時(shí)間：2022-08-09 07:08:03
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健美操是一種以身體練習(xí)為主，全身各部位參與的運(yùn)動(dòng)。有著良好的鍛煉價(jià)值。學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)一系列健美操，能夠使身體各部位肌肉均衡發(fā)展，使自身協(xié)調(diào)性、靈敏性得到很好的鍛煉。健美操還對(duì)動(dòng)作的舒展有一定的要求，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，學(xué)生的體形也得到了塑造，整個(gè)人都會(huì)讓人覺得很有氣質(zhì)。
二、改善體能，全面發(fā)展
健身性健美操鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是屬于有氧運(yùn)動(dòng)范疇的，根據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)理論，在一定強(qiáng)度下，經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間健身性健美操鍛煉能夠提高呼吸系統(tǒng)和運(yùn)輸氧功能，不僅增大了小學(xué)生的最大吸氧量，也有效地提高機(jī)體的有氧耐力，而且健身性健美操是一項(xiàng)要求力度和幅度的身體練習(xí)，各種跳躍、踢腿、舉腿及拉伸動(dòng)作等，可使肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，健身性健美操對(duì)力量有較高的要求，在成套動(dòng)作中對(duì)臂力、腰腹力量有數(shù)量和質(zhì)量的要求，通過(guò)成套和單個(gè)動(dòng)作的反復(fù)練習(xí)，能促進(jìn)絕對(duì)力量素質(zhì)的發(fā)展；健身性健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)速度———快速收縮能力和跳躍能力，經(jīng)常練習(xí)可以提高爆發(fā)力；通過(guò)健美操的鍛煉還可以提高靈敏性、協(xié)調(diào)性；健美操以成套動(dòng)作練習(xí)為主，由于練習(xí)時(shí)間和練習(xí)組數(shù)多，對(duì)肌肉組織、心肺功能產(chǎn)生較強(qiáng)的刺激，練習(xí)的負(fù)荷大，因此，經(jīng)常練習(xí)可以提高耐力。這說(shuō)明健身性健美操鍛煉對(duì)小學(xué)生的速度素質(zhì)有影響，可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，使小學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)得以全面發(fā)展。
三、健美操練習(xí)對(duì)學(xué)生健心的影響
1.提高學(xué)生的注意力注意，是人的心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，是人們獲得知識(shí)和提高工作效率的必要前提。由于注意，人們才能集中精力去認(rèn)識(shí)一定的事物。健美操節(jié)奏鮮明，動(dòng)作輕快，再配上歡快的音樂，能夠引起學(xué)生的注意。對(duì)學(xué)生的注意力有較強(qiáng)的刺激作用。少兒健美操，動(dòng)作靈活多變，節(jié)奏感強(qiáng)，正好能夠與小學(xué)生注意力不夠集中形成互補(bǔ)。經(jīng)過(guò)健美操訓(xùn)練的學(xué)生，上課時(shí)注意容易被課堂教學(xué)所吸引，注意力也較集中、穩(wěn)定，所以經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉的學(xué)生成績(jī)都能有一定的提升。
2.陶冶美的情操健美操對(duì)學(xué)生的形體塑造有很大的幫助。健美操是力與美的結(jié)合。它除了對(duì)動(dòng)作有一定的要求，還強(qiáng)調(diào)美感。健美操練習(xí)也有體操與舞蹈的特點(diǎn)，要求身體保持收腹，抬頭挺胸的姿態(tài)。長(zhǎng)期進(jìn)行練習(xí)，對(duì)學(xué)生的肢體美有很大的增進(jìn)作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的改變，對(duì)形體美的認(rèn)識(shí)更進(jìn)一步，受長(zhǎng)期美的氛圍的熏陶，學(xué)生的審美情趣自然會(huì)得到增強(qiáng)。
3.增強(qiáng)節(jié)奏感健美操都是在音樂的伴奏下進(jìn)行的，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中體會(huì)音樂、感受音樂，剛開始使用一些節(jié)奏鮮明的音樂，讓學(xué)生慢慢感受到音樂的節(jié)奏。在對(duì)較強(qiáng)節(jié)奏有一定感受的基礎(chǔ)上，可以慢慢調(diào)整音樂，向節(jié)奏不明顯的過(guò)渡，使得大部分學(xué)生都能有一定的節(jié)奏感。長(zhǎng)期音樂的訓(xùn)練，提高學(xué)生大腦皮層的興奮性，對(duì)于學(xué)生協(xié)調(diào)性也起到一定的鍛煉作用。一個(gè)音樂節(jié)奏感受力較差的人也會(huì)自然地調(diào)節(jié)，適應(yīng)節(jié)奏，提高感受力。長(zhǎng)期練習(xí)可以使學(xué)生對(duì)音樂的敏感性增強(qiáng)。
學(xué)生的身心在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代化社會(huì)產(chǎn)生了巨大的壓力和負(fù)擔(dān)，很多中小學(xué)都開設(shè)了健美操課程，如果能夠?qū)㈣べさ膬?nèi)容有效地應(yīng)用到健美操的教學(xué)當(dāng)中，不僅可以調(diào)動(dòng)大家學(xué)習(xí)的興趣，更可以有效地改善學(xué)生的心理健康狀況、緩解精神壓力，不僅是對(duì)健美操課堂教學(xué)的有益補(bǔ)充，更會(huì)推動(dòng)教師教學(xué)以及學(xué)生身心健康的發(fā)展。
1．用瑜伽呼吸及練習(xí)進(jìn)行健美操教學(xué)的準(zhǔn)備部分
體育課的基木機(jī)構(gòu)之一就是準(zhǔn)備部分，這也是教學(xué)的開始階段。這個(gè)階段要求學(xué)生集中注意力通過(guò)各種形式的身體活動(dòng)調(diào)動(dòng)身體各個(gè)器官的積極性，使得身心都達(dá)到適宜上課的狀態(tài)。傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動(dòng)主要以慢跑和徒手操為主，但是學(xué)生的思想?yún)s已到了課堂之外，但是通過(guò)瑜伽中的呼吸法和練習(xí)法就可以迅速地集中注意力。瑜伽的呼吸術(shù)配合簡(jiǎn)單的動(dòng)作聯(lián)系可以使得學(xué)生很快的集中注意力，身體各部分技能逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)從而為上課做好充分的準(zhǔn)備，不但有效的避免了運(yùn)動(dòng)損傷，還能充分的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和興趣。
2．用瑜伽完成健美操教學(xué)中柔韌素質(zhì)練習(xí)
關(guān)節(jié)在整個(gè)運(yùn)動(dòng)范圍不受阻力的能力即為柔韌性，柔韌性是健美操教學(xué)中重要的素質(zhì)之一。通過(guò)瑜伽的靜態(tài)拉伸不僅能增加練習(xí)者的柔韌素質(zhì)，還能放松其僵硬的肌肉。在柔美的音樂中通過(guò)瑜伽教學(xué)盡情的伸展肢體，改善以往學(xué)生精神枯燥的狀態(tài)，因此備受學(xué)生喜愛。
3．用瑜伽放松術(shù)進(jìn)行健美操教學(xué)的放松練習(xí)
健美操注重動(dòng)作的節(jié)奏、力度和幅度。一節(jié)課的練習(xí)容易使練習(xí)者的上肢與腿部肌肉僵硬、疲勞。瑜伽形體訓(xùn)練是一種非常好的減壓、減負(fù)、舒放身心的鍛煉方式，瑜伽放松術(shù)以其獨(dú)特的方式，能使學(xué)生在短短的幾分鐘內(nèi)有意識(shí)地主動(dòng)放松身體，伴隨優(yōu)美柔和旋律的靜態(tài)練習(xí)以及冥想練習(xí)，對(duì)于降低學(xué)生的興奮性，使學(xué)生盡快恢復(fù)到課上的安靜狀態(tài)也是大為有益的。
二、瑜伽在健美操教學(xué)中應(yīng)注意的事項(xiàng)
選擇合適的瑜伽動(dòng)作。瑜伽分為不同的派別，有些瑜伽動(dòng)作難度很大。應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生年齡、心里特征選擇合適的瑜伽動(dòng)作，為了正確的引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)瑜伽，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況采取不同的教學(xué)方法以及教學(xué)手段。同時(shí)要讓學(xué)生掌握瑜伽的呼吸方法，學(xué)會(huì)瑜伽的正確呼吸。另外瑜伽的強(qiáng)度一般較小，比較適合溫暖氣候地區(qū)的體育課使用，準(zhǔn)備的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，只要能夠達(dá)到集中注意力和靜心即可，在學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)和健美操的動(dòng)作綜合應(yīng)用，但是一定把握合適的度。最后在課程結(jié)束的部分使用瑜伽時(shí)，以強(qiáng)化拉伸腿部肌肉和補(bǔ)充拉伸肩部腰側(cè)肌肉為主的動(dòng)作作為強(qiáng)化和補(bǔ)充。
