諧發展，提高教學質量。
參考文獻：
[1]季丹丹，郝樂祥. 積極心理學理念下的高校心理健康教育創新[J]. 繼續教育研究，2009，02：90-91.
二十世紀末，心理學研究領域逐漸出現積極心理學的概念，在研究人們心理問題的同時，相關人員更加注重對人們的美德、力量等積極方面的研究。高校在對學生的心理健康教育中，也要更加注重對積極心理學理念的運用，注重培養學生積極的人格和心理品質，這對促進學生積極、健康的發展具有重要的意義和作用。
關鍵詞：
積極心理學；高校心理健康教育；教學理念；策略
隨著人們對心理學研究的深入，逐漸有了新的視角，也就是積極心理學，這主要是注重開發和應用人們身體中固有的、潛在的、積極的力量，通過這種方式促進人們的心理健康。積極心理學理念下的心理健康教育，在教學過程中通過某種方式積極宣傳和培養學生構建自身積極健康的心理，維護并促進學生的心理健康發展。
一、高校心理健康教育的現狀
隨著心理問題出現逐漸的低齡化、極端化，我國的各個高校增加了心理健康教育的課程，也提高了與之配套的軟硬件設施。目前，在高校中的心理健康教育，主要是進行心理健康教育的普及，向學生介紹促進心理健康的途徑和方法，注重培養學生的優良品格和心理品質。在教學的過程中，通過解析各種心理疾病或者是心理問題的現象，向學生傳授進行心理調適的方法。在實際的教學中，教師的主要任務是進行心理問題的預防，為學生提供心理輔導和咨詢，不定期地開展心理健康的講座和主體活動宣傳。通過這些方法，提升學生對心理健康的認識，有效預防心理危機事件的發生。但是這種教育模式，更多的是對心理疾病和心理問題的預防，教學的重點是學生的心理問題，實質上屬于一種“消極心理學”。但是隨著時代的發展，這種理念已經難以適應當前教育以及時代的發展要求，需要及時進行改進，加強學生對積極情緒的體驗，注重培養學生的幸福能力和積極人格，促進學生健康的成長和發展。
二、積極心理學理念下，高校實施心理健康教育的策略
1.改變傳統的心理學教育的理念
教育理念約束著整個教學活動，是進行教學設計和開展教學活動的前提和理論基礎，是對整個教學活動的主觀要求和理性認識。人們越來越重視學生的心理健康，以及逐漸增加的學生心理健康問題，對心理健康教育提出了更高的要求。在傳統的心理學教育理念下，教師開展心理健康教育更加注重緩解和消除學生的心理問題，教學的重點是“預防”。在這種教育理念下，人們會對心理教育產生誤解和偏見，認為心理健康教育的實質是各種各樣的心理健康問題，沒有心理疾病或者是心理健康的問題直接等同于心理健康，開展的心理健康教育的課程就是為了處理和鑒別學生的心理是否健康。這種理念是典型的問題取向，沒有正確、科學地認識心理健康教育。積極心理學理念下的心理健康教育的目的是挖掘出學生固有的、潛在的積極力量。通過讓學生不斷地體驗積極地情緒，培養出積極的人格和心理品質，達到預防心理問題的目的。轉變傳統的心理學教育理念，需要做到的是在知識觀方面的轉變，通過在高校中全面的普及積極心理學相關的知識，使學生正確認識和意識到積極心理學對自己健康成長的重要意義和作用。
2.在教學的過程中，增加積極心理學的內容
目前，高校的心理健康教育主要包括職業生涯規劃、生命教育、人際交往、挫折和壓力的應對、自我認識、常見心理障礙和精神疾病的防治、心理健康的標準等。從教學內容可以看出來，目前更加注重對心理問題的預防和普及心理健康的知識。在積極心理學教育理念下，學校應該增加相關的教學內容，注重讓學生體驗積極的情緒，培養學生積極的人格和獲取幸福的能力。積極的情緒包括愛、感激、自豪、興趣、滿意、快樂等，主要是人體感受到愉悅，可以是受到身體內或者是外部的刺激以及個體的需求得到滿足而產生的。積極的情緒有利于預防疾病，有助于身體健康，同時能夠讓人們充滿幸福感，有助于心理健康。因此，高校的教師在進行心理健康教育的同時，應該注重使用體驗式教學的方法，增加學生在積極情緒方面的體驗，培養學生調節情緒的方法。
3.對心理學教學模式和方法進行拓展
為了更好地培養學生積極的人格和心理品質，教師需要注重拓展心理學教育的模式和方法，多渠道對向學生灌輸積極心理學的理念。首先，教師是要注重課堂教學，這是對學生進行教育的主要途徑。教師根據積極心理學的教育目標，注重加強學生進行自我認識和完善，注重培養學生積極健康的心態，提升學生的幸福感，在課堂上加強師生之間的互動，提高教學的效果和質量。其次，在其余的時間，教師可以積極加強與學生之間的關系，發掘朋輩資源，在日常的溝通中促進互相之間的了解，在潛移默化中對學生進行積極心理學的指導和培訓。高校心理健康教育的教學理念轉變為積極心理學，是時代和心理健康教育發展的要求，有利于提升學生的心理品質和人格，有助于全面提升學生的心理素質和綜合能力。在積極心理學的教學理念下，首先教師需要改變傳統的教育理念，正確認識積極心理健康教育理念。其次，教師需要在教學的過程中，增加積極心理學的內容，這樣才能真正發揮積極心理學的作用。最后，教師需要對心理學教學模式和方法進行拓展，在日常的生活中加強對學生的指導，培養學生的積極心理，促進學生理解和掌握積極心理學的內涵。
參考文獻：
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[2]米豆豆.高校輔導員心理健康教育能力提升途徑探究——以積極心理學為視角[J].科教文匯（下旬刊），2014
