時間：2022-03-21 18:13:00
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跆拳道是一項起源于朝鮮半島的古老而又新穎的競技體育運動，是一項內外雙修的體育項目。跆拳道運動要求練習者不僅要學習跆拳道的技術，更注重跆拳道的禮儀和道德修養，這就是跆拳道運動的內在精髓。跆拳道的禮儀有內外兩種表現形式，一種是外在的表現形式，是以行禮的方式來表現出來的，另外一種是內在的表現形式，是發自內心的一種表現形式，表現出了人的自身修養。從字面上解釋來跆拳道： “跆”字，意為像臺風一樣猛烈地、強勁有力地、跳踢的腳；“拳”字意為拳頭，是用來進攻的武器；“道”字，意為人生的正確道路，是技術方法和精神的修煉。隨著跆拳道運動在我國的飛速發展，跆拳道運動與社會時代的發展也有了密不可分的關系。跆拳道禮儀與我國傳統武術道德相似，練習者可以不斷的從中吸取營養和智慧，形成一種道德思想觀念。跆拳道禮儀不但具有廣泛的適應性，還具備了內外兼修的作用。將跆拳道運動的禮儀教育與我國的傳統道德思想聯系在一起，對提高全民族的思想素質和文化素質有著十分積極的促進作用。
一、 跆拳道禮儀常規
跆拳道的禮儀是指練習者從內心深處溢出的自然的表現在人的行為上的，高尚的，有價值的舉動。跆拳道練習者在學習技術訓練之前，首先要學習的是跆拳道的禮儀知識。只有懂得了跆拳道的禮儀知識，才可以練好跆拳道，從而達到最高境界。跆拳道禮儀的學習對于一個跆拳道練習者非常重要：謙虛和正確的言語，忍讓和友好的態度，虛心和好學的作風，是跆拳道練習者應當遵循的重要禮儀。
跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，它貫穿了“禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道運動極其重視禮儀，它是以敬禮的形式體現出來的。它要求練習者在學習與訓練中一定要嚴格遵守禮儀，要學會敬禮。跆拳道中的敬禮，是表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內心思想的外在的表達方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向對方，并步直立，兩臂自然置于身體兩側，上體前傾度，頭部前傾度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢。
每一個跆拳道練習者在進入訓練館之前都必須身穿白色的、整潔的跆拳道道服，按照要求系好道帶，光腳或穿著道鞋后進入訓練場地。“以禮始，以禮終”是跆拳道練習者精神的中心思想。進入道場時，首先要向國旗和教練行跆拳道的鞠躬禮，以此來表示對祖國的熱愛，對國旗的尊重和對教練的尊敬；見到隊友時也應該行禮問好，以表示友好。訓練課中應時刻保持道服的干凈與整潔，每次需要整理服裝時要先向教練行鞠躬禮，然后背對國旗、教練及隊友整理服裝，整理完畢時轉身面向教練行鞠躬禮，以表示抱歉，其目的是要求練習養成的干凈整潔的習慣；訓練中如果出現氣勢不夠、注意力不集中、動作不到位、沒有全力以赴等情況，在教練示意后應立即行禮以表示抱歉，為的是讓練習者在訓練過程中可以注意力集中，刻苦訓練，減少不必要的傷害；隊友之間應相互幫助，在腳靶訓練和模擬實戰等需要兩個人配合的訓練中，兩個人應以相互敬禮為開始、相互敬禮為結束，必須認真負責的幫助隊友做好每一個動作并及時的糾正錯誤，兩個人在交換腳靶或任何訓練用品時都需用雙手接送，同時行鞠躬禮，這樣可以培養隊友間的團隊精神和相互尊重的良好情感；訓練過程中，練習者應該嚴格按照教練的要求進行練習，教練講話時練習者需跨立站好或端正坐好目視教練認真聽講，不得隨意打斷教練講話，如要提問需行禮鞠躬，得到許可后才可以提出問題，得到解答后行禮鞠躬并說聲“謝謝”。在比賽開始前，首先要向教練敬禮，然后向裁判敬禮，在每局比賽的開始還要求向對方敬禮，以表示尊重；在比賽中，如果紅方使用了犯規行為攻擊青方，當裁判員對青方作出判決時，青方必須服從接受并向裁判員行禮以表示歉意；在比賽結束時，應再次向對方行禮，并向對方的教練敬禮、握手以此表示感謝。在比賽過程中即使出現了誤判，也要等該場比賽結束后，有禮貌的向裁判員提出問題并要求改正。
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二、跆拳道的精神實質——近于理想的人性
（一）跆拳道禮儀傳入我國，跆拳道的精神扎根于練習者的心中
跆拳道的禮儀是伴隨著跆拳道這個運動項目的產生而發展而來的。跆拳道作為朝鮮的國粹，它記載著朝鮮三千多年的歷史文化，它是一項新穎而又古老的體育項目，自從年代中期在朝鮮半島重新崛起到現在，半個世紀以來跆拳道運動努力的向世界傳播，現已經風靡全球。韓國人從小就練習跆拳道，就連小學生都能做出極其高難的動作，他們把禮儀作為一門思想教育的必修課，為培養和發展后備人才提供基礎。“禮儀”是人們在長期的學習與交往活動中產生并逐漸積累起來的一種行為規范，將禮儀教育滲透到跆拳道學習中，不僅有利于引導和規范學生的行為舉止，加強課堂的組織紀律性，還有助于學生建立和諧的人際關系，維護和促進學生的心理健康。隨著跆拳道運動像臺風一樣猛烈的吹向我國的同時，跆拳道禮儀也隨之深深吹進了我國眾多跆拳道練習者的心中,猶如武德一樣促進著人們的思想道德水準的提升。
（二）跆拳道禮儀的內在表現
跆拳道的禮儀不僅僅是從敬禮一方面表現出來的，它還包含著人的內在的一種修養。練習跆拳道不但可以修身養性，培養人優秀的意志品質，還可以強身健體，練就人健全的體魄。“一分耕耘，一分收獲”，竭盡全力的去學習和訓練，會給我們帶來更多益處和收獲。在練習跆拳道的過程中，要嚴格遵守道德規范，增強法制觀念，要有終于祖國的思想，要有愛國家、愛民族的熱情，要在尊敬長輩、尊重他人、遵守規則的前提下磨練意志。當我們面對艱難、困苦和遭受自我極限的挑戰時，我們可能產生放棄訓練、退縮和逃避的念頭。這時我們一定要用堅定的意志去克服雜念，我們必須要學會堅定、忍耐和不屈不饒的精神，戰勝自身懶惰。
講禮貌、重禮儀是具有社會屬性的現代人的一項重要標志，是一個人的基本素養。無論是在家庭、在學校、在社會，一個人展示給他人的首先是其文明禮貌方面的素養。是否講究文明禮貌，不只是個人的事，而且直接影響周圍的人乃至社會風氣、民族尊嚴。而在許多青少年成長過程中，不少家長更多地關注的是孩子智力和學業的發展，忽視了禮貌禮儀方面的教育，致使一些孩子不懂禮貌，缺乏禮貌，甚至蠻狠無禮。在傳統的觀念中，人們常常把如何與人交往，禮貌、禮儀的學習視為“不學而能”的事，無需專門的教育與訓練，社會、學校提供給青少年的禮儀示范、禮儀活動和相關禮儀知識不夠豐富。事實證明，禮貌、禮儀是一門學問，需要專門的指導。一個文明禮貌的人不是自然形成的，與他所接受的教育密不可分，對青少年進行文明禮貌方面的系統指導與訓練，對其文明禮貌素質的形成是大有益處的。
這就是跆拳道練習者在學習跆拳道禮儀時所應注重的內在的道德修養，它隨時隨刻都督促著我們，使我們時時刻刻都可以做到知禮守禮。
（二）尊敬師長 團結互動