三、瑜伽與健美操的有機(jī)結(jié)合在健美操教學(xué)中的意義
1．消除學(xué)生心理壓力、緩解身體疲勞。
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷激烈，當(dāng)代學(xué)生承受著升學(xué)與就業(yè)的雙重壓力，由于學(xué)生長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)而不能很好地調(diào)整自己，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張等不良的情緒。將瑜伽和健美操結(jié)合起來(lái)進(jìn)行教學(xué)，互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，可以有效的緩解學(xué)生的壓力。通過(guò)健美操運(yùn)動(dòng)可以充分鍛煉身體，又能通過(guò)瑜伽放松緊張的肌肉，發(fā)泄抑郁以及焦慮等情緒，通過(guò)瑜伽還能及時(shí)恢復(fù)機(jī)體活力，為學(xué)習(xí)以及生活就業(yè)奠定良好的體力基礎(chǔ)。
2．有效地防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
瑜伽作為最安全以及最富有成效的健身術(shù)之一，不同于劇烈運(yùn)動(dòng)的傳統(tǒng)體育，由于瑜伽無(wú)需用力拉伸韌帶，幾乎沒有受傷的可能。即使是一個(gè)沒有參加過(guò)任何運(yùn)動(dòng)的學(xué)生也可以練習(xí)瑜伽。瑜伽通過(guò)緩慢協(xié)調(diào)的大幅度伸展與收縮而鍛煉身體的所有部位。健美操的跳躍為瑜伽的伸展提供了生理保障，大大減少了受傷的次數(shù)。
3．有助于學(xué)生終身體育意識(shí)的形成。
健美操和瑜伽都是學(xué)生接觸到的時(shí)尚健身項(xiàng)目，不受性別、年齡的限制，所以學(xué)生在體驗(yàn)到兩者帶來(lái)的益處后，可以讓這種健康的生活方式伴隨自己一生。同時(shí)，可以培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的方法，培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識(shí)。
四、結(jié)語(yǔ)
健美操和瑜伽的不同點(diǎn)表現(xiàn)在多方面。首先，從運(yùn)動(dòng)特征來(lái)講，兩者雖然都是在音樂的伴奏下以肢體動(dòng)作為主，但健美操是一段時(shí)間進(jìn)行的中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)；而瑜伽的肢體動(dòng)作是緩慢的，伴隨著音樂緩慢地伸展身體，呼吸自由和放松心情，是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低的肢體動(dòng)作。其次，從動(dòng)作結(jié)構(gòu)方面來(lái)講，健美操側(cè)重運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、力度，肢體動(dòng)作要流暢、用力，要充分體現(xiàn)出“健身、力度、美感”等特征；而與之相比，瑜伽是依靠調(diào)整呼吸節(jié)奏來(lái)伸展肢體，主要圍繞著脊椎完成一系列動(dòng)作，將呼吸、身體伸展和放松融為一體，從而使得瑜伽具有放松身心、健身塑體和減壓的作用。健美操和瑜伽均有音樂的伴奏，但兩者的伴奏音樂類型不同。伴奏音樂的選擇主要依據(jù)運(yùn)動(dòng)方式的特點(diǎn)，因此健美操的伴奏音樂主要是以節(jié)奏輕快、強(qiáng)勁有力、動(dòng)感為主；而瑜伽的伴奏音樂特點(diǎn)休閑抒情、節(jié)奏緩慢。除此之外，健美操和瑜伽的區(qū)別還表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)目的和運(yùn)動(dòng)功效方面。在運(yùn)動(dòng)目的方面，兩者雖然都是強(qiáng)身健體，但健美操側(cè)重于提高身體素質(zhì)，重視身體的強(qiáng)健和美感；而瑜伽側(cè)重于調(diào)節(jié)身心協(xié)調(diào)和平衡，更加重視精神方面的放松，能夠有效地緩解各種壓力和緊張，放松身心，對(duì)保持身心健康具有很重要的促進(jìn)作用。在運(yùn)動(dòng)功效方面，健美操主要是增強(qiáng)心肺功能和身體素質(zhì)；而瑜伽則是通過(guò)靜坐、伸展身體、靜心來(lái)實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)身心健康，尤其是心理健康方面尤為顯著。
2瑜伽和健美操的有機(jī)結(jié)合
在健美操教學(xué)中的應(yīng)用隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)愈加激烈，學(xué)生的各種壓力也隨之而來(lái)。雖然大部分高校均設(shè)有健美操課程，但為了使學(xué)生更好地減輕各種壓力，可以將健美操和瑜伽運(yùn)動(dòng)巧妙地組合在一起。將健美操和瑜伽進(jìn)行有機(jī)的組合是體育課程教學(xué)的一種全新的改革，這樣不僅能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、積極性和提高教學(xué)效果，還能夠有效地使學(xué)生減輕壓力，放松身體，改善和調(diào)節(jié)學(xué)生的心理健康，使大家保持身心健康。在健美操的準(zhǔn)備活動(dòng)中可利用瑜伽的呼吸節(jié)奏和法進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到充分預(yù)熱身體、提高準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)的效率。健美操等體育課開始之前，都會(huì)有一個(gè)準(zhǔn)備活動(dòng)，這是為了接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)做充分熱身。準(zhǔn)備活動(dòng)可以使學(xué)生身體和心理都達(dá)到適應(yīng)上課的狀態(tài)，它是將學(xué)生注意力集中起來(lái)，通過(guò)各種肢體活動(dòng)調(diào)動(dòng)學(xué)生全身各器官的能動(dòng)積極性。傳統(tǒng)健美操教學(xué)是以慢跑和上肢操化動(dòng)作為主的準(zhǔn)備活動(dòng)，但卻無(wú)法將學(xué)生的注意力集中起來(lái)，因此可以利用瑜伽的呼吸方法和肢體練習(xí)作為健美操課的準(zhǔn)備活動(dòng)，這樣可以將學(xué)生的注意力集中起來(lái)。瑜伽具有獨(dú)特的呼吸調(diào)整方法，能夠盡快集中學(xué)生的注意力和凝聚力，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，并且能夠?qū)⑸眢w各部位由原來(lái)緊張活躍的狀態(tài)全部放松，有效地避免體育課運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷，有效地提高教學(xué)質(zhì)量和效率。健美操教學(xué)環(huán)節(jié)中，學(xué)生身體柔韌素質(zhì)練習(xí)可以用瑜伽法模式來(lái)完成。關(guān)節(jié)部位柔韌性的提高可以大大緩沖各關(guān)節(jié)部位在運(yùn)動(dòng)中所產(chǎn)生的沖擊力，進(jìn)而起到保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。關(guān)節(jié)的柔韌性在健美操中是十分重要的，很多動(dòng)作的完成都需要柔韌性作為基礎(chǔ)，這樣可以保護(hù)關(guān)節(jié)韌帶和肌肉，因此可以將瑜伽作為健美操教學(xué)中柔韌素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容。在節(jié)奏舒緩的音樂伴奏下，瑜伽動(dòng)作緩慢優(yōu)雅，具有獨(dú)特的美感，并且能夠有效地改變?cè)趥鹘y(tǒng)教學(xué)中學(xué)生學(xué)習(xí)的枯燥性和緊張感，更易于學(xué)生接受。同時(shí)，提高學(xué)生柔韌性要循序漸進(jìn)、注意力集中、維持伸展?fàn)顟B(tài)，并且要不斷地練習(xí)，而瑜伽恰好具有這樣的特征，因此，將瑜伽作為健美操課中柔韌性練習(xí)的方法是可行的。健美操的結(jié)束部分可以采用瑜伽的放松術(shù)。眾所周知，健美操運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，需要全身各部位來(lái)協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，尤其體能消耗過(guò)多，肌肉容易出現(xiàn)疲勞，身體感到疲倦，所以在健美操要有最后的放松環(huán)節(jié)，可以使學(xué)生身心得以放松，減輕上體和腿部肌肉的僵硬和疲勞感。傳統(tǒng)教學(xué)的結(jié)束部分以舒緩、伸展身體為主，現(xiàn)在可以利用瑜伽的放松術(shù)替代。瑜伽的形態(tài)練習(xí)具有很好的減壓、放松身心的作用，它能夠使學(xué)生在幾分鐘內(nèi)自主的將身體放松，在音樂的伴奏下進(jìn)行冥想、意念和靜坐，可以有效地降低學(xué)生的興奮感，使學(xué)生身體各部分肌肉放松下來(lái)，使學(xué)生盡快地從動(dòng)感、激情的健美操課堂中安靜下來(lái)，對(duì)學(xué)生的身體放松具有很好的作用，能有效地減輕學(xué)生的運(yùn)動(dòng)疲勞感。瑜伽可以與健美操的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行有機(jī)的整合，并具有很強(qiáng)的可行性。瑜伽和健美操的有機(jī)結(jié)合可以將瑜伽獨(dú)特的減壓、舒緩身心的作用融入到健美操教學(xué)中，使學(xué)生在進(jìn)行健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)不僅能夠重塑身體形態(tài)，還能夠使身心放松，減輕學(xué)生的各種壓力，對(duì)學(xué)生的身心健康具有非常重要的影響和作用。