一、中職學校傳統心理健康教育的弊端
1.“看病”似的心理健康教育模式。傳統的心理健康教育一直遵循著醫學診斷的模式，由于強調心理健康服務，心理疾病的有無一直是評估的重點。傳統的觀點認為，心理健康教育的對象應該是正常群體之外的異常群體，即存在心理問題或心理障礙的學生，正如醫生服務的對象都是病人一樣，病人只有生病了才去看醫生。傳統的學校心理健康教育遵循這一模式，只有學生出問題了，才會引起教師的注意。我們經常看到或聽到某某學生因為打架、上網、吸煙或飲酒等問題被班主任教育、開除，但教師在平時沒有做到防患于未然，提前發現，預防，矯治。
2.心理健康教育課變成心理學知識傳授課。近幾年，隨著國家對職業教育的重視，中職生這一群體隊伍越來越龐大，隨之出現了各類心理與行為問題，這給學校的教育工作帶來了一定的難度與挑戰。社會、學校和家庭越來越重視對中職生的心理健康教育，形成了社會、學校和家庭三位一體的教育體系。然而，令人惋惜的是，由于學校缺乏專業的心理健康教師以及考試指揮棒的指引，學生的心理健康教育課變成了艱澀難懂的心理學知識傳授課。由于中職生是在中考中落榜的學生，對于學習學科文化知識他們本身就擅長，所以當他們面對苦澀的心理學知識時，興趣蕩然無存。在他們眼里，心理健康教育課與語數外等這些學科的學習沒有任何區別。
3.師生的“對付”心理。中職生雖沒有普高學生面臨的高考壓力，但面臨的社會壓力要比普高學生大，承受的失敗與挫折也比普高學生多，情緒兩極化的表現也較為明顯。他們既要承受社會輕視職校的壓力和家長埋怨“不爭氣”的壓力，又要克服自卑的心理障礙。在中職院校有一半甚至一半以上的學生由于面臨上述壓力而形成“破罐子破摔”的心理，從小到大，社會、教師、家長以及同伴的批評聲已經將他們定位在了一個“壞學生”的位置，所以青春期的逆反心理導致他們在心里早早做好了與教師對抗的準備。于是，上課搗亂、說話、睡覺、打架、上網、吸煙等問題行為自然出現在他們身上，上學變成了混日子。而與此同時，在教師眼里，中職生存在學習差、品行差、紀律差、習慣差、頂撞教師等諸多差的行為表現，所以給中職生上課變成一件很痛苦無奈的事，這導致教師產生了給中職生上課就是應付、“熬熬時間而已”的想法，而不是思考如何從根源上改變雙方的這種關系。
二、實施團體心理輔導的必要性
針對上述存在的問題，立足現實，教師要做好心理健康教育工作，就要把職業學校心理健康教育的對象轉變為關注全體學生。注重學生的發展性心理健康問題，幫助學生了解一些心理健康的基本知識，掌握心理自我調適與克服心理障礙的方法，使全體學生敢于正視現實。要實現心理健康教育的全員參與性，要實現這一目標，學校必須借助于開展團體心理輔導活動這一平臺，同時注意團體輔導與個別輔導的結合。
三、實施團體心理輔導遵循的原則
職業學校的心理健康教育主要采用班級團體心理輔導的形式，強調對學生維護自身心理健康能力的培養。把專題講座與學生活動相結合，把心理健康教育與德育教育、學科教學和班主任工作相結合，集體教育活動與個別輔導相結合，學校教育與家庭教育相結合等。對中職生來說，嚴厲的責罵或訓斥不僅效果不佳，基至會引起他們的逆反心理。因此，教師要在團體心理咨詢的基礎上，了解他們、理解他們，按照心理學規律做工作。實施團體心理輔導活動時需遵循以下原則。
1.面向全體，強調學生的全員參與。構建與“看病”似的教育模式相對的健康的心理教育模式，即心理健康教育是面向全體學生，而不是少數出現問題的學生。這樣做旨在使學生的潛能得到開發，價值得到發掘，心理素質得到改善，從而著眼于更全面、更理想的發展目標。
2.分類組建活動小組，強調活動的自愿性。對于學校來說，實施團體輔導活動最理想的團體便是班級，班級團體心理輔導是學校心理健康教育的重要途徑。但它不是唯一途徑，我們需要根據主題活動的不同招募小組成員，讓學生自愿參加感興趣并適合自己的心理輔導活動，從而提高活動效率。
3.預防為主，治療為輔。學校僅僅是一個教育組織機構，心理健康教育應立足給學生以心理方面的指導，重在預防。實施團體活動的目的在于預防學生問題行為的發生，在可能發生問題行為之前能及時加以調適。但一旦發生較嚴重的心理問題行為時，教師必須借助專業的心理機構加以治療。
關鍵詞：和諧社會；學校心理健康教育；措施和建議
學校心理健康教育,是以心理學的理論和技術為主要依托,并結合學校日常教育,教學工作,根據學生生理、心理發展特點,有目的、有計劃地培養(包自我培養)學生良好的心理素質,開發心理潛能,進行促進學生身心和諧發展和素質全面提高的教育活動。[2]發展學校心理健康教育是促進人的全面發展，構建和諧社會的必由之路。
1.近年來，我國學校心理健康教育工作的現狀
1.1開展學校心理健康教育活動和研究
一些省市的學校都開展陸續開展了一系列有關學校心理健康教育的實踐活動。內容與形式各具特色：開展學校心理咨詢，建立學生心理檔案，開設適合學生需要的心理學課程，組織心理健康教育專門活動等。[2]
學校心理健康教育的研究涉及的理論問題主要有心理健康教育在現代學校教育中的地位，心理健康教育實施的原則和學生心理健康的標準等；聯系實際開展的研究主要有關于學校心理健康教育的模式、途徑與課程設計等問題；國家對學校心理健康教育的科學研究也給予了更多的關注。[2]
1.2開展和加強了學校心理健康教育師資的培訓和學術交流與研討