尊師重道是我國的傳統美德，跆拳道練習者應該尊敬師長、前輩，在行為舉止上要謙和禮讓，恭敬聆聽教師的教誨，認真學習并實踐，好學上進，珍惜師長和前輩們的辛勤付出。跆拳道練習雖然是以雙方格斗的形式進行的，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都是以提高技藝和磨練意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理，因此在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮。由于跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，能在艱苦的練習過程中培養出健全的人格和強健的體魄，并能獲得防身自衛的本領，因為練習者在精神鍛煉環節中就包括“禮儀”的教育和熏陶，這對培養他們堅忍不拔的意識品質，養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和相互學習的作風有良好的促進作用。
（三）文明禮貌 舉止端莊
跆拳道和我國武術有著相近之處。中國武術有五千年的文明史，其博大精深的傳統文化培養了一代又一代中國人。它的禮儀、忍耐、謙虛、堅忍不拔、自強不息的精神，在體育事業中發揮的淋漓盡致。而在跆拳道運動中也是如此，它強調了練習者學習與訓練中，要講文明，懂禮貌，尊重師長，團結友愛。此外，中國武術也有禮儀。我國素稱禮儀之邦，有悠久的道德傳統。中國武術是我國的傳統項目，也是我國的國粹。它要求習武者平時的舉止端正大方，有禮貌，言談話語要有素養。它們在比賽的開始和比賽的結束后都要行“抱拳禮”，以表示對隊友的友好和尊重。在中國武術散打中也要求了練習者要有武德，它對于武術散打較野蠻的攻殺也起了抑制的作用，從而保證了武術競技的安全性和文明性，因而在一定程度上少了一些美國職業拳擊、泰拳、歐洲自由搏擊術的血腥。“學武先學禮”、“習武先習德”。
中國武術、武術散打都繼承和發揚了中國民族重禮儀、講道德的優良傳統。它們和跆拳道一樣，都有著一種內在的“尚武崇德”的精神。它不但可以培養人們尊師重道，講禮守信，寬待他人，嚴于律己；還可以培養人們勇敢、頑強、堅毅、不怕苦、不怕累、敢于拼搏的精神。
（四）修身養性 遵紀守法
練習者的修養只要是指個體的行為，其根本是在于改變自己，來適應和維護社會秩序。在道館和訓練中要講究禮儀，在日常生活中也要求以禮待人，這是跆拳道對儒家思想的繼承和發揚。“禮儀”教育是一種具有良好心理品質的基礎教育，我們應該把它當作一種教育模式，滲透到教學訓練的各個環節中去，力爭將這種禮儀形式轉化為心理動力，使之成為練習者掌握技術、發揮水平的催化劑。例如在訓練中要完成旋轉、騰空、起伏、跳躍等技術性強、難度較大的動作，練習者自身身體各部位要協調、和諧、自然、平衡，更重要的是保持心態的平和；實戰、比賽中，當裁判偏袒對方或誤判的時候，保持良好的心態尤其重要，要不急不躁，寬容大度。往往這種心理品質更能激發運動員的斗志，使他們的技能水平得以最佳發揮。跆拳道作為一門新興的現代競技體育項目，更要充分發揚競技體育“頑強拼搏、奮發向上、力爭第一”的精神。競技體育競爭激烈殘酷，而跆拳道搏擊格斗中體現出來的殘酷性更強烈。正因為它非常殘酷，故必須以“禮”為先導。在不失禮，不違反規則的前提下，運動員要用盡一切技能，想盡一切辦法積極主動進攻。在激烈、殘酷的競爭中，將身心容入其中，在訓練過程當中將思想升華，從而提高自身素質修養。
摘 要 本文從洛陽市跆拳道館的分布情況、場地設施情況、教練員現狀、跆拳道館的經營管理模式和消費者情況這五個方面進行研究分析。
關鍵詞 洛陽市 跆拳道館 分析研究
跆拳道通過競賽、品勢和功力檢驗等運動形式，使練習者增強體質，掌握技戰術，并培養堅忍不拔的意志品質[1]。跆拳道的主要特點是，為了打敗對手用手腳對練的自由性對練運動。跆拳道已經不是東方小國即韓國獨有的體育運動[2]。跆拳道不僅具有精神、身體方面的價值，也具有社會和教育方面的價值[3]。
一、研究對象與研究方法
（一）研究對象
研究對象是洛陽市跆拳道館發展現狀與研究對策，調查對象是洛陽市城區32家跆拳道館隨機抽查700名學員，80名教練員。
（二）研究方法
1.文獻資料法。根據論文研究的需要，查閱的資源通過中文檢索和外文檢索查找了中國期刊網優秀博碩論文全文數據庫等文獻資料，并在網上查閱相關文獻。
2.觀察法。通過對洛陽市城區32家跆拳道館進行實地考察，了解其場地設施和器材使用情況。
3.問卷調查法。為了更好的對洛陽市跆拳道館進行全方位的調查研究，對教練、學員和家長進行了問卷調查，發放問卷780份，回收問卷760份，其中學員問卷700份，教練員問卷60份。回收率97.4%。通過查看問卷得出有效的問卷97.4%。
二、結果與分析
（一）洛陽市跆拳道館的基本情況與分析
據調查，78.1%的跆拳道館使用專用墊子，此墊子對練習者有一定的保護作用，而只有7家使用木質地板，這對訓練效果有一定的限制且成本比較低。少數的跆拳道館不具備洗手間、空調等設施。器材有沙袋、護具等，同時還有一些輔的力量練習的器材，比如皮筋、跳繩等，可以加大腿部力量和彈跳。只有7家跆拳道館同時擁有這些器材，其他道館器材不夠齊全。
（二）教練員的現狀分析
據調查可知，70%的教練員年齡在18-29歲之間，這個年齡階段的教練員多以在校大學生為主，也有是自己跆拳道館培養出來的學員，這類教練員充滿熱情和干勁，能夠充分的示范高難度動作，但缺乏豐富的經驗和理論知識。25%的教練員年齡在30-40歲之間，這個階段的教練員經驗豐富，這類教練已經處于成熟的年紀，在各方面都會有周全的想法，心境比較平和穩定，不喜歡變動，在同一家道館工作的時間會比較長。
（三）洛陽市跆拳道館的經營管理情況的調查分析
1.管理者的基本情況。洛陽市32家跆拳道的管理者多以男性為主，女性較少，年齡在20-28歲的有20人，年齡在29-35歲的有9人，年齡在36-40歲的有3人。教育程度上，有3人是研究生，本科大學生12人，大專畢業17人，占53.1%。其中，大部分人是主修體育專業，總共20人，占62.5%。
2.經營模式。目前道館的經營模式大多可以分為三種形式：連鎖式，聘用式和合作式。
（四）洛陽市跆拳道館消費者情況
1.消費者基本情況的調查。調查可知，學習跆拳道的人群主要是青少年，年齡在8-16歲，而且男孩居多，女孩較少，其次是白領以及其他工作者，年齡在17-25歲，女性白領也是極少的。
2.洛陽市跆拳道消費者的練習動機的調查。經過調查，35%的消費者是為了鍛煉身體，這樣的動機也許會幫助提高練習者的訓練效果，達到強身健體的目的。此外，堅持參加鍛煉的人協調性好，由于對抗肌充分放松，減少了動作的阻力，柔韌性得到了提高；跆拳道運動速度快、力量大、動作靈活、耐力持久，這就要對練習者進行全面的身體素質鍛煉。
三、結論與建議
（一）結論
1.跆拳道館的發展是與經濟發展水平相關的。2.洛陽市城區跆拳道館的基礎設施水平普遍一般，基本的設施器材能夠滿足消費者的使用。3.教練員主要以年輕的男性為主，女性教練較少，他們技術水平較高，熱情好干，但學歷一般，理論知識和工作經驗缺乏。4.跆拳道館的管理模式有連鎖式經營、聘傭式經營、合作式經營。管理者多以年輕的男性為主，女性管理者較少。5.跆拳道在如今的體育市場中以減肥和追求時尚為目的的消費者是會大大影響訓練效果的。
（二）建議
1.政府要加強管理，制定跆拳道館經營管理的法制法規。2.提倡人性化管理，完善跆拳道館的基礎設施。3.加強跆拳道知識的普及和宣傳，跆拳道管理者要提高自身素養和經營水平。4.消費者要端正練習態度，提高自己對跆拳道的認識。
參考文獻：
[1] 陳立人，高誼.貽拳道[M].北京：北京體育大學出版社.1998.34：56-64.