3瑜伽應(yīng)用于健美操教學(xué)中應(yīng)注意的問題
瑜伽教學(xué)內(nèi)容的選擇尤為重要瑜伽有不同的派系，有的瑜伽難度系數(shù)大，要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理特征來(lái)選擇合適的瑜伽內(nèi)容。為了更好地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，可以依據(jù)實(shí)際教學(xué)情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和改變。要讓學(xué)生掌握正確的呼吸技巧學(xué)會(huì)瑜伽呼吸方式，即胸式呼吸法和腹式呼吸法2種。瑜伽準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容不易過(guò)多瑜伽是一種低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式，一般試用于溫暖氣候地區(qū)，并且瑜伽的準(zhǔn)備活動(dòng)不宜過(guò)長(zhǎng)，只要能使學(xué)生注意力集中即可。學(xué)生在學(xué)習(xí)瑜伽時(shí)，可以適當(dāng)?shù)嘏c健美操相結(jié)合，但注意要適當(dāng)安排教學(xué)內(nèi)容，不易過(guò)度。
4瑜伽與健美操的有機(jī)結(jié)合在健美操教學(xué)中的意義
4.1可以減輕學(xué)生壓力
當(dāng)代大學(xué)生處于一個(gè)節(jié)奏快、競(jìng)爭(zhēng)大的社會(huì)，因此所承擔(dān)的壓力也越來(lái)越大。學(xué)生長(zhǎng)期處于這種高壓力、高強(qiáng)度的狀態(tài)下，若不能良好的做出調(diào)整，那么就會(huì)產(chǎn)生焦慮等不良情緒，因此緩解學(xué)生的壓力尤為重要。而瑜伽和健美操的有機(jī)組合可以有效的緩解學(xué)生的壓力和緊張感，這樣既可以使學(xué)生通過(guò)健美操來(lái)鍛煉身體、塑造良好的身體形態(tài)，也可以使學(xué)生通過(guò)瑜伽術(shù)來(lái)放松身心、減輕壓力，保持學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為以后的學(xué)習(xí)和工作奠定基礎(chǔ)。
4.2可以有效地防止運(yùn)動(dòng)損傷
瑜伽是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低、安全性強(qiáng)的一種運(yùn)動(dòng)，它區(qū)別于其他劇烈運(yùn)動(dòng)，不需要強(qiáng)力拉動(dòng)韌帶，因此受傷的概率大大減小，即使一個(gè)學(xué)生沒有做過(guò)任何運(yùn)動(dòng)，他在練習(xí)瑜伽時(shí)也不會(huì)對(duì)身體造成損傷。瑜伽是通過(guò)緩慢伸展和收縮身體各部分來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，同時(shí)健美操的活躍跳動(dòng)也為瑜伽運(yùn)動(dòng)充分預(yù)熱提供保障，大幅度降低了運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生幾率。
4.3有利于學(xué)生形成終身體育的運(yùn)動(dòng)意識(shí)
健美操和瑜伽都是當(dāng)前大學(xué)中時(shí)尚流行的運(yùn)動(dòng)方式之一，他們不受年齡、性別的局限，能夠使人們感受到兩者的益處，并有意識(shí)讓這種健康的運(yùn)動(dòng)方式陪伴一生。瑜伽和健美操既能夠鍛煉學(xué)生的身體、提高身體素養(yǎng)、減輕壓力，也能夠培養(yǎng)學(xué)生終身體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)。
5結(jié)語(yǔ)
領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于健美操的教育教學(xué)是否支持是否重視，對(duì)于中職學(xué)校能否順利開展健美操課程有很大影響。只有得到領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，健美操的教育課程中所需要的場(chǎng)地和設(shè)備才能夠得到滿足，得到充分的物質(zhì)上的支持。教學(xué)環(huán)境對(duì)于教學(xué)質(zhì)量有很大的影響，所以良好的教學(xué)環(huán)境要得到保障。學(xué)校要加強(qiáng)健美操硬件設(shè)備的投資，為教師和學(xué)生營(yíng)造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，從而提高健美操教育教學(xué)的質(zhì)量。
2、優(yōu)化健美操教育教學(xué)大綱
系統(tǒng)專業(yè)的教學(xué)大綱能夠?yàn)榻處熀蛯W(xué)生提供更為專業(yè)的理論知識(shí)，為了能夠使學(xué)生學(xué)到更為全面的健美操的技能，作為教師和學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的教材也必須得到優(yōu)化。中職學(xué)校應(yīng)該不斷地改進(jìn)健美操教學(xué)的大綱和內(nèi)容，所有的學(xué)校要不斷地互相交流，通過(guò)這樣的方式使得教學(xué)大綱和教學(xué)教材的到統(tǒng)一。在健美操的教學(xué)中教師要打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，通過(guò)創(chuàng)新培養(yǎng)綜合性的健美操人才。教師應(yīng)該組織一些課外活動(dòng)，從而培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和綜合運(yùn)用的能力。
3、提高教師團(tuán)隊(duì)的整體教學(xué)水平，師資隊(duì)伍的建設(shè)要加強(qiáng)
能否提高健美操教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵就是教師的教育水平的高低，只有注重師資隊(duì)伍的建設(shè)才能加強(qiáng)教師的實(shí)踐能力。由于健美操的教學(xué)具有更新較快的特點(diǎn)，所以作為健美操的教師也要不斷地進(jìn)行專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能的培訓(xùn)，教師還應(yīng)該注意自身專業(yè)素質(zhì)的提高。學(xué)?？梢越M織教師進(jìn)行教學(xué)方法的交流會(huì)，也能通過(guò)論文進(jìn)行教學(xué)方面的討論，從而挑選出優(yōu)秀的健美操教學(xué)方法并進(jìn)行推廣，提高健美操整體的教學(xué)水平。
4、定期開展健身健美操大賽，促進(jìn)健美操教育意義的宣傳
學(xué)校應(yīng)該每學(xué)期開展全校性的有關(guān)健美操的比賽，使學(xué)生們能夠主動(dòng)地學(xué)習(xí)健美操的內(nèi)容，以比賽的方式調(diào)動(dòng)全學(xué)校對(duì)于健美操學(xué)習(xí)的積極性。學(xué)生可以通過(guò)自己的創(chuàng)新，編排健美操的動(dòng)作，使他們?cè)谡n堂上所學(xué)到的內(nèi)容得到充分的發(fā)揮。這樣不僅可以提高同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)健美操的熱情，還能有效地宣傳健美操的教育意義。
5、結(jié)束語(yǔ)
通過(guò)多媒體技術(shù)在高校健美操教學(xué)當(dāng)中的應(yīng)用，能夠有效的對(duì)學(xué)生興趣得以激發(fā)，由于多媒體技術(shù)的應(yīng)用和以往的教學(xué)方式相比較而言在方法上比較靈活多變，在教學(xué)的氛圍上也比較活躍，老師可以一邊示范一邊講解，這對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)模式是一種很大的突破.在多媒體技術(shù)的實(shí)際應(yīng)用下，能夠?qū)W(xué)生對(duì)健美操學(xué)習(xí)的積極性得到充分的激發(fā)，使其能夠積極主動(dòng)的模仿.另外就是能夠?qū)W(xué)生的觀察能力以及分析能力得到很大程度上的提升，在多媒體技術(shù)的支持下，可對(duì)實(shí)踐當(dāng)中的一些正確或者是錯(cuò)誤的動(dòng)作進(jìn)行重復(fù)的播放，這樣就能夠保證學(xué)生對(duì)健美操的動(dòng)作準(zhǔn)確的把握[3].在對(duì)其中的動(dòng)作進(jìn)行分析過(guò)程中能夠有效的將學(xué)生的觀察能力得到提升，這樣就能夠?qū)W(xué)生自身的技術(shù)動(dòng)作水平加以有效提高.