解決學校心理健康教育師資問題目前主要有兩條途徑：一是引進心理學或相關系科畢業生。二是對擬從事此項工作的教師進行短期培訓。[2]另外為了加強學術交流與研討，一些省市都相繼成立了地區性的學校心理健康教育的學術組織。1994年4月，由全國23個單位發起，在湖南岳陽市召開了“全國中小學心理輔導與教育學術研討會”，并成立了全國的學校心理輔導與教育的聯絡組織——全國心理輔導與教育研究會，首次實現了國內各地區的聯合。[2]
以上簡要介紹了近年來我國（主要是大陸）學校心理健康教育的現狀。雖然從以上現狀我們可以看到學校心理健康教育取得了一定的成績，但它畢竟是一個新生的事物，在教育法規，教育目標，內容，教育方法，教育途徑，教師對伍建設，教育評價等方面還存在著一些問題。
2.這些問題主要是
2.1學校心理健康教育的政策法規和教育規范問題
政策法規不完善存在于五個方面：1)辦學沒有制訂有關經費政策，如各級心理教育指導中心缺乏相應的辦公經費。2)中小學心理健康教育人員編制只有原則上的意見，未有政策性規定和很好的落實。3)教育部門未有設立相應的“心理教育”教師職稱系列，沒有相關的政策法規。4)如何合理客觀地對教師工作進行評價，均沒有政策規定，沒有教學工作量就沒有獎金，也影響評職稱。5)許多地區的中小學校心理教育的開展僅憑教育行政部門,學校領導和教師的主觀認識和意志支配,領導和教師重視的地區學校就開展的好,否則就開展得差。開不開展心理鍵康教育,開展到什么程度,班主任不懂或不開展心理健康教育工作,該負什么責任等等這些問題,均沒有相關的政策規定。[1]
學校心理健康教育的教育規范不完善體現在中小學生心理健康有許多問題尚未界定和規范。例如：1）中小學生心理健康的結構是什么？不同年齡的學生，心理健康的過程和衡量標準有何不同？教育要達到什么水平等。[1]2)教師水平規范，教師水平包括教師心理健康水平和教師心理健康教育的效果。[1]3)教育同步性問題沒有規范好，學生心理教育如何與社會、家庭教育同步。
2.2學校心理健康教育的目標內容的銜接和教育方法問題
在教育的過程中，經常出現中學和小學，甚至大學心理健康教育內容重復，教育程度相近，教育形式雷同的問題。
由于應試教育的影響，很多學校老師講授心理健康教育時，還是以說教、灌輸的方法，甚至把心理健康教育當作心理學的知識來講授，并舉行考試，沒有把它用來提高學生的心理素質和輔導解決學生的心理問題。
很多學校的心理教育的途徑只通過課堂，學校心理咨詢中心形同虛設，更沒有注重通過學生的課外實踐活動來進行心理健康教育，只注重學生在校期間的活動，沒有同家庭——社會形成三位一體的教育模式。
2.3學校心理健康教育教師隊伍建設和教育評估的問題
心理健康除了要有專職的教師和心理輔導員外，更要全校上下，從領導，行政人員，其它各學科的教師都要有心理健康教育的觀念，知識，全校形成心理健康的氛圍。但從目前來看，除了心理健康教育的教師外，其它領導、教師都沒有心理健康教育的理念，特別是其它各學科的教師，只專注本學科的教學，沒有在學科中滲透心理健康教育的思想。
國家、學校只重視智育方面的評估，比如追求升學率和成績，卻沒有落實加強心理健康教育的評估工作，導致心理健康教育不被重視，教育效果差。
產生這些問題的原因是多方面的，其中最重要的有以下幾方面的原因：一，雖然國家現在號召應從應試教育轉向素質教育，但很多學校的評優，教師工作的評比還是以學生的升學率、成績來評定；二，國家雖強調要重視心理健康教育，但卻沒有明文規定心理健康教育的教師（中小學）的編制和提高他們的待遇；三，人民大眾甚至一些教育工作者對心理健康教育有誤解，認為教育對象應是那些有心理疾病的人。綜合以上原因，學校對心理健康教育還不夠重視，實效性差，產生的問題也比較多。
3.構建和諧社會，必須搞好學校的心理健康教育，筆者根據以上的問題和原因，有針對性地提出了七點措施建議
3.1落實加強學校心理健康教育的政策法規
各級教育行政部門盡快制定相關政策法規，學校也要創造條件，逐步解決中小學心理健康教育工作中存在的問題。例如:1）各級教育行政部門和學校將心理健康教育費用納入學校的教育經費計劃，給予必要的經費支持。[1]2）中小學校要將心理健康教育人員編制納入學校教師編制，切實解決心理教師的人員編制問題。[1]3）要開設心理專業職稱系列，切實解決心理教師在職稱評定中的歸口問題。[1]4）心理教師的健康教育工作大多是課余課后的工作，因此，要考慮工作的特殊性，要制定相應的規定，將心理教育工作納入教學工作量，切實解決咨詢人員的工作量和獎金待遇問題。[1]5）學校的心理健康教育也要像其他文化課一樣，有明文規定，一定要開展，不能可有可無，不能憑學校領導和老師的主觀認識和意志支配，總之對開展心理健康教育，開展的程度，領導，老師在這項工作中應負的相關責任都要有相關的政策規定。
3.2要逐步完善學校心理健康的教育規范
要逐步完善的教育規范問題有：1）中小學生心理健康的問題，例如上文提到的中小學生心理健康的結構是什么？不同年齡的學生，心理健康的構成和衡量標準有何不同？教育要達到什么水平等。只有把這些問題規范好，中小學心理健康教育目標，內容及其工作評估才能有效地把握，才能做到科學性和規范性。2）要規范好教師心理健康水平問題和教師心理健康的問題，前者關系到能否具備教師資格問題，后者關系到教師是否具備教育能力問題，這兩方面規范好才能有效開展心理健康教育，提高教育的效果。[1]3）要規范好教育同步性的問題。學校教育必須與家庭、社會同步，形成三位一體的教育模式。