一、研究對象與方法
（一）研究對象
在對甘肅省42所高校普遍調查的基礎上，選取了8所高校，對蘭州大學、西北民族大學、蘭州理工大學、西北師范大學、蘭州交通大學、甘肅農業大學、蘭州工業學院、天水師院8所非體育專業院校學生639人，11名跆拳道任課教師進行了調查。
（二）研究方法
1.文獻資料法。本文通過查閱國內有關跆拳道專著，跆拳道學位論文、cnki期刊網學術論文等，把不同的研究內容歸類并匯總，提煉出了研究內容和研究思路。
2.專家訪談法。通過對甘肅省跆拳道界的專家、學者進行拜訪或電話訪談，了解甘肅省高校跆拳道運動發展現況，征詢他們對甘肅省高校跆拳道運動發展的意見與建議。
3.問卷調查法。根據不同的調查對象設計2份問卷，即對高校跆拳道教師的調查問卷、在校大學生調查問卷。基本內容包括對跆拳道的認識程度、喜好程度及對該項目的選擇動機等。向體育教師發放問卷11份，回收11份，有效率100%。向學生發放問卷639份，回收630份，有效率98.6%。
4.數理統計法。對回收的調查問卷進行整理，運用一般的excel軟件對其中有效問卷進行數理處理。
5.邏輯歸納法。根據調查分析后的數據和資料，運用邏輯的方法進行歸納、推理和總結，得出論文結論，并以此提出建議。
二、結果與分析
（一）跆拳道課程的開設是高校體育課程改革的一種必然趨勢。
（二）甘肅省普通高校學生狀況
1.甘肅省大學生對跆拳道運動認知的調查分析。表1數據反映，調查的630人中有573人對跆拳道有基本的了解，占91%，參加過跆拳道學習的學生有164人，占26%，相對較少，這說明跆拳道運動在高校中只得到初步的發展，對體育選項課中是否可以開設跆拳道課程來看，有510人認為可以，占所調查人數的 81%，表明跆拳道運動在高校擁有巨大的發展空間。目前，甘肅省只有部分高校在大學體育教學中開設了跆拳道選修課，不能滿足學生的需要。面對巨大的發展空間，跆拳道課程的開設必將成為高校體育課程教學改革的一種必然趨勢。
表1 大學生對跆拳道的認知與發展趨勢調查表
2.甘肅省大學生學習跆拳道的動機。從表2可以看出，普通高校學生上跆拳道課的動機多樣化，有23.9%的學生是因為喜歡而學習跆拳道的，有20.6%的學生是為了健身，有14.8%的是為了防身自衛，還有13.2%的是為了掌握一門技術，這種現象說明隨著健康意識的提高和自我保護意識的增強，他們選擇練習跆拳道來滿足自身的需求。這充分說明了跆拳道是一項大學生進行強身健體、防身自衛的很好的體育項目，同時也為跆拳道運動在高校體育中的發展和普及奠定了基礎。
表2 大學生學習跆拳道的動機調查
3.甘肅省大學生對跆拳道的內容選擇。跆拳道以內在文化為主，注重修煉者精神的培養；其次以腿法著稱，有很高的觀賞性，可以激起練習者的激情。跆拳道手法和品勢相對簡單，內容單調，不易激起練習者的學習熱情，對初學者來說，很難悟出跆拳道的精神價值。表3數據反映，喜歡跆拳道精神的占25.4%，喜歡腿法的占40.2%，喜歡實戰的占9.3%，喜歡特技表演的占9.5%，喜歡品勢和手法的占8.6%。通過對學生喜好的調查，為高校跆拳道課程內容的選擇提供了依據。
表3 大學生對跆拳道內容的喜好調查
4.甘肅省大學生學習跆拳道后的感受。從表4看出，跆拳道和其他大部分體育課相比運動量偏大，對增強體質確實有較好的作用，運動本身會產生一定的，再加上跆拳道特殊的發聲叫喊，更加有利于人體不良情緒的宣泄，從而使練習者感到心情愉快，通過與別人面對面的格斗，自信心和意志力也增強了，從而也進一步提高了練習的興趣和自覺性。
表4 大學生上跆拳道課后的感受（多選）
（三）甘肅省普通高校跆拳道教學狀況
1.師資狀況。跆拳道進入甘肅省高校時間較短，在對甘肅省高校跆拳道體育教師的調查中，共發放問卷11份，有效問卷11份。普通高校跆拳道教師本專業教師比例偏小，更多的是武術等專業教師轉項（見表5）。擔任跆拳道教學和曾經擔任跆拳道教學的教師中35歲以下的教師占總體的63.6%，說明跆拳道教師隊伍比較年輕，與跆拳道運動在高校發展時間比較短有較大關系（見表6）。目前甘肅省高校跆拳道教師專業學位中本科學歷占絕對多數主流，有54.5%；在具有研究生學歷的5名教師中多數具有的是在職研究生學歷；無一名本專業的博士研究生（見表7）。從教師職稱結構看，副教授以上高級職稱占27.3%，講師占到54.5%，助教占到18.2%。統計結果顯示高級職稱所占比例較低（見表8）。
表5跆拳道專業與非專業教師人數比（n=11）
表6 跆拳道教師的年齡（n=11）
表7 跆拳道教師的學歷（n=11）
表8 跆拳道教師的職稱（n=11）
2.跆拳道的場地、器材狀況。場地、器材是教學活動的物質基礎，是提高教學質量、完成教學任務的重要保障。筆者對甘肅省開設跆拳道課的5所大學的場地、器材作了調查，得知大部分學校上課所需的器材是由學校準備或學生完全自備，學校無法提供更多的上課場地和器材，上課的場地也很簡單，大部分沒有專業用墊，器材也是幾人共用一個護具或腳靶，說明高校擴招導致學生人數不斷增加，而場地、器材的增加嚴重滯后，使本來就不充裕的場地、器材更加缺乏，所以加強場地、器材建設工作刻不容緩。
（四）甘肅省普通高校跆拳道俱樂部和協會發展狀況
調查結果顯示大多數高校都有跆拳道俱樂部和跆拳道協會。跆拳道協會多數能以“推廣跆拳道運動，弘揚跆拳道精神，提高學生體質，豐富學生生活”為宗旨開展活動，但是也有部分跆拳道協會逐漸轉變為高年級學員同社會上的教練一起賺取低年級同學金錢的商業活動，導致跆拳道協會偏離了其宗旨。另外，由于跆拳道俱樂部和協會的運作模式不理想，宣傳力度不夠，活動開展較少，還不為廣大學生所熟知，也是制約跆拳道俱樂部和協會發展的因素之一。
三、結論與建議
（一）加強跆拳道師資隊伍建設。目前，甘肅省許多高校跆拳道師資力量較差，絕大多數是由非跆拳道教師改行，在技術水平和對跆拳道文化內涵的理解上存在著一定的差距。所以在引進和吸收跆拳道專業技術人才的同時。要加強對非專業跆拳道教師的專業培訓，有目的、有計劃地安排非專業教師參加跆拳道運動技能、理論知識和裁判知識培訓。以提高教師的專項技能、教學水平和“道”文化修養。
（二）加大高校跆拳道的宣傳力度。對高校跆拳的傳播要采用多元化的手段方式，課堂上進行多方面教學，特別需要重視跆拳道禮儀、道德精神教育，使學生了解跆拳道運動中所蘊含的堅忍、勇敢的意志品質，從而促進學生在跆拳道精神、文化需求層次上的提升。多組織校內，同地區高校間，不同地區高校間的跆拳道交流比賽，增進高校跆拳道的技藝切磋，提高跆拳道運動水平；學生協會、俱樂部應多組織跆拳道的表演，幫助跆拳道在高校內的傳播，讓學生更加形象的了解跆拳道，以吸引更多的學生參與。
（三）切實提高跆拳道的教學質量。要提高跆拳道教師業務能力，改變教學方法和豐富教學內容，教學方法要體現趣味性、娛樂性、重視理論的傳授，教學內容要注重多樣性、實用性、觀賞性及動作的表演性，從而激發學生對跆拳道興趣，使之逐步形成長期從事跆拳道鍛煉的習慣。