2當(dāng)前我國(guó)高校健美操教學(xué)問題及多媒體下健美操教學(xué)發(fā)展
2.1現(xiàn)階段我國(guó)高校健美操教學(xué)問題分析
現(xiàn)階段，我國(guó)高校健美操教學(xué)過(guò)程中還有著諸多問題，其中的教學(xué)模式滯后是首要問題，從實(shí)際情況來(lái)看，高校的健美操教學(xué)采用的還是以往的教學(xué)模式，也就是先讓老師進(jìn)行親身示范，再進(jìn)行講解動(dòng)作的要領(lǐng)，接著就是學(xué)生個(gè)人的練習(xí)以及分組進(jìn)行的練習(xí)，在這些基礎(chǔ)上配合音樂再進(jìn)行集體式的練習(xí).通過(guò)這一模式的實(shí)踐就能夠看出，其主要是是以老師為中心，學(xué)生處在被動(dòng)的狀態(tài)，在實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容上也相對(duì)比較單一.在這一教學(xué)模式下，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性就會(huì)受到很大程度上的阻礙，并逐漸的失去學(xué)習(xí)的興趣.另外就是在高校的健美操教學(xué)過(guò)程中，對(duì)于理論的教學(xué)比較缺乏，有些老師對(duì)這方面的理論知識(shí)得不到充分的重視，將時(shí)間都花費(fèi)在了實(shí)踐教學(xué)以及課堂教學(xué)當(dāng)中，這樣學(xué)生就對(duì)教材的理解程度得不到有效提升，對(duì)學(xué)生的實(shí)踐教學(xué)也會(huì)存在著一定影響，從而在教學(xué)質(zhì)量方面的提升也會(huì)形成難以逾越的阻礙[4].再者就是健美操教師的隊(duì)伍建設(shè)還有待進(jìn)一步加強(qiáng)，健美操的教師是對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的主要指導(dǎo)對(duì)象，倘若在這一方面沒有得到完善的建設(shè)，就勢(shì)必會(huì)影響學(xué)生的訓(xùn)練.從目前我國(guó)高校的健美操教師隊(duì)伍的建設(shè)情況來(lái)看，還存在著諸多問題有待進(jìn)一步解決，主要體現(xiàn)在高校的健美操教師在數(shù)量上比較缺乏，不能夠有效的滿足實(shí)際需求.另外就是專業(yè)化水平程度不高，有些老師并非這一專業(yè)畢業(yè)的，在自身的專業(yè)素質(zhì)方面還需要進(jìn)一步的強(qiáng)化.最后就是健美操教師在專業(yè)化的培養(yǎng)機(jī)制方面還沒有得到完善，在培養(yǎng)規(guī)劃上只是短時(shí)期的培養(yǎng)計(jì)劃實(shí)施，并沒有從長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展戰(zhàn)略進(jìn)行著手.
2.2多媒體下的健美操教學(xué)發(fā)展現(xiàn)狀分析
我國(guó)的科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展使得教學(xué)的質(zhì)量也有著很大的提升，多媒體技術(shù)在高校健美操教學(xué)當(dāng)中的應(yīng)用，從很大程度上提升了教學(xué)的水平.但還是存在著一些問題沒有得到及時(shí)的解決，首先就是信息技術(shù)的能力還需要進(jìn)一步的提升，這對(duì)多媒體技術(shù)的實(shí)際發(fā)展有著一定影響.雖然多媒體技術(shù)在健美操教學(xué)中有了應(yīng)用，但相對(duì)來(lái)說(shuō)普及率不高，有的還只是停留在PPT以及Word軟件的層面，這樣就對(duì)多媒體技術(shù)的進(jìn)一步發(fā)展有著很大影響.并在多媒體技術(shù)的培訓(xùn)方面比較缺少，教學(xué)的創(chuàng)新思想的融入還比較缺乏[5].再者就是多媒體技術(shù)在健美操教學(xué)中的實(shí)際應(yīng)用缺乏靈活性以及社會(huì)性，在實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中比較僵硬.由于健美操的教學(xué)活動(dòng)最能夠體現(xiàn)的就是靈活性，但是多媒體技術(shù)就是固定單一的模式設(shè)計(jì)，沒有很強(qiáng)的變通性，在實(shí)際教學(xué)中的互動(dòng)環(huán)節(jié)也沒有得到體現(xiàn)，缺乏了社會(huì)性教育的屬性，這不僅對(duì)學(xué)生的自身學(xué)習(xí)有著一定影響，同時(shí)也會(huì)對(duì)多媒體技術(shù)的廣泛傳播造成影響.其次就是在對(duì)多媒體技術(shù)的實(shí)際應(yīng)用過(guò)程中，還缺少了系統(tǒng)的教學(xué)設(shè)計(jì)，健美操對(duì)學(xué)生的體型以及體格的發(fā)展有著良好的促進(jìn)作用，為能夠有效的將這一教學(xué)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)，在對(duì)多媒體應(yīng)用同時(shí)就需要對(duì)其本質(zhì)進(jìn)行重視.從多媒體技術(shù)在高校健美操的實(shí)際應(yīng)用情況來(lái)看，老師將多媒體作為了主要的教學(xué)方式，在這一技術(shù)上的依賴性較強(qiáng)，從而忽視了傳統(tǒng)教學(xué)的有益部分，在教學(xué)的系統(tǒng)設(shè)計(jì)方面還比較缺乏，這也對(duì)多媒體技術(shù)的應(yīng)用效果產(chǎn)生很大的影響.
3多媒體技術(shù)在高校健美操教學(xué)應(yīng)用策略及注意事項(xiàng)
3.1多媒體技術(shù)在高校健美操教學(xué)應(yīng)用中的注意事項(xiàng)
在對(duì)多媒體技術(shù)應(yīng)用過(guò)程中，要能夠堅(jiān)持以學(xué)生為主，將學(xué)生作為教學(xué)的主體，老師起到主要的指導(dǎo)作用，這也是在新課程改革背景下的重要理念.與此同時(shí)也不能對(duì)多媒體技術(shù)過(guò)度的依賴，要能夠注重傳統(tǒng)教學(xué)和多媒體教學(xué)的結(jié)合，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行提高學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)能力，教師要能夠把健美操教學(xué)的內(nèi)容和多媒體技術(shù)特點(diǎn)相結(jié)合，針對(duì)性的提高課件的質(zhì)量.另外就是要注意健美操師資隊(duì)伍素質(zhì)和觀念能力的有效統(tǒng)一，老師和學(xué)生的溝通交流要能夠平等、多樣化的展開，通過(guò)多媒體技術(shù)對(duì)健美操的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行全面講解[6].
3.2多媒體技術(shù)在高校健美操教學(xué)中的具體應(yīng)用策略探究
在對(duì)多媒體技術(shù)進(jìn)行實(shí)際應(yīng)用過(guò)程中，首先就要對(duì)健美操教學(xué)的觀念思想進(jìn)行及時(shí)轉(zhuǎn)變，對(duì)多媒體技術(shù)加以重視，新時(shí)代的發(fā)展對(duì)教學(xué)也有著要求上的提高，這就需要將我國(guó)的科學(xué)技術(shù)進(jìn)行應(yīng)用到教學(xué)當(dāng)中來(lái)，從而提高教學(xué)的質(zhì)量促進(jìn)我國(guó)的教育進(jìn)步.對(duì)高校的健美操教學(xué)應(yīng)用多媒體技術(shù)在思想觀念轉(zhuǎn)變的具體措施上，主要就是校領(lǐng)導(dǎo)要對(duì)這一技術(shù)在健美操教學(xué)中應(yīng)用的重要性進(jìn)行重視，在這一方面要能夠加大投入，從而確保其能夠滿足實(shí)際的需求.然后就是相關(guān)的教師要能夠?qū)ζ涞玫匠浞种匾暎軌驅(qū)⒍嗝襟w技術(shù)的應(yīng)用作為提升健美操教學(xué)水平的重要工具，采取多種途徑對(duì)教學(xué)內(nèi)容加以設(shè)計(jì)，注意和多媒體技術(shù)特點(diǎn)相結(jié)合，將這一技術(shù)的優(yōu)勢(shì)得到最大化的發(fā)揮.還有就是要能夠?qū)W(wǎng)絡(luò)資源的利用得以重視，從而讓教學(xué)的內(nèi)容更加的豐富化.其次，要能夠?qū)Ω咝＝∶啦俳虒W(xué)中的多媒體應(yīng)用在軟件和硬件方面進(jìn)行加強(qiáng)，從這一層面來(lái)說(shuō)，主要可以在多媒體技術(shù)的建設(shè)資金投入方面進(jìn)行加強(qiáng)，要能夠在技術(shù)資金方面進(jìn)行保障.同時(shí)要能夠注意對(duì)計(jì)算機(jī)的管理以及維護(hù)，這是多媒體技術(shù)應(yīng)用的基礎(chǔ)條件，只有在設(shè)備上能夠安全有效的運(yùn)行，才能夠促進(jìn)健美操教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展[7].