3.3學校心理健康教育的目標，內容要進行有效地銜接
學校應該根據小學、中學、大學學生的心理特點，根據教育的規律，有針對性制定各個階段教育的目標、內容，避免重復教育，也避免前一階段的目標，內容制定不好，影響后一階段的教育。總之，心理教育的目標和內容也要像其它的文化課一樣進行有效銜接。
3.4學校心理健康教育的教育方法應避免簡單的說教，而應采取多種形式，比如體驗式的教學方法
首先應該明確學校的心理健康教育并不是用來傳授心理學知識，并無考試目的。它的主要目的是來提高學生的心理素質，對學生進行心理健康的培養。在具體的教學上，不能通過簡單地說教灌輸，教學方法應根據教學的內容而設計，教學方法應多種多樣。這里筆者著重介紹一種“體驗式”教學方法，體驗式的教學方法能增強學生的切身感受，“體驗性教學是指教師依據內容而設計某些教學活動形式和活動環節，讓學生在活動過程中得到體驗感受，從而使學生獲得身心收益。”[1]“體驗感受”活動如設計得好，往往能起到講授教學方法無法達到的效果。如培養學生的“意志力”，講授教學很難培養，若設計跨越河岸，跳過山坎障礙等野外教學活動，讓學生去實踐體驗，鍛煉意志，教學效果將會更好。[1]另外還有角色扮演、小品表演等。
3.5學校的心理健康教育的教育途徑應多種多樣，增強實效性
目前學校的心理健康教育的教育途徑大部分是以課堂教學為主，教育途徑缺乏多樣化和實效性。下面筆者簡要介紹幾種教育途徑以及如何增強它的實效性：1）開展心理咨詢，心理咨詢不能形同虛設，而應真正起到咨詢的效果，據筆者調查了解，很多同學由于各種原因不敢前去咨詢，因此，咨詢不能單采取面對面的咨詢形式，而應采取多種形式，如通信咨詢，電話咨詢等。另外有條件的學校還應開設團體性咨詢和各種心理輔導活動。2）網絡輔導。很多學校都有自己的心理健康教育的網站，但網絡都缺乏師生的互動交流。據筆者調查了解，很多學生都表示網站一般都是以學生單方面學習為主，而沒有老師的參與，這樣很難吸引他們去學習，他們在學習的過程中，有了問題也不能及時得到解答，學習效果差。因此，筆者建議心理健康教育網站應該要有心理健康教育的教師參與，實現師生互動交流，這樣才能有教育效果。比如應設有網絡心理教育qq，網絡心理信箱。心理教育的教師在網上跟學生溝通，及時了解學生的心理問題，及時對其進行輔導。另外，網絡的心理健康教育不應只采取文字教育，還可以通過多種形式，比如有教育意義的電影，優美的音樂，游戲竟猜等吸引學生。3開展課外的體驗式的實踐活動。心理健康教育不能僅限于課堂的實踐活動，要注重通過體驗式的教學方法，來培養學生的心理素質。比如，中央電視臺所舉辦的“”活動，就是一個很好的例子，應該鼓勵有條件的大學生參加此類活動。另外還可以組織參觀養老院，孤兒院，博物館，開展野外訓練等來進行心理健康教育。4）開展講座。目前學校一般是請專家，心理健康教育的教師來開展講座，講授關于升學就業，心理疾病的預防等。筆者建議除了聘請專家，教師開展講座外，還可聘請社會各行各業的人士，聘請“正面人物”，比如像張海迪；也可以聘請“反面人物”，但已改過錯誤的人，通過他們講述他們自身的經歷，來對學生進行心理健康教育。因為這些普通人的生活最接近學生自己的生活，學生易受到感染，觸動最深，體會最深。5）校園廣播。一般學校的校園廣播是在學生中午、晚上放學時播放，校園廣播的聽眾是全校師生，因此影響力也較大。校園廣播除了播放一些時事新聞，輕松的音樂外，在校園廣播中也應該穿插著心理健康教育，可以分時間段地播放一些心理健康的常識，甚至對學生來信提出的困惑給予解答，這就需有校園廣播站也要有心理健康教育的老師來指導、監督。6）校園環境。目前大部分學校環境建設只重視“硬件”措施，如教學樓建設，圖書館建設等，忽略了利用校園環境來進行心理健康教育。應利用校園環境來進行心理健康教育。比如設“校園心理墻報”，加強校園的綠化建設，讓心理健康教育貫穿于校園的每一個角落。環境是一門隱性的教育課程，良好的育人環境，對學生的心理健康教育是潛移默化的。7）各課教學要滲透著心理健康教育。其他文化課的老師應該有“心育”的理念，在授課時加入心理教育的導向。如語文課就包含許多情感教育的因素；體育課又可安排挫折教育，增加學生承受挫折的能力，鍛煉意志力。學校心理健康教育還有許多教育途徑等著我們去探索，但有一點必須明確的是，學校的心理健康教育應該和家庭、社會同步，形成“三位一體”的教育模式。比如，學校應建立家長訪問日，及時向家長了解學生的心理問題，向家長傳授心理健康教育的方法。社會應重視和支持學校的心理健康教育，提供教育的場所、資金等。電視臺應有意識地播放一些有心理健康教育意義的節目、影片等。
3.6要加強對學校的領導，行政人員，教師進行心理健康教育的培訓
目前除了有心理健康教育畢業的老師外，其他教育工作者都是針對政策法規來對學生進行健康教育。因此他們中有部分人不懂心理健康教育，沒有心理健康教育的觀念，甚至本身的心理素質不高，所以有必要加強對全體教育工作者進行培訓。通過培訓，不僅提高了他們自身的心理素質，也使他們不同程度地掌握心理學的基礎知識，基本理論和基本技能，轉變他們的觀念，提高他們對心理健康教育重要性的認識，從而自覺地投入到學校的心理健康教育工作中。對于通過培訓而獲得證書同時也在實際工作中作出成績的教育工作者，教育部門要提高他們的待遇。
3.7要大力加強作好學校心理健康教育的評估工作