（四）規范跆拳道教學場地、器材、美化教學環境。加大對高校體育設施建設的投入，規范教學場地和器材條件能促進跆拳道教學的正規化；對學生的練習有強化作用，從而能提高學生積極性與興奮值。能讓教學訓練的量和質上有實質性的提高，進而促進提升教學的效果。營造良好的教學氛圍，能更好地進行跆拳道理論、禮儀、道德精神層面上的教學。
【關鍵詞】天津市；幼兒園跆拳道；教學開展現狀
隨著全民健身運動的不斷深入以及社會經濟水平的不斷提高，人們對大眾體育健身的不斷需求，跆拳道正在以俱樂部和道館的形式在天津市蓬勃的開展著，目前天津市部分幼兒園也開展了跆拳道，當今幼兒園和家長越來越注重促進幼兒的早期潛能發展，讓幼兒參加興趣班已成為起一種培養方式，通過對河西區第十七幼兒園、南開區第十五幼兒園、華夏未來幼兒園、陽光寶貝幼兒園為研究對象，利用在幼兒園做教練的機會，針對天津市部分幼兒園跆拳道教學實際情況，對幼兒園跆拳道教學現狀的調查問卷，對幼兒教學存在的問題進行分析總結，提出自己的對策建議。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
南開區第十五幼兒園、華夏未來幼兒園、河西區第十七幼兒園、陽光寶貝幼兒園。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法
通過圖書館查閱、中文數據庫和各大體育學院學報論文等相關方面的資料，為本次研究奠定了良好的基礎。
1.2.2 問卷調查法
查閱相關跆拳道的論文，針對天津市部分幼兒園跆拳道教學實際情況，設計幼兒園跆拳道教學現狀的調查問卷。
1.2.3 訪談法
研究過程中，通過對幼兒跆拳道老師以及走訪體院教師進行訪談，為本文提供一手資料。
1.2.4 數據統計法
采用Excel 統計軟件對回收的有效問卷進行統計分析。
2 研究結果與分析
2.1 幼兒園學習跆拳道的基本情況
2.2.1 對練習跆拳道幼兒園性格類型的情況調查
美國心理學家費洛倫斯?妮蒂雅把人的性格分為四種基本類型，即活潑型、完美型、力量型、和平型。通過對教練員幼兒老師的訪談和家長發放的調查問卷結果來看，根據孩子不同的興趣、能力、素質和性格的不同，會使孩子在練習跆拳道過程中達到不同的學習結果。
2.2.2 跆拳道教練員的基本情況調查
表2 根據四家幼兒園調查結果進行分析與討論
教練來源年齡專業技術等級執教時間授課資格
體院學生6人21-24歲一級2人三年以上3人社會指導員1人
業余練習者5人22-26歲二級1人兩年一下2人幼兒教育資格證0人
通過表2情況看，教練員都來自在校大學生和業余跆拳道練習者。在校大學生基本上都是從事跆拳道專業或普修過跆拳道課程的高校生，部分學生具備國家技術等級證書，業余練習者多數來自俱樂部的練習者或者經過俱樂部教練培訓班，對跆拳道的常識基本了解，但沒有接受過專業知識的學習，同時不具備教練員證，幼兒園加強對跆拳道教練水平和資格的審查，從此來保證跆拳道正常的教學。
2.2.3 四家幼兒園跆拳道場地、器材設施的情況調查。
表3 硬件設施的調查
幼兒園名稱場地情況護具腳靶備注
南開區第十五幼兒園地毯無2對
華夏未來幼兒園墊子4套5對
河西區第十七幼兒園木地板無2對
陽光寶貝幼兒園木地板無2對
通過表3看出四家幼兒園只有華夏未來幼兒園有墊子，其他幼兒園的都是以木地板跟地毯為主，這就不符合跆拳道訓練的要求，會給幼兒在練習中造成不安全隱患，幼兒園跆拳道訓練場地一般都在活動室進行練習，由于幼兒年齡小，涉及不到護具的練習，雖然四家幼兒園練習場地只有一家符合跆拳道訓練場地，但是應還需進一步完善，保障幼兒安全。
3 結論與建議
3.1 結論
對跆拳道的教學與幼兒園場地設施的調查進行分析，發現幼兒園跆拳道是以思想道德教育和身心發展為主體的，對于幼兒園來說這兩點是一個比較重要的環節。幼兒園跆拳道教練水平的提高和資格的審查，以此來保證跆拳道規范的發展。
幼兒園跆拳道教學要有一定的科學、系統、詳細教學方案，以此保證幼兒正常、規范、系統、健康的練習。
3.2 建議：
幼兒園應該為練習者提供與跆拳道訓練相符的場地；改善幼兒園跆拳道的教學設施和練習環境，練習的硬件設施是提高跆拳道教學質量的一方面，同時也是保護幼兒身體安全的硬件設施，避免孩子身體受傷的基本保障。教練員是幼兒園跆拳道教學發展的主導，首先作為一名教練員，在練習的過程中要以跆拳道"禮儀"為先導，去影響幼兒的良好的思想道德意識，從而有效提高教練員的教學水平。創新教學內容，調動課堂氣氛使學員對跆拳道的練習產生興趣，并提高幼兒的學習效率。
參考文獻
[1]周學軍，少兒跆拳道訓練探析[J]，教育探索，2007（12）
跆拳道是一項起源于朝鮮半島的古老而又新穎的競技體育運動。跆拳道主要以腿為主，以手為輔，多采用連攻擊和快速連貫的踢法組合，非常實用。中小學生學習跆拳道不僅能夠全面提高學生的身體素質，而且能夠培養學生堅韌不拔的意志品質和忍讓謙恭的美德，同時還能學習到跆拳道文化所包含著的一種精神追求和道理。
本研究將通過對鄭州市五所跆拳道館和部分中小學對跆拳道的開展現狀進行調查研究，分析跆拳道運動進入中小學校的可行性。提出在學校開展跆拳道課所存在的主要問題和解決的建議，旨在為鄭州市的跆拳道運動在中小學的推廣、發展提供理論上的參考和一些操作辦法，促進跆拳道運動項目的發展和中小學生的綜合素質的提高。
2.研究對象與研究方法
2.1研究對象。鄭州五家跆拳道館，鄭州地區部分中小學校校長、隨機抽取的100名中小學生和100位家長。
2.2.研究方法
2.2.1文獻資料法。在中國體育期刊網、上海體育學院圖書館查閱搜集與本研究有關的文獻資料和研究成果，并對資料進行整理和歸納，為本研究提供理論依據。
2.2.2訪談法。作者于由于業務關系和論文需要走訪了鄭州市多家道館的決策者、教練員和學校校長，獲得許多對跆拳道在學校發展有建設性的意見。
2.2.3問卷調查法
①問卷的設計：根據研究的內容和目的，遵循體育科研方法關于問卷設計的基本要求，并為適合本文不同的調查對象，設計了針對學生家長和中小學生的兩種不同的調查問卷。
②問卷的發放與回收：本問卷主要在鄭州市地區的中小學發放，共發放400份（中小學生200份，家長200份），回收400份，回收率100%。其中有效問卷387份，有效率為97%。
3.研究結果與分析
3.1跆拳道運動在中小學推廣意義。從運動生理學角度來看，青少年兒童是各項身體素質增長速度快、幅度大的特殊時期，由于跆拳道在訓練中可以提高速度、協調性、靈敏性和柔韌性，而不重視絕對力量，正好符合青少年身體素質特征，對提高機體形態和促進骨骼肌的發展有一定的好處，而且也是運動技能形成的好時機。同時跆拳道內容又適應我國學校體育教學改革的需要，豐富學校體育教學內容。
3.2跆拳道運動在鄭州市中小學推廣的可行性調查分析
3.2.1跆拳道運動在鄭州市中小學開展情況調查分析。作者通過問卷調查法，訪談法調查了鄭州18所中小學跆拳道運動的開展情況，根據調查分析得出：學校沒有場館和道館的硬件設施差的有六所占比例的33%；教練的問題，有12所學校，占調查比例的67%。不難發現主要原因是：學校里沒有好的場館和跆拳道教練，導致學生沒有興趣學習跆拳道。