對(duì)健美操教學(xué)的軟件采購(gòu)要能夠得到充分重視，在教學(xué)上要能夠具備屬于自己的教學(xué)風(fēng)格，對(duì)健美操的教學(xué)資源進(jìn)行豐富，在健美操教學(xué)的網(wǎng)站建設(shè)方面要進(jìn)行加強(qiáng)，從而將教學(xué)信息和健美操的教學(xué)資源進(jìn)行充分有效的共享.再者就是要能夠提高健美操老師自身的專業(yè)素質(zhì)，從而更好的指導(dǎo)學(xué)生.在時(shí)代的不斷發(fā)展過(guò)程中，對(duì)于健美操教學(xué)的老師自身的專業(yè)知識(shí)技能的要求也在不斷的提升，面對(duì)多媒體技術(shù)在健美操教學(xué)中的應(yīng)用愈來(lái)愈廣泛，這對(duì)健美操老師也是一次挑戰(zhàn)，由于在傳統(tǒng)的教學(xué)思想下還沒有及時(shí)得到轉(zhuǎn)變，對(duì)新的事物還沒能夠得到迅速的融入.所以在這一方面就需要做出更大的努力，要對(duì)多媒體技術(shù)的運(yùn)用能力進(jìn)行加強(qiáng)，將自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行重新構(gòu)建，順應(yīng)時(shí)展的潮流.在具體的多媒體技術(shù)的掌握方面，要能夠?qū)⒁魳芬约耙曨l和圖像等相關(guān)的技術(shù)得到熟練掌握，并要能夠?qū)⑵溥M(jìn)行有效的組合，形成自己的教學(xué)風(fēng)格.同時(shí)在傳統(tǒng)的教學(xué)方式基礎(chǔ)上，吸取一些好的教學(xué)方法和理論，與多媒體技術(shù)的教學(xué)得到有機(jī)融合，從而提高健美操教學(xué)的整體質(zhì)量.要在多媒體信息技術(shù)的培訓(xùn)方面進(jìn)行有效的加強(qiáng)，從而提高健美操多媒體教學(xué)的質(zhì)量和效率.由于信息的快速發(fā)展，技術(shù)和知識(shí)間的更換速度也愈來(lái)愈快，面對(duì)多媒體技術(shù)的掌握程度參差不齊的現(xiàn)狀，要能夠進(jìn)行有效的加強(qiáng)，在培訓(xùn)制度上進(jìn)行建立，嚴(yán)格的按照制度進(jìn)行培訓(xùn)，將一些教學(xué)中的專業(yè)軟件和相關(guān)的知識(shí)融入到實(shí)際的教學(xué)理念當(dāng)中.要能夠?qū)⒍嗝襟w技術(shù)和傳統(tǒng)教學(xué)得到結(jié)合并用，重視雙邊活動(dòng)，從而對(duì)學(xué)生自身的積極性進(jìn)行調(diào)動(dòng)，將教學(xué)的實(shí)效性進(jìn)行充分調(diào)動(dòng)[8].最后就是要能夠在多媒體技術(shù)的實(shí)際應(yīng)用過(guò)程中，對(duì)老師和學(xué)生間的溝通進(jìn)行重視并加強(qiáng)，多媒體的應(yīng)用就是老師和學(xué)生之間溝通的一個(gè)重要橋梁，但倘若是將其視作提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵工具，而對(duì)學(xué)生和老師之間的共同交流沒有得到重視，那么多媒體技術(shù)的應(yīng)用也就在很大程度上失去了其應(yīng)用的意義.所以不能夠?qū)Χ嗝襟w過(guò)分的依賴，要將其看做是教學(xué)中的一個(gè)輔助工具，學(xué)生才是教學(xué)中的主體，老師和學(xué)生的互動(dòng)溝通是促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，只有依靠老師和學(xué)生的共同努力才能夠?qū)⒔∶啦俳虒W(xué)的質(zhì)量和學(xué)生的全面發(fā)展得到雙向提高[9].
4結(jié)語(yǔ)
1、能促進(jìn)健美操教學(xué)
傳統(tǒng)的健美操教學(xué)模式忽略了對(duì)審美意識(shí)的培養(yǎng)和提高，大多都停留在了技能和動(dòng)作的學(xué)習(xí)上，這不利于學(xué)生的發(fā)展，而且課堂教學(xué)內(nèi)容較枯燥泛味，難以激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，不能達(dá)到理想的教學(xué)效果。在健美操教學(xué)中滲透美學(xué)教育，不僅可以提高課堂教學(xué)的吸引力和感染力，激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，還充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與鍛煉的積極性和主動(dòng)性，從而提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)健美操教學(xué)水平的提高，達(dá)到理想的教學(xué)效果。
2、可以促進(jìn)大學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高
在健美操教學(xué)中滲透美學(xué)教育可以逐步培養(yǎng)和提高學(xué)生的審美意識(shí)，提高學(xué)生鑒賞美和創(chuàng)造美的能力，提升大學(xué)生的氣質(zhì)、品質(zhì)。高校的教育目標(biāo)，本就融合了對(duì)高素質(zhì)人才的塑造。而美學(xué)思想的貫穿，正是為了讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到健美操的美學(xué)價(jià)值。學(xué)生群體在教學(xué)活動(dòng)中受到健美操的美學(xué)思想熏陶，其對(duì)運(yùn)動(dòng)美學(xué)的認(rèn)知，對(duì)形體美學(xué)的認(rèn)知，對(duì)舞蹈動(dòng)作美、情感美、動(dòng)作語(yǔ)言美的了解都有利于讓學(xué)生形成更為全面的美學(xué)思想，從而促進(jìn)大學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高。
二、如何在健美操教學(xué)中滲透美學(xué)教育
1、將美學(xué)滲透納入教學(xué)目標(biāo)中
在健美操教學(xué)中滲透美學(xué)教育，首先就要將美學(xué)滲透納入健美操教學(xué)目標(biāo)中，明確教學(xué)目標(biāo)。有了明確的教學(xué)目標(biāo)，教師才會(huì)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)來(lái)實(shí)施教學(xué)，正確引導(dǎo)學(xué)生，最終完成健美操的教學(xué)任務(wù)。在健美操教學(xué)目標(biāo)中融入美學(xué)教育，就是要求在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)注重培養(yǎng)和提高學(xué)生的審美意識(shí)，提高學(xué)生表現(xiàn)形體美和姿態(tài)美的能力，激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。健美操運(yùn)動(dòng)集舞蹈、音樂和體操為一體，能夠讓學(xué)生在輕松愉悅的音樂中鍛煉身體，放松身心，體會(huì)到健美操的運(yùn)動(dòng)樂趣。教師在教學(xué)過(guò)程中要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，在提高身心素質(zhì)健康的同時(shí)，還要注重美學(xué)的滲透，從審美的角度合理選擇教學(xué)內(nèi)容和方法，讓學(xué)生能夠多方面的進(jìn)行審美體驗(yàn)，從而提高教學(xué)質(zhì)量。
2、在教學(xué)內(nèi)容中滲透美學(xué)教育
明確了教學(xué)目標(biāo)后，就要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)科學(xué)合理地選擇適用的教學(xué)內(nèi)容?，F(xiàn)代社會(huì)知識(shí)更新速度較快，學(xué)校要及時(shí)更新教學(xué)內(nèi)容，注重教學(xué)內(nèi)容的現(xiàn)代性、藝術(shù)性和豐富性，有效整合美育教學(xué)資源，選擇適合學(xué)生特點(diǎn)和符合本校實(shí)際情況的教材，有條件的學(xué)校也可以采用自編教材。在教材內(nèi)容的編排上，要尤其注重教學(xué)內(nèi)容的美育功能，讓學(xué)生在掌握健美操基本技能的同時(shí)，增強(qiáng)身心素質(zhì)，提高審美意識(shí)，注重教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性和適應(yīng)性。另外，在健美操動(dòng)作內(nèi)容的選擇上，要以健身性和組合健美操等充滿活力的動(dòng)作為主，同時(shí)還可以配合形體訓(xùn)練等課程來(lái)豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的體育技能和審美意識(shí)。
3、選擇合理的教學(xué)方法和手段
教學(xué)方法和手段的選擇能夠直接關(guān)系到課堂教學(xué)的氣氛，關(guān)系到學(xué)生是否樂于參與其中，關(guān)系到課堂教學(xué)效果。針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的性格特點(diǎn)，體育教師要選擇合理的教學(xué)方法和手段，要靈活運(yùn)用多種教學(xué)方法，將美的動(dòng)作、美的意識(shí)和美感融于一體，通過(guò)人的形體和動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)出自身的美，使健美操教學(xué)對(duì)人的發(fā)展起到潛移默化的作用。在健美操教學(xué)中，教師要注重教學(xué)方法的針對(duì)性、科學(xué)性和適應(yīng)性，將美學(xué)教育滲透進(jìn)健美操教學(xué)方法中，讓學(xué)生通過(guò)教師的講解和示范能夠更加直觀的欣賞到健美操的形體美和姿態(tài)美。