通過對學校心理健康教育的評估，可以檢驗教育的效果，督促學校做好心理健康教育工作。對于評估效果好的學校，要給予精神上的鼓勵和物質上的獎勵；對于評估效果差的學校，要幫助其找出原因，搞好心理健康教育。
（注：除非有特別的說明，本文的學校心理健康教育包括小學、中學、大學）
參考文獻：
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一、進一步明確小學心理健康教育的目標
小學心理健康教育的總目標應是提高學生心理素質，充分挖掘其潛能，培養勇敢頑強、樂觀向上、勤學好問的心理品質，促進人格的健康發展。心理健康教育的主要目標是正確認識自我，對人生有積極的態度，增加調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養健全的人格和良好的個性心理品質；能與他人和睦相處，人際關系和諧；團結協作；對少數有心理障礙或心理困擾的學生給予科學有效的心理咨詢和輔導，使其擺脫障礙，能自我調節，提高心理健康水平。
二、小學心理健康教育的主要途徑
重視小學生心理健康教育已成為基礎教育課程改革的重要特點，雖然小學心理健康教育起步較晚，且面臨不少問題，但發展前景很好，實施的主要途徑：
1.加強師資培訓，提高心理健康教育課的質量。
長期以來，以知識本位為特征的課程思想占據主體和核心地位，從而忽視了人文精神、文化素養的陶冶，沒有把人格的完美發展作為課程改革的重要目標。基礎教育課程改革在培養目標上考慮學生的全面素質，包括思想道德、文化科學、勞動技能和身體心理素質。開設心理健康教育課程就是彌補以往忽視人文課程的缺憾，體現把人格的發展作為課程建設的重要目標的直接途徑之一。但要使心理健康教育在新課程改革中占有一席之地，在基礎教育改革中發揮不可替代的作用，就必須加強師資培訓，建設一支相對穩定、教學教育業務水平較高的心理健康教育師資隊伍。從目前情況來看，心理健康教育的師資存在的突出問題：一是數量不夠，二是質量不高，專職少，兼職多，大部分是體育教師、行政管理人員、校醫等。他們對心理學知識，尤其是對心理健康教育方面的知識缺乏必要的理解，這就影響了學校心理健康教育。為了加強心理健康教育，建立以專職為主的心理健康教育師資隊伍勢在必行。建議教育行政部門嚴格規范并科學加強這支隊伍的專業培訓，國家和地方要逐步建立起學校心理健康教育工作者的嚴格審查制度，使之逐步職業化，做到持證上崗，從而保證學校心理健康教育的有效開展。
就其目前的情況分析，對心理健康教育教師的要求應有較豐富的人生經驗；能友善、樂于助人；能尊重需要幫助的人；能接納自己，且有健康的自身形象；能不斷進取，學習和掌握心理學基礎知識、心理輔導的專業知識和技能。為了提高心理健康教育課的質量，應加強課程績效的考核評估，教學目標是否明確、教學內容是否適當、師生關系是否平等、活動安排是否合理、每位成員是否積極參與、課堂氣氛是否和諧寬松。評估的目的一是檢查課堂的效果，二是幫助教師不斷提高教學和輔導水平。
2.心理學講座
這種講座是科普性的，目的是面向全體學生，普及心理學常識。例如有關心理健康的意義和心理保健的常識、不同年齡的心理健康的標準、情緒與情緒自我調控的意義、人際關系的意義和自我意識的意義等。這部分內容的講授要淡化心理學概念，重在貼近學生的生活經驗，關注心理學原理在實際生活中的應用。尤其在思想品德教育中，必須了解學生的個性心理特征，這樣才能有的放矢，因材施教，收到明顯效果。總之，普及心理學常識可以大面積地預防心理問題的產生，從而提高學生學習生活質量。
3.組織心理活動課
心理活動課的特點以有目的、有計劃、操作性強的活動為主，給予學生充分地參與機會，讓學生在活動中產生積極的情感體驗。活動內容要與學生的年齡相符合，與學生的需要相吻合，促使愉悅、高興和滿意等情感的產生。可以搞些人際交往規則和技能的訓練、交流與合作能力的訓練、自我展示能力的訓練、獨立能力的訓練等。活動形式靈活多樣，可演講、辯論、角色扮演。可小組討論，主題班會與隊會、游戲、聚餐等。在活動中，盡量做到每個學生參與的機會均等；對學生的參與，教師要滿腔熱情地支持，對個別參與活動有困難的學生應給予幫忙；教師全身心投入，最好能以自己的威信引導、啟發學生從體驗中升華，讓學生在活動中擺脫精神壓力，享樂愉悅和成功的喜悅，從而對自己的能力和表現的能力充滿信心，增強自尊心和自信心，進而養成積極進取、樂觀開朗、奮發向上的生活態度。
4.針對不同情況，給予正確引導
一是針對學生共有的帶有普遍性的心理問題，進行正確引導，培養和提高學生共性心理健康素質，預防行為偏差和心理問題的產生。二是針對不同年齡、不同類型的學生所特有的心理偏差進行正確指導，如有效的心理輔導、心理診斷，矯正不良心理問題和行為。對這些學生重在關心愛護引導，同時可以搞些針對性的養護培養，如培養有自卑心理的學生增強自尊、自信、自愛；培養學生正確對待挫折，提高承受挫折的能力等。這樣做，可把共性的心理健康教育與個性的心理指導結合起來，使每個學生心理健康都得到健康和諧發展。
5.優化社會環境