3.2.2鄭州市中小學學生對跆拳道運動喜好程度調查分析。通過隨機抽取的調查情況可以看出鄭州的中小學生喜歡跆拳道的有137人，占調查比例的69%，不喜歡跆拳道人數有39人，占調查比例的20%，對跆拳道運動無所謂的有23人，占調查比例的12%。由此調查可以推出鄭州市的大部分中小學生對跆拳道是十分喜歡的，并愿意去學習這項運動。
3.2.3鄭州市中小學學生家長對孩子參與跆拳道運動態度調查分析。通過上表可以觀察出家長對孩子的興趣培養是非常支持的。對跆拳道的支持度達到了67%。愿意送孩子在學校學習的占62%，每月愿意為此花費在100――200之間的占有75%。可見，跆拳道在學校的開展和推廣是可行的，是有家長支持的，也是學生愿意去學習的。
4.跆拳道運動在中小學學校體育教學可選擇的內容
4.1小學體育課開設跆拳道課程的選擇內容。小學體育課開設跆拳道課程的選擇內容在小學體育課開設跆拳道課程應根據學生年齡、身體發育、理解問題情況合理地安排教學內容，選擇那些有利于小學生身體發展的運動內容進行訓練。如跆拳道中的沖拳、上攻拳、彈拳、，擊肘、頂肘等上肢的如前踢、側踢、后踢、掄踢、下劈、勾踢、旋踢等等基礎內容。
4.2中學體育課開設跆拳道課程的選擇內容。在中學體育課開設跆拳道課程要根據中學生的特點和身體素質情況安排教學內容，如跆拳道拳法的進攻和防守練習、腿法擊打靶子、腿法擊打沙袋等各種基礎訓練方法。并且學習跆拳道的品勢，即套路練習（太極一章）和（太極二章）等內容。在掌握基本的跆拳道技術和套路的基礎上，可進行簡單地跆拳道實戰對抗練習。
5.跆拳道運動在鄭州市中小學推廣所存在的問題和解決方法
目前學校開設跆拳道課程還存在很多問題，如跆拳道道館嚴重缺乏、跆拳道師資嚴重不足制約了跆拳道在學校體育活動中的開展。針對以上問題提出以下解決方法：
5.1聯合各家跆拳道館與學校聯合辦學的模式，學校負責提供場地和招生，跆拳道館負責裝修場地、宣傳和提供教練。
5.2鄭州跆拳道協會要積極搭建各道館間交流的平臺，多組織比賽活動和交流活動。可以增加大眾對跆拳道的了解和關注。
5.3實現科學知識的現代化。教練員在加強專業理論和技術知識的基礎上，還應轉變觀念，確立追求新知的意識，堅持終身學習，不斷完善、充實和提高自己。
6.小結
摘 要 本文研究的是石河子市區小學跆拳道課開設現狀與對策的問題。分析了石河子市區小學跆拳道課開設現狀，并據此提出了相應的對策。
關鍵詞 石河子 跆拳道 對策研究
一、研究對象和研究方法
（一）研究對象
本文對石河子市區7所小學進行了問卷調查，被調查人員包括在校小學生和在職小學體育教師，其中小學生200名，在職小學體育教師30名。
（二）研究方法
1.文獻資料法
通過查詢石河子大學圖書館及資料室，搜索中國知網文獻數據庫、碩士論文、電子文獻等，對有關文獻進行認真的閱讀與篩選，并在導師的指導下對相關性比較大的文段進行了討論與整理，為論文的分析與討論提供理論基礎。
2.問卷調查法
本課題針對石河子市區小學跆拳道課程的開展現狀、場地器材、師資及學生對跆拳道課程的興趣等，閱讀了相關社會調查的書籍，參考了文獻資料中的方法、思路、遵循了社會學有關問卷設計的基本要求等，設計制定了“教師問卷”和“學生問卷”。
二、結果與分析
（一）石河子市區小學體育教師的基本情況及對跆拳道運動的了解情況
通過對石河子市區7所小學在職體育教師的學歷、專項及對他們跆拳道課程的認知程度、教學思想的調查，以及關于小學生對跆拳道認知程度、參與程度進行了認真的調查與系統的分析，從而了解石河子市區小學跆拳道課程開展現狀。
1.石河子市區小學體育教師對跆拳道運動的了解程度
表1 小學在職體育教師對跆拳道運動的了解程度（N=30）
對跆拳道了解程度 人數 百分比
非常了 3 10%
基本了解 18 60%
不了解 9 30%
根據調查統計顯示，石河子市區小學在職體育教師有10%的體育教師對跆拳道運動非常了解，60%的在職體育教師基本了解跆拳道運動，僅有30%的在職體育教不了解跆拳道運動，這說明石河子市區大多數在職體育教師對跆拳道運動比較了解這是跆拳道運動進入小學體育課程必不可少的條件，有利于跆拳道運動在小學體育課堂上的開展。
2.石河子市區在職體育教師是否有能力從事跆拳道教學的調查
表2 在職教師是否有能力從事跆拳道教學活動（N=30）
是否有能力從事跆拳道教學 人數 百分比
有能力 3 10%
需要進修但問題不大 20 60.7%
沒有足夠能力 7 20.3%
根據對石河子市區30名在職小學體育教師的調查顯示，10%的在職體育教師認為自己有能力進行跆拳道教學，60.7%的在職體育教師認為通過進修后從事跆拳道運動問題不大，有20.3%的在職體育教師認為自己沒有足夠能力從事跆拳道教學。總體上看只有10%的在職體育教師可以完成跆拳道教學活動，造成這種現象的主要原因是因為跆拳道是一項剛剛興起不久的體育項目，這就對體育教師提出了較高的要求，要求體育教師要具有比較專業的教學能力。同時60.7%的在職教師認為自己通過培訓可以勝任跆拳道教學工作，這說明石河子市在職體育教師具有與時俱進，不斷更新知識，和積極調整知識結構的能力。
（二）石河子市區小學生對跆拳道的認知情況
興趣是最好的老師，只有對其有興趣，才能更好學習和掌握知識，只有小學生們對跆拳道有興趣，才能使她們積極參加到跆拳道課堂中，從而他們更加積的極投入到體育教學中，積極參與鍛煉、提高身體素質并逐漸養成終身體育意識。
表3 石河子市區小學生對跆拳道運動的興趣情況（N=195）
小學生對跆拳道運動的興趣 人數 百分比
非常感興趣 12 6.15%
感興趣 20 10.25%
比較感興趣 102 52.3%
不感興趣 61 31.1%
根據對石河子市區195名小學生對跆拳道運動的興趣調查顯示，6.15%的小學生對跆拳道運動非常感興趣，52.3%的小學生對跆拳道運動比較感性，36.4%的小學生對跆拳道運動不感興趣。從調查結果可知共63.6%的小學生對跆拳道運動比較感興趣，這對跆拳道運動進入小學課堂創造了較好的前提，但有31.1%的小學生對跆拳道運動不感興趣。
（三）石河子市二小跆拳道課程開展情況
據調查石河子市區只有石河子二小開設了跆拳道課程，且石河子二小開設的跆拳道課程充分的調動了學生參與體育課的積極性，不僅提高學生的身體素質、反應能力、而且促進了學生的道德修養及學生之間相互交流、相互幫助的團結合作精神等
表4 石河子市二小學生對跆拳道課程的接受情況（N=49）
對跆拳道課程的接受情況 人數 百分比
能接受 27 55.1%
基本能接受 20 40.81%
不能接受 2 4.08%
根據對石河子市二小49名小學生對跆拳道課程的接受情況的調查可知，55.1%的二小學生能接受所學的跆拳道課程，40.81%的學生基本能接受所學的跆拳道課程，僅有4.08%的學生不能很好接受所學的跆拳道課程。這說明石河子二小跆拳道課程的開設效果比較明顯，近96%的學生都基本能接受所學的跆拳道課程。