4、建立和諧的師生關(guān)系和諧的師生關(guān)系
興趣是最好的教師，學(xué)生產(chǎn)生了興趣，就會(huì)以積極的情緒與心態(tài)主動(dòng)投入到某種事物或者活動(dòng)中去.在高校的健美操教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操鍛煉的興趣，他們會(huì)自覺主動(dòng)地學(xué)習(xí)和鍛煉，從而實(shí)現(xiàn)自學(xué)和自練能力的提高.自學(xué)能力是指學(xué)生在掌握一定的健美操鍛煉技巧上，培養(yǎng)學(xué)生的自主思考與創(chuàng)新能力，這除了課堂中的學(xué)習(xí)之外，學(xué)生還可以充分利用課下的各種信息、媒體、書籍、光盤、電視、網(wǎng)絡(luò)等資源，實(shí)現(xiàn)自我學(xué)習(xí)能力的提高.自練能力是指學(xué)生結(jié)合自身的知識(shí)與技能儲(chǔ)備，結(jié)合課上課下所學(xué)知識(shí)與方法，獨(dú)立地進(jìn)行健美操的編創(chuàng)并進(jìn)行鍛煉的能力.通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)與自練能力，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性得到提高了，鍛煉的效果也就得到強(qiáng)化了.首先，要引導(dǎo)學(xué)生形成健美操鍛煉的自覺性.在高校的教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用引導(dǎo)啟發(fā)法，引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)法等教學(xué)方法，讓學(xué)生學(xué)習(xí)健美操與鍛煉健美操的自覺性得到提高.例如，在學(xué)習(xí)健美操的動(dòng)作之前，教師可以先向?qū)W生介紹健美操鍛煉的意義與健身的功能，刺激學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī).再例如，在學(xué)習(xí)健美操墊上腰腹動(dòng)作的時(shí)候，教師不要直接告訴學(xué)生動(dòng)作與呼吸的銜接方法，讓學(xué)生在鍛煉中去體會(huì)與感悟，最后教師再進(jìn)行總結(jié)，這樣一來(lái)，學(xué)生對(duì)動(dòng)作的印象更加深刻了，學(xué)習(xí)的積極性也就得到提高了.其次，要培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性.在教學(xué)過(guò)程中，教師可以采用以下幾種教學(xué)組織形式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.第一，要采用理論與實(shí)踐結(jié)合的方式，以實(shí)踐練習(xí)為主導(dǎo)，以理論知識(shí)為指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的綜合能力得到提高.第二，要采用師生互動(dòng)的教學(xué)模式，發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)也發(fā)揮學(xué)生的主體作用，如在練習(xí)步伐的時(shí)候，教師可以只教腳下動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生配合手上動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)作熱情，設(shè)計(jì)出更多的動(dòng)作組合，提高學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力、藝術(shù)欣賞力等等.第三，要采用傳授知識(shí)與自學(xué)知識(shí)相結(jié)合的教學(xué)模式，在課堂中傳授有代表性的、復(fù)雜的、難度大的動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合教材和自身所學(xué)內(nèi)容利用課余時(shí)間練習(xí)與學(xué)習(xí)，教師加強(qiáng)檢查與總結(jié)，提高學(xué)生的講解能力、糾錯(cuò)能力與分析能力.第四，要采用課堂提問與討論相結(jié)合的教學(xué)模式，在課堂中開展課堂提問、討論，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與到教學(xué)中來(lái)，如針對(duì)有一定難度的動(dòng)作開展提問討論，針對(duì)難度動(dòng)作與難度動(dòng)作之間的動(dòng)作銜接開展提問討論，從而認(rèn)識(shí)動(dòng)作的重難點(diǎn)，開展有效的集中練習(xí)與自主練習(xí)，提高練習(xí)有效性.
2豐富學(xué)生的理論知識(shí)，打好學(xué)生創(chuàng)新的基礎(chǔ)
高校的健美操教學(xué)是一項(xiàng)實(shí)踐課，但也應(yīng)該結(jié)合理論知識(shí)進(jìn)行實(shí)踐，讓健美操練習(xí)更科學(xué)有效.因此，在高校的健美操教學(xué)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生打好健美操理論基礎(chǔ)，讓學(xué)生掌握健美操的基礎(chǔ)知識(shí)，進(jìn)而結(jié)合具體實(shí)踐，講解創(chuàng)編健美操的方法步驟與原則，如何配合音樂和動(dòng)作做好健美操鍛煉，引導(dǎo)學(xué)生思考問題和查閱相關(guān)資料，共同討論等，在實(shí)踐中強(qiáng)化健美操的理論知識(shí).首先，教師要為學(xué)生講解基本的樂理知識(shí)，提高學(xué)生對(duì)音樂的感知能力.音樂是健美操鍛煉得以發(fā)展的基礎(chǔ)，有了激動(dòng)人心充滿激情的音樂，健美操就獲得了生命活力，因此要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)音樂的感知能力，從而在富有激情的音樂中把握節(jié)奏，做好動(dòng)作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一性，從而有效地開展健美操鍛煉.在高校的健美操課堂中，教師要為學(xué)生講解基本的樂理知識(shí)，提高學(xué)生對(duì)于音樂的鑒賞與感悟能力，教他們?cè)诰巹?chuàng)健美操的過(guò)程中如何選擇音樂，如何讓音樂與動(dòng)作實(shí)現(xiàn)完美的協(xié)調(diào)性，以及如何實(shí)現(xiàn)音樂的句式、節(jié)奏、音色與動(dòng)作的一致性，教師還要幫助學(xué)生感知音樂節(jié)拍的強(qiáng)弱性與動(dòng)作力度的協(xié)調(diào)性，音樂的風(fēng)格與動(dòng)作的統(tǒng)一性.此外，教師在高校的健美操教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生多聽音樂，學(xué)會(huì)理解音樂中的風(fēng)格、節(jié)奏、強(qiáng)弱等，并在此基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生編創(chuàng)健美操，隨著音樂節(jié)奏的快慢強(qiáng)弱起承轉(zhuǎn)合等設(shè)計(jì)動(dòng)作，從而提高健美操的藝術(shù)感染力.其次，教師要引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐中強(qiáng)化理論知識(shí).在高校的健美操教學(xué)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生在課前做好編導(dǎo)組合動(dòng)作，在課中引導(dǎo)學(xué)生輪流帶準(zhǔn)備活動(dòng)，在課中與課下的實(shí)踐里強(qiáng)化理論知識(shí).例如，教師在傳授了健美操七種基本步伐之后，教師可以將學(xué)生分成幾組，自選兩種步伐編成動(dòng)作，編成動(dòng)作，用文字、圖解、視頻的方式交給教師，在課堂中要求學(xué)生教會(huì)其他不會(huì)的同學(xué)，帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，在這樣的編操、練操、帶操的過(guò)程中，學(xué)生能夠發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，認(rèn)真思考如何編操，如何帶領(lǐng)學(xué)生，如何講解與示范，如何把握音樂節(jié)奏等等，通過(guò)這樣的實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生的綜合創(chuàng)新能力得到了提高.