小學生隨著年齡的增長，其生理心理也隨之發展變化，心理困惑也會越來越多，因此他們很希望得到老師、同伴和家長的指點。作為育人的學校來說，應優化育人環境，真誠愛護、理解、尊重、激勵學生，要全面實施素質教育，盡力減輕學生負擔，讓學生生動活潑地學習與生活。要開展各種有意義的體育、文藝及其它興趣小組活動，讓他們無拘無束地展示自我，釋放心中的郁悶，緩解各方面的壓力，消除不良情緒，從而達到增強自尊、自信、自立、自強和培養勇敢頑強，競爭合作，積極進取，不斷創新的目的。現在不少學校怕學生出問題，學生的自由活動時間都沒有，連中午也關在教室里看護起來，這不是好辦法。亞里士多德曾經說過：“人唯獨閑暇時才有幸福可言，恰當地利用閑暇時間基礎之上的行為活動，或是休息、娛樂，或是學習、交往等都能獲得一種愉悅的心理體驗，產生多種放松、美好的感覺。多彩的學習生活，心理困感也就會自然減少。”
[關鍵詞]積極心理學；心理健康教育；高校
[中圖分類號]B844.2 [文獻標識碼] A [文章編號] 1009 — 2234（2013）11 — 0109 — 02
一、 積極心理學的基本內涵
積極心理學理念主張對人性堅持積極的評價，研究人類的積極力量和積極品質，關注個體和群體如何在良好的環境下獲得更好的發展，使潛能獲得充分的發揮。心理科學具有三項使命：研究消極心理，治療精神疾病；致力于使人類生活更加豐富充實有意義；鑒別并培養有天賦的人。現代心理學研究大多致力于心理治療，研究重點專注于抑郁、焦慮、偏執等負性情緒和行為，對人類自身潛能和積極品質的研究較少。積極心理學認為心理學不僅是關注治療心理疾病的科學，同時也應該是重視人類幸福、快樂、滿意和發展的科學。積極心理學的研究內容包括三個層面：一是研究人的主觀體驗，研究個體的主觀幸福感、滿意度、樂觀、希望，包括個體對過去、現在和未來的積極體驗；二是研究積極的個人特質，包括愛的能力、工作的能力、勇氣、創造性和人際交往等；三是在群體層面研究影響個體成長和發展的積極的組織系統，包括安定的社會、關系良好的社區、健康的家庭、有效能的學校及有社會責任感的媒體等，從而使公民具有責任感、利他主義、有禮貌和職業道德。
積極心理學的基本理念為高校心理健康教育提供了新的研究視角，樹立全新的積極心理健康教育理念，構建符合大學生心理發展要求的心理健康教育體系，具有重要的理論價值和實踐意義。
二、 積極心理學對高校心理健康教育的指導意義
心理健康教育的目標是根據學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質的全面提高。積極心理學對于心理健康和良好心理狀態的關注與高校心理健康教育在目的存在一致性，積極心理學理念對于高校心理健康教育具有重要的指導意義。
1.積極心理學取向提升高校心理健康教育目標
目前高校心理健康教育基本采用傳統心理學模式，關注學生產生的問題和困惑，以及預防和治療學生產生的心理障礙或疾病。傳統的教育模式關注的是少部分學生的負性情緒體驗和心理品質，對廣大普通學生的注意力不夠，忽視了普通學生積極品質的發展和心理潛能的開發，使心理健康教育目標本末倒置。以傳統消極心理學價值取向為主的高校心理健康教育不能從根源上預防心理疾病，存在較大的局限性和被動性。積極心理學主張激發個體內在的潛能，關注個體和群體自我的積極面，促進人的健康成長。積極心理學同時兼顧了個體和群體及社會的培養目標。不同于以往消極心理學的目標，積極心理學關注個體積極的個性，促使個體潛能的發揮。消極心理學主要是評估和鑒別心理障礙和疾病，積極心理學則是評估積極的心理品質，比如主觀幸福感、積極的情緒體驗和自我概念、人際關機等。評估的目標是引導人們關注個體中積極的品質和潛能，創造有利的環境促使積極品質的發揮。
2.積極心理學取向拓展了心理健康教育的內容
積極心理學為高校心理健康教育提供新的視角，拓展了心理健康教育內容。積極心理學研究主觀幸福感、情緒體驗、希望、樂觀、流暢性和思維等。這些內容與每一個人都息息相關，具有普遍性和社會性。教師和學生同時是心理健康教育的主體和客體。賽里格曼認為心理健康是每個人天賦的能力。個體內自由流暢的思維過程就是心理健康的來源。大學生不論其心理狀態和社會背景存在如何差異，同樣具有構建心理健康的能力。基于積極心理學取向的心理健康教育能夠充分發掘社會、校園和家庭豐富的人文資源作為教育內容，深入廣泛、生動切實有效地開展教育活動。
3.積極心理學取向拓寬了高校心理健康教育途徑
積極心理學提出積極預防的思想，強調廣泛干預的作用，認為僅僅關注個體身上存在的缺陷和弱點不能產生有效的預防效果。應該通過系統的塑造個體的各種能力，培養積極品質，專注于個體自身的力量才能做到有效的預防，干預的重點在學生的主觀體驗而不是心理疾病。教育者采納積極心理學的觀點，創設有效的教育環境，運用適合的行為原則和策略引導學生建構積極的自我概念和生活滿意度。并且通過課堂、活動、咨詢及朋輩支持和社會及家庭提供的支持等途徑，全方位、多層次的開展心理健康教育。這些教育方式拓寬了高校心理教育途徑，能夠起到有效的干預作用，為高校心理健康教育提供新的預防模式。
4.積極心理學取向改善高校心理健康教育關系
在以往的心理健康教育中，教師和學生處于教育者和受教育者的對立關系。在積極心理學取向中，教師和學生都是成長中的個體。積極心理學主張促使教育者自身改變，教師需要培養自己的積極心理，首先通過自己的行為改變理解促進人類幸福感和獲得幸福感的因素，主動發揮積極功能增加控制適應生活的能力。同時教師以積極的心理看待發展中的學生，重視學生個體的自我成長經驗，發展流暢的思維和積極的情感。教師圍繞學生積極的品質建構活動，提供有效的教育環境（包括課堂環境和實踐環境）增強學生的安全感和幸福感。積極心理學強調教育者和學生之間建立融洽的師生關系和同伴關系，雙方都是發展中和成長中的個體，教師使用積極的平等的詞匯和方式為心理健康教育營造積極和諧的氛圍。