（四）影響石河子市區小學跆拳道課程開設的因素
跆拳道是從韓國新引進的一項新型體育項目，而且在訓練過程中，對教學環境和師資要求有別于其他體育課項目，如果學校未能及時滿足這些要求將不利于跆拳道課程的開展。因此從石河子市區7所小學隨機抽取了30名在職體育教師進行系統的調查，從而得出影響跆拳道運動進入小學課程的因素。
表5 影響石河子市區小學跆拳道課程開設的因素（N=30）
影響因素 人數 百分比
缺乏專業教師 28 93.3%
缺乏場地和器材 23 76.6 %
缺少教材 15 50%
缺少資金 10 33.3%
其它 5 16.6%
通過對石河子市區小學30名在職體育教師的系統調查，從而來了解跆拳道進入石河子市區小學體育課的影響因素，據調查顯示，93.3%的在職教師認為影響跆拳道運動進入小學課堂的主要因素是缺乏專業的跆拳道教師，76.6%的在職教師認為缺乏場地和器材，50%的在職教師表示缺乏教材，33.3%的教師認為缺乏資金。在調查中發現，影響最大的因素是缺乏專業的體育教師，主要原因是很多教師雖然表示能夠從事跆拳道教學，但不夠專業，還需要培訓和進修；其次，是缺少場地器材，跆拳道運動對場地器材要求較高，但各個學校可以根據自己的實際情況因地制宜選取場地，在資金方面還需要學校的投入；再次，是缺乏教材。
三、結論
（一）石河子市區小學體育教學內容以田徑和球類運動為主，內容單一，不能夠很好的調動小學生參與體育運動的興趣，不利于激發小學生參與體育活動的積極性，不利于體育教學內容的創新。
（二）跆拳道課程符合新課標的要求，且石河子市區大多數在職體育教師對跆拳道運動比較了解，雖然沒有專業的跆拳道教師，但通過調查可知石河子市區在職體育教師具有敢于挑戰、勇于創新的精神，70.7%的體育教師表示通過進修能夠從事跆拳道教學。
（三）石河子市區小學生對跆拳道運動有著較高的興趣和認識程度。但可以發現大多數小學生是通過觀看比賽或表演了解跆拳道運動的，他們的認識層次只停留在表面，缺乏對跆拳道運動的深度了解。
（四）影響跆拳道課程在石河子市區小學開展的主要因素是缺乏專業的師資和器材。
參考文獻：
[1] 劉衛軍.跆拳道[M].北京體育大學出版社.2009.5.
[2] 崔沉義.簡述跆拳道運動及在我國的發展[J].山西體育科技.2006.5.
關鍵詞：跆拳道;全運會;技術分析
一、前言
跆拳道項目自從2000年走上奧運會舞臺，得到了迅速的發展。而全運會跆拳道代表著我國跆拳道的最高水平。我國跆拳道項目開展較晚，而且最初的一批運動員多數是從其他運動項目中改練跆拳道的，運動技術水平與韓國、歐美等一些起步早、基礎好的國家相比，存在一定的差距。[2]因此我選取十二屆全運會跆拳道的賽事專門對優秀運動員在比賽中使用技術的運用情況進行了錄像統計分析研究。分析目前我國跆拳道運動員的主要技術特點，探索我國跆拳道運動員技術中其存在的主要問題，并針對問題提出一些建議，是為了提高我國跆拳道技術運用為迎戰大賽打好基礎，為能夠縮短其與世界一流水平的跆拳道運動員的差距，為我國跆拳道能在國際大賽上實現歷史性突破，提供較為充分的科學實際的理論依據。通過對十二屆全運會跆拳道錄像的技術運用進行分析，總結其技術運用的特點和規律，研究分析技術動作運用過程中存在的問題，為我國跆拳道運動的訓練和迎戰大賽提供參考和依據。
二、研究對象
本研究對象為2013年十二屆全運會跆拳道男子（58kg、68kg、80kg、+80kg）、女子（49kg、57kg、67kg、+67kg）八個等級決賽前四名共33場比賽錄像整理分析。
三、 研究方法
1.文獻資料法
根據研究的需要，在CNKI中國期刊全文數據庫、中國知網搜集相關論文，并在數據庫搜集相關文獻，查找相關文獻38篇，篩選出于本研究直接的文獻20篇，為論文提供相關論據資料。
2.調查訪談法
結合課題研究的內容和目的，訪談了訪談一部分跆拳道教練、專家，根據跆拳道教練、專家意見對研究結構和方法進行修正。
3.錄像觀察法
本人對2013年十二屆全運會跆拳道33場錄像資料進行了收集，將收集到的比賽資料進行整理和分類，使用碩鼠視頻解析器對比賽視頻進行收集并使用格式工廠對視頻進行剪切、編輯和歸類，然后對所有比賽場次的得分技術的使用情況進行統計、分析，以上比賽資料的剪切、編輯、統計等均由本人和導師協同完成。
4.數理統計法
對采集到的有效數據，根據社會調查統計方法與體育統計學原理，運用Excel軟件對數據進行常規統計和處理。
四、全運會跆拳道比賽技術運用現象與分析
1.全運會跆拳道男子運動員技術運用與分析
表-1 全運會跆拳道男子運動員技術統計
[技術＼&橫踢＼&側踢＼&前踢＼&下劈＼&后踢＼&后旋踢＼&勾踢＼&推踢＼&雙飛踢＼&拳＼&使用率＼&288＼&49＼&6＼&22＼&10＼&16＼&2＼&37＼&38＼&0＼& %＼&61.54＼&10.47＼&1.28＼&4.70＼&2.14＼&3.42＼&0.43＼&7.90＼&8.12＼&0＼&]
從表1的統計數據可以看出，十二屆全運會跆拳道男子12場比賽中各種技術動作的使用情況。其中橫踢共使用288次占總技術動作的61.54%。從而可以看出橫踢是全運會跆拳道比賽的主要腿法。其使用頻率之高也是和其自身的技術特點有關，因為橫踢技術打擊速度快且打擊的準確性很高。其次是側踢，共使用49次占總技術動作的10.47%。從總體來看是以橫踢為主，其次是側踢、雙飛踢、推踢、下劈、后旋踢、后踢、前踢、勾踢。從表1的統計結果來看全運會跆拳道男子技術運用相對集中，高難度得分技術動作很少，拳法百分比為0。比賽中由于拳的擊打效果不明顯的原因，裁判員對運動員使用拳的技術往往不敏感，由此導致運動隊對此技術的訓練不到位。所以，在今后訓練中應加強拳法的運用打擊力度打擊準確性都要有針對行的訓練。為了更好、全面地提高我國跆拳道競技水平，發展技術的全面性也是一個重要的環節。
2.全運會跆拳道女子運動員技術運用與分析
表-2 全運會跆拳道女子運動員技術統計
[技術＼&橫踢＼&側踢＼&前踢＼&下劈＼&后踢＼&后旋踢＼&勾踢＼&推踢＼&雙飛踢＼&拳＼&使用率＼&323＼&105＼&3＼&26＼&16＼&9＼&3＼&13＼&3＼&0＼& %＼&64.47＼&20.96＼&0.60＼&5.19＼&3.19＼&1.80＼&0.60＼&2.59＼&0.60＼&0＼&]
從表2的統計數據可以看出，女子選手在腿法運用上總體高于男子，腿法按使用次數高地依次為橫踢、側踢、下劈、后踢、推踢、后踢、前踢、勾踢和雙飛踢。橫踢技術依然是跆拳道比賽的核心技術，因為它的技術動作所決定的。它啟動靈活，動作運用路線長，力量大的特點。所以在跆拳道比賽中橫踢的技術動作使用次數是最多的。以64.47%高居首位。但是從統計數據整體分布來看女子選手在技術運用上和男子選手有同樣的問題。就是對于拳法的運用為零，這是而其他技術動作也是所占比例很少。對于高難度及高位擊頭動作很少。腿法太過于單一。