3引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力
在高校的健美操教學(xué)中，教師應(yīng)該將健美操的創(chuàng)新能力的培養(yǎng)放在主體地位中，鼓勵(lì)、引導(dǎo)學(xué)生自編自創(chuàng)健美操，結(jié)合自身實(shí)際科學(xué)轉(zhuǎn)變健美操的姿勢(shì)、動(dòng)作方向、動(dòng)作幅度、動(dòng)作路線、動(dòng)作頻率、動(dòng)作速度、動(dòng)作節(jié)奏等等，促進(jìn)學(xué)生的創(chuàng)新能力得到提高.具體說(shuō)來(lái)，健美操應(yīng)該從單個(gè)動(dòng)作創(chuàng)編、組合動(dòng)作創(chuàng)編、成套動(dòng)作創(chuàng)編三個(gè)方面出發(fā)，對(duì)學(xué)生的創(chuàng)新能力進(jìn)行著重培養(yǎng).首先，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行健美操的單個(gè)動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)編.單個(gè)動(dòng)作是整套健美操動(dòng)作的基礎(chǔ)，單個(gè)動(dòng)作的創(chuàng)編也是學(xué)生創(chuàng)新能力培養(yǎng)的重要組成部分.健美操的基礎(chǔ)動(dòng)作雖然比較簡(jiǎn)單，但是對(duì)于整套健美操的連貫性與流暢性具有不可忽視的意義.因此，在高校的健美操教學(xué)中，教師要重視單個(gè)動(dòng)作的創(chuàng)編活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)每一個(gè)步伐進(jìn)行動(dòng)作的編排，如頭部基礎(chǔ)工作可以充分發(fā)揮自己的想象，從前側(cè)、后側(cè)、左側(cè)、右側(cè)到轉(zhuǎn)、軀干結(jié)合等動(dòng)作方式，讓學(xué)生的創(chuàng)新能力得到提高.在學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作創(chuàng)編之后，教師要讓學(xué)生在全班學(xué)生面前表演，增強(qiáng)學(xué)生的信心，提高學(xué)生的表演欲望與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，也給其他學(xué)生帶來(lái)學(xué)習(xí)借鑒的機(jī)會(huì).其次，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行健美操的組合動(dòng)作創(chuàng)編.組合動(dòng)作是由單個(gè)動(dòng)作組合而成的，組合動(dòng)作的創(chuàng)編不僅要求學(xué)生考慮到某一個(gè)單個(gè)動(dòng)作的創(chuàng)編，還要考慮到幾個(gè)單個(gè)動(dòng)作之間的銜接過(guò)程，考慮動(dòng)作與動(dòng)作之間是否協(xié)調(diào)，在高校的健美操教學(xué)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)組合動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)編，就要把握好創(chuàng)編進(jìn)程，做到由淺入深、循序漸進(jìn)的動(dòng)作創(chuàng)編.例如，首先教師要引導(dǎo)學(xué)生從2x8節(jié)拍入手實(shí)現(xiàn)一個(gè)樂句的動(dòng)作創(chuàng)編，再進(jìn)行4x8個(gè)節(jié)拍的動(dòng)作創(chuàng)編，讓學(xué)生繼續(xù)對(duì)組合動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)編，結(jié)合過(guò)渡技巧，加強(qiáng)對(duì)組合動(dòng)作創(chuàng)編方法的理解，從而實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新能力的提高.最后，教師要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)健美操成套動(dòng)作的創(chuàng)編.成套動(dòng)作的創(chuàng)編是創(chuàng)編過(guò)程的升華，也是創(chuàng)編工作的最高形式.創(chuàng)編整套健美操，需要學(xué)生在心中保持一個(gè)清晰完整的思路，對(duì)于健美操隊(duì)形、時(shí)間、地點(diǎn)、動(dòng)作風(fēng)格、成套動(dòng)作等都要做好把握.在高校的健美操教學(xué)中，教師要善于運(yùn)用科學(xué)的創(chuàng)新方法提高學(xué)生的觀察能力和實(shí)踐能力.首先要培養(yǎng)學(xué)生的眼到手到耳到心到口到的能力，讓學(xué)生觀察教師的動(dòng)作之后認(rèn)真思考，分析動(dòng)作特點(diǎn)，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)與解決問題.其次，教師要通過(guò)比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于整套動(dòng)作與音樂統(tǒng)一性探索的積極性，要求學(xué)生做到清晰規(guī)范，認(rèn)真投入到創(chuàng)作中去，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力.
4結(jié)語(yǔ)
1.研究對(duì)象和時(shí)間
1．1研究對(duì)象：江陰市華姿中等專業(yè)學(xué)校健美操選項(xiàng)班152名女生為實(shí)驗(yàn)組，其他選修班200名女生作為對(duì)照組。
1．2研究時(shí)間：2013年5月-2013年12月。
2.研究方法
2．1文獻(xiàn)資料法：查看有關(guān)文獻(xiàn)資料，獲取相關(guān)信息和理論依據(jù)。
2．2問卷調(diào)查法：?jiǎn)柧?52份，回收率100%，有效率97.4%。了解女生參與健美操選項(xiàng)教學(xué)的動(dòng)機(jī)、行為態(tài)度以及自身需求等情況。另外，對(duì)所有研究對(duì)象發(fā)放問卷，調(diào)查她們課余鍛煉習(xí)慣，了解她們終身鍛煉意識(shí)，問卷352份，回收率100%，有效率99.2%。
2．3比較測(cè)試法：對(duì)實(shí)驗(yàn)組女生與對(duì)照組女生的身體形態(tài)機(jī)能、體質(zhì)等進(jìn)行測(cè)試比較。
2．4訪談法：通過(guò)對(duì)我市中職體育教師的訪談，了解中職學(xué)校健美操選項(xiàng)教學(xué)的現(xiàn)狀問題。
2．5數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。
二、結(jié)果與分析
1.結(jié)果
1．1健美操選項(xiàng)教學(xué)有利于女生體質(zhì)的全面提高實(shí)驗(yàn)組女生與對(duì)照組女生在實(shí)驗(yàn)前各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)基本接近，經(jīng)t檢驗(yàn)無(wú)差異。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組女生各項(xiàng)指標(biāo)明顯高于對(duì)照組,特別是耐久跑指標(biāo)明顯高于對(duì)照組。這說(shuō)明開展健美操選項(xiàng)教學(xué)對(duì)全面提高學(xué)生的體質(zhì)效果明顯。
1．2健美操選項(xiàng)教學(xué)在一定程度上有利于實(shí)驗(yàn)組女生身體形態(tài)機(jī)能水平的提高實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組女生的身體機(jī)能水平在實(shí)驗(yàn)前基本相同，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)均高于對(duì)照組。說(shuō)明了健美操選項(xiàng)教學(xué)對(duì)全面提高學(xué)生身體形態(tài)機(jī)能水平效果顯著。
1．3健美操選項(xiàng)教學(xué)是符合中職女生生理、心理特點(diǎn)的健身運(yùn)動(dòng)。通過(guò)對(duì)健美操選項(xiàng)課興趣、行為態(tài)度、動(dòng)機(jī)等的問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)53.3%的女生表示是因?yàn)榕d趣，充分說(shuō)明了健美操選修課是符合女生生理和心理特點(diǎn)，能有效促進(jìn)她們身心健康發(fā)展，是值得向中職女生大力推廣的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。
1．4實(shí)驗(yàn)組女生在社會(huì)實(shí)踐和終身體育鍛煉的意識(shí)能力方面相對(duì)提高。在對(duì)實(shí)驗(yàn)組女生問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，82.9％的女生表示在課后仍進(jìn)行各種形式的健美操鍛煉,而對(duì)照組只有21.5%的學(xué)生表示在課后參加過(guò)鍛煉。調(diào)查結(jié)果顯示，有53.9％以上的實(shí)驗(yàn)組女生有各級(jí)各類活動(dòng)的實(shí)踐體驗(yàn)，而對(duì)照組女生僅有11.5%左右參與各級(jí)各類活動(dòng)。說(shuō)明中職階段開展女生健美操選修，一定程度上促進(jìn)了她們積極參與體育鍛煉。
1．5健美操專業(yè)教師的配置不足，影響了學(xué)校健美操選修活動(dòng)的開展。在教師的配置上，我市6所中職學(xué)校59名體育教師中，只有9名女教師，其中3名健美操專業(yè)教師，僅占了5.1%的比例，通過(guò)了解，我市只有2所學(xué)校開展了健美操選修，這在一定程度上限制了健美操選項(xiàng)課在中職體育課改中的開展,也限制了我市中職女生體質(zhì)的提高。
三、結(jié)論與建議
1.健美操選項(xiàng)教學(xué)能有效提高學(xué)生體質(zhì)及運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的興趣愛好，滿足女生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的需要。
2.健美操選項(xiàng)教學(xué)能促進(jìn)學(xué)生自覺、主動(dòng)、積極地練習(xí)，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)終身體育鍛煉有積極的作用。
3.健美操選項(xiàng)教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心及人格的和諧發(fā)展以及培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際交往能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，具有積極、深遠(yuǎn)意義，真正符合“健康第一”的指導(dǎo)思想。
4．在健美操選項(xiàng)教學(xué)時(shí)，應(yīng)適當(dāng)增加一些其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的搭配學(xué)習(xí)，防止學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)疲勞和審美疲勞。