三、 基于積極心理學取向的高校心理健康教育體系構建
1.明確高校心理健康教育的核心理念
心理學家英格里斯將心理健康定位為是指一種持續的心理狀況，當事者在那種情況下能夠做出良好的適應，具有生命活力，而且能充分發揮其身心的潛能。這乃是一種積極并豐富的情況，不僅只是免于心理疾病而已。積極心理學倡導以積極的心態面對人在成長和發展過程中產生的各種心理現象，心理健康教育的目標不只是幫助個體解決心理問題，而在于培養個體的積極的心理品質。積極心理學提出的積極預防思想認為預防是為了避免問題的產生或為了清楚問題而減少問題可能產生的消極后果所采取的措施。高校心理健康教育的核心理念和目標是以促進全體大學生心理素質提升為宗旨，充分發揮個體潛能，培養他們樂觀積極向上的品質，促進學生的人格發展。結合心理科學的三項使命，心理健康教育應同時包括發展性目標和適應性目標，幫助全體學生正確認識自我，促進全面發展，對存在心理問題或障礙的學生進行有效的心理疏導，同時鑒別發現并培養具有超長能力的學生，促使其發揮潛能。
2.豐富高校心理健康教育的內容
塞里格曼在其作品《真實的幸福》中提出美德和力量是個體積極品質的核心，具有緩沖器的作用，是戰勝心理疾病的有利武器。積極心理學認為每個個體都存在積極的心理潛能和自我成長的能力，重視積極品質的培養有利于大學生良好心理素質的形成。高校心理健康教育應以培養積極和樂觀的品質為主要內容，鼓勵學生以積極的視角和正確的歸因解釋生活中發生的事件。同時盡量創造有利條件滿足學生的心理需要，激發潛能，獲得積極的情緒體驗。只有培養學生積極的人格品質，才能做到有效的積極預防。高校心理健康教育內容應包括三個方面：一是培養大學生積極的情緒情感體驗，包括滿意感、幸福感、樂觀和希望等。積極情緒“拓展—建構”理論認為，積極情緒具有擴建功能有助于拓展個體瞬間知行能力，建構和增強個體的持久性資源。積極的情緒情感體驗有助于大學生建立和諧的人際關系，保持身心愉悅，以最佳的狀態投入在學習和生活中。二是培養學生積極的人格品質。積極的人格特征有助于個體在面對生活中各種壓力情境中采取更有效的應對策略，積極人格的形成能夠促進個體積極適應能力的發展。高校心理健康教育應將培育學生健康人格作為基本內容。教育者應善于發現學生內在具有的積極人格潛力，鼓勵學生參加社會實踐活動增加自信心和自我效能感，培養學生堅韌的意志和克服困難的樂觀態度。通過有意培養積極的體驗幫助學生建立良好自尊，引導他們對生活事件進行積極的歸因和解釋，促進大學生形成積極的人格特質。
3.拓寬高校心理健康教育實施途徑
傳統的心理健康教育是以解決學生心理問題和疾病的矯治模式，積極心理學理念強調應構建以人的發展為核心，重視心理潛能的開發和人格完善的預防性和發展性模式。一、堅持以人為本，重視學生自助式心理健康教育。自助式心理教育是主體通過各種方式滿足自己的心理需要，促進心理發展，維護心理健康的活動。積極心理學認為每個人都有積極的因素，面對挫折和障礙具有自我恢復的功能，心理健康教育需要調動人內在具有的自我成長的潛能。尊重大學生自我發展的主體性，采取自助式心理暗示、心理輔導、激勵和心理訓練等教育方式，發掘大學生的自我教育能力，增加學生的心理體驗，提高心理教育的針對性和實效性。 二、學科滲透，將心理健康教育滲透進教學教學內容中。高校心理健康教育不僅僅提供心理健康教育課程和心理輔導咨詢，還應將心理教育滲透進各門學科教學活動，融入學校教育教學全過程中，充分發掘教育資源，促進積極心理健康教育發展性目標的達成。三、嘗試體驗式教學，將教育內容融入實踐活動中。體驗式教學是指根據學生的認知特點和規律，通過創造實際的或重復經歷的情境和機會，呈現或再現、還原教學內容，使學生在親歷的過程中理解并建構知識、發展能力、產生情感、生成意義的教學觀和教學形式。高校心理健康教育要以形式多樣的活動為切入點開展心理教育，在實踐中應用積極心理學的相關理論和方法。通過開展拓展訓練活動和針對性的團體輔導，使參與者深入了解自我，挖掘心理潛能；開設專題講座和名家論壇活躍學生思維，激發學生創造力；開展社團活動增加學生責任心和團隊意識，提高學生人際交往和溝通合作能力。
4.建立高校心理健康教育的支持系統
積極心理學重視積極組織系統的研究，認為人的積極心理品質是在所處的環境中形成和體現的。積極的社會制度是構建個體積極人格的支持力量，是個體不斷產生積極體驗的最直接來源。高校心理健康教育應優化環境系統，注重積極的教育生態環境的建設和完善。高校應該努力改善校園文化建設，營造健康向上的校園環境，利用積極的校園環境對大學生進行潛移默化的教育，陶冶大學生情操，增加學生的積極情緒情感體驗，進而培養積極的人格品質。首先加強校園內部環境建設，建立優良的校風學風教風，開展豐富的宿舍文化和社團文化活動，營造和諧健康的校園文化氛圍。同時，積極的組織支持系統離不開學校、家庭和社會的三方合力，高校與社區或企業聯合，將內在環境建設與社會環境建設結合，為大學生提供廣闊的實踐陣地，使大學生在實踐中增加積極體驗，共同打造心理健康教育的積極育人環境，形成積極的心理健康教育支持系統。
〔參 考 文 獻〕
〔1〕 王佳利.積極心理學與大學生心理健康教育〔J〕.教育探索，2013，（03）.