3.全運會跆拳道運動員警告行為統計與分析
表-3 全運會跆拳道運動員警告統計
[＼&接觸行為＼&消極行為＼&攻擊行為＼&不當行為＼&男子＼&59＼&49＼&21＼&0＼&女子＼&46＼&38＼&13＼&0＼&]
從表3的統計數據可以看出，在十二屆全運會跆拳道比賽中男子、女子都有不同程度的警告。警告2次扣1分，警告次數為奇數時，最后一次不計。接觸行為警告分為：抓住對手、抱住對手、推對手、用軀干貼靠對手。從表3的統計數據可以看出男子、女子的接觸行為警告占很大比重。在攻擊對手得分后為避免對手反擊所以采取這種行為躲避對手進攻。消極行為分為：故意越出警戒線、轉身背向對手逃避攻擊、故意倒地、假裝受傷。從表中的統計數據可以看出消極行為警告同樣也占很大比重，這是由于跆拳道技術的需要。擊中對方后采取倒地可以避免被對方反擊。在比賽最后一場計時倒數時如果一方領先另一方則領先方就會采取避讓、出界的方式躲避對手而拖延時間從而取得比賽勝利。攻擊行為警告分為：膝蓋頂撞對手、故意攻擊對手襠部、故意蹬踏對手的腿部與腳、用手掌或拳擊打對手面部。這是有背于跆拳道的“禮義廉恥忍耐克己百折不屈”的精神。但是跆拳道比賽比較激烈，也是再所難免的。不當行為警告分為：教練員或運動員示意扣分或得分、教練員或運動員有不文明語言或不得體行為、比賽中教練員離開規定位置。從表3中的統計數據可以看出不當行為警告為0。這很好的體現了跆拳道的“禮義”的崇高精神。
五、 結論
（1）整體上看我國男子選手運用的技術相對集中，運用和得分技術上單高難動作運用較少且成功率低;得分分值上國內外均以1分值為主，但4分值得分能力較低。
（2）全運會選手技術運用上主要技術包括橫踢、側踢、前踢、下劈、后踢、后旋踢、勾踢、推踢、雙飛踢和拳，但全運會選手主要技術累計使用比例高但是技術使用單一。
（3）我國跆拳道運動員拳法技術薄弱，整場全運會比賽幾乎沒有使用拳法。應針對拳法技術進行必要的訓練，尤其是出拳時機、威力加強訓練。
（4）我國跆拳道選手在比賽中繼續加強多擊頭技術。比如：下劈、后旋踢等技術，同時促進比賽的觀賞性。
六、建議
建議我國運動員應加大基本技術訓練，在各級別獲勝的運動員往往都是基本功非常扎實，各項技術相對穩定的運動員，為讓我國運動員在未來比賽中取得更好的成績。
倡導我國運動員進行高難度的擊頭得分訓練，在新規則下，未來跆拳道的對抗將更加激烈，追求擊打高分數部位的技術將是必然的結果。
參考文獻：
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關鍵詞：跆拳道；競賽規則；技術演變；發展
中圖分類號：G886.9 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2015）01（b）-0000-00
跆拳道比賽在2000年被列為奧運會的比賽項目，雖然一直以來飽受爭議，但其體育價值無疑已被無限延伸，成為廣受歡迎的項目，并被引入到學校的體育教育中。跆拳道的發展與其比賽規則的演變密不可分，為了滿足大眾對體育比賽可觀性的要求，跆拳道的比賽規則也確實在進行不斷的修改和變動。跆拳道比賽的新規則對運動員的體能素質提出了更高的要求，解決了跆拳道比賽動作單一以及得分動作過于簡單等倍受爭議的問題，也使跆拳道比賽更加公正公平。
1跆拳道競賽規則的變化研究
1.1跆拳道競賽規則的總體變化研究
跆拳道這項運動，在成立世界跆拳道聯盟的時候就有了統一的國際性的競賽規則，這也是第一份世界性的跆拳道競賽規則。而為了使跆拳道的比賽更具觀賞性，也能夠更加激烈和精彩，世界跆拳道聯盟對跆拳道做了一系列的規定。只有當跆拳道競賽可以吸引觀眾，才能夠讓更多人愛上跆拳道運動，甚至從事跆拳道運動，所以在過去的三十多年里，跆拳道運動經歷了十多次競賽規則的修改。分別涉及到比賽的場地、時間，運動員的體重級別，對運動員犯規的判罰等多個方面。
1.2跆拳道競賽中分值的變化
跆拳道競賽之所以要對分值進行改動，無非是想通過項目的進化使跆拳道的競賽過程更加激烈，并加速提高比賽的可觀賞性，從而更好地宣傳跆拳道運動，最終促進跆拳道運動的發展。跆拳道競賽規則集中對比賽技術的得分進行了修改，得分分值多次發生變化，并且由最近進行的三次比賽規則的修改內容可以發現，跆拳道競賽中不同技術的分值持續增高，跆拳道技術也由易到難，變得更加復雜化但也更具觀賞性。2005 年跆拳道競賽規則表明，踢中頭部可以得2分，可到了2008 年，踢中頭部已經有了3 分，至于2010 年修改的競賽規則，則表示利用不同的技術擊中同樣的部位會有分差。也就是說，2005年的跆拳道競賽主要要求的是踢中，2008年修改后的競賽規則則對跆拳道的技術方面有了新的要求，然后，2010年進一步細化技術方面的分值劃分。
1.3跆拳道競賽規則的時間變化
跆拳道競賽規則的時間變化有利于跆拳道運動的發展，在以往的規則中，采用三回合形式比賽，每回合限制為3分鐘，每局之間有1分鐘的休息時間。而在05 年的時候，競賽規則就對比賽時間做出了新的規定，規定男女比賽仍然采用三回合賽制，每回合時間為2分鐘，局間休息時間為1 分鐘；08年修改競賽規則時沒有對比賽時間做更改；10年修改的競賽規則，規定每局的比賽時間可以進行調整，調整為一分鐘或者是一分半鐘。另外，新規則中如果出現平分現象，將進行一次加賽。不過，總體來說，跆拳道競賽的時間還是減少了，這也就使得跆拳道競賽更加激烈，比賽的可觀賞性增加。
1.4跆拳道競賽規則中場地的變化
根據跆拳道競賽規則的最新要求，跆拳道比賽的場地將改為8m ×8 m的全新場地，也就是說，新場地較原來的12 m×12m的場地變得更小。之所以會這樣改變規則，是為了增加運動員之間接觸的時間，通過縮小場地來限制運動員發揮技術功能所需的空間，減少運動員在賽場上進行回旋的機會，從而使跆拳道的比賽更加激烈，也更具觀賞性質。另外，這樣的規則改變也可以通過增大運動員的競爭力，使比賽更加精彩。
2跆拳道競賽規則演變及發展的相關結論和建議
跆拳道競賽新規則的頒布要求運動員必須主動進攻。而且，新規則也對運動員的技術能力提出了更高的要求，運動員的得分空間相對來說更加寬松，使得競賽具有更大的偶然性，保證了比賽的激烈程度。
跆拳道競賽新規則也進一步保證了比賽的公平及客觀性，為跆拳道運動的發展奠定了基礎。另外，為了使運動員的運動技能能夠得到有效提高，訓練員需要根據新規則的要求采用適當的訓練方法，并教會運動員合理地使用電子護具。
在功利性和商業性的基礎上推廣跆拳道比賽體育競技，所定的規則不能僅依靠選手們而設定，更多的是要考慮到觀眾、贊助商以及項目發現等條件因素。因此，對于跆拳道比賽中不斷完善的規則和賽制，一定要從國內跆拳道的現實情況以及國內競賽情況出發，以全方位提高國內的運動員競技水平為目的。
跆拳道規則的改變讓原有存在的規則有了更為細致精準的區分。很好的避免了在比賽結果中負分的出現，在這種新規則的要求下，運動員為了取得更高分也只有更加積極的去進攻對方，這樣運動員獲勝的幾率才會變得更大。