5.健美操選項(xiàng)教學(xué)目前存在的一個(gè)瓶頸是我市健美操專業(yè)的教師比例嚴(yán)重不足，這也在一定程度上造成了學(xué)生身體素質(zhì)下降。
6.讓女生在體育教學(xué)中“學(xué)有所用，學(xué)有所樂”，教育部門應(yīng)該從體育教師的配置和健美操專業(yè)的培訓(xùn)上加大力度，真正使體育教學(xué)為學(xué)生的需求服務(wù)。
四、結(jié)語(yǔ)
(一)導(dǎo)致教學(xué)活動(dòng)的發(fā)展取向凸顯局限性
在素質(zhì)教育理念的引導(dǎo)下，高校體育教學(xué)在發(fā)展取向上呈現(xiàn)出開放性、自主性以及人文性等特征，其培養(yǎng)目標(biāo)已從傳統(tǒng)單一的技能傳授轉(zhuǎn)變成為對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)能力的培養(yǎng)。然而，在高校公共健美操教學(xué)中，由于對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)方法的沿用，致使本應(yīng)彰顯開放、自主與和諧等特征的教學(xué)活動(dòng)凸顯出封閉與強(qiáng)制的弊端，造成了教學(xué)的發(fā)展取向仍停留在對(duì)學(xué)生進(jìn)行健美操基本動(dòng)作與套路的傳授，使得學(xué)生通過(guò)公共健美操教學(xué)的培養(yǎng)，其學(xué)習(xí)效果僅僅是掌握幾套健美操的動(dòng)作編排，而對(duì)于健美操運(yùn)動(dòng)內(nèi)涵的理解、運(yùn)用的能力、自主編排與自主創(chuàng)新的能力以及對(duì)于健美操運(yùn)動(dòng)的推廣與普及能力，卻未能得到有效培養(yǎng)與發(fā)展。
(二)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的遏制作用
由于受“唯成績(jī)論”教學(xué)觀念的束縛，使得追求高達(dá)標(biāo)率成為公共健美操教學(xué)發(fā)展的核心目標(biāo)。為了確保這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，凸顯強(qiáng)制性弊端的“灌輸式”與“填鴨式”教學(xué)方法得以廣泛使用，達(dá)標(biāo)測(cè)試成為衡量學(xué)生健美操學(xué)習(xí)效果的唯一標(biāo)準(zhǔn)。致使學(xué)生為了能夠確保達(dá)標(biāo)，只能夠開展被動(dòng)接受式學(xué)習(xí)，對(duì)教師所傳授的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行枯燥乏味的機(jī)械式模仿練習(xí)，其自主意識(shí)的發(fā)展受到限制，自我發(fā)展的需求難以得到有效滿足。因此，其學(xué)習(xí)興趣伴隨著教學(xué)進(jìn)程的發(fā)展而呈現(xiàn)出明顯的下滑態(tài)勢(shì)，由此造成了公共健美操教學(xué)的“退熱”現(xiàn)象較為嚴(yán)重。
二、高校公共健美操教學(xué)方法的創(chuàng)新意義
(一)修正傳統(tǒng)教學(xué)方法的弊端，提高教學(xué)活動(dòng)的實(shí)際效果
教學(xué)方法是實(shí)現(xiàn)師生間知識(shí)傳輸與信息交流的重要途徑，在傳統(tǒng)的公共健美操教學(xué)中，由于受狹隘的“唯成績(jī)論”觀念的誤導(dǎo)，致使教學(xué)方法存有明顯的單一、陳舊以及強(qiáng)制性特征等弊端，由此嚴(yán)重影響到知識(shí)傳輸與信息交流的暢達(dá)程度，致使學(xué)生因自主意識(shí)的缺失而導(dǎo)致其學(xué)習(xí)效果低下。因此，針對(duì)公共健美操傳統(tǒng)教學(xué)方法的弊端，開展具有指向性的創(chuàng)新活動(dòng)，進(jìn)而構(gòu)建起彰顯人文思想，凸顯開放性、自主性的多元化教學(xué)方法體系，以便于在教學(xué)活動(dòng)中針對(duì)不同素質(zhì)、興趣取向以及自我發(fā)展需求的學(xué)生來(lái)切實(shí)有效的運(yùn)用，這對(duì)于全面提高教學(xué)效果，提高公共健美操教學(xué)的社會(huì)實(shí)用價(jià)值，具有極其重要的意義。
(二)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)其自主學(xué)習(xí)意識(shí)的有機(jī)生成
教育心理學(xué)認(rèn)為:學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)形成與發(fā)展的先決條件。素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)的培養(yǎng)，以便于為促進(jìn)其綜合素質(zhì)能力的全面發(fā)展提供保障。由于公共健美操的傳統(tǒng)教學(xué)方法存在著明顯弊端，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣會(huì)產(chǎn)生“扼殺”式影響，因而，學(xué)生對(duì)于健美操的學(xué)習(xí)興趣會(huì)伴隨著教學(xué)進(jìn)程的深入而呈現(xiàn)逐漸下降、最后直至消失，致使學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)過(guò)程中“失趣”的學(xué)習(xí)狀態(tài)較為嚴(yán)重，進(jìn)而對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)的激發(fā)與培養(yǎng)會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的抑制作用。因此，實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法的創(chuàng)新，用以維系與促進(jìn)學(xué)生對(duì)于健美操學(xué)習(xí)興趣的持久性保持，這對(duì)于有機(jī)喚醒學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)，進(jìn)而加以有效培養(yǎng)，會(huì)產(chǎn)生重要的促進(jìn)與保障作用。
(三)彰顯以人為本的教學(xué)思想，實(shí)現(xiàn)師生關(guān)系的融洽與親和
教學(xué)活動(dòng)的實(shí)質(zhì)是一個(gè)“教”與“學(xué)”兩大行為主體間的互動(dòng)過(guò)程。在此過(guò)程中，教師與學(xué)生會(huì)通過(guò)“教”與“學(xué)”活動(dòng)的交融而構(gòu)成一種特殊的人際關(guān)系。而這種關(guān)系的屬性對(duì)于教學(xué)效果會(huì)產(chǎn)生不同的影響，健康融洽的師生關(guān)系會(huì)促進(jìn)教學(xué)效果的提高，而惡劣的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致教學(xué)活動(dòng)的失效，嚴(yán)重影響到教學(xué)的實(shí)際效果。目前，凸顯強(qiáng)制性弊端的教學(xué)方法是造成高校公共健美操教學(xué)效果低下的重要原因。這種強(qiáng)制性教學(xué)方法的擇用，是人文缺失現(xiàn)象的具體體現(xiàn)，不僅會(huì)造成師生間地位的落差，同時(shí)，還會(huì)誘發(fā)學(xué)生對(duì)于健美操學(xué)習(xí)抵觸情緒的生成，進(jìn)而對(duì)師生關(guān)系形成嚴(yán)重的損害。因此，針對(duì)公共健美操傳統(tǒng)教學(xué)的強(qiáng)制性弊端，研創(chuàng)彰顯以人為本教學(xué)思想的新型教學(xué)方法，不僅有助于實(shí)現(xiàn)師生關(guān)系的融洽與親和，同時(shí)，還能夠營(yíng)造出健康和諧的教學(xué)環(huán)境，進(jìn)而有效地推動(dòng)高校公共健美操教學(xué)的健康發(fā)展。
三、高校公共健美操教學(xué)方法的創(chuàng)新途徑
(一)轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，為教學(xué)方法的創(chuàng)新提供導(dǎo)向
教學(xué)理念是人們對(duì)教學(xué)活動(dòng)內(nèi)在規(guī)律的認(rèn)知水平以及在教學(xué)活動(dòng)中所持有的態(tài)度與觀念的集中體現(xiàn)，對(duì)于教學(xué)活動(dòng)的開展具有重要的導(dǎo)向作用，是構(gòu)建教學(xué)體系的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)與原則依據(jù)。因此，相對(duì)于教學(xué)方法而言，作為教學(xué)體系中不可或缺的重要組成部分，實(shí)現(xiàn)自身創(chuàng)新的先決條件在于教學(xué)理念的更新。在素質(zhì)教育全面普及的新形勢(shì)下，以人為本的教學(xué)理念得以有機(jī)的確立與推廣，尊重學(xué)生的主體地位，滿足學(xué)生的自我發(fā)展需求、促進(jìn)其綜合素質(zhì)能力的全面發(fā)展，已成為我國(guó)學(xué)校教育發(fā)展的核心目標(biāo)。這就要求在高校公共健美操教學(xué)方法的創(chuàng)新過(guò)程中，必須實(shí)現(xiàn)教學(xué)理念的人文化轉(zhuǎn)變，打破狹隘的“唯成績(jī)論”觀念的束縛，凸顯學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的重要地位與作用，用以引導(dǎo)與規(guī)范教學(xué)方法的創(chuàng)新，進(jìn)而確保創(chuàng)新的實(shí)際效果。
(二)拓展創(chuàng)新視角，構(gòu)建多元化的教學(xué)方法體系
伴隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的普及，對(duì)于學(xué)校體育的社會(huì)職能提出了多元化的發(fā)展需求，以便于為推動(dòng)我國(guó)群眾性體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展提供必要的保障。相對(duì)于高校公共健美操教學(xué)而言，作為最具“親民性”的教學(xué)科目，既擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生健美操綜合素質(zhì)能力的教學(xué)任務(wù)，同時(shí)，還承擔(dān)著健美操運(yùn)動(dòng)的推廣與普及的社會(huì)責(zé)任。因此，從不同的層面與視角來(lái)充分調(diào)動(dòng)與發(fā)揮公共健美操教學(xué)的社會(huì)職能，就成為滿足社會(huì)發(fā)展需求的重要基礎(chǔ)。教學(xué)方法是開展教學(xué)活動(dòng)的必要條件，具有適應(yīng)性與實(shí)效性的教學(xué)方法，對(duì)于社會(huì)職能具有重要的“保值增效”的作用。因而，對(duì)高校公共健美操教學(xué)方法的創(chuàng)新，必須要堅(jiān)持多元化的發(fā)展原則，針對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)方法的弊端以及大眾健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展態(tài)勢(shì)，來(lái)開展行之有效的創(chuàng)新行為，進(jìn)而為構(gòu)建多元化的教學(xué)方法體系提供保障。
(三)提高師資素質(zhì)，為教學(xué)方法的創(chuàng)新提供保障