〔2〕 姜志強，陳浩彬，張玲莉.積極心理學視角下高校心理健康教育發展摭論〔J〕.中國電力教育，2010，（09）.
〔3〕 楊酥，武成莉.基于積極心理學的青年學生心理健康教育路徑探析〔J〕.理論導刊，2011，（03）.
【關鍵詞】積極心理學 心理健康教育 模式
【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）07-0085-01
心理健康教育的目標是促進形成健全的人格，而小學生正處于人格形成的關鍵時期。目前的心理健康教育主要是對學生的心理問題進行研究和矯正，是在學生出現心理問題以后的一種補救措施，存在嚴重的醫學化模式傾向和滯后性，從總體上說是一種消極的心理學做法。
教育的目標是追求發展。我校課題組在研究小學生的心理健康教育時，總結出了“三位一體啟迪心靈”的教育模式即心理健康課、知心小屋、學生社團三位一體，多形式地啟迪學生心靈，促進學生全面健康發展的教育模式。這種教育模式簡明規范，易于操作。
一 “面向全體學生，三三結構”的心理健康課教學模式
心理健康教育要提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，怎樣做到面向全體學生，讓每個孩子都接受心理健康教育呢？課堂教學是學校教學的主陣地，是學生學習的主場所，課題組老師利用班會課的時間，面向全體學生，開設心理健康課，為提高學生的心理健康水平，普及心理健康教育開辟了一條主渠道。
我們探索出的“三三”教學模式，即在低、中、高三個年級段分別以游戲、繪本、音樂影視資料三種不同的內容為各學段心理健康教學的載體，同時每節課又基本按照活動導入、開展活動、分享交流三個基本步驟開展教學。讓學生找到表達和分享的載體，促進學生的自我發展。三個基本教學步驟有利于教師迅速掌握心理健康教育的特點，順利開展教學。
二 “積極陪伴，點面結合”的知心小屋輔導模式
在心理健康課上，由于學生人數較多，每個學生成長的環境不同、性格不同，一些帶有個體獨特性的問題沒有能及時得到解決。“知心小屋”，作為面對面的個體輔導，有效地解決了這一問題。當學生在學習或生活中遇到了煩惱、困惑就可以到小屋去坐坐。在這里輔導老師依據霍森效應和人本主義理論，積極營造與學生之間的交流機會，做好學生的陪伴，尊重每一位來訪的學生，積極地傾聽學生的訴說，鼓勵孩子自己找解決問題的方法，相信每個孩子都是一個獨立、有能力的人，他們有力量、有方法解決自己的問題。
在個體輔導的過程中課題組老師會發現一些具有共性的問題，針對這些共性問題，可以通過講座的形式對學生進行集體輔導。如針對六年級學生面對升學考試普遍存在的焦慮情緒開展“我的情緒我做主”的專題講座，讓他們學會審視自我，認識自我。
三 “學生主導，開展多種活動”的心理社團活動模式
在學生的成長發展過程中，很多學生更樂意向伙伴、同齡人傾訴，進行心理求助。利用這種特點，可將心理健康教育工作與學生成長伙伴有機結合，以學生為基礎，在校園成立快樂成長營的心理社團。心理社團利用每周五下午的課程超市時間，課題組的老師負責指導心理社團活動。學生在參與活動的過程中體會積極的情緒，通過對同伴關系的優化，實現團隊凝聚力的形成。如在“解開千千結”活動中同學們體會了集體合作的重要性，體驗難度越大，成功的喜悅感越強。另外，根據學生們的要求，課題組老師積極申報了香港陳一心家族設立的創新項目基金，成立了三色花心理繪本社。選取能反映孩子情感、自我認識、人際交往等內容的繪本，通過對此類繪本的讀、議、演、寫等活動促進小學生心理的發展和人格完善。
豐富多彩的校園文化活動，為學生搭建了表現才華的舞臺的同時能夠調節學生的身心，培養學生的合作、奮勇拼搏的精神，在潛移默化中培養學生積極的心理品質。因而心理健康教育要與學校的特色校園文化活動相結合。我校每年春游活動五年級的學生都會步行近三個小時的路程到達目的地。在徒步的過程中增加了團體心理拓展訓練，根據學生心理發展狀況，設計智力、動力、毅力、活力四大環節，通過小團體互動分享、戶外素質拓展、旅游拓展等課程的開設，使學生在愉悅身心的同時，提升學習與交往意識、互助合作的團隊意識，塑造他們堅強、勇敢的意志品質。
心靈的成長是真正的成長，教育就是幫助人的心靈得以成長；“三位一體，啟迪心靈”的心理健康教育模式可以幫助孩子打開心扉，激發內在的發展活力，開啟人生的幸福之門。
參考文獻