跆拳道競賽新規則中比賽總體時間的減少，給運動員的比賽增加了難度，使比賽激烈程度增加，比賽時間的修改同樣也導致比賽強度的加大。
場地的縮小使運動員技術發揮的空間也隨之縮小，比賽中接觸時間增加，提高了比賽的觀賞性，并在一定的程度上間接的給運動員造成了不同程度的心理壓力，使比賽更加激烈和精彩。
3總結
跆拳道雖然已經成為奧運會的比賽項目，也廣受青少年喜愛，被列入體育教學的課程之一，但是由于跆拳道比賽并不能滿足觀眾對觀賞性的要求，所以一直以來收視率并不高，甚至偶爾會出現將跆拳道比賽退出奧運的呼聲。所以，為了迎合大眾的需要，跆拳道的競賽規則一變再變，如今已經比較完善了。而跆拳道競賽規則的演變也推動了跆拳道運動的進一步發展。
參考文獻：
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【關鍵詞】跆拳道;前橫踢;技術;研究
1前言
1.1選題依據
（1）跆拳道的歷史。跆拳道（TAEKWONDO）是一項起源于朝鮮半島的古老而又新穎的競技體育項目，是朝鮮民族在生活和生產基礎上發展起來的一項運用手、腳技術和身體能力進行自身修煉和搏擊的傳統體育項目。作為一項現代體育運動，從2000年正式列入奧運會比賽項目發展至今，同時跆拳道也是亞運會、世界大學生運動會及中國全運會、中國城市運動會等一系列國內外重大賽事的此賽項目，且深受世界各國的重視和喜愛。
（2）跆拳道的意義。跆拳道的任務是通過跆拳道的競賽品式和功力檢驗等運動方式使學生能夠掌握跆拳道的基本動作，從而達到強身健體的目的，并在此基礎上培養高昂的斗志、勇氣和膽量，使學生養成勇往直前、奮進拼搏、堅忍不拔、自強不息的精神，同時產生忍耐克己的氣質和正義感。跆拳道主要有改善和增強體質、提高防身和自衛能力、磨練意志增加修養、娛樂觀賞四大作用。
（3）橫踢技術的選題。跆拳道主要是以腿法攻擊對方為主的項目。在技術動作之中前橫踢技術屬于最常運用的技術動作，比賽中前橫踢技術的運用占了很多重要得分的比例。由于前橫踢是用前腿擊打，距離對方近，動作較隱蔽，使對方很難察覺，故運動員在比賽中對它的運用率比較高。
2研究對象與方法
2.1研究對象。本文以深圳市體校跆拳道運動員18人（男10人、女8人）作為研究對象，在實驗條件下對他們的前腿橫踢動作進行研究，他們均在近幾年全國跆拳道比賽中獲得過優異的成績，運動員的運動水平都已達到國家一級水平。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法。在本文的研究和撰寫過程中查閱相關國內外有關于前橫踢技術的分析與研究等應用方面的資料，根據論文研究內容、目的的要求，通過手工和計算機檢索，查閱了國內外有關跆拳道、運動生物力學、人體解剖學、訓練學、各項目運動生物力學應用的研究資料及格斗項目文獻資料數十篇，以及前橫踢技術結構有關資料，進行參考與分析，并加以詳細的分類和研究。
2.2.2分析法。對收集到的有關跆拳道前橫踢技術方面的資料進行綜合的分析整理，得出前橫踢技術在比賽中的實際運用情況。
2.2.3訪談法。在進行本研究期間，走訪在國家跆拳道隊對有關專家、知名教練員、運動員等進行了口頭調研，內容包括所研究動作的價值，技術關鍵、訓練存在的問題、比賽得分標準，了解前橫踢技術的相關只是與信息，對本文的研究奠定了理論基礎，提供理論依據。
2.2.4錄像觀察法。通過對深圳市男子和女子（18人）在2006年全國跆拳道青年賽中比賽錄像進行對跆拳道前橫踢技術運用情況分析。
3研究結果與分析
3.1跆拳道前橫踢技術分析。跆拳道主要是以腿法為主的項目。在跆拳道的技術腿法中前橫踢技術在比賽中較為常用的技術動作之一，也是運動員得分的主要技術。
3.1.1前橫踢技術的動作要求：（1）左架站立，左腳向前墊步，將身體重心移至左腿;（2）提起右腿，向前送髖，大小腿稍折疊;（3）繃緊腳面，右膝向內，快速彈出小腿;（4）右腿自然落下，兩腳同時后撤一步，還原成左架準備姿勢。
3.1.2前橫踢技術的動作要領：（1）后腳一定要配合積極向前移動;（2）擊打的腿要快速彈出，盡量增加鞭打力量;（3）在擊打的一剎那，膝蓋方向朝向對方的腹部;（4）小腿彈出后，在彈直的一剎那，要有一個制動的過程，使腳產生鞭打的效果。
3.1.3前橫踢技術的動作易犯錯誤與糾正：（1）小腿直接伸直接觸對方，使擊打力度不足;（2）墊步的動作幅度過大，動作隱蔽性不強;（3）髖部沒有前送，腿的長度沒有被充分利用。
3.1.4前橫踢技術的動作特點。前橫踢技術與橫踢技術相似，由于用前橫踢技術是用前腿擊打，距離對方近，動作較隱蔽，很難使對方察覺。用前橫踢技術主要攻擊的是對方的胸腹部、面部和兩肋部。
3.5前橫踢技術動作擺動的幅度和速度進行分析。前橫踢技術中肢體的擺動幅度影響前橫踢打擊效果好壞。如攻擊中擺動幅度過大，將造成負面的影響，失去進攻的隱蔽性。由于在前橫踢啟動瞬間軀干相對垂直軸的逆時針轉動幅度加大，踢擊時由于支撐腿的蹬伸，必然產生了一個方向相反、力量相等的力，支撐腿給地面的蹬伸力量越大，得到的反作用也越大，因攻擊腿的擺動積極擺動造成了合理的身體姿勢，一側腿的加速擺動，能增加支撐腿蹬伸的力量，又使兩腿夾角增大，還為支撐腿蹬伸提供了一個有利的條件。在整個攻擊過程中，根據前橫踢技術動作結構特點可分為三個動作階段：（1）身體肢體的牽引階段;（2）下肢蹬地產生反作用力階段;（3）肢體擺動發力階段。
通過以上對前橫踢技術幅度與速度的分析，我們可以知道由于肢體擺動過程中肩、髖、胯所對應的夾角是曲伸擺動是很關鍵決定于最后發力瞬間爆發力的大小。如果其角度過大，增大了肢體的轉動慣量，但對提高肢體的速度、加速度不利;如果其角度過小，又不利于肌肉的收縮，同樣收不到理想的效果。因此，強調前橫踢技術動作的規范性與科學性是至關重要的，特別是對于跆拳道初學者來說，應從每一個細小環節入手，捉住本質，嚴格訓練。以下介紹些橫踢技術輔助訓練方法，希望對練習者有所裨益。
4結論與建議
4.1結論。
（1）運動員在距離的把握上有一個起碼的距離感，利用步法的調整盡可能保持和縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，是適合自己的距離來合理運用前橫踢技術。
（2）前橫踢的動作特點要求重心必須平穩保持在中心點，這樣才能達到快速移動，而且要使身體重心移向與動作方向一致，這樣才能增強攻擊力。
（3）前橫踢技術的缺點是幅度過大，起動動作就會有預兆，被對手覺察，就會失去機會;起動時間稍短，就會造成蹬地不充分，提膝速度慢，即使踢擊到了對方也不會有太大的力量。因此，這就要求運動員根據場上情況，迅速做出適當的反應和調整。
4.2建議。
（1）加強對前橫踢技術的學習與理解，重視研究前橫踢技術的應用時機
（2）加強前橫踢技術的訓練和比賽運用的理解，加大對前橫踢技術的訓練力度，增加比賽能力。
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